RPT PEND JASMANI & PEND KESIHATAN

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN KURIKULUM STANDARD SEKOLAH MENENGAH PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 TAHUN 2020
JURULATIH UTAMA KEBANGSAAN & JURULATIH UTAMA DAERAH NEGERI SELANGOR

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21

1 PROGRAM JANA MINDA PERKASA ILMU (JAMPI) - Pengenalan PJPK KSSM Tingkatan 4
2/1 – 3/1

PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti i. Murid dalam kumpulan kecil. BBB :

aerobik yang dirancang pada intensiti ii. Berbaris dengan meletakkan tangan di atas bahu Kon

Kapasiti Aerobik sederhana 5 kali seminggu sekurang- rakan hadapan. Gelung
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada iii. Murid pertama dalam barisan adalah ketua. Wisel

3.1 Melakukan senaman kecergasan intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- iv. Murid akan bergerak dalam barisan mengikut
fizikal berdasarkan kesihatan kurangnya 25 minit setiap sesi. pergerakan ketua sehingga isyarat diberikan untuk KBAT :
1 4.1.1 Memberi justifikasi senaman murid belakang berlari ke hadapan dan menjadi Menganalisis

meningkatkan kapasiti aerobik yang ketua.
sesuai digunakan untuk meningkatkan EMK :

kecergasan fizikal. Bahasa

5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
2
6/1 – 10/1 PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti i. Murid dalam kumpulan kecil di 4 stesen yang BBB :

JANUARI aerobik yang dirancang pada intensiti telah ditetapkan. Kon
Kapasiti Aerobik sederhana 5 kali seminggu sekurang- ii. Kira dan catatkan kadar nadi di dalam borang yang Gelung

3.1 Melakukan senaman kecergasan kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada disediakan sebelum melakukan aktiviti Wisel
intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- iii. Apabila isyarat diberi :

fizikal berdasarkan kesihatan kurangnya 25 minit setiap sesi. a. Murid di stesen A akan berlari ke stesen C, dan KBAT :

4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis melakukan aktiviti lompat tali skipping sebanyak 10 Menganalisis
senaman, jangka masa senaman, ulangan.

2 kekerapan sesi senaman dan intensiti b. Murid di stesen C akan berjalan pantas ke stesen EMK :
mengikut komponen kecergasan fizikal B, dan melakukan aktiviti lompat tali skipping Bahasa
yang sesuai untuk diri sendiri. sebanyak 10 ulangan.

5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara c. Murid di stesen B akan berlari ke stesen D, dan
positif dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti lompat tali sebanyak 10 ulangan.

mengambil bahagian dalam aktiviti. d. Murid di stesen D akan berjalan pantas ke stesen

A, dan melakukan aktiviti lompat tali skipping
sebanyak 10 ulangan.

iv. Ulang aktiviti sehingga kumpulan tiba ke stesen
asal masing-masing.

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan i. Murid dalam kumpulan kecil.
ii. Murid mengenalpasti dan melakukan senaman BBB :
yang dirancang sekurang-kurangnya 3 menggunakan tuala berdasarkan otot-otot berikut : Tuala
- Hamstrings stretch Kad bergambar
Kelenturan kali seminggu melibatkan kumpulan otot - Quadriceps stretch
utama, 60 saat setiap senaman secara - Triceps stretch KBAT :
- Trunk rotation and lower back stretch Menganalisis
3.1 Melakukan senaman kecergasan kumulatif. - Gastrocnemius
iii. Setiap senaman akan dilakukan selama 15 saat. EMK :
1 fizikal berdasarkan kesihatan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman Bahasa
meningkatkan kelenturan yang sesuai i. Murid ditunjukkan dengan video mengenai Nilai murni
kemalangan/insiden.
digunakan untuk meningkatkan ii. Murid perlu menyatakan pendapat masing-masing BBB :
mengenai video yang dipertontonkan. Video
kecergasan fizikal. iii. Penerangan tentang CPR kepada murid. Kain
iv. Sesi soal jawab dan rumusan pembelajaran. Tikar
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
KBAT :
keselamatan semasa melakukan aktiviti. Perbincangan

3 PK : BIDANG PERTOLONGAN 9.1.1 Mengetahui maksud CPR. EMK :
13/1 –17/1 Bahasa
CEMAS 9.1.2 Mnjelaskan prinsip dan prosedur CPR. Sains

9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang PAK21 :
9.1 Pengetahuan asas pertolongan memerlukan CPR. Kolaboratif

cemas dan kemahiran bertindak

2 dengan bijak mengikut situasi

(PK) - Bantuan awal :

- Cardiopulmonary resuscitation
(CPR)

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan i. Murid berpasangan dan berada di stesen aktiviti.
ii. Murid melakukan aktiviti secara berpasangan di BBB :
yang dirancang sekurang-kurangnya 3 setiap stesen berdasarkan senaman berikut : Kad bergambar
a. Stesen 1 – Hamstrings stretch
Kelenturan kali seminggu melibatkan kumpulan otot b. Stesen 2 – Quadriceps stretch Kon
utama, 60 saat setiap senaman secara c. Stesen 3 – Trunk rotation and lower back stretch Wisel
d. Stesen 4 – Triceps stretch Jam randik
3.1 Melakukan senaman kecergasan kumulatif. e. Stesen 5 – Upper – Back stretch
f. Stesen 6 – Arm stretch KBAT :
fizikal berdasarkan kesihatan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman g. Stesen 7 – Neck stretch Mencipta
meningkatkan kelenturan yang sesuai h. Stesen 8 – Heel stretch
iii. Murid pertama melakukan aktiviti dengan bantuan EMK :
4 1 digunakan untuk meningkatkan rakannya. Tukar peranan. Sains dan
20/1 – 24/1 iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut Teknologi
kecergasan fizikal. turutan. Nilai murni
(CUTI TAHUN BARU CINA 23/1 - 27/1)
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen BBB :
aktiviti. Kon
keselamatan semasa melakukan aktiviti. ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan
maklumat yang dipaparkan. KBAT :
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman Mencipta
meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras
Daya Tahan Otot tahan otot yang dirancang sekurang- yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique, EMK :
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu external oblique, tranverse abdominis, erector Sains dan
spinae, dan multifidus. Teknologi
melibatkan kumpulan otot utama iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut Nilai murni
3.1 Melakukan senaman kecergasan mengatasi bebanan intensiti ringan turutan.

2 fizikal berdasarkan kesihatan sebanyak 15 hingga 20 ulangan.
4.1.1 Memberi justifikasi senaman
meningkatkan daya tahan otot yang

sesuai digunakan untuk meningkatkan

kecergasan fizikal.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan

keselamatan semasa melakukan aktiviti.

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen
aktiviti. BBB :
tahan otot yang dirancang sekurang- ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan Kon
maklumat yang dipaparkan.
Daya Tahan Otot kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman KBAT :
melibatkan kumpulan otot utama meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras Mencipta
yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique,
3.1 Melakukan senaman kecergasan mengatasi bebanan intensiti ringan external oblique, tranverse abdominis, erector EMK :
spinae, dan multifidus. Sains dan
1 fizikal berdasarkan kesihatan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut Teknologi
4.1.1 Memberi justifikasi senaman turutan. Nilai murni

5 meningkatkan daya tahan otot yang
27/1 – 31/1
sesuai digunakan untuk meningkatkan
(CUTI TAHUN BARU CINA 27/1)
kecergasan fizikal.

5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti.

