ayblt-11-2020

Как сделать мёд из одуванчиков 8стр.

№11 (617) 2020

16+

Сахар в крови
измерят линзы

Новости медицины

2стр.

ЛЕГЕНДАРНЫЙ БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА
65 ЛЕТ – А ВЫГЛЯДИШЬ И ЧУВСТВУЕШЬ НА 35

Меня зовут Людмила, мне уже 65 лет. Болячек накопилось за всю жизнь ви-

димо-невидимо… Как все вынуждена поддерживать свое здоровье. Денег трачу

кучу – а толку в итоге мало! Когда думала, что так и придется до конца выживать,

а не жить – встретила бывшую сотрудницу. Не виделись мы уже больше 30 лет. Я Пять друзей —
надёжное
остолбенела, когда ее увидела – с тех пор она почти не изменилась. Выглядит не лекарство

старше 35, ей Богу! Вот я и сходу сказала ей, как она отлично выглядит. И спроси- www.aybolit.ru

ла, как ей это удается? «А ты не слышала про академика Болотова?»

– ответила она. И начала рассказывать свою историю. У нее

начались большие проблемы со здоровьем, ничего не помога-

ло, только деньги утекали сквозь пальцы. Если бы не увидела

в газете статью про академика Болотова и его Бальзам – то,

говорит, наверное, уже никогда б и не увиделись. Б. В. Болотов

– известный академик, изобрел Бальзам, который уже давно

известен в народе, как «царская водка». Я тогда сразу поняла,

о чем речь. Ведь читала книги его, а еще в 90х все передовые

газеты писали о нем и его изобретениях. А чаще всего писали о

том, как он помог многим избавиться от проблем со здоровьем.

Кстати, академику уже 90 лет и он прекрасно себя чувствует,

а это уже говорит о многом! Свой Бальзам академик Болотов

рекомендует принимать для:

• нормализации давления и сахара;

• уменьшения боли в спине и в суставах; 250 ml 500 ml

• нормализации зрения;

• общего омоложения организма. 1190 1640
Стою, смотрю на подругу и думаю –
руб руб

без сомнений закажу и себе Тел.: +7 (499) 350-44-74

Бальзам Болотова.

Реклама. ООО «Авицена» , 105082,г. Москва, ул. Бакунинская, дом 69, стр. 1, антр. 1-го эт., пом.1, комн.16, офис 309,
ОГРН 1177746498930, СоГРП №.RU.77.99.88.003.R003457.09.19

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

2 стр. СОБЫТИЯ. ФАКТЫ АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.

