GAYA HIDUP SIHAT

UNIT BIMBINGAN & KAUNSELING RUANG BICARA
SK BATU 22 BALUNG, TAWAU BERSAMA GURU

“TOGETHER WE SOLVE” BIMBINGAN
ANDA
Anda mempunyai masalah....
Dengan keluarga? ISNIN – JUMAAT
Cara belajar? 8.00 AM – 1.00 PM
Sering berfikiran negatif?
Stress? CIKGU LYDIA
0128107200
PRIHATIN. MESRA. SELESA

Semasa Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat

Menjaga Pemakanan Seharian 01 02

Jauhkan Diri Daripada Tekanan Diri

Menjaga Kebersihan Rumah dan Persekitaran 03

04Menghindari Diri daripada Aktiviti Negatif

05Mendapatkan Pemeriksaan Kesihatan











MAKANAN PEDAS KEK, AISKRIM

Boleh menyebabkan heartburn DAN BISKUT
& sukar tidur
• Gula darah
KOPI
meningkat dan
Menyukarkan
anda tidur menambahkan

gula

keju COKLAT

• Keju akan memberi Menimbulkan rasa lapar

gangguan terhadap perut

BURGER

Menambahkan kalori SODA

dan lemak • Boleh menyebabkan sakit

jantung & diabetes







Makan & Minum Makan itu
Makanan yang Halal diakhiri dengan

Membaca minuman
Bismillah sebelum
makan & minum Lebih utama duduk
makan atau minum
Mencuci tangan
sebelum makan Makan & Minum
dengan Tangan

Kanan