PK : BIDANG PERTOLONGAN 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan i. Demonstrasi pelaksanaan menggunakan model BBB :
patung. Model patung
CEMAS (30 MINIT) (Sambungan) pertolongan cemas mengikut prosedur ii. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.
CPR. iii. Murid perlu : KBAT :
Kerjasama
9.1 Pengetahuan asas pertolongan a. Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR Pemikiran Kritis
b. Menjelaskan melalui contoh situasi
cemas dan kemahiran bertindak EMK :
2 dengan bijak mengikut situasi kecemasan yang memerlukan CPR Bahasa
c. Mengesyorkan cara bertindak dalam Sains
(PK) Bantuan awal :
situasi kecemasan yang memerlukan CPR PAK21 :
Kolaboratif
- Cardiopulmonary resuscitation
(CPR)

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PK : BIDANG PEMAKANAN (30 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. i. Murid ditunjukkan dengan video mengenai
MINIT) makanan tambahan untuk melengkapkan diet BBB :
normal. Video
8.1 Amalan Pemakanan Sihat dan ii. Jadual pemakanan harian. Kertas mahjong
Selamat iii. Gallery walk Pen marker

Pengurusan Amalan Pemakanan KBAT :
Perbincangan

- Suplemen EMK :
Sains

PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen PAK21 :
aktiviti. Think-Pair-
Kekuatan Otot kekuatan otot yang dirancang sekurang- ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan
maklumat yang dipaparkan. Share
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman
3.1 Melakukan senaman kecergasan melibatkan kumpulan otot utama meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras KBAT :
yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique, Mencipta
fizikal berdasarkan kesihatan mengatasi bebanan intensiti sederhana external oblique, tranverse abdominis, erector
sebanyak 8 – 12 ulangan. spinae, dan multifidus. EMK :
1 4.1.1 Memberi justifikasi senaman iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut Sains dan
turutan. Teknologi
Nilai murni

meningkatkan kekuatan otot yang
sesuai digunakan untuk meningkatkan

kecergasan fizikal.

6 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
3/2 – 7/2 keselamatan semasa melakukan aktiviti.

FEBRUARI PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen KBAT :
Mencipta
Kekuatan Otot kekuatan otot yang dirancang sekurang- aktiviti.
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan EMK :
maklumat yang dipaparkan. Sains dan
3.1 Melakukan senaman kecergasan melibatkan kumpulan otot utama iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman Teknologi
fizikal berdasarkan kesihatan mengatasi bebanan intensiti sederhana meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras Nilai murni
yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique,
2 sebanyak 8 – 12 ulangan. external oblique, tranverse abdominis, erector
4.1.1 Memberi justifikasi senaman spinae, dan multifidus.
meningkatkan kekuatan otot yang iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut
turutan.
sesuai digunakan untuk meningkatkan

kecergasan fizikal.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan

keselamatan semasa melakukan aktiviti.

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) i. Murid mengukur lilitan (girth measurement) pada
pada bahagian pinggul dan pinggang. bahagian pinggul dan pinggang. BBB :
Mengukur Lilitan ii. Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran Pita ukur
4.1.3 Menentukan komposisi badan lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang dengan
1 3.1 Melakukan senaman kecergasan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian merujuk carta komposisi badan. KBAT :
fizikal berdasarkan kesihatan pinggul dan pinggang. iii. Sesi soal jawab dan rumusan pembelajaran. Menganalisis

7 PK : BIDANG PEMAKANAN 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk i. Murid menjelaskan melalui contoh pengambilan EMK :
10/2 – 14/2 meningkatkan prestasi dalam aktiviti suplemen semula jadi untuk kesihatan Nilai murni
8.1 Amalan Pemakanan Sihat dan fizikal. ii. Memberi pendapat tentang kesan pengambilan
Selamat suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. BBB :
8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan iii. Gallery walk Video
suplemen untuk kesihatan berdasarkan Kertas mahjong
Pengurusan Amalan Pemakanan preskripsi doktor. Pen marker

8.1.3 Menilai kesan pengambilan KBAT :
suplemen untuk kesihatan tanpa Perbincangan
preskripsi doktor.
EMK :
2 - Suplemen Sains
(PK)

PAK21 :
Think-Pair-

Share

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.6 Merancang program latihan fizikal untuk i. Murid dalam kumpulan merancang program latihan
satu minggu (weekly plan) yang fizikal untuk satu minggu yang merangkumi BBB :
Mengukur Lilitan merangkumi komponen kapasiti aerobik, komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan Kertas mahjong
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan dengan prinsip FITT pada kertas A4.
3.1 Melakukan senaman kecergasan otot untuk mencapai komposisi badan ii. Pembentangan kumpulan. Pen marker
fizikal berdasarkan kesihatan yang disasarkan untuk diri sendiri iii. Sesi soal jawab dan rumusan pembelajaran.
berdasarkan prinsip FITT dan EMK :
1 melaksanakan program tersebut. Memanaskan badan (10 minit) Bahasa
i. Aktiviti regangan. Sains
8 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis Aktiviti kemahiran (40 Minit)
17/2 - 21/2 senaman, jangka masa senaman, ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan. PAK21 :
Kategori Serangan atau Kawasan kekerapan sesi senaman dan intensiti iii. Menghantar dan menerima bola dengan Kolaboratif
mengikut komponen kecergasan fizikal menggunakan formasi 4:2:4 (4 pemain pertahanan, 2
- Kemahiran Bola Sepak yang sesuai untuk diri sendiri. pemain tengah dan 4 pemain penyerang) BBB :
iv. Jauhkan jarak dan tingkatkan kelajuan secara Bola sepak
1.2 Melakukan kemahiran bola 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk ansur maju. Kon/Skitel
sepak menggunakan pelbagai meningkatkan prestasi dalam aktiviti Variasi :
strategi dalam situasi permainan fizikal. a. Pelbagaikan jenis hantaran. Wisel
b. Hantaran mesti tepat kepada rakan.
2 1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak c. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan KBAT :
dalam strategi menyerang dengan sebagainya. Mengaplikasi
beberapa sistem permainan. Menyejukkan badan (10 minit)
v. Aktiviti regangan. EMK :
2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai vi. Perbincangan. Nilai murni
untuk menyerang berdasarkan Kreatif dan
kemampuan pasukan, keupayaan
pasukan lawan dan situasi permainan. inovatif

5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa PAK21 :
melakukan aktiviti. Demonstrasi

Role Play

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
dalam strategi bertahan dengan Bola sepak
Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
Kategori Serangan atau Kawasan beberapa sistem permainan. ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai iii. Menerima asakan dan bertahan dengan Wisel
menggunakan formasi 5:3:2 (5 pemain pertahanan, 3
- Kemahiran Bola Sepak untuk bertahan berdasarkan pemain tengah dan 2 pemain penyerang) dengan KBAT :
satu kumpulan lagi menyerang. Mengaplikasi
1.2 Melakukan kemahiran bola kemampuan pasukan, keupayaan Variasi :
pasukan lawan dan situasi permainan. a. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan EMK :
sebagainya. Nilai murni
1 sepak menggunakan pelbagai 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam Kreatif dan

strategi dalam situasi permainan aktiviti yang dilakukan. inovatif

9 PK : BIDANG PEMAKANAN 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
24/2 - 28/2 iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
v. Perbincangan.
suplemen untuk kesihatan berdasarkan Role Play
i. Murid menjelaskan melalui contoh pengambilan
8.1 Amalan Pemakanan Sihat dan preskripsi doktor. suplemen semula jadi untuk kesihatan BBB :
Selamat 8.1.3 Menilai kesan pengambilan ii. Memberi pendapat tentang kesan pengambilan Video
suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. Kertas mahjong
suplemen untuk kesihatan tanpa iii. Gallery walk Pen marker

2 Pengurusan Amalan Pemakanan preskripsi doktor. KBAT :
Perbincangan

(PK) - Suplemen

EMK :
Sains

PAK21 :
Think-Pair-

Share

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal i. Taklimat guru.
ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan BBB :
menggunakan ujian SEGAK mengikut Indeks Jisim Badan (BMI). Alatan ujian
iii. Aktiviti memanaskan badan.
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan : SEGAK
SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat a. Naik Turun Bangku 3 Minit
b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah KBAT :
meningkatkan dan mengekalkan Suai untuk perempuan Menganalisis
c. Ringkuk Tubi Separa
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan d. Jangkauan Melunjur EMK :
1 fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. v. Aktiviti menyejukkan badan. Nilai murni
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
10 PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap BBB :
2/3 – 6/3 ujian dan gred. Alatan ujian
menggunakan ujian SEGAK mengikut
MAC i. Taklimat guru. SEGAK
ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. Indeks Jisim Badan (BMI). KBAT :
SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat iii. Aktiviti memanaskan badan. Menganalisis
iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan :
meningkatkan dan mengekalkan a. Naik Turun Bangku 3 Minit EMK :
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah Nilai murni
Suai untuk perempuan
2 fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. c. Ringkuk Tubi Separa
d. Jangkauan Melunjur
v. Aktiviti menyejukkan badan.
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap
ujian dan gred.

