The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.

Katjuscha №5 (72) 2021_web__compressed

Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by 13 Shapes, 2021-04-12 12:52:57

Katjuscha №5 (72) 2021_web__compressed

Katjuscha №5 (72) 2021_web__compressed

Хочешь быть счастливой – будь!

кСотттиедлжькор Frauenmagazin in russischer Sprache

?что этоСексуальность: „Katjuscha“ №1 (72) 2021

Лесные дети 3,50Deutschland: €

Österreich: € 3,50

КатЛеицроинонмеара
Нейман

и ее история успеха
в Калифорнии,

компания Bilingva

ПОДАРКИ«Катюшины»
для подписчиков!
(на стр. 38 – 39)

журналТеперь вы можете читать Соде
««
0-4 Школа красоты
также и в цифровом варианте! 05 Неон и глиттер
1-8 Женщина и судьба
ЖурналЦифрОбоувсолоевиияхздпоаднпиисекижнаужрунрнаалла„Кастюошдае“р–жнаисттр. 39 19 Проект Греты
2-2 Стиль жизни
больше страниц, чем печатный вариант! 23 О, «Фиджи»!
2-4 «У нас на районе»
А цена – меньше, чем в киоске! 2 5 Рыцари Тевтонского ордена и я

Как найти журнал «Катюша»
в виртуальной паутине?

Зайдите в нашу виртуальную
литературную кофейню:

-ваш лучший гидwww.schneider-verlag.com

и познакомьтесь с «КАТЮШЕЙ» онлайн!

в мире шопингаДля оформления заказа на журнал вам
и услугпотребуется пара секунд.

И вуаля! Журнал перед вами!
Читайте и наслаждайтесь!

в Германии!Причем, покупая «Катюшу» онлайн,

вы получаете еще один номер журнала
в подарок!Об условиях размещения

По вопрорсаемклоабмыусзлвоовнииятхьрпаозмтеелщеефноиняам:
р0е2кл23а3мы99з4в2о8н4итиьлипо01те5л7е8ф2о5н5а4м3: 07

02и2л3и3п9и9с4а2т8ь4: fиraлuи[email protected]

или писать:
[email protected]

IMPRESSUM • Женский журнал «Катюша» (дайджест) • Frauenmagazin
in russischer Sprache «Katjuscha» • ISSN 1863 – 5385

Ausgabe №1 (72) / 2021 • Erscheinungsweise: Vierteljährlich •
Kioskpreis: 3,50 € • Schneider Verlag • Chefredakteurin: Marina Schneider •

Redaktion: Alina Pohl, Tatjana Fischer, Olga Schwarzkopf •
Design/Layout/Foto: Elena Demidova, Shutterstock

Редакция не несет ответственности за содержание и грамотность
рекламных материалов. За достоверность фактов и сведений
в материалах авторов отвечают сами авторы. Публикации под
рубрикой «PR Artikel» печатаются на правах рекламы.

ержание шОепччуетмландыши?

3-2 Что говорят звезды Кристиан Диор открывал
33 Макияж по знакам Зодиака свой дом моды после войны.
3-4 Катюшина кухня Франция, как и вся Европа,
35 Бисквитный рулет к Пасхе лежала в руинах. Найти ткань
в эти годы было сложно,
3-8 Наша АКЦИЯ а роскошную ткань – просто
39 ПОДАРКИ для новых подписчиков! невозможно. Но маэстро
показал роскошное шоу!
Tel.: 02233 - 994284, 02233 - 713932 Начиная с этого дефиле в мир
Mobil: 0157 826 543 07 пришла новая, высокая мода –
Haute Couture: покатые плечи,
 E-mail: [email protected] тонкие талии, пышные юбки
 www.katjuscha-magazin.com миди…
 www.schneider-verlag.com Все манекенщицы на подиуме
представляли какие-то
 www.facebook.com/KatjuschaFrauenmagazin цветы. Каждая модель играла
 @katjuschafrauenmagazin свою роль в этом фантастическом, первом после
тяжелых военных лет модном показе. Одной девушке
 Adresse: Frauenmagazin «Katjuscha» достался образ абсолютной женственности: она
Postfach 5150, 50337 Hürth должна была быть уверенной в себе, но скромной,
гордой, но не заносчивой, легкой, как ветерок,
но с непоколебимым женским достоинством. Модель
никак не могла совместить эти два образа. Тогда
прямо перед выходом на подиум маэстро приказал
расшить подол ее платья с обратной стороны
живыми ландышами. И трюк удался!
Девушка шла по подиуму горделиво, но застенчиво.
Она несла людям этот весенний аромат, стараясь
идти по подиуму осторожно, чтобы, не дай Бог,
ни один цветок не вылетел из-под юбки. Ей удалось
сохранить тайну ландышей, пришитых к подолу!
В этом курьезном случае из истории дома Dior я вижу
иллюстрацию истинной женской магии. Она ведь
именно такая: уникальная, глубокая, но не кричащая
о себе на каждом перекрестке. Как ландыши…
Об этом – номер журнала, который вы держите
в руках. Героини нашего журнала – обыкновенные,
но уникальные женщины. Они – вдохновение,
творческое начало, поиск и личности.
Непростое время сегодня. Нам не хватает свободы
передвижений, живых встреч, походов в театры,
на концерты. Не хватает эмоций, красочности.
Но у каждой есть возможность творить, создавать
красоту в своем жилище, делать новые проекты
онлайн, заниматься своим здоровьем и внешним
видом в домашних условиях. Радость бытия – она
в наших, женских руках. Об этом пишем.
Мы очень рады, что вы открыли этот номер
журнала! Читайте на здоровье, но особенно
обратите внимание на страницы 38–39. Речь идет
о подарках нашим подписчикам. И каких подарках!
В них – Радость бытия!
Всем – здоровья!

Ваша Марина Шнайдер

| Мода и стиль |

ПЛАТпЬрЯер ий

В процессе карантина
появился стиль cottagecore –
коттеджкор. Что это
и почему о нем все говорят?

Устав от завышенных ожиданий общества
и неопределенности, люди ищут смысл
в простых, приземленных вещах, которые
дарят благополучие и комфорт. Радость здесь
и сейчас. Философия коттеджкора учит прежде всего
замедляться и ценить мелочи.
Жить в постоянном стрессе ради того, чтобы успеть
за другими?! Коттеджкор отвергает такую жизненную
установку. Тренд дня – традиционные навыки
и ремесла, такие как собирательство, выпечка
и гончарство, шитье, вязание. Простая деревенская
жизнь не с гаджетом, а с книжкой в руках – пришла-
таки эта мода!
Тренд – жить простой медленной жизнью, которая,
как выясняется, и делает людей более счастливыми
и умиротворенными.
Вопрос: надолго ли останется с нами эта мода?

ПЛАТЬЯ ПРЕРИЙ
Идея романтизации пасторального образа жизни
естественным образом оказала влияние и на модные
тенденции.
Главное в стиле cottagecore – это комфорт.
Лучшая одежда – найденная в гардеробе
родителей или бабушек с дедушками, в крайнем
случае – в секонд-хенде и винтажных лавках.
Особенно почитаются вещи, созданные своими руками:
топы кроше, платья и блузы, связанные крючком или
сплетенные в технике макраме, вязаные кардиганы
и любые виды крафта. Из украшений – самодельные
браслеты из бисера или ракушек, как в детском лагере.
Основная женская одежда стиля
коттеджкор – длинные и многослойные платья
с цветочными принтами.
Аналитическая компания Edited определила, что,
помимо цветочных принтов и полос, «неотъемлемой
частью этой эстетики являются старинные женственные
формы и детали – вырезы доярки (квадратный глубокий
вырез), пышные рукава, банты, оборки и платья миди
в стиле прерий: наряды в деревенско-пасторальном
стиле (по-английски prairie dress)».
Закрытые длинные модели с высоким горлом носили
американки середины XIX века – отсюда и название:
платья прерий. Сейчас этот тренд демонстрируют
многие модные дома, от классической, изысканной
и утонченной Laura Ashley до дерзкой юной
британской торговой марки Vampire’s Wife. Главное:
вещи призваны нравиться обладательницам своей
|4 нарядностью.

Красивым акцентом стали аксессуары: плетеная
сумка, как у Miu Miu или Dolce&Gabbana, шляпа
или босоножки с цветочным декором, как у Chanel
и Alexander McQueen.
А еще – сандалии, соломенные шляпы, холщовые
сумки, цветы – тканевые и живые, в том числе
и в прическах. А в соцсетях для завершения образа
к ним добавляются еще и AR-маски с эльфийскими
ушками.
Так что носите платья кроше, как Джейн Биркин
в фильме «Бассейн» из 1970-х, и будете в самом
тренде!

ЗАКОНОДАТЕЛЬНИЦА СТИЛЯ –

МАРИЯ-АНТУАНЕТТА
Стиль коттеджкор перешел из социальных сетей
на подиум. На неделе моды в феврале Collina Strada
представили коллекцию, посвященную садоводству.
Модели ходили по подиуму с лопатами, украшенными
кристаллами, и в одежде, которая обычно лежит
в шкафу на даче. Коллекция наполовину создана
из переработанных материалов и веганского шелка
из лепестков роз.
Цветочный принт, так любимый последователями
стиля коттеджкор, повсеместно появляется у Erdem.
Simone Rocha традиционно вдохновились ирландскими
ремеслами и сельской местностью: в коллекции
появился аранский трикотаж, отсылающий к технике
вязания Аранских островов.
Кроше – один из главных трендов этого лета. Об этом
свидетельствуют показы Alexander McQueen, Marine
Serre, Celine, где модели вышагивали в платьях
крупной вязки в ретростилистике.
Дизайнеры Люк и Люси Мейер запустили
специальную линейку Jil Sander+, созданную для
времяпрепровождения на природе. Она эксклюзивно
представлена в Asthik.
Одним из главных адептов коттеджкора стал Дэвид
Бекхэм. Его образ – панамы, твидовые кепи, свитеры,
резиновые сапоги с гольфами, посох в руках, который
он берет, путешествуя по местности, – окутан дымкой
уюта и покоя.
Образ жизни, транслируемый в его Instagram, также
идеально вписывается во все чек-листы коттеджкора:
прогулки по сельской местности с семьей, чтение
у камина, фотографии цветущих полей. В прошлом
году Дэвид Бекхэм и вовсе решил обзавестись пасекой
и самостоятельно собирал улей, а потом выложил
фотографии детей в костюмах пчеловодов. Мило,
совсем по-коттеджкоровски!
Однако, шутят дизайнеры, основатели стиля –
это не современные звезды и не тиктокеры,
а скорее королева Мария-Антуанетта. В канун
Великой Французской революции она жила
в деревне на территории Версаля, выращивала кур
и носила легкие белые платья. Икона стиля своего
времени, королева, тратившая огромные суммы
на наряды, сделала модным простое белое платье
из муслина, напоминавшее скорее нижнюю рубашку
тех времен.

Коттеджкор учит в первую очередь универсальной 5|
вещи – умению ценить простые радости. Сделайте
украшение своими руками, приготовьте вкусный ужин
или напитайтесь моральными силами в ближайшем
парке. И вуаля – вы в тренде!

Подготовлено по материалам из открытых источников

| Школа красоты |

гНлиеотнти ер:

5 лайфхаков для ваших глаз

1 4 2. На показах Salvatore Ferragamo,
5 Christian Wijnants, Ulla Johnson и
3 Marques’Almeida замечены небрежные
2 мазки краски.
Представьте, что ваши глаза – просто
По материалам из открытых источников Эпидемия заставила нас носить маски, но не убила холст, а вы – художник. Наносите смелые
желание быть красивыми. Если маска закрывает мазки на верхнее веко: художественная
губы, то накрасим ярче наши глазки! Что диктуют небрежность нынче в моде. Арт-тема!

последние показы? Какие тени в тренде? 3. Сияющие глаза. Как их сделать?
Конечно, чтобы глаза сияли, девушка
1 Мономакияж уже не так актуален. должна носить в своей душе солнце.
Это условие номер один. А снаружи, на
Образы с последних показов – веках, визажисты, работавшие на шоу
это призыв использовать в своем House of Holland, Lutz Huelle и Off-White,
мейкапе разные оттенки, в том числе рекомендуют использовать глиттер.
контрастные. Больше трех оттенков на Глиттер вместо теней – это актуально!
глазах – это нормально. Nicole Miller Просто осыпать веки блестками!
предлагает соединить, например,
красный и желтый неон с золотом. 4. Матовый неон и глиттер в оттенках
|6 Непривычно. Но незабываемо! благородных металлов.
И все это на верхних веках ваших глаз.
Трудно представить? Тем не менее этого
удалось добиться на показе Nicole Miller.
Anna Sui предлагает другой вариант:
наносить на веки до самых бровей
один оттенок матовых теней, а потом
рисовать дуги подводкой-глиттером.
Прием называется контраст текстур.
Попробуйте! В этом что-то есть!

5. Красный, синий, голубой – это
тренд 2021 года.
Еще недавно аккуратная и тщательная
растушевка была в макияже чем-то
само собой разумеющимся. На шоу
весна-лето – 2021 выяснилось, что она
необязательна. Если многоцветный
мейкап получится в духе «творческого
беспорядка», вы будете на пике моды.
Взгляните на образы Marc Jacobs,
Richard Quinn, Iceberg и Christian Siriano.
Сплошная радуга! И это хорошо!

| Салон на дому |

Лукзвакочсеммети?чке:
Как покрасить волосы дома не хуже,
чем в салоне Природные красители 7|

Прежде чем покрасить волосы, нужно определиться Хна, басма, ромашка, грецкий орех, луковая шелуха, чай,
не только с цветом, но и с типом красителя. Их делят кофе – красители, созданные природой. Они не могут
на четыре категории: блондирующие, физические, химические кардинально поменять цвет волос, а всего лишь изменят
и природные. Они различаются разнообразием цветовой оттенок. Природные красители желательно наносить
палитры, стойкостью, глубиной проникновения в волос. на локоны, не подвергавшиеся окрашиванию и химической
завивке.
Блондирующие красители
Правильно наносим краску
Блондирующие красители могут осветлить ваши волосы
на три и более тонов. Работают они за счет удаления из волос Краску мы выбрали, и это уже половина успеха. Вторая
естественного пигмента – меланина. Опытные мастера- половина – грамотное нанесение.
парикмахеры говорят, что блондирующие красители нужно Не забудьте о защите – перчатках и накидке на плечи.
наносить на сухие немытые волосы, а вот нагревать локоны Нанесите на уши, шею и линию роста волос жирный крем или
во время окрашивания крайне вредно и даже опасно. вазелин. Они не позволят краске впитаться в кожу.
Осветлять лучше на оксидах до 6%. Высокий процент Если вы сомневаетесь в том, подойдет ли вам цвет, как он
оксида может попросту свернуть белок, из-за чего волосы ляжет на ваши волосы, то проведите тест на пряди. Покрасьте
приобретут желтый цвет, и все дальнейшие манипуляции небольшую прядь волос и через 24 часа оцените результат.
с обесцвечиванием не принесут нужного результата. Ни в коем Краску для волос смешайте в неметаллической емкости
случае не добавляйте воду, шампунь или бальзам в смесь. и сразу же нанесите на волосы.
Это нарушает технологию осветления и результат становится Разделите волосы на четыре части: затылочная часть, две
непредсказуемым. височные и лобная. Краску следует наносить по проборам
от затылка, продвигаясь ко лбу. На затылке температура
Химические красители тела ниже, а значит, процесс окрашивания будет проходить
медленнее. Виски окрашивают в последнюю очередь. Прядь
Эта группа красителей также состоит из двух компонентов: начинайте окрашивать от корней – и к кончикам волос. Время
краски и оксида. Изменение цвета волос происходит выдержки нужно отсчитывать только после того, как весь
путем проникновения молекул красителя внутрь волоса. состав будет нанесен на волосы.
Химические красители хорошо закрашивают седину и имеют Оттереть краску с кожи головы, рук и шеи поможет
разнообразную палитру оттенков. Перед нанесением их мицеллярная вода, спирт или средство для снятия макияжа.
на волосы обязательно сделайте аллергопробу на сгибе локтя. На рынке средств по уходу за волосами сейчас представлены
Наносят химический краситель на сухие немытые волосы, бальзамы и маски, содержащие пигменты, которые
начиная с затылка и продвигаясь ко лбу. После прочешите поддерживают цвет волос или нейтрализуют желтизну.
волосы неметаллической расческой для равномерного Наносят их таким же образом, как и обычные уходовые
распределения цвета. составы, выдерживают несколько минут и смывают.
Отросшие волосы красят следующим образом: на корни
наносят красящий состав, выдерживают 10–15 минут
и вычесывают к кончикам волос. Чтобы разница между
корнями и длиной была менее заметна, выбирайте одну и ту же
краску (марку и номер).

