รูปเล่มแอพคำนวณค่าBMI(2)

โครงงานคอมพิวเตอร์

เรือ่ ง แอปคำนวณหาคา่ BMI เพือ่ ใช้ในการแนะนำวธิ กี ารออก
กำลังกายเพ่อื ให้มีสขุ ภาพทีด่ ขี ึ้น

เสนอ

คณุ ครูฐติ ภิ ัทร ทองมา

จดั ทำโดย เลขที่ 8

1. นางสาวนวพร ขัตตนิ านนท์ เลขที่ 18
2. นางสาวศภุ ัชญา กณะสุต เลขที่ 19
3. นางสาวษมาภา ศิวฐิตกิ ุล เลขท่ี 21
4. นางสาวสรุ ดา จลุ เสนยี ์ชร

ชั้นมัธยมศกึ ษาปที ี่ 4 ห้อง 8

รายงานวิชาวิทยาการคำนวณ รหัสวิชา ว23108
ภาคเรยี นที่ 1 ปกี ารศกึ ษา 2564

โรงเรียนสตรีวิทยา เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร

เกย่ี วกับโครงงาน
โครงงานคอมพวิ เตอร์

เรือ่ ง แอปคำนวณหาค่าBMI เพ่อื ใชใ้ นการแนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพทด่ี ีขน้ึ

กลุ่มสาระการเรียนรกู้ ารงานอาชีพและเทคโนโลยี

ผู้จดั ทำ 1.นางสาวนวพร ขตั ตินานนท์

2.นางสาวศภุ ัชญา กณะสุด

3.นางสาวษมาภา ศวิ ฐติ กิ ุล

4.นางสาวสุรดา จุลเสนยี ์ชร

ครทู ปี่ รึกษา 1.คุณครูรุ่งฟ้า สุขใส

สถานศึกษา โรงเรียนสตรวี ิทยา เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร

ปีการศกึ ษา ภาคเรยี นที่1 ปกี ารศกึ ษา 2564

ชือ่ โครงงาน (1)

ระดับชั้น บทคัดยอ่
ภาคเรียนท่ี
แอปคำนวณหาคา่ BMI เพอ่ื ใช้ในการแนะนำวิธกี ารออกกำลังกายเพ่ือให้มีสขุ ภาพที่ดี
ปกี ารศึกษา ขึ้น
BMI calculator app to use in recommending exercise methods for
ครทู ป่ี รกึ ษา better health.
มธั ยมศึกษาปีท่ี 4
1
2564
คุณครูรุ่งฟา้ สุขใส

โครงงานเรื่องแอปคำนวณหาค่าBMI เพื่อใช้ในการแนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อให้มี
สุขภาพที่ดีขึ้น จัดทำขึ้นเพื่อศึกษาการสร้างผลงานด้านคอมพิวเตอร์ โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับคำแนะนำ
การออกกำลงั กายและโอกาสต่อการเกดิ โรคตา่ งๆ เนื่องจากกลมุ่ ข้าพเจา้ ตอ้ งการศึกษาคา่ BMI เพ่ือใช้
ในการแนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยได้จัดทำเป็นโครงงานเพื่อศึกษาและ
เพื่อรุ่นต่อไป รวมถึงบุคลทั่วไปที่ต้องการศึกษาเรื่อง แอปคำนวณหาค่าBMI เพื่อใช้ในการแนะนำ
วิธีการออกกำลังกายเพื่อให้มสี ขุ ภาพทีด่ ีขึ้นและนอกจากนีย้ งั มี เนื้อหาอื่นที่น่าสนใจศึกษาและพัฒนา
ตอ่ ไปไดอ้ ีก

(2)

กติ ติกรรมประกาศ

โครงงานคอมพวิ เตอร์ เร่ือง แอปคำนวณหาคา่ BMI เพอ่ื ใชใ้ นการแนะนำวิธกี ารออกกำลังกาย
เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ประกอบวิชาโครงงานคอมพิวเตอร์ โดยมีการสร้างผลงานด้านคอมพิวเตอร์
สามารถดำเนินงานไปอย่างมีระบบ ตามขั้นตอนที่วางไว้ จนทำให้งานสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี เนื่องจาก
การเรียนการสอนและการให้คำปรึกษาแนะนำ จาก ครูที่ปรึกษาประจำวชิ าโครงงานคอมพิวเตอร์ ซ่ึง
ให้ความรู้ทางด้านวิชาการและตลอดจนการให้คำแนะนำในการทำโครงงาน เรื่องแอปคำนวณหาค่า
BMI เพื่อใช้ในการแนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมทั้งยังอธิบายวิธีการทำ
และโปรแกรมทางคอมพิวเตอร์ คือ เพื่อใช้ประกอบกับโครงงาน จากคำแนะนำของครูที่ปรึกษา ทำ
ให้กลุ่มข้าพเจา้ มีแนวทางในการดำเนนิ งานและทำงานกันได้อย่างเป็นระบบ จนสำเร็จลุล่วงไปดว้ ยดี
จึงขอขอบพระคณุ มาไว้ ณ ทน่ี ้ีดว้ ย

คณะผู้จัดทำ

1. นางสาวนวพร ขัตตนิ านนท์ เลขท่ี 8
2. นางสาวศภุ ัชญา กณะสุต เลขที่ 18
3. นางสาวษมาภา ศวิ ฐิติกลุ เลขท่ี 19
4. นางสาวสุรดา จุลเสนีย์ชร เลขที่ 21

ช้นั มัธยมศึกษาปที ่ี 4/8

(3) หนา้
สารบัญ (1)
(2)
บทคัดย่อ (3)
กติ ติกรรมประกาศ
สารบัญ 1
บทท่ี 1
1
1 บทนำ 1
แนวคิดและความสำคญั 2
วัตถุประสงค์ 2
ขน้ั ตอนการดำเนินงาน 3
แผนการดำเนินงาน 3
ประโยชน์ทีค่ าดว่าจะได้รับ 3
3
2 เอกสารทีเ่ กี่ยวข้อง. 3
โครงงานคอมพวิ เตอร์ 4
ความหมายของโครงงานคอมพิวเตอร์
องค์ประกอบของโครงงานคอมพวิ เตอร์
ประเภทของโครงงานคอมพิวเตอร์
ขัน้ ตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์

โปรแกรมท่ีใชใ้ นการทำโครงงาน 4
ลกั ษณะและรปู ลักษณ์ของโปรแกรม Thunkable 4
คมู่ อื การใชโ้ ปรแกรม Thunkable 5
ลักษณะและรูปลักษณ์ของโปรแกรม Airtable 18
คู่มอื การใช้โปรแกรม Airtable 18
3 วิธดี ำเนนิ การ 22
4 ผลการดำเนินการ 25
5 อภิปรายผล ประโยชน์ทไ่ี ด้รับจากโครงงาน และข้อเสนอแนะ 34
อภิปรายผล 34
ประโยชนท์ ่ไี ด้รับจากโครงงาน 34
ขอ้ เสนอแนะ 34
6 ภาคผนวก 35
7 ประวัตผิ ้จู ัดทำ 39
8 บรรณานุกรม 40

บทที่ 1
บทนำ

แนวคิด และความสำคญั
คอมพวิ เตอร์เขา้ มามีบทบาทกบั วถิ ชี วี ติ ประจำวนั และความเป็นอย่มู ากขึน้ รวมทงั้ สถาบัน