Не упусти время воздуха. Многие жалуются, что у — Кусай их, Вася, Новости
них «болят легкие». чтоб самоизоляцию
Главные ■ На седьмой день. Пробле- ИДЕ- Протез
симптомы АЛЬНОЕ соблюдали! поставили
COVID-19 мы с дыханием усиливаются. А УТРО: младенцу
вот тем, кто болел в легкой фор- ПРО-
КАК ПО ДНЯМ ПРОТЕКАЕТ ме, становится лучше. СНУЛСЯ, В Санкт-Петербурге впервые
ЗАБОЛЕВАНИЕ, ВЫЗВАННОЕ ПОТЯ- в России провели сложнейшую
КОРОНАВИРУСОМ. ■ На восьмой-девятый день. НУЛСЯ, операцию на сердце младенца.
У пациентов, тяжело перенося- ПЕРЕВЕР- Малыш родился с тяжелейшим
■ В первые дни после зара- щих инфекцию, развиваются
жения новым коронавирусом признаки острого респиратор-
COVID-19 главным симптомом ного дистресс-синдрома: легкие НУЛСЯ —
является повышенная темпера- уже не могут обеспечивать орга- И ОПЯТЬ пороком сердца — в нем отсут-
тура. Она может сопровождать- ствовал один из двух сосудов и
ся сухим кашлем (часто), тошно- низм кислородом, как прежде. УСНУЛ… клапан, обеспечивающий ле-
той и диареей. Начало болезни гочный кровоток. Вместо кла-
может протекать в мягкой фор- ■ На десятый-одиннадцатый Знаете ли вы, что… пана малышу вживили гомо-
ме, и человек думает, что это день. Пациенты, которые тяже- граф — чужую живую плоть от
обычная простуда. ло болеют, должны находиться Ежедневное употребление алкоголя опасно для сердца. Оно донора. Самая главная слож-
в реанимации. Им требуется под- провоцирует нарушение сердечного ритма — мерцательную аритмию. ность для хирургов заключа-
■ На пятый-шестой день на- ключение к аппарату искусствен- Ее симптомы: учащенное сердцебиение, неровный пульс, одышка, го- лась в размерах сердечка. Оно
чинаются проблемы с дыханием, ной вентиляции легких. ловокружение. Со временем аритмия становится хронической. было величиной с кулачок ма-
особенно у пожилых или у лю- лыша. Поэтому врачи работали
дей с хроническими заболева- P. S. В целом период выздо- Физические нагрузки до завтрака, на пустой желудок, помо- в специальных увеличителях.
ниями. Заболевшему не хватает ровления занимает около гают сжечь больше жира. Лучше контролируют уровень сахара в кро- Медицинская нить, которой
22 дней. При этом некоторые па- сшивали края протеза, тоньше
ЛЕГКИЕ ЧЕЛОВЕКА циенты умирают на 18-й день.
САМИ ОЧИЩАЮТСЯ: Кстати, кашель является второ- ви, предупреждают развитие сахарного диабета II типа и сердечно- человеческого волоса.
С КАЖДЫМ ВЫДОХОМ ВЫВО- степенным симптомом. После сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые.
ДИТСЯ 70% ОТХОДОВ, выписки из больницы многие все У людей невысокого роста и коротконогих чаще развивается Линзы
В ТОМ ЧИСЛЕ УГЛЕКИСЛЫЙ еще кашляют. Одышка чаще все- диабет II типа, чем у высоких и длинноногих. Этот феномен ученые измеряют сахар
ГАЗ, АЗОТ И ДРУГИЕ го прекращается через 13 дней. объясняют тем, что рост человека связан с ожирением печени и други- в крови
НЕНУЖНЫЕ ГАЗЫ. ми факторами риска. У высоких людей они встречаются реже.
Актуально Российские инженеры разра-
ВЕСНОЙ ЧАСТОТА Îò.å.ê ë.å.ãêèõСоветы пульмонолога ботали контактные линзы, ко-
ДЫХАНИЯ НА 1/3 ВЫШЕ, торые измеряют уровень саха-
ЧЕМ ОСЕНЬЮ. ра в крови и при необходимо-
сти вводят лекарство прямо в
глаза. Такое ноу-хау придума-
но для больных диабетом II
типа. Первые эксперименты
ПРАВИЛЬНАЯ ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТЕКЕ ЛЕГКИХ ПО- рака легких. Лечебный эффект провели на кроликах. Линзы
МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ ЗАБОЛЕВШЕМУ. этой приправы накопительный, благополучно выполнили обе
поэтому употреблять ее в пищу задачи. Есть большая вероят-
Как определить, вала шею и грудь больного. Рас- необходимо регулярно. ность, что изобретение скоро
что у человека начался стегните или снимите ее. начнут применять на людях.
Для улучшения
отек легких? * Поместите ноги больного в го- вентиляции легких
Отек легких — это неотложное рячую ванночку. Это уменьшит Встаньте прямо. Руки опущены.
состояние больного. Необходимо в приток крови к легким. Медленно поднимите руки вверх и
первую очередь вызвать скорую по- делайте глубокий-глубокий вдох.
мощь. Но правильную первую по- * Замедляет развитие отека лег- Слегка разведите над головой руки
ких наложение манжет или жгутов в стороны и медленно опускайте
мощь важно оказать еще до на руки и ноги в районе голеней и их, при этом сделайте полный вы-
приезда медиков. Как разви- предплечий. Проследите, чтобы они дох. Одновременно наклоните ту-
вается отек? Резко, в течение не были и слишком свободными, и
нескольких минут возникает слишком тугими.
приступ одышки. Больной И самое важное. Не поддавай- ловище вниз. Каждый час выпол-
тяжело дышит. Он пытает- тесь панике! Паника передается няйте упражнение 5-10 раз. Кто не
ся сесть, упершись во что- больному и может ухудшить его может заниматься стоя или тяжело
нибудь руками. Ему страш- состояние. в силу возраста, сядьте на стул, глу-
но, он возбужден. боко дышите, поднимая и опуская
Что делать? Как укрепить руки. Важное условие — не допу-
легкие в период эпидемии скайте головокружения. В этом
* Вызываете скорую по- и после нее?
мощь и помогаете бедолаге Надо выпивать несколько раз в случае уменьшите глубину вдоха-
принять сидя- день по чашке горячего чая с кур- выдоха. Тренируйтесь медленно.
чее положе- кумой. Важным здесь является И. Н. Рахманов, пульмонолог,
ние. Ноги куркумин — активное вещество врач высшей категории
должны быть куркумы. Исследования показа-
опущены вниз. ли, что он способен защитить лег-
* Откройте кие от фиброза. Способность
окно, обеспечьте куркумина подавлять воспаление На почке обнаружили кисту,
максимальный при- можно использовать для облегче- и я запаниковала…
ток свежего воздуха ния симптомов хронической об-
в помещение. структивной болезни легких, Когда у меня на почке обнаружили кисту, сначала я запа-
* Проследите, что- острого респираторного синдро- никовала. Но потом взяла себя в руки и стала искать рецеп-
бы одежда не сдавли- ма аллергической астмы и даже ты народной медицины. Покопалась в своих записях и на-
шла то, что мне помогло. Молодые листья лопуха промыла,
На каждый день пропустила через мясорубку, отжала сок. Слила его в стеклянную
банку и поставила на нижнюю полку холодильника. Хранить такой
сок можно не больше трех дней. Пила месяц строго по схеме, ни
15 МИНУТ В ДЕНЬ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН разу не пропуская. Первый и второй день — по 1 чайн. ложке 2 раза

