TARIKH NAMA AKTIVITI SEKOLAH 14.11.2023 15.11.2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera AKTIVITI KMR 2023 Program Intervensi Minda Sihat Pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan Nasiruddin Shah bersama Klinik Mesra Remaja (KMR) KK Kota Putera --Promosi pengenalan KMR ,pengenalan Tiktok & akaun facebook KMR KK Kota Putera -Ceramah kesihatan mental vs penyakit mental -Memberi pendidikan dan demonstrasi teknik-teknik relaksasi, deep breathing serta urutan bahu dan leh Pelajar Tingkatan 1- 5 yang terpilih SMK Nasiruddin Shah Penglibatan rujukan dari unit kaunseling SMK Nasiruddin Shah Program Hari Kesihatan & Pendidikan Pencegahan Dadah & Anti Rokok : "Adik Sihat Adik Hebat" -Senaman kecergasan -Pengenalan PKMR ,promosi akaun Tiktok & facebook KMR KK Kota Putera -Ceramah addiction -Aktiviti X-break -Ceramah bahaya dadah & vape -Pameran KBM, minda sihat, fisioterapi & OT -Aktiviti menulis di Wall of hopes Pelajar Tahap 2 SK Kerandang Penglibatan bersama: Unit HE,KBM,OSCA, Fisioterapi,OT PKD serta AADK 51
TARIKH NAMA AKTIVITI SEKOLAH 29.11.2023 14.12.2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera AKTIVITI KMR 2023 Lawatan Pengarah Kesihatan Negeri Terengganu ke KMR KK Kota Putera Persembahan tarian lilin dari pelajar SK Tanah Merah Majlis penerimaan sijil Anugerah Best Practice Perkhidmatan Kesihatan Mesra Remaja di KKM 52
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 53
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 54
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 55
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 56
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 57
AKTIVITI KMR 2023 58 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 59
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 60
AKTIVITI KMR 2023 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 61
AKTIVITI KMR 2023 62 Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera
PROGRAM INTERVENSI KMR Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera Nama Sekolah : SMK X Tingkatan : 4 Jumlah sampel : 100 orang pelajar Sumber data : BSSK remaja/DASS/ MARAT versi Melayu Pungutan Data : 28/6/22 & 14/7/22 Intervensi Kesihatan : 18/10/22 Post Intervensi Data : 4-8/12/22 (gagal mendapatkan data) 2/11/23 ( sewaktu program minda sihat pra SPM) Post intervensi sampel : 86 pelajar hadir 12 pelajar tidak hadir 2 pelajar berpindah sekolah 63
PROGRAM INTERVENSI KMR Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera Latarbelakang kajian: 100 orang pelajar diambil secara rawak sewaktu saringan Talasemia. Para pelajar diberikan booklet BSSK remaja diikuti saringan minda sihat menggunakan DASS bagi yang berkenaan. Melalui saringan kesihatan BSSK, beberapa masalah dikenalpasti antaranya masalah berat badan (obesiti, berlebihan & kekurangan berat badan), masalah emosi ( Stres, Kemurungan & anzieti ), masalah seksual ( pornografi, keinginan seksual & kecelaruan jantina) serta tingkahlaku seperti buli, pergaduhan,ponteng sekolah dan sebagainya. Berdasarkan penemuan tersebut, satu program intervensi kesihatan melibatkan pelbagai unit & agensi seperti fisioterapi, jurupulih carakerja,pemakanan, kaunselor kesihatan serta unit ketagihan telah dijalankan. Saringan resilien dilakukan pada hari intervensi kepada 86 pelajar yang hadir dengan menggunakan MARAT versi Melayu. 64
DATA INTERVENSI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera 65
PROGRAM INTERVENSI KMR Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera Hasil kajian : Masalah obesiti : 12 pelajar dikenalpasti mempunyai masalah obesiti (mengambil BMI melebihi 28 bagi lelaki & BMI melebihi 29 bagi perempuan). - post intervensi menunjukkan hanya 5 pelajar masih obesiti tetapi terdapat penurunan BMI Masalah Emosi : Hanya pelajar yang mempunyai gejala tahap teruk & sangat teruk diambil bagi survei ini. Terdapat 25 pelajar ( 4 stres, 14 anzieti & 7 kemurungan) - post intervensi : Stres : seorang menunjukkan penurunan dari teruk ke sederhana, 2 dari teruk ke sangat teruk & seorang