Физические красители

К ним относят тонирующие красители для волос. Это
красящие тоники, пенки, гели, маски. Они обволакивают
волос снаружи пленкой и не вступают в реакцию с пигментом
волоса. Такие красители являются однокомпонентными, их
не смешивают с оксидом. Они не смогут сделать ваши волосы
светлее, поэтому получаемые цвета могут быть либо темнее,
либо тон в тон.
Физические красители наносят на свежевымытые волосы.
Их можно смешивать между собой для получения новых
интересных оттенков и тонировки волос после осветления.
К сожалению, слишком темные волосы не подвергаются
воздействию физических красителей, требуется
предварительное осветление. Чем дольше выдержка красителя
на волосах, тем ярче и насыщеннее цвет.

| Домашний салон красоты |

Кольцо Венеры,

или Что такое тейпирование

Кольцо Венеры – совсем не такая романтическая
вещь, как слышится. Так косметологи называют
поперечные морщины-складки на шее. На вопрос,
в каком возрасте возникает проблема, однозначного
ответа нет. У некоторых можно заметить складки
уже в подростковом периоде. Связано это с тем, что
подкожная мышца шеи, которая называется Platysma,
имеет определенные структурные особенности.
Платизма не прикрепляется к костной ткани
и поэтому быстрее, в сравнении с другими мышцами,
утрачивает эластичность. Именно поэтому на шее
признаки старения проявляются одними из первых.
Причины возникновения этих морщин самые
разные: генетические особенности, воздействие УФ-
лучей, вредные привычки, пристрастие к гаджетам,
неправильное питание, отсутствие ухода.

Процедура для терпеливых специализированных магазинах использовать спиртовые салфетки или
по медицинской технике или просто другие специальные средства, которые
Эстетическое тейпирование – модная в сети магазинов косметики, таких как не оставляют следов.
процедура, которая становится все более Dm-drogerie, Müller drogerie и другие.
популярной. Косметологи, работающие Это специальные пластыри, которые 2. подготовьте тейп
с тейпированием, утверждают, что имеют гипоаллергенную клеевую основу
с помощью специальных пластырей и хорошо растягиваются. Методика, Вам понадобятся две ленты тейпов,
можно сделать подтяжку кожи лица, которая используется в косметологии которые нужно нарезать на тонкие
избавиться от возрастных морщин, и применяется для устранения морщин полоски. Концы на линии отреза
носогубных складок, отеков под глазами на шее, называется лимфодренажное закругляют, чтобы предотвратить
и провести другие процедуры омоложения. тейпирование. Суть в том, что отклеивание пластыря. Можно
Основные преимущества этого на проблемную область – кольца купить специальные преднарезанные
способа – эффективность и безопасность. Венеры – наклеивают кинезиотейпы кинезиотейпы, которые удобны
Методики эстетического тейпирования по определенной схеме. Главная в применении и не требуют
не связаны с какими-либо серьезными задача, которую решают специальные дополнительной обработки. Чтобы
рисками, как это происходит в случае пластыри – нормализация естественных определить длину ленты, измеряют
с ботулинотерапией, лазерным пилингом, процессов, играющих ключевую роль расстояние: начальная точка –
RF-лифтингом и прочими салонными в поддержании упругости и красоты выступающий край ключицы, конечная
процедурами. Убрать кольца на шее кожи. Это улучшение работы находится на нижнем крае челюсти.
можно просто в домашних условиях. лимфатической системы, стимуляция
Важным моментом, влияющим кровотока. Пластырь действует 3. наложите аппликацию
на результат, является регулярность. в течение всего периода ношения
В этом случае с помощью тейпирования и обеспечивает эффект лифтинга, Тейпы на шею наклеивают без
действительно можно убрать кольца идентичный тому, который дают натяжения.
Венеры самостоятельно, то есть без процедуры подтяжки. Важно: поверхность аппликации
помощи профессионалов. должна быть гладкой – без заломов
и складок.
Где купить кинезиотейпы? Порядок проведения Время ношения тейпов от – 30 минут до
8 часов. Их можно оставлять на ночь или
Проводить тейпирование Лимфодренажное тейпирование наклеить на пару часов перед важным
можно с помощью стандартных предполагает наклеивание аппликации, мероприятием.
косметологических кинезиотейпов – которая имеет вид веера. Тейп Для достижения эффекта требуется курс
обычных или преднарезанных. При разрезается на узкие полоски, чтобы из 20 аппликаций. Глубокие морщины
повышенной чувствительности наилучшим образом воздействовать требуют удлинения курса до 1,5–2
кожи в зоне декольте, лица и шеи на сосуды лимфатической системы. месяцев (45–50 процедур).
рекомендуется применять специальные Тейпирование – это удобно, недорого
пластыри с пометкой «для лица» 1. подготовьте кожу и подходит для любой женщины,
или «для чувствительной кожи». Их независимо от возраста.
|8 можно купить в аптеке, в различных Область аппликации должна быть
чистой и сухой. Для очищения можно

| Женские дела |

Говорим открыто о том, что скрыто:

книги о женском здоровье и сексуальности

О женской половой сфере у нас принято говорить либо в медицинских терминах, либо никак. Эта важная для каждой
женщины тема вызывает смущение и обсуждается, как правило, очень мало и только в кабинете врача. Тем ценнее
книги, в которых ясно, просто и доходчиво даны ответы на вопросы, которые мы стесняемся задать: про болезни, про
эстетику, про гигиену, про удовольствие от секса и про многое другое.

«ОЧЕНЬ ЖЕНСКИЕ ДЕЛА» «ДОЧКИ-МАТЕРИ.
Джек Паркер ВСЕ, О ЧЕМ ВАМ НЕ РАССКАЗЫВАЛА
ВАША МАМА И ЧЕМУ СТОИТ
Книга о менструации? Зачем? НАУЧИТЬ СВОЮ ДОЧЬ»
Затем, что на протяжении веков люди
привыкли брезгливо морщиться при Елена Березовская
малейшем упоминании об этой естественной Когда в семье рождается девочка, вместе
функции женского организма – а это с ней рождается и беспокойство. Как
неправильно. Затем, что мы еще слишком она будет расти? Будет ли здорова
мало знаем о том, что такое менструация, и счастлива? И кому, как не матери,
даже с чисто биологической точки зрения. Затем, что объяснить ей все перемены, которые будут с ней происходить
наше невежество в этой области часто приводит к серьезным на протяжении всей ее жизни? Часто именно последний
заболеваниям, а женщины упорно молчат о своих проблемах, вопрос вызывает затруднения, ведь зачастую очень сложно
убежденные, что говорить об «этом» стыдно. найти правильные слова. Книга Елены Березовской дает
Затем, что большинство девочек-подростков, которым никогда четкие ответы на все волнующие матерей вопросы и станет
не объясняли, что это такое, растут со страхом и отвращением тем самым «мостиком», который поможет выстроить
к собственному телу. Затем, что реклама, кино и масс-медиа доверительные отношения с дочерями и, конечно же,
приучают нас как угодно изворачиваться, но не произносить больше узнать о своем удивительном организме.
слово «менструация». Это табу пора отправить на свалку
истории. Пора перестать комплексовать и прятаться. PROJECT WOMEN.
«ТОНКОСТИ НАСТРОЙКИ ЖЕНСКОГО
«VIVA LA VAGINA. ОРГАНИЗМА: УЗНАЙ, КАК РАБОТАЕТ
ХВАТИТ ЗАМАЛЧИВАТЬ СКРЫТЫЕ ТВОЕ ТЕЛО»
ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНА, КОТОРЫЙ
НЕ ПРИНЯТО НАЗЫВАТЬ» Дмитрий Лубнин
Один из лучших врачей-гинекологов
Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль Москвы Дмитрий Лубнин подготовил
Зачем нужны месячные, где находится уникальную инструкцию по женскому
точка G, как достичь оргазма – во всем организму для девочек, девушек,
этом разбираются студенты-медики Нина мамочек и дам почтенного возраста.
Брокманн и Эллен Стёкен Даль. Девушки Нескучно, интересно, лаконично и, главное, абсолютно
не пользуются скучными медицинскими понятно автор пишет о самом главном, что касается
терминами и бойко рассказывают о самом важном женском работы и здоровья женского тела. Из книги вы узнаете:
органе. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это про то, как все устроено; про гормоны; про 30 признаков
замечательно. То, что подходит всем вокруг, может не подойти того, что вам надо сменить гинеколога; про эстетику; про
лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное – разобраться 4 любимые инфекции гинекологов (и 10 нелюбимых);
в себе, в своих особенностях и потребностях. Внимание! про ваших мужчин; про болезни от нервов; про смазку;
Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой про пользу секса для здоровья. И еще 30 самых частых
консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых PRO, которые волнуют женщин в разные периоды жизни
действий необходимо проконсультироваться со специалистом. и которые просто интересно и полезно узнать.

«В ГАРМОНИИ С ГОРМОНАМИ. жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие 9|
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ СИГНАЛЫ упражнения необходимо делать, чтобы быть в гармонии
СВОЕГО ОРГАНИЗМА И ВОВРЕМЯ НА НИХ с гормонами.
РЕАГИРОВАТЬ» / WOMAN CODE Читатели книги научатся правильно взаимодействовать
с собственным телом для того, чтобы жить полной жизнью;
Витти Алиса подстраивать ритм жизни под естественные биоритмы; узнают,
Книга «В гармонии с гормонами» – это какие продукты необходимо употреблять в каждую из недель
руководство для женщин всех возрастов, цикла и какие упражнения необходимо делать; наладят
заботящихся о своем здоровье. Подробно месячный цикл и избавятся от многих заболеваний, включая
и обстоятельно она объясняет, как поликистоз яичников, отсутствие цикла, невозможность
синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, забеременеть, гормональный дисбаланс, проблемы с лишним
чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как весом и уровнем сахара в крови.
вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою

| Девушка с обложки |

КАТЕРИНА
из Кремдноилеивноый
История успеха

15 лет назад Кэтрин Нейман, пре-
подаватель университета, созда-
ла компанию «Билингва» в Кали-
форнии. Сегодня у нее работает
более 10  000 лингвистов по всему
миру. О жизни, бизнесе и о любви –
в нашем интервью.

Кэтрин, можно я буду называть вас по-
русски – Катерина? Очень люблю это имя!
Русское, красивое, яркое женское имя!
Все Катерины – верные друзья журнала
«Катюша»!

Дорогая Катерина, вы сделали отличную
карьеру в чужой стране. Респект!
Скажите, как девушка-филолог из Питера
оказалась в Калифорнии, да еще и в
Кремниевой долине?

История моего приезда в США не совсем
обычна, я не ехала сюда в поисках лучшей
жизни, работы или возможностей основать
свой стартап. В основном в Кремниевую
долину едут именно за этим. Меня привела
в Калифорнию моя студенческая любовь. Мы
с моим мужем познакомились в День святого
Валентина еще будучи студентами первого курса
двух питерских вузов: я училась на филолога,
Павел на программиста. Встречались год, потом
он сообщил, что ему пришли все документы
на переезд в Америку, что для меня было
большой неожиданностью. Я не планировала
никуда переезжать, хотела защитить диссертацию
и остаться преподавать в моем университете.
В Петербурге у меня была прекрасная, заранее
распланированная жизнь и поддержка моих
родителей. Павел должен был покинуть страну
в короткий срок, а у нас разгар романа.

С того момента начались четыре года наших
отношений на расстоянии, звонки, письма
и бесконечные терминалы аэропортов:
я не могла получить визу в США, а Паша не мог
Инстаграм Катерины:  @catneyman вернуться в Россию до получения грин-карты.

Компания Bilingva  www.bilingva.com По прошествии двух лет телефонного романа мы

поженились. Регистрация прошла в Финляндии.
|10 Еще через два года я получила наконец-то

американскую визу и переехала к своему компании 15 лет, у нас работает более Ваше хобби – дизайн.
мужу в Америку. 10 000 лингвистов по всему миру, Как это выражается?
мы занимаемся как письменными В интерьере?
Сложно ли вам было прижиться? переводами и локализацией продуктов,
Вы знали английский язык так и организацией и предоставлением Да, я всегда увлекалась дизайном
в совершенстве? языковой и технической поддержки в любом его проявлении: в моде,
Адаптироваться в чужой стране наших клиентов на крупных в интерьере. Мне интересно все,
всегда сложно. Но поскольку международных мероприятиях что связано с подбором стиля
я не воспринимала свой приезд в США и конференциях. Наши клиенты – это и цвета, я слежу за новинками,
как иммиграцию и регулярно летала Google и YouTube, Oracle, Hitachi, Intel, изучаю историю моды и дизайна.
в Санкт-Петербург по университетской Netflix, Stanford University. Вижу, что эту любовь к дизайну
работе, то у меня процесс адаптации Чем вам нравится ваша работа? у меня перенимают и мои дочки:
проходил мягче. Я продолжала Работа очень разноплановая, на ходу старшая Вика серьезно занимается
писать свою диссертацию по теме приходилось осваивать новые знания живописью и искусством, всегда
американских пословиц и поговорок, в сфере логистики, IT, менеджмента придумывает необычные аксессуары,
давала частные уроки американским и маркетинга. с удовольствием помогает мне
студентам, приобретала новых друзей. подбирать что-то из моего
К языку страны, без сомнения, надо Меня привлекает то, что гардероба. Она –победительница
привыкнуть, и, хотя английский язык – я несу ответственность различных конкурсов по живописи
это моя профессия, у меня тоже был за свое дело и могу сама при- и входит в союз юных художников
момент адаптации к разговору местных нимать решения о развитии США. Собирается в дальнейшем
американцев, ведь в любом штате свой компании. Моя работа дала изучать две дисциплины: биологию
акцент, свои устойчивые выражения, мне много возможностей: и искусство. Младшая дочь Юля
аббревиатуры, которые знают только путешествия, знакомства только заканчивает начальную школу,
те, кто здесь живет. Эта неловкость с новыми интересными тоже берет уроки живописи, обожает
ушла в тот день, когда на кассе я увидела людьми. лепить из глины. Мне кажется,
пожилого китайца, который с трудом она могла бы и бизнесом неплохо
подыскивал слова, при этом выглядел Например, с моей командой мы заниматься, как ее мама, хотя об этом
уверенно и спокойно. помогали нашему IT-клиенту запускать еще рано говорить.
новый продукт, и я объездила Бразилию,
Сразу возникла мысль: буду Мексику, Европу. Я счастлива встрече 11|
говорить, как умею, язык и знакомству с такими людьми,
я знаю прекрасно, а если как легендарный американский
что-то не пойму, буду смело скейтбордист Тони Хоук, бразильская
спрашивать. футболистка Марта Виейра да Силва
по прозвищу «Пеле в юбке», Роберт
Это тонкий момент преодоления Кийосаки, Колин Пауэлл, основатели
даже не столько языкового, сколько и руководители IT-гигантов. Я всегда
психологического барьера. Не стоит учусь у тех, с кем общаюсь, впитываю
бояться делать ошибки, без них их положительные качества и мудрость,
невозможно развитие и движение открываю для себя секрет их успеха.
вперед.Главное – не бояться общаться И какие же секреты успешных
и не замыкаться. людей?
Их объединяет, во‑первых, позитивный
Много ли русских девушек настрой, внутренний драйв и желание
решаются на открытие своего идти вперед. Это также можно назвать
бизнеса в Кремниевой долине? внутренней энергией и силой. Скорее
Какая была мотивация для всего, это появляется тогда, когда
открытия бизнеса у вас? занимаешься своим делом. Во-вторых,
В тот год, когда родилась наша первая это умение общаться и подарить
дочь, я решила открыть свою компанию. ощущение дружбы от общения. Важный
Пока я была дома с новорожденным момент американского общения – это
ребенком, я хотела уменьшить дать собеседнику почувствовать себя
количество моих поездок в офис или нужным и признать его ценность.
к клиентам и иметь более гибкий график Один из моих первых клиентов в мире
и возможность работать удаленно, корпоративной Америки, основатель
из дома. Так возникла идея создания крупной IT-компании в Кремниевой
своего переводческого агентства. долине, представил меня, на тот момент
Как-то вечером с мужем придумали владелицу маленького агентства
название Bilingva («Билингва») переводов, на одной конференции так:
и дали рекламу в местные газеты «Это Кэтрин Нейман, она потрясающая,
и телефонные справочники. Позже она дирижер, руководящий
у меня накопилась база проверенных всем языковым оркестром этого
лингвистов и менеджеров проектов, мероприятия». Это так вдохновляет!
с кем я стала работать в команде, а через
пару лет открыла офис в престижном Могу сказать с уверенностью, >>>>
районе города Сан-Хосе, в центре
долины. На сегодняшний момент моей

Мне кажется, у меня это неплохо истории a self-made woman.
получается и, кстати, очень помогает Мое сердце в Америке, душа
в бизнесе. в Петербурге.