ДЛЯ РУК И ЛИЦА ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ в день. Третий и четвертый день — по 1 чайн. ложке 3 раза в день.
В последующие дни — по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс лече-
СУТОЧНУЮ ДОЗУ ВИТАМИНА D3, КОТОРЫЙ ния — месяц, потом надо сделать контрольное УЗИ и при необхо-
УЛУЧШАЕТ УСВОЕНИЕ КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ. димости после 30 дней перерыва курс повторить. У меня киста

ДОЛГОЕ НАХОЖДЕНИЕ НА СОЛНЦЕ СНИЖАЕТ была небольшая, поэтому мне хватило двух курсов.
О. Н. Митяева, Пенза
У ЖЕНЩИН СПОСОБНОСТЬ К ЗАЧАТИЮ, А У МУЖЧИН

НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ БЕСПЛОДИЕ.

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? 3 стр.
№11/617 2020 г.
Ïîñëå èíñóëüòà —
Авторитеты дают 4 раза в день из-за короткого дей- äåïðåññèÿ
ствия. Существуют лекарства и бо-
советы лее длительного действия. Они ак- В течение двух лет после
тивны в организме 12-14 часов, а инсульта каждому четверто-
иногда сутки и больше. А еще мож- му больному ставят диагноз
но в аптеке купить лекарственные депрессия.
Ñåìü мази, которые также могут предот-
вратить приступы стенокардии. Первые признаки хандры по-
являются уже в первые три ме-
Удобно использовать и пласты- сяца. Это расстройство психи-
ри, содержащие нитроглицерин. ки надо лечить, так как депрес-
òèïè÷íûõ Лекарство постепенно всасывает- сия повышает риск преждевре-
ся в кровь, создавая надежную менной смерти. Только назна-
защиту для сердца. Их наклады- чение антидепрессантов не по-
вают на предплечье на 12-14 ча- могает. Каждый случай инди-
îøèáîê сов. Потом можно снять пластырь, видуален. Лечить депрессию
сделать перерыв на 10-12 часов и надо, оценивая тяжесть состо-
наложить новый. Такие перерывы яния пациента.
нужны, чтобы организм не стано-
вился зависимым от лекарства, а Èçìåðÿéòå äàâëåíèå
ñåðäå÷íèêîâ доза нитроглицерина оставалась ïðàâèëüíî
минимальной. Резко прекращать
применять нитроглицериновый Для достоверного результа-
пластырь не стоит — могут появ- та измерять артериальное дав-
ляться симптомы отмены. ление нужно на обеих руках.
Побочные эффекты нитрогли-
1 От сердечных препаратов страдающего стенокардией, суще- выйти на улицу в холодную или ве- цериновых пластырей: настойчи- Ученые рекомендуют не толь-
сильно болит голова, и ствует свой порог нагрузок. Как его треную погоду. Если боль возник- вые головные боли, головокруже- ко пациентам, но и врачам изме-
вы самостоятельно заме- определить? Если во время физи- ла во время физической нагрузки, ние и обморочные состояния. рять артериальное давление не
няете их другими. ческой нагрузки частота пульса до- нужно сесть или лечь, положить Пластыри могут вызвать пониже- на одной руке, как это обычно
Головная боль — самое частое стигает допустимо максимального под язык таблетку нитроглицерина ние кровяного давления, особен- бывает, а на обеих. Это позволя-
побочное действие нитроглицери- значения (вычисляется оно по фор- и расслабиться. Приступ обычно но при употреблении алкоголя. ет выявить возможные пробле-
на. Но он по-прежнему остается муле «200 минус возраст») и вы не проходит через 10 минут. Другими побочными эффектами мы с сердцем и сосудами. Раз-
наиболее надеж- 4 Думаете, что раз постави- нитроглицериновых пластырей ница между результатами изме-
ным средством для ЕСЛИ ПОД РУКОЙ НЕТ ВАЛИДОЛА, ли высокую степень сте- является раздражение кожи на рения на правой и левой руках,
снятия приступов нокардии, значит, неда- месте их наклеивания, тошнота и даже небольшая, говорит о воз-
стенокардии. А ПОД ЯЗЫК МОЖНО ПОЛОЖИТЬ ПУГОВИ- леко до инфаркта. рвота. О таких реакциях на приме- можном появлении сердечно-
чтобы головная Для обозначения степени тяже- нение нитроглицериновых пла- сосудистого заболевания. Кста-
боль не была такой ЦУ, КАМУШЕК ИЛИ КОНФЕТУ, сти стенокардии ее поделили на стырей надо сообщать врачу. Не- ти, разница между давлением на
сильной, во время ЧТОБЫ ОБМАНУТЬ СЕРДЕЧНУЮ БОЛЬ. классы. Это деление условно. Че- ясное зрение, сухость во рту, по- правой и левой руках чаще всего
бывает у людей старше 40 лет,
приступа можно ловеку, страдающему стенокар- вышенное потоотделение и боль в склонных к заболеванию сахар-
принимать капли с нитроглицери- ощущаете боли или сильной одыш- дией, важен не сам класс, а ана- области грудной клетки — нор- ным диабетом и имеющих высо-
ном. Они переносятся легче. Един- ки, можно считать, что вы хорошо лиз собственных ощущений. Глав- мальные побочные эффекты пла- кий уровень холестерина.
ственное неудобство — их прихо- адаптированы к жизни. ное, не упустить момент, когда стырей. Безотлагательного меди-
