The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.

modul ajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by budisriyanto1972, 2022-07-05 19:59:33

MA PJOK 3

modul ajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

Keywords: MAPJOK3

S RA G EN

MODUL AJAR

Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan
Fase D SMP (Kelas7)

Pencak Silat

Negsas Penyusun:
MGMP PJOK
Bisa SMP Negeri 1 Sidoharjo

MODUL AJAR

NAMA PENYUSUN : SUDOYO, S.Pd., M.Pd
SATUAN PENDIDIKAN : SMP NEGERI 1 SIDOHARJO
TAHUN : 2021
JENJANG SEKOLAH : SMP
FASE/KELAS : D/VII
ALOKASI WAKTU : 3 X 40 MENIT (3 X PERTEMUAN)

KOMPETENSI AWAL

Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan gerak spesifik kuda-
kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat
.

PROFIL PELAJAR PANCASILA

Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan pada fase D adalah Mandiri dan Gotong Royong yang
ditunjukkan melalui proses pembelajaran keterampilan gerak aktivitas beladiri pencak silat.

SARANA & PRASARANA
• Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas).
• Lingkungan sekitar tempat tinggal
• Video pencak silat, HP, Laptop.
• Alat perekam (video/foto).
• Peluit dan stopwatch/jam.

TARGET PESERTA DIDIK *) berikan tanda (√) pada kotak yang dipilih

□√ Peserta didik reguler/tipikal.
□ Peserta didik dengan hambatan belajar.
□ Peserta didik cerdas istimewa berbakat (CIBI).
□ Peserta didik dengan ketunaan (tunanetra, tunarungu, tunagrahita, tunadaksa, tunalaras,

tunaganda)

JUMLAH PESERTA DIDIK

Maksimal 32 peserta didik.

KETERSEDIAAN MATERI *) berikan tanda (√) pada kotak yang dipilih

√ Pengayaan untuk peserta didik CIBI atau yang berpencapaian tinggi.

√ Alternatif penjelasan, metode, atau aktivitas, untuk peserta didik yang sulit memahami konsep.

MATERI, MEDIA DAN BAHAN PEMBELAJARAN
1. Materi Pokok Pembelajaran

a. Materi Pembelajaran Reguler
1) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat
2) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat
dalam bentuk rangkaian yang sederhana.

b. Materi Pembelajaran Remidial

Materi dapat dimodifikasi dengan menambah jarak, pengulangan, intensitas, dan
kesempatan/frekuensi melakukan bagi peserta didik atau kelompok peserta didik yang
memperlihatkan kemampuan yang belum baik dalam penguasaan gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat
dalam bentuk rangkaian yang sederhana.

Strategi pembelajaran gerak yang lain dapat diberikan setelah dilakukan identifikasi
kesulitannya sebelumnya. Peserta didik yang mengalami kesulitan dipasangkan dengan
peserta didik yang lebih terampil sehingga dapat dibantu dalam penguasaan keterampilan
tersebut.

c. Materi Pembelajaran Pengayaan

Materi dapat dikembangkan dengan meningkatkan kompleksitas materi, mengubah
lingkungan permainan, dan mengubah jumlah rangkaian gerak yang dimodifikasi.

Pada saat pembelajaran peserta didik atau kelompok peserta didik yang telah melebihi batas
ketercapaian pembelajaran diberikan kesempatan melakukan gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat dalam
bentuk rangkaian yang lebih kompleks. Guru juga dapat meminta peserta didik atau
kelompok peserta didik berbagi dengan teman-temannya tentang pembelajaran yang
dilakukan agar penguasaan kompetensi lebih baik (capaian pebelajaran terpenuhi).

2. Media Pembelajaran
a. Peserta didik sebagai model atau guru yang memperagakan gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat.
b. Gambar aktivitas rangkaian gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat.
c. Vidio pembelajaran (link: https://www.youtube.com/watch?v=e-Eu3sM9Hxo) aktivitas
gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan
hindaran beladiri pencak silat.

3. Bahan Pembelajaran
a. Buku Ajar (https://guru.kemdikbud.go.id/perangkat-ajar/books/ENjJrjpJgV?index=3.
b. Tautan informasi terkait materi dari kanal resmi (https://www.youtube.com/watch?v=e-
Eu3sM9Hxo)

c. Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.