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk Memanaskan badan (10 minit)
menyerang dan bertahan serta i. Aktiviti regangan. BBB :
Kategori Serangan atau Kawasan menggunakan sistem tersebut dalam Bola sepak
situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
- Aplikasi Pengetahuan dalam ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
Kemahiran Bola Sepak 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi Wisel
yang dirancang untuk menyerang dan menyerang dan bertahan.
1 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan bertahan. iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan KBAT :
konsep pergerakan dan strategi bertahan dengan menggunakan formasi yang dipilih. Mengaplikasi
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan Variasi :
interaksi sosial melalui aktiviti. a. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan EMK :
sebagainya. Nilai murni
dalam permainan bola sepak Kreatif dan

inovatif

11 Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
9/3 – 13/3 v. Aktiviti regangan. Demonstrasi
vi. Refleksi.
Role Play
PK : BIDANG PENDIDIKAN 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen. i. Lihat dan hurai.
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam ii. Suai padan gambar. BBB :
Penggunaan
SOSIAL (PEERS) pencegahan tingkah laku seksual iii. Tontonan video.
sebelum nikah. iv. Hot Seat internet

2 1.1 Kemahiran membuat keputusan PAK21 :
(PK) dalam konteks kesihatan diri dan Hot Seat
reproduktif

- Abstinen dalam pencegahan
tingkah laku seksual sebelum
nikah

14/3 -- CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
22/3

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
menyerang dan bertahan serta Bola sepak
Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
Kategori Serangan atau Kawasan menggunakan sistem tersebut dalam ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
situasi permainan. iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi Wisel
menyerang dan bertahan.
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan KBAT :
bertahan dengan menggunakan formasi yang dipilih. Mengaplikasi
Kemahiran Bola Sepak yang dirancang untuk menyerang dan Variasi :
bertahan. a. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan EMK :
sebagainya. Nilai murni
1 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan Kreatif dan
Menyejukkan badan (10 minit)
konsep pergerakan dan strategi interaksi sosial melalui aktiviti. v. Aktiviti regangan. inovatif
vi. Refleksi.
dalam permainan bola sepak PAK21 :
Memanaskan badan (10 minit) Demonstrasi
12 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.3.1 Menggunakan kemahiran bola jaring i. Aktiviti regangan.
23/3 – 27/3 dalam strategi menyerang dari hantaran Role Play
Aktiviti kemahiran (40 Minit)
Kategori Serangan atau Kawasan tengah, hantaran ke dalam dan hantaran ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan. BBB :
percuma atau penalti dalam situasi iii. Menghantar dan menerima bola dalam garisan Bola jaring
lurus (attack down the line) Kon/Skitel
- Kemahiran Bola Jaring permainan. iv. Pergerakan awal (mengacah)
Variasi : Wisel
2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi a. Pelbagaikan jenis hantaran.
1.3 Melakukan kemahiran bola kemahiran yang sesuai digunakan dalam b. Hantaran mesti tepat kepada rakan. KBAT :
Mengaplikasi
2 jaring menggunakan pelbagai strategi menyerang pada pelbagai situasi Menyejukkan badan (10 minit)
strategi dalam situasi permainan permainan. v. Aktiviti regangan. EMK :
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa vi. Perbincangan. Nilai murni
Kreatif dan
melakukan aktiviti.
inovatif

PAK21 :
Demonstrasi

Role Play

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola jaring Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
dalam strategi bertahan satu lawan satu Aktiviti kemahiran (40 Minit) Bola jaring
ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan. Kon/Skitel
Kategori Serangan atau Kawasan dan strategi mengawal zon dalam situasi iii. Menerima asakan dan bertahan dengan
permainan. menggunakan strategi mengawal zon dengan satu Wisel
kumpulan lagi menyerang.
- Kemahiran Bola Jaring 2.3.2 Memilih dan memberi justifikasi Menyejukkan badan (10 minit) KBAT :
iv. Aktiviti regangan. Mengaplikasi
1.3 Melakukan kemahiran bola kemahiran yang sesuai digunakan dalam v. Perbincangan.
strategi bertahan pada pelbagai situasi EMK :
i. Round Robin. Nilai murni
1 jaring menggunakan pelbagai permainan. ii. Perbincangan. Kreatif dan

strategi dalam situasi permainan 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam inovatif

aktiviti yang dilakukan. PAK21 :
Demonstrasi
13
30/3 – 3/4 Role Play

APRIL BBB :
Muzik
PK : BIDANG PENDIDIKAN 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen Bola
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN dalam pencegahan tingkah laku seksual
KBAT :
SOSIAL (PEERS) sebelum nikah. Menyatakan
1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan
EMK :
1.1 Kemahiran membuat keputusan abstinen dalam pencegahan tingkah laku Bahasa

2 dalam konteks kesihatan diri dan seksual sebelum nikah. PAK21 :
(PK) reproduktif Round Robin

- Abstinen dalam pencegahan
tingkah laku seksual sebelum
nikah

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit)
bertahan serta menggunakan strategi i. Aktiviti regangan. BBB :
Kategori Serangan atau Kawasan tersebut dalam situasi permainan. Bola jaring
Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
Kemahiran Bola Jaring kemahiran yang sesuai digunakan dalam iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi Wisel
strategi menyerang pada pelbagai situasi menyerang dan bertahan.
1 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan permainan. iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan KBAT :
konsep pergerakan dan strategi bertahan dengan menggunakan formasi/strategi Mengaplikasi
2.3.2 Memilih dan memberi justifikasi yang dipilih.
dalam permainan bola jaring kemahiran yang sesuai digunakan dalam Variasi : EMK :
strategi bertahan pada pelbagai situasi a. Ubah formasi/strategi. Nilai murni
14 PJ : BIDANG KEMAHIRAN permainan. Kreatif dan
6/4 – 10/4 Menyejukkan badan (10 minit)
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan v. Aktiviti regangan. inovatif
Kategori Serangan atau Kawasan interaksi sosial melalui aktiviti. vi. Refleksi.
PAK21 :
- Aplikasi Pengetahuan dalam 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) Demonstrasi
Kemahiran Bola Jaring bertahan serta menggunakan strategi i. Aktiviti regangan.
tersebut dalam situasi permainan. Role Play
2 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan Aktiviti kemahiran (40 Minit)
konsep pergerakan dan strategi 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan. BBB :
dalam permainan bola jaring kemahiran yang sesuai digunakan dalam iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi Bola jaring
strategi menyerang pada pelbagai situasi menyerang dan bertahan. Kon/Skitel
permainan. iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
bertahan dengan menggunakan formasi/strategi Wisel
2.3.2 Memilih dan memberi justifikasi yang dipilih.
kemahiran yang sesuai digunakan dalam Variasi : KBAT :
strategi bertahan pada pelbagai situasi a. Ubah formasi/strategi. Mengaplikasi
permainan.
Menyejukkan badan (10 minit) EMK :
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan v. Aktiviti regangan. Nilai murni
interaksi sosial melalui aktiviti. vi. Refleksi. Kreatif dan

inovatif

PAK21 :
Demonstrasi

Role Play

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.4.1 Menggunakan kemahiran bola baling Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
dalam strategi menyerang dengan Bola baling
Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
Kategori Serangan atau Kawasan beberapa formasi dalam situasi ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
permainan. iii. Menghantar dan menerima bola dengan Wisel
menggunakan sistem menyerang 3:3 (3 pemain di
- Kemahiran Bola Baling 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan luar kawasan 9 meter dan 3 pemain dalam KBAT :
lingkungan 9 meter) Mengaplikasi
kelemahan strategi menyerang dan iv. Jauhkan jarak dan tingkatkan kelajuan secara
1.4 Melakukan kemahiran bola bertahan berdasarkan formasi yang ansur maju. EMK :
Variasi : Nilai murni
baling menggunakan pelbagai digunakan dalam situasi permainan. a. Pelbagaikan jenis hantaran. Kreatif dan
b. Hantaran mesti tepat kepada rakan.
strategi dalam situasi permainan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa c. Ubah sistem menyerang. inovatif

