ผู้สูงอายุ

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอาเภอเลงิ นกทา
สานกั งานส่งเสรมิ การศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั จงั หวดั ยโสธร

สานกั งานปลัดกระทรวงศกึ ษาธกิ าร

E book

คานา

รายงานสรุปผลการดาเนินงานโครงการ การจัดและส่งเสริมการจดั การศึกษาตลอดชวี ติ
เพอื่ คงพัฒนาการทางกาย จิต และสมองของผู้สูงอายุ ในรปู แบบ กจิ กรรมพฒั นาทักษะชีวิต ใน 4 มติ ิ ฉบบั น้ี
จดั ทาข้ึน เพ่ือรายงานผลการดาเนนิ งานกจิ กรรมพฒั นาคุณภาพชวี ิตผู้สงู อายุกศน.อาเภอเลิงนกทา ประจาปี
งบประมาณ 2565 จดั กจิ กรรรม วนั ท่ี 8 กรกฎาคม 2565 ณ กศน.ตาบล ทัง้ 10 ตาบลๆละ 15 คน รวม
150 คน เพื่อให้ผู้ร่วมกิจกรรมมีเพ่ือส่งเสรมิ ให้กลุ่มเป้าหมายผูส้ งู อายุ ได้เรยี นรูเ้ กย่ี วกบั การพัฒนาทักษะชีวติ ของ
ตนใน 4 มติ ิ ไดแ้ ก่ มติ ิด้านสุขภาพ ด้านสังคม ด้านเศรษฐกิจ และดา้ นสภาพแวดลอ้ ม เพื่อสง่ เสรมิ การเตรียม ความ
พร้อมในทุกมติ ใิ ห้ผสู้ งู อายุมีโอกาสในการศึกษาและการเรียนร้ตู ลอดชวี ติ ตอย่างต่อเน่ืองผ่านหลกั สูตร/ กิจกรรม ใน
รูปแบบท่หี ลากหลาย เพ่ือผู้สูงอายจุ ะได้รับการพัฒนาและมคี ุณภาพชวี ิตที่ดแี ละดารงชีวิต อยูใ่ นสงั คมได้อยา่ งมี
คณุ ภาพและมีความสุข

ในโอกาสน้ี คณะผูจ้ ัดทาโครงการขอขอบคุณบคุ ลากรท่ีเก่ียวข้องกับการดาเนินโครงการทุกท่านท่ีให้ความ
ร่วมมือในการดาเนินงานตามโครงการและรายงานผลการดาเนินงานโครงการทาให้การดาเนินงานบรรลุผลตาม
เป้าหมายทก่ี าหนดเป็นอย่างดี

คณะผู้จัดทาโครงการ
กศน.ตาบลสามคั คี

ศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอาเภอเลิงนกทา

สารบัญ หนา้

เร่อื ง 1
2
ข้ันการวางแผนการทางาน 2
- หลกั การและเหตุผล 2
- วตั ถุประสงค์ 3
- เป้าหมาย 3
- ข้ันลงมอื ปฏบิ ตั ิ 3
- ความสาคัญในการประกอบอาชีพ 4
- การเตรยี มวสั ดุอุปกรณ์ 7
- การสง่ เสริมการขาย 7
ขัน้ ตรวจสอบผลโครงการ 7
ข้ันการปรบั ปรุงแก้ไข 7
- ประเมินโครงการ 8
- ผลสัมฤทธขิ์ องโครงการ 8
- ปญั หา/อุปสรรค
- ขอ้ เสนอแนะ 9

ภาคผนวก
- โครงการ ขออนุมตั โิ ครงการ
- แผนการสอนวชิ าชพี หลักสูตรระยะสน้ั
- รายละเอียดโครงสร้างหลกั สูตร
- รายงานการจดั กิจกรรมโครงการ

พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ งู อายุ 1

รายงานผลการดาเนินการ
โครงการ การจัดและส่งเสริมการจดั การศกึ ษาตลอดชีวิต เพอ่ื คงพฒั นาการทางกาย จิต และ

สมองของผู้สงู อายุ ในรปู แบบ กิจกรรมพัฒนาทักษะชวี ิต ใน 4 มิติ

Plan : ข้นั การวางแผนทางาน
ตามท่ีได้ร่วมประชุมจัดทาแผนปฏิบัติการ กศน.อาเภอเลิงนกทา ประจาปีงบประมาณ 2565 ได้มีการ

กาหนดจัดโครงการ โดยมีการประชุมวางแผน ขออนุมัติโครงการ แต่งต้ังคณะกรรมการดาเนินงาน ดาเนินการจัด
กจิ กรรม/โครงการตามท่วี างแผน และประเมินผลและรายงานผลการจดั กจิ กรรม/โครงการ ซงึ่ เหตุผลความจาเป็นใน
การจัดโครงการน้ี เพ่ือให้สอดคล้องกับนโยบายและจุดเน้นการดาเนินงาน สานักงาน กศน. ประจาปีงบประมาณ
2564 นโยบายและจุดเน้น กศน.นโยบายเร่งด่วนภารกิจต่อเนื่องการจัดการศึกษาและการเรียนรูในสถานการณการ
แพรระบาดของเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019(COVID – 19) ของสานกั งานกศน.
1. ดานการจดั การศกึ ษาและการเรียนรู

1.3 การศกึ ษาตอเนือ่ ง
จดั การศึกษาอาชีพเพ่ือการมีงานทาอยางย่งั ยืน โดยใหความสาคัญกับการจัดการศึกษาอาชีพเพื่อการมีงานทา

ในกลุมอาชีพเกษตรกรรม อุตสาหกรรม พาณิชยกรรมคหกรรม และอาชีพเฉพาะทางหรือการบริการรวมถึงการ เน
นอาชีพชางพ้ืนฐาน ท่ีสอดคลองกับศักยภาพของผูเรียน ความตองการและศักยภาพของแตละพื้นท่ีมีคุณภาพได
มาตรฐานเปนท่ยี อมรับ สอดรบั กับความตองการของตลาดแรงงาน และการพัฒนาประเทศ ตลอดจนสรางความ เข
มแขง็ ใหกบั ศนู ยฝกอาชพี ชุมชน โดยจดั ใหมีการสงเสริมการรวมกลุมวิสาหกิจชุมชน การพัฒนาหน่ึงตาบลหนึ่งอาชีพเด
น การประกวดสนิ คาดพี รเี มย่ี ม การสรางแบรนดของ กศน. รวมถงึ การสงเสรมิ และจัดหาภารกิจตอเนือ่ ง
2. สอดคล้องกบั มาตรฐาน/ตวั บง่ ช้ี

สอดคล้องกบั นโยบายและจุดเนนการดาเนนิ งานประจาปงบประมาณ พ.ศ. 2565
ดานการสรางสมรรถนะและทกั ษะคุณภาพ

2.5 สงเสรมิ การจัดการศกึ ษาของผูสูงอายเุ พ่อื ใหเปน Active Ageing Workforce และมี
Life skill ในการดารงชีวติ ทีเ่ หมาะกบั ชวงวัย

3. สอดคล้องกับมาตรฐานการศกึ ษาตอ่ เนอื่ ง
มาตรฐานที่ 1 คณุ ภาพของผูเ้ รียนการศกึ ษาต่อเนื่อง
มาตรฐานท่ี 2 คุณภาพการจัดการเรียนรกู้ ารศกึ ษาตอ่ เนื่อง
มาตรฐานท่ี 2 คุณภาพการจดั การศกึ ษา/ผู้ใหบ้ ริการ
การศกึ ษาตอ่ เน่ือง
ตวั บง่ ชี้ 2.5 คณุ ภาพวิทยากรการศกึ ษาตอ่ เนอื่ ง
ตัวบง่ ชี้ 2.6 คณุ ภาพของหลกั สตู รและสอ่ื การศกึ ษาตอ่ เนื่อง
ตัวบง่ ชี้ 2.7 คุณภาพการจัดกระบวนการเรียนรกู้ ารศึกษาตอ่ เน่ือง

