รวม

ช ุ ดความรู้เร ื องแอลกอฮอล ์ และการทํางานของต ั บ ผลิตโดย : นศ.พยาบาลช ั นป 2 ผู้ร ั บผิดชอบโครงการ : ผศ.ดร.ว ั นเพ ็ ญ แววว ี รค ุ ปต ์ อาจารย ์ ดร.วราภรณ ์ สาวิสิทธิ และหมอบิ ก เกณิกา จงช ั ยภ ั ค

น ิ ยามน ั กด ื ม ผู้ท ี่ ด ื่ มแอลกอฮอล ์ มากกว ่ า แก ้ วมาตรฐานหร ื อมากกว ่ า 3 ว ัน/สัปดาห ์

การเท ี ยบปรม าณแอลกอฮอล ์ในเคร อ งด ื ม เป นมาตรฐาน(STANDARD) 1 ด ื มมาตรฐาน = alcohol 10 กร ั ม ค ่ าคงท ี ของปรม าณเอทานอล 1 มล. = 0.79 กร ั ม เบ ี ยร ์5% 330 มล. = 0.05/330/0..79 = 13 กร ั ม ไวน ์12% 100 มล. = 0.12/100/0.79 = 9.48 กร ั ม ส ุ รา 40% 50 มล. = 0.40/50/0.79 = 15.8 กร ั ม แหล่งท ี มา : สถาบ ั นวจ ั ยวท ยาศาสตร ์ ส ุ ขภาพ มหาวท ยาล ั ยเช ี ยงใหม่. https://www.rihes.cmu.ac.th/rihes2010/th/add/filesPDF/1277783207thai-drinking.pdf

เหล ้ าแดง 35 ด ี กร : 2 ฝาใหญ ่ หรอ 30 cc = 1 ด ื มมาตรฐาน หาก 1 เเบน ม ี350 cc : 1/4 แบน = 3 ด ื มมาตรฐาน, 1/2 แบน = 6 ด ื มมาตรฐาน , 1 แบน = 12 ด ื มมาตรฐาน หาก 1 ขวด ม ี700 cc : 1/4 ขวด = 6 ด ื มมาตรฐาน, 1/2 ขวด = 12 ด ื มมาตรฐาน, 1 ขวด = 24 ด ื มมาตรฐาน เหล ้ าขาว 40 ด ี กร : 1 เป ก หรอ 50 cc = 1.5ด ื มมาตรฐาน เหล ้ า ้ าขาว 40 ด ี ก ี กร เหล ้ า ้ าแดง 35 ด ี ก ี กร แหล่งท ี มา : แผนงานการพ ั ฒนาระบบ ร ู ปแบบ และวธ ี การบําบ ั ดร ั กษาผู้ม ีป ญหาการบรโ ภคส ุ ราแบบบ ู รณาการ (ผรส.) สน ั บสน ุ นโดย สํานักงานกองทนสนับสนนการสร้างเสรม สขภาพรวม(สสส.)และกรมสขภาพจิตกระทรวงสาธารณสข.https://anyflip.com/ldzlz/hgks/basic

เบ ี ยร ์ 5% เช ่ น ส ิ งห ์ไฮเนเกน ล ีโอ เช ี ยร ์ไทเกอร ์ ช ้ างดราฟ : 3/4 กระป อง/ขวดเล ็ ก = 1 ด ื มมาตรฐาน, 1ขวดใหญ ่ 660 cc = 2.5 ด ื มมาตรฐาน เบ ี ย ี ยร ์5% เบ ี ยร ์6.4% เช ่ น ช ้ าง : 1/2 กระป อง หรอ 1/3 ขวดใหญ ่ = 1 ด ื มมาตรฐาน เบ ี ย ี ยร ์6.4% แหล่งท ี มา : แผนงานการพ ั ฒนาระบบ ร ู ปแบบ และวธ ี การบําบ ั ดร ั กษาผู้ม ีป ญหาการบรโ ภคส ุ ราแบบบ ู รณาการ (ผรส.) สน ั บสน ุ นโดย สําน ั กงานกองท ุ นสน ั บสน ุ นการสร ้ างเสรม ส ุ ขภาพรวม (สสส.) และกรมส ุ ขภาพจิต กระทรวงสาธารณส ุ ข. https://anyflip.com/ldzlz/hgks/basic

