MODUL PRISMA | 4 JADUAL PELAKSANAAN Perjalanan Pulang 10.30 mlm. Rehat /Tidur Rehat /Tidur Sesi 1: Aktiviti 1 & 2 Sesi 5: Aktiviti 9 & 10 8.30 mlm. – 10.30 mlm. Urus Diri, Makan Malam, Solat /Moral Urus Diri, Makan Malam, Solat /Moral 6.00 ptg. – 8.30 mlm. Riadah Riadah 5.00 ptg. – 6.00 ptg Solat Solat 4.30 ptg. – 5.00 ptg. Sesi 4: Aktiviti 7 & 8 Taklimat & Ice 2.30 ptg Breaking – 4.30 ptg. Makan Tengahari Makan & Solat Tengahari & Solat Perjalanan Datang 1.00 ptg. – 2.30 ptg. Rumusan & Penutup Sesi 3: Aktiviti 5 & 6 11.00 pg. – 1.00 ptg. Minum Pagi Minum Pagi 10.30 pg. – 11.00 pg. Sesi 6: Aktiviti 11 Sesi 2: Aktiviti 3 & 4 8.30 pg. – 10.30 pg. Segar Minda, Sarapan Segar Minda, 7.00 pg. Sarapan – 8.30 pg. Urus Diri, Solat Urus Diri, Solat 5.30 pg. – 7.00 pg. Hari Ketiga Hari Kedua Hari Pertama Masa /Hari CADANGAN JADUAL PELAKSANAAN PROGRAM INTERVENSI MINDA SIHAT SEKOLAH RENDAH
MODUL PRISMA | 5 INSTRUMEN PENILAIAN KEBERKESANAN PROGRAM INSTRUMEN PENILAIAN KEBERKESANAN PROGRAM INTERVENSI MINDA SIHAT (SIHAT) PENGANJUR : Jabatan Pendidikan Negeri _____________________ DAERAH: _____________________ KATEGORI : Sekolah Rendah /Menengah Rendah /Menengah Atas TARIKH PROGRAM: ____________ NAMA PESERTA : ___________________________________________ UMUR : _______________________ Sila maklumkan pandangan anda terhadap program yang telah anda ikuti dengan menanda ( / ) pada ruangan yang sesuai berpandukan kepada skor di atas. Bil. Item 1 2 3 4 Kandungan modul /aktiviti program 1. Aktiviti yang dijalankan bersesuaian dengan objektif program 2. Fasilitator mengendalikan aktiviti dengan cekap 3. Bahan aktiviti yang digunakan adalah sesuai 4. Masa yang diperuntukkan bagi setiap aktiviti adalah mencukupi Pengurusan Pelaksanaan Program 5. Tempat yang bersesuaian dan kondusif 6. Makanan dan minuman disediakan 7. Program berjalan dengan lancar 8. Masa diuruskan dengan baik (mengikut jadual) Impak Program 9. Meningkatkan pengetahuan berkaitan minda sihat 10. Meningkatkan kemahiran mengurus emosi 11. Pada keseluruhannya program ini adalah berjaya Ulasan Peserta Pernyataan Skor Sangat Tidak Setuju 1 Tidak Setuju 2 Setuju 3 Sangat Setuju 4
MODUL PRISMA | 6 TEMPLAT DOKUMENTASI LOGO LAPORAN PROGRAM INTERVENSI MINDA SIHAT BIL. PERKARA MAKLUMAT 1 Nama Jabatan 2 Nama Program 3 Objektif 4 Tarikh dan Hari 5 Masa 6 Tempat 7 Maklumat Program i. Bilangan Murid Terlibat 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. ii. Nama Sekolah Terlibat 1. 2. 3. 4. 5. 6. iii. Nama Urus setia /Fasilitator
Rumusan Program 8 i. Ringkasan aktiviti yang dijalankan ii. Kelebihan /Kekuatan Aktiviti iii. Kekangan /Kelemahan Aktiviti iv. Cadangan Penambahbaikan Disahkan oleh: ……………………………………. Disediakan oleh: ……………………………………………. Nama Ketua Urus Setia: Tarikh: MODUL PRISMA | 7 TEMPLAT DOKUMENTASI
MODUL PRISMA | 8 TEMPLAT DOKUMENTASI LAPORAN AKTIVITI BERGAMBAR Nama Jabatan Nama Program Tarikh/Hari Masa Tempat Keterangan : Keterangan :
