สังคมก้มหน้าปัญหาเรื้อรัง

สัง สั คมก้มหน้ ปัญ รั า หาเรื้อ รื้ ง พิมพ์วิภา ขัน ขั ทะสา 65080500814GEN 211

ที่มาสังคมก้มหน้า สังคมในยุคปัจจุบัน ไม่ได้มีปัญหาเพียง แค่ความเหินห่างใน ครอบครัวเพราะ "เทคโนโลยี" และ "โซเชียลมีเดีย" ได้ก้าวขึ้นมามี ผลต่อชีวิตคนในโลก เป็นอย่างมาก งคมกำ ลังเผชิญคือ ทุกคนอยู่ ด้วยกัน แต่เพิกเฉยกัน เพราะอิทธิพลของการใช้มือถือ อินเตอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์ดังนั้น การให้ความรู้และวิธีแก้ไข โดย การส่งเสริมให้ประชาชนทุกคน ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตในการลด เลี่ยงการใช้ชีวิตแบบสังคมก้มหน้าเพื่อป้องกันความสัมพันธ์ทาง ครอบครัวไปจนถึงสังคมโลกห่างเหิน

ปัญหาของสัง สั คมก้ม ก้ หน้า โรคภัย ภั พฤติก ติ รรม การใช้ชี ช้ วิ ชี ต วิ ประจำ วัน วั ความสัม สั พันธ์ภ ธ์ ายใน ครอบครัว รั คนไทยใช้เ ช้ วลากับ กั โทรศัพ ศั ท์มื ท์ อ มื ถือ ถื เฉลี่ย ลี่ ถึง ถึ 4.2 ชั่ว ชั่ โมงต่อ ต่ วัน วั โดยส่ว ส่ นใหญ่ใญ่ ช้ง ช้ านไปกับ กั สื่อ สื่ โซเชีย ชี ล มีเ มี ดีย ดี และการเล่น ล่ เกมต่า ต่ งๆ ซึ่ง ซึ่ ก่อ ก่ การให้เ ห้ กิดกิผลกระทบต่า ต่ งๆดัง ดั นี้

การติด ติ เชื้อ ชื้ โรค หลายคนนำ โทรศัพ ศั ท์มือถือ ถื ติดติตัว ตั ไปเล่น ล่ ในทุก ทุ ที่ ไม่เว้น ว้ แม้แต่ห้ ต่ องน้ำ ซึ่ง ซึ่ พฤติกติรรมดัง ดั กล่า ล่ วจะยิ่งยิ่เสี่ย สี่ งทำ ให้โทรศัพ ศั ท์ สัม สั ผัสกับ กั เชื้อ ชื้โรคต่า ต่ ง ๆ และหากไม่ รัก รั ษาความสะอาด เชื้อ ชื้โรคเหล่า ล่ นั้น นั้ อาจเข้า ข้ สู่ร่ สู่ า ร่ งกายได้โด้ ดยไม่รู้ ม่ ตัรู้ ว ตั โรคภัภั ภั ยภั ยกลุ่มลุ่ อาการไหล่ห่ ล่ อ ห่ คอตก (Text Neck Syndrome) การก้ม ก้ หน้า น้ จ้อ จ้ ง โทรศัพ ศั ท์นานๆทำ ให้กล้า ล้ มเนื้อ นื้ บริเริวณ คอเกร็ง ร็ ตัว ตั มากเกินกิ ไปและอาจเกิดกิ การกดทับเส้น ส้ ประสาทได้น ด้ อกจากนี้ อาจทำ ให้เสีย สี บุคลิกลิภาพและกลายเป็น ป็ คนที่มีท่าทางไหล่ห่ ล่ อคอตกได้

ปัญ ปั หาสายตา การเล่น ล่ มือถือ ถื ส่ง ส่ ผลให้ได้รั ด้ บ รั แสงสีฟ้ สี าจาก หน้าจอโทรศัพ ศั ท์ได้ โดยแสงดัง ดั กล่า ล่ วสามารถทำ ให้ตาล้า ล้ และ เกิดกิอาการปวดตา ในระยะยาว ก็อ ก็ าจทำ ให้เสีย สี สายตาได้ด้ ด้ ว ด้ ย โรคภัภั ภั ยภั ยนิ้ว นิ้ ล็อ ล็ ก การเล่น ล่ โทรศัพ ศั ท์ ติดติต่อ ต่ กัน กั เป็นเวลานานอาจ ทำ ให้เกิดกิ พังผืด ผื บริเริวณข้อ ข้ นิ้วนิ้ หัวแม่มือที่ต้อ ต้ งงออยู่ตยู่ ลอด เวลาในขณะเล่น ล่ โทรศัพ ศั ท์

