10 ปฏิบัติป้องกันโควิด

10 ¢ŒÍ»¯ÔºµÑ Ô
»Í‡ §¡Ñ¹COVID - 19

กศน.อําเภอเขาฉกรรจ์

อย่บู ้านออกไปขา้ งนอก
เท่าทีเปน

ใสห่ น้ากากอนามยั ทกุ ครัง
ทีออกนอกบ้าน

หลกี เลยี งการเขา้ ไปในที
ผู้คนแออดั

รกั ษาระยะห่าง 1-2 เมตร
จากผู้คน

ลา้ งมือบ่อยๆ ดว้ ยนําสบู่
หรอื เจลแอลกอฮอล

เวลาไอหรือจามใช้ขอ้ พับ
ข้อศอกปดปาก

อยา่ ขยตี าหรือจบั ตอ้ ง ปาก
จมูกด้วยมือทยี ไม่ทําความ

สะอาด

กนิ รอ้ น ชอ้ นกลาง ลา้ งมือ
ปองกนั โรค

เลิกกนิ เหล้าและงดสูบบุหรี
(เพราะลดภูมติ ้านทานของ

รา่ งกาย)

ออกกาํ ลังกายกินอาหาร
ครบหมูพ่ ักผ่อนให้เพยี งพอ

(เพอื เพมิ ภูมตา้ นทานให้
รา่ งกาย)

กศน.อาํ เภอเขาฉกรรจ์