INSTITUT PENDIDIKAN GURU KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA KAMPUS IPOH, 31150 HULU KINTA PERAK DARUL RIDZUAN PJMS 3202 PENDIDIKAN PERMAINAN KATEGORI SERANGAN Nama : MOHAMAD HAIKAL IKHWAN BIN MAZLIN No. K/P : 030709030985 Angka Giliran : 2021242340573 Program : PISMP Ambilan : Jun 2022 Unit : X16 Nama Pensyarah : PN NORFARIDAH BINTI MOHAMAD KHANNAS Tarikh Hantar : 24 MAC 2023 PENGAKUAN PELAJAR Saya mengaku bahawa tugasan kerja kursus ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang setiap satunya saya jelaskan sumbernya. Tandatangan Pelajar: _ Tarikh : 24 MAC 2023 PEMERIKSA MODERATOR Markah Markah Tandatangan Cop Tandatangan Cop Tarikh Tarikh PENGESAHAN PELAJAR Saya mengesahkan bahawa maklum balas yang diberikan oleh pensyarah telah saya rujuki dan fahami. Tandatangan Pelajar: Tarikh :
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS IPOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN MATA PELAJARAN Pendidikan Jasmani KELAS 4 LESTARI TARIKH 5 APRIL 2023 HARI RABU MASA 8:00 PAGI – 8:30 PAGI UNIT XPJMS- 4 TAJUK KEMAHIRAN ASAS HOKI (KEMAHIRAN MEMUKUL) STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Asas Permainan 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendri semasa melakukan aktiviti fizikal STANDARD PEMBELAJARAN Murid boleh: 1.6.7 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan anggota badan dan alat yang diberikan. 2.6.6 Memberi justifikasi ruang yang sesuai untuk menjaring ke sasaran. 5.2.4 Menerima cabaran dab berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. OBJEKTIF Di akhir pengajaran dan pembelajaran ini murid akan dapat:
Psikomotor: i. Melakukan pukulan ke arah sasaran dengan tepat dengan menggunakan alatan yang betul sekurang – kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan. Kognitif: i. Menyatakan perbezaan cara menghantar dan cara memukul bola hoki untuk menjaring dengan menggunakan alatan dengan cara yang betul. Afektif: i. Murid menunjukkan sikap berani mencuba, bekerjasama dan berusaha. PENGETAHUAN SEDIA ADA Murid pernah menyaksikan perlawanan hoki di televisyen. PENERAPAN NILAI Berusaha, berkeyakinan, berani mencuba dan bekerjasama. EMK/PENGGABUNGJALINAN KEMAHIRAN/PENYERAPAN ISI PELAJARAN i. Matematik – anggaran dalam mengenakan daya untuk menghantar bola mengikut jarak. ii. Pendidikan keselamatan STRATEGI i. Pemusatan murid ii. Pemusatan alatan PENDEKATAN
KAEDAH Demonstrasi dan simulasi TEKNIK Demonstrasi KBAT Murid dapat mencari ruang untuk memukul bola ke arah gol. KBKK Melakukan teknik memukul bola ke arah sasaran dengan tepat dan betul.
MASA/ LANGKAH AKTIVITI PDP ISI PEM Set Induksi (+- 8 minit) 1. Pengenalan kepada kemhiran asas permainan iaitu menolak dan menahan bola hoki 2. Aktiviti regangan otot - Menyediakan diri sebelum melakukan aktiviti fizikal atau senaman. - Tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti fizikal yang dilakukan nanti dapat dijalankan dengan lebih berkesan. - Regangan otot yang terlibat ialah : Pengen kemhira permain dan me - Guru m kayu ho kepada Aktiviti 1. Murid renga keada denga 8. 2. Murid regang betul b keced
MBELAJARAN ORGANISASI CATATAN nalan kepada an asas nan iaitu menolak enahan bola hoki memperkenalkan oki dan bola hoki murid-murid. regangan otot : melakukan aktiviti ngan otot dengan aan statik dengan an kiraan 1 hingga perlu melakukan gan otot dengan bagi mengelakkan eraan. . Murid: Guru: Alatan: Bola hoki Kayu hoki
i. Regangan Otot Triceps a. Tr i. Be ka de ii. Sik ke be iii. Ta se un oto iv. Tu de ya Kira de hingga
iceps Stretch erdiri tegak dengan aki berada selaras engan pinggang. ku kanan dihala e atas dan elakangkepala. angan kiri ebagai sokongan ntukregangkan ot. ukar kanan kiri engan perlakuan angsama. engan kiraan 1 a 8
ii. Regangan Otot Deltoids b. Sh i. Be ka de ii. Ta dis iii. Ta se un oto iv. Tu de ya Kira de hingga
houlder Stretch erdiri tegak dengan aki berada selaras engan pinggang. angan kanan perlu silang paras dada. angan kiri ebagai sokongan ntukregangkan ot. ukar kanan kiri engan perlakuan angsama. engan kiraan 1 a 8.
iii. Regangan Otot Quadriceps c. Qu i. Be ka de ii. Ka dia iii. Ta pe me ka so reg iv. Tu pe Kira de hingga
uadriceps Stretch erdiri tegak dengan aki berada selaras engan pinggang. aki kanan perlu angkat ke belakang. angan kanan erlu emegang akisebagai okongan untuk gangkan otot. ukar kaki kiri dengan erlakuan yang sama. engan kiraan 1 a 8.
iv. Regangan Otot Hamstring d. Ha i. Ba dic de ii. Ta me ka iii. Lu dil hu dia iv. Tu pe Kira de hingga
amstring Stretch adan perlu condongkan ke epan. angan kanan perlu enyentuh kaki anan. utut perlu uruskan dan ujung kaki perlu angkat. ukar kaki kiri dengan erlakuan yang sama. engan kiraan 1 a 8.