พัฒนาการทางกาย จิตและสมองของผู้สงู อายุ 2

1. หลักการและเหตุผล

ปัจจุบันโลกกาลังเผชิญกับสังคมสูงวัย (Aging Society) และคาดว่าภายในปี พ.ศ. 2583 จะเปลี่ยนเป็น
สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Completely Aged Society) ซ่ึงถือเป็น Mega Trend ท่ีนามา ซึ่งผลกระทบต่อบริบท
ทางเศรษฐกิจและสังคมโลกอย่างรุนแรง โดยยุโรปและอเมริกาเหนือน้ันแซงหน้า กลายเป็นสังคมสูงวัยโดยสมบูรณ์
แล้ว ตามมาด้วยเอเชียนาโดย ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ สิงคโปร์และไทย ซึ่งจากการศึกษาของหน่วยงานต่าง ๆ พบว่าเหตุผล
หลักทท่ี าให้โลกเขา้ ส่สู ังคมสูงวยั อย่างรวดเรว็ เน่ืองจาก อตั ราการเกิดท่ตี ่าและประชากรอายุยืนยาว การเปล่ียนแปลง
โครงสรา้ งประชากรดงั กลา่ ว สง่ ผลกระทบ ดา้ นลบต่อการขาดแคลนแรงงาน เพราะสัดส่วนประชากรวัยแรงงานลดลง
ขณะที่อัตราการพ่งึ พงิ มีแนวโน้ม เพ่ิมสูงขึน้ ทาใหผ้ ลติ ภาพลดลง ทาให้งบประมาณของรัฐบาลก็จะเพิ่มสูงขึ้นด้วย และ
ส่งผลกระทบต่อการ ขยายตัวของเศรษฐกจิ (GDP) ในทสี่ ดุ

การจดั การศึกษาสาหรบั ผ้สู งู อายุ ซึง่ ถือเปน็ กญุ แจสาคัญของการพฒั นาประเทศต่อไปในอนาคต หากผู้สูงอายุ
ซึ่งต่อไปถือว่าเป็นประชากรส่วนใหญ่ของประเทศมีคุณภาพ จะกลายเป็นตัวแปรสาคัญท่ีช่วย พัฒนาประเทศ เป็น
กาลังสาคัญของการปรับโครงสร้างเศรษฐกิจ และพัฒนาเทคโนโลยี ทั้งน้ี การจัดการศึกษา สาหรับผู้สูงอายุ เข้ามา
เรียนเพ่ือปรับวุฒิการศึกษา หรือดาเนินการในรูปแบบการศึกษานอกระบบสาหรับ ผู้สูงอายุเรียนในโรงเรียนผู้สูงอายุ
หรอื การศกึ ษาตามอธั ยาศัยทเี่ รยี นในลักษณะการฝึกอบรมระยะส้นั ผ่านหลักสูตรต่าง ๆ เช่น การฝกึ อาชพี เปน็ ต้น

กศน.อาเภอเลิงนกทา จึงดาเนนิ การจดั และส่งเสริมการจัดการศกึ ษาตลอดชวี ิต เพ่อื คงพฒั นาการทางกาย จิต
และสมองของผู้สูงอายุ ในรูปแบบ กิจกรรมพัฒนาทักษะชีวิต ใน 4 มิติได้แก่ มิติด้านสุขภาพ ด้านสังคม ด้าน
เศรษฐกิจ และด้านสภาพแวดล้อม เพ่ือส่งเสริมการเตรียม ความพร้อมในทุกมิติให้ผู้สูงอายุมีโอกาสในการศึกษาและ
การเรียนรตู้ ลอดชวี ติ ตอย่างตอ่ เนอื่ งผา่ นหลกั สูตร/ กิจกรรม ในรูปแบบท่ีหลากหลาย เพ่ือผู้สูงอายุจะได้รับการพัฒนา
และมคี ณุ ภาพชีวติ ที่ดแี ละดารงชีวิต อยู่ในสังคมไดอ้ ย่างมคี ุณภาพและมีความสขุ

2. วตั ถปุ ระสงค์
เพื่อส่งเสรมิ ใหก้ ล่มุ เป้าหมายผสู้ ูงอายุ ไดเ้ รียนรเู้ กีย่ วกับการพัฒนาทักษะชีวติ ของตนใน 4 มติ ิ ดังน้ี
1. มติ ิสุขภาพ ใหผ้ ้สู ูงอายุมคี วามรู้ ความเขา้ ใจ และทกั ษะในการชะลอความเสื่อมภายในร่างกาย

ของตน การคงสมรรถนะทางด้านความจา การมีสุขภาพจิตทดี่ ี ห่างไกลจากภาวะซึมเศร้า เพ่ือการมสี ขุ ภาวะ และ
คุณภาพชวี ติ ท่ีดีขน้ึ

2. มิตสิ ังคม เพื่อให้ผ้สู งู อายุมีความรู้ ความเขา้ ใจเกีย่ วกบั สิทธิประโยชนข์ องตน การเขา้ ถึงบริการ ภาครฐั
กฎหมายทีเ่ ก่ียวข้องกับผูส้ ูงอายุ การสรา้ งปฏสิ ัมพันธท์ ีด่ ีกับคนในครอบครวั และสังคม รวมถงึ การสรา้ งเครือข่าย
ผู้สงู อายุ การถ่ายทอดภมู ิปญั ญา และการเป็นจิตอาสา

3. มิตเิ ศรษฐกจิ เพื่อให้ผู้สงู อายมุ ีความรู้ ความเข้าใจเกีย่ วกบั การวางแผนทางการเงิน การออม ในรปู แบบ
ตา่ ง ๆ การจา้ งงานสาหรบั ผสู้ ูงอายุ และเหน็ ช่องทางในการประกอบอาชีพ หรือต่อยอดอาชพี เดิม เพิ่มรายได้

4. มติ สิ ภาพแวดล้อม เพื่อให้ผู้สงู อายุมคี วามรู้ ความเข้าใจถึงการจัดสภาพแวดล้อมภายในทพี่ กั อาศยั และ
การปรบั ตัวเข้ากับสภาพแวดลอ้ มภายนอกทเี่ ออ้ื ต่อการดาเนนิ ชวี ิต การเปลยี่ นแปลงทางเทคโนโลยที ่มี ีผล ตอ่ ผู้สงู อายุ
รวมถงึ รูเ้ ท่าทันและสามารถใชเ้ ทคโนโลยใี นชีวติ ประจาวันไดอ้ ยา่ งเหมาะสม และปลอดภัยเพ่ือพัฒนาทักษะชวี ิตการ
คงพฒั นาการทางกาย จิตและสมองให้แกผ่ สู้ งู อายุ ป้องกนั ภาวะซมึ เศร้า
3. เปา้ หมาย

1. เชิงปริมาณ
ประชาชนท่ัวไป ทมี่ อี ายุ 60 ปีขึ้นไป ในพืน้ ทอ่ี าเภอเลงิ นกทา 10 ตาบลๆละ 15 คน
จานวน 150 คน

พฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผู้สูงอายุ 3

2. เชิงคุณภาพ
ผสู้ ูงอายุ ร้อยละ 80 ท่เี ข้ารว่ มกิจกรรม ได้เรียนรเู้ กย่ี วกบั การพฒั นาทักษะชวี ติ ของตนใน 4 มิติ

สอดคลอ้ งกบั ศกั ยภาพของตนเอง ชมุ ชน สังคม และสงิ่ แวดลอ้ มอยา่ งมี คณุ ธรรม จรยิ ธรรม

4. สถานที่จดั กจิ กรรม กศน.ตาบล ทงั้ 10 ตาบล อาเภอเลิงนกทา จงั หวัดยโสธร

5. เงินงบประมาณ เบิกจ่ายงบประมาณรายจา่ ยประจาปี พ.ศ. 2565 งบดาเนินงาน รหสั งบประมาณ

๒๐๐๐2310039005000002 จานวน 10,500.- บาท (หน่ึงหมืน่ หา้ ร้อยบาทถ้วน)

- ค่าอาหารวา่ งและเครื่องด่ืม จานวน 150 คน x 20 บาท x 1 มอื้ เป็นเงนิ 3,000.- บาท

- ค่าวัสดุ ใชใ้ นการจดั กิจกรรม 10 ตาบล เป็นเงิน 7,500.- บาท

รวมท้ังสิ้น 10,500.- บาท

6.ช่อื วิทยากร จาก โรงพยาบาลสง่ เสรมิ สุขภาพตาบล

7. ระยะเวลาในการจัดกิจกรรม วนั ที่ 8 กรกฏาคม พ.ศ. 2565

8. ดชั นชี วี้ ดั ผลสาเรจ็ ของโครงการ

ตวั ชีว้ ดั ผลผลิต (Output) ผ้เู ขา้ รว่ มโครงการ จานวน 150 คน ไดเ้ รียนรูเ้ ก่ียวกบั การพัฒนาทกั ษะ
ชีวิตของตนใน 4 มติ ิประกอบดว้ ย มิตสิ ขุ ภาพ มิติสงั คม มติ ิเศรษฐกิจ และ มิติสภาพแวดล้อม