MODA PEMBELAJARAN *) berikan tanda (√) pada kotak yang dipilih

□ Daring
□ Luring
□√ Paduan antara tatap muka dan PJJ (blended learning)

(Guru memilih moda pembelajaran yang diinginkan sesuai dengan kebutuhan dan lingkungan belajar
yang ada, pada modul ini menggunakan moda blended learning).

PENGATURAN PEMBELAJARAN *) berikan tanda (√) pada kotak yang dipilih

Pengaturan Peserta didik: Metode:

□√ Individu. □√ Ceramah

□√ Berpasangan. □√ Diskusi

□√ Berkelompok. □ Tanya Jawab

□√ Klasikal □√ Demonstrasi

(Guru dapat mengatur sesuai dengan jumlah □√ Penugasan
siswa di setiap kelasnya serta formasi yang
diinginkan). Model :

□√ Project Based Learning

(Guru dapat memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa metode yang sesuai).

ASESMEN PEMBELAJARAN Jenis Asesmen:

Menilai Ketercapaian Tujuan Pembelajaran: □√ Pengetahuan (lisan, tertulis)
□√ Keterampilan (praktik, kinerja)
□√ Asesmen individu □√ Sikap (Mandiri dan Gotong royong).
□√ Asesmen berpasangan
□√ Asesmen kelompok

(Guru dapat memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa penilaian yang
sesuai).

TUJUAN PEMBELAJARAN
Peserta didik melalui model pembelajaran berbasis proyek dapat menunjukkan kemampuan dalam
mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan mengevaluasi gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat dengan benar
sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila
dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan
dalam kehidupan sehari-hari.

PEMAHAMAN BERMAKNA
1. Dalam berolahraga peserta didik memerlukan pemahaman yang mendalam untuk melakukan

aktivitas dengan benar dan proporsional. Jika tidak, maka akan terjadi hal yang kurang baik
terhadap tubuh. Contohnya berakibat cidera atau tujuan dari aktivitas tidak tercapai dengan
semestinya.
2. Karenanya peserta didik mampu mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan mengevaluasi
serta manfaat yang akan didapat setelah melakukan gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat untuk saat ini dan
masa yang akan datang.

PERTANYAAN PEMANTIK
Mengapa peserta didik harus mampu mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan mengevaluasi
gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri
pencak silat?

PROSEDUR KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Persiapan mengajar

Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara lain
sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat.
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Materi secara daring (web pjj SMPN 14 Pekalongan) dan luring.
2) Video dan buku/sumber pedoman.
3) HP/Laptop/Perangkat komputer.
4) Lembar Kegiatan Peserta Didik (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator

tugas gerak.

2. Kegiatan pengajaran
Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:

a. Kegiatan pendahuluan (10 Menit)
1) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin doa, dan peserta didik berdoa
sesuai dengan agamanya masing-masing.
2) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, bila ada peserta didik
yang kurang sehat (sakit), maka guru meminta peserta didik tersebut untuk berisitirahat.
3) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang menyenangkan
dengan mengajukan pertanyaan tentang manfaat olahraga pencak silat bagi kesehatan dan
kebugaran.
4) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya, dengan cara
tanya jawab.
5) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi) disertai
dengan penjelasan manfaat dari kegiatan mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan
mengevaluasi gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran beladiri pencak silat.
6) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat.
7) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi aktivitas mempraktikkan hasil
evaluasi keterampilan dan mengevaluasi gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat, baik kompetensi sikap
(profil Pelajar Pancasila) dengan observasi dalam bentuk jurnal, yaitu pengembangan nilai-
nilai karakter Gotong Royong dan Mandiri, kompetensi pengetahuan: mengevaluasi variasi
dan kombinasi gerak berbentuk gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat tes tertulis, dan
kompetensi terkait keterampilan yaitu: mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak
spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran
beladiri pencak silat dalam bentuk rangkaian yang sederhana dengan menekankan pada
pengembangan nilai-nilai karakter antara lain: Gotong Royong dan Mandiri.