น ํ าขาว อ ุ กระเเช ่ 10% : 3 เป ก/ตอง/ ก ๊ ง หรอ 150 cc = 1 ด ื มมาตรฐาน น ํ า ํ าขาว อ ุ ร ุ รา กระแช ่10% ไวน ์12% : 1 แก ้ ว 100 cc = 1 ด ื มมาตรฐาน, ไวน ์ ค ู เลอร ์1 ขวด = 1 ด ื มมาตรฐาน ไวน ์12% แหล่งท ี มา : แผนงานการพ ั ฒนาระบบ ร ู ปแบบ และวธ ี การบําบ ั ดร ั กษาผู้ม ีป ญหาการบรโ ภคส ุ ราแบบบ ู รณาการ (ผรส.) สน ั บสน ุ นโดย สํานักงานกองทนสนับสนนการสร้างเสรม สขภาพรวม(สสส)และกรมสขภาพจิตกระทรวงสาธารณสขhttps://anyflipcom/ldzlz/hgks/basic

สาโท ส ุ ราเเช ่ ส ุ ราพ ื นเม ื อง 6% : 4 เป ก/ ตอง/ก ๊ ง หรอ 200 cc = 1 ด ื มมาตรฐาน สาโท ส ุ ร ุ ราแช ่ สราพ ื น ื นเม ื อ ื อง 6% วส ก ี 40% : 40 cc = 1 ด ื มมาตราฐาน วส ก ี ี (whisky) แหล่งท ี มา : แผนงานการพ ั ฒนาระบบ ร ู ปแบบ และวธ ี การบําบ ั ดร ั กษาผู้ม ีป ญหาการบรโ ภคส ุ ราแบบบ ู รณาการ (ผรส.) สน ั บสน ุ นโดย สํานักงานกองทนสนับสนนการสร้างเสรม สขภาพรวม(สสส.)และกรมสขภาพจิตกระทรวงสาธารณสข.https://anyflip.com/ldzlz/hgks/basic

วอดก ้ า 40% : 3 ฝา หรอ 30ม ิ ลล ิ ล ิ ตร = 1 ด ื มมาตรฐาน วอดก ้ า ้ า(Vodka) โซจ ู 14-34% = 1 ด ื มมาตรฐาน โซจ ู(Soju) แหล่งท ี มา : แผนงานการพ ั ฒนาระบบ ร ู ปแบบ และวธ ี การบําบ ั ดร ั กษาผู้ม ีป ญหาการบรโ ภคส ุ ราแบบบ ู รณาการ (ผรส.) สน ั บสน ุ นโดย สําน ั กงานกองท ุ นสน ั บสน ุ นการสร ้ างเสรม ส ุ ขภาพรวม (สสส.) และกรมส ุ ขภาพจิต กระทรวงสาธารณส ุ ข. https://anyflip.com/ldzlz/hgks/basic

ท ี ส ําค ั ญ อย ่ าล ื มว ่ าผู้ด ื ม ส ่ วนใหญ ่ ม ั กไม ่ ทราบ ปร ิ มาณการด ื ม ของตนท ี ช ั ดเจน และม ั กประมาณ การด ื ม ต ํ ากว ่ าความเป นจร ิ ง และเคร ื อ งด ื ม แต ่ ละ ชน ิ ด แต ่ ละย ี ห ้ อม ี ขนาดบรรจ ุ ท ี แ ตกต ่ าง ข ้ อม ู ลท ีไ ด ้ มาเป นเพ ี ยงประมาณการด ื ม เท ่ าน ั น แหล่งท ี มา : แผนงานการพ ั ฒนาระบบ ร ู ปแบบ และวธ ี การบําบ ั ดร ั กษาผู้ม ีป ญหาการบรโ ภคส ุ ราแบบบ ู รณาการ (ผรส.) สน ั บสน ุ นโดย สําน ั กงานกองท ุ นสน ั บสน ุ นการสร ้ างเสรม ส ุ ขภาพรวม (สสส.) และกรมส ุ ขภาพจิต กระทรวงสาธารณส ุ ข. https://anyflip.com/ldzlz/hgks/basic