Прага – особенный город для Катерины В Америке я, безусловно, Мои дети, мой муж, мой бизнес в США;
и Павла, место их первой встречи после долгой закалилась, и если раньше мои родители, родственники, друзья,
разлуки. я была более стеснитель- научная работа в Петербурге. Это мой
ной, то переезд в другую любимый город, и я мечтаю когда-
страну заставил меня раз- нибудь сесть на балконе моей питерской
вивать в себе такие каче- квартиры с мольбертом, красками
ства, как решительность и чашечкой кофе и рисовать крыши
и смелость. Питера. А потом рассказать об этом
моей семье в Америке.
что именно в Америке я научилась Не бояться начать разговор, 
терпимости, быть более не стесняться спросить, уверенно Катя, спасибо большое
доброжелательной с людьми. Без этого жать руку того, с кем здороваешься. за разговор! Мы обязательно еще
здесь никак. В США учишься хвалить других людей встретимся с вами в проекте
и себя, для американца в этом нет «Героини журнала “Катюша”»,
Америка – страна феминизма. ничего неудобного, наоборот, находи в живом эфире, который мы
Что вы носите на работу? и подчеркивай сильные стороны тех, проводим в моем Instagram:
Кружева и воланы, высокие с кем общаешься, и свои, преподноси  @ katjuschafrauenmagazin. Вы –
каблуки и косметика – это все вы себя с лучшей стороны. Это заряжает женщина, которая сделала сама
оставляете для Питера? Или для позитивом и уверенностью. себя, та самая self-made woman.
Америки у вас тот же образ? Где вы чувствуете себя дома? Такие истории женского успеха
Кремниевая долина, несмотря В Америке, в России? вдохновляют и мотивируют
на видимое спокойствие и размеренность Конечно, я русская американка, других девушек. Поэтому –
среди живописного ландшафта, живет и я не прерываю связи с родным до скорой встречи в живом эфире!
в бешеном темпе, ведь здесь создаются Петербургом, с Россией, до сих пор
передовые технологии, о которых еще участвую в делах моего университета, Дорогие читатели! Ждем вас
не слышал мир. Долина как бы чуть являюсь членом образовательной всех в эфире по пятницам,
опережает время, а оно летит все комиссии аспирантуры СПБГУ. в  18:00 по берлинскому
быстрее. По этой причине мало кто времени ( 20:00
отвлекается на украшательство себя Я всегда буду русской, по московскому времени). Мы
и выбор стиля одежды в повседневности. но и американской женщи- рады представить вам наших
Здесь главное – комфорт. Конечно, ной-предпринимателем, героинь в лайф-интервью.
есть вечерние мероприятия, на которые а в Америке очень любят Во время разговора вы можете
можно одеться нарядно, но даже там истории женского успеха, задавать свои вопросы
наверняка встретишь людей в шортах героиням журнала «Катюша».
и футболках. Для «утоления жажды» Живой разговор!
одеваться модно я летаю в Майами, где
находится наш второй дом. Вела интервью Марина Шнайдер

Но и в Кремниевой долине
я всегда наношу космети-
ку (более естественную)
и не отказываюсь от высо-
ких каблуков на вечер. Днем
это не будет здесь выгля-
деть уместным.

Мне нравится, что есть возможность
быть нарядной в Питере, Москве
и Майами и отдыхать от этого
в Калифорнии. Хотя и в спортивный
стиль я стараюсь привнести красоту
и вкус. Вообще я внимательно слежу
за модой и думаю открыть еще один
бизнес, связанный с дизайном и модой.
Это моя новая идея.

Ваша главная черта характера? На вершине вулкана на острове Мауи, Гавайи
Что изменилось в вас с тех пор, как
вы – американка?
Трудно выделить какую-то одну
конкретную черту, думаю, что это умение
|12 общаться и слышать другого человека.

Лариса –
с греческого «чайка»
Дорогой читатель!
Меня зовут Лариса Геринг. Я родилась 2 октября 1962 Мама
года в городе Семипалатинске в Казахстане. Детство
прошло у бабушки в Крыму. В возрасте восьми лет Сверхсложной программы
из-за трагической гибели моей мамы я переехала жить Улыбка у мамы.
в маленький городок Иссык (Алма-Атинская область), Глубокий взгляд глаз таких добрых
где меня адаптировала и полюбила всем сердцем и близких –
Земной отражатель всех чувств
другая мама, с которой иду по всей моей жизни. Там материнских.
же окончила школу, затем поступила в алма-атинский Это, конечно же, мамы заслуга:
техникум бытового обслуживания. Когда в теплый дом на врывается вьюга,
В двадцать четыре года вышла замуж, родила Когда все в гармонии, как на весах,
двоих сыновей и в 1991 году с семьей выехала на Уют с благодушием, как в небесах.
постоянное место жительства в Германию. Это заслуга мамы, конечно,
По стечению обстоятельств, не зная в первые годы в Германии немецкого языка, Когда акцептация в возрасте нежном
устроилась на работу в Altenheim, где и тружусь много лет. Шагов и поступков (не только
Все трудности жизненного плана и профессиональные я научилась шармантных)
трансформировать в рифму, тем самым давая отдушину своим эмоциям. Ведет к проявлению чудных талантов.
Совсем недавно умер мой супруг и лучший друг, что выбило почву из-под ног. Теперь Это заслуга, конечно же, мамы,
я вынуждена искать новый вектор дальнейшего пути. Когда забываются слезы и шрамы,
Скоро, благодаря необычному спонсорству одного необыкновенного человека, И пущенный с мамой кораблик
выйдет моя первая книга стихотворений «Одна жизнь». бумажный
Впервые предлагаю читателям журнала «Катюша» познакомиться с моими В зов синей волны вырастает однажды…
произведениями. Она носит счастье,
С любовью к вам, Лариса Как летнее платье,
Из золота миска –
Крыло Подводные течения историй Из рук материнских.
Муть поднимают давности со дна. Любить не устанет родимую «кроху»
Загляни мне в сердце, загляни мне Внизу уже немыслимо построить До жизни конца, до последнего вздоха…
в душу! Гармонии былую красоту – Все мамы, в руках чьих из золота миска,
След тебя утраты там ты обнаружишь! Морали потребительской устои Храни вас Господь! И поклон всем вам
След от разрушений, как после потопа – Сожрали сферы духа чистоту. низкий!
Полная, как следствие, чаша негатива!.. Мир над собою стар, но не запятнан,
Теряет смысл и вес земной в нем груз. Разговор с душой
Выпорхнул из клетки, отнял мои крылья, Его «едят» с чем? Не совсем понятно,
Даже не поверишь, выбилась из сил я Но стоит лишь туда «войти во вкус»!.. Душа сама из тела рвется –
Продолжать бескрылой с мужеством …И манит, манит, манит любопытство
безмужней, Вкусить то совершенство над собой! 13|
С внутренним завалом, с легкостью Лариса-чайка больше не ютится
наружной. На скалах, сотрясаемых волной…

…Загляни поглубже, усомнившись
прежде,
Видишь точки суши, островки надежды
Среди вод утихших верно проступают?
Там для новых крыльев перья собираю!

Стойкостью скрепляю, связываю верой,
То, как настрадалась, я беру за меру,
Брошусь в неизвестное всем смертям
назло!
Высоко-высоко полетит крыло…

Лариса – с греческого
«чайка»

Я буду жить, покуда интересно,
А в любопытстве мне не отказать!
Лариса-чайка со скалы отвесной
Решима над собою мир познать!

Внизу гудит, гудит людское море,
О скалы разбивается волна…

| Женщина и ее дело |

Купить жилье
без стартового капитала

На онлайн-консультацию Весомый дополнительный капитал –  Приобретение жилья
к Екатерине Кузнецовой – к будущей пенсии. не требует стартового
эксперту по инвестиционной капитала?! Это что-то
недвижимости, мы «пришли» –  Екатерина, сегодня как новое для меня. Любой банк
вместе с сыном. В Германии никогда людей интересует потребует минимум 10%
я почти 25 лет и хорошо поняла, тема правильных инвестиций. от стоимости жилья, да плюс
что к будущему, а точнее Каждый из нас уже знает, услуги маклера… Все это
к жизни на пенсии, человеку что пенсия в Германии выливается в большие суммы.
надо готовиться заранее, очень мала, практически Многие люди хотят купить
если он и в дальнейшем, за- минимальный жизненный жилье, но останавливает
кончив свою трудовую дея- уровень. Как быть? Копить именно отсутствие
тельность, хочет сохранить «в чулке» на черный день стартового капитала.
привычное, то бишь хорошее не получается, да и много ли
качество жизни. накопишь? Инфляция съест. –  Три самых популярных препятствия
Вы лично каким образом в головах соотечественников, с которыми
Осебе я уже позаботилась. решили обезопасить себя я встречаюсь на консультациях:
Теперь у меня задача – показать к пенсионному возрасту? во‑первых, многие не понимают разницы
сыновьям правильные пути –  Копить надо на что-то, для какой-то между ипотекой и инвестициями
инвестирования. Не каждый вчерашний серьезной цели, в противном случае в недвижимость. Далее, исходя
студент понимает, что сегодняшний всегда наступит час Х, когда вы все из своего недопонимания или незнания,
хороший заработок – это не навсегда. накопления потратите. Я инвестирую люди не верят, что сегодня можно
Придут и к молодому человеку другие в недвижимость, чтобы: инвестировать в недвижимость без
времена. Поэтому я решила найти 1. Сохранить свой хороший уровень стартового капитала. Это второе, а третье
толковых специалистов, которые жизни на пенсии. препятствие на пути инвестирования
расскажут сыну финансовую азбуку 2. Исполнить мое заветное желание: в недвижимость «наших людей»:
сегодняшнего и (что очень важно!) путешествовать с друзьями в зимние страхи кредита, ремонта, выселения
завтрашнего дня. месяцы в теплые страны. неплательщика. Именно эти темы
Итак, молодому человеку 24 года. 3. Гарантировать себе медицинское я раскрываю на своих бесплатных
С зарплатой нетто 1800 евро Екатерина обслуживание в старости, если консультациях и после них слушатели
предложила для него недвижимость понадобится, дабы этот пункт становятся моими клиентами.
за 83.600€ и 110% финансирования, не свалился на плечи моих детей.
без стартового капитала. Конечно, –  Как давно вы занимаетесь –  Как Вы пришли к профессии
дело не обошлось только одной недвижимостью в Германии? Immobilienvermittlerin?
консультацией. Но в итоге сделка –  Сдачей недвижимости в аренду –  Меня пригласили на работу в одну
состоялась: к 50-летию жилье сыну я занимаюсь в Германии более строительную компанию и там же
будет выплачено арендаторами 12 лет и второй год работаю я прошла обучение. Позже сделала
его квартиры. При этом сын будет Immobilienvermittlerin. Не секрет, что сертификат, разрешающий заниматься
инвестировать в свое жилье всего 100 70% недвижимости в Германии нет этой деятельностью.
евро ежемесячно в течение первых в интернете. Я помогаю клиентам найти
восьми-десяти лет. инвестиционную недвижимость, сделать –  Можете посоветовать
А дальше он распорядится так, как финансирование, организовываю нашим читательницам эту
считает нужным: переедет в свою термины к нотариусу и на объекты. работу? Где можно обучиться?
выплаченную квартиру, чтобы жить там, Но самое главное, объясняю, как –  Для тех, кто любит учиться, общаться
продаст, будет сдавать в аренду дальше. и почему инвестиции в недвижимость с людьми, быть в движении – это
|14 гарантируют нам безбедную старость. идеальная работа. В нашей компании
–  Почему именно есть обучение, правда, оно платное,
недвижимость? тем, для кого эта тема актуальна,
Есть ведь и другие я с удовольствием расскажу лично.
пути – Lebensversicherung, По вопросам приобретения
драгоценные металлы. инвестиционной недвижимости,
–  Я в этом старомодна, хочу иметь обучения по специальности
возможность подойти к стенам Immobilienvermittler обращаться
и обнять их! А если серьезно, то этот к Екатерине Кузнецовой:
вид инвестиций не требует стартового
капитала и моего личного активного  +49 162 4115951
участия, не облагается налогом после  @ekaterinamunchen
10 лет владения.  https://www.facebook.com/
ekaterina.kuznetsova.946
 IMMOINVESTDE.DE

Вела интервью Татьяна Фишер

В связи с «короной» | Тревел-сленг |
неясно, когда туризм
снова активно позовет
нас в различные
путешествия.
Что ж, воспользуемся
вынужденной паузой,
чтобы выучить
несколько тревел-
терминов.

Южный ветер

еще подует
Что такое каучсерфинг и кто такой
каучсерфер Скорее всего, вы будете жить с местными, но пугает рисками:
в обыкновенной квартире в не самом все-таки у незнакомых людей
Каучсерфинг – сравнительно презентабельном квартале города. останавливаешься.
молодой сервис для бесплатного Если хотите пригласить Оцените объективно, подходят
жилья за рубежом (бета-версия путешественника бесплатно ли лично вам такие приключения.
первой соцсети такого профиля остановиться у себя, честно опишите, Если в целом попробовать
появилась в 2003 году), но у него какие условия вы готовы ему хочется, не полагайтесь на
уже миллионы пользователей по предложить. Конечно, желающих удачу и не связывайтесь с
всему миру. спать на раскладушке в одной полуанонимными новичками,
Каучсерфер – хозяин квартиры, комнате с хозяином меньше, чем у которых нет отзывов и рейтинга
дома или комнаты, который тех, кто откликнется на предложение на сайте CouchSurfing и контактов
приглашает гостей из разных стран отдельной комнаты для постояльца, в социальных сетях.
пожить у себя бесплатно. но спрос высок на любые варианты, На первый раз выбирайте людей,
Конечно, хозяева и гости главное – ваше дружелюбие с которыми говорите на одном языке
выбирают друг друга не вслепую. и готовность принимать гостей. и с которыми у вас есть общие
Чтобы познакомиться поближе, интересы. Общаться пантомимой
пользователи общаются в сети Каучсерфинг – только для мужчин? с человеком, с которым живешь под
CouchSurfing. Там есть профили, Каучсерфинг для всех, но одной крышей, может быть весело,
в которых отображается рейтинг женщинам, путешествующим но стресса, скорее всего, добавит
как принимающей стороны, так в одиночку, нужно быть особенно обеим сторонам.
и постояльца. Можно почитать осторожными, внимательно Заранее почитайте о традициях,
отзывы и связаться друг с другом по читать отзывы о хозяевах жилья принятых в стране хозяина или
почте или через мессенджеры. и выбирать только самые гостя. Это поможет избежать
проверенные варианты. Лучше непредумышленной грубости
Сколько стоит каучсерфинг всего останавливаться в семьях, и общаться друг с другом
для постояльца а не у одиноких мужчин. уважительно.
Удобнее всего путешествовать
Нисколько. Хозяева соглашаются вдвоем-втроем. В этом случае Что владельцы CouchSurfing- 15|
принять гостя совершенно вероятность проблем снижается, сервисов делают для безопасности
бесплатно. Их профит – общение а выбор хозяев, готовых разместить пользователей
с интересным человеком из другой у себя такое количество людей, все
страны. Хорошим тоном для гостя еще широк. Если путешествуете Социальные сети каучсерферов
считается привезти небольшой большой компанией, может сейчас активно развиваются
подарок, например магнитик из потребоваться чуть больше времени именно в этом направлении.
родного города, но это по желанию. для поиска принимающей стороны. Все стремятся к максимальной
Наличие детей и животных также прозрачности своей деятельности
Какие условия у жилья, которое усложняет поиски жилья. и опыта пользователей. Почти
предлагают каучсерферы все площадки для каучсерфинга
Как дополнительно защитить себя требуют соединять свои профили
Минимальные. Не стоит ожидать, Каучсерфинг привлекает экономией с аккаунтами в соцсетях
что принимающая сторона – это и возможностью пообщаться и верифицируют пользователей
обязательно владелец просторного через видеозвонки.
дома в престижном районе.

| Психология |

Нейрографпиуткьак :себе
Что такое нейрографика и чем она помогает? Как работает?
Почему благодаря ей люди решают свои проблемы?
На эти вопросы мы попросили ответить Евгению Нейфельд (Eugenia Neufeld), руководителя
компании NeuroEngel.