b. Kegiatan Inti (20 Menit)
Langkah-langkah kegiatan pembelajaran inti dengan prosedur sebagai berikut:
1) Peserta didik menyaksikan vidio pembelajaran tentang gerak spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat.
2) Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan
indikator tugas aktivitas mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan mengevaluasi
gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan
hindaran beladiri pencak silat.
3) Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang ditentukan guru
untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran, yaitu: aktivitas
mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan mengevaluasi gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri pencak silat
adalah sebagai berikut:

Pertemuan 1 s.d 2

1) Penentuan Proyek
Guru bersama peserta didik menentukan tema/proyek secara daring dan luring yaitu
menyusun rangkaian gerak yang berkaitan dengan gerak dasar pencak silat (gerak kuda-
kuda, tangkisan, pukulan, tendangan dan elakan). Contoh gerakan:

Nilai profil pelajar Pancasila yang dikembangkan: gotong royong, mandiri.
2) Perencanaan Langkah-langkah Penyelesaian Proyek

Kegiatan ini siswa mengidentifikasi bagian-bagian produk yang akan dihasilkan dan
langkah-langkah serta teknik untuk menyelesaikan bagian-bagian tersebut sampai dicapai
produk akhir. Kegiatan dilakukan secara mandiri dirumah sesuai dengan kondisi masing-
masing. Setiap siswa diberikan kebebasan dalam menyusun langkah kegiatan yang harus
dilakukan.
3) Penyusunan jadwal pelaksanaan proyek
Guru membimbing siswa dalam melakukan penjadwalan semua kegiatan yang telah
dirancangnya. Berapa lama proyek itu harus diselesaikan tahap demi tahap. Siswa
menyusun tahap-tahap pelaksanaan proyek dengan mempertimbangkan kompleksitas
langkah-langkah dan teknik penyelesaian produk serta waktu yang ditentukan guru.
4) Penyelesaian proyek dengan Fasilitas dan monitoring guru
- Guru memfasilitasi peserta didik dengan mendemonstrasikan berbagai macam teknik

pencak silat : gerak kuda-kuda, tangkisan, pukulan, tendangan dan elakan. Video
terkait bentuk-bentuk kegiatan juga bisa didapat pada link pembelajaran melalui web
sekolah.
- Peserta didik mencoba berbagai macam teknik pencak silat : gerak kuda-kuda,

tangkisan, pukulan, tendangan dan elakan, untuk mendapatkan penjelasan dan
pemecahan masalah, serta menerima umpan balik dari guru. Umpan balik dilakukan
baik secara daring (wa/meet/e-learning sekolah) dan tatap muka.
- Peserta didik mencoba merangkaikan minimal 2 gerakan gerak dasar berbagai macam
teknik pencak silat : gerak kuda-kuda, tangkisan, pukulan, tendangan dan elakan
5) Penyusunan Laporan dan Presentasi/Publikasi Hasil Proyek
Peserta didik secara individu/berkelompok merencanakan dan menyiapkan karya berupa
rangkaian gerak dasar sebagai laporan untuk menyelesaikan projek sesuai arahan guru.
Nantinya hasil proyek diwujudkan dalam bentuk produk rangkaian gerak yang akan dikirim
melalui web e-learning sekolah.

Pertemuan 3

6) Evaluasi Proses dan Hasil Proyek
a) Guru menjelaskan urutan kegiatan yang dilakukan hari ini yang merupakan
kelanjutan dari pertemuan sebelumnya yaitu langkah ke-5 dan 6 : evaluasi dan
hasil proyek.
b) Peserta didik diberi kesempatan untuk berlatih kembali hasil proyek rangkaian gerak
spesifik pencaksilat yang telah dibuat
c) Peserta didik menyajikan rangkaian gerak teknik dasar pencak silat (sikap/pasang,
pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, hindaran)
d) Penilaian secara langsung melibatkan peran orang tua dirumah melalui lembar kerja
dan penilaian untuk menilai peserta didik atas tampilan yang dilakukan berdasarkan
indikator gerak yang dipilih dan dilakukan siswa. G
e) Guru memeriksa dan menilai hasil lembar kerja/penilaian orangtua serta produk
(video singkat/foto) yang dikirim siswa di web e-learning sekolah. kemudian menilai
pengetahuan setelah semua siswa selesai menampilkan hasil praktiknya. Dilanjutkan
mengisi penilaian diri dan antar teman.

c. KegiatanPenutup (10 menit).
1) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-kesalahan yang masih sering
muncul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
2) Guru mengumumkan kepada seluruh peserta didik terkait peserta didik yang paling baik
penampilan dan keaktifannya selama pembelajaran.
3) Guru menugaskan kepada seluruh peserta didik untuk membuat kesimpulan tentang
pembelajaran yang telah dilakukan dan hasilnya dijadikan sebagai penilaian penugasan.
4) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik, serta menyampaikan salam.