MODUL PRISMA | 9 TEMPLAT DOKUMENTASI SENARAI SEMAK LAMPIRAN BIL. PERKARA TANDAKAN (/) 1 Kertas Cadangan 2 Salinan surat menyurat 3 Salinan Sijil Penghargaan, Pencapaian dan Penyertaan 4 Bahan Edaran 5 Buku Program Borang Soalan Pra, Instrumen Skala Kesediaan Murid Untuk Berubah, Instrumen Skala Emosi Murid, Borang Soalan Pasca dan Penilaian 6 7 Borang Penilaian Keberkesanan Program 8 Prosedur Pelaksanaan
MODUL PRISMA | 10 BORANG LAPORAN SUSULAN INTERVENSI
MODUL PRISMA | 11 CARTA ANSUR MAJU 1.Mengurus pelbagai emosi dalam perhubungan. 2. Mahir memimpin, berunding dan menyelesaikan konflik. SOCIAL SKILL (KEMAHIRAN SOSIAL) 1.Mengesan dan memahami perasaan orang lain. 2.Keserasian dengan individu yang pelbagai latar belakang. EMPATHY (EMPATI) 1.Mengambil inisiatif dan bersungguhsungguh untuk memperbaiki diri. 2.Merangsang emosi untuk mencapai sesuatu matlamat. MOTIVATION ( MOTIVASI ) Mengurus emosi diri untuk mengawal keadaan. SELF REGULATION ( REGULASI KENDIRI ) 1.Memantau diri. 2.Menguasai tindakan sendiri. 3.Mempunyai penilaian realistik tentang keupayaan diri. SELF AWARENESS (KESEDARAN KENDIRI) Sumber rujukan : Daniel Goleman, Ph.D.
MODUL PRISMA | 12 STRUKTUR INTERVENSI KHUSUS Contoh Garis Masa Pelaporan dan Dokumentasi • Soalan Pasca • Intervensi Khusus Pelaksanaan Intervensi Khusus • Soalan Pra • Intervensi Khusus Profil Murid (Intervensi Umum dan Khusus) Pemilihan Murid Berdasarkan Saringan Minda Sihat 2/2022 Penataran Intervensi Khusus Ogos 2023 Hari Akhir Pelaksanaan Jun – Julai 2023 2 Minggu Sebelum Pelaksanaan Mei 2023 Mei 2023 Mei – Jun 2023 Garis Masa Pelaporan dan Dokumentasi • Soalan Pasca • Intervensi Khusus Pelaksanaan Intervensi Khusus • Soalan Pra • Intervensi Khusus Profil Murid (Intervensi Umum dan Khusus) Pemilihan Murid Berdasarkan Saringan Minda Sihat 2 Penataran Intervensi Khusus 7 Hari Selepas Program Hari Akhir Pelaksanaan 2 Minggu Sebelum Pelaksanaan
MODUL PRISMA | 13 LIRIK LAGU TEMA AKU BAHAGIA Terlihat Oh kamu resah di sana Sudah pastinya kau fikirkan sesuatu Mari ke sini dan rapat denganku Ingin kudengarkan luahan hatimu Lagu ini hanya untuk kamu Sambilku pegang tangan kiri kananku Dan tercipta satu ikatan indah Antara kita semua Minda sihat, Emosi terjaga, Hidup sejahtera Itulah impian kita Menyanyi menari bersama diriku Gembira suka bahagia Kan ku patri di dalam hatiku Kucu kuca kucu kuca Ooo, Yeah Aku bahagia Kucu kuca kucu kuca Sambil ku pegang tanganmu Bersama teman-temanku Menyanyi menari bersama diriku Gembira suka bahagia Kan ku patri di dalam hatiku Menyanyi menari bersama diriku Gembira suka bahagia Kan ku patri di dalam hatiku Kucu kuca kucu kuca Ooo, Yeah Aku bahagia Lagu ini hanya untuk kamu Sambilku pegang tangan kiri kananku Dan tercipta satu ikatan indah Aku bahagia Aku bahagia Aku bahagia *Adaptasi daripada lirik dan lagu KUCU KUCA (Nyanyian Lia Aziz) Ulang chorus
MODUL PRISMA | 14 QR CODE LIRIK LAGU TEMA https://youtu.be/yCvtxARCstg