–  Нейрографика – это творческое предназначения, и любовь к себе, мне огромное удовольствие.
моделирование реальности и будущего. Для и другие жизненно-важные вопросы: Программист – достаточно мужская
нейрографики не нужно быть художником. в выборе темы для рисования нет никаких профессия, а в нейрографике я больше
Когда люди рисуют с помощью ограничений. Создавая свои рисунки чувствую себя женщиной, которая
нейрографики, в мозгу создаются новые с помощью нейрографики, люди находят реализует свой творческий потенциал.
нейронные сети для решения их задачи. новый подход к решению своих задач.
Мы думаем и действуем по-другому, Причем любых. –  Многие женщины в 50
трансформируя свою жизнь. и более лет не привыкли
–  Где вы получили к практической психологии.
–  Значит, к вам может образование? Не привыкли думать о себе.
обратиться любой человек – Я закончила обучающий курс Прячут свои проблемы глубоко
с любой проблемой? Скажем, на инструктора нейрографики в душе. Считают, что поздно
проблемы в семье (с детьми), и эстетического коуча в институте что-то в жизни менять. Что бы
с мужем (непонимание), Психологии творчества у Павла вы сказали этим женщинам?
с пожилыми родителями Пискарева (создателя нейрографики). –  Начать менять что-то в своей жизни,
(взрослая дочь – пожилая Сама я прошла несколько кризисов на мой взгляд, никогда не поздно. Для
мать)… А если в семье вечная в жизни, занималась и, занимаюсь творчества и поиска себя, улучшения
нехватка денег – решит ли эту саморазвитием и духовным развитием своей жизни нет возрастных границ.
проблему нейрографика? и собрала уже богатый опыт решения Главное начать. И улучшить наш мир
–  Нейрографика решает любые многих проблем и преодоления может каждый человек, улучшая свой
проблемы. Инструктор нейрографики кризисов. Учеба подтвердила мои собственный.
владеет 9 алгоритмами. Эстетический практические знания и дала дальнейшее –  Спасибо, Евгения,
коуч работает также с дополнительными развитие моей личности и моего дела. за интересный и полезный
техниками и алгоритмами. К тому же разговор. Как с вами могут
нейрографика постоянно развивается, –  Значит, вы учились у самого связаться те, кто решит
инструкторы нейрографики создают свои создателя нейрографики «перерисовать» себя, решить
собственные алгоритмы и техники. Есть Пискарева! Это серьезное свои проблемы с помощью
люди, которые рисуют всегда только образование, и как я знаю, нейрографики?
по одному алгоритму нейрографики (АСО) стоит немало. Респект –  Буду рада помочь!
и получают удивительные результаты. и уважение вам! Люди, которые
И нехватка денег, и непонимание не жалеют денег и времени,  0173/3022984
|16 в отношениях, и лишний вес, и поиск чтобы досконально овладеть  https://www.facebook.com/
профессией, вызывают у меня eugenia.neufeld.37
огромное доверие. Вот вам бы  [email protected]
я доверила свои проблемы
и свою судьбу. Почему вы Вела интервью Татьяна Фишер
пришли к этой профессии?
Как сложилась ваша жизнь
в Германии?
–  Я приехала в Германию из Казахстана
почти двадцать пять лет назад.
Окончила в Гамбурге университет
по специальности «информатика»
и уже более 17 лет успешно работаю
в этой профессии. Казалось бы,
карьера и профессиональная жизнь
удалась, но где-то в глубине души
постоянно возникали вопросы
о моем предназначении. «Для чего
я родилась?» – спрашивала я себя
и искала ответы в психологии.
Перепробовав несколько направлений,
остановилась на нейрографике.
Рисование и помощь людям доставляют

MY TRUE FEELING OF BEAUTY

Эффективность доказана исследованиями:
Bolke et al., 2019, Питательные вещества; Streker et al., 2020, Akt Dermatol; Лэйнг и др., 2020, J Med Food

EL_PAN_1620

Start in ein neues Haut-Zeitalter DAS ORIGINAL

№1 из Германии – популярность во всем мире. Erhältlich in Ihrer Apotheke
Только питьевые ампулы ELASTEN® содержат www.elasten.de
специальный комплекс коллагена высокой
плотности – [HC]-Kollagen-Komplex®. Его пептиды
коллагена демонстрируют особенно высокое
соответствие коллагену человека.

Доверьтесь оригиналу, чтобы получить красивую
кожу изнутри, с доказанным эффектом сияющего
внешнего вида, естественной красоты и свечения.

*Insight Health, Анализ рынка 08/2020

| Женщина и судьба | Она предложила установить над плитой вытяжку и ставить
лишенную ножек кухонную мебель на бетонное основание,
ГПРРЕОТЕЫКТ, то есть встраивать ее в интерьер. «Проект Греты» –
идеальное совмещение функции и формы – по максимуму
или Франкфуртская кухня сохранял энергию и время работающей хозяйки. Эту кухню
отличал стандартный, жестко закрепленный набор мебели:
Современные кухни все мойка, плита, навесные шкафы со скользящими дверцами,
похожи друг на друга. а у короткой стены у окна – рабочий стол.
Не цветом или узорами
на шкафчиках, а общим Кухня была оборудована 18 практичными «шюттенками»
стандартным набором (Schütte – лоток), представлявшими собой нечто
мебели, расположенным среднее между выдвижными ящичками, контейнерами
в ряд и лишенным для хранения припасов и мерными стаканами. В своей кухне
какой-либо романтики Шютте-Лихоцки установила раздвижные двери, чтобы
отдельных буфетов. из кухонной зоны мать имела возможность наблюдать
Этот мебельный шедевр за детьми, находящимися в обеденной зоне.
подчинен исключительно На этой кухне уже отсутствовала печь – а значит, не нужно
практицизму. Автором его было искать место для складирования угля. В ней царила
была женщина. И было это «чистая» техника, работающая на газе и электричестве.
в 1927 году во Франкфурте. На франкфуртской кухне не было холодильника – он пришел
в Европу только после Второй мировой войны. Для хранения
продуктов предусматривалась специальная кладовая,
в которой благодаря подаче уличного воздуха поддерживалась
прохладная температура.
На кухне была даже откидная гладильная доска и
вращающийся табурет с регулируемой высотой. Потолочный
светильник прикреплялся к подвижному рельсу. Помытую
посуду можно было оставлять сушиться на поверхности около
мойки. Для сушки кастрюль над мойкой оборудован отдельный
шкаф. Около маленькой электроплиты на специальную
поверхность можно было ставить горячие емкости.
Фасад кухни часто был покрашен в сине-зеленый цвет –
не случайно! Говорили, такой цвет отгоняет мух. Фартук
светло-розового цвета также стал классическим элементом
франкфуртской кухни. Он, в свою очередь, тоже играл
определенную роль – добавлял в помещение свет.
У окна, за рабочим местом, отделанным деревом, можно было
работать сидя. На передней поверхности удобно размещался
кухонный прибор, например мясорубка.
Однако пользователи не оценили новую компактную кухню.
Дизайн называли негибким, пространство недостаточным.
Ящики для продуктов часто использовали не по назначению,
к тому же до них легко могли дотянуться дети. Женщины
считали такую кухню страшно неудобной.

Маргарете (Грета) Шютте-Лихоцки – первая
австрийская женщина-архитектор, создавшая
знаменитую франкфуртскую кухню – прообраз
современных кухонь.
Ко времени создания франкфуртской кухни Маргарете уже
имела представление о системе научного подхода к затратам
времени на рабочем месте и задумалась над тем, каким
образом можно сократить затраты труда домохозяйки.
Маргарете взяла секундомер, просчитала время, необходимое
на разную работу по кухне, и поняла, что вследствие
нерационального распределения кухонного пространства
у хозяйки много времени теряется даром.
Стандартная кухня того времени была совмещена со столовой.
В ней не только готовили еду, но и обедали, мылись
и даже спали. Вместо этой большой комнаты Маргарете
спроектировала кухню, умещавшуюся на площади всего
в 6,5 м² и состоявшую из модульных секций, где не пустовало
|18 ни одного квадратного сантиметра.

рошло несколько десятков лет, и франкфуртская ИНВЕСТИРОВАТЬ В НЕДВИЖИМОСТЬ БЕЗ СТАРТОВОГО
кухня стала основой создания кухонь второй половины КАПИТАЛА – ЭТО НЕ МЕЧТА, ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ!
КУЗНЕЦОВА ЕКАТЕРИНА
ПXX века.
Эксперт по инвестиционной
Судьба самой Маргарете Шютте-Лихоцки также сложилась недвижимости в Германии
интересно. В конце двадцатых годов прошлого века она, От первой консультации до
в составе команды немецких и австрийских архитекторов, нотариуса за руку со мной!
была приглашена в Советский Союз для строительства новых
промышленных городов – Магнитогорска, Свердловска, МОИ КЛИЕНТЫ УВЕРЕННО
Орска, Челябинска и других. СМОТРЯТ В БУДУЩЕЕ!
В Соцгороде – микрорайоне города Новокузнецка –
по проекту Маргарете был построен детский сад. Возможность обучения
По возвращении из СССР в 1930-х годах она много
путешествовала по миру, выступая с лекциями по дизайну  +49 162 4115951  IMMOINVESTDE.DE
и строительству детских садов и домов для рабочих.  @ekaterinamunchen
Будучи коммунисткой и участником австрийского  www.facebook.com/
Сопротивления, в 1941 году она была схвачена гестапо
и четыре года провела в концентрационном лагере. ekaterina.kuznetsova.946
В послевоенные годы из-за своей приверженности
коммунистическим идеям Шютте-Лихоцки практически ÀÊÀÄÅÌÈß
не получала крупных заказов и работала в основном над ÏÅÐÌÀÍÅÍÒÍÎÃÎ
проектированием частных домов. Кроме этого, она работала ÌÀÊÈßÆÀ
консультантом в Китае, на Кубе и в ГДР.
В начале 1980-х годов ее заслуги были высоко оценены, она MAGISTRA
получила множество призов и наград. Однако, верная своим
убеждениям, она отказалась от награждения тогдашним Интернет-страница
президентом Австрии Куртом Вальдхаймом из-за его для желающих обучаться:
сомнительного военного прошлого. www.permanent-makeup-academy.com
Создательница кухни и детских садов, она не поступилась Интернет-страница для желающих
своими принципами. Невзирая ни на какие режимы… записаться на процедуры:
www.permanent-make-up-koeln.com
В 1997 году Шютте-Лихоцки отпраздновала свое столетие
вальсом (!) с мэром Вены. Создательница проектов Glockengasse 2 А, 50667 Köln
для советских городов будущего, принципиальная Tel: 0221-32073366
коммунистка, женщина, пережившая концлагерь, Mobil: 0177-5621030
но оставшаяся при своих идеалах – какая блестящая �@annamagistra Anna Magistra
женская судьба! А франкфуртская кухня, точнее, ее
многочисленные потомки, сегодня есть в каждом доме, Die YOUTHagain®-Methode von
в каждой квартире. Посмотрите на свои шкафы в кухне –
это идея Греты! Silinova®
GEFÜHLTE SCHÖNHEIT
Антонина Портнова
Schlafen Sie auf der Seite?

Dann kennen Sie das Problem, morgens mit
einem zerknitterten Dekolleté aufzuwachen.

Mit Längsfalten, die sich Nacht für Nacht in
Ihre empfindliche Haut eingraben.

Schluß damit! Schützen Sie Ihr Dekolleté
mit der patentierten YOUTHagain®-
Methode vor den unschönen Seitenschläfer-
falten und freuen Sie sich in Zukunft auf
einen Blick in den Spiegel.

Ihr Dekolleté ist aufgepolstert, voll
jugendlicher Frische, und Dekolletéfalten
haben keine Chance mehr.

Testen Sie YOUTHagain® risikolos mit
4 Wochen Geld-zurück-Garantie.

Zweifach prämiert und international
patentiert.

Erhältlich bei www.silinova.com

19|

| Женские истории |

Усволи ютабйнвыи

ОНА ЖАЛЕЛА только об одном. Что только интересные мужчины. А интересные ее такой же странной любовью, как и она
не родила от него ребенка. Сейчас бы все «меряются членами». Получить его. Они жили друг от друга на расстоянии
этой девочке было лет двадцать. любовь, семейную жизнь и интересного получаса езды. Не встречались годами,
И была бы она умная, как отец, мужчину – все в одном флаконе – просто но чувствовали друг друга.
и симпатичная, как мать. нереально. Но тридцатилетняя (тогда!) Ну, конечно же, она пыталась –
–  Какая была бы классная девчонка! – Ната этого не понимала. И в глупой бабьей и не раз – избавиться от этой любви-
думала иногда Ната. уверенности, что «я тебя отвоюю у всех зависимости. Однажды, купив
Но то, что кажется правильным других – у той, одной…», Ната отдала этому красивую куколку в магазине и назвав
в пятьдесят лет, не приходит на ум мужчине первые десять лет в Германии. ее Любовью, Ната вырыла ямку
в тридцать. Ее жизнь шла как бы в параллельной в одном скверике и похоронила
Тем более что ее любимому мужчине реальности. Две жизни в одной. безвинную игрушку. Так научила ее одна
двадцать лет назад абсолютно не было Фактически у нее была семья, дети, Lebensberaterin.
дела до каких-то там детей. работа, а в мыслях у нее поселилась Не помогло. Любовь продолжала в ней
У Наты была соперница, большая очень своеобразная сущность – ее жить и ждать того мужчину. Ждать,
и сильная. Ее звали работа. Его работа. собственная любовь, которая из робкой когда у него освободится для нее часок
Ее любимый мужчина занимал приличный влюбленности превратилась в хозяйку времени. И иногда-таки раздавался
пост в большой немецкой компании, положения и уже управляла Натой. его звонок. Ната срывалась – бегом,
а это означало, что женщина для него – Ната застряла в этой паутине из любви к нему…
на втором или вообще на десятом месте. и надежды на многие годы. Это было Ей исполнилось тридцать три… Тридцать
У него элементарно не хватало на нее мучительно, но сладко. восемь… Сорок…
времени. Тем более, он был из тех мужчин, ТОТ МУЖЧИНА то приходил в ее –  ЧТО ЗА ПРОБЛЕМЫ привели вас
кто на работе «меряется членами» жизнь, то уходил. По собственному ко мне? – спросил ее известный в городе
с другими мужчинами-коллегами. Есть желанию. Когда хотел. психотерапевт на приеме, который
такое выражение, которое так обозначает Ната чувствовала себя марионеткой женщина ждала несколько месяцев.
карьеристов. в его руках, но никак не могла –  Хочу научиться не любить, – сказала
Мужчины подобного рода потеряны для избавиться от этих клещей любви. Ната.
семейной жизни. Они бьются за карьеру, Любовь будто испускала невидимые – Странно… – ответил доктор. – А я вот
как козлы на узкой тропинке, не думая, что нити, которые крепко связывали эту хочу научиться любить, да не получается.
к счастью пролегают совсем другие пути. странную пару в одно целое. Вы – русская?
Таким женщинам, как Ната, нравятся Ната чувствовала, что и мужчина любит Ната разозлилась: что спрашивать?
|20