เย ื อ บ ุ ปากและลําคอระคายเค ื อง โทษของการด ื มแอลกอฮอล ์ แผลในกระเพาะอาหารและลําไส ้ เล ็ ก ระบบไหลเว ี ยนเล ื อดไม ่ ด ี ต ั บอ ่ อนอ ั กเสบ ต ั บแข ็ ง ผิวหน ั งเหล ื อง คณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล. (ม.ป.ป.). ยาเสพติดและวัตถุออกฤทธิต ่อระบบประสาท. https://pharmacy. mahidol.ac.th/drugstore/Download._Leaflet/ยาเสพติดและวัตถุออกฤทธิร ะบบประสาท.pdf

กล ้ ามเน ื อ ห ั วใจบวม สมรรถภาพทางเพศลดลง ระคายเค ื องไต ทําให ้ เส ี ยน ํ ามาก ความจําเส ื อ ม ประสาทหลอน โทษของการด ื มแอลกอฮอล ์ คณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล. (ม.ป.ป.). ยาเสพติดและวัตถุออกฤทธิต ่อระบบประสาท. https://pharmacy. mahidol.ac.th/drugstore/Download._Leaflet/ยาเสพติดและวัตถุออกฤทธิร ะบบประสาท.pdf

ภาวะท ี่ ตั บเก ิ ดการอ ั กเสบจากสาเหต ุ อะไรก ็ ตาม ม ี ท ั้ งแบบ เฉ ี ยบพล ั นและเร ื้ อร ั ง หากการอ ั กเสบของตั บไม ่ หายไปและ เป็ นแบบเร ื้ อร ั ง จะเก ิ ดพ ั งผ ื ด หร ื อแผลเป็ นในเน ื้ อตั บ เม ื่ อ เป็ นมากข ึ้ น จนกระจายท ั่ วท ั้ งตั บ เร ี ยกว ่ า ภาวะตั บแข ็ งและม ี โอกาสส ู งท ี่ จะม ี มะเร ็ งตั บแทรกซ ้ อนข ึ้ นได ้ โรคตั บอ ั กเสบ (Hepatitis) แหล ่ งท ี่ มา : สมบ ุญ รุ่งจิรธนานนท ์. ตั บอ ั กเสบเกิดข ึ้ นได ้ อย ่ างไร รู้ท ัน ป ้ องก ัน รั กษาได ้. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 17 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/lgVEv

อาการ • ปวดเม ื่ อยตามตั ว • คล ื่ นไส ้ อาเจ ี ยน • เบ ื่ ออาหาร • เหน ื่ อยง ่ าย • อ ่ อนเพล ี ย • ตั วเหล ื อง ตาเหล ื อง • ไข ้ ตํ่าๆ แหล ่ งท ี่ มา : สมบ ุญ รุ่งจิรธนานนท ์. ตั บอ ั กเสบเกิดข ึ้ นได ้ อย ่ างไร รู้ท ัน ป ้ องก ัน รั กษาได ้. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 17 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/lgVEv

• การต ิ ดเช ื้ อไวร ัสตั บอ ั กเสบ • การด ื่ มแอลกอฮอล ์ • การใช ้ ยาและได ้ ร ั บสารพ ิ ษบางชน ิ ด - การใช ้ ยาเก ิ นปร ิ มาณและเก ิ นระยะเวลาท ี่ กําหนด หร ื อแม ้ แต ่ การใช ้ ยา บางชน ิ ดในปร ิ มาณน ้ อยก ็ อาจสร ้ างความเส ี ยหายต ่ อตั บได ้ • ภาวะไขม ั นพอกตั บ • สาเหต ุ อ ื่ นๆ เช ่ น การต ิ ดเช ื้ อจากไข ้ เล ื อดออก ไข ้ รากสาด ไข ้ ป ่ า การอ ุ ดก ั นทางเด ิ นนํ้าด ี จากภ ู ม ิ แพ ้ ตนเอง สาเหต ุ แหล ่ งท ี่ มา : สมบ ุญ รุ่งจิรธนานนท ์. ตั บอ ั กเสบเกิดข ึ้ นได ้ อย ่ างไร รู้ท ัน ป ้ องก ัน รั กษาได ้. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 17 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/lgVEv