дится капать на сахар, а он не 3 Поставили диагноз сте- болезнь начнет прогрессировать. цинского внимания требуют нео- Не навреди
всегда есть под рукой. Кроме та- нокардия и вы перестали Вас должно насторожить, что при бычная мышечная слабость,
блеток, есть аэрозоли — жидкий ходить на работу? подъеме по лестнице приступы слишком медленное или быстрое «Но-шпа»
препарат, который распыляют в Неправильно. Вы можете сердцебиение и затруднен- снимает
рот. Действовать такой нитрогли- вести достаточно активный ное дыхание. Отеки лица, спазмы, но…
церин начинает чуть позже, зато образ жизни. Просто надо ПРИ ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА губ, горла и рта могут быть
эффект длится дольше. принимать все прописанные ИЗМЕЛЬЧИТЕ 150 Г ХРЕНА И ПЕРЕМЕ- тяжелой аллергической ре- Это популярное лекарство
отпускается без рецепта вра-
2 После установления диа- врачом лекарства. Если же ШАЙТЕ СО 100 Г МЕДА. ПРИНИ- акцией на нитроглицерино- ча и недорогое. Но при повы-
гноза некоторые сердеч- предстоит тяжелая работа, МАЙТЕ ПО 1 СТ. ЛОЖКЕ 1 РАЗ В ДЕНЬ. вые пластыри. Их лучше не шенном давлении любые
ники боятся двигаться, примерно за 5 минут до ее использовать пожилым лю- лекарства надо принимать
отказываются от любых заня- начала нужно принять до- дям. Небезопасны они и осторожно, даже «Но-шпу».
тий спортом. полнительную таблетку нитросор- стенокардии раньше возникали для кормящих матерей.
Это неправильно. Физические бида или положить под язык после третьего этажа, а теперь — Есть также специальные таблет- «Но-шпа» помогает снять
нагрузки нужны, но они не должны нитроглицерин. То же самое реко- на втором. Тогда надо посетить ки, которые приклеиваются во рту спазмы сосудов, которые воз-
утомлять. Для каждого человека, мендуется делать, если вам надо врача. Если приступов нет, значит, на слизистую оболочку щеки и никают и у гипертоников при
беспокоиться не стоит. там постепенно рассасываются. резком повышении давления, и
5 Диагноз стенокардия мо- Но все, что касается приема ни- у гипотоников — при резком его
Îò ïðîñòóäû — жет быть неверным, если тратов, важно согласовать с вра- снижении. «Но-шпа» способна
человек не ощущает бо- чом. Побочных действий у этих стабилизировать артериальное
лей в сердце. препаратов не так много, но, на- давление. Побочные действия
öåëåáíûé ïàð Диагноз обычно ставится, когда пример, людям с некоторыми возникают редко, но они есть.
вас что-либо беспокоит. Если на формами глаукомы нитраты надо Это бессонница, слабость в
кардиограмме врач обнаружил использовать с осторожностью. теле, потливость, иногда учаща-
Залейте 3 ст. ложки цветков какие-то изменения, это еще не ется пульс. Чаще всего такое
ромашки лекарственной 0,5 л стенокардия, и нужно пройти тща- 7 При болях в сердце надо случается из-за передозировки.
крутого кипятка и кипятите 5 ми- тельное обследование. Часто кро- сразу вызывать скорую. Поэтому принимать любой ле-
нут. Процедите, в горячий отвар до- ме стандартной ЭКГ для уточнения Нет-нет! Первое, что нуж- карственный препарат необхо-
бавьте 2 ст. ложки смеси лукового и диагноза требуется суточное мо- но сделать, — остановиться, димо строго в указанных дозах.
лимонного соков (1:1). Наклонитесь над ниторирование и тесты с физиче- сесть, а еще лучше — лечь. Если
посудой, накройте голову полотенцем и подышите над паром 5 минут. ской нагрузкой, например на ве- через полминуты боль не ушла, P.S. При повышении давле-
лоэргометре или на бегущей до- положите под язык таблетку ни- ния не надейтесь только на
Äóøèöà ïîìîæåò рожке. Если все эти диагностиче- троглицерина и подождите, пока «Но-шпу». Примите тот препа-
она рассосется. Можно использо- рат, который вам как гиперто-
ïðè ôàðèíãèòå ские пробы не выявят изменений, вать капли, аэрозоли с нитратами. нику назначил лечащий врач.
можно с большой вероятностью Если через 5 минут боль не прохо-
сказать, что ишемической болезни дит, надо принять еще одну та-
сердца и стенокардии у вас нет. блетку. Так с пятиминутными пе-
Залейте 2 ст. ложки сухой травы рерывами можно принять не бо-
душицы стаканом кипятка, настаи- 6 Вы принимаете таблетки лее 5 таблеток. Боль сохраняет-
вайте 2 часа, процедите. Принимай- не 4 раза в день, как это ся? Медлить больше нельзя —
те в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза прописал врач, а 2 раза, надо вызывать скорую.
в день за полчаса до еды. Настой можно ис- так как это удобнее.
пользовать и для орошения горла, ингаляций. Некоторые лекарственные препа- Н. Ф. Алферов, кардиолог,
раты из группы нитратов принимают кандидат меднаук

