คิดอีกแล้ว 20- วันล้มเหลว

คิดอีกแลว้

Flash Thought

20. วนั ล้มเหลว

พ.ศ. 2565

ความคิดท่ีแวบเขา้ มาในสมอง

ประไพ กลิ่นขจร

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 173

วนั ล้มเหลว

บางวนั ทาํ อะไรก็ไดด้ ีไปหมด บางวนั ก็ดีบา้ ง
ไมด่ ีบา้ ง วนั นีเ้ ป็นอยา่ งไร เรม่ิ ตง้ั แต่ต่ืนสายกวา่ ทกุ
วนั ดว้ ยความรูส้ กึ ออ่ นลา้ เพราะหกั โหมเม่อื คืนก่อน
แตก่ ย็ งั ไดอ้ อกกาํ ลงั กาย ทาํ กบั ขา้ วตามปกติเพ่ือให้
ทนั เวลารบั ประทานอาหารเชา้ จากนน้ั ก็เรม่ิ มี
ตารางแทรกเขา้ มา ดว้ ยการออกไปขา้ งนอกตงั้ แต่
สบิ โมงเชา้ เขา้ มาถงึ ประมาณบ่าย แลว้ ก็นอนพกั
ตงั้ แตน่ น้ั จนบา่ ยสามโมง จงึ ลกุ มาเตรยี มอาหารเยน็
เวลาส่ีโมงเยน็ จงึ ไดร้ บั ประทานอาหารเย็น ซ่งึ ชา้ กว่า
ปกติ แต่ก็เป็นไดบ้ า้ งไมไ่ ดจ้ รงิ จงั อะไร จากนน้ั ก็
บนั เทงิ เรงิ รมยด์ ว้ ยการพดู คยุ กบั เพ่ือนบา้ น และดู
คลปิ วดิ โี อจนมดื ค่าํ จงึ ตดั สนิ ใจหนั ไปหาการวาด
ภาพ ซง่ึ ในวนั นีม้ คี วามรูส้ กึ ว่าไมค่ ่อยจะม่นั ใจ ไมร่ ู้

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 174

จะวาดอะไร ความแนน่ อนไมม่ เี อาเสยี เลย แตก่ ็
แค่นทาํ ไปตามท่ีไดเ้ หน็ มาจากคลปิ แต่พอลงมอื ทาํ
ดอู ะไรก็ไมด่ ีไปหมด แผน่ แลว้ แผน่ เลา่ หมดกระดาษ
เอ 4 ไป 4 แผน่ แบบคิดว่าคงไดท้ ิง้ แน่ เพราะไมเ่ คย
เสียหายมากมายอย่างนีม้ าก่อน ทาํ อะไรไมไ่ ดผ้ ล
เลยแมแ้ ต่อย่างเดียว จนถึง ส่ที มุ่ กวา่ แลว้ วนั นีค้ ง
ตอ้ งพอแคน่ นั้ ก่อน เพราะสมาธิไมม่ า ปัญญาก็ไมม่ ี
ขนาดเวลานีก้ ็ยงั พมิ พผ์ ดิ ๆ ถกู ๆ อยา่ งนีต้ อ้ งเรยี กว่า
“หลดุ ” ไปแลว้

วนั ใดขาดสมาธิก็จะเป็นเชน่ นี้ ไมม่ อี ะไรดี
หยบิ จบั อะไรก็ดจู ะไมอ่ ยากทาํ ใจไมอ่ ยาก แตอ่ ีกใจ
หน่งึ บอกวา่ “วนั นีเ้ ธอไมไ่ ดอ้ ะไรเลยนะ” พอนกึ ถงึ
คาํ นี้ ก็เป็นกงั วลขนึ้ มาอีกแลว้ จิตใจไมโ่ ลง่ เหมือน
มคี วามหงดุ หงดิ มอี ะไรหนกั ๆ ใจบอกไมถ่ กู ไมร่ ูว้ ่า

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 175

เป็นอะไรมากมาย แตก่ อ็ ยากระบายเอาไว้ ว่า
ความรูส้ กึ ของคนนน้ั มนั หลากหลายจรงิ ๆ สาเหตุ
และการกระทาํ นนั้ เป็นตน้ เหตุ

ความตงึ ความหยอ่ นท่ีเราอาจมองไมเ่ ห็น
และไมพ่ ยายามปฏิบตั ใิ หพ้ อดี จงึ อาจเป็นสาเหตใุ ห้
เกิดอาการนีก้ ็ได้ เม่อื วานตงึ วนั นีห้ ยอ่ น ทาํ ให้
ส่นั คลอนสขุ ภาพกายและใจอย่างรุนแรงตามผลแห่ง
การกระทาํ

เม่อื เหน็ เหตแุ หง่ ทกุ ข์ กค็ งตอ้ งรบี แกไ้ ข ตอ้ ง
แกท้ ่ีใจ ไมใ่ หต้ งึ หรอื หยอ่ นเกินไป มนั สง่ ผลเสยี
ใหก้ บั ตนเองจรงิ ๆ