การศึกษาทุกแหง่ ให้ความสนใจในเรอ่ื งการประยุกตเ์ พ่ือประโยชน์ทางการศกึ ษา การเรียนการสอน
และการแบง่ ปนั แลกเปลี่ยนความคิดเห็นระหวา่ งกันดว้ ย ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีในปจั จุบัน
ตอบสนองตอ่ การประยุกตใ์ ช้กับงานทุกดา้ นได้เปน็ อย่างดี

ในปจั จบุ นั การดคู ่าความเส่ยี งของโรคตา่ งๆส่วนหนึง่ ก็มากจากเร่ืองความอว้ นโดยท่ไี มร่ วู้ า่
ปจั จบุ ันเรามีความเสย่ี งต่อการเป็นโรคเทา่ ไหร่ และทำอย่างไรต่อ

น้ำหนกั ตัวเกินและโรคอ้วนในปัจจุบนั จัดเปน็ ปญั หาทางสาธารณสุข เพราะประชากรทวั่ โลก
รวมทัง้ ในคนไทย มปี ัญหานำ้ หนกั ตวั เกินและเปน็ โรคอว้ นเพมิ่ ข้นึ ทุกปีอย่างต่อเนื่อง ซง่ึ ทั้งนำ้ หนักตวั
เกนิ และโรคอ้วนเปน็ ทั้งปจั จัยเสี่ยงและสาเหตุสำคญั ของโรคเรอื้ รังตา่ งๆ ทีเ่ ป็นปญั หาต่อสขุ ภาพ และ
เสียค่าใชจ้ า่ ยในการรักษาพยาบาลสูงมาก แต่อัตราเสียชีวติ ก็ยงั คงสงู ต่อเน่ือง โรคทมี่ ีนำ้ หนกั ตัวเกิน
และโรคอ้วน เปน็ ปจั จยั เสย่ี ง หรือเปน็ สาเหตุ ไดแ้ ก่ โรคหลอดเลือดหวั ใจ และโรคหลอดเลอื ดสมอง
(โรคอัมพาต),โรคเบาหวาน,โรคความดันโลหิตสงู ,โรคไขมันในเลือดสงู และโรคนิ่วในถุงน้ำดี

แตใ่ นขณะเดยี วกัน ถ้ามนี ำ้ หนักต่ำกว่าเกณฑ์ อาจมีความเสยี่ งเป็นโรคกระดูกพรนุ ,โรคโลหติ
จาง, มปี ัญหาผวิ ผม หรอื ฟัน,ปว่ ยบอ่ ย,รูส้ กึ เหน่ือยตลอดเวลา,มปี ระจำเดอื นมาไม่ปกติ,คลอดก่อน
กำหนด และเตบิ โตช้าหรอื ไม่สมบรู ณ์ ดงั นน้ั เราควรทร่ี ักษานำ้ หนกั ให้อยู่ในระดบั ปกติหรือมาตรฐาน
วัตถปุ ระสงค์

1. เพื่อให้รู้ทราบค่าBMI(ดชั นมี วลกาย)ของรา่ งกาย
2. เพอ่ื ให้ทราบถึงโอกาสต่อการเกิดโรคเมื่อร่างกายมคี ่าBMIตำ่ หรือสูงกวา่ เกณฑ์
3. เพื่อให้ผู้ใชท้ ราบถงึ วธิ ีการออกกำลงั กายในแต่ระดับอายุเพื่อใหม้ สี ุขภาพดีขึ้น

ขน้ั ตอนการดำเนนิ งาน

1. ศกึ ษาและรวบรวมข้อมลู
2. จดั ทำแบบเสนอร่างโครงงาน
3. เสนอโครงงานกับอาจารย์
4. ศึกษาการใช้โปรแกรม thunkable และAirtable
5. เขยี นโค้ดทำแอปพลิเคชนั
6. ทดสอบการทำงานของแอปพลิเคชนั

2

7. ทำรูปเล่มโครงงาน
8. นำเสนอโครงงาน

แผนการปฏบิ ัติงาน มิถุนายน กรกฎาคม สงิ หาคม กันยายน
✓ ✓
ที่ ข้นั ตอน ✓ ✓
1 นำเสนอหวั ขอ้ โครงงาน ✓ ✓ ✓
2 สืบคน้ ข้อมลู ในการทำโครงงาน ✓
3 เรม่ิ ศกึ ษาการทำแอปพลเิ คชนั ✓
4 พัฒนาแอปพลิเคชัน
5 ทำรปู เล่มโครงงาน
6 นำเสนอโครงงาน

ประโยชนท์ ค่ี าดวา่ จะได้รับ

1. ทราบค่าBMI(ดชั นีมวลกาย) ของร่างกาย
2. ทราบถึงโอกาสตอ่ การเกดิ โรคเม่ือรา่ งกายมีค่าBMI ต่ำหรือสูงกวา่ เกณฑ์
3. ทราบถึงวธิ กี ารออกกำลังกายในแตร่ ะดับอายเุ พอื่ ใหม้ สี ขุ ภาพดขี ึ้น

บทท่ี 2

เอกสารท่ีเกยี่ วข้อง

โครงงานคอมพวิ เตอร์ เรื่อง แอปคำนวณหาคา่ BMI เพ่ือใชใ้ นการแนะนำวธิ กี ารออกกำลังกาย
เพือ่ ใหม้ ีสขุ ภาพทด่ี ีข้นึ จัดทำขนึ้ เพอ่ื ให้ทราบถงึ ค่าดัชนีมวลกายและเพ่ือใหท้ ราบถึงคำแนะนำในการ
ออกกำลังกายอยา่ งเหมาะสม อกี ท้งั ยังบ่งบอกถึงโอกาสต่อการเกดิ โรคต่างๆจากคา่ ดัชนีมวลกายทีส่ ูง/
ต่ำกวา่ เกณฑ์ ประกอบวิชาพัฒนาโครงงานคอมพวิ เตอร์ โดยมเี นอื้ หาเกี่ยวกับคำแนะนำการออกกำลัง
กายและโอกาสต่อการเกดิ โรคต่างๆ ซึ่งจัดเป็นโครงงานคอมพิวเตอร์ประเภทโครงงานประเภทการ
ประยกุ ต์ใช้งาน (Application) มหี ลกั และทฤษฎที เี่ กีย่ วข้องดังนี้

โครงงานคอมพิวเตอร์

1. โครงงานคอมพิวเตอร์ คอื กิจกรรมการเรียนท่ีนักเรียนมีอสิ ระในการเลือกศึกษาปญั หาท่ตี นเอง
สนใจ โดยจะต้องวางแผนการดำเนินงาน ศกึ ษา พัฒนาโปรแกรม โดยใช้ความรทู้ างกระบวนการ
วิศวกรรมซอฟต์แวร์ เครื่องคอมพวิ เตอรแ์ ละอปุ กรณท์ ี่เก่ยี วขอ้ งตลอดจนทกั ษะพืน้ ฐานในการพัฒนา
โครงงาน
2. องค์ประกอบของโครงงานคอมพิวเตอร์ ประกอบด้วย

