กุ้งราดซอสมะขาม

ขา้ ว+กงุ้ ราดซอสมะขาม+ไขเ่ จียวต้นหอม+

แกงจืดกะหล่าปลีมว้ น+แอปเป้ิล
(ชว่ งอายุ 1-3 ปี)

ขา้ วสวย 5 ช้อนกนิ ขา้ ว แกงจดื กะหลา่ ปลมี ว้ น 10 ชอ้ นกนิ ข้าว
ก้งุ ผดั น้่าซุปผกั 1 ช้อนกินขา้ ว
เนือ้ กุง้ 2.5 ช้อนกนิ ขา้ ว กะหล่าปลี 1 ชอ้ นกินขา้ ว
พรกิ ไทย 1/8 ช้อนชา แครอท 1.5 ช้อนกนิ ข้าว
เกลอื 1/8 ช้อนชา เน้อื หมสู ับ 1 ช้อนชา
นา่้ มันรา่ ขา้ ว 1/2 ช้อนชา ผักชี+ต้นหอม 1/8 ช้อนชา
ผักลวก(บล็อกโคล,ี แครอท,ดอกกะหลา่ ) พรกิ ไทย 1/8 ช้อนชา
ซอสมะขาม 2 ชอ้ นกินข้าว เกลือ 1 ชอ้ นชา
นา่้ ปลา น้่าตาล 1 ชอ้ นชา
นา่้ ตาลปบ๊ี 1 ชอ้ นชา น่้าปลา 3 ชน้ิ พอดีคา่
มะขามเปียก 2 ช้อนชา แอปเปล้ิ
นา่้ ซปุ ผกั 1 ชอ้ นชา
ไข่เจยี วตน้ หอม 1 ชอ้ นกนิ ขา้ ว
ไขไ่ ก่
ต้นหอม 1 ฟอง
นา่้ ปลา 1/2 ช้อนชา
น้่ามันรา่ ขา้ ว 1/2 ชอ้ นชา
1/2 ช้อนชา

พลงั งาน คาร์โบไฮเดรต ไขมนั โปรตนี
(กิโลแคลอร)ี (44 %) (32 %) (24 %)

368 41 กรัม 13กรัม 22 กรัม

จัดทำโดยกลมุ่ งำนโภชนศำสตร์ สถำบันสขุ ภำพเดก็ แหง่ ชำตมิ หำรำชนิ ี