SOALAN PRA MODUL PRISMA | 15 Bil. Penyataan Skala 1 Saya tahu emosi positif 1 2 3 4 2 Saya tahu emosi negatif 1 2 3 4 3 Saya mudah bertenang 1 2 3 4 4 Saya mampu menguruskan emosi 1 2 3 4 5 Saya mempunyai keyakinan diri 1 2 3 4 6 Saya boleh menyesuaikan diri dalam pelbagai keadaan 1 2 3 4 7 Saya boleh mengawal emosi dengan baik 1 2 3 4 8 Saya dapat mengenal pasti perasaan orang lain 1 2 3 4 9 Saya berusaha memperbaiki kekurangan diri 1 2 3 4 1 2 3 4 Saya mampu bertindak untuk mencapai apa yang saya inginkan 10 11 Saya cepat pulih daripada tekanan emosi 1 2 3 4 12 Saya kuat dalam menghadapi cabaran 1 2 3 4 SEKOLAH RENDAH SOALAN PRA Anda dimohon untuk menjawab maklum balas berikut dengan jujur dan terbuka. Berdasarkan penyataan berikut, yang manakah menggambarkan diri anda. Terima kasih. 1-Sangat Tidak Setuju (STS) 2-Tidak Setuju (TS) 3-Setuju (S) 4-Sangat Setuju (SS)
KESEDARAN KENDIRI AKTIVITI 1 : Jom Kenali Emosi OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti emosi diri, 2. menanda (√) pada gambar emoji yang menggambarkan emosi diri, 3. menilai emosi diri dengan betul. MASA : 30 minit BAHAN : Lembaran Aktiviti Jom Kenali Emosi LANGKAH : 1. Murid menerima ‘Lembaran Aktiviti Jom Kenali Emosi’. 2. Murid memahami ciri-ciri emosi secara umum dengan betul. 3. Murid mengenal pasti emosi diri mereka dengan betul. 4. Murid menanda (√) pada gambar emoji untuk menggambarkan emosi diri mereka dengan betul. 5. Murid menilai emosi diri mereka sama ada positif atau negatif dengan betul. FALSAFAH : Jika tidak kerana angin masakan pokok bergoyang – emosi adalah sesuatu yang tersembunyi namun boleh dikesan melalui riak wajah dan tingkah laku. MODUL PRISMA | 16
Edaran Guru MODUL PRISMA | 17
Lampiran Aktiviti 1 MODUL PRISMA | 18
KESEDARAN KENDIRI AKTIVITI 2 : Termometer Emosi OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti tahap emosi diri, 2. menyatakan tahap emosi diri, 3. menilai tahap emosi diri. MASA : 30 minit BAHAN : Lembaran Aktiviti Termometer Emosi LANGKAH : 1. Murid menerima lembaran aktiviti Termometer Emosi. 2. Murid memahami tahap emosi diri secara umum dengan betul. 3. Murid mengenal pasti tahap emosi diri mereka dengan betul. 4. Murid menyatakan tahap emosi diri mereka dengan betul. 5. Murid menilai tahap emosi diri mereka dengan skala 0-5 berdasarkan lembaran aktiviti (menulis, melukis emoji atau perkongsian lisan). FALSAFAH : Bagai air di daun talas – Emosi kita selalu berubah-ubah, oleh itu perlu sentiasa dibuat penilaian dan muhasabah diri. MODUL PRISMA | 19
Edaran Guru MODUL PRISMA | 20
Lampiran Aktiviti 2 MODUL PRISMA | 21
KESEDARAN KENDIRI AKTIVITI 3 : Chici Chaca Emosiku OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti cara relaksasi melalui lagu dan pergerakan, 2. mengaplikasi teknik relaksasi melalui nyanyian dan pergerakan, 3. menilai tahap ketenangan menerusi relaksasi nyanyian dan pergerakan. MASA : 30 minit BAHAN : Video ‘Chichi Chacha‘ – Episod Emosi Rujukan : https://youtu.be/1dm2htUvAtM LANGKAH : 1. Murid memahami lirik dan pergerakan mengikut lagu yang dinyanyikan. 2. Murid mengenal pasti cara relaksasi melalui lagu dan pergerakan dengan betul. 3. Murid mengaplikasi teknik relaksasi melalui nyanyian dan pergerakan dengan betul. 4. Murid membuat refleksi mengenai jenis-jenis emosi yang terdapat dalam lirik lagu (marah, sedih, ceria, gembira, takut, jijik dan geli). 5. Murid menilai tahap ketenangan menerusi relaksasi nyanyian dan pergerakan yang dilakukan dengan skala tiada perubahan, tenang atau sangat tenang secara lisan. FALSAFAH : Orang yang bijak sentiasa mencari jalan untuk melakukan kebaikan pada diri sendiri. MODUL PRISMA | 22