1. เป็นกจิ กรรมท่ีเก่ียวข้องซอฟต์แวรแ์ ละเคร่อื งคอมพิวเตอร์
2. ผูเ้ รียนเป็นรเิ ริม่ และเลอื กเร่อื งที่จะศกึ ษา, คน้ ควา้ และพัฒนา
3. เกบ็ รวบรวมหรอื ประดิษฐ์คดิ คน้ ด้วยตนเองตามความสนใจและระดบั ความรู้ความสามารถ
4. ผเู้ รยี นเป็นผู้วางแผนในการศึกษา สรุป และเสนอผลการศกึ ษาดว้ ยตนเอง โดยมีผูเ้ สนอ
เป็นทป่ี รกึ ษา
3. ประเภทของโครงงานคอมพวิ เตอร์ แบ่งเป็น 5ประเภท คือ
1. โครงงานพฒั นาสือ่ เพ่อื การศึกษา (Educational Media)
2. โครงงานพัฒนาเคร่ืองมือ (Tools Development)
3. โครงงานประเภทจำลองทฤษฎี (Theory Experiment)
4. โครงงานประเภทการประยกุ ตใ์ ช้งาน (Application)
5. โครงงานพัฒนาเกม (Game Development)

4

4. ข้นั ตอนการพัฒนาโครงงานคอมพิวเตอร์ ประกอบดว้ ย
1. การคัดเลือกหวั ขอ้ โครงงาน
2. การศกึ ษาคน้ ควา้ จากเอกสารและแหลง่ ข้อมลู
3. การจัดทำข้อเสนอโครงงาน
4. การพัฒนาโครงงาน
5. การเขียนรายงานโครงงาน6.การนำเสนอและแสดงโครงงาน

โปรแกรมท่ใี ช้ในการทำโครงงาน
1. Thunkable
2. Airtable

เรอื่ ง แอปคำนวณหาค่าดชั นีมวลกาย เพ่ือใชใ้ นการแนะนำวธิ ีการออกกำลังกายเพ่ือให้มีสุขภาพที่
ดีข้นึ

ลกั ษณะและรูปลักษณ์ของโปรแกรม

1.Thunkable
Thunkable มีพน้ื ฐานการทำงานมาจากโครงการ App Inverter ในระยะแรกเป็นส่วนหนง่ึ

ในงานวจิ ัยของ Google และต่อมาได้พฒั นาร่วมกบั สถาบนั MIT (Massachusetts Institute of
Technology) App Inventor เร่ิมต้นข้นึ ในปี 2007 เมื่อ Hal Abelson ศาสตราจารยด์ ้านวิทยาการ
คอมพิวเตอร์ทสี่ ถาบนั MIT และ Mark Friedman วศิ วกรอาวโุ สของ Google ไดส้ ร้างการพัฒนา
แพลตฟอรม์ ด้วยความชว่ ยเหลือจาก ผใู้ ช้ Google คือ Liz Looney, Sharon Perl, Ellen Spertus,
Karen Parker, และ Debbie Wallach. App Inventor ไดย้ ้ายฐานการพัฒนาจาก Google มาสู่
สถาบัน MIT ในปี 2010 โดย ณ Google เปน็ ผสู้ นบั สนุน ทำให้ App Inventor ได้รบั การพัฒนา
อย่างนา่ ตกใจโดยเจา้ หน้าที่ของ MIT ในทีมงานของ Andrew McKinney, Jeff Schiller, Josh
Sheldon, Marisol Diaz, และนกั เรียนในเครือขา่ ยของสถาบนั MIT ทีม่ ีความสามารถ พวกเขา
เหลา่ นี้เปน็ ผ้รู ว่ มกอ่ ตั้ง Thunkable ซงึ่ ความสำคัญของ App Inventor หรือ Thunkable คอื การ
ผลกั ดนั ขอ้ จํากัดของการเรยี นรเู้ กีย่ วกับมือถือสำหรับนกั เรียนและนกั การศึกษาทวั่ โลก Thunkable มี
หลกั การทำงานเหมือนกับ MIT App Inventor โดยใชห้ ลกั การเขยี นโปรแกรมแบบ Visual

5

Programming Language ซึ่งเปน็ แนวทางการเขยี นโปรแกรมม่ิงร่นุ ใหม่ เน้นความงา่ ยต่อการเขยี น
และใชห้ ลักการการต่อแบบเลโก้ คอื ต่อเป็นบล็อค ๆ โดยยังรักษาหลกั การการเขียนโปรแกรมมง่ิ ทกุ
อย่าง ซ่งึ เหมาะสำหรบั มือใหม่ทส่ี นใจทางด้านการเขยี นโปรแกรมอย่างย่งิ Thunkable มีการพัฒนา
อย่างต่อเนือ่ งซ่ึงพัฒนามาจาการ MIT App Inventor Version 2 ซ่งึ มเี ครื่องมือต่างให้ใช้ได้อย่างครบ
ครนั มากขึน้ อาทเิ ช่น ผู้ใชส้ ามารถเพิ่ม font ได้หลากหลายยง่ิ ข้ึน มสี ีให้เลอื กมากยิ่งขนึ้ เหมาะสำหรับ
นักพฒั นาแอปพลิเคชันบนโทรศพั ท์มือถอื แอนดรอยด์อยา่ งยง่ิ

คู่มือการใช้โปรแกรม

1. หนา้ ต่างการทำงานโดยรวม
1.1 Menu เป็นแหลง่ รวบรวมคำส่งั ในการทำงานเก่ียวกบั แอป เชน่ การสร้างแอปใหม่

เรยี กใช้แอปที่เคยสร้างไว้ การเชื่อมต่อกบั มือถือเพ่อื จําลองการทำงาน การ Export แอปเพือ่ นําไปใช้
จริง เปน็ ต้น

1.2 Palette เปน็ แหล่งรวบรวมสว่ นโปรแกรม (Component) เอาไว้เป็นหมวดหมู่ (User
Interface, Layout, Media, Animation, etc.) คลิกหมวดทีต่ ้องการ จะเห็นรายการสว่ นโปรแกรม
ทเ่ี ราสามารถใส่เขา้ ไปบนโปรแกรมมือถือ ท่ีกาํ ลงั ออกแบบนไี้ ด้ เช่น ในหมวด User Interface จะเห็น
ส่วนโปรแกรมป่มุ (Button) ข้อความ (Label) รปู ภาพ (Image) เปน็ ต้น

1.3 Viewer เป็นพ้ืนทบี่ นหน้าจอมือถือ (Screen 1) ทำใหเ้ ห็นภาพตอนออกแบบโปรแกรม
เมอ่ื เราลากสว่ นโปรแกรมมาใสใ่ นพนื้ ท่ีน้ี

1.4 Components คอื สว่ นโปรแกรมที่ถกู ใส่เขา้ ไปใน Viewer เปน็ สว่ นโปรแกรมท่ีเรา
ตอ้ งการให้มีอยู่ในโปรแกรมมือถือ และสามารถเขียนโคด้ เข้าไปในส่วนโปรแกรมเหล่านี้ได้ เพื่อให้
โปรแกรมทำงานตามที่ต้องการ ดา้ นลา่ งตดิ กนั เปน็ ส่วนของ Media เราสามารถเพ่มิ ไฟล์ส่อื ชนดิ ตา่ ง ๆ
เชน่ ไฟล์รปู ภาพ ไฟล์เสยี ง แบบอักษร (Font) เขา้ ไปในโปรเจกตเ์ พื่อนาํ ไปใช้ในโปรแกรมได้