• ภาวะเล ื อดออกผ ิ ดปกต ิ • ท ้ องมาน • ภาวะความด ั นส ู งในระบบหลอดเล ื อดดําของตั บ (Portal Hypertension) • ภาวะไตวาย • อาการทางสมองท ี่ ม ี สาเหต ุ จากโรคตั บ (Hepatic Encephalopathy) • มะเร ็ งตั บ (Hepatocellular Carcinoma) ภาวะแทรกซ ้ อน แหล ่ งท ี่ มา : สมบ ุญ รุ่งจิรธนานนท ์. ตั บอ ั กเสบเกิดข ึ้ นได ้ อย ่ างไร รู้ท ัน ป ้ องก ัน รั กษาได ้. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 17 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/lgVEv

• ร ั กษาส ุ ขอนาม ั ย • ฉ ี คว ั คซ ี น • ม ี เพศสั มพ ั นธ ์ อย ่ างปลอดภ ั ย • ลดละเล ิ กเคร ื่ องด ื่ มแอลกอฮอล ์ • ร ั บประทานอาหารท ี่ ม ีประโยชน ์ และ • ใช ้ ยาตามแพทย ์ กําหนด ถ ู กหล ั กโภชนาการในปร ิ มาณท ี่ เหมาะสม • ร ั บประทานอาหารอย ่ างระม ั ดระว ั ง • เล ื อกอาหารเสร ิ มอย ่ างรอบคอบ การป ้ องก ัน แหล ่ งท ี่ มา : สมบ ุญ รุ่งจิรธนานนท ์. ตั บอ ั กเสบเกิดข ึ้ นได ้ อย ่ างไร รู้ท ัน ป ้ องก ัน รั กษาได ้. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 17 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/lgVEv

เป็ นภาวะท ี่ เก ิ ดข ึ้ นของโรคตั บเก ิ ดจากท ี่ ตั บได ้ ร ั บความเส ี ย หายและเก ิ ดแผลเป็ นอย ่ างถาวร ม ี ล ั กษณะเฉพาะค ื อการม ี เน ื้ อเย ื่ อพ ั งผ ื ดเก ิ ดข ึ้ นในเน ื้ อตั บ ส ่ งผลให ้ การทํางาน ของตั บลดลง โรคตั บแข ็ ง (Cirrhosis) แหล ่ งท ี่ มา : สันติก ุ ลพ ั ชรพงศ ์.(2565).โรคตั บเเข ็ ง(chirrhosis) อาการสาเหต ุ การวินิจฉ ั ยและการรั กษา.ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 5 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/hOB2j

• อ ่ อนเพล ี ย • เบ ื่ ออาหาร • คล ื่ นไส ้ • นํ้าหน ั กลด • ข ้ อเท ้ าบวม • เล ื อดออกง ่ าย • ม ี อาการค ั น • ภาวะด ี ซ ่ าน ตั วเหล ื อง ตาเหล ื อง อาการ แหล ่ งท ี่ มา : สันติก ุ ลพ ั ชรพงศ ์.(2565).โรคตั บเเข ็ ง(chirrhosis) อาการสาเหต ุ การวินิจฉ ั ยและการรั กษา.ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 5 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/hOB2j

เก ิ ดได ้ จากการบร ิโภคเคร ื่ องด ื่ มแอลกอฮอล ์ มากเก ิ นไป ม ีไขม ั นค ั่ งในตั บ ภาวะท ี่ ม ี ฮ ีโมโครมาโตซ ิ ส ระบบภ ู ม ิ คุ้มก ั น ของตนเอง และการเป็ นโรคต ่ างๆเช ่ น โรคกาแลลคโตซ ี เม ี ย หร ื อม ี การสะสมไกโคเจนในตั บ มากกว ่ าปกต ิ สาเหต ุ แหล ่ งท ี่ มา : สันติก ุ ลพ ั ชรพงศ ์.(2565).โรคตั บเเข ็ ง(chirrhosis) อาการสาเหต ุ การวินิจฉ ั ยและการรั กษา.ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 5 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/hOB2j

