7 อุปนิสัย

7 อปุ นสิ ัยพัฒนา มีประสทิ ธิภาพสงู
(The 7 Habits of Highly Effective People)

ส

ู้ผู่

7 อปุ นิสัยพฒั นา มีประสทิ ธิภาพสูง
(The 7 Habits of Highly Effective People)

สตเี น อา โควี (Stephen R. Covey) อธิบายความหมาย “อปุ นิสยั ”
(Habits) าคือ อง ประกอบทเ่ี กิดจากความสัมพัน ระห างความ ทักษะ
และความปรารถนาในการเปลีย่ นกรอบความคดิ เดมิ เพื่อการเปล่ยี นตนเอง
ไป การเ าหมายที่วางไ โดยอาศยั วงจรวุฒภิ าวะ (Maturity Continuum)
3 วน คือการพัฒนาตวั เราจาก คนที่เคย " องพง่ึ คนอืน่ " ไป การเ นคนท่ี
สามารถ "พึง่ พาตนเองไ " จากนน้ั พัฒนา เ าหมายการ "พ่ึงพาซ่ึงกนั และ
กนั " ในทีส่ ดุ

วนท่ี1: พง่ึ พาตนเอง (อปุ นิสัยที่ 1-3)

1. การมีจิตใจรเิ ร่ิม (Be Proactive)

ที่ Proactive จะไ รอใ ส่งิ างๆเกิดข้ึนกับตวั เขา แ จะเ นคนท ใ สิง่ างๆ
เกิดขึน้ วยเหตุ วยผลของตน และรับผดิ ชอบ อผลของการกระท ของตนเอง
ท้ังหมด ตัวเองเ น ก หนดชวี ิตของเขาเอง

ท่ี Reactive จะตอบสนอง อสิ่งเ าโดยไ วางแผน และเมื่อท แ วทกุ ใจ
จะโทษ อืน่ สึก าตนเ น ถกู กระท

2. การเริ่ม นการท งานทมี่ ีเ าหมายชัดเจน (Begin with the End in Mind)

คอื การวางแผนการท งาน หรือแผนชวี ติ ของตนไ ตงั้ แ แรกเร่มิ ทจ่ี ะท การสงิ่ ใด
ๆ และจะมลี ักษณะสุด ายเ นอ างไรทัง้ น้ี องตัง้ เ าหมายเ นภาพชัดเจน แ วเราก็
จะท ตัวใ สอดค องกบั จดุ หมายนัน้ โดยไ ไข เขวไป

้ปำ้ต่ส
ู้ผู่ส
้ว่ม้ล้หำ้ล็ป้ป้ต่ย็ป้ทำ่ต้วำ้ปู่ส้ด็ปู่ส้ต่ส้ว้ปู่สู้ร่ว์ธ์ค่ว์ย์ร่ฟ
ำู้ผ็ป่วู้รู้ผ์ข้ลำ่ม้ร่ตู้ผ
ำู้ผ็ปำ่ต้ด้ด่ต้หำ็ป่ต่ต้ห่มู้ผ

3. การวางแผนและการล ดับความส คัญของงาน
(Put rst things rst)

ก) ส คญั และเ ง วน – องท โดยเร็วและดที สี่ ดุ เ น
งาน วน อนั น้เี นส่งิ ทไี่ าจะเกิดหากวางแผนไ ดี

ข) ส คญั แ ไ เ ง วน* – เ นเรือ่ งที่ าจะ
ท ที่สดุ จงรบี ท เสียเนน่ิ ๆ จะไ ท ไ ดี
เพื่อไ ใ กลายเ น อ ก เ น การพัฒนา
ตนเองใน าน าง ๆ การออกก ลังกาย หรือ

การวางแผนส หรบั อนาคต เ น น

ค) ไ ส คญั แ เ ง วน – องรบี ท แ จรงิ ๆ ไ
ท กไ็ เ น มีโทรศัพ เ าขณะขับรถ เ น น

ง) ไ ส คญั และไ เ ง วน – ไ ท ก็ไ แ หลาย ๆ
คนก็ใ เวลากบั ตรงนอ้ี มาก เ น การเ น Facebook

อ าป อยใ ทกุ อ างเ ง วน จงมองทุกอ างในระยะยาว แ ลงมอื
ท อ างส เสมอในทุกวัน เราอาจเคยเ าใจ าควรท ส่ิงทเ่ี ง วนและ
ส คัญ อน แ การป อยใ ทุกอ าง วนจนวินาทสี ุด าย ท ใ ชวี ิตคุณ
นวาย และกลายเ นคน Reactive

ifif่ล่ชู่ย้ห่ต้ดำ่ม่ด่ร่มำ่ม้ต็ป้ข์ท่ช้ดำ่ม่ตำ้ต่ด่ร่ตำ่ม
้ต็ปำำ่ต้ด่ช้ข็ป้ห่ม้ดำ้ดำำ่น็ป่ด่ร่ม่ตำ้ว่น่ม็ป่ด่ชำ้ต่ด่รำ
็ปุ่ว้หำ้ท่ด่ย้ห่ล่ต่กำ่ด่รำ่ว้ขำ่ม่ยำ่ต่ย่ด่ร่ย้ห่ล่ยำำ

วนท่ี 2 : พึ่งพาซึง่ กนั และกัน (อปุ นสิ ยั ที่ 4-6)

หลังจากท่สี างชยั ชนะใ กับตนเองไ แ ว ข้นั อไป องสามารถท งาน วม
กบั คนอืน่ ไ

4. คิดแบบชนะ-ชนะ (Think Win-Win)