1.5 Properties คอื คุณสมบตั ิต่าง ๆ ของส่วนโปรแกรม เม่ือเราคลิกเลือกส่วนโปรแกรมใด ท่ี
อยใู่ น Viewer หรอื ใน Components เราจะเห็นรายการคุณสมบัติของสว่ นโปรแกรมน้ัน โดยแต่ละ
ส่วนโปรแกรมจะมคี ุณสมบตั ิ ทีอ่ าจจะเหมือนกนั หรือแตกต่างกนั ออกไปกไ็ ด้ ซง่ึ เราสามารถแก้ไข
เพิ่มเติม ข้อมูลลงไปในคุณสมบัติตา่ ง ๆ ท่มี ีได้

6

2. ชดุ เคร่อื งมือใน Add Components
2.1 User Interface
2.1.1 Button = ปุม่ สำหรบั กดหรือสมั ผสั
2.1.2 Label = ข้อความในแอปพลิเคชนั
2.1.3 Text Input = กล่องสำหรับป้อนข้อความ
2.1.4 List Viewer = สามารถเพิม่ , ดู และคลิกทรี่ ายการในลิสต์
2.1.5 Web Viewer = แสดงหน้าเว็บสวติ ช์ สามารถเปดิ และปดิ
2.1.6 Slider = สไลด์
2.1.7 Alert = แสดงการแจง้ เตอื น
2.1.8 Canvas = แบบสัมผัสใช้ในการเลื่อน หรอื วาดบนหน้าจอไอคอนโหลด
2.1.9 Data Input = เลอื กระบุวัน เดอื น ปี
2.1.10 Time Input = เลอื กระบุเวลา
2.1.11 PDF Reader = ดแู ละแสดงไฟล์ PDF
2.1.12 Data Viewer List = เชอื่ มตอ่ ขอ้ มลู จาก Google Sheets, Airtable
2.1.13 Data Viewer Grid = เชือ่ มตอ่ ข้อมูลจาก Google Sheets, Airtable เป็น
รูปแบบชอ่ ง

7

2.2 Layout
2.2.1 Top Tab Navigator = ช่วยใหผ้ ใู้ ช้สลบั ไปมาระหว่างหนา้ จอตา่ ง ๆ โดยคลิก
ท่ีแถบด้านบน
2.2.2 Bottom Tab Navigator = สลบั ไปยงั หน้าจออน่ื โดยใชเ้ นวิเกเตอร์แทบ็
ดา้ นล่าง
2.2.3 Stack Navigator = สร้างแถบส่วนหวั ในทกุ หนา้ จอ สามารถเพิ่มชือ่ เร่ืองลง
ในแถบน้ีโดยไปทีค่ ุณสมบตั ิหน้าจอ
2.2.4 Drawer Navigator = นำทางไปยังหน้าจอทีแ่ ตกตา่ งกันโดยใชล้ ิน้ ชกั ทคี่ ลกิ ได้
ซ่งึ เล่ือนออกมาจากดา้ นขา้ ง
2.2.5 Screen = หน้าจอว่าง
2.2.6 Row = สร้างแถว
2.2.7 Column = สร้างคอลัมน์

8

2.3 Voice
2.3.1 Sound = ใสเ่ สยี ง
2.3.2 Text To Speech = แปลงข้อความเปน็ เสยี ง
2.3.3 Speech Recognizer = เสียงพดู
2.3.4 Translator = แปลภาษา
2.3.5 Assistant = ตัวผู้ช่วยโดย Google โดยพูดใส่ไมโครโฟน
2.3.6 Audio Recorder = บนั ทึกเสียง

2.4 Image
2.4.1 Image = ใสร่ ูปภาพ
2.4.2 Photo Library = แสดงรปู ภาพในอัลบ้ัม
2.4.3 Camera = ถา่ ยภาพ
2.4.4 Barcode Scanner = สแกนบารโ์ คด้ หรอื QR โคด้
2.4.5 Image Recognizer = ระบบจดจำรปู ภาพ
2.4.6 Animation = สร้างภาพเคล่ือนไหว
2.4.7 Video = เลน่ วดิ โี อบนแอป

9

2.5 Data
2.5.1 Accelerometer = วัดความเร็ว
2.5.2 Local Storage = ที่เกบ็ ขอ้ มูล
2.5.3 Local DB = เพ่มิ ตารางข้อมูลลงในแอป
2.5.4 Realtime DB = ตัวบันทกึ สถติ ิคะแนนแบบเรียลไทม์
2.5.5 Airtable = เพมิ่ ลบ ตารางข้อมูลใน Airtable
2.5.6 Web API = สามารถดึงขอ้ มูลจากบรกิ ารสาธารณะหรือสว่ นตวั API (อนิ เตอร์
เฟซการเขียนโปรแกรมประยุกต์) บนเวบ็
2.5.7 Media DB = ตดิ ตงั้ อัปโหลดส่ือมีเดีย

10

2.6 Location
2.6.1 Map = แผนท่ี
2.6.2 Location Sensor = พกิ ัดตำแหนง่

2.7 Sensors
2.7.1 Timer = ตวั จบั เวลา
2.7.2 Accelerometer = วัดแรงของการเร่งความเรว็ ท่ีกระทำกับโทรศัพท์
2.7.3 Gyroscope = วดั ความเรว็ ของโทรศัพท์ทก่ี ำลังเปดิ วัดอตั ราการหมนุ ของ
2.7.4 โทรศัพทแ์ ละส่งกลับค่าในเรเดียนตอ่ วินาที
2.7.5 Magnetometer = เครือ่ งวัดสนามแม่เหลก็ ใช้สำหรบั วัดความหนาแนน่ ฟ
ลกั ซ์แม่เหลก็
2.7.6 Bluetooth Low Energy = ใช้เพ่อื เช่ือมตอ่ อุปกรณ์สองเครื่องเขา้ ด้วยกัน
แบบไร้สาย

11

2.8 Social
2.8.1 Share = แชรไ์ ปยงั สือ่ ตา่ ง ๆ
2.8.2 Push Notification = การแจ้งเตือนแบบพชุ

2.9 Authentication
2.9.1 Sign in = ลงช่อื เข้าใชอ้ เี มล

2.10 Monetization
2.10.1 AdMob Interstitial = โฆษณาคน่ั ระหวา่ งหน้า
2.10.2 AdMob Rewarded Video = โฆษณาวิดีโอรับรางวลั
2.10.2 AdMob Banner = ป้ายโฆษณา

12

3. ชดุ คำสงั่ ในสว่ นของ Block
3.1 ภาพรวมของส่วนหน้าตา่ งการทำงานเกี่ยวกบั Code ของแอปพลเิ คชัน
3.1.1 Built-in คือ สว่ นของ Block Code ต่าง ๆ ท่ีใชใ้ นการส่งั การแอปพลเิ คชัน
3.1.2 สว่ นของScreen ที่รวบรวมComponents ตา่ งๆท่ีอยใู่ นแอปพลเิ คชนั ของเรา
3.1.3 Bag ส่วนทเ่ี ราสามารถลาก Block Code มาใส่เพื่อเกบ็ Code ไวใ้ ชใ้ น
Screen ใหม่ได้
3.1.4 สว่ นสำหรับลบ Block Code ที่เราไมไ่ ด้ใช้งานออกไปโดยการลากมาใส่

