MENGELECEK

SK BANDAR SERI PUTRA
43000 KAJANG, SELANGOR

KELAB

4

KEMAHIRAN
MENGELECEK

BOLA

MENGELECEK

❑Mengelecek merupakan

suatu pergerakkan

melantun bola ke tanah

secara berterusan dengan

menggunakan sebelah

tangan atau bertukar

tangan tanpa memegang

bola.

TEKNIK
KEMAHIRAN :

❑Lutut dibengkokkan lebih
kurang 120 darjah dengan
imbangan badan yang
terkawal.

❑ Menyentuh tangan pada
bahagian atas bola
manakala jari sentiasa
terbuka.

❑Melakukan lantunan bola
dengan jari dan bukan
dengan tapak tangan.

❑Menolak bola ke tanah
dengan pergerakkan pada
pergelangan tangan.

TEKNIK
KEMAHIRAN :

❖ Badan hendaklah
dibongkokkan sedikit ke
hadapan

❖ Hendaklah fokuskan
penglihatan pada
hantaran yang akan
dibuat dan bukan pada
bola.

❖ Tinggi lantunan hendaklah
pada paras sederhana
iaitu antara pinggang dan
lutut.

❖ Untuk membuat
hadangan, badan pemain
hendaaklah sentiasa
berdepan dengan pihak
lawan.

PERKARA PENTING :
DALAM MENGELECEK

Bagi memudahkan pemahaman
pemain dalam kemahiran menggelcek
ini, berikut adalah beberapa perkara
penting yang boleh dijadikan panduan:

1. Pemain hendaklah mengelak
daripada memandang bola yang
dikawal.

2. Pemain hendaklah mengelakkan
daripada menggelecek terlalu lama
atau terlalu jauh.

3. Pemain hanya boleh melakukan
pergerakan menggelecek pada waktu-
waktu tertentu dan sesuai sahaja.

PERKARA PENTING :
DALAM MENGELECEK

4. Pemain boleh menggunakan
berbagai jenis-jenis menggelecek untuk
mengelirukan lawan dalam usaha
mengawal dalam usahanya mengawal
bola.
5. Pemain hendaklah mampu
menghalang pemain lawan daripada
percubaan untuk merampas bola.
6. Pemain hendaklah memastikan
ketinggian bola pada aras diantara
pingggang dengan lutut.
7. Pemain hendaklah berusaha
melawan serta mengawal bola. Tangan
yang tidak menyentuh bola hendaklah
sentiasa menjadi penghalang kepada
pihak lawan.