Неужели не слышно по ее акценту, свое питание дисциплине, так живут – Ната всматривалась в небо
откуда она родом? в постоянном беспокойстве за свою с любопытством и долей страха.
–  У русских женщин, – продолжал жизнь – раковые больные… Человек
доктор, – есть очень опасная склонность: привыкает ко всему. Неужели и вправду там кто-то ловит
сильно любить. Без причины любить. НО ОДНАЖДЫ Ната ощутила в своей все наши земные чувства, преобразует
Вас не научили любить себя. Научили душе запах свежести и счастья. Она их и вновь отправляет обратно, для
любить других… Что вы и делаете… возвращалась домой из трехдневного исправления ошибок и разочарований
В ущерб себе. пребывания в мюнхенском женском молодости?
Психотерапевт «прописал» монастыре. Туда она отправилась …ЗАЧЕМ в нашу жизнь приходят
ей психологические сеансы по совету брата послушницей – мужчины спустя двадцать лет? Что
со специалистом. Ната честно отходила за глотком воздуха для себя. Три дня судьба хочет нам сказать? Преподнести
полгода один раз в неделю. монастырской жизни превратились подарок в виде раскаяния того, кто
Через полтора года ее словно в муку: распорядок дня, питание, работа, когда-то обидел, предал, не понял,
расколдовали. В каком бы месте она перешептывание по углам других не оценил? Или подвести итог
ни появлялась, всегда находился послушниц – все это для Наты было прошедших лет, выставить оценку тебе
мужчина, который обращал на нее просто невыносимым испытанием. самой? Молодец, мол, времени даром
внимания больше, чем на других дам. «Скорей бы домой и больше никогда не теряла. Дом построила, деревья
Нашлась и парочка настоящих женихов, сюда не возвращаться», – думала она, посадила, двоих дочерей воспитала.
с серьезными намерениями. С поездками стоя ранним утром на службе.
в дорогие отпуска, с подарками, Но выйдя из ворот монастырского двора Ната уже отпраздновала свое
ежемесячной финансовой заботой. и направившись к станции через поле, пятидесятилетие. Она сидит на любимой
Но в глубине души женщины по- она вдруг почувствовала прилив сил, скамеечке в парке среди каштанов
прежнему жила ее любовь-мучение. жизненной энергии, огромную любовь и думает на тему: быть или не быть?
Загнанная в угол обстоятельствами, к небу, к полю, к птицам, людям и даже Оставаться ей с мужчиной или уйти?
любовь продолжала саднить. к тому мужчине. Это была любовь Прежняя любовь опять распустилась
Ната даже свыклась с этой хронической абсолютно другого качества. сладким дурманом по телу и мыслям
любовью. Как с хронической болезнью. Не паутина, не тяжесть, не боль, Наты: гормон окситоцин, который как
Так привыкают жить без ноги или руки а любовь с запахом свежести и счастья. раз и отвечает за долгую, многолетнюю
инвалиды, так диабетики подчиняют Как луг, полный цветов и легкого привязанность к объекту любви,
нежного ветра. вдруг опять пришел в движение. Он
Так вот, оказывается, какая она бродил по телу женщины, заставлял
бывает – любушка-любовь! И Ната худеть, покупать новые наряды, бежать
зафиксировала в глубине души это в парикмахерскую за новым образом…
состояние. С такой любовью жить было А разум говорил другое: твоя старая
легко и радостно. Ната подумала, что, любовь, дорогая Ната, не вписывается
пожалуй, можно продумать проект для в рамки твоего нового проекта «Моя
себя, любимой, под названием «Моя счастливая жизнь». Вспомни: в твоем
счастливая жизнь», где состояние счастья проекте нет места ссорам, непониманию,
и радости можно будет вызывать просто ревности, подозрениям.
мыслями. Идея неплоха, не так ли? Кто
должен принести тебе твое счастье? Они попробовали быть вместе, но было
Мужчина? Родители? Твои дети? Кати-ка понятно с первых дней: красивая чашка
ты, милая, свою жизненную тележечку их любви разбилась вдребезги и осколки
сама, собирая в нее на пути следования разлетелись в разные стороны. Искать
счастливые моменты и ловко обходя их уже нет времени. Просто нет
проблемы и несчастья. времени!
Понятно, что последние также Сидя на скамеечке в парке среди
свалятся в эту жизненную телегу, без каштанов, Ната заглянула в свое сердце,
твоего на то согласия. Воспринимай где по-прежнему жила любовь к нему,
это как производственную практику: и… решила больше не встречаться
ну, необходима она в жизни! Никак ее с мужчиной.
не обойдешь. Встала, вытерла слезы, Без него она проживет – привыкла,
накрасила губы красной помадой и иди а вот без любви, которая двадцать лет
дальше. росла, взрослела, видоизменялась
Проект «Моя счастливая жизнь» и наконец превратилась в солнце у нее
настолько понравился Нате, что она в душе – без этого Ната погибнет. Она
записала его в любимой тетрадке, понимала: мужчина погубит ее солнце.
ругая себя за то, что такие правильные А значит, с ним надо попрощаться.
мысли пришли к ней только сейчас,
а не раньше, в молодые годы. У ЛЮБВИ свои тайны. Летает
И тут случилось нечто необъяснимое. как бабочка. Никто не знает
Мужчина, тот самый, знакомство ее пути, ее маршрута. Но если
с которым состоялось двадцать лет в сердце поселилась любовь –
назад и который на много лет исчез дайте ей дом. Защитите ее.
из ее жизни, вновь нашел ее. Нашел, Без любви мы исчезаем,
позвонил, написал, просил о встрече. а исчезать никак нельзя.

Алина Поль 21|

| Стиль жизни |

Знаменитые
парфюмерши

Искусство создавать ароматы долгое время находилось в руках мужчин. И парфюмеры совсем не

собирались впускать в свое элитарное общество дам.

Они считали, что только мужской «нос» может диктовать моду на женские ароматы.

Но однажды представительницы прекрасной половины человечества решили войти в волшебный

мир ароматов и создали гениальные образы в парфюмерии. «Фиджи» (Fidji Gay Laroche),

«Трезор» (Tresor Lancome), «Жадор» J’Adore Dior, «Мисс Диор Шери» (Miss Dior Cherie) и другие

вечные ароматы создали именно женщины.

Невероятный Bandit О, «Фиджи»!

Первой в истории женщиной, которая Вы помните? Вы все, конечно, помните
громко заявила о себе в мире мечту советских женщин – духи «Фиджи»!
парфюмерии, была Жермен Селье.
Химик по профессии, она стала первой Их создателю Жозефине Катапано
женщиной-парфюмером, чье имя знали также удалось утвердиться в типично
и с которой хотели сотрудничать великие мужской профессии. Она была не только
дома моды. парфюмером, но и руководителем IFF –
International Flavors & Fragrances – огромной корпорации,
В 1944 году которая диктовала миру моду в парфюмерной сфере с конца
Селье ошеломила 19-го века. Жозефина Катапано подарила человечеству
почтенную публику кожано- знаменитый «Ю-Дью» (Youth Dew от Estee Lauder),
шипровой композицией Bandit. выпущенный в 1953 году, а также бестселлер «Фиджи» (Fidji
Чуть позже портфолио Жермен Gay Laroche), созданный
Селье пополнится легендарным в 1966, и «Норелл» (Norell)
парфюмом «Вент Верт» (Vent Vert 1968 года.
Balmain) – первый зеленый аромат О,«Фиджи»! Экзотическое
с невероятной дозой гальбанума. название парфюму
Еще одна знаменитая композиция, дал архипелаг Фиджи,
созданная Жермен – «Фракас» находящийся в южной части
(Fracas Robert Piguet) – настоящий Тихого океана и признанный
цветочный хаос, подобный самой раем на земле. Как
этой легендарной женщине. и природа острова,
И все эти ароматы существуют аромат Фиджи пропитан
и сегодня – с некоторым загадочностью и магической
|22 переосмыслением, конечно. таинственностью.

Автограф – роза из Санкт-Петербурга еще в разгар революции, и там позже
появилась на свет Калис.
София Гройсман родилась в Беларуси, Калис не любит шокировать ароматами, ей хочется,
позже вместе с семьей переехала чтобы люди смогли почувствовать красоту. Парфюм для
в Польшу, а затем в США. Эта женщина нее – это всегда искусство, ей бы даже хотелось устроить
начинала ассистентом в IFF, а позже своеобразную выставку, подобную художественной. В ее
заняла должность вице-президента портфолио – парфюмы, которые знают многие женщины.
компании. В ее портфолио множество Например, женский аромат A Legacy Of English Elegance –
самых разных наград. Rose от американского бренда Ralph Lauren. Или Ambre
Eccentrico – аромат от итальянского бренда Armani
Гройсман создавала ароматы для многих нишевых марок. с восточной композицией. Кстати, дизайн упаковки разработал
А среди самых знаменитых ее детищ такие композиции, сам Giorgio Armani.
как «Этернити» (Eternity от Calvin Klein), «Трезор» (Tresor «Никого не слушайте, – говорит парфюмер. – Верьте своим
Lancome), «Уайт лайнен» (White Linen) и «Бьютифул» чувствам и эмоциям. Достаточно того, что вы любите нечто,
Beautiful Estee Lauder. даже если не можете объяснить, почему».
Уникальный стиль Софии абсолютно узнаваем, и мы можем
столкнуться с ним во многих ароматах 80-х и 90-х годов. Пачули от Патрисии де Николаи
София Гройсман не имеет парфюмерного образования, она
была иммигранткой, постоянно занятой работой. Случилось Патрисия де Николаи происходит из рода
так, что она попала в парфюмерный мир, в то время Герлен. Свое детство она провела в доме
управляемый мужчинами. Но и в нем она преуспела! знаменитого дяди, создателя Дома
София Гройсман создала неповторимые ароматы, Герлен.
которые сформировали
парфюмерную эпоху и среду Ее семья не просто не поддерживала
уже нашего времени. Эти ее интерес к парфюмерному миру,
ароматы вызывают в душе полагая, что это совершенно не женское дело, но и была
чувство сладкой ностальгии решительно против использования семейных связей.
и воспоминания – у каждого Патрисия пошла своим путем: она создала собственный
свои, но какие сильные! У нее нишевый бренд.
есть свой ольфакторный Сегодня Nicolaï Parfumeur Createur – это, пожалуй,
автограф – это роза. Именно единственный в парфюмерии бренд «первой нишевой волны»,
она встречается в каждом который до сих пор принадлежит своим создателям. Обычно,
аромате, созданном Софией. раскрутив бизнес, его продают одному из гигантов индустрии.
Но Nicolaï Parfumeur Createur – это самый настоящий
Си, конечно, си! семейный бизнес из Франции, которому уже более 30 лет.
С 2008-го года Патрисия де Николаи – кавалер ордена
Кристин Нажель выпала нелегкая Почетного легиона.
доля – она стала преемницей Жан- Главный бестселлер бренда – это, конечно, Patchouli
Клода Эллена в должности ведущего Intense. За ним следует Ambre Cashmere Intense, Fig Tea –
парфюмера Hermes. звезда коллекции Eau de
Toilette, а L’Eau Mixte –
Только представьте, какое колоссальное Eau Frache. А из недавно
давление оказывалось созданных – это, конечно,
на нее, ведь Эллен создавал потрясающие парфюм, навеянный русской
и легендарные композиции. И вот стилистикой – Baïkal Leather
с этими гениальными произведениями Intense.
гениального мастера надо было вступить Но, как говорит сама
в спор женщине-парфюмеру! Патриция: «Я абсолютно
Но Кристин со своей работой справилась убеждена, что мой лучший
отлично. Именно эта женщина сотворила аромат еще не создан».
знаменитый Si Giorgio Armani, с которого Так что, дорогие любители
началась целая история. В ее портфолио парфюмерии, будем
множество других замечательных ждать новых шедевров
композиций: For Her Narciso Rodriguez, от прекрасных парюфмерш!
The One Dolce&Gabbana, Miss Dior 23|
Cherie. Кроме того, Нажель создавала
многие ароматы для Jo Malone London,
в числе которых и Wood Sage and Sea Salt.

Я обожаю!

Именно так переводится с французского
знаменитый J’Аdore Dior.
Этот аромат, истинно женственный,
хрупкий и страстный, подарила нам
женщина-парфюмер Калис Бекер.

Ее полное имя Калисса Борисовна Азанчеева-Беккер.
Дедушка и бабушка парфюмера перебрались в Париж

| У нас «на районе» |

и яРТОЕЫРВДЦТЕАОНРНАИСКОГО Принято считать,
что немцы бере-
гут свою историю
и очень заботят-
ся о памятниках
старины. И это
в самом деле так.
Старые города по-
ражают туристов
своей ухоженно-
стью и трогатель-
ным отношением
местных жителей
к прошлому своего
края. Но и на солн-
це бывают пятна!

Лозунг «Индустриализация времени на берегах Рейна. Римляне важный объект, который находился
всей страны» не обошел пришли в город Кельн до Рождества под бдительной охраной римлян. Для
и старую добрую Германию, Христова и обустроили здесь свою жизнь охранников были построены помещения
особенно в послевоенные годы, когда с большой помпой и комфортом. в духе римлян. А надо сказать, что
жители страны нуждались в жилье Неслучайно в то время Кельн называли у римлян в то время были даже полы
и инфраструктуре, которые были северным Римом – он был красив с подогревом, ну и, конечно же,
разрушены во время Второй мировой и величествен. В годы Второй мировой повсеместно – знаменитые римские
войны. Тогда во имя возведения войны Кельн был сильно разрушен бани. Через 500 лет пребывания
новых микрорайонов уничтожались авиацией союзников. Поэтому, на немецкой земле римляне покинули
памятники старины, на реставрацию к сожалению, от прежнего облика берега Рейна.
которых у городских хоозяйств не было северного Рима сегодня мало что Их постройки остались бесхозными
ни времени, ни денег. осталось. на пару веков, пока до них
В пригороде Кельна, в небольшом Римляне умели наслаждаться жизнью, не добрались трудолюбивые рыцари
городке Хюрт, в 1964 году был и для того чтобы обеспечить город Кельн Тевтонского ордена и не выстроили
разрушен памятник хорошей питьевой водой, они протянули на этой строительной базе свой
XVIII века – с­ редневековый замок, водопровод из местности Айфель, прекрасный рыцарский замок, который
который назывался, как и этот район известной своими минеральными и просуществовал здесь 800 лет.
сегодня, Хермюльхайм. Я живу в этом источниками и по сей день. Достаточно Да, рыцари Тевтонского ордена могли
местечке и поэтому хорошо знаю эту сказать, что знаменитая минеральная не только воевать, но и строить! Хотя,
историю. Историю с продолжением! вода Apollinaris, а также и Gerolsteiner конечно, захватнические военные
как раз из этой местности. Водопровод, операции были их главной задачей.
РИМЛЯНЕ И РЫЦАРИ который римляне протянули из Айфеля Прикрываясь крестом, они занимались
ТЕВТОНСКОГО ОРДЕНА в Кельн, проходил как раз через городок, по сути разбоем. В начале XVIII века
Итак, начало XVIII века. Рыцари который сегодня называется Хюрт. тевтонские рыцари даже пришли на Русь:
Тевтонского ордена решили основать В одном местечке города, который захватили Псков, занимались грабежом
свой главный, как бы сейчас сказали, в то время был не городом, а просто вблизи славного города Новгорода.
офис в окрестностях Кельна и нашли маленьким населенным пунктом, был Кто не помнит из учебников по истории
для этой цели интересное сооружение – распределитель воды – стратегически Ледовое побоище на Чудском озере?
|24 старые постройки времен римского

Победу Александра Невского в этой из крупнейших в Германии химических земного шара: съедобный каштан,
битве? Русская история рассказывает предприятий – Кнабзак. В тысячах атласский кедр, гинкго, колорадская
нам о том, что знаменитые рыцари метрах от замка началось строительство пихта, кипарис, тюльпанное дерево,
Тевтонского ордена позорно бежали большого торгового центра. железное дерево, европейский
с поля боя. Точнее, судя по фильму А чуть дальше пооявилась местная бук, черная акация и другие. Здесь
Сергей Эйзенштейна, они все до единого «фабрика грез», наш «маленький проводятся уроки ботаники и истории,
просто пошли на дно: лед Чудского озера Голливуд» – павильоны студии РТЛ, поэтому парк называется Зеленый
не выдержал тяжести доспехов. а также предприятия по реставрации класс.
А вот хроника Тевтонского ордена, старых фильмов.
пришедшая к нам с XVIII века, Все это радовало горожан, полных Кстати, указатели в парке говорят
повествует, что в сражении на Чудском энтузиазма от нового времени. нам о том, что здесь проходит
озере погибли всего 20 рыцарей Полузаброшенный замок Хермюльхайм маршрут современных пилигримов,
и только 6 взяты в плен. не вписывался в планы современной направляющихся в испанский
Каждый пишет свою историю! застройки и стоял здесь как бельмо город Сантьяго-де-Компостела.
После походов рыцари отдыхали в своем на глазу. Это знаменитый путь святого
прекрасном главном офисе, здесь, под С замком надо было что-то делать. Иакова, проложенный по всей
Кельном, в городке Хюрт, где я живу Городская администрация предложила Европе, ведущий к христианской
уже более двадцати лет, и каждый день владельцам в обмен на этот святыне – предполагаемой могиле
прохожу через красивый парк, где когда- разрушенный замок другие земельные святого Иакова.
то они отмечали свои победы. угодья. Владельцы согласились,
Ау, рыцари! сделка состоялась и… городская власть Вот сколько может рассказать
НАПОЛЕОН, ЖОЗЕФИНА стала думать, как красиво избавиться этот небольшой участок земли,
И ВТОРАЯ МИРОВАЯ от замка, а точнее, от финансовых находящийся на окраине города
Замки, построенные на равнине, затрат на его восстановление. Кельна. История, люди, события,
на открытой местности, обязательно Было решено замок сжечь, природа, факты… Интересно, что
обносились рвом, заполненным водой. а на пожарище (немцы народ сегодня официальный адрес этого
Эти замки назывались Wasserburg. Ров практичный!) организовать учение парка звучит так: улица Тевтонского
делали специально как средство для пожарных команд. ордена, Хюрт – Хермюльхайм. Дух
задержания врагов. Так и сделали. Разрушенный замок горел рыцарей до сих пор бродит по Европе.
Замок, построенный на горе, назывался несколько дней. Пожарные получили
Bergburg. Гора также служила отличные профессиональные навыки. Марина Шнайдер 25|
препятствием для врагов, стремящихся Сегодня это кажется невероятным.
овладеть этим замком. Вся эта история – с организованным
Замок Хермюльхайм – это типичный поджогом – вошла в справочник, как
«водный замок». Ров вокруг него, «замок, снесенный онтролируемым
а также арочные ворота и некоторые огнем».
части оградительной стены до сих пор К чести жителей и местной
сохранились. администрации, они осознали свою
вину перед потомками и даже поставили
В 1794 году у ворот Кельна стояла в парке стенд со словами раскаяния
французская армия. Чтобы избежать о содеянном. «Никогда не повторили бы
разрушений, кельнский бургомистр мы подобного», – написано на стенде.
добровольно вручил ключи от города А герб Тевтонского ордена, который
французам. Все территории до Рейна были сняли перед тем, как поджечь здание,
включены в состав Франции, а Кельн перевесили на здание городской ратуши.
сделался провинциальным французским Он и до сих пор находится там. Как
городом. Однажды его даже посетил призрак старого рыцаря.
Наполеон, въехав в город на роскошной ЗЕЛЕНЫЙ КЛАСС
колеснице вместе со своей Жозефиной. Баронов здесь давно нет, а баронский
Наш замок перешел к французам, парк, который высаживали последние
которые сделали из него что-то типа владельцы, сохранился. И тут надо
пансионата для своих офицеров-героев. отдать должное горожанам, а точнее,
Через десять лет французов погнали, ученикам местной гимназии. При
и замок стал частной собственностью поддержке учителей, городских
одной семьи, потом другой, потом организаций и специалистов кельнского
следующей, которая и владела им университета в парке была проложена
до 1959 года. дигитальная «лесная тропа». (В проекте
Во время Второй мировой войны замок участвовали Local Agenda Hürth, BUND
значительно пострадал. Владельцы Hürth, Querwaldein e.V., Stadtwerke
не имели средств на его восстановление Hürth и Кельнский университет).
и содержание. Старый замок, свидетель Деревья – немые свидетели долгой
истории, стоял здесь как дряхлый истории – получили номера, имена
солдат-инвалид на одной ноге… и QR-коды. Мобильный телефон
считывает их и перед вами появляется
В 60 годах здесь началась застройка интернет-страница этого парка, история
нового микрорайона: дома, школы, того или иного дерева. Здесь растут
больницы, детские сады и одно деревья, собранные со многих уголков

| Велотуры по Германии |

«СОЛНЦЕ на спицах,
СИНЕВА над головой»...