1 melakukan aktiviti. Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
v. Aktiviti regangan. Demonstrasi
15 vi. Perbincangan.
13/4 – 17/4 Role Play
i. Tayangan video berkaitan “cinta
PK : BIDANG PENDIDIKAN 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong monyet”/percintaan remaja. BBB :
ii. Menjana idea melalui penghasilan Peta Buih Video
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN kepada hubungan seks sebelum nikah. tentang cara berkata „TIDAK‟ untuk seks sebelum
nikah. KBAT :
SOSIAL (PEERS) 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah iii. Pembentangan Menyatakan
terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
EMK :
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.3 Menjana idea cara untuk menangani Bahasa

2 dalaman serta luaran yang hubungan seks sebelum nikah. PAK21 :
(PK) mempengaruhi kesihatan diri dan Peta Buih

reproduktif

Menangani tingkah laku seksual

- Hubungan seks sebelum nikah

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
dalam strategi bertahan dengan Bola baling
Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
Kategori Serangan atau Kawasan beberapa formasi dalam situasi ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
permainan. iii. Menerima asakan dan bertahan dengan Wisel
menggunakan sistem bertahan 6:0 (6 pemain dalam
- Kemahiran Bola Baling 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan lingkungan 9 meter) KBAT :
Variasi : Mengaplikasi
1.4 Melakukan kemahiran bola kelemahan strategi menyerang dan a. Ubah sistem bertahan.
bertahan berdasarkan formasi yang EMK :
Menyejukkan badan (10 minit) Nilai murni
1 baling menggunakan pelbagai digunakan dalam situasi permainan. iv. Aktiviti regangan. Kreatif dan
v. Perbincangan.
strategi dalam situasi permainan 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam inovatif

aktiviti yang dilakukan. PAK21 :
Demonstrasi
16 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk Memanaskan badan (10 minit)
20/4 – 24/4 menyerang dan satu formasi permainan i. Aktiviti regangan. Role Play

Kategori Serangan atau Kawasan untuk bertahan serta menggunakan BBB :
formasi tersebut dalam situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Bola baling
Kon/Skitel
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
Wisel
Kemahiran Bola Baling permainan yang dirancang untuk iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi
menyerang dan bertahan. menyerang dan bertahan. KBAT :
Mengaplikasi
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
EMK :
konsep pergerakan dan strategi interaksi sosial melalui aktiviti. bertahan dengan menggunakan formasi/strategi Nilai murni
2 dalam permainan bola baling yang dipilih. Kreatif dan

Variasi : inovatif
a. Ubah formasi/strategi.
PAK21 :
Menyejukkan badan (10 minit) Demonstrasi
v. Aktiviti regangan.
vi. Refleksi. Role Play

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk Memanaskan badan (10 minit)
menyerang dan satu formasi permainan i. Aktiviti regangan. BBB :
Kategori Serangan atau Kawasan untuk bertahan serta menggunakan Bola baling
formasi tersebut dalam situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Kon/Skitel
- Aplikasi Pengetahuan dalam ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
Kemahiran Bola Baling 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi Wisel
permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan.
17 1 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan menyerang dan bertahan. iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan KBAT :
27/4 – 1/5 konsep pergerakan dan strategi bertahan dengan menggunakan formasi/strategi Mengaplikasi
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan yang dipilih.
MEI interaksi sosial melalui aktiviti. Variasi : EMK :
a. Ubah formasi/strategi. Nilai murni
dalam permainan bola baling Kreatif dan

PK : BIDANG PENDIDIKAN 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. Menyejukkan badan (10 minit) inovatif
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang v. Aktiviti regangan.
SOSIAL (PEERS) vi. Refleksi. PAK21 :
membawa kepada jerat dadah. Demonstrasi
i. Lihat dan hurai.
ii. Suai padan gambar. Role Play
iii. Tontonan video.
iv. Hot Seat BBB :
Penggunaan
2.1 Kemahiran menangani situasi
berisiko terhadap internet
penyalahgunaan bahan kepada
diri, keluarga dan masyarakat PAK21 :
Hot Seat

2 Isu semasa :
(PK)

- Jerat dadah

18 1 PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4
4/5 –

8/5
(CUTI

HARI
WJEUSNA
K 7/5)

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
2 EMK / PAK21
1
2 PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4

19 PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4
11/5 – 15/5
PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4
(CUTI NUZUL
QURAN 11/5)

20 1 PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4
18/5 – 22/5 (CUTI
2 PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4
TAMBAHAN HARI
RAYA 21/5 – 22/5)

23/5 – 7/6 CUTI PERTENGAHAN TAHUN
(HARI RAYA

AIDILFITRI
24/5 – 25/5)

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan i. Guru menayangkan video tutorial tarian Sewang
tarian Singa mengikut muzik yang dan tarian Singa kepada murid. BBB :
Pergerakan Berirama didengar. ii. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu Laptop
melakukan langkah tarian mengikut muzik yang Projektor
1.1 Melakukan pelbagai corak 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan didengar. Speaker
pergerakan mengikut muzik lokomotor, bukan lokomotor dan konsep iii. Guru membuat rumusan daripada persembahan Video
pergerakan yang digunakan dalam tarian murid.
Sewang dan tarian Singa. EMK :
1 Nilai Murni
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Sains dan
melakukan aktiviti. Teknologi

21 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan i. Guru menayangkan video tutorial tarian Sewang Bahasa
8/6 – 12/6 tarian Singa mengikut muzik yang dan tarian Singa kepada murid.
Pergerakan Berirama didengar. ii. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu STRATEGI :
melakukan langkah tarian mengikut muzik yang Pembelajaran
1.1 Melakukan pelbagai corak 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan didengar.
pergerakan mengikut muzik lokomotor, bukan lokomotor dan konsep iii. Guru membuat rumusan daripada persembahan Masteri
pergerakan yang digunakan dalam tarian murid.
2 Sewang dan tarian Singa. BBB :
Laptop
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Projektor
melakukan aktiviti. Speaker
Video

EMK :
Nilai Murni
Sains dan
Teknologi

Bahasa

STRATEGI :
Pembelajaran

Masteri

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.2 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu mereka
pergerakan menggunakan langkah tarian cipta dan mengaplikasikan langkah tarian Sewang BBB :
Aplikasi Pengetahuan dalam Sewang mengikut muzik yang didengar. atau tarian SInga dalam bentuk persembahan tarian. Laptop
Pergerakan Berirama ii. Murid dalam kumpulan bekerjasama menghasilkan Projektor
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan props persembahan. Speaker
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan pergerakan menggunakan langkah tarian iii. Persembahan kumpulan. Video
konsep pergerakan dalam Singa mengikut muzik yang didengar. iv. Sesi penilaian selepas satu-satu kumpulan selesai Kotak
pergerakan berirama membuat persembahan berpandukan borang senarai Tali rafia
2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan semak. Pita pelekat
1 lokomotor, pergerakan bukan lokomotor v. Guru membuat rumusan daripada persembahan Kertas warna
konsep pergerakan muzik dan props murid.
yang digunakan dalam mereka cipta EMK :
22 pergerakan tarian berdasarkan tarian Nilai Murni
15/6 – 19/6 Sewang dan tarian Singa. Sains dan
Teknologi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara
positif dengan ahli kumpulan semasa Bahasa
mengambil bahagian dalam aktiviti.