• ความด ั นโลห ิ ตในหลอดเล ื อดพอร ์ ท ั ลภายในช ่ องท ้ องส ู ง • ด ี ซ ่ าน • การต ิ ดเช ื้ อ • ภาวะท ุ พโภชนาการ • ภาวะซ ึ ม สั บสนจากการทํางานบกพร ่ องของตั บ ภาวะแทรกซ ้ อน แหล ่ งท ี่ มา : สันติก ุ ลพ ั ชรพงศ ์.(2565).โรคตั บเเข ็ ง(chirrhosis) อาการสาเหต ุ การวินิจฉ ั ยและการรั กษา.ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 5 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/hOB2j

• หย ุ ดบร ิโภคเคร ื่ องด ื่ มเเอลกอฮอล ์ • ทานอาหารเพ ื่ อส ุ ขภาพ • ร ั กษาด ั ชน ี มวลกายให ้ อยู่ในเกณฑ ์ ปกต ิ การป ้ องก ัน แหล ่ งท ี่ มา : สันติก ุ ลพ ั ชรพงศ ์.(2565).โรคตั บเเข ็ ง(chirrhosis) อาการสาเหต ุ การวินิจฉ ั ยและการรั กษา.ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 5 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://citly.me/hOB2j

โรคมะเร็ งตั บ (Hepatocellular Carcinoma) เก ิ ดจากเซลล ์ ของตั บท ี่ เป็ นมะเร ็ ง เก ิ ดการแบ ่ งตั วแล ้ ว แพร ่ กระจายไปย ั งอว ั ยวะอ ื่ นๆ โรคน ี้ จะไม ่ แสดง อาการในระยะแรก แต ่ จะแสดงอาการในระยะกลางระยะส ุ ดท ้ ายแล ้ ว ทําให ้ อ ั นตรายอย ่ างมาก แหล ่ งท ี่ มา : สิโรจน ์ กาญจนปั ญจพล. (2566). รวมความรู้มะเร็ งตั บ โรคเง ี ยบท ี่ คร ่ าช ี วิตคนไทยส ู งส ุ ด. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 19 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://shorturl.asia/QlW3L

ปวดท ้ อง นํ้าหน ั กลด คลําเจอก ้ อนแข ็ งบร ิ เวณท ้ องส ่ วนบน ท ้ องมาน ตั วเหล ื อง ตาเหล ื อง เท ้ าบวม อาการ # มะเร ็ งตั บระยะแรกๆ ม ั กไม ่ ม ี อาการ แต ่ จะแสดงอาการในระยะส ุ ดท ้ าย แหล ่ งท ี่ มา : สิโรจน ์ กาญจนปั ญจพล. (2566). รวมความรู้มะเร็ งตั บ โรคเง ี ยบท ี่ คร ่ าช ี วิตคนไทยส ู งส ุ ด. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 19 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://shorturl.asia/QlW3L

สาเหต ุ ต ิ ดเช ื้ อไวร ัสตั บอ ั กเสบ บ ี , ซ ี ไขม ั นพอกตั บจากเบาหวาน และโรคอ ้ วน (Fatty Liver) ผู้ป ่ วยโรคตั บแข ็ ง จากการด ื่ มเคร ื่ องด ื่ มท ี่ ม ี แอลกอฮอล ์ หร ื อ สาเหต ุ อ ื่ น อาหารท ี่ ม ีAflatoxin, Nitrites ส ู ง แหล ่ งท ี่ มา : สิโรจน ์ กาญจนปั ญจพล. (2566). รวมความรู้มะเร็ งตั บ โรคเง ี ยบท ี่ คร ่ าช ี วิตคนไทยส ู งส ุ ด. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 19 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://shorturl.asia/QlW3L