Lampiran Aktiviti 3 MODUL PRISMA | 23
KESEDARAN KENDIRI AKTIVITI 4 : Teknik Daun Luruh OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti teknik pernafasan yang betul, 2. melakukan teknik pernafasan yang betul, 3. menilai tahap ketenangan emosi diri menerusi teknik pernafasan. MASA : 30 minit BAHAN : Poster ‘Mudahnya Kawal Kebimbangan’ (Teknik Daun Luruh) LANGKAH : 1. Murid duduk dengan tegak, fokus dan bayangkan diri mereka dalam keindahan alam yang mendamaikan. 2. Murid mengamati poster ‘Mudahnya Kawal Kebimbangan’ (Teknik Daun Luruh) 3. Murid memahami teknik pernafasan 5-3-5 iaitu 5 saat menarik nafas (melalui hidung), 3 saat menahan nafas dan 5 saat menghembus nafas secara perlahan-lahan (melalui mulut). 4. Murid melakukan teknik pernafasan 5-3-5 (seperti langkah 3). 5. Murid mengulangi teknik di atas sehingga lengkap satu kitaran daun. 6. Murid menamatkan satu kitaran dan berkata ‘relakslah’ sambil menepuknepuk bahu. 7. Murid melakukan aktiviti ini sebanyak 3 kitaran daun. 8. Murid menilai tahap kebimbangan pada skala sangat tenang, tenang atau tidak tenang secara lisan. RUJUKAN TAMBAHAN : 1. https://youtu.be/JsuqnzqZimQ (Muzik Instrumental) 2. https://youtu.be/gLbK0o9Bk7Q (Alternatif Teknik Pernafasan) FALSAFAH : Angin sepoi-sepoi bahasa itu lebih damai berbanding tiupan taufan – kawal kebimbangan diri dengan mengamal teknik pernafasan sebelum ianya lebih memudaratkan diri. MODUL PRISMA | 24
Lampiran Aktiviti 4 MODUL PRISMA | 25
REGULASI KENDIRI AKTIVITI 5 : Di Saat Diriku Tersakiti OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti bahagian tubuh yang sakit akibat emosi diri, 2. menyenaraikan punca menyebabkan tubuh menjadi sakit akibat emosi diri, 3. menilai kekerapan tubuh yang sakit akibat emosi diri. MASA : 15 minit BAHAN : Lembaran Aktiviti ‘Di Saat Diriku Tersakiti’. LANGKAH : 1. Murid menerima lembaran aktiviti ‘Di Saat Diriku Tersakiti’. 2. Murid memahami bahagian tubuh yang sakit atau tidak selesa. akibat perubahan emosi diri secara umum dengan betul. 3. Murid mengenal pasti bahagian tubuh mereka yang sakit atau tidak selesa akibat perubahan emosi diri. 4. Murid menyenaraikan punca menyebabkan tubuh menjadi sakit atau tidak selesa akibat perubahan emosi diri. 5. Murid menilai kekerapan bahagian tubuh yang sakit atau tidak selesa akibat perubahan emosi diri dengan menggunakan skala jarang-jarang, kerap atau sangat kerap secara lisan. FALSAFAH : Biar ribut membelah bumi, akarnya pokok usah terbongkar – perubahan emosi adalah normal dan dialami oleh semua orang, namun jangan biarkan perubahan emosi membinasakan diri sendiri. MODUL PRISMA | 26
Edaran Guru MODUL PRISMA | 27
Lampiran Aktiviti 5 MODUL PRISMA | 28