ปัญหาในการนอนหลับ ลั การ เล่น ล่ โทรศัพ ศั ท์ใท์ นช่ว ช่ งเวลากลาง คืน คื หรือ รื ก่อ ก่ นนอนสามารถส่ง ส่ ผลต่อการนอน ทำ ให้น ห้ อนไม่ หลับ ลั และรู้สึรู้ ก สึ เหนื่อ นื่ ยล้า ล้ในวันถัด ถั ไป ส่ง ส่ ผลให้นาฬิกฬิาชีวิชี ตผิดผิ เพี้ย พี้ น โรคภัภั ภั ยภั ยผลกระทบต่อ ต่ สมอง การใช้ โทรศัพ ศั ท์ส่ ท์ ง ส่ ผลกระทบต่อ ต่ การทำ งานของสมอง การ นอนหลับ ลั และปฏิกิฏิริกิยริาต่า ต่ ง ๆ เกี่ย กี่ วกับ กั การทำ งานของ สมอง

ปัจ ปั จุบั จุ น บั ครอบครัว รั ส่ว ส่ นใหญ่ใญ่ ช้วิ ช้ ธีวิใธี ห้เ ห้ ล่น ล่ โทรศัพ ศั ท์ใท์ นการเเก้ ปัญ ปั หาการกลัว ลั เด็ก ด็ งอแง เอาแต่ใต่ จ ซึ่ง ซึ่ ส่ว ส่ นนี้จ นี้ ะส่ง ส่ ผลระยะ ยาวในการทำ ให้เ ห้ ด็ก ด็ เกิดกินิสันิย สั ติดติ โทรศัพ ศั ท์ไท์ปจนถึง ถึ ผู้สูผู้ ง สู อายุ บางกลุ่มลุ่ ที่อ ที่ าจมีก มี ารติดติหน้า น้ จอโทรศัพ ศั ท์ ลดการมีสั มี ม สั พัน พั ธ์ กับ กั ผู้คผู้ นรอบข้า ข้ ง จนทำ ให้เ ห้ กิดกิพฤิกฤิรรด้า ด้ นลบตามมา รู้สึรู้ ก สึ เป็น ป็ กัง กั วล หงุด งุ หงิดงิหรือ รื ร้อ ร้ นใจเมื่อ มื่ ไม่ไม่ ด้ใด้ ช้ โทรศัพ ศั ท์ พฤติกติรรมเเข็ง ข็ กระด้า ด้ ง มีก มี ารพัฒ พั นาที่ล้ ที่ า ล้ ช้า ช้ แสดงพฤติกติรรมรุน รุ แรงเมื่อ มื่ ต้อ ต้ งตัด ตั ขาดจากโทรศัพ ศั ท์ ตื่น ตื่ มาเช็ก ช็ โทรศัพ ศั ท์บ่ ท์ อ บ่ ย ๆ กลางดึก ดึ หรือ รื การใช้ โทรศัพ ศั ท์ร ท์ บกวนการนอนหลับ ลั ของตน สมาธิสั้ธิน สั้ พฤติกรรม

การใช้ชีช้ วิชีต วิประจำ วัน วั ทำ ให้ข ห้ าดการสื่อ สื่ สารด้า ด้ นอวัจ วั นภาษา แววตา ท่า ท่ ทาง ขาดการเรีย รี นรู้เรู้รื่อ รื่ งการเอื้อ อื้ เฟื้อ ฟื้ หรือ รื เห็น ห็ อกเห็น ห็ ใจ เพื่อ พื่ นมนุษ นุ ย์ มีก มี ารพูด พู คุยกับ กั คนในบ้า บ้ นหรือ รื คนรอบข้า ข้ งลดลง เกิดกิ โรคส่ว ส่ นตัว ตั สูง สู ไม่มี ม่ ก มี ารออกไปพบปะกับ กั เพื่อ พื่ นหรือ รื คนในครอบครัว รั เเละโรคภายนอก