ASESMEN

A. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter(Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)

1. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)

1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam pernyataan sesuai

dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.

2. Rubrik Asesmen Sikap Kelas: ...................
Nama: ................................................................................................. Ya Tidak
No Pernyataan

1. Saya membuat target penilaian yang realistis sesuai kemampuan

dan minat belajar yang dilakukan.

2. Saya memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta

memprediksi tantangan yang dihadapi.

3. Saya menyusun langkah-langkah dan strategi untuk mengelola

emosi dalam pelaksanaan belajar.

4. Saya merancang strategi dalam mencapai tujuan belajar.

5. Saya mengkritisi efektivitas diri dalam bekerja secara mandiri

dalam mencapai tujuan.

6. Saya berkomitmen dan menjaga konsistensi dalam mencapai

tujuan yang telah direncanakannya.

7. Saya membuat tugas baru dan keyakinan baru dalam

melaksanakannya.

8. Saya menyamakan tindakan sendiri dengan tindakan orang lain

untuk melaksanakan tujuan kelompok.

9. Saya memahami hal-hal yang diungkapkan oleh orang lain secara

efektif.

10. Saya melakukan kegiatan kelompok dengan kelebihan dan

kekurangannya dapat saling membantu.

11. Saya membagi peran dan menyelaraskan tindakan dalam

kelompok untuk mencapai tujuan bersama.

12. Saya tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan

peran sosialnya di masyarakat.

13. Saya menggunakan pengetahuan tentang sebab dan alasan orang

lain menampilkan reaksi tertentu.

14. Saya mengupayakan memberi hal yang dianggap penting dan

berharga kepada masyarakat.

Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan

Jika lebih dari 10 Jika lebih dari 8 Jika lebih dari 6 pernyataan terisi “Ya”
pernyataan terisi “Ya” pernyataan terisi “Ya”

B. Asesmen Pengetahuan

Teknik Bentuk Contoh Instrumen Kriteria Penilaian
Tes Tulis
Pilihan Contoh soal: Jawaban benar
ganda Perhatikan gambar berikut! mendapatkan skor
dengan 10 1 dan salah 0.
opsi
pertanyaan

Berdasarkan gambar tersebut, teknik
gerakan pencak silat yang dilakukan oleh
pesilat A adalah ....
A. tangkisan bawah dengan satu tangan
B. tangkisan bawah dengan dua tangan
C. tangkisan luar dengan satu tangan
D. tangkapan luar dengan dua tangan

Uraian 1. Tuliskanlah pengertian dan sejarah Mendapatkan
tertutup pencak silat! skor;
4, jika menuliskan
2. Sebutkan teknik dasar dalam pencak
silat! minimal 4
jawaban dengan
benar dan
contoh/penjelas
an benar.
3, jika menuliskan
minimal 3
jawaban dengan
benar dan
contoh/penjelas
an benar.
2, jika menuliskan
minimal 2
jawaban dengan
benar dan
contoh/penjelas
an benar.
1, jika menuliskan
minimal 1
jawaban dengan
benar dan
contoh/penjelas
an benar.

