แผนการสอนระยะยาว วอลเลย์บอล ม.5 เทอม 1

การจดั ทำหนว่ ยการเรยี นรู้ ช้นั มัธยมศกึ ษาปีท่ี 5
ภาคเรยี นที่ 1/2564
กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา เวลา 20 ชว่ั โมง
รายวชิ าสุขศกึ ษาและพลศึกษา 3 พ 32101 (วอลเลยบ์ อล)
จำนวน 0.5 หนว่ ย

หน่วย ชือ่ หนว่ ย มาตรฐาน / ตวั ชี้วัด สาระสำคัญ เวลา
การ การเรียนรู้ ชั่วโมง
เรียนร้ทู ่ี ความรูท้ ่วั ไป
1 เกีย่ วกบั กีฬา - วางแผนและจดั เวลาในการออก - ปฐมนิเทศ 2
วอลเลย์บอล
2 กำลังกาย การพักผ่อนและการ - ความรู้ทั่วไปใน กีฬ า 3
การทดสอบ 10
3 และพัฒนา สรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย วอลเลย์บอล
สมรรถภาพ
ทางกาย - ออกกำลังกายและเล่นกีฬาอย่าง - ประวตั แิ ละความเป็นมาของ

ทกั ษะในกฬี า สม่ำเสมอและนำแนวคิดหลักการ กีฬาวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอล
จากการเล่นไปพัฒนาคุณภาพ - มารยาทการเป็นผู้เล่นผู้ดู

ชีวติ ของตน กฬี าทีด่ ี

- การบรหิ ารกาย

- กิจกรรมสร้างความคนุ้ เคย

- ทดสอบสมรรถภาพทางกาย - การทดสอบสมรรถภาพทาง

และพัฒนาได้ตามความแตกต่าง กายเพื่อสขุ ภาพ ครง้ั ที่ 1

ระหว่างบคุ คล – ประเมินผลการทดสอบ

- วางแผนและจดั เวลาในการออก - การพัฒนาสมรรถภาพทาง

กำลังกาย การพักผ่อนและการ กายเพ่อื สขุ ภาพ ครั้งที่ 1

สรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย

- หลักการความรู้และทักษะใน - ทักษะการยืนเตรียมพร้อม

การเคลื่อนไหวกิจกรรมทางกาย และการเคล่ือนท่ี

การเล่นเกมและการเลน่ กีฬาไปใช้ - ทักษะการเล่นลูกบอลด้วย

สร้างเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง มอื ลา่ ง

เปน็ ระบบ - ทักษะการเล่นลูกบอลด้วย

- ออกกำลงั กายและเลน่ กีฬาอย่าง มอื บน

สม่ำเสมอและนำแนวคิดหลักการ

หน่วย ชอื่ หนว่ ย มาตรฐาน / ตัวชี้วดั สาระสำคัญ เวลา
การ การเรยี นรู้ ชั่วโมง
เรยี นรทู้ ่ี
จากการเล่นไปพัฒนาคุณภาพ - ทักษะการเสิร์ฟลูกบอลด้วย
4
ชีวติ ของตน มือล่าง
5
6 - เสนอผลการพัฒนาสุขภาพของ - ทักษะการเสิร์ฟลูกบอลด้วย

ตนเองที่เกิดจากการออกกำลัง มอื บน

กาย และการเลน่ กฬี าเป็นประจำ

- การวัดและประเมินผลด้าน 2

การวัดและประเมนิ ผล ความรู้ (แบบทดสอบ)

(สอบกลางภาค) - การวัดและประเมินผลด้าน

ทักษะ (สอบปฏิบตั ิ)

การวัดและประเมนิ ผล - การวัดและประเมินผลด้าน 1
(สอบปลายภาค) ทักษะ (สอบปฏิบตั ิ)

หนว่ ยการเรียนรู้ที่ 1 ชนั้ มธั ยมศึกษาปที ี่ 5
ภาคเรยี นท่ี 1/2564
กล่มุ สาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา
รายวชิ าสขุ ศึกษาและพลศกึ ษา 3 พ 32101 (วอลเลยบ์ อล) จำนวน 2 ช่วั โมง
หน่วยการเรยี นรทู้ ่ี 1 ชอ่ื หนว่ ย ความรูท้ ั่วไปในกฬี าวอลเลยบ์ อล

แผน ชอ่ื แผน มาตรฐาน / ตัวช้ีวดั สาระสำคญั เวลา
ท่ี ชัว่ โมง

1 ปฐมนิเทศ รู้และเข้าใจวิธีเรียนและปฏิบัติ - ลกั ษณะ ขอบขา่ ยวชิ า 1

ตามข้อตกลงตลอดการเรียนการ - การวดั ประเมนิ ผล

สอน - ระเบียบข้อกำหนดในการ

เรยี น

- คณุ ลกั ษณะอนั พึงประสงค์

- การบรหิ ารกาย

3 ก ิ จ ก ร ร ม ส ร ้ า ง - ร่วมกิจกรรมนันทนาการอย่าง - ประวัติและความเปน็ มาของ 1