PK : BIDANG PENDIDIKAN 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah i. Setiap murid hasilkan peta i-Think (implikasi jerat STRATEGI :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN kepada diri, keluarga dan masyarakat dadah dan cara mengelak jerat dadah) pada kertas Pembelajaran
SOSIAL (PEERS) A4.
2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. ii. Masa diberi tamat, letak kertas A4 tadi di atas Masteri
2.1 Kemahiran menangani situasi meja masing-masing.
2 berisiko terhadap iii. Gallery Walk. BBB :
(PK) penyalahgunaan bahan kepada iv. Perbincangan. Kertas A4

diri, keluarga dan masyarakat KBAT :
Menbincangkan
Isu semasa :
Menganalisis
- Jerat dadah
PAK21 :
Gallery Walk

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.2 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu mereka
pergerakan menggunakan langkah tarian cipta dan mengaplikasikan langkah tarian Sewang BBB :
Aplikasi Pengetahuan dalam Sewang mengikut muzik yang didengar. atau tarian SInga dalam bentuk persembahan tarian. Laptop
Pergerakan Berirama ii. Murid dalam kumpulan bekerjasama menghasilkan Projektor
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan props persembahan. Speaker
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan pergerakan menggunakan langkah tarian iii. Persembahan kumpulan. Video
konsep pergerakan dalam Singa mengikut muzik yang didengar. iv. Sesi penilaian selepas satu-satu kumpulan selesai Kotak
pergerakan berirama membuat persembahan berpandukan borang senarai Tali rafia
2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan semak. Pita pelekat
1 lokomotor, pergerakan bukan lokomotor v. Guru membuat rumusan daripada persembahan Kertas warna
konsep pergerakan muzik dan props murid.
yang digunakan dalam mereka cipta EMK :
pergerakan tarian berdasarkan tarian Nilai Murni
Sewang dan tarian Singa. Sains dan
Teknologi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara
positif dengan ahli kumpulan semasa Bahasa
mengambil bahagian dalam aktiviti.

23 STRATEGI :
22/6 – 26/6 Pembelajaran

Masteri

PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.5.1 Menggunakan kemahiran bola tampar Memanaskan badan (10 minit) BBB :

semasa menyerang dalam situasi i. Aktiviti regangan. Bola tampar

Kategori Jaring atau Dinding permainan. Jaring
2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel

- Kemahiran Bola Tampar sesuai digunakan untuk menyerang dan ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan.

1.5 Melakukan kemahiran bola bertahan dalam situasi permainan. iii. Menyerang (menyangga, mengumpan dan KBAT :
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa merejam) dengan menggunakan formasi menyerang Mengaplikasi

2 tampar menggunakan pelbagai melakukan aktiviti. 4:2 (4 perejam dan 2 pengumpan) EMK :
strategi dalam situasi permainan Variasi :

a. Umpanan mesti tepat kepada perejam. Nilai murni

b. Ubah formasi. Contohnya 3:3 dan sebagainya. Kreatif dan
inovatif

Menyejukkan badan (10 minit)

iv. Aktiviti regangan. PAK21 :
v. Perbincangan. Demonstrasi
JUN
Role Play

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.5.2 Menggunakan kemahiran bola tampar Memanaskan badan (10 minit)
BBB :
semasa bertahan dalam situasi i. Aktiviti regangan. Bola tampar

Kategori Jaring atau Dinding permainan. Jaring
2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel

- Kemahiran Bola Tampar sesuai digunakan untuk menyerang dan ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan. KBAT :
Mengaplikasi
bertahan dalam situasi permainan. iii. Bertahan (hadangan dan menyangga) dengan
1.5 Melakukan kemahiran bola 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa menggunakan formasi bertahan iaitu formasi EMK :
Nilai murni
1 tampar menggunakan pelbagai melakukan aktiviti. bertahan pemain barisan depan (player-up) atau Kreatif dan
strategi dalam situasi permainan pemain barisan belakang (player-back)
inovatif
Variasi :

a. Hadangan mestilah tepat.
b. Ubah formasi.

24 Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
29/6 – 3/7 iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
v. Perbincangan.
Role Play

PK : BIDANG PENDIDIKAN 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. i. Pembentukan 4 “kumpulan rumah”. BBB :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan. ii. Setiap murid dalam kumpulan cabut kertas undi Kertas mahjong

SOSIAL (PEERS) 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. nombor 1 hingga 4. Pen marker
3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental iii. Murid bergerak ke meja “kumpulan pakar” iaitu 4

3.1 Kemahiran mengurus mental dan dan emosi untuk mengelak kemurungan. kumpulan berdasarkan tajuk (maksud kemurungan, KBAT :

emosi dalam kehidupan harian tanda kemurungan, punca kemurungan dan idea Menbincangkan
mengurus / mengelak kemurungan) Menganalisis

2 Mengurus mental dan emosi : iv. Setiap kumpulan hasilkan peta i-Think

(PK) berdasarkan tajuk “kumpulan pakar”pada kertas PAK21 :
- Kemurungan mahjong. Kaedah Puzzle

v. Masa diberi tamat, bergerak kembali ke “kumpulan
rumah” (asal) masing-masing.

vi. Setiap murid mengajar rakan-rakan dalam

“kumpulan rumah” tentang input yang dipelajari
dalam “kumpulan pakar” tadi.

vii. Rumusan guru.

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan Memanaskan badan (10 minit)
BBB :
bola tampar semasa menyerang dalam i. Aktiviti regangan. Bola tampar

Kategori Jaring atau Dinding permainan dalam situasi permainan. Jaring
2.5.2 Membandingkan kekuatan dan Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel

- Aplikasi Pengetahuan dalam kelemahan antara formasi permainan ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan. KBAT :
Mengaplikasi
Kemahiran Bola Tampar yang telah digunakan dalam situasi iii. Menyerang (menyangga, mengumpan dan
permainan. merejam) dengan menggunakan formasi menyerang EMK :
Nilai murni
1 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara 4:2 (4 perejam dan 2 pengumpan) Kreatif dan
Variasi :
konsep pergerakan dan strategi positif dengan ahli kumpulan semasa inovatif

dalam permainan bola tampar mengambil bahagian dalam aktiviti. a. Umpanan mesti tepat kepada perejam. PAK21 :
Demonstrasi
b. Ubah formasi. Contohnya 3:3 dan sebagainya.
Role Play
Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan. BBB :
v. Perbincangan. Bola tampar

25 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) Jaring
6/7 – 10/7 bertahan dengan menggunakan i. Aktiviti regangan. Wisel

Kategori Jaring atau Dinding beberapa formasi dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) KBAT :
permainan. Mengaplikasi

- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan. EMK :
Nilai murni
Kemahiran Bola Tampar pasukan untuk menyerang dan bertahan iii. Pertandingan antara kumpulan. Kreatif dan
yang telah dirancang. iv. Menyerang (menyangga, mengumpan dan
inovatif
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara merejam) dengan menggunakan formasi menyerang
PAK21 :
konsep pergerakan dan strategi positif dengan ahli kumpulan semasa 4:2 (4 perejam dan 2 pengumpan) Demonstrasi
2 dalam permainan bola tampar mengambil bahagian dalam aktiviti. v. Bertahan (hadangan dan menyangga) dengan
Role Play
menggunakan formasi bertahan iaitu formasi
bertahan pemain barisan depan (player-up) atau

pemain barisan belakang (player-back)

Variasi :
a. Ubah formasi.

Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan.
v. Rumusan guru.