3.2 Control
สว่ นท่รี วบรวมคำสงั่ ตา่ งๆ ทเี่ ก่ยี วกบั การทำงานของแอปพลิเคชัน เชน่ การวาง

เงื่อนไข ส่ังการให้ไปหนา้ ถัดไป การสั่งการให้ปดิ แอปพลเิ คชัน เปน็ ต้น

13

3.3 Logic
ส่วนท่รี วบรวมคำสง่ั ตา่ ง ๆ ทีเ่ กย่ี วกบั ตรรกศาสตร์ จรงิ เท็จ การเปรยี บเทยี บ ต่าง ๆ

14
3.4 Math

ส่วนท่ีรวบรวมคำส่งั ตา่ ง ๆ ที่เก่ยี วกับคณิตศาสตร์, จำนวน, ตวั เลข, การคำนวณ,
บวกลบ, และคณู เปน็ ตน้

3.5 Text
สว่ นทีร่ วบรวมคำสั่งต่าง ๆ ทีเ่ ก่ียวกบั การทำงานกบั ข้อความ

15
3.6 List

สว่ นทร่ี วบรวมคำสั่งต่าง ๆ ท่เี ก่ียวกับการทำงานกับลิสต์ การดึงข้อมลู จากไฟลต์ า่ งๆ
มาในรปู ของลสิ ต์

3.7 Color
สว่ นทร่ี วบรวมคำสงั่ ต่าง ๆ ทเ่ี ก่ียวกบั สี การสัง่ การให้เปลยี่ นสี Components ต่างๆ

เชน่ สพี นื้ หลงั สีปุม่ สีข้อความ เป็นตน้

16
3.8 Device

สว่ นท่จี ะรวบรวมขอ้ มลู ที่เปน็ ประโยชน์จากอุปกรณ์ (Android / iOS , ออนไลน์ /
ออฟไลน์ , เวลาและวันท่ี) รวมทัง้ ตง้ั คา่ โทรศัพทใ์ ห้สน่ั

3.9 Objects
สว่ นท่มี ักจะสง่ ข้อมลู ในรูปแบบวัตถุ ส่งข้อมลู ที่ตอ้ งการไปยังสเปรดชีตขอ้ มลู ทจี่ ะอยู่

ในรปู แบบวัตถเุ พอ่ื ใหส้ ามารถอัปโหลดเป็นแถวได้

17
3.10 Variables

สว่ นทรี่ วบรวมคำสั่งต่าง ๆ ที่เก่ียวกับตวั แปร การประกาศตัวแปร การรับค่าตวั แปร

3.11 Functions

18

2. Airtable

ลักษณะและรูปลกั ษณข์ องโปรแกรม

Airtable คือ เครื่องมือที่ผสมผสานระหว่างความสามารถของ Spreadsheet อย่าง Google
Sheets หรอื Excel และ Database เขา้ ไวด้ ว้ ยกัน โดย Airtable นัน้ ถกู ออกแบบมาใหใ้ ชง้ านง่าย
ยิ่งข้นึ ผา่ น Feature ตา่ งๆ ทีม่ ีประโยชน์อย่างมากในการจัดการข้อมลู การเก็บข้อมูล และการแสดง
ข้อมลู ในมุมมองต่างๆ ในปจั จุบนั Airtable ได้ถกู ใช้งานอย่างแพร่หลายในหลากหลายอุตสาหกรรม
ธรุ กิจ เพอื่ ตอบจดุ ประสงคด์ ้านตา่ งๆ ของธุรกจิ ไม่วา่ จะเป็น การจดั การข้อมลู พนักงานภายในองค์กร
จัดข้อมูลคลงั สินคา้ การวางแผนตารางการทำงานในบรษิ ัท การตดิ ตามบริการลกู ค้า (Customer
Relationship Management) และอีกมากมาย ทำใหก้ ารทำงานร่วมกนั ภายในองค์กรน้ันมี
ประสิทธภิ าพ เป็นระบบ และมีความสะดวกสบายมากขึ้น อีกทั้ง Airtable เปน็ แอปพลเิ คชันท่ี
สามารถใชง้ านผ่านโทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ทโฟนได้ โดยไม่จำเป็นต้องตดิ ตง้ั ลงในเคร่อื งคอมพิวเตอร์
ทำให้เราสามารถทำงานได้จากทุกทท่ี ่ีมีอนิ เตอรเ์ น็ต

คู่มือการใช้โปรแกรม

Airtable ปรบั เอารูปแบบของ Database มาใชบ้ น Spreadsheet โดยให้มีหนา้ จอการ
แสดงผลท่เี ราสามารถเลือก หรือสรา้ งเองไดใ้ หส้ อดคล้องกบั วตั ถปุ ระสงค์ของขอ้ มลู น้นั ๆ ได้ ท่สี ำคญั
Airtable ยงั มกี ารทำงานแบบระบบอตั โนมัติที่สามารถเช่อื มต่อข้อมูลและแอปพลเิ คชันอนื่ ๆ เพอื่ เพิ่ม
ประสิทธภิ าพการบรหิ ารงานได้ดียงิ่ ขน้ึ ไม่ว่าจะเปน็

1. สามารถสรา้ งฐานข้อมูล (Database) ทีส่ อดคลอ้ งกบั กระบวนการทำงาน
Airtable ไมไ่ ด้จำกดั ข้อมูลแค่ตวั อกั ษร ภาพ ตวั เลข หรือสูตรคำนวณ เทา่ นั้น แตผ่ ู้ใช้งาน

สามารถสร้าง Fields ได้ตามวตั ถปุ ระสงค์ที่ต้องการ และเลือกใสร่ ูปแบบขอ้ มลู ไดห้ ลากหลาย เชน่
ต้องการวางตารางการจดั งานอีเวนต์ โดยมีขอ้ มูล ชอื่ อเี วนต์, ช่อื สถานที่, ภาพประกอบ ที่สามารถ
เลือกใส่เป็นไฟล์ภาพ เสียง หรือ pdf ได,้ เรทค่าเงินและงบประมาณ, ป่มุ Checkbox เพ่ือตรวจสอบ
งาน และข้อมลู รูปแบบอืน่ อกี มากมาย ทำให้คุณสามารถเลอื กเฉพาะรูปแบบขอ้ มูลท่ีคุณต้องการแสดง
ได้

19

2. ปรบั แต่งมุมมองที่สมบูรณ์แบบมากกวา่ เดิม
Airtable ไม่ได้แสดงผลแค่ในรปู แบบตารางเท่าน้นั แต่ยังสามารถ Customize มมุ มองได้

หลากหลายและมีความคดิ สร้างสรรค์มากขน้ึ สามารถออกแบบ แบ่งประเภท จดั กลุ่มข้อมลู ไดต้ าม
วัตถุประสงค์ท่ีตอ้ งการ เชน่ Grid View, Calendar View, Gallery View หรอื Kanban View ท่ี
สำคญั ผูใ้ ชส้ ามารถกำหนดรปู แบบแบบ Personal View และแก้ไขข้อมลู ต่างๆ ได้โดยไม่กระทบกับ
รูปแบบของเพื่อนรว่ มงาน

20

3. ขยายขอบเขตการทำงานด้วยรูปแบบ Template สำเร็จรปู สดุ สรา้ งสรรค์
Airtable มีรูปแบบ Template สำเร็จรปู ทีถ่ ูกออกแบบมาอย่างครอบคลุมหลากหลาย

