MODULE PJ TAHUN 2

Pendidikan Jasmani Tahun 2 1

MODUL
PENDIDIKAN
JASMANI

TAHUN 2

1. Namakan aktivti yang menyihatkan dibawah. Pendidikan Jasmani Tahun 2 2

Berbasikal Lompat Tali Ketingting
Badminton Joging Bola Sepak

Pendidikan Jasmani Tahun 2 3

.

22... Tandakan (√) pada aktiviti fizikal yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dan (X) pada aktiviti
fizikal yang sebaliknya.

Bil. Aktiviti Tandakan (√) atau (X)

1 Berjalan
2 Melompat
3 Berdiri
4 Berguling
5 Meniarap
6 Menyusur
7 Mengayun
8 Mengimbang
9 Bergayut
10 Menggelongsor

( 10 markah )

Tuliskan BENAR atau SALAH.

1. Kadar nadi boleh diperiksa di leher atau pergelangan tangan. (______________)
2. Aktiviti memanaskan badan dilakukan setelah melakukan aktiviti bermain. (______________)
3. Pusing badan berpasangan dan bangun membelakang adalah aktiviti menyejukkan badan.

(______________)

Pendidikan Jasmani Tahun 2 4

(√) (X)3. Tandakan pada aktiviti fizikal yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dan pada aktiviti fizikal yang

sebaliknya

Bil. Aktiviti Tandakan (√) atau (X)

1 Berjalan
2 Melompat
3 Berdiri
4 Berguling
5 Meniarap
6 Menyusur
7 Mengayun
8 Mengimbang
9 Bergayut
10 Menggelongsor

( 10 markah )

4.Tuliskan BENAR atau SALAH.

1. Kadar nadi boleh diperiksa di leher atau pergelangan tangan. (______________)
2. Aktiviti memanaskan badan dilakukan setelah melakukan aktiviti bermain. (______________)
3. Pusing badan berpasangan dan bangun membelakang adalah aktiviti menyejukkan badan.

(______________)

Padankan gambar dengan kemahiran yang betul.
1.

5. Padankan gambar dengan kemahiran yang betul. Pendidikan Jasmani Tahun 2 5
1.
Menghadang

2.

Memintas

3.

Memukul

4.

Mengelecek

5.

Menjaring