REGULASI KENDIRI AKTIVITI 6 : Apa Saya Buat Bila Marah OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti tingkah laku kemarahan, 2. mengaplikasi tingkah laku positif dalam pengurusan kemarahan, 3. menilai tingkah laku positif dalam pengurusan kemarahan dengan betul. MASA : 15 minit BAHAN : Lembaran Aktiviti ‘Apa Saya Buat Bila Marah’ LANGKAH : 1. Murid menerima lembaran aktiviti ‘Apa Saya Buat Bila Marah’. 2. Murid memahami tingkah laku kemarahan secara umum dengan betul. 3. Murid mengenal pasti tingkah laku kemarahan mereka dengan betul. 4. Murid membuat penilaian tingkah laku semasa marah secara kendiri. 5. Murid membuat perbandingan tingkah laku yang patut dan tidak patut dilakukan semasa dalam keadaan marah. 6. Murid dapat menjelaskan kesan dan akibat daripada tingkah laku kemarahan yang negatif dan positif dengan betul. FALSAFAH : Seperti kain kasa di atas duri – sesuatu perkara yang terlalu sukar untuk diselesaikan, harus sabar dan berhati-hati untuk mengatasinya. MODUL PRISMA | 29
Lampiran Aktiviti 6.1 MODUL PRISMA | 30
Lampiran Aktiviti 6.2 Situasi di atas adalah cadangan. GBK boleh memberikan situasi lain yang bersesuaian mengikut situasi di sekolah. MODUL PRISMA | 31
REGULASI KENDIRI AKTIVITI 7 : Tenangkan Minda OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti teknik relaksasi minda, 2. menjalankan aktiviti relaksasi minda, 3. murid menilai tahap ketenangan diri menerusi teknik relaksasi minda. MASA : 30 minit BAHAN : Video ‘Model 5R: Relax 3 (Imaginasi Minda)’ Rujukan : https://youtu.be/VZmdT4VMars LANGKAH : 1. Murid berada dalam keadaan tenang dan bersedia 2. Murid memahami audio dan cerita yang didengar dan ditonton dengan fokus. 3. Murid melakukan teknik relaksasi minda (hipnosis) dengan menutup mata dan mendengar ulangan audio dan cerita daripada video yang ditayangkan. 4. Murid menilai tahap ketenangan minda dan emosi mereka selepas aktiviti relaksasi minda pada skala sangat tenang, tenang atau tidak tenang secara lisan. 5. Guru boleh menggunakan kreativiti masing-masing dalam penceritaan. 6. Guru perlu peka terhadap murid agar kekal fokus sepanjang aktiviti. FALSAFAH : Menangi minda anda, maka anda akan menang dalam realiti MODUL PRISMA | 32
Lampiran Aktiviti 7 Rujukan : https://youtu.be/VZmdT4VMars MODUL PRISMA | 33
REGULASI KENDIRI AKTIVITI 8 : Jaga Dirimu Selalu OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti tanda-tanda kebimbangan, 2. menyenaraikan tanda-tanda kebimbangan, 3. menilai tahap kebimbangan yang dihadapi. MASA : 30 minit BAHAN : Pen atau pensil dan Lampiran ‘Kenalpasti Tanda-tanda Kebimbangan (Anxiety) LANGKAH : 1. Murid berkongsi pengalaman atau pengetahuan mereka mengenai kebimbangan dan tanda-tandanya. 2. Murid menerima lampiran ‘Kenal Pasti Tanda-Tanda Kebimbangan’ dan menandakan serta menyenaraikan tanda-tanda kebimbingan yang mereka alami. 3. Murid berkongsi tanda-tanda kebimbangan yang dialami. 4. Murid menilai tahap kebimbangan yang dihadapi pada skala sangat tenang, tenang atau tidak tenang secara lisan. FALSAFAH : i. Seperti air di dalam kolam – Orang yang tenang sikap dan tingkah lakunya. ii. Air dalam terenang – Hidup yang tenang dan tenteram. MODUL PRISMA | 34