C. Penilaian Keterampilan Contoh Butir Waktu Keterangan
N Bentuk Instrumen pelaksana
o Teknik Instrumen an Penilaian
pencapaian
. Pada akhir pembelajara
pembelajara n
1. Proyek Tugas Memperagakan n / saat (assessment
(keterampilan) rangkaian variasi menyajikan of learning)
gerak spesifik hasil
pencak silat proyeknya
sebanyak minimal 2
macam

A. PETUNJUK

1. Amati hasil atau produk atau penampilan dari proyek merangkai gerakan pencak silat
10 macam tiap kelompok.

2. Beri tanda centang (√) pada kolom yang bersesuaian dengan kondisi setiap
peserta/ kelompok untuk semua aspek dengan ketentuan :

4 = AMAT BAIK
3 = BAIK
2 = CUKUP
1 = KURANG

B. LEMBAR PENILAIAN Pengumpula Aspek Yang Pengolahan Pelaporan Nila
n Data Dinilai dan i
Nama Penyajian
Pesert Pengorganisa Data
No a/ sian Data
. Kelom Perencanaan
p ok

432143214 3 2 143214321

1

2

3

4

Nilai Akhir = Jumlah Skor Perolehan X 100 Skor
Maksimal (20)

PENGAYAAN & REMEDIAL
1. Pengayaan

Pengayaan diberikan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada setiap
aktivitas pembelajaran. Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada
kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik pada setiap aktivitas pembelajaran, nilai
yang dicapai melampaui kompetensi yang telah ditetapkan oleh guru. Pengayaan dilakukan
dengan cara menaikkan tingkat kesulitan aktivitas pembelajaran dengan cara mengubah
jumlah teknik dasar pencak silat (sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan,
hindaran), serta menambah waktu tugas keterampilan yang diberikan.
2. Remidial
Remidial dilakukan oleh guru terintegrasi dalam pembelajaran yaitu dengan memberikan
intervensi yang sesuai dengan level kompetensi peserta didik dari mana guru mengetahui
level kompetensi peserta didik. Level kompetensi diketahui dari refleksi yang dilakukan setiap
kali pembelajaran. Remedial dilakukan dengan cara menetapkan atau menurunkan tingkat
kesulitan dalam materi pembelajaran.

REFLEKSI PESERTA DIDIK & GURU

1. Refleksi Peserta Didik

Pada setiap 2 topik dan di akhir pembelajaran peserta didik ditanya tentang:
a. Apa yang sudah dipelajari?
b. Dari apa yang sudah dipelajari apa yang sudah dikuasai?
c. Kesulitan-kesulitan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan aktivitas

pembelajaran mempraktikkan teknik dasar pencak silat (sikap/pasang, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan, hindaran)?
d. Kesalahan-kesalahan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran mempraktikkan teknik dasar pencak silat (sikap/pasang, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan, hindaran)?
e. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/temukan
dalam melakukan aktivitas pembelajaran mempraktikkan teknik dasar pencak silat
(sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, hindaran)?

Contoh Format Refleksi:
Setelah peserta didik melakukan aktivitas 2 pembelajaran mempraktikkan teknik dasar
pencak silat (sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, hindaran), peserta didik
diminta untuk menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara
memperbaikinya dalam melakukan aktivitas pembelajaran mempraktikkan teknik dasar
pencak silat (sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, hindaran). Kemudian
laporkan hasil capaian belajar yang diperoleh dalam buku catatan atau buku tugas kepada
guru.

Nama : ______________________________________________ Kelas: __________

No Aktivitas Pembelajaran Pengamatan Pembelajaran
Tercapai Belum Tercapai

1. Aktivitas mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan

dan mengevaluasi teknik dasar pencak silat

(sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan,

elakan, hindaran).

*) Materi disesuaikan dengan pokok bahasan.

Catatan:

• Bagi peserta didik yang belum mampu mencapai batas kompetensi dalam melakukan
aktivitas pembelajaran mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan mengevaluasi
teknik dasar pencak silat (sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan,
hindaran), yang ditentukan oleh guru, maka minta remidial.

• Bagi peserta didik yang mampu mencapai atau melebihi batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas pembelajaran mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan dan
mengevaluasi teknik dasar pencak silat (sikap/pasang, pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, hindaran), yang ditentukan oleh guru, maka lanjutkan pembelajaran pada materi
yang lebih kompleks dan bervariasi dan kombinasi dalam bentuk pengayaan.