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 176

เม่อื รูต้ วั เชน่ นีก้ ็ตอ้ งรบี แกไ้ ข เพราะน่ีจะหา้ ท่มุ
แลว้ ตอ้ งไปพกั ผอ่ นกอ่ นเป็นอนั ดบั แรก แลว้ จะดซู ิ
ว่าพรุง่ นีจ้ ะเป็นอยา่ งไร

&

ลม้ ตวั ลงนอนแบบไมก่ ระสบั กระสา่ ยเทา่ ไร
เพราะรูต้ วั วา่ คดิ มากไปก็ไมท่ าํ ใหอ้ ะไรดีขนึ้ มา แลว้
อาจจะทาํ ใหไ้ มม่ ีวนั พรุง่ นีข้ องชีวติ ก็ได้ เราตอ้ งการ
มีชีวติ ในวนั พรุง่ นี้ ทาํ อยา่ งไรก็ไดใ้ หน้ อนหลบั แบบ
ไมค่ ดิ มาก แต่ก็พลกิ ไปมาอยหู่ ลายตลบเหมอื นกนั
กว่าจะหลบั ไป แต่ดว้ ยความเหน่ือยลา้ อาจเป็น
สาเหตใุ หฝ้ ันเป็นเรอ่ื งเป็นราวแต่จบั ใจความไมไ่ ด้
แลว้ แต่รูเ้ พียงวา่ มีตอนหน่งึ ท่ีตอ้ งใชพ้ ลงั งานอย่าง
สงู ในการตะโกนเพ่ือบรหิ ารจดั การคนหมมู่ ากท่ีไร้

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 177

ระเบยี บใหเ้ ป็นระเบยี บ ในความรูส้ กึ ในความฝันนน้ั
รูส้ กึ เหน่ือยทง้ั กายและใจเป็นอยา่ งมาก

ผลจากความเครยี ดท่เี กิดขนึ้ ก่อนหลบั เป็นแน่
ท่ีทาํ ใหค้ วามเหน่ือยลา้ สง่ ผา่ นจิตใตส้ าํ นกึ ไปสจู่ ิต
วิญญาณในอีกหว้ งของความรูส้ กึ หน่งึ ไดอ้ ย่าง
ประหลาด มนั เหน่ือยท่ีจะตอ้ งสง่ เสยี งออกคาํ ส่งั
ดว้ ยพละกาํ ลงั ทง้ั หมดท่ีมี ในความคิดอีกสว่ นหน่งึ
ของสมองก็มีความรูส้ กึ ลกึ ๆ ว่า เราคงจะตอ้ งสง่
เสียงละเมอออกมาแน่เลย แตบ่ งั เอญิ เรานอนเพียง
ลาํ พงั จงึ ไมม่ พี ยานยืนยนั ขอ้ เทจ็ จรงิ ดงั กลา่ วได้

จากหว้ งของสาํ นกึ ขณะหลบั ไดผ้ า่ นไปในรูป
ของฝันไปเรยี บรอ้ ยอยา่ งท่ีเราคดิ วา่ เป็นเพียงแคฝ่ ัน
ท่ีบงั เกิดขนึ้ เอง แต่ตอนนีเ้ รากลบั คดิ วา่ ความฝัน
น่าจะเกิดจากจติ ใตส้ าํ นกึ กอ่ นท่ีจะหลบั มากกว่า

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 178

แต่อยา่ งไรก็ดี ก็อยากรูว้ า่ มคี นกลา่ วถึงเรอ่ื งความ
ฝันนี้ อย่างไรกนั บา้ น จากเวบ็ ไซตข์ อง POBPAD
ในหวั เร่อื ง ฝัน เร่อื งลกึ ลบั ของสมอง ในหวั ขอ้ วา่
ทาํ ไมเราถงึ ฝันและความฝันเกิดขนึ้ ไดอ้ ยา่ งไร ?ว่า
ผเู้ ช่ียวชาญไดถ้ กเถียงเก่ียวกบั ประเดน็ ท่วี า่ ความฝัน
เกิดขนึ้ ไดอ้ ย่างไร จนออกมาเป็นทฤษฎีทาง
วทิ ยาศาสตรท์ ่หี ลากหลาย ซ่ึงในแต่ละทฤษฎีก็จะมี
ความแตกต่างกนั ไป เชน่ ความฝันนน้ั เป็น
กระบวนการจดั การความจาํ ของสมอง ความฝันเป็น
ผลกระทบจากความคดิ ความเครยี ด อารมณ์ หรอื
ส่งิ ท่ีเคยพบเหน็ ความฝันเกิดจากการเปล่ยี นแปลง
ของสารเคมแี ละกระแสไฟฟา้ ภายในสมอง รวมถงึ
ความฝันยงั อาจเป็นสญั ญาณของการเจ็บป่ วยของ
รา่ งกายไดอ้ ีกดว้ ย