Edaran Guru MODUL PRISMA | 35
Lampiran Aktiviti 8 MODUL PRISMA | 36
MOTIVASI AKTIVITI 9 : Jom Urus Rasa Marah OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti cara-cara mengurus tingkah laku kemarahan, 2. mengaplikasi cara-cara mengurus tingkah laku kemarahan, 3. menilai tahap kualiti cara-cara mengurus tingkah laku kemarahan. MASA : 15 minit BAHAN : Lembaran Aktiviti ‘Jom Urus Rasa Marah’ LANGKAH : 1. Murid menerima lembaran aktiviti ‘Jom Urus Rasa Marah’. 2. Murid memahami cara-cara mengurus kemarahan secara umum dengan betul. 3. Murid mengenal pasti cara-cara mengurus tingkah laku kemarahan mereka dengan betul. 4. Murid mengaplikasi langkah-langkah mengurus tingkah laku kemarahan secara berpasangan menerusi kaedah main peranan berdasarkan situasi yang diberikan. 5. Murid menilai kualiti langkah-langkah mengurus tingkah laku kemarahan daripada hasil pembentangan main peranan rakan-rakan. FALSAFAH : Jagalah dirimu daripada sifat marah kerana kemarahan itu dimulai dengan ketidakwarasan dan berakhir dengan penyesalan. MODUL PRISMA | 37
Edaran Guru MODUL PRISMA | 38
Lampiran Aktiviti 9 MODUL PRISMA | 39
MOTIVASI AKTIVITI 10 : Fuh....Fuh.... OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti teknik relaksasi yang efektif, 2. mengaplikasi teknik relaksasi yang sesuai, 3. menilai tahap ketenangan emosi diri menerusi teknik relaksasi. MASA : 30 minit BAHAN : Belon LANGKAH : 1. Murid menerima 3 belon setiap seorang. 2. Murid mengenal pasti teknik untuk melakukan aktiviti meniup belon. 2.1 Belon A - Tiup hingga meletup. (labelkan huruf A) 2.2 Belon B - Tiup hingga membesar kemudian lepaskan belon. Udara dalam belon akan keluar dengan cepat sehingga belon mengempis. (tuliskan nama singkatan murid) 2.3 Belon C - Tiup hingga membesar kemudian keluarkan udaranya sedikit demi sedikit secara perlahan-lahan sehingga belon mengempis. (labelkan huruf C) 3. Murid memahami refleksi seperti berikut; 3.1 Udara yang masuk ke dalam belon itu adalah masalah. 3.2 Belon A - Jika masalah yang ada tidak diatasi dengan baik maka masalah akan bertambah besar dan kritikal. 3.3 Belon B - Jika penyelesaian masalah dilakukan secara terburu-buru dan tidak terancang, masalah yang ada akan bertambah teruk dan gagal dikawal. 3.4 Belon C - Jika penyelesaian masalah berjaya ditemui dengan tenang dan terancang, masalah dapat diatasi dengan baik. FALSAFAH : Tenang menghadapi segala cabaran. MODUL PRISMA | 40
Lampiran Aktiviti 10 MODUL PRISMA | 41
MOTIVASI AKTIVITI 11 : Teropong Diri OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat ; 1. mengenal pasti kekurangan dan kelebihan diri, 2. menyenaraikan kekurangan dan kelebihan diri, 3. menilai tindakan untuk mengatasi kekurangan diri dan cara memanfaatkan kelebihan diri. MASA : 30 minit BAHAN : Lembaran ‘Aktiviti Teropong Diri’ LANGKAH : 1. Murid menerima lembaran ‘Aktiviti Teropong Diri’. 2. Murid mengenal pasti kekurangan dan kelebihan diri. 3. Murid menyenaraikan kekurangan dan kelebihan diri pada lembaran aktiviti. 