ความคนุ้ เคย น้อย 1 กิจกรรมและนำหลัก กฬี าวอลเลยบ์ อล

ความรู้วิธีการไปขยายผลการ - ความรู้ทั่วไปในกีฬา

เรยี นรูใ้ หก้ ับผูอ้ ืน่ วอลเลยบ์ อล

- มารยาทการเป็นผู้เล่น –

ผชู้ มกีฬาท่ดี ี

- กจิ กรรมสรา้ งความคุ้นเคย

หน่วยการเรยี นรู้ที่ 2 ชั้นมธั ยมศึกษาปีที่ 5
ภาคเรยี นท่ี 1/2564
กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา จำนวน 3 ช่ัวโมง
รายวชิ าสุขศกึ ษาและพลศึกษา 3 พ 32101 (วอลเลยบ์ อล)
หน่วยการเรยี นรูท้ ่ี 2 ชือ่ หนว่ ย การทดสอบ และพฒั นาสมรรถภาพทางกาย

แผน ช่ือแผน มาตรฐาน / ตวั ชี้วัด สาระสำคัญ เวลา
ท่ี ชว่ั โมง

2 ก า ร ท ด ส อ บ - ทดสอบสมรรถภาพทางกาย - การทดสอบสมรรถภาพ 3

สมรรถภาพทางกาย และพัฒนาได้ตามความแตกต่าง ทางกายเพื่อสุขภาพ ครั้งท่ี

เพอ่ื สุขภาพ ระหว่างบคุ คล 1

- การประเมินผลการ

ทดสอบ คร้งั ท่ี 1

การพัฒนาสมรรถ - วางแผนและจัดเวลาในการออก - การพัฒนาสมรรถภาพทาง

ภาพทางกาย กำลังกายการพักผ่อน และการ กาย ครั้งที่ 1

สร้างเสรมิ สมรรถภาพทางกาย - การวางแผน และการจัด

- ออกกำลังกายและเล่นกีฬา เวลาในการออกกำลงั กาย

อย่างสม่ำเสมอและนำแนวคิด - เลือกกิจกรรมที่ใช้ในการ

หลักการจากการเล่นไปพัฒนา ออกกำลงั กาย

คุณภาพชีวติ ของตน - ประเมนิ ผล 10 คะแนน

หน่วยการเรียนรู้ที่ 3

กล่มุ สาระการเรยี นรูส้ ุขศกึ ษาและพลศกึ ษา ชน้ั มธั ยมศึกษาปที ่ี 5

รายวิชาสุขศึกษาและพลศกึ ษา 3 พ 32101 (วอลเลยบ์ อล) ภาคเรียนที่ 1/2564

หน่วยการเรียนรูท้ ี่ 3 ชอื่ หนว่ ย ทักษะในกฬี าวอลเลยบ์ อล จำนวน 10 ช่ัวโมง

แผน ชื่อแผน มาตรฐาน / ตวั ช้ีวัด สาระสำคัญ เวลา
ท่ี ช่วั โมง

4 ท ั ก ษ ะ ก า ร ยื น - หลักการความรู้และทักษะใน - การเคลื่อนไหวพื้นฐาน 2

เตรียมพร้อมและการ การเคลื่อนไหวกิจกรรมทางกาย เช่น เดิน วิ่ง ก้าวชิดก้าว

เคลอื่ นที่ การเลน่ กมและการเล่นกีฬาไปใช้ กระโดด และกา้ วกระโดด

สร้างเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง - การทรงตัว การหมุน การ

