The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.
Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by Perpus Kota Semarang, 2018-10-07 12:41:15

Kesehatan, Penyembuhan, dan Meditasi

Kesehatan, Penyembuhan, dan Meditasi

Kesehatan,
Penyembuhan,
dan Meditasi

Disadur dari Health and Healing in Yoga (The Mother, Sri Aurobindo
Ashram, Pondicherry) dan The Benefits of Meditation (Remez Sasson)

Penyebab Penyakit

? Semua penyakit, tanpa kecuali,
adalah ekspresi dari kacaunya
keseimbangan tubuh, emosi,
dan pikiran.

? Lihatlah penyebab di dalam
(kekacauan pikiran dan emosi)
lebih daripada apa yang tampak
di luar (penyakit pada badan).

? Penyakit selalu merupakan
ekspresi luar dari suatu
kekacauan di dalam diri
(kekacauan dalam
pikiran dan emosi).

? Pengobatan luar tidak dapat total
dan permanen, kecuali bila
kekacauan di dalam ini
disembuhkan.

? Sembilan puluh persen penyakit
adalah akibat dari ketakutan /
kegelisahan dalam bawah sadar kita.

? Rasa takut dapat membawakan
gejala-gelaja dari suatu penyakit dan
dapat mewujudkan penyakit itu
sendiri.

? Penyakit yang sesungguhnya adalah
rasa takut (kekhawatiran,
kegelisahan). Singkirkan rasa takut
dan penyakit pun akan pergi.

Penyembuhan Penyakit

? Hal pertama yang harus kita sembuhkan
adalah rasa takut (cemas, gelisah).
Semua ketakutan harus diganti dengan
kepercayaan total pada Sang Ilahi.

? Kepercayaan / keyakinan-lah yang
menyembuhkan. Percayalah sepenuhnya
bahwa kita disembuhkan.

? Kita harus belajar untuk bersandar pada
Sang Ilahi. Kesembuhan kita sebanding
dengan besarnya kepercayaan kita pada
Sang Ilahi.

? Setiap kegelisahan justru
memperkuat penyakit. Untuk terjadi
penyembuhan, harus ada
kedamaian dan ketenangan.

? Kedamaian dan ketenangan adalah
obat mujarab untuk segala penyakit.
Ketika kita membawa kedamaian itu
ke dalam seluruh sel tubuh kita,
kita menjadi sembuh.

? Badan akan sembuh bila kita
memutuskan untuk sembuh.

Fondasi Kesehatan

? Untuk berhasil dalam menapaki
jalan spiritual, kita harus memiliki
badan yang sehat dan kuat.

Untuk itu kita harus:
? hidup aktif dan teratur
? berolah-raga
? makan yang baik
? istirahat yang cukup

? Istirahat yang benar sangat penting.
Sebelum tidur, kita harus
merelaksasikan seluruh badan
dan menenangkan pikiran.

? Untuk tetap sehat, kita harus
mengontrol apa yang kita makan.

? Agar tubuh menjadi sempurna, kita
harus terbuka pada curahan kekuatan
Ilahi. Meditasi adalah jalan untuk
mencapainya.

Meditasi

Manfaat meditasi secara fisik:
? relaksasi yang lebih mendalam
? meningkatnya aliran udara ke

paru-paru
? meningkatnya level energi
? berkurangnya ketegangan otot
? tidur lebih lelap dan nyaman
? meningkatnya kekebalan tubuh

Manfaat meditasi secara
mental & emosional:

? mengurangi kegelisahan dan
kecemasan

? tetap tenang dalam berbagi situasi

? meningkatnya kreativitas

? meningkatnya kepercayaan diri

? meningkatnya konsentrasi,
kemampuan belajar, dan ingatan

Manfaat meditasi secara spiritual:
? berkembangnya intuisi
? kedamaian pikiran
? meningkatnya kesadaran akan

Diri Sejati
? kemampuan melihat di balik

badan, pikiran, dan personalitas
? kebahagiaan


Click to View FlipBook Version
Previous Book
Gizi Atlet Sepakbola
Next Book
Menerapkan Ilmu Kesehatan Masyarakat