ภาวะแทรกซ ้ อน มะเร ็ งตั บล ุ กลามไปย ั งอว ั ยวะต ่ างๆในร ่ างกาย ตั บวาย ทําให ้ ตั บเส ี ยหน ้ าท ี่ การทํางาน อาจถ ึ งข ั้ นเส ี ยข ี ว ิ ตได ้ แหล ่ งท ี่ มา : สิโรจน ์ กาญจนปั ญจพล. (2566). รวมความรู้มะเร็ งตั บ โรคเง ี ยบท ี่ คร ่ าช ี วิตคนไทยส ู งส ุ ด. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 19 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://shorturl.asia/QlW3L

การป ้ องก ัน หล ี กเล ี่ ยงพฤต ิ กรรมท ี่ จะทําให ้ เก ิ ดภาวะตั บแข ็ ง ได ้ แก ่ ลดด ื่ มแอลกอฮอล ์ ลดความอ ้ วน ควบค ุ มนํ้าหน ั ก ออกกําล ั งกายสมํ่าเสมอ เพ ื่ อป ้ องก ั นภาวะไขม ั นพอกตั บ งดการม ี เพศสั มพ ั นธ ์โดยไม ่ ป ้ องก ั น ไม ่ใช ้ ของส ่ วนตั วร ่ วมก ั บผู้อ ื่ น หากย ั งไม ่ ม ี ภ ู ม ิ คุ้มก ั นไวร ัสตั บอ ั กเสบ บ ี ควรได ้ ร ั บการฉ ี ดว ั คซ ี น หากม ี ความเส ี่ ยงควรได ้ ร ั บการตรวจเช ็ ก ตามคําแนะนําของแพทย ์ แหล ่ งท ี่ มา : สิโรจน ์ กาญจนปั ญจพล. (2566). รวมความรู้มะเร็ งตั บ โรคเง ี ยบท ี่ คร ่ าช ี วิตคนไทยส ู งส ุ ด. ส ื บค ้ นเม ื่ อว ันท ี่ 19 ก ุ มภาพ ันธ ์ 2567. https://shorturl.asia/QlW3L

5 ว ิธ ี เล ิ กเหล ้ า 1.ตั้ งใจ 2.ปรั บเปล ี่ ยน 3.หล ี กเล ี่ ยง เเหล่งท ี มา: 5 ว ิ ธเ ี ล ิ กเหล ้ าได ้ อย่างถาวร. (10 พ.ย.2559). ส ํ าน ั กงานกองท ุ นสน ั บสน ุ น การสรา ้ งเสรม ิ ส ุ ขภาพ. https://www.thaihealth.or.th/?p = 257409

5 ว ิธ ี เล ิ กเหล ้ า เเหล่งท ี มา: 5 ว ิ ธเ ี ล ิ กเหล ้ าได ้ อย่างถาวร. (10 พ.ย.2559). ส ํ าน ั กงานกองท ุ นสน ั บสน ุ น การสรา ้ งเสรม ิ ส ุ ขภาพ. https://www.thaihealth.or.th/?p = 257409 4.ม ี ก ิ จกรรม 5.หาท ี่ พ ึ่ ง

อาการหล ั งการเล ิ กส ุ รา อาการเĀล  าน ี้ ม ั กเก ิ ดข ึ้ นĀล ั งผูต ิ ดÿ ุ รา Āย ุ ดด ื่ มĀร ื อลดปร ิ มาณการด ื่ มลงโดย ม ั กเก ิ ดข ึ้ นĀล ั งจากĀย ุ ดด ื่ ม 2-3 ü ั น จนถ ึ ง 1 ÿ ัปดาĀ  ขอบค ุ ณข  อม ู ลจาก ý ู นย ปร ึ กþาปญĀาÿ ุ ราทางโทรýัพท  (Alcohol Helpline Center)

ม ื อÿ ั่ น ü ิ ตกก ั งüลเล ็ กน  อย Āง ุ ดĀง ิ ด ปüดม ี นý ี รþะ เĀง ื่ อออก ใจÿ ั่ น คüามด ั นโลĀ ิ ต ÿ ู งข ึ้ นเล ็ กน  อย เบ ื่ ออาĀาร คล ื่ นไÿ  พะอ ื ดพะอม อาเจ ี ยน นอนไม  Āล ั บ ตรüจÿภาพจ ิ ตปกต ิ Āากไม  ด ื่ มเĀล  าอ ี ก อาการจะลดลง และ Āายไปเองใน 3-5 ü ั น ความร ุ นแรงของอาการ ระยะท ี 1 เล ็ กน ้ อย หล ั งดื มคร ั งส ุ ดท ้ าย 6-36 ช ั วโมง ขอบค ุ ณข  อม ู ลจาก ý ู นย ปร ึ กþาปญĀาÿ ุ ราทางโทรýัพท  (Alcohol Helpline Center)