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

PROYEK RANGKAIAN GERAK DASAR PENCAK SILAT

NAMA :
KELAS :
ABSEN :

A. JADWAL DAN URAIAN KEGIATAN/LATIHAN

NO HARI/TANGGAL URAIAN KEGIATAN/BENTUK LATIHAN DURASI/LAMA
LATIHAN

B. PENILAIAN DAN KOMENTAR ORANG TUA :
WAKTU /TANGGAL PELAKSANAAN

RANGKAIAN TEKNIK GERAK DASAR YANG DILAKUKAN :

INDIKATOR/CARA MELAKUKAN RANGKAIAN PENILAIAN ORANG TUA/WALI
GERAK SESUAI TEKNIK YANG BAIK DAN BENAR (SANGAT BAIK, BAIK, CUKUP BAIK, KURANG

BAIK) DISERTAI SARAN DAN MASUKAN

TANDA TANGAN SISWA: TANDA TANGAN ORANG TUA/WALI:

LAMPIRAN:
FOTO/LINK VIDEO:

BAHAN BACAAN GURU & PESERTA DIDIK
2. Bahan Bacaan Guru

a. Teknik dasar aktivitas gerak pencak silat.
b. Bentuk-bentuk gerak teknik dasar pencak silat (sikap/pasang, pukulan, tendangan,

tangkisan, elakan, hindaran) dalam bentuk rangkaian yang sederhana.

3. Bahan Bacaan Peserta Didik

a. Peraturan aktivitas gerak pencak silat yang standar. Untuk membantu dalam mencari
sumber bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau

sumber lainnya.

b. Materi aktivitas gerak pencak silat. Untuk membantu dalam mencari sumber bacaan
tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya.

GLOSARIUM
• Kuda-kuda: adalah posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang
kuat dan kukuh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan.
Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan
(tendangan atau pukulan).
• Sikap dan Gerak: Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap (posisi) dan gerak-gerik
(pergerakan). Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya
berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. Segera setelah
menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan
dengan suatu serangan yang cepat.
• Langkah: Ciri khas dari Silat adalah penggunaan langkah. Langkah ini penting di dalam
permainan silat yang baik dan benar. Ada beberapa pola langkah yang dikenali, contohnya
langkah tiga dan langkah empat.
• Kembangan: adalah gerakan tangan dan sikap tubuh yang dilakukan sambil memperhatikan,
mewaspadai gerak-gerik musuh, sekaligus mengintai celah pertahanan musuh. Kembangan
utama biasanya dilakukan pada awal laga dan dapat bersifat mengantisipasi serangan atau
mengelabui musuh. Seringkali gerakan kembangan silat menyerupai tarian atau
dalam maenpo Sunda menyerupai ngibing (berjoget). Kembangan adalah salah satu bagian
penilaian utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan gerakan.
• Buah: Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang.
Secara tradisional istilah teknik ini dapat disamakan dengan buah. Pesilat biasa
menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik
umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan,
mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.
• Jurus: pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh
bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan
teknik-teknik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau
berpasangan. Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan
pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.
• Sapuan dan Guntingan: adalah salah satu jenis buah (teknik) menjatuhkan musuh dengan
menyerang kuda-kuda musuh, yakni menendang dengan menyapu atau menjepit
(menggunting) kaki musuh, sehingga musuh kehilangan keseimbangan dan jatuh.
• Kuncian: adalah teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat bergerak,
atau untuk melucuti senjata musuh. Kuncian melibatkan gerakan menghindar, tipuan, dan
gerakan cepat yang biasanya mengincar pergelangan tangan, lengan, leher, dagu, atau bahu.

DAFTAR PUSTAKA
Buku panduan PJOK 2021
(https://drive.google.com/file/d/1KBL_RRjLVumOaMy-GlhiE52T97cEmfpl/view?usp=sharing
Modul PJOK
https://drive.google.com/file/d/1hHZwEZWuwMTSG6prhl9KpYN_N4wwxDjv/view?usp=sharing
Buku Panduan PJOK
https://guru.kemdikbud.go.id/perangkat-ajar/books/ENjJrjpJgV?index=3

Mengetauhi Sragen, Juli 2021
Kelapa SMP Negeri 1 Sidoharjo Guru Mata Pelajaran

Budi Sriyanto, S.Pd., M.Pd Sudoyo, S.Pd., M.Pd
NIP. 19720504 199401 1 001 NIP. 19680405 200012 1 002


Click to View FlipBook Version
Previous Book
Pastor Emeritus Lattimore
Next Book
WATIKAH PELANTIKAN 2022