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 179

จากเว็บไซต์ The Standard ความฝัน
ของเราคอื อะไรกนั แน่ ทาํ ไมเรามกั จะฝันบอ่ ยๆ ระบุ
วา่ แทจ้ รงิ แลว้ ความฝันมีความซบั ซอ้ นเป็นอย่าง
มาก ซกิ มนั ด์ ฟรอยด์ นายแพทยด์ า้ นประสาทวิทยา
ชาวออสเตรยี ผไู้ ดร้ บั ฉายาวา่ เป็นบดิ าแห่งจติ
วเิ คราะห์ ซ่งึ ศกึ ษาการทาํ งานของระบบประสาท
และความคิดของมนษุ ยเ์ พ่ือประโยชนท์ างดา้ น
การแพทยแ์ ละดา้ นอ่ืนๆ โดยฟรอยดม์ องว่า ‘ความ
ฝันคือการแสดงออกถงึ อารมณค์ วามรูส้ กึ และแรง
ปรารถนาบางอยา่ งท่ถี กู กดทบั และเก็บซอ่ นเอาไว้
ขา้ งในจติ ใจลกึ ๆ ของผคู้ น ซ่งึ สว่ นใหญ่มกั จะผกู โยง
อย่กู บั เรอ่ื งทางเพศเป็นหลกั ’ อีกทา่ นคือ คารล์ ยงุ
จติ แพทยแ์ ละนกั จิตบาํ บดั ชาวสวติ เซอรแ์ ลนด์ ผู้
เสนอแนวคดิ ตา่ งๆมากมายท่ีมีอทิ ธิพลต่อองค์

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 180

ความรูใ้ นสาขาวิชาจิตเวชศาสตรค์ นสาํ คญั ของโลก
มองว่า ‘ความฝันคอื พลงั งานท่ีมีรูปรา่ งแบบหน่งึ ท่ี
เก่ียวพนั กบั จติ ใตส้ าํ นกึ บอ่ ยครง้ั ท่ีความฝันของ
คนเราคือภาพสะทอ้ นของสง่ิ ตา่ งๆ ท่ีเราพบเห็นและ
รูส้ กึ นกึ คิดในแตล่ ะวนั เป็นชว่ งเวลาหน่งึ ท่สี มองจะมี
การประมวลผลและขบคดิ ถงึ สง่ิ ต่างๆ’

วกิ ิพีเดยี ไดร้ ะบวุ า่ ฝัน เป็นลาํ ดบั ภาพ
ความคิด อารมณ์ และการรบั รูท้ ่ีเกิดขนึ้ นอกเหนือ
อาํ นาจจิตใจในจิตระหว่างช่วงท่ีแน่นอนของการ
หลบั มผี มู้ องว่า ฝันเช่อื มโยงกบั จิตไรส้ าํ นึก โดยมี
ตงั้ แตป่ กติและสามญั ไปจนถึงเหนือจรงิ หรอื แปลก
ประหลาดเกนิ ฝันสามารถมไี ดห้ ลายอารมณ์ เช่น
กลวั ต่นื เตน้ สนกุ สนาน เศรา้ โศก ผจญภยั หรอื
เก่ียวกบั เพศ เหตกุ ารณใ์ นฝันโดยท่วั ไปอยนู่ อกเหนือ

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 181

การควบคมุ ของผฝู้ ัน ยกเวน้ lucid dream ท่ีผู้
ฝันรูส้ กึ ตวั ฝันบางครงั้ ไดส้ รา้ งความคดิ รเิ รม่ิ แก่
บคุ คลหรอื ใหค้ วามรูส้ กึ ถึงแรงบนั ดาลใจ

พอไดอ้ ่านแนวคิดและทฤษฎีท่ีบรรดา
นกั จติ วทิ ยาและสารานกุ รมไดร้ ะบไุ วท้ ง้ั หมดแลว้ ก็
ทาํ ใหห้ มดความสงสยั ลงไดถ้ ึงความฝันอนั เหน่ือยลา้
ท่ีเหมอื นเป็นตวั แทนส่งิ ท่ีเราเป็นอยนู่ ่นั เอง ทาํ ใหเ้ รา
คิดเองต่อไปว่า น่ีถา้ เราเป็นโรคหวั ใจอย่แู ลว้ คิดมาก
จนเครยี ดมากอาจถงึ ขนั้ หวั ใจวาย แลว้ เสยี ชีวติ ไป
โดยหาสาเหตไุ มไ่ ดก้ ็เป็นไปได้ ไมเ่ อาดีกวา่ อยา่ คดิ
มาก พกั ผ่อนใหเ้ พยี งพอดีกว่า

คิดอีกแลว้ (Flash Thought) หนา้ 182