PROGRAM JOM SIHAT 2022

SK (2) PETALING JAYA
1/10, SEKSYEN 1, 46000 PETALING JAYA

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN

Program
JOM

SIHAT

PELANCARAN : 14 NOVEMBER 2022
REKOD JISIM 1 : 14 November 2022
REKOD JISIM 2 : 24 November 2022
REKOD JISIM 3 : 08 DISEmber 2022

PENGENALAN & OBJEKTIF

Program Jom Sihat ini merupakan satu program yang dianjurkan sebagai Program
Intervensi SEGAK & BMI 5 - 9 Tahun khusus bagi murid yang memperoleh keputusan
SEGAK BMI yang kurang memberangsangkan. Selain itu, murid dengan keputusan
norma pengelasan ditahap kurus & normal akan mengikuti pelbagai aktiviti
kecergasan bagi meningkatkan kecergasan fizikal & kecerdasan minda murid.

Objektif:
1. Mendedahkan murid dengan konsep latihan kecergasan & sistem tenaga
manusia.
2. Meningkatkan pengetahuan murid dengan konsep pemakanan seimbang.
3. Meningkatkan kesedaran murid akibat daripada amalan hidup sedentari.
4. Memberi panduan kepada murid untuk melaksanakan gaya hidup sihat secara
berterusan.

JAWATANKUASA INDUK

Pengerusi : Pn. Rohanim bt. Shahari (Guru Besar)
Naib Pengerusi : Pn. Aminah bt. Adam (PK Pentadbiran)
Naib Pengerusi 1 : En. Abd Razak bin Abdul (PK Hal Ehwal Murid)
Naib Pengerusi 2 : Pn. Norhaniza bt. Ahmad (PK Kokurikulum)
Penyelaras : Pn. Syaheela Atikah bt. Hashmi (KP PJPK)
Setiausaha : Cik Nursharmimi Ameera Bt Sanadi

JAWATANKUASA PELAKSANA

Perekodan Jisim :

Cik Nur Hazirah Binti Mohd Ibrahim ( Tahun 1 ) En. Ahmad Fadhil Bin Awin (Tahun 4)
En. Mohammad Faqirrul Bin Mohd Zailan Pn. Nur Aini binti Mohd Isa

Cik Thenmoze a/p Ramachandran (Tahun 2) Cik Nursharmimi Ameera binti Sanadi (Tahun 5)

En. Muhammad Qusairee Bin Yaakob En. Fakhrul Nizam Bin Ramlay

Cik Pinky Tang Pink Kyi (Tahun 3) Pn. Amirah Nazihah Binti Zulkipli (Tahun 6)
Pn. Nor Sharifah Binti Sha'ari Cik Nur Syahirah Binti Mohamed Shaharuddin

Buku Program : Pn Amirah Nazihah Binti Zulkipli
Cik Pinky Tang Pink Kyi

Cik Thenmoze a/p Ramachandran

Banner : Cik Nur Syahirah Binti Mohamed Shaharuddin
Pn. Syaheela Atikah Binti Hashmi

Gimik Pelancaran : Pn. Nur Aini binti Mohd Isa
Cik Nursharmimi Ameera binti Sanadi
En. Mohammad Faqirrul Bin Mohd Zailan
Cik Nur Hazirah Binti Mohd Ibrahim

Juru Acara : En. Muhammad Qusairee Bin Yaakob
Persiapan Tempat : En. Ahmad Fadhil Bin Awin
En. Fakhrul Nizam Bin Ramlay
En. Mohammad Faqirrul Bin Mohd Zailan

Juru foto/ siaraya : En. Ahmad Fadhil Bin Awin
Cik Nur Syahirah Binti Mohamed Shaharuddin

Ajk Intervensi : Semua guru dan AKP

Ajk Hadiah : Pn. Nor Sharifah Binti Sha'ari
Cik Pinky Tang Pink Kyi
Pn. Syaheela Atikah Binti Hashmi
En. Fakhrul Nizam Bin Ramlay

Dokumentasi : Pn. Syaheela Atikah Binti Hashmi

AKTIVITI SEPANJANG PROGRAM

UKUR JISIM REGANGAN STATIK

MUZIK & PERGERAKAN

LALUAN BERHALANGAN

TABATA IMBANGAN

SENAMAN MENGGUNAKAN BERAT BADAN SENDIRI

Cabaran berganti-ganti
CERAMAH PEMAKANAN SIHAT

PROGRAM INTERVENSI FIZIKAL DAN PEMAKANAN SIHAT

PROGRAM INTERVENSI FIZIKAL DAN PEMAKANAN SIHAT

PROGRAM INTERVENSI FIZIKAL DAN PEMAKANAN SIHAT