4. Murid menilai tindakan untuk mengatasi kekurangan diri dan cara memanfaatkan kelebihan diri. 5. Murid berkongsi mengenai lembaran aktviti yang telah disiapkan. 6. Murid dapat mengatasi kebimbangan dengan melakukan penilaian diri. 7. Murid dapat memanfaatkan kelebihan diri yang ada dan memperbaiki kekurangan diri dalam mengurus kebimbangan dengan bimbingan GBK. 8. Menyanyikan lagu tema program “Aku Bahagia” pada akhir sesi. FALSAFAH : Mensyukuri anugerah diri, menenangkan jiwa sepanjang usia. MODUL PRISMA | 42
Edaran Guru MODUL PRISMA | 43
Lampiran Aktiviti 11 MODUL PRISMA | 44
SOALAN PASCA MODUL PRISMA | 45 Bil. Penyataan Skala 1 Saya tahu emosi positif 1 2 3 4 2 Saya tahu emosi negatif 1 2 3 4 3 Saya mudah bertenang 1 2 3 4 4 Saya mampu menguruskan emosi 1 2 3 4 5 Saya mempunyai keyakinan diri 1 2 3 4 6 Saya boleh menyesuaikan diri dalam pelbagai keadaan 1 2 3 4 7 Saya boleh mengawal emosi dengan baik 1 2 3 4 8 Saya dapat mengenal pasti perasaan orang lain 1 2 3 4 9 Saya berusaha memperbaiki kekurangan diri 1 2 3 4 1 2 3 4 Saya mampu bertindak untuk mencapai apa yang saya inginkan 10 11 Saya cepat pulih daripada tekanan emosi 1 2 3 4 12 Saya kuat dalam menghadapi cabaran 1 2 3 4 SEKOLAH RENDAH SOALAN PASCA Anda dimohon untuk menjawab maklum balas berikut dengan jujur dan terbuka. Berdasarkan penyataan berikut, yang manakah menggambarkan diri anda. Terima kasih. 1-Sangat Tidak Setuju (STS) 2-Tidak Setuju (TS) 3-Setuju (S) 4-Sangat Setuju (SS)
RUJUKAN ATAU SUMBER MODUL PRISMA | 46 1. Teori Kecerdasan Emosi ; Daniel Goleman 2. https://youtube.com/channel/UCsoklqgr4RtX149cBkUj1lw (Unit Bimbingan dan Kaunseling SMK Bukit Indah, Selangor) 3. https://youtube.com/user/chichidanchacha
MODUL PRISMA | 47 PENGHARGAAN PANEL MODUL PROGRAM INTERVENSI MINDA SIHAT (PRISMA) : 1. Encik Saiful Effendi bin Mohd Zahari - BPSH, Kementerian Pendidikan Malaysia 2. Encik Mohd Pilus bin Abdullah - BPSH, Kementerian Pendidikan Malaysia 3. Encik Ahamad Fauzi bin Mohamad - BPSH, Kementerian Pendidikan Malaysia 4. Encik Khairul Shahril bin Mamat - Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 5. Encik Sallehuddin bin Saad - Jabatan Pendidikan Negeri Perlis 6. Encik Mohd Ezuari bin Ahmad - Jabatan Pendidikan Negeri Selangor 7. Encik Darul Irwan bin Dato’ Hj. Dangiran - Jabatan Pendidikan Negeri Selangor 8. Encik Mohd Azirul bin Ismail - Jabatan Pendidikan Negeri Sembilan 9. Encik Mohd Rosny bin Mohd Rasid - Jabatan Pendidikan Negeri Johor 10. Puan Wan Shafiah binti Wan Ab. Rahman - Jabatan Pendidikan Negeri Kelantan 11. Puan Norhuda binti Othman Zailu - Jabatan Pendidikan Negeri Perak 12. Encik Muhammad Fazli bin Abu Bakar - Jabatan Pendidikan Negeri Kedah 13. Encik Muhamad Nazarul Hazwan bin Abd Razak - Jabatan Pendidikan Negeri Pahang 14. Encik Muhamad Nasir bin Ali - Jabatan Pendidikan Negeri Pulau Pinang 15. Encik Mohd Redzuan bin Snusi - Jabatan Pendidikan Negeri Melaka 16. Puan Mardianah binti Haji Mohd Ibno - Jabatan Pendidikan Negeri Sabah 17. Puan Effa Rinny Octavia binti Paidin - Jabatan