เปน็ ระบบ ว่งิ ซิกแซก็

- ออกกำลังกายและเล่นกีฬา -การเคล่ือนไหวเพ่อื การ

อย่างสม่ำเสมอและนำแนวคิด ปอ้ งกัน

5 ทักษะการเล่นลูก หลักการจากการเล่นไปพัฒนา - การควบคุมและการบงั คับ 1

บอลด้วยมือล่าง 1 คณุ ภาพชีวิตของตน ทศิ ทาง การเลน่ ลกู บอลด้วย

- เสนอผลการพัฒนาสุขภาพของ มือลา่ ง ลูกตัง้ สงู

ตนเองที่เกิดจากการออกกำลัง

กาย และการเล่นกีฬาเปน็ ประจำ - ประเมินทักษะ 20 คะแนน

6 ทักษะการเล่นลูก - มีมารยาทในการเล่นและดกู ฬี า - การจับและควบคุมลูก 1

บอลด้วยมือลา่ ง 2 ดว้ ยความมนี ำ้ ใจนักกฬี า วอลเลย์บอล

- จำแนกกลวิธีการรุก การ - การรับลกู การยนื การกา้ ว

ป้องกัน และใช้ในการเล่นกีฬาท่ี การผอ่ นแรง การท้งิ น้ำหนัก

เ ล ื อ ก แ ล ะ ต ั ด ส ิ น ใ จ เ ล ื อ ก ว ิ ธ ี ท่ี

เหมาะสมกับทีมไปใช้ได้ตาม

สถานการณข์ องการเล่น

- ปฏิบัติตนตามกฎ กติกา และ

ข้อตกลงในการเล่นตามชนดิ กฬี า

ที่เลือกและนำแนวคิดที่ได้ไป

พัฒนาคุณภาพชีวิต ของตนใน

สังคม

แผน ช่อื แผน มาตรฐาน / ตวั ชี้วัด สาระสำคัญ เวลา
ท่ี ชั่วโมง

- การเล่นลูกบอลด้วยมือ
ลา่ ง ลกู ตั้งสงู
- การเล่นลูกบอลด้วยมือ
ลา่ ง โต้คู่
- ประเมนิ ทกั ษะ 20 คะแนน

7 ทกั ษะการเล่นลูก - การยกมือทง้ั สองข้างใน 1
บอลด้วยมอื บน 1 การเซตลกู
- ลกั ษณะของน้วิ ท่ีใช้สมั ผัส
8 ทกั ษะการเลน่ ลกู ลูกบอล
บอลดว้ ยมอื บน 2 - วิธกี ารออกแรงเซตลูกบอล
- ประเมินทกั ษะ 20 คะแนน
11 ทกั ษะการเสริ ฟ์ ลกู
บอลดว้ ยมือล่าง - การเซตกบั ผนงั 1
- เซตคนเดียว
12 ทักษะการเสิรฟ์ ลกู - วิธีการเซตไปให้คู่
บอลดว้ ยมอื บน - ประเมนิ ทักษะ 10 คะแนน

- การเสริ ์ฟลกู บอลด้วยมอื 2
ลา่ งกระทบผนงั 2
- การเสิร์ฟลูกบอลดว้ ยมือ
ล่างข้ามตาขา่ ย
- การเสิรฟ์ ลกู บอลด้วยมือ
บนไปใหค้ ู่
- การเสริ ฟ์ ลูกบอลดว้ ยมือ
บนข้ามตาขา่ ย

หน่วยการเรียนร้ทู ี่ 4 ชั้นมัธยมศกึ ษาปีที่ 5
ภาคเรียนที่ 1/2564
กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา จำนวน 3 ชว่ั โมง
รายวิชาสุขศึกษาและพลศกึ ษา 3 พ 32101 (วอลเลยบ์ อล)
หน่วยการเรียนรูท้ ี่ 4 ชื่อหนว่ ย การวัดและประเมินผลดา้ นความรู้ (กลางภาค)

แผน ชอ่ื แผน มาตรฐาน / ตัวชี้วดั สาระสำคัญ เวลา
ท่ี ช่ัวโมง

9,10 การวัดและ - หลักการความรู้และทักษะใน - การวัดและประเมินผล 2
ประเมนิ ผลดา้ น การเคลื่อนไหวกิจกรรมทางกาย ดา้ นความรู้ (แบบทดสอบ)
ความรู้ (กลางภาค) การเลน่ กมและการเลน่ กีฬาไปใช้ - การวัดและประเมนิ ผล
สร้างเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ดา้ นทักษะ (สอบทักษะ)
เป็นระบบ
- ออกกำลังกายและเล่นกีฬา
อย่างสม่ำเสมอและนำแนวคิด
หลักการจากการเล่นไปพัฒนา
คุณภาพชวี ติ ของตน

หน่วยการเรียนรทู้ ่ี 6 ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปที ่ี 5
ภาคเรียนที่ 1/2564
กลมุ่ สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา จำนวน 1 ช่วั โมง
รายวิชาสุขศกึ ษาและพลศึกษา 3 พ 32101 (วอลเลยบ์ อล)
หน่วยการเรยี นรู้ที่ 6 ชอื่ หนว่ ย การวดั และประเมนิ ผลดา้ นความรู้

แผน ชือ่ แผน มาตรฐาน / ตัวชี้วดั สาระสำคัญ เวลา
ท่ี ช่ัวโมง

14 การวดั และ - หลักการความรู้และทักษะใน - การวัดและประเมินผล 1
ประเมนิ ผลดา้ น การเคลื่อนไหวกิจกรรมทางกาย ด้านความรู้ (แบบทดสอบ)
ความรู้ (ปลายภาค) การเลน่ กมและการเล่นกีฬาไปใช้
สร้างเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง
เป็นระบบ
- ออกกำลังกายและเล่นกีฬา
อย่างสม่ำเสมอและนำแนวคิด
หลักการจากการเล่นไปพัฒนา
คณุ ภาพชีวิตของตน