ความสัมสั พัน พั ธ์กั ธ์ บ กั ครอบครัว รั การกินกิข้าวไม่ต ม่ รงเวลากัน กั รวมไปถึง ถึ การพูด คุยในโต๊ะ ต๊ กินกิข้า ข้ วลดน้อยลง ซึ่ง ซึ่ ภายในโต๊ะ ต๊ กินกิ ข้าวคนมีก มี ารพูด พู คุย คุ กัน กั มากที่สุด ลูก ลู ๆต่า ต่ งไม่ส ม่ นใจกัน กั กลายเป็น ป็ ว่า ว่ เด็ก ด็ เเต่ล ต่ ะคน มีสิ่ มี งสิ่ที่อ ที่ ยากสนใจบนหน้า น้ จอโทรศัพ ศั ท์ที่ ท์ เ ที่ เตก ต่า ต่ งกัน กั ขาดการพูด พู คุย คุ กับ กั คู่รัก รั ต่า ต่ งก้ม ก้ หน้า น้ อยู่กับ กั โทรศัพ ศั ท์ข ท์ องตนเอง ขาดการให้ค ห้ วามเอาใจใส่พู ส่ ด พู คุยกัน กั เเม้กระทั่ง ตอนตื่น ตื่ นอน

สถิติ ถิ ติ ตัว ตั เลขอ้า อ้ งอิง อิ จากข้อ ข้ มูล มู สำ นัก นั งานสถิติถิแติห่ง ห่ ชาติพติบว่า ว่ ปี 2564 ประชากรกลุ่มอายุ 6- 14 ปีใปี ช้ 96.7% 15-24 ใช้ 99.2% 25-39ปีใปี ช้ 98.9% 40-59ปีใปี ช้ 97.5% เเละ60ปีขึ้ ปี น ขึ้ ไปใช้ 83.2% แสดงให้เ ห้ ห็น ห็ ว่า ว่ ไม่ใม่ ช่แ ช่ ค่เ ค่ ด็ก ด็ ที่ติ ที่ ดติ โซเชีย ชี ลแกลาย เป็น ป็ กลุ่มคน ทุก ทุ เพศทุก ทุ วัย วั แทน

ผลเสีย สี จากการที่เ ที่ ราไม่แ ม่ ก้ปัก้ ญ ปั หา คาดไว้ว่ ว้ า ว่ สัง สั คมก้ม ก้ หน้า น้ ทำ ให้เ ห้ ราเสีย สี โอกาสหลายเรื่อ รื่ ง ทั้ง ทั้ การศึก ศึ ษาและพัฒ พั นาการ รวมไปถึง ถึ ภัย ภั แฝงที่ม ที่ าจากโซเชีย ชี ลมีเ มีดียไปจนถึง ถึ สาเหตุที่ ตุ ร้ ที่ า ร้ ยแรงที่เ ที่ พิ่มพิ่มากขึ้น ขึ้ อย่า ย่ งเช่น ช่ การ ชวนไปทำ พฤติกติรรมไม่เ ม่ หมาะสม การล่อ ล่ ลวงให้เ ห้ ด็ก ด็ โชว์เ ว์ รือ รื นร่า ร่ ง ผ่า ผ่ นแชต ไปจนถึง ถึ การนัด นั เจอ และการล่ว ล่ งละเมิดมิทางเพศ หลักๆก็ม ก็ าจากการละเลยความสัม สั พัน พั ธ์ข ธ์ องคนภายในครอบครัว รั ซึ่ง ซึ่ สามารถส่ง ส่ ผลกระทบนี้ไนี้ ด้ทั้ ด้ ง ทั้ บุค บุ คลคน ทุก ทุ เพศทุก ทุ วัย วั และเป็น ป็ ปัญ ปั หาเรื้อ รื้ งรัง รั ไปจนถึง ถึ อนาคตข้า ข้ งหน้า น้