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.6.1 Menggunakan kemahiran sepak takraw Memanaskan badan (10 minit)
yang sesuai untuk menyerang dalam i. Aktiviti regangan. BBB :
Kategori Jaring atau Dinding situasi permainan. Bola sepak
Aktiviti kemahiran (40 Minit)
- Kemahiran Sepak Takraw 2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. takraw
takraw yang digunakan semasa iii. Menyerang (menimang, mengumpan, melibas dan Jaring
1.6 Melakukan kemahiran sepak menyerang dan bertahan dalam situasi menanduk) Wisel
permainan. Variasi :
takraw dalam situasi permainan a. Umpanan mesti tepat kepada pelibas. KBAT :
1 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Mengaplikasi
melakukan aktiviti. Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan. EMK :
v. Perbincangan. Nilai murni
Kreatif dan
26
13/7 – 17/7 inovatif

PK : BIDANG PENDIDIKAN 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan i. Menunjukkan gambar ahli keluarga. PAK21 :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN dalam konteks berkeluarga. ii. Pembentukan kumpulan. Demonstrasi
SOSIAL (PEERS) iii. Lakonan “Jika saya seorang bapa” (seorang jadi
4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan bapa, seorang jadi ibu dan selebihnya jadi anak- Role Play
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli kemahiran keibubapaan terhadap ahli anak).
2 keluarga serta kepentingan keluarga. vi. Pembentangan kumpulan (lakonan keluarga BBB :
(PK) institusi kekeluargaan dalam bahagia / penyelesaian masalah dalam keluarga). Foto keluarga
4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran
aspek kesihatan keluarga keibubapaan dalam konteks berkeluarga. KBAT :
Menilai
Aspek kehidupan berkeluarga :
EMK :
- Kemahiran keibubapaan Bahasa
Nilai murni

PAK21 :
Simulasi

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal i. Taklimat guru.
ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan BBB :
menggunakan ujian SEGAK mengikut Indeks Jisim Badan (BMI). Alatan ujian
iii. Aktiviti memanaskan badan.
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan : SEGAK
SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat a. Naik Turun Bangku 3 Minit
b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah KBAT :
meningkatkan dan mengekalkan Suai untuk perempuan Menganalisis
c. Ringkuk Tubi Separa
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan d. Jangkauan Melunjur EMK :
1 fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. v. Aktiviti menyejukkan badan. Nilai murni
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
27 PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap BBB :
20/7 – 24/7 ujian dan gred. Alatan ujian
menggunakan ujian SEGAK mengikut
i. Taklimat guru. SEGAK
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan
SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat Indeks Jisim Badan (BMI). KBAT :
iii. Aktiviti memanaskan badan. Menganalisis
meningkatkan dan mengekalkan iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan :
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan a. Naik Turun Bangku 3 Minit EMK :
b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah Nilai murni
2 fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. Suai untuk perempuan
c. Ringkuk Tubi Separa
d. Jangkauan Melunjur
v. Aktiviti menyejukkan badan.
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap
ujian dan gred.

(HARI RAYA CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
KORBAN 31/7 –

1/8)
25/7-2/8

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
menerima bola semasa bertahan dalam Bola sepak
Aktiviti kemahiran (40 Minit)
Kategori Jaring atau Dinding situasi permainan. ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. takraw
2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk iii. Bertahan (mengadang, sepak sila, sepak kuda Jaring
dan menanduk). Wisel
- Kemahiran Sepak Takraw mengadang dan menerima bola semasa Variasi :
a. Hadangan mestilah tepat.. KBAT :
bertahan dalam situasi permainan. Mengaplikasi
1.6 Melakukan kemahiran sepak 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan. EMK :
takraw dalam situasi permainan melakukan aktiviti. v. Perbincangan. Nilai murni
Kreatif dan
1 i. Mix and Match (Mengumpul maklumat berkaitan
seks siber) inovatif
28 ii. Menghasilkan folio.
3/8-5/8 PAK21 :
Demonstrasi
3/8 – 7/8
Role Play
29
10/8 – 14/8 BBB :
Kertas mahjong
30
17/8 – 21/8 Pen marker

PK : BIDANG PENDIDIKAN 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. KBAT :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks Menjelaskan
SOSIAL (PEERS)
siber. EMK :
Bahasa
5.1 Kemahiran interpersonal dan
2 komunikasi berkesan dalam PAK21 :
(PK) kehidupan harian Mix and Match

Isu perhubungan dalam dunia
siber :

- Seks siber

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
bertahan bagi satu regu serta Bola sepak
Aktiviti kemahiran (40 Minit)
Kategori Jaring atau Dinding menggunakan strategi tersebut dalam ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. takraw
situasi permainan. iii. Pertandingan antara kumpulan. Jaring
iv. Menyerang (menimang, mengumpan, melibas dan Wisel
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi menanduk)
v. Bertahan (mengadang, sepak sila, sepak kuda dan KBAT :
Kemahiran Sepak Takraw kemahiran asas sepak takraw yang menanduk). Mengaplikasi
sesuai digunakan untuk merancang Variasi :
a. Umpanan mesti tepat kepada pelibas. EMK :
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan strategi menyerang dan bertahan b. Hadangan mestilah tepat.. Nilai murni
Kreatif dan
1 konsep pergerakan dan strategi berdasarkan kemampuan pasukan dan
inovatif
dalam permainan sepak takraw keupayaan pihak lawan.

5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara
positif dengan ahli kumpulan semasa

mengambil bahagian dalam aktiviti.

29 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
10/8-14/8 iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
bertahan bagi satu regu serta v. Rumusan guru.
Kategori Jaring atau Dinding menggunakan strategi tersebut dalam Role Play
Memanaskan badan (10 minit)
situasi permainan. i. Aktiviti regangan. BBB :
Bola sepak
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi Aktiviti kemahiran (40 Minit)
Kemahiran Sepak Takraw kemahiran asas sepak takraw yang ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. takraw
iii. Pertandingan antara kumpulan. Jaring
sesuai digunakan untuk merancang iv. Menyerang (menimang, mengumpan, melibas dan Wisel
menanduk)
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan strategi menyerang dan bertahan v. Bertahan (mengadang, sepak sila, sepak kuda dan KBAT :
2 konsep pergerakan dan strategi berdasarkan kemampuan pasukan dan menanduk). Mengaplikasi
Variasi :
dalam permainan sepak takraw keupayaan pihak lawan. a. Umpanan mesti tepat kepada pelibas. EMK :
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara b. Hadangan mestilah tepat.. Nilai murni
Kreatif dan
positif dengan ahli kumpulan semasa
inovatif
mengambil bahagian dalam aktiviti.

Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
v. Rumusan guru.
Role Play

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas i. Melakukan servis laju dan tajam.
tenis yang sesuai digunakan sebagi ii. Melakukan pukulan pepat , pukulan kilas dan BBB :
Kategori Jaring atau Dinding strategi menyerang dalam situasi smesy. Reket tenis
permainan. Variasi : Bola tenis
- Kemahiran Tenis a. Ubahsuai saiz gelanggang Jaring/Kon/Tali
2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran asas b. Ubahsuai jenis bola tenis
1.7 Melakukan kemahiran tenis tenis yang sesuai digunakan sebagai Wisel
1 dalam situasi permainan strategi serangan dalam situasi
permainan. KBAT :
Menganalisis
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan
orang lain semasa melakukan aktiviti. EMK :
Sains
30 PK : BIDANG PENDIDIKAN 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks i. Mix and Match (Mengumpul maklumat berkaitan
17/8-21/8 seks siber) PAK21 :
ii. Menghasilkan folio. TGfU
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN siber.
BBB :
SOSIAL (PEERS) 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan Kertas mahjong
diri daripada seks siber.
Pen marker
5.1 Kemahiran interpersonal dan
2 komunikasi berkesan dalam KBAT :
Menjelaskan
(PK) kehidupan harian
EMK :
Isu perhubungan dalam dunia Bahasa
siber :
PAK21 :
- Seks siber Mix and Match