ตวั ชว้ี ัดผลลพั ธ์ (Outcome) ผเู้ ข้ารับอบรมร้อยละ 80 ความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับการพัฒนาทักษะ
ชวี ิตของตนใน 4 มิติประกอบดว้ ย มิติสุขภาพ มิตสิ งั คม มติ ิเศรษฐกิจ และ มติ สิ ภาพแวดล้อม

Do :ข้ันลงมือปฏบิ ัติงาน
โครงการ การจัดและส่งเสริมการจดั การศกึ ษาตลอดชวี ติ เพ่ือคงพัฒนาการทางกาย จติ และสมองของ

ผสู้ งู อายุ ในรูปแบบ กิจกรรมพฒั นาทกั ษะชีวติ ใน 4 มิติ เป็นการจัด กิจกรรมพฒั นาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ
กศน.อาเภอเลิงนกทา ประจาปีงบประมาณ 2565 โดยมีเครอื ขา่ ย โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตาบล
อสม.ตาบล,ภูมิปัญญาท้องถ่ิน ชมรมผสู้ งู อายุ กลมุ่ เป้าหมายท้ัง 150 คน สถานท่จี ดั จดั ณ กศน.ตาบล
อาเภอเลิงนกทา จังหวัดยโสธร ระยะเวลาในการจัดวันท่ี 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2565 โดยการจดั กิจกรรมดงั นี้

1. ความสาคัญในการจดั กิจกรรม

- เพือ่ ใหผ้ ู้สูงอายุมี ความรู้ในการดแู ล รักษาสุขภาพเบื้องต้น

- บรรยายใหค้ วามรู้เกีย่ วกบั การการทายาหม่อง การทาพิมเสนน้า
- สาธติ วธิ ที า เพ่อื เปน็ ตัวอยา่ งแก่ผเู้ รียน
- ฝกึ ปฏิบตั ิ

2. การเตรยี มวสั ดุอุปกรณ์

สอื่ การเรียนรู้

1. วดี ิทัศนเ์ ก่ยี วกบั การดูแลสขุ ภาพมวลรวม
2. คมู่ ือความสุข 5 มติ ิ
3. ซดี กี ารออกกาลังกาย 14 ท่าบริหารร่างกาย
4. วสั ดุอปุ กรณใ์ นการทายาหมอ่ ง พมิ เสนนา้

พัฒนาการทางกาย จิตและสมองของผู้สงู อายุ 4

3. ขน้ั ตอน ทายาหม่อง และ พมิ เสนนา้
3.1 วตั ถดุ ิบ/อปุ กรณ์
1. นา้ มันคาร์เนชน่ั มลี กั ษณะเป็นนา้ มันใสๆ ไม่มีกลนิ่ สรรพคณุ เปน็ ตัวทาละลาย
2. นา้ มันระกา มสี รรพคุณ คือ กลิน่ หอมฉนุ แก้ปวดเมอื่ ย เคลด็ ขดั ยอก
3. น้ามนั เปปเปอรม์ ิน้ ท์ มีสรรพคุณ แก้ปวดเม่อื ย แก้อ่อนเพลยี เฉอ่ื ยชา ช่วยใหก้ ระฉับกระเฉง
4. เมนทอล คอื พชื ชนดิ หนง่ึ ซึ่งไดจ้ ากการกลั่น มสี รรพคุณช่วยใหเ้ ยน็ และดับกลิ่นหนื ทาใหน้ ้ามนั ไมเ่ สยี
งา่ ย และเป็นสว่ นผสมของการทายาหม่องทกุ ชนดิ
5. พิมเสน คือพชื ชนดิ หน่งึ ซ่ึงได้จากการสกดั ต้นและใบของพิมเสน มสี รรพคุณ คอื กล่ินหอม ใช้สูดดม
แกล้ มวงิ เวียน อ่อนเพลยี แทรกในยาลม ฯลฯ ยาธาตุ น้าอบไทย ยาสฟี นั และเปน็ ส่วนผสมของการทา
ยาหมอ่ งทกุ ชนดิ
6. การบูร คอื พชื ชนดิ หนึ่งซงึ่ ไดจ้ ากเปลอื กของต้นไมแ้ ละเนื้อไม้ นามากลัน่ จนตกผลกึ เป็นเม็ด
ขาว สรรพคุณกลน่ิ หอม รอ้ น ปรา่ ซา่ แก้ปวดท้อง แกแ้ น่น ทาถอนพษิ อกั เสบอยา่ งเร้ือรัง แก้ปวดตาม
ตวั และเปน็ สว่ นผสมของการทายาหม่องทุกชนดิ
7. น้ามันกานพลู คอื พชื ชนิดหนง่ึ ซึ่งได้จากดอกกานพลู นามากล่ัน สรรพคณุ กลิ่นหอมรสหวาน เผ็ด
ร้อน แก้ปวดท้อง แก้เสมหะ เป็นยาปฏิชวี นะ ชว่ ยเพ่มิ ประสทิ ธภิ าพในการฆา่ เชื้อ (ใช้แตง่ กลิ่น) ดอก
กานพลูใช้อมเพือ่ กาจดั กลนิ่ ปาก
8. นา้ มันอบเชย คอื พชื ชนดิ หนง่ึ ซึง่ ไดจ้ ากเปลอื กไม้ กิง่ แขนง ของต้นอบเชย
นามาตากแหง้ แล้วสกดั เปน็ น้ามัน สรรพคณุ กลนิ่ หอม เผด็ ร้อน (ใช้แตง่ กลน่ิ )
9. สนี า้ มันชนดิ ผง

3.2 วิธที ายาหมอ่ งนา้

1. นาขวดแก้วหรอื โถกระเบ้ือง หรือภาชนะเคลือบแสตนเลส ใสน่ ้ามันคาร์เนชัน่ 2 ออนซ์

นา้ มนั ระกา 2 ชอ้ นโต๊ะ นา้ มนั เปปเปอร์ม้นิ ท์ 1 ช้อนโตะ๊ ลงผสมกัน

2. นาส่วนผสมทงั้ 5 รายการ ตามจานวนลงผสมกับส่วนผสมในข้อ 1

1. เมนทอล 2 ชอ้ นโตะ๊

2. พิมเสน 2 ชอ้ นโตะ๊

3. การบูร 2 ช้อนโต๊ะ

4. นา้ มนั กานพลู 1/2 ช้อนชา

5. นา้ มนั อบเชย 1/4 ชอ้ นชา

3. คนส่วนผสมใหล้ ะลาย

4. ใสส่ ีตามทช่ี อบ
5. นาไปกรองด้วยกระดาษกรอง บรรจุใส่ภาชนะตามตอ้ งการ

พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ งู อายุ 5

3. คนส่วนผสมใหล้ ะลาย

4. ใสส่ ีตามทชี่ อบ

5. นาไปกรองดว้ ยกระดาษ
กรอง บรรจุใสภ่ าชนะตาม
ตอ้ งการ

พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ งู อายุ 6

สรปุ ผลการจัดกิจกรรม

กจิ กรรม งบประมาณ เป้าหมายเชิงปรมิ าณ เป้าหมายเชิงคุณภาพ

การดแู ลรักษาสุขภาพเบ้ืองต้น -งบทไี่ ดร้ ับจดั สรร - เป้าหมาย - เพือ่ ใหผ้ ู้รว่ มกจิ กรรมมีเพอ่ื
จานวน 150 คน สง่ เสรมิ ให้กลุ่มเปา้ หมาย
1. ผสู้ งู อายเุ ข้ารบั การตรวจ จานวน 10,500.- ผสู้ ูงอายุ ได้เรยี นรู้เก่ยี วกบั
- ผลการดาเนนิ งานได้ การพัฒนาทกั ษะชีวติ ของตน
สุขภาพ บาท จานวน 150 คน ใน 4 มติ ิ

- ช่ังน้าหนกั - ดาเนนิ การใช้จา่ ย คิดเป็นรอ้ ยละ100

- วัดความดนั จานวน 10,500.-

- รบั การตรวจเบาหวานและอื่น ๆ บาท คิดเปน็ ร้อยละ

2. วิทยากรใหค้ วามรู้เกีย่ วกับการ ๑๐๐

ดแู ลสุขภาพกบั ผูส้ ูงอายเุ ช่น

- การรับประทานอาหารท่ีมี

ประโยชน์

- การออกกาลังกาย

- การจัดการกบั อารมณ์และ

ความเครยี ด

- หลกั การดแู ลสขุ ภาพ “5 อ.”