4 стр. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ

Стихи наших №11/617 2020 г.
читателей
Ïîëèï çàòàèëñÿ…Авторитеты дают советы чувствия. Полипы могут возникать и
Чувствую, у более молодых людей. Однако
сынок, ты где-то именно с этого возраста вероят-
ность их образования и перерожде-
близко ния резко увеличивается. Если же
есть кровные родственники, у кото-
Смуглой, худощавою рукою рых находили полипы или был рак
Бабушка поправила платочек... толстой кишки, начинать профилак-
«Нет давно мне счастья тическое обследование надо в
топвсгОвжротнолнркнпЗнррнкнбаиеерпииоиоыыоыаасдпаиеааадетмкро————Дюшазмлзесенкусшйеьнч—епнвщсушопииок,ор.кеаеовиоеопдуоевпоэпРЕимВтеакаПНлдыбмврбоТатхчаруаорп.сняоавцргаурооашелнд..нотуллоРыснипсоеИоиеарчноикАирпаИхияйпмерннеяипдпактяедзюмоелдеиплмялора.сееоокзон.уесивкноенвикжешмямаяивулеП?нлинфТлс—тариеввуеолестлбняиирадчитуоеочйуоьуаосньер.иютиитыьоеч.зтдасчеденбншлэ,оноооорнОлпноэлаидвчнтгаитпмоеиЧдоесррналяакоиотлзьоедсоичыилидонхеис«земяаеыакотояоаксжкдтьеватмекокл.ткнвоенсмтвжчасгчяовп:нелаесхмонаодируПианстировамряааодмраклогорипелвеоппжпкоееоччаоассбсодаскноенйи—атертиопоинвмодтббнттлибзозодмадиоцолмн.коорсяуоьолпкиорнюуялглстлрлеыеегеоиирюузио,айиноеаатпуиовоол—кдпстнаьежбжстзеуймхналптелж,налмткокреокшуьищмпяиожпоипеоыеоиноикееаракпаодогол,ннвр-тмойтдне.епежоойоиоочочндапопнобэосыы.птситлеМаеинзеед,сгиеебктунактлоьнсДтрьппвоосминмтонпссои—с.слисооиехлкилооао,околпнпоортетлитикоалшлИлшеоеснпспбосочлтррвв.оьнуйксэеамдяскьтддрдооэкринееарит»ввеаагкттН.ыюнттоикяиаиттооооббоионниноаеакаячзип.Аоаооонййвя?езьт------------------...,илопеопогагнвришпмдмпонстуебнюдостонсдсмлчсзздлооыодталплимярсемоиаиыуиывычеопичяаотеоумгре————теучроаеидневатое.енл.пжбождьерпбпцчеаиьж.умгбщНнын,тыСв,рбевуа,гоаинаТысаини.здрнемиеьдонеоВкНкадКыеезПе.Рктолбаоедоиоесндттнчсвыеььу,йндиуцалеесаеОаозклдспотхтоелнаеездшккочиюитао.ньнснидьоекктреондсслсиоелааобииагоянкгпВ,ьуиарчоеипмйтодуоальсолнчнпньенчеыш.еетнбьстоем?«оцвкнеэвиеедипеоекяипеапцномьсезБмнъабзиееов:фссптетчлплеигдритсттоиврнтантеысеишкьеьоиортонрньо,оьщтлаочооеьаопсмаеаоюадлоуилсумквлнвлещлсеоацурллташгскеонйзжтбыет,оекареииьрчиеитяосттгг,иоилйвикеннкееунййлкнкепаьй----еореунтамгьввиасупзапыдоичизикыитлаепооаск.чрхбпаоккел.кшакоеуслн3юопиянМжмиоаросвнрлаоУасдэмоб-оиклперез,ргыилтн4ип,иноекнкадхааллрьорКЕЛВу»печдеоопе—оодовлднетомакдиеоарегрмнРпзСЕСе..