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.2 Melakukan kemahiran pukulan pepat, i. Rentang tali.
kilas dan lob sebagai strategi bertahan ii. Murid dibahagi kepada 2 kumpulan. BBB :
Kategori Jaring atau Dinding dalam situasi permainan. iii. Kumpulan A (dalam satu barisan) berperanan Set Tenis
sebagai penyerang (ulangkaji lakuan pelajaran Jaring/Kon/Tali
- Kemahiran Tenis 2.7.2 Membuat justifikasi kemahiran tenis yang menyerang) manakala Kumpulan B (dalam satu
sesuai digunakan sebagai strategi barisan di seberang tali) sebagai pemain bertahan. Wisel
1 1.7 Melakukan kemahiran tenis bertahan dalam situasi permainan. iv. Murid kumpulan B melakukan pukulan pepat,
dalam situasi permainan pukulan kilas dan lob. KBAT :
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan v. Tukar peranan. Menganalisis
orang lain semasa melakukan aktiviti. Variasi :
a. Ubahsuai saiz gelanggang EMK :
b. Ubahsuai jenis bola tenis Sains

31 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan i. Rentang tali. PAK21 :
24/8-28/8 beregu berdasarkan situasi permainan. ii. Murid secara berpasangan dibahagi kepada 2 TGfU

Kategori Jaring atau Dinding 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai kumpulan. BBB :
Reket tenis
- Kemahiran Tenis digunakan oleh beregu berdasarkan iii. Kumpulan A (dalam satu barisan) berperanan Bola tenis
kedudukan dan jenis pukulan yang sebagai penyerang (ulangkaji lakuan pelajaran Jaring/Kon/Tali

digunakan oleh beregu pihak lawan. menyerang) manakala Kumpulan B (dalam satu Wisel
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan barisan di seberang tali) sebagai pemain bertahan.
2 KBAT :
konsep pergerakan dan strategi orang lain semasa melakukan aktiviti. iv. Murid kumpulan B melakukan pukulan pepat, Menganalisis

dalam permainan tenis pukulan kilas dan lob. EMK :
v. Tukar peranan. Sains

Variasi : PAK21 :
TGfU
a. Ubahsuai saiz gelanggang
b. Ubahsuai jenis bola tenis

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan i. Rentang tali.
BBB :
beregu berdasarkan situasi permainan. ii. Murid secara berpasangan dibahagi kepada 2 Reket tenis
Bola tenis
Kategori Jaring atau Dinding 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai kumpulan. Jaring/Kon/Tali
digunakan oleh beregu berdasarkan iii. Kumpulan A (dalam satu barisan) berperanan
Wisel
- Kemahiran Tenis kedudukan dan jenis pukulan yang sebagai penyerang (ulangkaji lakuan pelajaran
KBAT :
digunakan oleh beregu pihak lawan. menyerang) manakala Kumpulan B (dalam satu Menganalisis
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan barisan di seberang tali) sebagai pemain bertahan.
EMK :
1 konsep pergerakan dan strategi orang lain semasa melakukan aktiviti. iv. Murid kumpulan B melakukan pukulan pepat, Sains
dalam permainan tenis pukulan kilas dan lob.
PAK21 :
v. Tukar peranan. TGfU

Variasi :
a. Ubahsuai saiz gelanggang

32 b. Ubahsuai jenis bola tenis
31/8-4/8
PK : BIDANG PENDIDIKAN 6.1.1 Mengetahui maksud Talasemia. i. Tayangan video berkaitan Talasemia. BBB :
(CUTI HARI KEBANGSAAN 31/8) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 6.1.2 Mengenal pasti tanda Talasemia. ii. Menghasilkan peta i-Think maksud dan tanda- Video
SOSIAL (PEERS) tanda Talasemia.
iii. Aktiviti teka silang kata. KBAT :
Menjelaskan
6.1 Kemahiran mencegah dan
mengurangkan faktor risiko EMK :
penyakit dalam kehidupan harian Sains

2 Penyakit genetik : PAK21 :
(PK) Peta i-Think

- Talasemia

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi Memanaskan badan (10 minit)
pemadang, boling dan menjaga wiket i. Aktiviti regangan. BBB :
Kategori Pukul dan Memadang sebagai strategi mematikan pemukul Kon marker
(menyingkirkan pemukul) dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit)
- Kemahiran Kriket permainan. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Bat
iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bola kriket
1.8 Melakukan kemahiran kriket 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sebagai pemadang atau pemukul. Spring stump
dalam situasi permainan sesuai digunakan dalam situasi iv. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan cara
permainan. memadang untuk menyukarkan pihak lawan Bail
1 memukul dan mendapatkan larian. Glove
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa v. Tukar peranan kumpulan. Helmet
melakukan aktiviti. Variasi : Guard
a. Ubah formasi kedudukan pemadang. Wisel

Menyejukkan badan (10 minit) KBAT :
v. Aktiviti regangan. Menganalisis
vi. Refleksi.
EMK :
33 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi Memanaskan badan (10 minit) Bahasa
7/9-11/9 pemadang, boling dan menjaga wiket i. Aktiviti regangan.
Kategori Pukul dan Memadang sebagai strategi mematikan pemukul PAK21 :
(menyingkirkan pemukul) dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Inkuiri
- Kemahiran Kriket permainan. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada BBB :
1.8 Melakukan kemahiran kriket 2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang sebagai pemadang atau pemukul. Kon marker
dalam situasi permainan berdasarkan kemampuan pasukan iv. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan cara
sendiri dan keupayaan pihak lawan. memadang untuk menyukarkan pihak lawan Bat
2 memukul dan mendapatkan larian. Bola kriket
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa v. Tukar peranan kumpulan. Spring stump
Variasi :
melakukan aktiviti. a. Ubah formasi kedudukan pemadang. Bail
Glove
Menyejukkan badan (10 minit) Helmet
v. Aktiviti regangan. Guard
vi. Refleksi. Wisel

KBAT :
Menganalisis

EMK :
Bahasa

PAK21 :
Inkuiri

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk Memanaskan badan (10 minit)
i. Aktiviti regangan. BBB :
mendapatkan larian dalam situasi Kon marker
Aktiviti kemahiran (40 Minit)
Kategori Pukul dan Memadang permainan kriket. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Bat
2.8.4 Menghuraikan strategi pemukul iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bola kriket
sebagai pemadang atau pemukul. Spring stump
- Aplikasi Pengetahuan dalam mendapatkan larian semasa memukul iv. Mengaplikasikan kemahiran memukul pada
pelbagai arah, aras dan kelajuan. Bail
Kemahiran Kriket dalam situasi permainan. v. Tukar peranan kumpulan. Glove
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Variasi : Helmet
a. Ubah arah, aras dan kelajuan pukulan. Guard
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan melakukan aktiviti. Wisel
Menyejukkan badan (10 minit)
konsep pergerakan dan strategi v. Aktiviti regangan. KBAT :
vi. Refleksi. Menganalisis
1 dalam permainan kriket
EMK :
34 Bahasa
14/9-18/9
PAK21 :
PK : BIDANG PENDIDIKAN 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada i. Tayangan video berkaitan Talasemia. Inkuiri
ii. Menghasilkan peta i-Think maksud dan tanda-
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN diri, keluarga dan masyarakat. tanda Talasemia secara berkumpulan. BBB :
iii. Pembentangan kumpulan. Video
SOSIAL (PEERS) 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal Kertas mahjong
dan rawatan kepada pesakit Talasemia. Pen marker

6.1 Kemahiran mencegah dan

2 mengurangkan faktor risiko KBAT :
(PK) penyakit dalam kehidupan harian Menjelaskan