- การทายาหม่อง

- การทาพิมเสนนา้

โครงการ การจดั และส่งเสรมิ การจัดการศึกษาตลอดชวี ติ เพ่ือคงพัฒนาการทางกาย จิต และ
สมองของผู้สงู อายุ ในรปู แบบ กิจกรรมพัฒนาทกั ษะชีวติ ใน 4 มิติ กลุ่มเปา้ หมายเป็นประชาชนทัว่ ไป ท่ีมีอายุ 60 ปี
ขึน้ ไป ในพนื้ ท่ีอาเภอเลิงนกทา 10 ตาบลๆละ 15 คน จานวน 150 คน รบั การฝึกอบรมจากวิทยากรผู้มีความรู้
ความสามารถ ผเู้ ข้ารบั อบรมร้อยละ 80 ความรู้ ความเขา้ ใจ เกี่ยวกบั การพฒั นาทักษะชวี ติ ของตนใน 4 มติ ิ
ประกอบดว้ ย มิตสิ ุขภาพ มติ ิสงั คม มิตเิ ศรษฐกจิ และ มติ ิสภาพแวดลอ้ ม

พฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผสู้ งู อายุ 7

Check :ข้นั ตรวจสอบผลโครงการ

โครงการ การจัดและสง่ เสริมการจัดการศึกษาตลอดชวี ิต เพ่ือคงพัฒนาการทางกาย จติ และสมอง

ของผ้สู งู อายุ ในรปู แบบ กิจกรรมพฒั นาทักษะชวี ติ ใน 4 มิติ กศน.อาเภอเลิงนกทา

√ ดีมาก คิดเป็นร้อยละ............90............

ดี คิดเปน็ รอ้ ยละ....................................
พอใช้ คดิ เปน็ รอ้ ยละ....................................
ตอ้ งปรับปรุง คดิ เป็นร้อยละ....................................
ตอ้ งปรับปรุงเรง่ ดว่ น คิดเปน็ รอ้ ยละ....................................

หมายเหตุ เกณฑ์การให้คะแนน 90-100 คิดเปน็ ดมี าก
70-89 คิดเป็น ดี
50-69 คดิ เป็น พอใช้
30-49 คดิ เป็น ต้องปรับปรงุ
0 -29 คิดเปน็ ต้องปรบั ปรงุ เร่งด่วน

Action :ข้นั การปรับปรุงแก้ไข

ประเมินโครงการโดย แบบสงั เกต
แบบสัมภาษณ์
√ แบบสอบถาม
แบบเก็บข้อมลู

ได้รับความรว่ มมือจาก บคุ ลากร มาก ปานกลาง น้อย

ครู กศน.อาเภอเลงิ นกทา - - -

ผู้บรหิ าร ---

เครอื ข่าย ---

นกั ศึกษา/ประชาชน √ - -

คดิ เป็นร้อยละ 100 - -

ผลสมั ฤทธข์ิ องโครงการ √ สูง ปานกลาง นอ้ ย

พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผู้สูงอายุ 8

ปญั หา/อุปสรรค

- ไม่มี
แนวทางแก้ไข

- ไมม่ ี
ข้อเสนอแนะ

- กล่มุ เป้าหมายต้องการฝกึ อาชพี ใหมๆ่

ลงชอ่ื ......................................................ผู้รายงานขอ้ มูล
(นางจตุ พิ ร หาญลอื )
ตาแหน่ง ครู กศน.ตาบล

ลงชอื่ ......................................................
( นายวรชาติ โพธิแทน่ )
ตาแหน่ง ครชู านาญการ

ลงชอื่ .................................................ผ้รู บั รองข้อมลู
(นายชวนชยั วิเวก)

ตาแหน่ง ผู้อานวยการ กศน.อาเภอเลงิ นกทา

พฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผู้สงู อายุ 9

ภาคผนวก

พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ ูงอายุ 10

กจิ กรรมพัฒนาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ งู อายุ
กศน.อาเภอเลงิ นกทา ประจาปีงบประมาณ 2565

*******************************************

1. ชอ่ื โครงการ การจัดและส่งเสรมิ การจดั การศกึ ษาตลอดชีวติ เพื่อคงพฒั นาการทางกาย จติ และสมองของ
ผ้สู ูงอายุ ในรูปแบบ กิจกรรมพฒั นาทกั ษะชวี ติ ใน 4 มิติ

2. สอดคลอ้ งกบั นโยบายและจุดเนนการดาเนินงานประจาปงบประมาณ พ.ศ. 2565

2. ดานการสรางสมรรถนะและทักษะคณุ ภาพ
2.5 สงเสรมิ การจัดการศกึ ษาของผูสูงอายเุ พอ่ื ใหเปน Active Ageing Workforce และมี

Life skill ในการดารงชีวิตท่ีเหมาะกบั ชวงวยั

3. สอดคล้องกับมาตรฐานการศกึ ษาตอ่ เน่อื ง
มาตรฐานที่ 1 คุณภาพของผเู้ รยี นการศกึ ษาต่อเน่ือง
มาตรฐานที่ 2 คุณภาพการจัดการเรยี นรู้การศกึ ษาต่อเน่ือง

4. หลกั การและเหตผุ ล
ปัจจุบันโลกกาลังเผชิญกับสังคมสูงวัย (Aging Society) และคาดว่าภายในปี พ.ศ. 2583 จะเปลี่ยนเป็น

สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Completely Aged Society) ซ่ึงถือเป็น Mega Trend ท่ีนามา ซึ่งผลกระทบต่อบริบท
ทางเศรษฐกิจและสังคมโลกอย่างรุนแรง โดยยุโรปและอเมริกาเหนือน้ันแซงหน้า กลายเป็นสังคมสูงวัยโดยสมบูรณ์
แล้ว ตามมาด้วยเอเชียนาโดย ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ สิงคโปร์และไทย ซึ่งจากการศึกษาของหน่วยงานต่าง ๆ พบว่าเหตุผล
หลักที่ทาให้โลกเข้าสสู่ งั คมสูงวัยอย่างรวดเรว็ เน่ืองจาก อตั ราการเกดิ ทตี่ ่าและประชากรอายุยืนยาว การเปลี่ยนแปลง
โครงสรา้ งประชากรดังกลา่ ว ส่งผลกระทบ ด้านลบต่อการขาดแคลนแรงงาน เพราะสัดส่วนประชากรวัยแรงงานลดลง
ขณะทอ่ี ัตราการพ่งึ พิงมีแนวโนม้ เพิม่ สูงขึน้ ทาให้ผลิตภาพลดลง ทาให้งบประมาณของรัฐบาลก็จะเพ่ิมสูงข้ึนด้วย และ
สง่ ผลกระทบต่อการ ขยายตัวของเศรษฐกิจ (GDP) ในทสี่ ดุ

การจัดการศึกษาสาหรับผู้สงู อายุ ซึ่งถอื เป็นกญุ แจสาคญั ของการพัฒนาประเทศต่อไปในอนาคต หากผู้สูงอายุ
ซ่ึงต่อไปถือว่าเป็นประชากรส่วนใหญ่ของประเทศมีคุณภาพ จะกลายเป็นตัวแปรสาคัญท่ีช่วย พัฒนาประเทศ เป็น
กาลังสาคัญของการปรับโครงสร้างเศรษฐกิจ และพัฒนาเทคโนโลยี ท้ังน้ี การจัดการศึกษา สาหรับผู้สูงอายุ เข้ามา
เรียนเพื่อปรับวุฒิการศึกษา หรือดาเนินการในรูปแบบการศึกษานอกระบบสาหรับ ผู้สูงอายุเรียนในโรงเรียนผู้สูงอายุ
หรือการศกึ ษาตามอัธยาศยั ที่เรยี นในลกั ษณะการฝกึ อบรมระยะสน้ั ผา่ นหลักสูตรตา่ ง ๆ เช่น การฝึกอาชพี เปน็ ต้น

กศน.อาเภอเลงิ นกทา จึงดาเนนิ การจัดและสง่ เสรมิ การจัดการศึกษาตลอดชวี ิต เพื่อคงพัฒนาการทางกาย จิต
และสมองของผู้สูงอายุ ในรูปแบบ กิจกรรมพัฒนาทักษะชีวิต ใน 4 มิติได้แก่ มิติด้านสุขภาพ ด้านสังคม ด้าน
เศรษฐกิจ และด้านสภาพแวดล้อม เพ่ือส่งเสริมการเตรียม ความพร้อมในทุกมิติให้ผู้สูงอายุมีโอกาสในการศึกษาและ
การเรยี นรูต้ ลอดชวี ิตตอยา่ งตอ่ เนือ่ งผา่ นหลกั สตู ร/ กิจกรรม ในรูปแบบท่ีหลากหลาย เพื่อผู้สูงอายุจะได้รับการพัฒนา
และมคี ณุ ภาพชวี ิตที่ดแี ละดารงชวี ิต อยู่ในสังคมได้อยา่ งมคี ุณภาพและมีความสุข