Pendidikan Negeri Sarawak 18. Encik Ahmad Subhi Marzuki bin Che Ab Razab - Jabatan Pendidikan WP Kuala Lumpur 19. Puan Sadiah bin Jakob - Jabatan Pendidikan WP Labuan 20. Tuan Haji Mohamad Nasir bin Mustapha - Jabatan Pendidikan WP Putrajaya 21. Puan Hartini binti Ahmad - SMK Telok Panglima Garang, Selangor 22. Puan Rabiatul Adawiah binti Ismail - SMK (P) Raja Zarina, Selangor 23. Puan Zubaidah binti Mat @ Ahmad - SMK Kota Kemuning, Selangor 24. Puan Nor Azita binti Buyong - SMK Kajang Utama, Selangor 25. Puan Nur Nadiah binti Maruziki - SMK Agama Tun Rahah, Selangor 26. Puan Nurulhuda binti Ramli - SMK Sungai Besar, Selangor 27. Encik Amirul Amin bin Sa’aroni - SK Bandar Baru Sungai Buloh, Selangor 28. Puan Wan Noor Asyirah binti Wan Mohd Zaidi - SK Kebun Baru, Selangor 29. Encik Mahyarruddin bin Shuhadi - SK Pinji, Perak 30. Encik Noor Hisham bin Mat Lazim - SMK Raja Permaisuri Bainun, Perak 31. Puan Mahfuzah binti Mahmud - Kolej Tingkatan Enam Sultan Sallehuddin, Kedah 32. Puan Safiza binti Ismail - SK Sultan Ahmad Tajuddin, Kedah 33. Puan Nurul Atieqah binti Abdul Khilid - SMK Abdul Rahman Talib, Pahang Setinggi-tinggi penghargaan kepada semua pegawai, Jurulatih Utama, Guru Bimbingan dan Kaunseling yang terlibat secara langsung mahupun tidak langsung dalam menjayakan proses pembukuan modul Program Intervensi Minda Sihat yang sangat bermanfaat ini. Tahniah dan Syabas diucapkan sekali lagi.
MODUL PRISMA | 48 PENGHARGAAN 34. Cik Siti Khadijah binti Saad - SMK Mentakab, Pahang 35. Puan Hazwani binti Abd Hamid - SM Agama Al-Maarif, Pahang 36. Puan Zawiah binti Ismail - SM Teknik Melaka, Melaka 37. Puan Noor Hazlina binti Abdul Halim - SMK Durian Tunggal, Melaka 38. Encik Mohd Zahari Safuan bin Draffar - SK Pulau Sebang, Melaka 39. Encik Nur Mustaqim bin Abu Bakar - SK Taman Bukit Rambai, Melaka 40. Encik Baharudin bin Abd Rahman - SK Kompleks Seberang Takir, Terengganu 41. Encik Kamaruzaman bin Jalil - SMK Tengku Bariah, Terengganu 42. Encik Marhuzairi bin Maktar - SK Pauh Jaya, Pulau Pinang 43. Encik Mohd Fazil bin Haji Yahaya - SMK Penanti, Pulau Pinang 44. Cik Safirah Nur binti Abdul Rahim - SMJK Jit Sin, Pulau Pinang 45. Puan Cheng Yee Ling - SJKC Keng Koon, Pulau Pinang 46. Puan Siti Aishah binti Abd Talip - SMK Senai, Johor 47. Encik Salzul Rahman bin Mashaddu Rahman - SMK Paduka Tuan, Johor 48. Puan Siti Suhila binti Abdul Rahman - SMK Munshi Sulaiman, Johor 49. Puan Lingeswarry a/p Ramasamy - SK Sawah Dato’, Johor 50. Encik Azizilfikri bin Zahari - SK Kampung Maju Jaya, Johor 51. Encik Mohamad Azrin bin Zainal Din - SK Segamat Baru, Johor 52. Puan Effa Khairunnisak binti Othman - SMK Arau, Perlis 53. Semua Pengetua dan Guru Besar 54. Semua Jurulatih Utama Minda Sihat Negeri 55. Semua Guru Bimbingan dan Kaunseling ILUSTRASI MODUL: 1. Encik Mahyarruddin bin Shuhadi - SK Pinji, Perak 2. Encik Marhuzairi bin Maktar - SK Pauh Jaya, Pulau Pinang 3. Puan Nurulhuda binti Ramli - SMK Sungai Besar, Selangor 4. Encik Noor Hisham bin Mat Lazim - SMK Raja Permaisuri Bainun, Perak
BAHAGIAN PENGURUSAN SEKOLAH HARIAN