еьнгосевсдилриупаннпитгянниипто.яВкОоанНлЛЕлхиеоитааяис.цчсмео—екАолжоим?тпнемрнбВьтИяЬчГВтнддиоваусопеилропинкаидркаОоныКнЬседптиклнрпаотбытиуувтнВаыиоыойебиИид,юаохьыоцьдс,цызуапйИйхсв,вут.ойовлПпйиЕеаовжтСчкбакфтсоыЭдаадм.дялпеппреидлтввОотиеоС—нТджлттатяоорооинНьяеаууьюыммоохвйьеяьЛУтЛ----------------ЕИЛИДЕПЗндбсдирптнщПуряпншшпзпснсмщнвпппкотАЬеояясрраролрвПеоиитионаеаеррыБерсеоеас,Ю——,е.члпиоялитемкйбиокжс—лОооотеОййьти5нгоСн.оемоохтбдП..охоии.,фбон«ссТ0ыооЯОрЛеноЕсрилмоеоКьлтпМоСНфбтытя.жт,ьыииулхдсйерЬыВьчддОвЭ?епаОвэооттаайклеиемклкинееиа5нняинШтрИноа,октгРлйуЧтизоиалотоывнт0адитчариСооиву,терсрЛпиЕскшОоуькмаитчткоомв.анхужпншплоеЕчаяИттоыЕсвтееЭщобвйаувЙеьуоенпелквиа»осеоБнееттсС.ахктсттеотсирчсрасисч..лункечн,еьЕеноо,линнксняжтЬотоапеКк-лБекиМнуе-нсаеелсааоуры,чсрсбгфел—едижоЗосиьоедячидксАжуокануевйтко,ллНзатбиокникимааевпйьэс-тчбсагаелооонлеверонкАяычнтеосытьдовеиланннж,роаотаоыбмТтпияайлитскчинноокеоттввпаооЬювсв,мьоевьвокоооет-пасиелпслвилитнко.шбииоПлтглркврлеонвимиетоооечопкирйоюсосоеоеееьппбеЭлуосмС,евиил.енеансрпрхоидложтлбнрслшбщадгиутОпо-псоетоиьоилетйкоаеюоекяеоволозстекяйтжиеидйтосвс,милйингкардлкзиичспвслпсбсдлееодсоеганожанидтиимтшааапоилоиептао.аанажпимЭпоамореепяеаякайтнлзегтттнинткысеебееоооорнлиеоаьииькчьльдояяебтитттЛя---------------,,,.оошислмккооифсчечнпнп4сшнстяпнебВргтштсснпокароиеенткывсрер5еаооераыетаееауивасг——Влгорпйотолиплдхмллчполооентнмянврышыйеирцяаооаиебну,ВееюасомнибтккеиттлткПтяекнртчКолеимемузаонирчыт.дичио.вгтыаолнпоьсюеае.туаиВбнаеооуилЕлтрлпяизхаеКлрптнртарроиесЕаяокбенокеооуеякокпашнуи,иунотлдсдолосокыщтвзрообж.наньгстипиллрпппетрлоибкймеоавслспот1иуеедрииррлерпоелмррвьрянлывохо0дсчхннзоа?есаомооы—онииьжеоеоожеокжклаталкпнмеунлвйОв.ояцитмдщкытвромлмя8ерни.гсинеирвсонскуатясПрсеиоьтренеп0квизпутиттпоеЗьтииорочнноклчпаолзвднб.йьаороиде%оихоеюнзгекалдиаееоиевнаасивктноыуляелацянпвызанотсоилтквчципььанмокы.эдльороинраеольтвбионннсив.силвми—лднтОдовосалнмкаедаеоаопмшросвНтдоиюоабияооыдилсоеоааузн.пвуеедн,асесслзтооз.оетеьтнсийгихнрсмяомкхлипвнзиатлкНьмньеадбачикгВокяоссаапуароеддтеаоа,,нхечмнзслолооятеохттнсс,рловцикекойигпп,алкеиувоеязиж.мьтдпкуееияикхмоалтбстирртяосиауакппс?твисооижттф,оеоньлодааиьето,ыиокттаоьро.сионкпсдкзподоанчпаееайтзмоагжгаеепМттмииодооавреиоьинсрнлалнлллечоуриммолалнюнысеггтмоотбояаийииааеььььиюгтмооодииияяяеаесвт------------------,.,,,
и покоя:
Где же ты, мой старшенький