5. วตั ถปุ ระสงค์
เพ่ือสง่ เสรมิ ใหก้ ลมุ่ เป้าหมายผสู้ ูงอายุ ได้เรียนรเู้ กีย่ วกับการพัฒนาทกั ษะชวี ิตของตนใน 4 มติ ิ ดังน้ี
2. มิติสุขภาพ ให้ผูส้ ูงอายุมีความรู้ ความเขา้ ใจ และทกั ษะในการชะลอความเสื่อมภายในรา่ งกาย

พัฒนาการทางกาย จิตและสมองของผู้สูงอายุ 11

ของตน การคงสมรรถนะทางด้านความจา การมีสขุ ภาพจิตที่ดี หา่ งไกลจากภาวะซึมเศรา้ เพอ่ื การมสี ขุ ภาวะ และ
คณุ ภาพชวี ติ ท่ีดีขึน้

2. มติ ิสงั คม เพื่อให้ผสู้ ูงอายุมีความรู้ ความเขา้ ใจเกีย่ วกับสิทธปิ ระโยชน์ของตน การเข้าถึงบริการ ภาครัฐ
กฎหมายท่ีเกี่ยวข้องกบั ผสู้ ูงอายุ การสรา้ งปฏิสมั พันธท์ ีด่ ีกับคนในครอบครัวและสังคม รวมถึง การสร้างเครือข่าย
ผู้สงู อายุ การถา่ ยทอดภมู ิปญั ญา และการเป็นจติ อาสา

3. มติ ิเศรษฐกิจ เพ่ือใหผ้ ูส้ งู อายุมีความรู้ ความเขา้ ใจเก่ียวกบั การวางแผนทางการเงนิ การออม ในรูปแบบ
ตา่ ง ๆ การจา้ งงานสาหรับผู้สูงอายุ และเหน็ ช่องทางในการประกอบอาชีพ หรือต่อยอดอาชพี เดิม เพ่มิ รายได้

4. มิตสิ ภาพแวดล้อม เพื่อให้ผสู้ ูงอายมุ ีความรู้ ความเขา้ ใจถงึ การจัดสภาพแวดล้อมภายในท่ีพกั อาศัย และ
การปรบั ตวั เขา้ กับสภาพแวดลอ้ มภายนอกท่เี อ้อื ต่อการดาเนนิ ชวี ติ การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยที ีม่ ีผล ต่อผ้สู ูงอายุ
รวมถึงรู้เทา่ ทนั และสามารถใชเ้ ทคโนโลยใี นชวี ติ ประจาวนั ได้อยา่ งเหมาะสม และปลอดภัยเพอ่ื พฒั นาทักษะชวี ติ การ
คงพฒั นาการทางกาย จติ และสมองให้แก่ผู้สูงอายุ ป้องกนั ภาวะซมึ เศร้า

6. เป้าหมาย
1. เชิงปริมาณ
ประชาชนท่วั ไป ที่มีอายุ 60 ปีขน้ึ ไป ในพน้ื ท่ีอาเภอเลิงนกทา 10 ตาบลๆละ 15 คน

จานวน 150 คน
2. เชงิ คุณภาพ
ผสู้ ูงอายุ ร้อยละ 80 ท่ีเข้าร่วมกจิ กรรม ได้เรยี นรู้เกยี่ วกบั การพัฒนาทักษะชีวติ ของตนใน 4 มติ ิ

7. วิธดี าเนนิ การ

กจิ กรรมหลกั วัตถุประสงค์ กลมุ่ เป้าหมาย เปา้ หมาย พน้ื ที่ดาเนินการ ระยะเวลา งบประมาณ
กศน.อาเภอ มิ.ย. 65 -
1.ประชุม เพอ่ื ช้แี จงกาหนดแผนการ คณะกรรมการ 10 ตาบล เลิงนกทา ม.ิ ย. 65 -
ก.ค. 65 -
วางแผนการ ดาเนิน ดาเนินงาน กศน.อาเภอ 8 ก.ค. 65 10,500
เลงิ นกทา
ดาเนนิ งาน ก.ค. 65 -
กศน.อาเภอ
2.ประชาสมั พนั ธ์ เพื่อประสาน เครอื ข่ายใน 10 ตาบล เลิงนกทา

และประสาน กลมุ่ เป้าหมายเข้าร่วม ชมุ ชน กศน.ตาบลท้ัง
10 ตาบล
กลุ่มเป้าหมาย กจิ กรรม
กศน.ตาบล
3.เตรียมวสั ดแุ ละ เพอ่ื เตรยี มวสั ดุและ คณะกรรมการ 10 ตาบล ท้งั 10 ตาบล

เอกสารที่ เอกสารทีเ่ ก่ยี วข้องในการ ดาเนินงาน

เกยี่ วข้อง จัดอบรม

4. ดาเนินการจดั เพ่อื ให้ผู้ร่วมกจิ กรรมมี - คณะกรรมการ 10 ตาบล

กจิ กรรมตาม เพื่อสง่ เสรมิ ให้ ดาเนนิ งาน ตาบลๆละ

โครงการ กลุม่ เป้าหมายผสู้ งู อายุ ได้ - ประชาชนที่ 15 คน

เรียนรู้เก่ียวกบั การพัฒนา สนใจ รวม 150

ทักษะชวี ิตของตนใน 4 มิติ คน

6.สรุป/ เพ่อื สรปุ ผลการ ครู กศน. ตาบล ๒ เล่ม

ประเมินผล ดาเนนิ งาน/นาผลที่ได้

โครงการ ปรับปรงุ แก้ไขต่อไป

พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ งู อายุ 12

8. งบประมาณ กจิ กรรมและรายละเอยี ดการใชง้ บประมาณ

เบิกจา่ ยงบประมาณรายจ่ายประจาปี พ.ศ. 2565 งบดาเนินงาน รหสั งบประมาณ

๒๐๐๐2310039005000002 จานวน 10,500.- บาท (หน่ึงหมน่ื ห้าร้อยบาทถ้วน)

- ค่าอาหารว่างและเครื่องดมื่ จานวน 150 คน x 20 บาท x 1 มื้อ เปน็ เงิน 3,000.- บาท

- ค่าวสั ดุ ใช้ในการจัดกิจกรรม 10 ตาบล เป็นเงิน 7,500.- บาท

รวมทง้ั ส้ิน 10,500.- บาท

9. แผนการใชจ้ ่ายงบประมาณ

กจิ กรรมหลกั ไตรมาสที่ 1 ไตรมาสที่ 2 ไตรมาสที่ 3 ไตรมาสท่ี 4

1. ประชมุ วางแผนการดาเนินงานร่วมกับ - - - -

เครือข่ายผ้บู ริหาร ครู บุคลากร ทุกคน

2. ประสานงานกบั ผู้ท่ีเกีย่ วข้อง ----

3. จดั เตรียมสถานท่ี เอกสาร และเคร่ืองมือ - - - -

วัดผลประเมนิ ผล

4. ดาเนนิ การจัดกจิ กรรม - - - 10,500

5.สรุปผลและรายงานการดาเนนิ งาน ----

10. ผูร้ บั ผิดชอบโครงการ

1. นางจตุ พิ ร หาญลือ ครู กศน.ตาบล

๒. ครู กศน.ตาบล

11. เครอื ขา่ ย
1. โรงพยาบาลส่งเสริมสขุ ภาพตาบล
2. อสม.ตาบล,ภมู ิปญั ญาท้องถ่นิ
3. ชมรมผู้สูงอายุ

12. โครงการที่เกยี่ วข้อง
1. โครงการจัดการศึกษาเพื่อพัฒนาสงั คมและชมุ ชน
2. โครงการเศรษฐกิจพอเพียง

13. ผลลัพธ์ (Outcome)
ผเู้ ข้าร่วมโครงการ จานวน 150 คน ไดเ้ รียนรูเ้ กย่ี วกบั การพัฒนาทกั ษะชวี ติ ของตนใน 4 มติ ิ

ประกอบด้วย มิติสขุ ภาพ มติ ิสังคม มิตเิ ศรษฐกจิ และ มติ สิ ภาพแวดล้อม
14. ดัชนตี ัวชีว้ ดั ผลสาเรจ็ ของโครงการ