กระüนกระüาย ผ ุ ดล ุ กผ ุ ดน ั่ ง กระÿ ั บ กระÿ  ายมากข ึ้ น ม ื อÿ ั่ น เĀง ื่ อออกมาก ต ั üÿ ั่ น ไม  อยากอาĀาร คล ื่ นไÿ  อาเจ ี ยน ท  อง เÿ ี ย ÿ ั บÿน Āง ุ ดĀง ิ ดง  าย ü ิ ตกก ั งüล ความร ุ นแรงของอาการ ระยะท ี 2 ปานกลางถ ึ งร ุ นแรง หล ั งด ื มคร ั งส ุ ดท ้ าย 24-72 ช ั วโมง ขอบค ุ ณข  อม ู ลจาก ý ู นย ปร ึ กþาปญĀาÿ ุ ราทางโทรýัพท  (Alcohol Helpline Center)

กระÿับกระÿ าย เĀงื่ อออกมาก อยูไม นิ่ ง เดิ นไปเดิ นมา ไม มี ÿมาธิ ไข ÿู ง ชี พจรเร็ ü มื อÿั่น ตัüÿั่นมาก ÿับÿน ไม รูüัน เüลา ÿถานที่ เĀ็ นภาพĀลอน Āู แü ü Āลงผิ ดĀüาดระแüง กลัü เป นภาüะที่ อันตรายมาก ต องพบแพทย ด üน ความรุ นแรงของอาการ ระยะที 3 รุ นแรงเพ้ อคล ัง หลังดื มคร ังสุ ดท้ าย 48-96 ช ัวโมง ขอบคุ ณข อมู ลจาก ýู นยปรึ กþาป ญĀาÿุ ราทางโทรýัพท (Alcohol Helpline Center)

1413 1669 1646 เบอร ์โทรหน ่ วยงานท ี เ ก ี ย วข ้ องก ั บผู้ต ิ ดส ุ รา เบอร ์ ฉ ุ กเฉ ิ นกรณ ี เมาอาละวาด 191 ตํารวจ (เหต ุ ด่วนเหต ุ ร ้ าย) 1300 เบอร ์ ฉ ุ กเฉ ิ นกรณ ี ผู้ด ื มม ี อาการบาดเจ ็ บ เจ ็ บป วยฉ ุ กเฉ ิ น ศ ู นย ์ เอราวณ ั เบอร ์ สอบถามส ิ ทธ ิ การร ั กษา สปสช. 1330 สายด ่ วนส ุ ขภาพจ ิ ต 1323 สายด ่ วนเล ิ กเหล ้ า พมจ (กระทรวงการพ ั ฒนาส ั งคม และความม ั นคงของมน ุ ษย ์) คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวท ยาลัยราชภัฏนครปฐม

654991010 จ ิ รภา 654991014 ช ุ ษ ิ ดา 654991026 ธ ี รภ ั ทร 654991040 เพ ี ยงขว ั ญ 654991051 ส ุ ชานาถ 654991053 สั ณห ์ ฤท ั ย 654991055 ส ิ ร ิ วรรณ 654991057 อร ั ญญา 654991064 อ ั ษฎางค ์ ภรณ ์ จ ั ดทําโดย ผศ. ดร. ว ั นเพ ็ ญ แววว ี รค ุ ปต ์ อาจารย ์ ดร. วราภรณ ์ สาว ิ ส ิ ทธ ิ์ เสนส ุ ข นํ้าใจตรง ทองภาษ ี ธาดาส ี ห ์ เม ื องแก ้ ว เทพนม รอดส ู สอนอ ิ นทร ์ ปฐมไพบ ู ลย ์ ผู้ร ั บผ ิ ดชอบโครงการ