Perkembangan Langkah 1 (+-10 minit) Memukul bola menggunakan alatan (kemahiran memukul bola) 1. Menghantar bola secara berpasangan dalam jarak yang jauh. 1. Guru m 2. Guru m menola 3. Murid berpasa bertenta 4. Murid m memuku bola 5. Murid m melakuk bola dal meter. 6. Murid m sasaran guru.
menunjukkan demonstrasi memukul bola tanpa menggunakan bola. menunjukkan demonstrasi k bola menggunakan bola. d secara angandalam barisan angan. mencuba kemahiran ul tanpa menggunakan mengambil satu bola dan kan kemahiran menolak lam jarak yang jauh iaitu 7 memukul bola ke arah n apabila wisel ditiup oleh 7 Meter Penerapan Nilai : -Mematuhi arahan yang Diberi guru -Kerjasama -Keyakinan
Mekanik memukul bola: i. Cara memegang kayu: - Letakkan kepala kayu hoki di atas tanah. - Tangan kiri diletakkan di hujung kayu dan digenggam secara longgar. - Kedua-dua tangan akan membentuk ‘V’ apabila ibu jari dan jari telunjuk kedua-dua tangan selari dengan jari kayu hoki. ii. Cara berdiri: - Bahu kiri hendaklah menghala ke arah sasaran atau ke arah pukulan. - Kedudukan badan seimbang. - Kaki dijarakkan lebih kurang lebar bahu. - Jari kaki kanan bersudut tegak dengan bahu manakala jari kiri lebih kurang 30-40 darjah. 7. Murid m mengguna 5 kali perc Perlaksan memukul 1. Tangan - pegan keduduk 2. Kaki - kaki dibu bahu dan sasaran. 3. Bola - Keduduk kaki dan
memukul bola akan bola sebanyak cubaan. naan kemahiran l bola n ng kayu hoki dengan kan tangan yang betul. uka mengikut keselesaan. n kakimestilah ke arah . kan boloa selari dengan n berjarak selesa. 7 Meter
iii) Bola: - kedudukan bola ialah 15 cm dari kaki kanan atau lebih kurang 40-50 cm dari kaki kiri atau 45 cm apabila kedudukan bersudut tepat. iv) Badan - Pada masa bola dipukul, berat badan berada pada kaki kiri begitu juga semasa badan kita ikut lajak. - Tumit kanan dinaikkan dengan putaran di atas jari kiri. v) Ayunan - Pukulan lurus, ayunan bermula dari ayunan belakang ke ayunan bawah dan ikut lajak. - Pada masa kayu hoki dihayun ke belakang, pinggul berputar dab berat badan dipindahkan dari kaki belakang ke kaki hadapan sambil bola dipukul. - Kayu hoki mesti memukukul bola hoki dengan kuat dan rata agar bola bergerak ke tempat yang dituju. 4. Mata da - melihat k - pindahka kanan ke 5. Lonjaka - Murid me ke arah b - Momentu peminda tepat aga tinggi. Penilaian 1. Gur mur tekn mem
an Kaki ke arah sasaran. an berat badan darikaki e kaki kiri. an hantaran enghayunkan kayu hoki bola. um badan dan ahan berat badan harus ar kuasa memukul lebi n Guru: ru harus membetulkan rid yang mengaplikasikan nik yang salah semasa mukul bola
Langkah 2 (+- 10 minit) 1. Memukul bola secara berpasangan dalam jarak yang sedikit jauh. 2. Kedua perlul ke b jarak 3. Murid meng kema tetapi pasan menja 4. Murid meno guru m 5. Murid kema 5 kali
a-dua murid ah bergerak sedikit belakang supaya mereka lebih jauh. d dikehendaki ggunakan hiran yang sama jarak antara ngan ditambah adi 10 meter. d akan mula olak bola apabila meniup wisel. d akan melakukan hiran ini sebanyak . 10 meter
Langkah 3 (+- 10 minit) Permainan Kecil Meng kema meno meng - Murid ak kepada t kumpula - Murid dik berbaris kumpula - Kon dilet murid pa - Murid pe bola sup sasaran diperbua dengan s percubaa - Kumpula menolak sasaran dikira se
ggunakan ahiran asas olak bola genai sasaran kan dibahagikan tiga orang satu an. kehendaki untuk mengikut an. takkan di hadapan ada jarak 10 meter. erlu memukul bola paya mengenai iaitu gol yang at daripadakon seorang sekali an sebanyak 5 set. an yang berjaya k bola memasuki paling banyak bagai pemenang 10 meter -murid - kon
Penutup (+- 7 minit) 1. Aktiviti menyejukkan badan - Berlari setempat - Regangan pemulihan Pelaj setem - Pelajar m regangabaagian dan kaki - Tarik dan - Guru me jawab be tentang t dan men dengan b
jar berlari mpat melakukan n pemulihan tangan, pinggang . n hembus nafas embuat sesi soal ersama murid teknik menolak nahan bola hoki betul Murid bebas berada di kawasan yang telah ditetapkan.
Refleksi : Kekuatan- Kelemahan- Cara mengatasi-
ULASAN PENSYARAH /PENYELIA/GURU PEMBIMBING T/Tangan Guru Pembimbing T/Tangan Pensyarah Penyelia