x hadir Anzieti : 9 pelajar dari teruk/sangat teruk kepada ringan/normal, 1 dari sangat teruk ke teruk, 1 dari sederhana ke sangat teruk dan 3 tiada perubahan Kemurungan : 1 menunjukkan perubahan positif (teruk ke sederhana), 5 tiada perubahan ketara & 1 tidak hadir Masalah seksual reproduktif: Terdapat 16 pelajar dikenalpasti mempunyai masalah berkaitan pornografi, keinginan kaum sejenis & seksualiti - post intervensi : 7 pelajar dapat menghindar masalah pornografi, 4 masih mempunyai masalah pornografi dan 5 pelajar tidak hadir. Resilien diri yang tinggi dapat membantu remaja dalam menghadapi permasalahan mereka. 66
WRITING THE STARS (Spread positivity & halt the negativity CONTOH AKTIVITI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera Remaja diberikan sepotong kertas berwarna untuk menulis ‘positive star’ dan/atau ‘negative star’ - Positive stars mewakili kata-kata positif dan impian yang mahu dikongsi - Negative stars mewakili masalah atau kata-kata negatif yang ingin disingkirkan dari diri remaja tersebut - Remaja akan membentuk potongan kertas tersebut menjadi sebentuk bintang dan dimasukkan ke dalam bekas khas samada positif atau negatif VALUE : MENGAJAR REMAJA MENGENALPASTI PERKARA POSITIF & NEGATIF YANG BOLEH DINILAI DARI DIRI SENDIRI. MENGAJAR REMAJA ‘TRANSFER NEGATIVE VIBES’ KE OBJEK DAN MELUPAKANNYA. 67
CONTOH AKTIVITI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera WARKAH BUAT PEROKOK/VAPER Menggalakkan remaja menulis & meluahkan rasa pandangan mereka terhadap tabiat perokok/vaper - Memberi pendedahan berkaitan bahaya rokok dan vape kepada diri remaja sendiri,ahli keluarga serta rakan-rakan VALUE: MENJADIKAN SALAH SATU BUKTI BAHAWA REMAJA JUGA MEMPUNYAI HAK UNTUK MENYUARAKAN DAN BERANI TAMPIL KE HADAPAN DALAM MEMBANTERAS ROKOK DAN VAPE 68
CONTOH AKTIVITI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera KOTAK RAHSIA KBM (Klinik Berhenti Merokok Memberi laluan kepada remaja yang mempunyai keinginan menghentikan tabiat merokok/vape tetapi malu dan mahu merahsiakan dari rakan-rakan & guru - Remaja akan mengisi nama di borang kecil khas dan dimasukkan ke dalam KOTAK RAHSIA KBM - Tindakan susulan akan diambil oleh petugas KMR & KBM klinik bagi membantu remaja berkenaan VALUE: MENGAPLIKASIKAN KONSEP CRET (CONFIDENTIAL RAPPORT EMPATHY TRUST) 69
CONTOH AKTIVITI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera BINGO Memberi set soalan yang berkaitan dengan rakanrakan & guru . Remaja perlu mencari jawapan dengan cara berkomunikasi VALUE: DAPAT MENGERATKAN HUBUNGAN SILATURRAHIM ANTARA RAKAN DAN JUGA GURU SERTA MENINGKATKAN KEMAHIRAN SOSIAL DAN KOMUNIKASI DI KALANGAN REMAJA UNTUK MENDAPATKAN JAWAPAN BAGI SOALAN YANG TELAH DIBERIKAN. MEREKA JUGA DAPAT MENGENALI RAKAN MEREKA DENGAN LEBIH MENDALAM 70
CONTOH AKTIVITI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera WORD SEARCH & TREAT Remaja diberikan set word search dan diselesaikan dalam kumpulan - Mereka diberikan hadiah sebagai ‘TREAT’ atas usaha yang diberikan bagi menyelesaikan tugasan yang diberi VALUE: MELATIH FOKUS DAN MENAMBAH ‘VOCABULARY’ REMAJA. MEMBENTUK SIKAP BEKERJASAMA DALAM MENYIAPKAN TUGASAN. REMAJA DIAJAR BERUSAHA BAGI MENDAPATKAN GANJARAN (SIMBOLIK TREAT) 71
CONTOH AKTIVITI Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera WALL OF HOPES (SECANGKIR HARAPAN) Memberi peluang remaja meluahkan perasaan serta menulis harapan yang diimpikan. VALUE:MENDIDIK REMAJA AGAR MEMPUNYAI SIFAT BERANI KE HADAPAN ‘VOICE OUT’ SERTA MEMBUKA MINDA REMAJA UNTUK BERFIKIR MENGENAI HARAPAN SERTA CITA-CITA 72
CONTOH AKTIVITI SESI ‘KNOW YOURSELF’ Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera Remaja perlu menulis apa ‘trigger factors’ yang menyebabkan berlakunya stres, anzieti serta kemurungan seterusnya berbincang jalan penyelesaian bersama-sama VALUE : REMAJA LEBIH PROAKTIF DALAM MENGENAL DIRI MEREKA & MENCARI PENYELESAIAN 73
HUBUNGI KAMI 09-695 3853 KLINIK MESRA REMAJA KK KOTA PUTERA kmrkkkp Setiap RABU, 2.00 - 5.00 petang 74
TERIMA KASIH Facebook: Klinik Mesra Remaja KK Kota Putera