Die schönsten Radwege Deutschlands:
Weser-Radweg
Elberadweg
Ruhrtal-Radweg
Schlosspark-Radrunde im Allgäu
Donau-Radweg
Venn-Eifel-Moselrunde
Ostseeküsten-Radweg
Rheinradweg

Для велотуризма горы и создают оптимальные геологические
Германия – идеаль- и климатические предпосылки для виноградарства
ная страна! Здесь и виноделия. Защищенное долинное расположение
по различным региона делает его одним из наиболее теплых
регионам проло- уголков Германии. На террасах и склонах,
жено множество обращенных к югу и юго-западу, сложился особый
веломаршрутов, микроклимат, в котором процветает не только
которые прохо- виноград, но и многие редкие растения. Все эти
дят по равнинам обстоятельства объясняют тот факт, что рислинг
и холмам, вдоль рек, по вино- с крутых берегов Мозеля, Саара и Рувера входит
градникам и заповедным паркам. Помимо в список лучших белых вин мира.
идеальных велосипедных дорожек, Германия Велосипедный тур «Римская винная дорога» берет свое
также располагает превосходными специ- начало в Трире и проходит через города Меринг, Триттенхайм,
альными указателями и информационными Бернкастель-Кюс, Трабен-Трарбах, Кохем и Кобленц.
знаками для туристов, которые позволят История этого региона восходит еще к эпохе Римской
легко ориентироваться на местности. Ве- империи. Красивые, словно игрушки, фахверковые дома,
лотуры по Германии – это новое знакомство виноградники, Порта-Нигра в Трире, «Немецкий угол»
со страной. Вы можете вдоволь насладить- (соединение Мозеля и Рейна)
ся видами величественных средневековых в Кобленце являются лишь
замков и соборов на берегах рек и озер, по- эпизодами этой удивительной
гулять по немецким городам, исследовать и незабываемой поездки. Качество
побережье Балтийского или Северного моря. велосипедных дорожек здесь
Германия прекрасна! просто отличное. Большая
часть пути вдоль реки Мозель
дВоерлоогтау»р «Римская винная

RÖMISCHE WEINSTRASSE

Реки Мозель и Саар петляют по культурному ландшафту
Европы уже более двух тысяч лет. Виноград и вино были его
составляющими еще во времена древних римлян. Мозель
и его притоки глубоко врезаются в Рейнские Сланцевые
|26

вымощена или асфальтирована и не имеет никаких перепадов
высоты. Поэтому данная поездка подходит всем, даже мало
практикующим любителям велосипеда.

Велотур «Баварский Дунай»

DONAURADWEG BAYERN

Один из самых популярных велосипедных маршрутов
Европы проведет вас по баварскому Дунаю до города Пассау
на границе с Австрией. Маршрут пролегает через самые
красивые исторические города Баварии. Ошеломляющие
речные пейзажи, живописные винные деревни
и средневековые города, внушительные замки и монастыри,
изумрудные виноградники… В дополнение к замкам,
средневековым городам и красивому пейзажу этот маршрут
также включает много достопримечательностей, музеев
и развлечений, которые понравятся и вашим детям.
Беззаботная езда на велосипеде с ветерком! Этот велотур
по Дунаю был разработан специально для спокойного
велопутешествия и подойдет всем членам вашей семьи.
Путь лежит через Нойбург, Ингольштадт, Кельхайм, город-
курорт Бад Гёггинг, Штраубинг, Регенсбург, исторический
центр которого был внесен в список Всемирного наследия
ЮНЕСКО. А если решитесь путешествовать дальше,
то проедете через знаменитый Дунайский разлом и монастырь
Вельтенбург.
Штраубинг является воротами в национальный
парк Баварский лес. Можно проложить путь и туда.
Рекомендуем закончить путешествие в Пассау. Это город
в Нижней Баварии, известный как город на трех больших
реках: Дунае, Инне и Ильце. Эти три реки сходятся в одном
месте, которое называется «Угол трех рек» (Dreiflüsse-
Eck). Красиво, интересно и для здоровья полезно!

Велотур по долине Рейна

RHEINRADWEG

Велотуров по Рейну – великое множество. Неслучайно эту реку
называют благословенной частью Европы. Батюшка-Рейн!
Рейнской землей (Rheinland) обычно именуют всю
прилегающую к побережью область с ее чудесными долинами,
скалистыми холмами, живописными руинами и уютными,
нереально красивыми городами.
С этим краем связано так много преданий, что здесь
бытует такая присказка: «Из-под каждого неотесанного
рейнского камня выглядывают десятки столетий». Народные
высказывания можно понимать по-разному, а вот развалины
замков действительно «выглядывают» почти с каждой горы.

В список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО
в настоящий момент входят четыре достопримечательности
земли Рейнланд-Пфальц:

� Шпайерский собор – большой имперский собор в городе
Шпайер;

� римский Трир (Августа Треверорум) с вратами
Порта-Нигра, амфитеатром, императорскими
термами, базиликой Константина Великого, собором
и Либфрауэнкирхе (церковь Пресвятой Девы Марии);

� верхняя часть долины Среднего Рейна между городами
Бинген и Кобленц;

� Верхнегерманско-ретийский лимес длиной 550 км между
населенными пунктами Рейнброль и Нойштадт-на-Дунае.

И все это вы сможете увидеть и «пощупать» своими ногами,
оседлав велосипед!
27|

| Альтернатива |

«Ледсентыие»

3 мая в Германии отмечается
Международный день лесных
Вдетских садов.
 детстве я не любила В Германии, например, уже давно строятся вокруг природных объектов:
ходить в детский сад, работают лесные детские сады. деревьев, горок, водоемов. Дети
не любила сидеть дома, С УЛИЦЫ НЕ ЗАГОНИШЬ! играют с шишками, палками, птичьими
а любила гулять по округе. Лесной детский сад (Waldkindergarten перьями, водой и глиной, а вот игрушки
И больше всего меня или Naturkindergarten) – это формат заводского производства здесь
манила небольшая дошкольного образования для детей запрещены. Несмотря на эти отличия,
рощица из трех деревьев. Там было от трех до шести лет, при котором дети лесные садики решают те же задачи, что
здорово! Целый мир! Я делала всякие проводят большую часть времени и другие дошкольные образовательные
«секретики», наблюдала за муравьями, на свежем воздухе. Какой бы ни была учреждения, а именно заботятся
делала куколок из цветов мальвы, погода. Забота родителей – правильная о малышах, обучают их и стимулируют
собирала дурман, ромашку и прочие одежда малышей. Дети должны быть их развитие.
«лечебные», как мне тогда казалось, одеты по погоде, часто необходимы Группы маленькие – не более
травы. Дома меня ждала разъяренная непромокаемые комбинезоны 10 ребятишек. Воспитатели имеют
мама. Все богатство из карманов и резиновые сапожки. специальное образование, а также
высыпалось в мусорное ведро. Меня На территории садика должно проходят узкую специализацию по теме
ставили в угол. Я по привычке просила располагаться сооружение, где дети Waldpädagogik – лесная педагогика.
прощения, чтобы сократить время могут укрыться от экстремальных Как правило, один из работников имеет
стояния в углу. Обещала, что больше погодных условий. Чаще всего и медицинское образование.
не буду, но в душе знала, что все равно это строительные вагончики,
при малейшем случае опять уйду разукрашенные цветными картинками. Лесные детские сады
«бродить». Площадки могут быть оборудованы широко распространены
в Скандинавии. В Германии
Дети все разные. А детские сады самодельными качелями, очагом, местом эти дошкольные учреждения
в наше время работали по одинаковой для сбора дров, простой мебелью существуют с 1968 года,
программе. (столы, стулья), сделанной из подручных но только в 1993 году были
Время изменилось, и для детей, материалов. официально признаны
которые просто не в состоянии долго Как правило, завтрак дети приносят как форма дошкольного
сидеть на одном месте, сегодня с собой, в рюкзачках, обед – горячий. образования. Это позволило
есть альтернативные детские сады. Игры и развлечения «лесных детей» им получить субсидии
|28

от государства и уменьшить во многих областях по сравнению включения фантазии. Для
плату за обучение детей. С тех с теми, кто посещал обычный садик. игр предлагается различный
пор лесные садики в Германии Также лесные садики, как правило, природный материал: дети
завоевывают все большую менее шумные, чем детские сады вынуждены проговаривать
популярность. Например, в закрытых помещениях, а шум – вслух образы природных
в нашем маленьком городке под доказанный фактор стресса у детей и у объектов, которые они используют
Кельном на 36 тысяч населения воспитателей. в играх. В результате происходит
уже три таких садика. Долгие игры на свежем воздухе развитие языковых навыков и навыков
положительно сказываются на развитии коммуникации.
В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА? детей, особенно на проворстве и чувстве И, конечно, из этих ребятишек
Надо сказать, что лесные детские равновесия, а также на координации, вырастают истинные защитники
сады не сразу прижились в Германии. тактильной чувствительности и глубине природы и окружающей среды.
Одна из причин – боязнь родителей восприятия. Помимо лесных детских садов, есть
за здоровье детей. Не будут ли дети Дети из лесных садиков меньше также лесные или природные детские
простывать, находясь целый день страдают от травм в результате сады с животными, где дети заботятся
на улице? А клещи в лесу? несчастных случаев и с меньшей о животных и ухаживают за ними.
Опасно! вероятностью поранятся при падении. С 2018 года все лесные и природные
Сегодня в Германии существуют У ребятишек повышается способность детские сады отмечают 3 мая
многочисленные исследования этой самостоятельно оценивать риски, Международный день лесных детских
системы воспитания «в лесу». Считается, например при взаимодействии с огнем садов.
что пребывание на свежем воздухе и опасными инструментами. Сегодня все больше обыкновенных
укрепляет иммунитет детей. Что касается Исследования также показывают, что детских садов включают в свои
клещей, то в настоящее время существует время, проведенное детьми на природе, программы дни леса, недели леса
эффективная вакцинация против улучшает внимание, и даже речь. Дело или лесные проекты. Это еще один
менингоэнцефалита, о чем родители в том, что большинство лесных садиков эффект «лесной педагогики»: растут
должны заблаговременно позаботиться. не используют игрушки фабричного неравнодушные к судьбе планеты
Выяснилось, что «лесные дети» производства, смысл и значение граждане. И растут здоровыми!
обладают способностями выше среднего которых предопределены и не требуют
Ольга Шварцкопф
29|

Высокое давление:|Вашездоровье|

как понизить его без лекарств?

Высокое кровяное давление может BLUTHOCHDRUCK NATÜRLICH Wirkung Professor Dr. Franklin
быть результатом множества SENKEN L. Rosenfeldt vom Alfred Hospital in
факторов, таких как курение, избы- BLUTDRUCKSENKER SIND WEIT Melbourne, Australien, zufolge der
точный вес, плохое питание или по- VERBREITET, ABER ES GIBT AUCH Hauptgrund für die blutdrucksenkende
стоянный стресс. Врачи рекомендуют NATÜRLICHE WEGE, UM IHREN Wirkung von Coenzym Q10 ist. Als
регулярно принимать гипотензивные BLUTDRUCK OHNE MEDIKAMENTE Antioxidans bekämpft Coenzym Q10
препараты, по крайней мере, когда ZU REGULIEREN freie Radikale, die bekanntermaßen
кровяное давление настолько высокое, Ein hoher Blutdruck kann das Ergebnis den Gehalt an Stickstoffmonoxid, ein
что одного изменения образа жизни verschiedener Faktoren sein, wie Rauchen, gefäßerweiternder Neurotransmitter,
недостаточно. Übergewicht, falsche Ernährung oder im Körper reduzieren. Auf diese Weise
Многие не знают, что существуют ständiger Stress. Auf lange Sicht stellt kann Coenzym Q10 der Reduktion
различные способы естественного ein erhöhter Blutdruck allerdings ein des Stickstoffmonoxid-Gehalts durch
снижения артериального давления, ernstzunehmendes gesundheitliches freie Radikale entgegenwirken. Die
которые полностью безопасны даже Risiko dar. Daher raten viele Ärzte zur Blutgefäße können sich in der Folge
при длительном или даже постоянном Einnahme von blutdrucksenkenden entspannen und der Blutdruck sinkt.
использовании. Medikamenten, zumindest dann, wenn
Некоторые витамины, минералы и ви- der Blutdruck so hoch ist, dass eine ÜBERZEUGENDE STUDIEN
таминоподобные вещества обладают Veränderung des Lebensstils alleine In Studien wurde eindeutig gezeigt, dass
антигипертензивными свойствами. nicht ausreicht. Vielen ist jedoch nicht die ergänzende Einnahme von Coenzym
Среди них выделяется коэнзим Q10. bewusst, dass es eine Reihe verschiedener Q10 sowohl den systolischen als auch
Это витаминоподобное вещество Möglichkeiten gibt, den Blutdruck auf den diastolischen Blutdruck effektiv
необходимо всем клеткам для выра- natürliche Weise zu senken, die auch senken kann. In Zusammenarbeit mit
ботки энергии. bei langfristiger oder sogar dauerhafter seinen Forschungskollegen analysierte
Всем известно, что коэнзим Q10 Anwendung völlig sicher sind. Professor Dr. Rosenfeldt zwölf klinische
борется со свободными радикалами, Studien1 zu Coenzym Q10 und fand
которые, как известно, снижают VITAMINÄHNLICHE SUBSTANZ heraus, dass die Substanz den
уровень оксида азота в организме. Ein Beispiel ist Coenzym Q10, systolischen Blutdruck um ganze 17
Коэнзим Q10 противодействует этому eine natürliche vitaminähnliche mm Hg und den diastolischen Blutdruck
снижению содержания оксида азота. Substanz, die alle Zellen für die um bis zu 10 mm Hg senken kann, und
В результате кровеносные сосуды Energieproduktion benötigen. Coenzym das ohne merkliche Nebenwirkungen.
расслабляются, и артериальное дав- Q10 ist auch ein leistungsfähiges Die Meta-Analyse wurde in der
ление падает. Antioxidans, dessen antioxidative Fachzeitschrift Journal of Human
Коэнзим Q10 хорошо сочетается с дру- Hypertension veröffentlicht.
гими натуральными веществами,
которые известны своими антиги-
пертензивными свойствами. Пищевая
добавка BioBlutdruck von Pharma Nord,
например, содержит кофермент Q10,
пикногенол, витамин D и калий.
Калий, витамин D, магний, пикногенол
(экстракт коры морской сосны) – эти
и другие натуральные средства об-
ладают антигипертензивными свой-
ствами.
В статье на немецком языке подроб-
но рассказывается о механизме дей-
ствия витаминов, витоминоподобных
веществ и минералов по снижению
артериального давления.
|30