งานทจ่ี ะเกดิ ผลลพั ไ ส เรจ็ สงู สุด องคดิ แบบชนะทุก าย คือไ คดิ าใครไ ใคร
เสียผลประโยช แ องท ใ ทกุ ายไ มกี ารเสยี เปรียบกัน ใ ความ วมมอื กนั โดย
จ เ น องอาศยั เคล็ดลับคือ ความมี ใจ เอ้ืออาทร ซอ้ื สัต รักษาสัญญา อ อืน่ ซง่ึ
ทงั้ หมดอาจ องใ เวลา าง แ เม่ือท ไ แ วในอนาคต อไปเรื่อง าง ๆ ท่ีจะท วยกนั ก็
จะ าย เพราะ าง าย างเชือ่ มนั่ อกัน

จงจ ไ า “เราชนะไ และไ จ เ น องท ใ คนอ่นื แ เราชนะไปพ อม ๆ กนั ไ ”

5. เ าใจเขา อน แ วใ เขาเ าใจเรา

(Seek First to Understand then to be Understood)

การพยายามเ าใจคนอ่ืนนัน้ ายก าการที่จะท ใ คนอื่นเขามาเ าใจเรา หลกั การทจี่ ะ
ท ใ เราเ าใจคนอื่นไ ายน้ันจะ องเรม่ิ น วยการ ง คือ งอ างพยายามท ความเ าใจ
เมื่อเราเ าใจเขา เราก็จะ าเขาคิดอ างไร มีพน้ื ฐานอ างไร เม่ือเ นเ นน้ันแ ว อมาเรา
จะพดู เพอื่ ใ เขาเ าใจใน วนของเราก็จะเ นเรอื่ ง ายข้นึ และความ วมมือในการท งานกจ็ ะ
ตามมา

6. ผนึกพลังประสานความ าง (Synergize)

เมอื่ เรามโี อกาสไ ท งาน วยกันก็จะ องยอมรบั ในความแตก างของคนอ่ืน จงมอง า
ความแตก างน้ันมีประโยช มากก าโทษ และน อดขี องความแตก างนัน้ มาใ ประโยช
โดยการแลกเปล่ยี นความคดิ เหน็ และเรียน วยกนั เพอ่ื ท ใ เกดิ การพฒั นาการท งาน ใ
ความแตก างน้ัน เหมือนกบั 1+1 ไ มากก า 2 ซงึ่ ผลลพั ของการผนึกพลงั กนั นี้อาจเ น
อยเ าพันทวีเลยทีเดียว

่ตำ่ร่ง็ป่ส้ข้ห่ต้ล่ช็ป่ย่ย่วู้ร้ข้ขำ่ยัฟัฟ้ด้ต้ต่ง้ด้ข้หำ้ข้หำ่ว่ง้ข
้ข้ห้ล่ก้ข้ด้ร้พ้หำ้ต็ปำ่ม้ด่ว้วำ้ด่รำ้ต่ต้ล้ด้ห้ร่ส
่ท้ร็ป์ธ่ว้ด่ต้ชำ้หำ้ดู้ร์น้ช่ต้ขำ่ว์น่ต่ว่ต้ต้ดำ้ด่ต่ต่ฝ่ต่ง้ดำ่ต่ต้ล้ดำ่ต้บ้ช้ตู้ผ่ต์ยำ้น้ต็ปำ่ร้ห่ม่ฝ้หำ้ต่ต์น้ด่ว่ม่ฝ้ตำ้ด์ธ

วนท่ี 3 : ส างเสรมิ ใ เฉียบคม (อปุ นิสัยท่ี 7)

7. กฝนตนเองใ พ อมเสมอ (Sharpen the saw)

“ หาก องตัด นไ ให แทนท่ีจะ งมัน่ ตัด นไ อ างเดียว แ ใ จกั
ลบั เลอ่ื ยใ คม จะประหยัดพลังงาน นแรงไปไ ”

หากเมือ่ ใดท่หี ยดุ คดิ และพัฒนาตนเอง กเ็ หมอื นกบั ตายไปแ วงน่นั เอง เรายัง อง
พฒั นาตัวเราเองเสมอ วยวิธีการ าย ๆ คือ

าน างกาย

เน

ออกก ลังกาย พกั อนอ างเหมาะสม

าน ญญา

เน

านจิตวญิ ญาณ านหนังสอื เดนิ ทางหาประสบการ )
เน

อ กบั ธรรมชาติ ทบทวนเ าหมายในชีวติ

านสงั คม
เน

ส างวุฒภิ าวะในการเ าสงั คม และการอ วมกับ อน่ื เ น น

้ต็ปู้ผ่รู่ย้ข้ร่ช่ชู่ย่อ่ช่ชำ้ด้ด์ณัป้ด่ย่ผ้ป่ร้ด
่ง้ด้ต้ล
้ดุ่ท้หู้ร้ห่ต่ย้ม้ตุ่ม่ญ้ม้ต้ต้ร้หึฝ้ห้ร่ส

แห งทมี่ า

Stephen R.Covey. 7 อปุ นิสยั พฒั นา มปี ระสทิ ธิภาพสูง.
กรงุ เทพฯ : ซเี อด็ ยูเคชั่น, 2545.

7 นสิ ัย ทท่ี ใ เราประสบความส เร็จ โดย Stephen R. Covey.
https://pantip.com/topic/32346079

สรปุ หนงั สือ 7 อปุ นสิ ัยส หรับ มีประสทิ ธิผลสงู . https://
www.leaderwings.co/life/character-versions-1-1-minute/

อปุ นสิ ัย 7 ประการท่ีเราควรมี. http://
www.impressionconsult.com/web/index.php/articles/1486



ู้ผำ
ำ้หำ
ู้ผู่ส
่ล