ปรับการตั้ง ตั้ ค่า ค่ ของโทรศัพ ศั ท์ ปิดปิการแจ้ง จ้ เตือ ตื นของทุก ทุ การใช้ง ช้ านในโทรศัพ ศั ท์ เพื่อ พื่ ไม่ใม่ ห้เ ห้ สีย สี งเตือ ตื นนั้น นั้ ดึง ดึ ความสนใจของเรา วางโทรศัพ ศั ท์ไท์ ว้น ว้ อกห้อ ห้ งนอน ลองวางหรือชาร์จ ร์ โทรศัพ ศั ท์ไท์ ว้น ว้ อกห้อ ห้ งบ้า บ้ ง และพยายามไม่ใม่ ช้น ช้ าฬิกฬิาปลุก ลุ ของโทรศัพ ศั ท์ แต่ ให้ซื้ ห้ อ ซื้ นาฬิกฬิาปลุก ลุ ที่ถู ที่ ก ถู ใจสัก สั เครื่อ รื่ งมาตั้ง ตั้ ไว้แ ว้ ทน เพื่อ พื่ จะได้พึ่ง พึ่ พาโทรศัพ ศั ท์น้ ท์ อ น้ ยลง วิธี วิธีป้องกัน กั เเละเเนวทางแก้ไก้ ข

ทำ กิจ กิ กรรมที่ชื่ ที่ น ชื่ ชอบ การใช้เ ช้ วลาทำ งานอดิเดิรกหรือ รื กิจกิกรรมที่ส ที่ นใจ พาไปทำ กิจกิกรรมร่ว ร่ มกัน กั บ้า บ้ ง เช่น ช่ ชวนไปเที่ย ที่ ว ชวนประดิษดิฐ์ข ฐ์ อง หรืออาจชวนลูก ลู ไปเรีย รี นเสริมริทัก ทั ษะสนุก นุ ๆ เช่น ช่ เรีย รี นกีฬกี าหรือ รื ดนตรี เมื่อ มื่ เจอสิ่งสิ่ที่ช ที่ อบก็จ ก็ ะทำ ให้เ ห้ ราลดใช้มื ช้ อ มื ถือ ถื ได้ม ด้ ากยิ่งยิ่ขึ้น ขึ้ กำ หนดกติก ติ าการเล่น ล่ มือ มื ถือ ถื เราไม่ค ม่ วรปล่อย ให้ลู ห้ กเล่นมือ มื ถือ ถื เพลินลิ แบบไม่มี ม่ กำ มี กำหนดเวลา แต่ คนควรเป็น ป็ ผู้คผู้ วบคุม คุ การเล่นของลูก ลู โดยมี การกำ หนดกติกติากัน กั ก่อ ก่ นว่า ว่ จะให้ลู ห้ ก ลู เล่น ล่ ได้นานแค่ไค่ หน เช่น ช่ ลูก ลู เล่น ล่ ได้ 1 ชั่ว ชั่ โมงเท่า ท่ นั้น นั้ และควรจริงริจัง จั กับ กั เวลาที่ต ที่ กลงกัน กั ด้ว ด้ ย ไม่ปม่ ล่อ ล่ ยให้ลู ห้ ก ลู เล่น ล่ เกินกิเวลา เพราะจะทำ ให้ลู ห้ ก ลู ไม่ เชื่อ ชื่ ถือ ถื ในคำ พูด พู ของเราได้ค่ ด้ ะ ค่

