อาหารหลกั 5 หมขู่ องไทย ทกุ คนจาไว้อย่าไดแ้ ปลผนั
หมู่ 1 กินเนอ้ื นม ไข่ ถ่วั เมลด็ ช่วยให้เตบิ โตแข็งขนั
หมู่ 2 ขา้ ว แป้ง เผือก มัน และน้าตาล จะให้พลัง
หมู่ 3 กินผกั ต่างๆ สเี ขียวเหลืองบ้างมีวิตามิน
หมู่ 4 กนิ ผลไม้ สารอาหารมากมายกินเป็นอาจณิ
หมู่ 5 อย่าได้ลืมกิน ไขมันทั้งส้นิ อบอุ่นร่างกาย(ซ้า)
ทมี่ า https://www.youtube.com/watch?v=1xdKBgs6NDA