сыночек?!
Нет у нас войны уже лет

тридцать,
Нет ни похоронки,

ни известий…
Был бы жив, сумел бы

возвратиться…
Знаешь, где живем, —

на том же месте.
Прихожу к седому обелиску,
Плача над чужими именами.
Чувствую, сынок, ты где-то

близко —
В облачке, растаявшем

над нами…
Приберу, пока хватает силы,
Помолясь с надеждою отныне:
Может быть, и за твоей

могилой
Кто-нибудь присмотрит

на чужбине».
Наталья Мишина
P. S. Наталья — логопед, рабо-
тает в Брянском центре
психолого-медико-
социального сопро-
вождения для де-
тей и подростков.
Поэт, переводчик,
член Союза писа-
телей Рос-
сии.

раз, другой — вроде бы по- лип обязательно должен быть на-
лип растет медленно. И успо- правлен в лабораторию. Там ткань

Настойка вёшеноккаивается и больше не появляется. исследуютподмикроскопомидают
В итоге дело порой заканчивается заключение, доброкачественное снижает
не большими полипами, а запущен- это образование или уже началось
ными опухолями. К тому же некото- перерождение. Если все хорошо и
рые полипы перерождаются в рак удален обычный полип, расслабить-

риск тромбозабыстрее,буквальнозапарулет.Это ся можно на три года и потом опять
редкость, но заранее предугадать прийти на диагностическую коло-
такое поведение сложно, лучше не носкопию. К сожалению, полипы 100 г мякоти грибов вешен-
рисковать и удалить полип сразу могут образовываться снова. Если ки залейте 0,5 л водки, настаи-
же, даже маленький. их нашли однажды, значит, к этому вайте неделю в темном месте.
есть предрасположенность. Процедите. Принимайте по
— Насколько сложна опера- 1 чайн. ложке настойки в рюмке
ция по удалению полипов? — Почему полипы вообще воз- воды 3 раза в день за 15 минут до еды.
— В ней нет особой сложно- никают? Можно ли как-то это Эта настойка укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина
сти. Вмешательство проводят во предотвратить? в крови, предупреждает появление опухолей и тромбов.
время колоноскопии. Полип захва- — Замечено, что полипы чаще
тывают с помощью электрохирурги- образуются у людей, которые едят Сок лебеды хорошо
ческой петли, срезают его и одно- много красного мяса и мало ово-

Намотай на ус очищает кишечник

ЗАМЕЧЕНО, ЧТО ПОЛИПЫ КИШЕЧНИКА ЧАЩЕ ОБРАЗУ- А еще выводит из организма ток-
ЮТСЯ У ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ сичные вещества. Свежие молодые
листья и стебли растения пропустите
МНОГО КРАСНОГО МЯСА, МАЛО ОВОЩЕЙ.
через мясорубку и отожмите.
СТАРАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ — Пейте сок по 1/4 стакана с
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ДЕЛАЕТ РАБОТУ КИШЕЧНИ- 1 ст. ложкой меда 2-3 раза
в день за 20 минут до еды.
КА БОЛЕЕ СЛАЖЕННОЙ.

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? 5 стр.
№11/617 2020 г.
На приёме у гастроэнтеролога