ผเู้ ข้ารับอบรมรอ้ ยละ 80 ความรู้ ความเข้าใจ เกยี่ วกบั การพัฒนาทักษะชีวิตของตนใน 4 มติ ิ
ประกอบดว้ ย มิติสุขภาพ มิติสงั คม มิติเศรษฐกิจ และ มิติสภาพแวดล้อม

15. การตดิ ตามและประเมนิ ผลโครงการ
- แบบสรปุ ผลการจดั กิจกรรม จากการสงั เกต การสอบถาม การสมั ภาษณ์ และอน่ื ๆ
- ชิ้นงาน/การนาเสนอ
- แบบประเมินความพึงพอใจ

พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผ้สู ูงอายุ 13

16. ผู้เห็นชอบโครงการ นายวรชาติ โพธิแทน่ ครชู านาญการ
ผู้อนุมัตโิ ครงการ นายชวนชัย วิเวก ผอู้ านวยการ กศน.เลงิ นกทา

พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผู้สงู อายุ 14

บันทกึ ขอ้ ความ

สว่ นราชการ งานการศึกษาตอ่ เนื่อง กศน.อาเภอเลงิ นกทา

ที่ ศธ ๐๒๑๐.๖๐๐๙/ วันที่ 28 มถิ ุนายน 2565

เรื่อง ขออนมุ ัติโครงการการจัดและสง่ เสรมิ การจัดการศึกษาตลอดชวี ิต เพื่อคงพฒั นาการทางกาย จิต และสมองของ
ผสู้ ูงอายุ ในรูปแบบ กจิ กรรมพฒั นาทกั ษะชวี ิต ใน 4 มติ ิ

เรียน ผ้อู านวยการ กศน.อาเภอเลิงนกทา

ดว้ ย งานการศึกษาต่อเน่อื ง กศน.อาเภอเลงิ นกทา ไดจ้ ดั ทาโครงการการจดั และส่งเสริมการจัด
การศกึ ษาตลอดชวี ติ เพือ่ คงพัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผูส้ ูงอายุ ในรูปแบบ กิจกรรมพัฒนาทักษะชวี ติ
ใน 4 มิติ ดาเนนิ จัดกิจกรรม วนั ที่ 8 มถิ นุ ายน 2565 สถานที่จัด ณ กศน.ตาบลทั้ง 10 ตาบล อาเภอเลงิ นกทา
จังหวดั ยโสธร จึงไดเ้ สนอโครงการฯ ตามเอกสารท่ีแนบมาพรอ้ มนี้

จงึ เรยี นมาเพื่อโปรดทราบ และลงนามอนมุ ัติโครงการ

(นางจตุ ิพร หาญลือ)
ครู กศน.ตาบล

พัฒนาการทางกาย จิตและสมองของผสู้ งู อายุ 15

ชอ่ื หลักสตู รกิจกรรมพัฒนาคุณภาพชวี ิตผู้สงู อายุ
การจัดและส่งเสริมการจดั การศึกษาตลอดชีวิต เพอื่ คงพัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผู้สูงอายุ

ในรูปแบบ กิจกรรมพัฒนาทักษะชีวิต ใน 4 มิติ
ศนู ยก์ ารศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั อาเภอเลิงนกทา
ความเปน็ มา

ปัจจบุ นั โลกกาลังเผชญิ กับสงั คมสงู วัย (Aging Society) และคาดวา่ ภายในปี พ.ศ. 2583 จะเปลี่ยนเป็น
สงั คมสูงวัยอย่างสมบรู ณ์ (Completely Aged Society) ซึง่ ถือเป็น Mega Trend ทน่ี ามา ซงึ่ ผลกระทบต่อบรบิ ท
ทางเศรษฐกจิ และสงั คมโลกอยา่ งรุนแรง โดยยโุ รปและอเมริกาเหนือนนั้ แซงหน้า กลายเปน็ สงั คมสงู วยั โดยสมบรู ณ์
แลว้ ตามมาด้วยเอเชยี นาโดย ญี่ปุ่น เกาหลใี ต้ สิงคโปร์และไทย ซงึ่ จากการศกึ ษาของหน่วยงานต่าง ๆ พบวา่ เหตผุ ล
หลกั ทท่ี าให้โลกเข้าสูส่ ังคมสงู วัยอยา่ งรวดเรว็ เนื่องจาก อตั ราการเกดิ ทต่ี า่ และประชากรอายยุ นื ยาว การเปลีย่ นแปลง
โครงสรา้ งประชากรดงั กล่าว ส่งผลกระทบ ด้านลบต่อการขาดแคลนแรงงาน เพราะสัดสว่ นประชากรวยั แรงงานลดลง
ขณะที่อตั ราการพึ่งพิงมแี นวโน้ม เพมิ่ สูงขนึ้ ทาใหผ้ ลิตภาพลดลง ทาใหง้ บประมาณของรัฐบาลก็จะเพิ่มสูงขนึ้ ดว้ ย และ
ส่งผลกระทบต่อการ ขยายตวั ของเศรษฐกจิ (GDP) ในทส่ี ดุ

การจัดการศึกษาสาหรับผูส้ ูงอายุ ซงึ่ ถือเป็นกุญแจสาคญั ของการพัฒนาประเทศต่อไปในอนาคต หากผูส้ งู อายซุ ึ่งต่อไป
ถือวา่ เป็นประชากรส่วนใหญ่ของประเทศมคี ุณภาพ จะกลายเปน็ ตัวแปรสาคัญที่ชว่ ย พัฒนาประเทศ เป็นกาลังสาคัญ
ของการปรับโครงสร้างเศรษฐกจิ และพฒั นาเทคโนโลยี ทัง้ น้ี การจัดการศึกษา สาหรับผู้สูงอายุ เขา้ มาเรียนเพ่ือปรบั
วฒุ กิ ารศกึ ษา หรอื ดาเนนิ การในรูปแบบการศกึ ษานอกระบบสาหรบั ผู้สูงอายเุ รียนในโรงเรียนผู้สูงอายุ หรอื การศกึ ษา
ตามอัธยาศัยท่เี รียนในลกั ษณะการฝกึ อบรมระยะสน้ั ผ่านหลกั สตู รต่าง ๆ เชน่ การฝกึ อาชพี เปน็ ต้น

กศน.อาเภอเลิงนกทา จงึ ดาเนินการจัดและส่งเสรมิ การจดั การศกึ ษาตลอดชวี ติ เพือ่ คงพัฒนาการทางกาย จติ และ
สมองของผ้สู ูงอายุ ในรูปแบบ กจิ กรรมพฒั นาทกั ษะชีวติ ใน 4 มติ ไิ ด้แก่ มิตดิ ้านสุขภาพ ด้านสังคม ด้านเศรษฐกจิ
และดา้ นสภาพแวดล้อม เพ่ือส่งเสรมิ การเตรียม ความพร้อมในทุกมติ ใิ หผ้ สู้ งู อายุมีโอกาสในการศึกษาและการเรียนรู้
ตลอดชวี ิตตอยา่ งต่อเนื่องผ่านหลกั สตู ร/ กจิ กรรม ในรปู แบบทห่ี ลากหลาย เพ่ือผสู้ งู อายุจะไดร้ ับการพัฒนาและมี
คุณภาพชีวติ ท่ดี แี ละดารงชีวติ อยู่ในสงั คมได้อย่างมีคณุ ภาพและมคี วามสุข

หลักการของหลักสตู ร

๑.เพ่อื ให้ประชาชนทั่วไป ที่มีอายุ 60 ปีข้ึนไป ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาทักษะชีวิตของตนใน 4 มติ ิ และ
นาความรูท้ ี่ไดไ้ ปปรับใชใ้ นการดาเนินชีวิตประจาวนั และการดารงชีวติ ในครอบครวั ชุมชน และสงั คม ได้อย่างมี
ความสุข

จดุ มงุ่ หมาย

เพ่อื สง่ เสริมให้กลมุ่ เป้าหมายผูส้ งู อายุ ไดเ้ รียนรเู้ กี่ยวกบั การพัฒนาทกั ษะชีวิตของตนใน 4 มิติ ดงั น้ี

3. มติ ิสุขภาพ ใหผ้ ู้สงู อายมุ คี วามรู้ ความเข้าใจ และทกั ษะในการชะลอความเส่ือมภายในรา่ งกาย ของตน
การคงสมรรถนะทางดา้ นความจา การมสี ุขภาพจิตท่ีดี หา่ งไกลจากภาวะซมึ เศร้า เพื่อการมีสขุ ภาวะ
และคณุ ภาพชีวติ ท่ีดขี ึน้