WAS IST Q10? auf den Blutdruck von übergewichtigen
Coenzym Q10, oder einfach nur Q10, ist Patienten mit Typ-2-Diabetes. Durch
ein Nährstoff, den alle Zellen benötigen, die sorgfältige Analyse von sieben
um in den Mitochondrien Energie randomisierten klinischen Studien
zu produzieren. Die Mitochondrien fanden die Wissenschaftler heraus, dass
sind kleine „Kraftwerke“, die Fett, Magnesium sowohl den systolischen
Kohlenhydrate und Eiweiß in ATP als auch den diastolischen Blutdruck
umwandeln (Adenosintriphosphat), ein von übergewichtigen Patienten mit
Stoff, der in chemischer Form gespeicherte Typ-2-Diabetes deutlich senkte. Ihre
Energie ist. Wenn wir älter werden, Beobachtungen lassen vermuten, dass eine
sinkt der Q10-Gehalt des Körpers, was zusätzliche Gabe von täglich über 300 mg
dazu führt, dass sich verschiedene Magnesium über 12 Wochen erforderlich
Körperfunktionen verlangsamen. ist, um die positive Wirkung zu erzielen.
Diese Reduktion kann jedoch –
zumindest teilweise – mithilfe von 1. 2. 3. Quellen liegen dem Verlag vor.
Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen
werden. Wie bereits erwähnt, hat Coenzym Björn Falck Madsen,
Q10 selbst eine blutdrucksenkende Medizinjournalist
Wirkung, kann aber auch gut mit anderen [email protected]
natürlichen Substanzen kombiniert Rådhushaven 13
werden, die für ihre blutdrucksenkenden DK-3480 Fredensborg
Eigenschaften bekannt sind.
Das Nahrungsergänzungsmittel Для заказа продуктов на русском языке:
„BioBlutdruck“ beispielsweise enthält
Coenzym Q10, Pycnogenol, Vitamin D und www.pharmanord.de/ru
Kalium.
ENERGIE MANGEL?
REGULIERUNG DES
STICKSTOFFMONOXID-GEHALTS

Studien zu Pycnogenol haben KRAFTLOS? + In Apotheken
gezeigt, dass dieser natürliche
Baumrindenextrakt mit Flavinoiden Q10 Bio-Qinon Gold erhältlich
aus der französischen Meereskiefer – das Original Q10
die Freisetzung von Stickstoffmonoxid DE_Q10_Ad_Katjuscha_141x195_0920
im weichen Muskelgewebe der Dmie ReezheprtuEr fünr ergie
Blutgefäße stimuliert. Auch Kalium hat
gut beschriebene blutdrucksenkende • Verwendet in den bahnbrechenden
Eigenschaften und Vitamin D ist in Herzstudien (Q-Symbio- und KiSel-10-Studie)
diesem Zusammenhang ebenfalls
interessant. Eine Studie2 an 35 • Hohe Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit
Personen mit Vitamin-D-Mangel, dokumentiert in mehr als 150 
die sich ansonsten ausgezeichneter wissenschaftlichen Studien
Gesundheit erfreuten, hat gezeigt,
dass die ergänzende Einnahme von • 100 % identisch mit dem körpereigenen Q10
Vitamin D über 12 Wochen sowohl • Ausgezeichnet vom Internationalen
den systolischen als auch den
diastolischen Blutdruck erheblich Coenzym Q10-Verband (ICQA)
senkt. Interessanterweise führte die • Ergänzt mit Vitamin B2, das zu einem normalen
Supplementierung mit Vitamin D zu
einer merklichen Abnahme des Gehalts Energiestoffwechsel beiträgt.
an TSP-1 (Thrombospondin 1), das bei
der Regulierung des Stickstoffmonoxid-
Gehalts eine zentrale Rolle spielt. Dies
könnte die blutdrucksenkende Wirkung
von Vitamin D zum Teil erklären.
MAGNESIUM IST AN ÜBER 300
ENZYMATISCHEN PROZESSEN
BETEILIGT

Eine weitere natürliche Substanz, die PZN 01541525 Q10 Bio-Qinon® Gold 100 mg 30 Kaps. Qualitätsprodukte von
es lohnt, in den Blick zu nehmen, ist PZN 00787833 Q10 Bio-Qinon® Gold 100 mg 60 Kaps.
Magnesium. Dieser Mineralstoff, der an PZN 13881628 Q10 Bio-Qinon® Gold 100 mg 150 Kaps. ...die mit dem goldenen Mörser
über 300 verschiedenen enzymatischen PZN 11077655 BioActive Uniqinol® QH 30 Kaps. Tel: 0461-14140-0. E-Mail:[email protected]
Prozessen im menschlichen Körper PZN 11077649 BioActive Uniqinol® QH 30 mg 30 Kaps.
beteiligt ist, stand im Zentrum einer PZN 11077632 BioActive Uniqinol® QH 100 mg 90 Kaps. www.pharmanord.de
iranischen Meta-Analyse3 zur Wirkung der 100 mg
zusätzlichen Einnahme von Magnesium
Lesen Sie mehr unter: www.pharmanord.de und abonnieren Sie unseren Newsletter

31|

| Что говорят звезды | Согласно древнему искусству
астрологии, идеальный макияж
Макияжпо знаку зодиака: также прописан звездами. Знаки
это возможно? земли предпочитают классику,
представители воздушной стихии
склонны к необычным вариантам,
знаки воды тяготеют к чувственным
образам, а огненные — стараются
сделать образ активнее.

Знаки земли Телец Козерог

Они стабильны, решительны Они втайне зациклены на материальных Представители этого знака могут
и надежны. Если переложить благах, и это прекрасно! Предрасполо­ быть как умеренно, так и крайне
эти качества на выбор макияжа, женность Тельцов к золоту означает, амбициозны. Вам нужно отдать
то представители этих знаков что их привлекает гламур, будь предпочтение спокойным тонам,
предпочтут что-то красивое то в профессии, в жизни или в выборе
и традиционное. косметики. Совместная коллекция чтобы создать утонченный
Roksanda и MAC удовлетворит и ухоженный образ, не вызывающий
Дева самые смелые желания в макияже,
поскольку олицетворяет современную и гармоничный. С этой задачей
Самые надежные и рациональные элегантность. Выбор Тельцов – красные справятся продукты Victoria Beckham,
из всех знаков. Dolce & Gabbana губы, которые выглядят более эффектно гарантируя, что вы оставите хорошее
так же стабильно не изменяет без четкого контура, и ничего больше. впечатление: чистая, сияющая кожа,
своим традициям: коллекции у них ухоженные волосы и простая прическа.
всегда классические и эффектные.
Девам подойдут губная помада
натуральных оттенков,
стрелки, легкий объем в волосах.

Знаки огня Стрелец Овен

Они стабильны, решительны и надежны. Стрельцы-женщины – это «бегущие Овны всегда расслаблены, очень
Если переложить эти качества по волнам». Они честные, иногда спокойны, милы и невозмутимы. Но все
на выбор макияжа, то представители даже слишком, оптимистичные до определенного момента! Иногда
этих знаков предпочтут что-то и предприимчивые. Думается, они могут хорошенько напугать вас
красивое и традиционное. что они точно оценят графичный и застать врасплох. В них есть такая
металлизированный образ Prada. теплота и непринужденность, что
Лев Им хватит смелости, чтобы выйти с ними всегда хочется быть рядом,
в нем в свет. Однако учтите, что но иногда они способны тонко давать
Львам присуща абсолютная уверенность стоит вам хотя бы приподнять бровь предупреждающие знаки, в данном
в себе, но им не нравится, если кто- и как бы удивиться их смелому случае – своими ярко-красными
то нарушает правила. Вспыльчивые, виду, как они раскритикуют вас ресницами. Прекрасная яркая деталь
любящие, склонные к нарциссизму Львы за… Ну, они найдут, за что вас от Giorgio Armani, которая дополняет
точно не смогут устоять перед макияжем, критиковать. Это ведь совсем спокойный и непринужденный образ.
притягивающим всеобщее внимание, не трудно – найти причину?
но при этом достаточно спокойным.
Классический, но дающий необходимый
эффект. Как, например, темная помада
для губ от CHANEL. Чрезвычайно
тонкая, нежно тающая текстура.
|32 Неотразимо женственный стиль.

Знаки воздуха Водолей Весы

Представители знаков воздуха Самый загадочный знак зодиака. Весы обладают развитым чувством
самые человечные. Они веселые, Кажется, что им никто не указ. прекрасного и эстетическим
общительные, но не переносят мышлением. Они ценят красоту
слабость. Любят заниматься своим Водолеи рады идти своим путем и гармонию во всех ее проявлениях:
делом, искать собственный путь и экспериментировать. Возможно, им нравится любоваться
и предпочитают макияж с чудинкой. № 5 FRAGMENTS D’OR – это как пейзажами, носить изысканную
раз для вас? Это парфюмированный одежду и общаться с интересными,
Близнецы богатыми духовно людьми. Тени
гель для тела, источающий всю для век L’Oréal Paris Color Queen
С ними приятно находиться рядом, свежесть и нежность ароматных нот Mono оттенка 17 Don’t Stop –
ходить на вечеринки или просто № 5. Сверкающие золотые блестки идеальный макияж для Весов!
веселиться. Они дерзкие, веселые, и золотые частицы плавают в бутылке Благодаря большому разнообразию
импульсивные и общительные. и вдохновляют чувства. Утонченная цветовых оттенков и четырем
Когда речь идет о красоте, игра, придающая коже легкий аромат. различным видам отделки –
то слово «сумасшедший» здесь Совершенно новый способ передать матовой, атласной, блестящей
используется не в привычном легендарную парфюмерную классику. и фольгированной, – можно
понимании. Импульсивность этого создавать самые разные стили.
знака выражается в высветленных А почему бы и нет?
бровях и тенях натуральных
металлических оттенков. Yves
Saint Laurent удалось поймать дух
Близнецов в образе с эффектом
влажного века, серебристыми
бровями и волосами.

Знаки воды

Если рассматривать
эмоциональную составляющую,
то водные знаки, пожалуй,
самые чувственные. Это
выражается как в ранимости,
так и в сексуальности. Они
не умеют скрывать свои
чувства и настроение даже
в макияже.

Скорпион Рак Рыбы

Скорпионы! Они известны Капризность Раков наносит им Ловко владеющие своими По материалам из открытых источников.
как страстные (сексуальные) ущерб, но зато они обладают эмоциями, сопереживающие, добрые
и впечатлительные (слишком сильной защитной реакцией. У них и приветливые, те, с кем приятно
эмоциональные) натуры. Из-за того, развита интуиция, и они очень проводить время, – это Рыбы! А там,
что они очень привлекательные и яркие, заботливы. Ракам нравится носить где есть место состраданию, найдется
в макияже у них все предельно ясно как будто вчерашний, немного укромное местечко и для глубоких
и просто. А это, конечно же, Tom смазанный макияж в темных тонах, чувств. Скромные Рыбы открыты
Ford. У бренда устоявшаяся эстетика как на показе Dior. Они настолько в своих эмоциях, они могут легко
притягательности с присущими ему уверены в себе, что могут подвести заплакать. Водостойкая тушь – их
обертонами кожи и ярким смоки веко толстой черной линией, словно друг! Хотя… можно сделать макияж, как
на глазах, который не противоречит подчеркивая, что с ними шутить
темпераменту Скорпионов. не стоит.

на последнем показе Gucci, – с потекшей
тушью! И назвать этот стиль «Красивые
рыдания».
33|

Немшеоцккоилйад:|Сладкаяжизнь!|

7 самых известных марок

1 RITTER SPORT с шоколадными десертами. После
Компанию Ritter Sport основал смерти основателя семейный бизнес
Альфред Риттер. Он открыл семейное оказался в руках пятерых его сыновей.
предприятие в Штутгарте в 1912 году. Им удалось расширить производство
За несколько лет оно завоевало и открыть дополнительные филиалы
немецкий, а затем и мировой рынок. в Европе и Америке. Сегодня эта
Ritter Sport обязан успехом супруге немецкая фабрика занимает шестое
основателя Кларе Геттле. Женщина место в мире и второе место в Германии
предложила заменить традиционные по количеству выпускаемой продукции.

плитки квадратными. Каждая плитка
имеет форму квадрата и разделена на 16,
О качестве бельгийского или швейцар- реже на 4, 9 или 25 меньших по размеру
ского шоколада известно всем. А вот квадратов. Такой шоколад помещается

немецкий шоколад не столь популярен. в карман, не ломается, удобен для
А зря! Авторская рецептура, уникаль- перекуса во время тренировок или
прогулок. Ritter Sport отличается
ный дизайн, соответствие мировым «чистыми» составами и постоянно 3 HALLOREN
стандартам качества делают немец- расширяет палитру вкусов. Сегодня их Halloren Schokoladenfabrik
кий шоколад серьезным конкурентом число уже перевалило за пятьдесят. AG – еще один корифей в производстве
для таких магнатов, как швейцарский

Teuscher или бельгийский Leonidas. какао-десертов. Первый завод был
открыт в Галле в начале XIX столетия
Педантичность – основная черта и в годы войны часто менял локацию
и названия. Сегодня эта немецкая
немцев, которая проявляется и в из- фирма занимает одно из ведущих
готовлении какао-десертов. Покупая мест среди мировых производителей.
плитку шоколада любого производите- Самым известным товаром являются
ля, можно быть уверенным в том, что

оригинальная рецептура сохранена шарики Original Halloren-Kugeln в виде
пуговиц с одежды прусских солеваров.
и лакомство сделано в точности, как Среди топовых вкусов – шоколад
с апельсином, малиной, маком, ромовым
указано на этикетке. Расскажем о луч- и сливочным наполнителем.
ших немецких брендах сладостей.

2 STOLLWERCK 4 NIEDE
Stollwerck является REG-
одним из самых старых и крупных
производителей, прославивших GER

немецкий шоколад на весь мир. Первая Крупнейший
фабрика была открыта частным в Германии
предпринимателем Штольверком произ­водитель
в далеком 1839 году. Примечательно, марципана.
что изначально кондитеры выпускали Фабрика
освежающие леденцы и лишь спустя также выпускает классический шоколад
годы начали экспериментировать и конфеты. Компанию основал Йоханн-
|34

Георг Нидереггер в Любеке в 1806 году. Niederegger достиг Шоко-ньюс
расцвета в середине XIX века, когда стал главным поставщиком
сладостей к российскому императорскому двору. Сегодня это
по-прежнему семейное предприятие. Лучший выбор продукции
Niederegger – в фирменном магазине в Любеке. Однако самые
ходовые сладости легко купить в обычных супермаркетах
по всей Европе.

5 HACHEZ zz В 1519 году испанский конкистадор Эрнан Кортес
Семейная шоколадная фабрика из Бремена с вековой высадился у берегов Мексики, где жили ацтеки. Вождь
историей. Она гордится элитным сырьем из Южной Америки Монтесума решил угостить дорогого гостя божественным
и отменным качеством каждого продукта. Этой немецкой чоколатлем по рецепту, заимствованному у племени
компании принадлежит идея выпуска шоколада в виде майя. Он даже не подозревал о том, что вскоре история
листьев – позже ее позаимствовали десятки других фабрик. преподнесет ему жестокий урок: Кортес не только заберет
Hachez – это многолетние традиции. Бренд не гонится драгоценные зерна в Европу, но и сотрет с лица земли
за модой и не выпускает линейки продуктов с экзотическими всю империю ацтеков, а Испания станет первым в Европе
добавками. Из необычного: манго, мята, имбирь. поставщиком какао-зерен.

zz После того как Анна Австрийская после свадьбы с
Людовиком познакомила французов с новым десертом,
французское светское общество разделилось на
сторонников и противников какао. Писательница маркиза
де Севинье с присущим ей сарказмом отметила, что после
употребления какао-напитка ее беременная подруга
родила чернокожего младенца. Мария-Антуанетта по
достоинству оценила изысканный вкус и даже пригласила
на работу личного шоколатье, введя новую должность при
дворе.

zz К концу XVIII века в Париже насчитывалось свыше
500 шоколадных домов, а в Англии подобные заведения
вытеснили чайные и кофейные салоны. В Англии
и Франции шоколад стал самым дорогим лакомством
и показателем роскоши и богатства. Пить такой напиток
было равноценно тому, что пить деньги. По крайней
мере, так отмечали историки и критики того времени.