อุตสาหกรรม ท่สี ามารถนำไปปรบั ใช้กบั ฐานข้อมลู สว่ นตวั จนถึงการทำงานรว่ มกันในบริษัทใหญ่ได้
เชน่ Sales Pipeline, CRM, Project Tracker, Marketing Campaign Tracking และ Product
Catalog

4. สามารถเชอ่ื มต่อการทำงานกบั แอปพลเิ คชนั ต่างๆ ได้
Airtable สามารถเชือ่ มต่อกับแอปพลเิ คชันและบริการอ่นื ๆ เพื่อช่วยผสมผสานการทำงานให้

มปี ระสิทธภิ าพมากย่งิ ขึ้น โดยสามารถโอนย้ายข้อมูลไปมาระหว่างกนั ได้ เชน่ Google Drive, Gmail,
Google Calendar, Basecamp, MailChimp, WordPress, Slack, Facebook และ Twitter เป็น
ต้น

21

5. ไม่พลาดทกุ นดั หมาย ด้วยการแจง้ เตือนแบบ Automation
Airtable เป็น Business Automation หรอื ระบบการทำงานแบบอัตโนมัติ ท่ีคุณสามารถ

Customize หรือ กาํ หนดการดำเนินงานอัตโนมัติได้เองผ่านการรนั โปรแกรมทว่ี างเอาไว้ โดยการผูก
เงื่อนไข (Trigger) เพื่อใหแ้ สดงผลลพั ธ์ตามท่ีต้องการ (Action) โดยไม่จำเป็นต้องใชค้ วามรูท้ างด้าน
Programming เช่น เมื่อมีการอัปเดตข้อมลู งาน หรือถึงเวลานดั หมายสำคัญ ให้แจง้ เตอื นอตั โนมตั ทิ าง
Slack หรือในการทำระบบ CRM กับลูกคา้ หากลูกค้าคนไหนไมก่ ลับมาซอื้ สินคา้ ภายใน 30 วนั ให้มี
การสง่ แจ้งเตือนอัตโิ นมัตทิ างอเี มลลูกค้า เป็นต้น

บทท่ี 3
วิธดี ำเนินการ

โครงงานคอมพิวเตอร์ เรอ่ื ง แอปคำนวณหาค่าBMI เพื่อใชใ้ นการแนะนำวิธกี ารออกกำลงั กาย
เพอื่ ให้มสี ุขภาพที่ดขี ้ึน จัดทำข้นึ เพอ่ื ใหท้ ราบถึงค่าดัชนมี วลกายและเพ่ือให้ทราบถึงคำแนะนำในการ
ออกกำลงั กายอยา่ งเหมาะสม อกี ทง้ั ยังบง่ บอกถึงโอกาสต่อการเกิดโรคต่างๆจากค่าดัชนีมวลกายท่สี ูง/
ตำ่ กว่าเกณฑ์ ประกอบวิชาพัฒนาโครงงานคอมพวิ เตอร์ โดยมเี น้อื หาเกย่ี วกับคำแนะนำการออกกำลงั
กายและโอกาสต่อการเกดิ โรคต่างๆ ซึง่ จดั เป็นโครงงานคอมพวิ เตอรป์ ระเภทโครงงานประเภทการ
ประยกุ ต์ใช้งาน (Application)

วิเคราะหแ์ ละออกแบบโปรแกรม

1. หน้าเขา้ สู่ตัวโปรแกรม
เมื่อทำการเปดิ แอปพลเิ คชันขึ้นมา จะแสดงหนา้ แรกของโปรแกรมโดยมปี ่มุ กดList เพื่อไปยัง

หน้าประวัติการกรอกข้อมลู และปุม่ Next เพ่ือไปยังหนา้ คำนวณคา่ BMI

23

2. หน้าคำนวณค่า BMI
ภายในหน้านจี้ ะตอ้ งกรอกชื่อ, ส่วนสูง, นำ้ หนัก และวันที/่ เดือน/ปี โดยนำส่วนสูงและน้ำหนกั

มาประมวลผลแลว้ แสดงผลออกมาเปน็ คา่ BMI โดยมีปุม่ Back เพ่อื ย้อนกลบั ไปท่หี นา้ เข้าสู่ตวั โปรแกรม
และปมุ่ Listเพื่อไปยังหนา้ ประวัตกิ ารกรอกข้อมูล

3. หน้ากรอกอายเุ พ่ือแสดงผลการออกกำลงั กายในแตล่ ะช่วงอายุ
หนา้ นจ้ี ะแสดงค่าBMI และเม่ือกรอกอายจุ ะแสดงโอกาสในเกิดโรคต่างๆ และคำแนะนำในนำ

การออกกำลงั กายทคี่ วรปฏบิ ัติ โดยมปี ุ่มNext เพื่อแสดงผลคำแนะในนำการออกกำลังกายในแต่ละ
ชว่ งอายุ และมีปุ่มList เพ่ือไปยงั หน้าประวตั ิการกรอกข้อมูล

24
4. หน้าประวตั กิ ารกรอกขอ้ มูล

ภายในหนา้ น้จี ะแสดงชือ่ และวันท่ี/เดือน/ปที ี่ไดก้ รอกข้อมลู ในหนา้ คำนวณค่าBMI

5. หน้าแสดงผลข้อมลู
ภายในหน้าน้แี สดงส่วนสงู , นำ้ หนัก และค่าBMIของวันที่/เดือน/ปี ทีต่ ้องการทราบโดย

สามารถเลอื กวนั ท่ี /เดือน/ปี ทีต่ ้องการทราบไดภ้ ายในหน้าประวตั ิการกรอกขอ้ มูล และมีปมุ่ Backเพ่อื
ย้อนกลับไปหนา้ ประวัติการกรอกข้อมูล และปมุ่ Home เพ่ือกลบั ไปหน้าเข้าสโู่ ปรแกรม

บทที่ 4

ผลการดำเนนิ การ

โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง แอปคำนวณหาค่าBMI เพื่อใชใ้ นการแนะนำวิธกี ารออกกำลงั กาย
เพ่อื ให้มสี ุขภาพที่ดขี น้ึ จดั ทำข้นึ เพือ่ ใหท้ ราบถงึ คา่ ดัชนมี วลกายและเพ่อื ใหท้ ราบถึงคำแนะนำในการ
ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม อีกท้ังยังบ่งบอกถึงโอกาสต่อการเกดิ โรคตา่ งๆจากค่าดชั นีมวลกายทีส่ งู /
ตำ่ กว่าเกณฑ์ ประกอบวิชาพัฒนาโครงงานคอมพวิ เตอร์ โดยมเี นื้อหาเก่ียวกับคำแนะนำการออกกำลงั
กายและโอกาสต่อการเกิดโรคตา่ งๆ ซง่ึ จดั เปน็ โครงงานคอมพิวเตอร์ประเภทโครงงานประเภทการ
ประยกุ ตใ์ ชง้ าน (Application)

4.1 หนา้ เข้าสู่โปรแกรม
4.1.1 เม่ือคลกิ ทป่ี มุ่ Next จะเข้าสหู่ นา้ คำนวณค่า BMI
4.1.2 เมือ่ คลิกทป่ี ุ่ม List จะเขา้ สู่หนา้ ประวตั ิการกรอกข้อมูล