พัฒนาการทางกาย จิตและสมองของผสู้ งู อายุ 16

2. มติ สิ ังคม เพ่ือให้ผ้สู ูงอายุมีความรู้ ความเขา้ ใจเกี่ยวกับสิทธปิ ระโยชน์ของตน การเขา้ ถึงบริการ ภาครฐั
กฎหมายที่เกีย่ วข้องกับผูส้ งู อายุ การสร้างปฏิสัมพนั ธ์ทด่ี ีกับคนในครอบครวั และสังคม รวมถึง การสรา้ งเครือข่าย
ผู้สูงอายุ การถา่ ยทอดภูมปิ ัญญา และการเป็นจิตอาสา

3. มิตเิ ศรษฐกิจ เพื่อให้ผสู้ งู อายมุ คี วามรู้ ความเข้าใจเก่ียวกบั การวางแผนทางการเงิน การออม ในรูปแบบ
ตา่ ง ๆ การจ้างงานสาหรับผสู้ ูงอายุ และเหน็ ช่องทางในการประกอบอาชีพ หรอื ต่อยอดอาชีพเดิม เพิ่มรายได้

4. มิติสภาพแวดลอ้ ม เพื่อให้ผสู้ ูงอายมุ คี วามรู้ ความเข้าใจถึงการจัดสภาพแวดล้อมภายในทพี่ กั อาศยั และ
การปรบั ตวั เข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกท่ีเอื้อต่อการดาเนินชวี ติ การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีท่ีมีผล ต่อผสู้ งู อายุ
รวมถึงรู้เท่าทันและสามารถใช้เทคโนโลยใี นชีวิตประจาวันไดอ้ ยา่ งเหมาะสม และปลอดภัยเพือ่ พฒั นาทักษะชีวิตการ
คงพฒั นาการทางกาย จติ และสมองให้แกผ่ ู้สงู อายุ ป้องกันภาวะซมึ เศร้า

พฒั นากา

โครงสรา้ งหลกั สตู ร กิจกรรม
การจดั และส่งเสรมิ การจดั การศึกษาตลอดชีวิต เพื่อ

ในรูปแบบ กจิ กรรมพัฒนาทักษะช

กิจกรรม วตั ถปุ ระสงค์ ระยะเวลา

การดูแลรักษา เพอ่ื ใหผ้ ูส้ งู อายุมี ความรู้ใน 3 ช่วั โมง 1. ผูส้ งู อาย
สขุ ภาพเบอ้ื งตน้ การดแู ล รักษาสขุ ภาพ
เบื้องตน้ (ปรบั เปลยี่ นไดต้ ามความ - ชัง่ นา้ หนกั

เหมาะสม) - วดั ความด

- รบั การตร

2. วิทยากร

กับผสู้ งู อาย

- การรบั ปร

- การออกก

- การจดั กา

- หลักการด

- การทายา

- การทาพิม

ารทางกาย จิตและสมองของผู้สูงอายุ 17

มพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ งู อายุ
อคงพัฒนาการทางกาย จิต และสมองของผสู้ ูงอายุ
ชีวติ ใน 4 มิติ จานวน 3 ชั่วโมง

ขนั้ ตอนการจัดกิจกรรม ส่ืออุปกรณ์ การประเมินผล

ยเุ ขา้ รับการตรวจสขุ ภาพ 1. วีดิทัศนเ์ ก่ยี วกบั การดูแล 1. สงั เกตการมสี ว่ น
ก สขุ ภาพมวลรวม ร่วมในกจิ กรรมของ
ดนั 2. คู่มือความสุข 5 มติ ิ ผู้สงู อายุ
รวจเบาหวานและอื่น ๆ 3. ซดี ีการออกกาลังกาย 2. สัมภาษณต์ าม
รใหค้ วามรเู้ ก่ยี วกบั การดูแลสขุ ภาพ 14 ท่าบรหิ ารร่างกาย แบบสมั ภาษณ์
ยุเช่น 4. เคร่อื งตรวจเบาหวาน 3. ประเมนิ ความพึง
ระทานอาหารท่ีมีประโยชน์ 5. เครอื่ งวัดความดนั พอใจ และอน่ื ๆ ตาม
กาลงั กาย 6. เครื่องช่ังนา้ หนกั แบบประเมิน
ารกับอารมณแ์ ละความเครยี ด (ร่วมจดั หาโดยเจา้ หนา้ ท่ี โครงการ/กจิ กรรม
ดูแลสุขภาพ “5 อ.” รพ.สต.)
าหม่อง 7. ชดุ ทายาหม่อง
มเสนนา้ 8. ชดุ ทาพมิ เสนนา้

พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผู้สงู อายุ 18

กลมุ่ เป้าหมาย
๑. ประชาชนทว่ั ไป ทม่ี อี ายุ 60 ปขี ้ึนไป

ระยะเวลา 6 ชว่ั โมง
- ทฤษฎี 3 ชว่ั โมง

ส่ือการเรียนรู้
1. วดี ทิ ศั นเ์ ก่ยี วกับการดูแลสุขภาพมวลรวม
2. คมู่ อื ความสุข 5 มิติ
3. ซีดีการออกกาลงั กาย 14 ทา่ บริหารรา่ งกาย

การวัดและประเมนิ ผล
1. สังเกตการมสี ว่ นรว่ มในกจิ กรรมของผสู้ งู อายุ
2. สัมภาษณต์ ามแบบสัมภาษณ์
3. ประเมนิ ความพึงพอใจ และอ่ืน ๆ ตามแบบประเมินโครงการ/กิจกรรม

เกณฑ์การจบหลักสูตร
1. มีเวลาร่วมโครงการ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80
2. มีผลการประเมนิ ตลอดหลักสูตร ไมน่ ้อยกวา่ ร้อยละ 60
3. มีผลการประเมินทดสอบไมน่ ้อยกวา่ รอ้ ยละ 60

ลงชอื่ ผ้จู ัดทาหลักสูตร/ผู้ขออนุมัติหลักสูตร
(นายสมั ฤทธ์ิ อรกลุ )
ครู กศน.ตาบล

ลงช่ือ ผเู้ ห็นชอบหลกั สตู ร ลงชือ่ ผเู้ ห็นชอบหลักสตู ร
(นายวรชาติ โพธแิ ท่น) (นายศรายทุ ธ ศรไี พล)
ครูชานาญการ ประธานกรรมสถานศึกษา

ลงชือ่ อนมุ ัตหิ ลกั สตู ร
(นายชวนชยั วเิ วก)

ผอู้ านวยการ กศน.อาเภอเลิงนกทา

พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผ้สู งู อายุ 19

แผนการจดั กิจกรรมพัฒนาคณุ ภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ
การจดั และส่งเสรมิ การจัดการศกึ ษาตลอดชีวติ เพือ่ คงพัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ ูงอายุ

ในรปู แบบ กิจกรรมพัฒนาทักษะชีวติ ใน 4 มิติ จานวน 3 ชว่ั โมง

วนั /เดือน/ปี กจิ กรรม ขนั้ ตอนการกจิ กรรม เวลา สอ่ื การประเมนิ ผล
3 ช่วั โมง
8 กรกฎาคม 65 การดูแลรกั ษา 1. ผสู้ งู อายเุ ข้ารับการตรวจ 1. วีดทิ ัศน์เกี่ยวกบั 1. สงั เกตการมสี ว่ น
สขุ ภาพ
สขุ ภาพเบื้องต้น - ช่งั นา้ หนกั การดูแลสุขภาพ รว่ มในกิจกรรมของ
- วัดความดัน
- รบั การตรวจเบาหวานและ มวลรวม ผู้สูงอายุ
อ่นื ๆ
2. วิทยากรให้ความรู้ 2. คู่มือความสุข 5 2. สมั ภาษณต์ าม
เกย่ี วกบั การดูแลสขุ ภาพกับ
ผูส้ ูงอายุเช่น มติ ิ แบบสมั ภาษณ์
- การรับประทานอาหารที่มี
ประโยชน์ 3. ซดี ีการออก 3. ประเมินความ
- การออกกาลงั กาย
- การจดั การกบั อารมณ์และ กาลงั กาย 14 ท่า พงึ พอใจ และอน่ื ๆ
ความเครยี ด
- หลกั การดูแลสุขภาพ “5 บริหารรา่ งกาย ตาม
อ.”
- การทายาหม่อง 4. เคร่ืองตรวจ แบบประเมนิ
- การทาพิมเสนนา้
เบาหวาน โครงการ/กิจกรรม

5. เคร่ืองวดั ความ

ดนั

6. เครอื่ งชั่ง

นา้ หนัก

(รว่ มจัดหาโดย

เจ้าหนา้ ท่ี

รพ.สต.)