6 WEINRICH zz В России десерт появился благодаря Екатерине II
Компанию родом из Херфорда основал Людвиг в конце XVIII века, хотя есть версия, что у
Вайнрих в 1895 году. Он назвал ее своим именем и превратил истоков его отечественной истории мог
шоколадную лавку в прибыльную компанию. Сегодня быть Петр I. Кондитерское дело было
Weinrich входит в пятерку лидеров по производству шоколада уделом иностранцев, поэтому в 1850
в Германии. Фабрика продает шоколад в плитках, батончики, году немец открыл в Москве одну из
конфеты, кондитерские продукты для выпечки. В ассортименте первых фабрик по производству
немецкого бренда – классика и необычные вкусы. Прекрасный шоколада, дав концерну
подарок для взрослых – шоколад Weinrich с алкогольными свою фамилию – Эйнем.
начинками. Капелька шампанского, кокосового рома, виски или Лакомства предназначались
водки с лимоном улучшит настроение. для элиты и были
завернуты в бархатные
7 AUGUSTSTORCK и шелковые упаковки
Гигант в области с открытками внутри.
сладостей родом из Берлина. Сегодня фабрика
Компания основана в 1903 году. носит название
Она выпускает шоколад под «Красный
известными торговыми марками, Октябрь».
которые любят во всем мире. Это
легендарные Toffifee, конфеты 35|
Merci и Campino. Даже Mamba
принадлежит немцам, хотя многие об этом не знают. Сегодня
шоколадная фабрика из Германии открыла представительства
в десятках стран. Однако только в Европе можно найти все
линейки вкусов любимых брендов.

Рнс афучлриуенткктойовой|Катюшинакухня|

из лайма, сметаны и сливок

BLiismkeuttietnr-oSllechmmiat nfdr-uRchotlilgeer

Limetten-Schmand-Sahne-Füllung

Zutaten: Für das Backblech (40 x 30 cm): Fett, Backpapier. TBeeianicgsktgrineleumiecnhismcuhnäedßnidguieanudMf kdauesrmszeaBwuleeficntehierveder2rigsMtsrteeinirc.Shsetcunhfleuangudenntbe.arMcrükehehnrle.nm.it
Einschub: Mitte
Biskuitteig: 4 Eier (Größe M), 1 Eigelb (Größe M), 80 g Backzeit: etwa 10 Min.
Zucker 1 Pck. Dr. Oetker Vanillin-Zucker, 80 g Weizenmehl, sBtiüsrkzueintpulantdtemaiutfdeeimn mmiittZgeubcakcekrebneesntrPeuapteiesrSetrükcakltBenaclakspsaepnie. r
Füllung:
½ gestr. TL Dr. Oetker Original Backin. KdCuDLMSPLGenüiarciamermaedhchslsmlkalmeaedssmuttnteiceiatetnnigheentergeFengrnütdasnwe-üshn-anMbalLraaSnlkeafucitle2anmceshnuis0k.titgestePneeSuMetlndaglthanecezelhiePgenknnurnPiu.u.-cageaadMnhauuepesngmflfilartizrseözeeäsoiarsuiersßlnfeevlheciesnlongkeencv,nenihbed.tmrdurelaDlarvaegnriügteiasrigehnreseuBreenRtnefüwinni.tvsohn,,,eWaklrwldrdduee2seieaanietnmtinnEr.pcnSennGshilinaascdeudethdlhinötinle.neeae.ft2fetnSSeePai.nrlcuSbclnDahedhznttdmdiimtinteeee.eeahaarirücnvhennbhonedddrnb-iegmenenit.

F1ü00ll umnlgL: i4mBetl.teDnrs.aOfte, t8k0ergGPeuldaetirnzeucwkeeirß,,325000ggkSaclthemand,
Schlagsahne.

Belag: 250 g kalte Schlagsahne, 1 EL Puderzucker.

Zum Verzieren: 50 g Dr. Oetker Lübecker Marzipan- und
Rohmasse, etwa 1 TL Puderzucker, Dr. Oetker Back -
Speisefarbe, grün Zuckereier.

Wie backe ich eine Limetten-
Schmand-Rolle?

VBanoarcdbkeebrrloeefciftheennfee:tnteSneiutneddemsitBBleacchkspzaupieeirnbeerlRegaennd,fadltaebekindicaksePna. pier Belag: Sahne mit Puderzucker steif schlagen und die Rolle
Backofen vorheizen. einstreichen.
Ober-/Unterhitze etwa 200 °C Verzieren:
HBMscieshixiklßeaulrguit(efttRneeü.igtZhw:ruEascti1käe8ebr r0eu)un°CnadudEfVhigaöenclihbllsiintne-reZiSuntceukrfeeRr1üuhMnrtseicnrh.Rüsüscshhearleumnmiiitnge1inMemin. depgMneorükatrstonritzroeeiinpehinsrate.wfnänRerm.boisleieltnePd.muuDrditcaehnMrnzeauiznrcuzkSiepkirlaeenvbiengdrerkranünscSeuktteneünndc,kubsenuondndftmoearnsimtsZSe„unGpceurkiasneserd“efaierbrne
|36

Пикантный рулет

с творогом, пармезаном, ветчиной и зеленью

Für das Backblech (40 x 30cm): Fett, Backpapier.
Biskuitteig: 2 Bund frischer Kerbel oder glatte
Petersilie, 4 Eiweiß (Größe M), 1 TL Salz, 4 Eigelb
(Größe M), 75 g Dr. Oetker Crème fraîche Classic, frisch
gemahlener Pfeffer, 50 g geriebener Parmesan, 60 g
Weizenmehl, 1 gestr. TL Dr. Oetker Original, Backin,
15 g Dr. Oetker, Gustin Feine Speisestärke.
Füllung: 225 g Dr. Oetker Crème fraîche Classic,
300 g Doppelrahm-Frischkäse, 1 TL Senf, 25 g
gehackte Kräuter (frisch oder tiefgekühlt), Salz, frisch
gemahlener Pfeffer, 4 Scheiben Parmaschinken oder
Knochenschinken.

Wie bereite ich eine
Frischkäserolle zu?

Vorbereiten:
Das Backblech fetten und mit Backpapier belegen,
dabei das Papier an der offenen Seite des Blechs zu
einer Randfalte knicken. Kerbel oder Petersilie waschen,
trocken tupfen, Blättchen von den Stielen zupfen und
einige Blättchen beiseitelegen. Backofen vorheizen.
Ober-/Unterhitze etwa 200 °C
Heißluft etwa 180 °C

Frischkäserolle
PDiokpanpetelrFarhimsc-hFkräisscehroklälesea,uPsalrumfteigsaenm, BScishkiuniktetenigungdefKülrlätumteitrn.BE(mvusaReiitnuswirrüttfekmeehCdiuicrrießirrsshtümècttemämhehnbiTreie.gteeenD:nS)fi.rg.aaiaMeEulvîzcebfeihsrihehncteiölehsevmcienleiheineirtnstreeetü,BgreudherRanarlcSüeetbkegtnheiurtnrihuefsaeennucnbhsdnKeeüedmnhrisänGr.siueteTsutrlPteesekmifrtgieubifnifraltsfäezcumeterhfitnniucldsahenSecgmedhmeeneiPntMnBde.aelrEuieemxknticeogwdehrresaalgabt5linavcttm
frei lassen. Backen. uajvaienuneuwrfdfdtredeeodieilnlelsrleenKBdnnSüüi.usnthDknrnleusdiiecaiftdehuRpinrfelosaaotlGntlrhtekeeeniabscegutähleKfaceletklnrteäip.nnsulDeat.trteePetrneilcaavhSbtotecsennhcl,hidendnegkareeebilnndaeenuianganu.endf3nddm/eSe4rinendFidSteüe.rel1lhiFuteeSünrnltgldu.ng
EBBstiainüscrkskzcuzehientupitubl:an:etdMttewmivatotit1ersd0iecMmhtiinPg.alpöiseerne,rkaualfteeinnlSastüsecnk.Backpapier KDzaPmRKРDeureeorärеisrtnnäbluц.eluddreaеrtAöet.esbпiesuri1rnglтreegiMeыeeSleiuniestetfa,swcиredrst:hdin.asфnOinieesn1оiheet16Bтtadtreо6kvcreSnöeiknпkecesrelrрheKneneNeеlinü,nSiдaubd.heоhtneilrсersEtenтueciEiаfrhsneeвicrrdgneaлhifrsenoеndmdrнkeermaerыiisdrtsGetitetneпenlneillр.cwlbeKuеhÜäänдnGelcb.пzdkFreрipmüngиlleaяilutuntтntdnиeKdegеfeneeмrrbiübnehenlrefoandllesurnd
FCdMüernèiltlmugKneerbgäfau:rcatkîecerhnneevsmerBirtüadchekrmepnaD.pMioepritpveSolnaraldzheumrnB-dFisPrkisfuecfihftepkrläaastbetes, cSahbemnzifeeuchkneednn.

37|

Дорогие друзья!

Женскому журналу «Катюша» – 15 лет!

Хочешь быть счастливой – будь!

Хочешь быть счастливой – будь! Хочешь быть счастливой – будь!

армвуыжйем рНаезпзеармвуыжйемFrauenmagazin in russischer Sprache Хочешь быть счастливой – будь! Нраезпзеармвуыжйем
„Katjuscha“ №1 (58) 2018
russischer Sprache
№5 (57) 2017
3,50Frauenmagazin in
„Katjuscha“
Deutschland: € Frauenmagazin in russischer Sprache
Österreich: € 3,50 „Katjuscha“ №3 (65) 2019
3,50Deutschland: €
Schweiz: CHF 3,75 3,50Deutschland: €
Österreich: € 3,50
Österreich: € 3,50 Frauenmagazin in №russ2isc(h5e4r)S2pr0a1ch7e
Schweiz: CHF 3,75 „Katjuscha“ и каКдррьааейрйфав,

ЛНУБЮЕИЛБТЬИЬЗЯТЬ мдВуоыжчьчбииолнира?: 3,50Deutschland: € ГМллаавютнбаиоялвььды ЛкРнуюсяскжкснаеяма вбурге
Österreich: € 3,50
лКюогбдиатсыпнарня
Schweiz: CHF 3,75

ЖеКнсукитеюгмререзычьеты УкроВщреенесицееаенпппнеттииытеа ззЖаарекпнлощантиа,на, Beruf:RuEsslarnfdodelugtsrcheeiFcrahueen ГнОаР2О01С8КгОодП От мыла до«чистойсексуальности» жмО оченлещмчианты?пдПоармлеиыктриаксиные
ИщитТеажфйеннащраинфу ора Прпионлцюжбевнии!лся Ибсртоернидяа
Artistin!
ЛюбитьЧЗтдоотракоовеьHеPV-Test
жены котЛорюаябить КРУЖЕВАпроблемажены
одиночество? ...
тья... ВНЕАРЛАДЮЕЖБОДАВЬ РОЖДЕСТВЕНСКИЕ

Жизненные советы наших авторов

Его знают и любят во всем русскоязычном мире!

В честь нашей юбилейной даты мы дарим ПОДАРКИ всем нашим но- подписку и отправить заполненный купон по почте на наш адрес
вым подписчикам! (см. в купоне).
или
1. Уникальный пятидневный курс «Флакон счастья – быстрый старт
с ароматерапией» от французского Института ароматерапии 2. Вы можете прислать нам ваш заказ на подписку в произвольной
и его основателя Анны Марии Буайе. форме по электронной почте: [email protected]

2. Онлайн-курс «Пользователь нейрографики» от руководителя ком- Обязательно укажите выбранный вами подарок и напишите ваши имя,
пании NeuroEngel Евгении Нейфельд. фамилию и домашний адрес латинскими буквами. В ответ на ваше
письмо мы вышлем вам счет, после чего вам останется оплатить под-
3. Элегантные наряды от фирмы W&K: итальянский трикотаж, немец- писку (16 евро).
кий пошив.
Как вы получите свой подарок?
Каждая наша подписчица получит не только журнал «Катюша» на После оплаты мы вышлем вам промокод, с помощью которого вы свя-
дом, но и один из этих трех подарков! жетесь с фирмами, предоставившими эти замечательные подарки.

Как подписаться на журнал «Катюша»? Вы хотите получать журнал «Катюша» без подарка?
Предлагаем два варианта: Пожалуйста!
Укажите: «Без подарка»!
1. Вы можете заполнить купон, размещенный ниже, указав выбран-
ный подарок и обязательно свой электронный адрес, оплатить

Годовая подписка Как Сделайте заказ на подписку по эл. почте:
на журнал «Катюша» оформить
подписку? [email protected]
всего 16 евро!
или заполните купон

Купон подписки на журнал «Катюша»

Да, я подписываюсь на журнал «Катюша» со следующего номера
на год (4 выпуска) за 16 €, ВКЛЮЧАЯ ДОСТАВКУ НА ДОМ

Ваш E-mail: 1. Заполните купон на подписку.
Имя:
Фамилия: 2. Оплатите подписку, выслав на наш счет
Улица, дом: 16 €. Наш счет:
Индекс, город:
Страна: Schneider Verlag
HOLVI Bank
Телефон/факс: IBAN: DE37 1001 7997 4302 5485 05
BIC: HOLVDEB1
Дата Подпись
№3 3. Вышлите заполненный купон и квитан-
цию об оплате на наш адрес:

Schneider Verlag
Postfach 5150
50337 Hürth

Да, я хочу подарок:

|38 №1 №2 Нет, подарок не нужен

Уникальный пятидневный Подарок 1 yy техника быстрого запуска успешного дня
курс «Флакон счастья – и получения результатов
быстрый старт yy рецепты создания гармоничного
с ароматерапией» пространства на работе и дома
yy рецепты вкусных и полезных блюд
НА КУРСЕ ВАМ СТАНУТ ДОСТУПНЫ: yy техника решений безвыходных
yy простые и действенные рецепты и нутриенты ситуаций
yy знания о возможностях
для красивых волос ароматерапии и аромапсихологии…
yy рецепты и нутриенты для молодости лица
Курс ведет основатель французского Института
и тела ароматерапии Анна Мария Буайе, ароматерапевт,
yy для сияющего чистотой дома психолог, нутрициолог, коуч, писательница.
yy для хорошего настроения Обычная стоимость курса – 45 евро. Для подписчиков журнала
yy рецепты для здорового омолаживающего сна «Катюша» – всего 15 евро!
yy техника эффективного целепостроения Вы сэкономите 30 евро и получите необходимые каждой женщине
yy техника мощного перепрограммирования негативных знания по ароматерапии!

сценариев и повышения доходов

Подарок 2 Минимум 8 часов увлекательного рисования yy Вы получите супервизии всех четырех ваших
с основами нейрографики и универсальным работ с курса, ответы на все ваши вопросы.
Онлайн-курс «Пользователь алгоритмом снятия ограничений (АСО, 3 его
нейрографики» для начинающих и не варианта). yy При выполнении всех требований курса вы
только получите официальный сертификат Института
Только зная этот алгоритм, можно решить все психологии творчества с занесением
задачи и достичь удивительных результатов! в официальную группу института в Facebook
Потому что, если мы чего-то хотим, а этого нет «Нейрографика. Пользователь» и с доступом
в нашей жизни, значит, у нас есть ограниче- к занятиям прошлых курсов.
ния, которые мешают нам в достижении жела-
емого результата. 8 часов вы будете работать над созданием
своего «я» под руководством сильнейшего
На курсе мы будем снимать эти ограничения, тренера Германии по нейрографике Евгении
моделировать реальность и будущее. Нейфельд, руководителя компании NeuroEngel.
Обычная стоимость курса – 111 евро. А для
yy Также мы будем изучать алгоритм выявления подписчиков журнала «Катюша» – всего 45
намерения (для исполнения желаний, евро! Вы экономите 66 евро, получаете полез-
мечты, помощи в принятии решения: да или ные знания и подарок: уникальный алгоритм
нет). НейроАнгел!

Элегантные платья Подарок 3
от фирмы W&K.
Итальянский трикотаж,
немецкий пошив

Классика и современность! Абсолютная женственность! Удобство Кроме того, вы сможете получить профессиональные рекомендации
и комфорт! стилистов фирмы W&K. Все вопросы по фасонам, размерам и даже по
Как говорится, и в пир, и в мир! количеству платьев вы сможете обсудить со стилистами.
Обычная цена – от 90 до 110 евро (в зависимости от фасона). Для
подписчиков журнала «Катюша» – от 39 до 49 евро! Вы экономите
от 51 до 61 евро!

Прекрасные подарки, которые принесут в вашу жизнь товим, как украшаем наши дома – обо всем, что интере-
знания, радость, элегантность! сует каждую женщину!
А вместе с этими подарками в ваш дом придет журнал Мы рады вам, друзья! Подписывайтесь на журнал «Катю-
«Катюша» с рассказами о нас, женщинах, о том, как мы ша» и наслаждайтесь чтением!
живем, как любим, как воспитываем наших детей, что го-
(Об условиях подписки на стр. 38)

39|

Журнал

для женщин Германии и Европы.
О вас и для вас!


Click to View FlipBook Version
Previous Book
วิชาทักษะการเรียนรู้ ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น
Next Book
PELANCARAN AHLAN YA RAMADAN