พ่อ พ่ คุณ คุ แม่ต้ ม่ อ ต้ งอยู่ด้ยู่ ว ด้ ยแล้ว ล้ มีค มี วามสุข สุ กว่า ว่ มือ มื ถือ ถื เด็กบางบ้า บ้ นติดติมือ มื ถือ ถื เพราะในมือ มื ถือ ถื มีสิ่ มี งสิ่ที่ทำ ที่ ทำให้เ ห้ ขามีค มี วามสุข สุ ได้ม ด้ ากกว่า ว่ การอยู่กัยู่ บ กั ผู้ปผู้ กครอง เช่น ช่ เวลาอยู่กัยู่ บ กั ผู้ปผู้ กครองแล้ว ล้ โดนดุบ่ ดุ อ บ่ ย หรือ รื โดน ต่อ ต่ ว่า ว่ ในทางลบ เขาจึง จึ หนีไนีปเล่น ล่ มือ มื ถือ ถื ที่มี ที่ สิ่ มี งสิ่ที่เ ที่ ขาสนุก นุ และมีค มี วามสุข สุ พ่อ พ่ เเม่จึ ม่ ง จึ ควรต้อ ต้ งปรับ รั ตัว ตั เองให้เ ห้ป็น ป็ คนที่ลู ที่ ก ลู อยากอยู่ใยู่ กล้ โดยให้ค ห้ วามรัก รั ความเข้า ข้ใจ และเอาใจใส่ทั้ ส่ ง ทั้ ลูก ลู และะคนในครอบครัว รั ให้ม ห้ าก เป็น ป็ ตัว ตั อย่า ย่ งให้ลู ห้ ก ลู เห็น ห็ หากลูกเห็น ห็ คุณ คุ พ่อ พ่ คุณ คุ แม่เ ม่ ล่น ล่ มือ มื ถือ ถื ตลอดเวลา แม้แ ม้ ต่เ ต่ วลาที่ทำ ที่ ทำ กิจกิกรรมร่วมกัน กั อย่า ย่ งตอนกินกิข้า ข้ ว เด็ก ด็ ๆ ก็จ ก็ ะเลีย ลี นแบบ และไม่ เชื่อ ชื่ คำ สอนของผู้ปผู้ กครองได้

สามารถให้เ ห้ ราและคนรอบข้า ข้ งมีก มี ารใช้ ชีวิ ชี ตวิ ร่วมกับ กั ผุ้คผุ้ นอื่น อื่ ภายในสัง สั คมได้ มากยิ่งยิ่ขึ้น ขึ้ และลดปัญ ปั หาจาก การใช้ โทรศัพ ศั ท์แ ท์ ละโซเชีย ชี ลมีเ มี ดีย ดี ในการเกิดกิ ผลกระทบตามมาทีห ที ลัง ลั ทั้ง ทั้ เรื่อ รื่ ง สุขภาพทางกายและจิตจิ ใจ ผลประโยชน์ที่ได้รั ด้ บ รั

การเกิด กิ สัง สั คมก้ม ก้ หน้า น้ มีผ มี ลกระทบตั้ง ตั้ แต่น้ ต่ อ น้ ยไปจนถึง ถึ ร้า ร้ ยแรงเโดย สอดคล้องกับ กั หลักปรัชญาเศรษฐกิจกิพอเพีย พี งของพระบาทสมเด็จ ด็ พระเจ้า จ้ อยู่หัยู่ ว หั ที่ว่ ที่ า ว่ “มิติมิ ด้ ติานสัง สั คมนั้น นั้ เศรษฐกิจกิพอเพีย พี งมุ่งมุ่ ให้เ ห้ กิดกิสัง สั คมที่มี ที่ ค มี วามสุข สุ สงบ ประชาชนมีค มี วามเมตตาเอื้อ อื้ อาทร ช่ว ช่ ยเหลือ ลื ซึ่ง ซึ่ กัน กั และกัน กั ไม่ใม่ ช่ต่ ช่ า ต่ งคน ต่า ต่ งอยู่ มุ่งมุ่ ให้เ ห้ กิดกิความสามัค มั คีร่ คี ว ร่ มมือ มื เพื่อ พื่ ให้ทุ ห้ ก ทุ คนอยู่ร่ยู่ ว ร่ มกัน กั ได้โด้ ดย ปราศจากการเบีย บี ดเบีย บี นกัน กั การเอารัด รั เอาเปรีย รี บกัน กั การมุ่งมุ่ ร้า ร้ ยทำ ลาย กัน กั ซึ่ง ซึ่ สามารถนำ ไปปรับ รั ใช้ใช้ ห้ค ห้ นทั่ว ทั่ โลกนั้น นั้ หัน หั มาใช้ชี ช้ วิ ชี ตวิร่ว ร่ มกัน กั โดยรู้จัก จั ใช้ เทคโนโลยีใยี ห้ถู ห้ ก ถู วิธีวิห ธี รือ รื การทำ ให้เ ห้ กิดกิผลเสีย สี ตามมาให้ไห้ ด้ น้อ น้ ยที่สุ ที่ ด” การประยุกต์ใช้หช้ ลักลั ปรัช รั ญาเศรษฐกิจ กิ พอเพีย พี ง ด้าน สัง สั คม ศาสนา วัฒ วั นธรรม จิตจิ ใจ

THANKYOU