26

4.2 หนา้ คำนวณค่า BMI
4.2.1 เมือ่ คลิกทีป่ มุ่ Back จะเข้าสู่หน้าเข้าส่โู ปรแกรม
4.2.2 เมอ่ื คลิกทปี่ ุ่ม List จะเขา้ สูห่ น้าประวัตกิ ารกรอกข้อมูล
4.2.3 รบั ชอ่ื ทช่ี ่อง Name
4.2.4 รบั ค่าสว่ นสูงทชี่ อ่ ง Height(cm)
4.2.5 รบั ค่าน้ำหนกั ทช่ี ่อง Weight(kg)
4.2.6 รบั วนั /เดอื น/ปที ชี่ ่อง (Date/Month/Year)

27

4.2.7 เม่ือรบั คา่ น้ำหนกั ส่วนสูงและวนั ที่แลว้ จะประมวลคา่ BMI โดยนำนำ้ หนกั (kg) หาร
สว่ นสูงหารด้วย 100 (m) ยกกำลงั สอง จากนน้ั แสดงผลออกมาเป็นค่า BMI นำคา่ นำ้ หนักและส่วนสูง
ไปเกบ็ ไว้ในLocal_Storage1 นำค่าBMI ไปเก็บไวใ้ น Local_Storage2 จากนัน้ นำชื่อ, น้ำหนกั ,
ส่วนสูงและวนั ท่ี ไปเกบ็ ไวใ้ น Airtable

4.2.8 ถ้าค่า BMI น้อยกวา่ 18.5 จะแสดงข้อความ "นำ้ หนักตำ่ กวา่ เกณฑ์” พร้อมแสดง
ข้อความ “มโี อกาสเกิดโรคกล้ามเนื้อกระดูกอ่อนแรง, โรคโลหติ จาง, ขาดสารอาหาร, ประจำเดือนมา
ไม่ปกติ มีบุตรยาก ควรรบั ประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และรับประทานอาหารทีด่ ีต่อสุขภาพดว้ ย เชน่
แปง้ ที่ไมผ่ ่านการขัดสี ผักผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากเมลด็ พืช นม ถัว่ และโปรตนี ไขมนั ตำ่ ควรหลกี เล่ียง
อาหารมนั หรือหวานมากจนเกินไปและอาหารกึ่งสำเรจ็ รูป และควรออกกำลงั กายเพื่อให้สุขภาพ
แข็งแรง”

28

4.2.9 ถา้ คา่ BMI 18.5-22.9 จะแสดงข้อความ "นำ้ หนักปกติ" พรอ้ มแสดงข้อความ “ยินดี
ดว้ ย! นำ้ หนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ทีด่ ี รักษาสุขภาพและหมั่นออกกำลงั กายอยา่ งสมำ่ เสมอ”

4.2.10 ถ้าค่า BMI มากกวา่ 22.9 เข้าสหู่ น้ากรอกอายุ
4.3 หน้ากรอกอายเุ พ่ือแสดงผลการออกกำลังกายในแต่ละชว่ งอายุ

4.3.1 รับอายทุ ช่ี ่อง อาย(ุ ปี)
4.3.2 นำขอ้ มลู BMI จาก Local_Storage2 นำมาแสดงในชอ่ ง BMI
4.3.3 เมื่อคลิกปุ่ม List จะเข้าสู่หน้าประวัติการกรอกขอ้ มูล

29

4.3.4 ถา้ อายุ 50 ปีขึ้นไป จะแสดงข้อความ “มีโอกาสเกดิ โรคความดนั โลหติ สงู , โรคหัวใจ
และหลอดเลือด, โรคเบาหวาน, โรคขอ้ อักเสบหรือโรคเก๊าท์ ควรเป็นกิจกรรมเบา ๆ ไม่มกี ารปะทะ
เคลือ่ นไหวร่างกายอย่างราบร่ืน ไม่มีเปล่ียนจังหวะหรือทิศทางกะทันหนั เช่น เดนิ ว่ายน้ำ ป่ันจักรยาน
ไทเก็ก โยคะ พลี าทสิ เต้นแอโรบิกแบบแรงกระแทกต่ำเป็นตน้ ขอ้ ควรระวงั โรคประจำตัวต่าง ๆ
รวมถึงความหนักและระยะเวลาท่ีออกกำลงั กาย”

30

4.3.5 ถ้าอยู่ในชว่ งอายุ 26-50 ปี จะแสดงข้อความ “มีโอกาสเกิดโรคความดนั โลหติ สูง,
โรคหวั ใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวาน, โรคขอ้ อักเสบหรือโรคเก๊าท์ ควรเปน็ กจิ กรรมท่ีเคลอ่ื นไหวท่ี
ช้า เน้นความเพลดิ เพลนิ ความสบายใจ และปฏบิ ัติไดอ้ ย่างสมำ่ เสมอ เช่น จอ๊ กก้งิ วา่ ยน้ำ ป่นั
จักรยาน กายบรหิ ารต่าง ๆ ข้อควรระวัง โรคข้อตา่ ง ๆ และการบาดเจ็บท่ีกลา้ มเน้ือ เพราะความ
ยดื หยุ่นของกลา้ มเนื้อลดลง ดังนัน้ กอ่ นเร่ิมออกกำลังกายทุกครัง้ แมว้ ่าจะออกกำลังเพยี งเบา ๆ กค็ วร
ยดื เหยยี ดกล้ามเน้ือหรือวอร์มอัพรา่ งกายเสมอ”

31

4.3.6 ถา้ อยใู่ นช่วงอายุ 13-25 ปี จะแสดงข้อความ “มโี อกาสเกิดโรคความดนั โลหติ สูง,
โรคหวั ใจและหลอดเลอื ด, โรคเบาหวาน, โรคข้ออักเสบหรือโรคเกา๊ ท์ ควรเน้นความคล่องแคลว่
วอ่ งไว เชน่ ฟุตบอล บาสเกตบอล แบดมนิ ตัน ข้อควรระวงั ผู้ปกครองควรสอนให้เด็กเขา้ ใจ ว่า
รา่ งกายยังมีความอดทนจำกัด ถา้ เหนื่อยควรหยดุ พักกอ่ น และหลีกเลยี่ งกีฬาที่มีการปะทะกนั รุนแรง
เชน่ กีฬาชกมวย”

4.3.7 ถ้าอยใู่ นชว่ งอายุ 7-12 ปี จะแสดงข้อความ “มีโอกาสเกดิ โรคความดนั โลหิตสงู ,
โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวาน, โรคข้ออักเสบหรือโรคเกา๊ ท์ ควรใหท้ ำรว่ มกนั เปน็ หมู่คณะ
เนน้ กจิ กรรมท่ีให้เด็กไดฝ้ ึกใชค้ วามสมั พันธ์ของมือ สายตา เทา้ เช่น วง่ิ กายบรหิ าร เกมเบด็ เตลด็ ปีน
ปา่ ย ว่ายน้ำ ยดื หยนุ่ เป็นตน้ ควรหลกี เลีย่ งกฬี าท่ปี ะทะกนั รนุ แรง ไมค่ วรใหเ้ ด็กเลน่ หรือออกกำลัง
กายมากเกินไป”

32

4.4 หน้าประวตั ิการกรอกข้อมลู
ดงึ ขอ้ มลู ชอื่ และวนั ท่ี จาก Airtable มาใชแ้ ละแสดงผล

33

4.5 หน้าแสดงผลขอ้ มูล
ดงึ ขอ้ มลู น้ำหนัก, สว่ นสงู และคา่ BMI จาก Airtable มาใช้แลว้ แสดงผล