7. ชดุ ทายาหม่อง

8. ชุดทาพิมเสนนา้

ลงช่อื ................................................ผูเ้ สนอแผน ลงชอื่ .........................................ผอู้ นุมัติแผน
(นางจุตพิ ร หาญลอื ) (นายชวนชัย วเิ วก)
ครู กศน.ตาบล
ผู้อานวยการ กศน.อาเภอเลิงนกทา

พัฒนาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ 20

กาหนดการ โครงการจดั และส่งเสริมการจดั การศึกษาตลอดชีวติ เพอ่ื คงพัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผสู้ งู อายุ
ในรปู แบบ กจิ กรรมพัฒนาทักษะชีวิต ใน 4 มติ ิ
วนั ท่ี 8 กรกฎาคม 2565

ณ กศน.ตาบลทง้ั 10 ตาบล กศน.อาเลงิ นกทา จังหวดั ยโสธร

วนั /เดือน/ปี เวลา กจิ กรรมดาเนนิ การ ผู้รับผิดชอบ

8 กรกฎาคม 25๐685..3๐-09.๐๐ น. ลงทะเบยี น ครู กศน.ตาบล

๐๙.๐๐-๑2.๐๐ น. การดแู ลรักษาสุขภาพเบื้องต้น วทิ ยากร

1. ผ้สู ูงอายเุ ขา้ รับการตรวจสขุ ภาพ

- ช่ังนา้ หนัก

- วัดความดัน

- รับการตรวจเบาหวานและอื่น ๆ

2. วทิ ยากรให้ความรู้เกี่ยวกับการดแู ลสขุ ภาพกบั

ผู้สูงอายเุ ช่น

- การรบั ประทานอาหารท่ีมปี ระโยชน์

- การออกกาลังกาย

- การจดั การกับอารมณแ์ ละความเครยี ด

- หลกั การดูแลสขุ ภาพ “5 อ.”

- การทายาหม่อง

- การทาพิมเสนนา้

หมายเหตุ 1. กาหนดการนสี้ ามารถเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม
2. พักรบั ประทานอาหารว่างและเคร่ืองดื่ม เวลา 10.30-10.45 น.

พฒั นาคุณภาพชวี ิตผู้สงู อายุ 21

ท่ี ศธ ๐๒๑๐.๖๐๐๙/551 กศน.อาเภอเลิงนกทา ตาบลสามแยก
อาเภอเลิงนกทา จงั หวดั ยโสธร
๓๕๑๒๐

1 กรกฎาคม ๒๕๖๕

เรอ่ื ง ขอความอนเุ คราะห์วิทยากรโครงการการจดั และส่งเสรมิ การจดั การศกึ ษาตลอดชีวติ เพอื่ คงพฒั นาการทาง
กาย จติ และสมองของผ้สู ูงอายุ

เรียน ผ้อู านวยการโรงพยาบาลส่งเสรมิ สุขภาพตาบล

สิง่ ที่แนบมาดว้ ย ตารางกาหนดการจดั กิจกรรม จานวน 1 ชุด

ด้วย กศน.ตาบลสามัคคี สังกัดศูนย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเลิงนกทา
จะดาเนินการจดั กจิ กรรมโครงการการจดั และสง่ เสริมการจัดการศึกษาตลอดชีวิต เพ่ือคงพฒั นาการทางกาย จติ
และสมองของผู้สงู อายุ ในรปู แบบ กจิ กรรมพัฒนาทักษะชีวิต ใน 4 มติ ิ โดยมกี ลุม่ เป้าหมายผู้สูงอายุ จานวน
15 คน น้นั

ในการน้ี จึงขอความอนุเคราะห์วิทยากรจากหน่วยงานของท่าน เพื่อให้ความรู้ในเรื่องการดูแล
รกั ษาสขุ ภาพเบ้ืองต้น ในวันท่ี 8 กรกฎาคม ๒๕๖๕ เวลา ๐๙.๐๐–๑๒.๐๐ น. ณ กศน.ตาบลสามัคคี อาเภอเลิงนก
ทา จงั หวัดยโสธร รายละเอียดดังทแ่ี นบมาพร้อมน้ี หวงั เป็นอย่างย่งิ ว่าจะไดร้ ับความรว่ มมือจากทา่ นด้วยดี เช่นเคย

จงึ เรยี นมาเพ่ือโปรดพิจารณา และขอขอบคุณ มา ณ โอกาสนี้

ขอแสดงความนับถือ

( นายชวนชยั วเิ วก )
ผอู้ านวยการ กศน.อาเภอเลิงนกทา

งานการศึกษาต่อเนื่อง
โทร. ๐ ๔๕๗๘ ๑๐๒๕
โทรสาร. ๐ ๔๕๗๘ ๑๐๒๕

พัฒนาคณุ ภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายุ 22

รปู ภาพกจิ กรรม โครงการการจดั และส่งเสรมิ การจัดการศึกษาตลอดชีวติ
เพอ่ื คงพฒั นาการทางกาย จิต และสมองของผ้สู งู อายุ ในรูปแบบ กจิ กรรมพฒั นาทักษะชีวิต ใน 4 มิติ

จดั วันท่ี 8 กรกฎาคม ๒๕๖๕
ณ กศน.ตาบลทงั้ 10 ตาบล อาเภอเลิงนกทา จังหวดั ยโสธร

กศน.ตำบลกกดเชียงหมีย

กศน.ตำบลกกดเแม่
กศน.ตำบลกโคกสำรำญ

พัฒนาคุณภาพชีวิตผสู้ ูงอายุ 23

รูปภาพกจิ กรรม โครงการการจัดและส่งเสริมการจัดการศกึ ษาตลอดชีวติ
เพ่อื คงพฒั นาการทางกาย จิต และสมองของผู้สูงอายุ ในรปู แบบ กจิ กรรมพัฒนาทกั ษะชวี ิต ใน 4 มติ ิ

จดั วันท่ี 8 กรกฎาคม ๒๕๖๕
ณ กศน.ตาบลท้งั 10 ตาบล อาเภอเลิงนกทา จงั หวดั ยโสธร

กศน.ตำบลกบลดห่ คำ้

กศน.ตำบลกศรยแกว้
กศน.ตำบลกสรำ้ หี่ิห

พฒั นาคุณภาพชีวติ ผ้สู งู อายุ 24

รูปภาพกิจกรรม โครงการการจดั และส่งเสริมการจดั การศึกษาตลอดชีวิต
เพื่อคงพัฒนาการทางกาย จิต และสมองของผ้สู ูงอายุ ในรูปแบบ กจิ กรรมพฒั นาทักษะชีวติ ใน 4 มิติ

จดั วันท่ี 8 กรกฎาคม ๒๕๖๕
ณ กศน.ตาบลทงั้ 10 ตาบล อาเภอเลิงนกทา จังหวดั ยโสธร

กศน.ตำบลกสำีแงก
กศน.ตำบลกม้อหแซห

กศน.ตำบลกสวำท

พัฒนาคุณภาพชีวติ ผู้สงู อายุ 25

รปู ภาพกิจกรรม โครงการการจัดและส่งเสรมิ การจัดการศกึ ษาตลอดชีวิต
เพื่อคงพัฒนาการทางกาย จิต และสมองของผูส้ งู อายุ ในรปู แบบ กิจกรรมพฒั นาทักษะชีวติ ใน 4 มติ ิ

จัดวันที่ 8 กรกฎาคม ๒๕๖๕
ณ กศน.ตาบลทงั้ 10 ตาบล อาเภอเลงิ นกทา จงั หวดั ยโสธร

กศน.ตำบลกสำีคั คย

พฒั นาคุณภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ 26

ทปี่ รกึ ษา คณะผจู้ ดั ทา
นายชวนชัย วเิ วก
นายวรชาติ โพธิแท่น ผ้อู านวยการศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอาเภอเลงิ นกทา
นางกิตตยิ า ดผี าย ข้าราชการ ครู
นายอัชวี สุวะศรี บรรณารักษ์
ข้อมูล/ดาเนนิ การ ครูผชู้ ว่ ย
ครู กศน.ตาบล
นางจตุ ิพร หาญลอื พนกั งานราชการ ครู กศน.ตาบล
พิมพ์/ออกแบบ/รูปเลม่ พนักงานราชการ ครู กศน.ตาบล
นางจุติพร หาญลอื
ขอขอบคุณ
ภาคีเครือขา่ ยทุกภาคส่วน

พฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายุ 27

พฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายุ 28