PJT1 Unit 2 Pergerakan Berirama

UNIT 2 PERGERAKAN
BERIRAMA

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1

PERGERAKAN BERIRAMA

• Pergerakan berirama
membolehkan murid untuk
berkomunikasi serta
menyatakan perasaan
melalui pergerakan secara
simbolik dengan mengikut
tempo lagu.

PERGERAKAN
BERIRAMA

• Pergerakan berirama juga
mampu meningkatkan
personaliti murid-murid di
samping meningkatkan
sifat-sifat seni.

• Pergerakan lokomotor,
bukan lokomotor dan
langkah lurus merupakan
elemen penting dalam
pergerakan berirama.

ASAS TARIAN
JOGET

• Tarian Joget merupakan sejenis
tarian Melayu tradisional.

• Joget merupakan satu tarian
tradisional yang popular dan
ditarikan oleh pelbagai kaum di
Malaysia.

• Tarian ini biasanya
dipersembahkan secara
berpasangan oleh penari lelaki
dan perempuan dengan gerak-
geri pantas yang disulami
pelbagai usikan.

• Joget juga dikenali sebagai
ronggeng.

ASAS TARIAN JOGET

• Setempat
• Maju dan Undur
• Terancang Setempat
• Ragam Kunang-kunang Mabuk

S E T E M PAT

• Membuat
pergerakan
setempat

S E T E M PAT

• Hujung kaki kanan
dan kaki kiri
menyentuh lantai
secara berselang-
seli.

• Kedua-dua tangan
murid lelaki dibuka
ke sisi manakala
murid perempuan
siku dirapatkan.

MAJU DAN
UNDUR

Murid
melakukan
langkah seperti
pergerakan
setempat.

MAJU DAN
UNDUR

Maju beberapa langkah
kecil ke hadapan

kemudian undur beberapa
langkah kecil ke belakang

mengikut kiraan.

TERANCANG
S E T E M PAT

• Murid lelaki bersedia dengan
kedua-dua belah tangan di
pinggang kiri.

• Murid perempuan bersedia
dengan tangan kanan di
bahu dan tangan kiri di
pinggang.

• Kaki kanan dibuka ke sisi
dengan tumit menyentuh
lantai.

• Tarik kaki kanan ke hadapan
kaki kiri dengan hujung kaki
kanan menyentuh lantai.

TERANCANG
S E T E M PAT

• Letak kaki kanan
ke sisi semula
dengan tumit
menyentuh lantai
dan kembali ke
posisi asal

• Lakukan aktiviti
yang sama untuk
kaki kiri.

RAGAM
KUNANG-
KUNANG MABUK

• Murid lelaki bersedia
dengan kedua-kedua
belah tangan di pinggang
kiri.

• Murid perempuan
bersedia dengan tangan
kanan di bahu dan
tangan kiri di pinggang.

• Kedua-dua penari
bergerak ke kanan
dengan kaki kiri disilang
ke belakang.

RAGAM
KUNANG-
KUNANG MABUK

• Berpusing di atas
kaki kanan dan kaki
kanan disilang ke
belakang.

• Ulangi beberapa
langkah dengan
gerakan yang sama.

AS AS TARI AN
SUMAZAU

• Tarian Sumazau
merupakan tarian bagi
suku kaum
Kadazandusun yang
paling popular.

• Tarian ini biasanya
dipersembahkan ketika
perayaan Pesta Menuai
yang disambut pada
bulan Mei di negeri
Sabah.

ASAS TARIAN
SUMAZAU

• Enjut Setempat
• Maju dan Undur
• Gerak ke Kiri
• Gerak ke Kanan

ENJUT SETEMPAT

Enjut di atas bebola kaki kanan.

ENJUT SETEMPAT

Hujung kaki diangkat dan diturunkan
secara berulang kali.

MAJU DAN
UNDUR

• Enjut di atas bebola
kaki kanan.

• Hujung kaki di
angkat dan
diturunkan secara
berulang kali sambil
maju ke hadapan.

MAJU DAN
UNDUR

• Enjut di atas bebola
kaki kanan.

• Hujung kaki
diangkat dan
diturunkan secara
berulang kali
sambil mengundur
ke belakang.

GERAK KE KIRI

Kaki kiri dienjut dan diturunkan berulang kali
sambil bergerak ke arah kiri.

GERAK KE KANAN

Kaki kanan dienjut dan diturunkan berulang
kali sambil bergerak ke arah kanan.

TAMAT