บทท่ี5

อภิปรายผล ประโยชน์ท่ีได้รับจากโครงงาน และขอ้ เสนอแนะ

โครงงานคอมพวิ เตอร์ เร่ือง แอปคำนวณหาคา่ BMI เพื่อใชใ้ นการแนะนำวธิ ีการออกกำลงั กาย
เพ่ือใหม้ สี ขุ ภาพทีด่ ีขน้ึ จดั ทำขึ้น เพื่อให้ทราบถงึ คา่ ดชั นมี วลกายและเพอ่ื ใหท้ ราบถึงคำแนะนำในการ
ออกกำลงั กายอย่างเหมาะสม อีกท้ังยังบ่งบอกถึงโอกาสต่อการเกดิ โรคต่างๆจากค่าดชั นีมวลกายที่สงู /
ต่ำกว่าเกณฑ์ ประกอบวชิ าพัฒนาโครงงานคอมพวิ เตอร์ โดยมีเน้ือหาเกยี่ วกับคำแนะนำการออกกำลัง
กายและโอกาสต่อการเกดิ โรคตา่ งๆ ซ่ึงจดั เป็นโครงงานคอมพวิ เตอรป์ ระเภทโครงงานประเภทการ
ประยกุ ต์ใชง้ าน (Application)

อภปิ รายผล

จากการดำเนนิ งานโครงงานคอมพวิ เตอร์ เรอื่ ง แอปคำนวณหาคา่ BMI เพอื่ ใช้ในการแนะนำ
วิธกี ารออกกำลังกายเพื่อให้มีสขุ ภาพทด่ี ขี ้นึ ทำใหท้ ราบวา่ การที่คนผู้หนึง่ จะสร้างสรรค์แอปขน้ึ มานนั้
เราสามารถเลอื กใชแ้ อปได้หลากหลายรูปแบบ แต่ ณ ท่นี ้ีทางคณะผูจ้ ัดทำได้เลือกใช้ Thunkable
และ Airtable ในการทำแอปคำนวณหาค่าBMI เพอื่ ใชใ้ นการแนะนำวิธกี ารออกกำลงั กายเพอ่ื ให้มี
สุขภาพทด่ี ีข้นึ

ประโยชนท์ ไ่ี ดร้ บั จากโครงงาน

จากการดำเนินงานโครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง แอปคำนวณหาค่าBMI เพื่อใช้ในการแนะนำ
วธิ กี ารออกกำลังกายเพื่อให้มีสขุ ภาพท่ีดขี ึ้น ทำให้ได้รบั ประโยชนค์ ือ ทราบถงึ กระบวนการทำงาน
เบ้อื งต้นของ Thunkable และ Airtable และยงั ทราบถึงวิธกี ารเขียนโปรแกรมเพ่ือใชค้ ำนวณหาค่า
BMI, ทราบค่าBMI(ดัชนีมวลกาย)ของรา่ งกาย, ทราบถงึ โอกาสต่อการเกิดโรคเม่ือรา่ งกายมีคา่ BMIตำ่
หรือสงู กวา่ เกณฑ์, ทราบถึงวิธีการออกกำลังกายในแตล่ ะระดบั อายเุ พ่อื ให้มีสขุ ภาพดขี ึน้ อกี ด้วย

ข้อเสนอแนะ

จากการดำเนินงานโครงงานคอมพวิ เตอร์ เรือ่ ง แอปคำนวณหาค่าBMI เพื่อใช้ในการแนะนำ
วธิ กี ารออกกำลงั กายเพ่ือให้มีสุขภาพท่ดี ขี น้ึ ในคร้งั ต่อไปควรจะ เพมิ่ ประเดน็ ปัญหาให้มากขึ้น เพ่ือ
พัฒนาแอปพลเิ คชันให้ดขี น้ึ ไปอีก

ภาคผนวก ก

36

37

38

แอปพลเิ คชัน
https://x.thunkable.com/projectPage/6119e511d3b64a0011e0806d

39

ประวตั ผิ ู้จดั ทำ

ชือ่ นางสาวนวพร ขตั ตินานนท์ ม.4.8 เลขที่ 8
รปู ถา่ ย ท่ีอยู่ 99 หมู่ 13 ถนนกาญจนาภเิ ษก ตำบลบางบวั ทอง อำเภอบางบัวทอง นนทบรุ ี 11110

E-mail : [email protected] Facebook : Nawaporn Kattinanon

ช่ือ นางสาวศภุ ัชญา กณะสุต ช้ัน ม.4.8 เลขท่ี 18
รปู ถ่าย ที่อยู่ 145 ถนนบุญศิริ แขวงศาลเจ้าพอ่ เสอื เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร 10200

E-mail : [email protected] Facebook : Supatchaya Ganasut

ชอื่ นางสาวษมาภา ศิวฐิตกิ ลุ ชั้น ม.4.8 เลขท่ี 19
รปู ถ่าย ทอี่ ยู่ 162/1 ถนนเจรญิ กรงุ 46 เขตบางรกั แขวงบางรัก กรงุ เทพมหานคร 10500

E-mail : [email protected] Facebook : ษมาภา ศวิ ฐติ กิ ลุ

ชือ่ นางสาวสุรดา จลุ เสนยี ช์ ร ชัน้ ม.4.8 เลขท่ี 21
รูปถ่าย ท่อี ยู่ 77/369 หมู่3 หม่บู ้านปัญฐิญา2 ถนนบางกรวย-ไทรนอ้ ย ตำบลบางสีทอง

อำเภอบางกรวย นนทบรุ ี 11130
E-mail : [email protected] Facebook : -

40

บรรณานุกรม

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสขุ . (ม.ม.ป). Know Your Numbers & Know Your Risks
รตู้ ัวเลข รคู้ วามเส่ียงสุขภาพ. [ออนไลน]์ . สบื ค้นจาก
https://ddc.moph.go.th/uploads/publish/1064820201022081932. (วันท่สี ืบคน้
ขอ้ มลู 27 สิงหาคม 2564).

กองบรรณาธกิ าร HD. (2018). น้ำหนกั ตำ่ กวา่ มาตรฐานทำใหเ้ กดิ ความเสยี่ งอยา่ งไรบ้าง?.
[ออนไลน]์ . สบื ค้นจาก https://hd.co.th/have-a-risks-underweight. (วันท่ีสบื ค้นขอ้ มูล
27 สงิ หาคม 2564).

วโิ รจน์ จริ พฒั นกลุ และคณะ. (2021). Airtable. [ออนไลน์]. สืบคน้ จาก
https://blog.skooldio.com/what-is-airtable/. (วนั ท่ีสืบค้นข้อมูล 24 สงิ หาคม2564).

สกั ขฉฐั รอดด,ี และ ณฐั พล ยังทรัพย์. (2020). คมู่ ือการเรียนร้โู ปรแกรม Thunkable ในรปู แบบ
Application on Mobile, Website และ E-Book. [ออนไลน์]. สบื คน้ จาก
http://www.thunkableth.com/. (วันทีส่ ืบค้นขอ้ มูล 23 สงิ หาคม 2564).

Tuangporn kaewchue. (ม.ม.ป). HEALTH TO KNOW. [ออนไลน]์ . สบื ค้นจาก
http://student.nu.ac.th/tuangporn/h.html. (วนั ท่ีสบื คน้ ข้อมูล 27 สงิ หาคม 2564).