Penyakit genetik : EMK :
Sains

- Talasemia PAK21 :
Peta i-Think

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.8.3 Merancang strategi memadang dan Memanaskan badan (10 minit)
memukul serta menggunakan strategi i. Aktiviti regangan. BBB :
Kategori Pukul dan Memadang tersebut dalam situasi permainan. Kon marker
Aktiviti kemahiran (40 Minit)
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Bat
Kemahiran Kriket yang sesuai digunakan untuk mematikan iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bola kriket
pemukul dalam situasi permainan. sebagai pemadang atau pemukul. Spring stump
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan iv. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan cara
konsep pergerakan dan strategi 2.8.4 Menghuraikan strategi pemukul memadang untuk menyukarkan pihak lawan Bail
mendapatkan larian semasa memukul memukul dan mendapatkan larian. Glove
1 dalam permainan kriket dalam situasi permainan. v. Mengaplikasikan kemahiran memukul pada Helmet
pelbagai arah, aras dan kelajuan. Guard
35 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara vi. Tukar peranan kumpulan. Wisel
21/9-25/9 positif dengan ahli kumpulan semasa Variasi :
mengambil bahagian dalam aktiviti. a. Ubah formasi kedudukan pemadang. KBAT :
SEPTEMBER b. Ubah arah, aras dan kelajuan pukulan. Menganalisis
1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak
PJ : BIDANG KEMAHIRAN perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi Menyejukkan badan (10 minit) EMK :
(explore race) dan Perlumbaan v. Aktiviti regangan. Bahasa
Rekreasi dan Kesenggangan Berhalangan (obstacle race). vi. Refleksi.
PAK21 :
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan i. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. Inkuiri
kesenggangan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan ii. Setiap kumpulan akan diberi 1 kompas dan juga
Perlumbaan Berhalangan. peta sekolah. BBB :
2 - Perlumbaan Eksplorasi iii. Murid dikehendaki bergerak dari satu checkpoint Peta sekolah
(Explore Race) 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam ke satu checkpoint dan menyelesaikan masalah di
persekitaran yang selamat. checkpoint tersebut. Kompas
iv. Murid akan bergerak ke checkpoint berikutnya Wisel
menggunakan klu yang diberi selepas
menyelesaikan tugasan di checkpoint. KBAT :
v. Murid yang berjaya menghabiskan tugasan dikira Menilai
sebagai pemenang
EMK :
Kelestarian
Alam Sekitar

PAK21 :
Pendekatan

Inkuiri

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN i. Guru menyusun kon, hirdle, mini hirdle, speed
perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi ladder, bangku panjang, gelung rotan, batu-bata, BBB :
Rekreasi dan Kesenggangan (explore race) dan Perlumbaan tayar kereta terpakai berdasarkan lakaran pelan Kon, Hirdle,
Berhalangan (obstacle race). perlumbaan. Mini hirdle,
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan ii. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. Speed ladder,
kesenggangan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan iii. Setiap kumpulan akan dilepaskan secara bergilir
Perlumbaan Berhalangan. dengan masa dicatatkan sebaik wisel ditiup. Bangku
- Perlumbaan Berhalangan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan iv. Murid dikehendaki bergerak dari satu halangan ke panjang,
(Obstacle Race) keselamatan semasa melakukan aktiviti. halangan berikutnya hingga tamat. Gelung rotan,
v. Masa dihentikan apabila pelari terakhir melintasi batu-bata,
1 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis garisan selepas halangan terakhir. Tayar kereta
pemerdagangan manusia. vi. Kumpulan dengan masa terpantas dikira sebagai terpakai
pemenang
7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan Wisel
individu berisiko menjadi mangsa
pemerdagangan manusia. KBAT :
Menilai
7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri
36 daripada menjadi mangsa EMK :
28/9-2/10 pemerdagangan manusia. Kelestarian
Alam Sekitar

PK : BIDANG PENDIDIKAN i. Tayangan video berkaitan pemerdagangan PAK21 :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN manusia. Pendekatan
SOSIAL (PEERS) ii. Menghasilkan peta i-Think maksud, jenis, situasi
berisiko menjadi mangsa dan cara mengelakkan diri Inkuiri
7.1 Kemahiran kecekapan daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia
psikososial untuk menjaga secara berkumpulan. BBB :
2 keselamatan diri Video
(PK) iii. Pembentangan kumpulan. Kertas mahjong
iv. Rumusan guru. Pen marker
Isu hak asasi manusia :
KBAT :
Menjelaskan

EMK :
Sains

- Pemerdagangan manusia PAK21 :
Peta i-Think

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan i. Undian dilakukan bagi memilih Tukang Jadi.
tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. ii. Semua pemain kecuali Tukang Jadi masuk ke BBB :
Rekreasi dan Kesenggangan dalam mana-mana dua bulatan yang disukainya. Kon/Tali/Tepun
2.9.2 Merancang strategi untuk mengekalkan iii. Tukang Jadi boleh mengelilingi bulatan sambil
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan atau menukar peranan dalam permainan mengacah dan cuba untuk menyentuh pemain- g
kesenggangan Aci Bulat dan Tiang Empat. pemain yang berada di dalam kedua-dua bulatan. Wisel
iv. Sekiranya pemain yang berada di dalam bulatan
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa terkena dengan sentuhan tangan Tukang Jadi, KBAT :
melakukan aktiviti. pemain tersebut perlu keluar untuk ambil alih Mengaplikasi
peranan Tukang Jadi. Menganalisis
1 - Perlumbaan Tradisional v. Pemain yang menjadi Tukang Jadi akan diberikan
Aci Bulat markah penalti 1. EMK :
vi. Tukang Jadi yang mengumpul markah penalti Kreativiti dan
yang banyak dikira kalah.
Inovasi
37 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan i. Lima orang pemain akan berdiri di tengah-tengah
5/10-9/10 tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. di antara 4 tiang tersebut. Mereka akan menghadap PAK21 :
Rekreasi dan Kesenggangan antara satu sama lain. TGfU
2.9.2 Merancang strategi untuk mengekalkan ii. Salah seorang pemain menyebut “Mula”. Kelima-
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan atau menukar peranan dalam permainan lima orang pemain perlu merebut tiang-tiang BBB :
kesenggangan Aci Bulat dan Tiang Empat. tersebut. Seorang pemain yang tidak berjaya Kerusi/Bangku
mendapatkan tiang akan menjadi Tukang Jadi.
- Perlumbaan Tradisional 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa iii. Tukang Jadi akan berada di tengah-tengah di Wisel
2 Tiang Empat melakukan aktiviti. antara 4 tiang.
iv. Apabila permainan dimulakan, Penjaga Tiang KBAT :
perlu bertukar-tukar tiang antara satu sama lain. Mengaplikasi
Tukang Jadi akan mengambil kesempatan merebut Menganalisis
mana-mana tiang daripada Penjaga Tiang.
EMK :
v. Mana-mana Penjaga Tiang yang tiangnya berjaya Kreativiti dan
dirampas oleh Tukang Jadi akan mendapat 1 mata
penalti dan akan menjadi Tukang Jadi yang baharu. Inovasi
vi. Tukang Jadi yang mengumpul mata penalti yang
tertinggi dikira kalah. PAK21 :
TGfU

BULAN MINGGU WAKTU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT /
EMK / PAK21

38 PENTAKSIRAN SUMATIF AKHIR TAHUN TINGKATAN 4
12/10-16/10

39 PENTAKSIRAN SUMATIF AKHIR TAHUN TINGKATAN 4
19/10-23/10

40 PENTAKSIRAN SUMATIF AKHIR TAHUN TINGKATAN 4
26/10-30/10

41 PEMULANGAN BUKU TEKS SPBT TING 4
2/11-6/11

42 AGIHAN BUKU TEKS SPBT TING 5 /2021
9/11-13/11 (DEEPAVALI 13/11/2020)

DISEDIAKAN OLEH : DISEMAK OLEH : DI SAHKAN OLEH :

…………………………………………… …………………………………………….. …………………………………………
(MUHAMMAD SYAHRUL RIDZUAN B. AB MALEK PN. SALINA BT ABDUL ADVIS (BUSRAH BIN MAULAH)
GKMP KEMANUSIAAN
GURU PJPK PEGETUA SMK TAMAN SERAYA