ข้าวไข่หวานปลาย่างซีอิ้ว

ข้าวไขห่ วานปลาย่างซีอว๊ิ
(ช่วงอายุ 1-3 ปี)

ขา้ วสวย 6 ชอ้ นกินขา้ ว นา้ ซปุ สาหรา่ ย 1 ชอ้ นชา
สาหรา่ ย 10 ชอ้ นกนิ ขา้ ว
ปลาซาบะย่าง 2 ชอ้ นกนิ ข้าว น้าซปุ ผกั
ปลาซาบะ 1
น้ามันร้าข้าวสา้ หรบั ทา ชอ้ นชา
โรยงาขาวคว่ั ตกแต่ง 1
1 ฟอง
ไขห่ วาน 1 ชอ้ นชา
1
ไขไ่ ก่ ช้อนกนิ ขา้ ว
น้าตาลทราย 2 ช้อนชา
น้าซปุ ผกั 1
น้ามันสา้ หรับทากระทะ 1/2 ช้อนกนิ ข้าว
1/2
ซอสราดปลา 1 ชอ้ นชา
1 ช้อนชา
นา้ ซุปผกั ชอ้ นชา
ขิงสด ชอ้ นชา
ซอี วิ๊ ด้า ช้อนชา
น้ามันหอย
ซอสญีป่ ุ่น
นา้ ตาลทราย

พลังงาน คาร์โบไฮเดรต ไขมนั โปรตนี
(กิโลแคลอร)ี (40 %) (46 %) (14 %)

355 36 กรมั 18 กรมั 12 กรัม

จัดทำโดยกลมุ่ งำนโภชนศำสตร์ สถำบันสขุ ภำพเดก็ แหง่ ชำตมิ หำรำชนิ ี