Æåëóäîê
ðàññòðîèëñÿ
ïîñëå ÷åðåøíè…

Из почты «Айболита» Сам себе доктор ВСЕГДА В СЕЗОН ЕМ век жалуется на плохое самочув-
МНОГО ЯГОД… ствие, его часто настигает депрес-
Однажды решила полечить маму. Натерла НАЧИНАЕТСЯ НАСМОРК И сия. Причиной синдрома раздра-
мама зацепилась морковь, отжала через марлю ОН ТОЧНО НЕ СВЯЗАН С ГРИП- Замораживаю их на зиму женного кишечника могут быть
сок и полила им рану. Затем при- ПОМ? ВЫПЕЙТЕ 1/2 СТАКАНА столько, чтобы хватило до антибиотики. Если принимать эти
ногой сыпала растертым в порошок ВОДЫ С 3 КАПЛЯМИ ЙОДА. весны. Но недавно после по- препараты долго или в большом
за что-то стрептоцидом и забинтовала. лукилограмма размороженной количестве, они изменяют микро-
острое… Повязку мама не снимала 3 дня. ПРИ МЕТЕОРИЗМЕ черешни в животе забурлило, флору кишечника. Еще одна при-
В результате рана затянулась. ВСКИПЯТИТЕ СТАКАН ВОДЫ, начался понос. Почему? чина — нехватка ферментов, не-
Проткнула себе вену. РАЗВЕДИТЕ В НЕМ 1 ЧАЙН. правильное питание, возрастные
Из нее полилась кровь. Помог морковный сок и мое- ЛОЖКУ МЕДА И СТОЛЬКО ЖЕ Наталья Р., изменения в работе кишечника.
Мама обработала рану, му мужу. Когда он вернулся из ПОРОШКА СУХИХ ЛИСТЬЕВ Краснодарский край
забинтовала ногу, но кровь командировки, у него на ногах ПОЛЫНИ. НАСТАИВАЙТЕ Черешня богата клетчаткой, сти- ЗАЧЕМ ХЛЕБ
постоянно сочилась и рана никак были ужасные раны, вызванные 30 МИНУТ И ПЕЙТЕ мулирующей работу кишечника. НУЖНО
не заживала. В больнице сказа- грибком. Раны были глубокие и ПО 1 СТ. ЛОЖКЕ ПО УТРАМ. Эта полезная ягода несколько тя-
ли, что надо оперировать, но по гноились. Я сразу же выжала из желовата для пищеварения. Когда ПОДСУШИВАТЬ?
каким-то причинам операция не моркови сок, полила им раны, НА ЯЗВЫ (В ТОМ ЧИСЛЕ кишечник после спокойного зим-
состоялась. После недельного присыпала стрептоцидом, свер- ТРОФИЧЕСКИЕ) НАКЛАДЫ- него рациона вдруг получает мно- Слышала, что хлеб надо
лежания в больнице выписали ху, чтобы бинт не прилип к ра- ВАЙТЕ ТОЛСТЫМ СЛОЕМ го клетчатки, то усиливается пери- есть не свежий, а подсушен-
маму домой. Кровь продолжала нам, обложила свежими листья- СВЕЖИЙ ДОМАШНИЙ ТВОРОГ, стальтика, появляются колики и
сочиться из раны, а мама только ми подорожника, забинтовала и МЕНЯЙТЕ КАЖДЫЕ 3 ЧАСА. боль. Из-за чрезмерного количе- ный, тогда он не вреден.
и делала, что меняла повязки. А оставила на 3 дня. Грибок ис- ства фруктозы возникают броже- Это так?
я от соседки своей узнала о за- чез, раны зажили. ние, бурление, взду-
живляющем свойстве моркови и тие живота. Чтобы Анна, Псков
Виктория Борисовна этого избежать, со- Теплый свежий хлеб
Луценко, Ярославская обл. ветую есть череш- действительно мож-
ню небольшими
Ñìîòðèì â çåðêàëî порциями — по но есть не часто и
100-200 граммов, и не всем. Осо-
И ЧТО ТАМ ВИДИМ? СИМПТОМЫ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ. ХОРОШЕ- Об этом сигналят и пожелтевшие лучше после еды. бенно осто-
МУ СПЕЦИАЛИСТУ ДОСТАТОЧНО ОДНОГО ВЗГЛЯДА НА ЛИЦО склеры глаз. А вот голубоватый от- Сначала суп, каша, рожными стоит
ПАЦИЕНТА, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ОН НЕЗДОРОВ. тенок кожи и синева на губах или у отварное мясо, а на быть при забо-
ногтевого ложа могут указывать на десерт — ягоды.
■ На лице сеть мелких морщи- датские ученые провели исследова- проблемы с сердцем или болезнь леваниях же-
нок. Если они преждевременные и ние с участием 13000 пациентов, ко- легких. Бледные губы говорят о не- ВРАЧ ПОСОВЕТОВАЛ лудка и ки-
по всему лицу — это первый признак торые имели похожие желтые наро- хватке железа в организме. МЕНЬШЕ шечника. Свежий хлеб-
обезвоживания организма. Иногда сты около глаз. Анализы показали: ный мякиш плохо пережевывает-
такой симптом может указывать и на 70% из них имеют высокий риск ■ Круги вокруг глаз. Чаще все- ВОЛНОВАТЬСЯ ся. Скатываясь в комочки, он лишь
более серьезную проблему — гипо- развития артериосклероза. Почти го это причина недосыпа, непра- поверхностно смачивается слю-
тиреоз (недостаточный уровень гор- половине в ближайшее десятилетие вильного образа жизни или просто Начал беспокоить живот: ной и желудочным соком. Поэто-
монов щитовидной железы). Этому грозил сердечный приступ. генетика. Но темные круги также через час-полтора после еды му и переваривается не полно-
заболеванию часто сопутствуют по- могут сопровождать заболевания появляется вздутие, тяжесть. стью, особенно если съеденный
стоянное чувство холода, увеличе- ■ Асимметрия сторон. Может почек и надпочечников. Требуется Врач заподозрил синдром раз- хлеб был еще теплым. В кишечни-
ние веса, частая усталость. А еще быть одним из первых признаков точная диагностика и лечение. драженного кишечника, на- ке же частично переваренный
сеточка микроморщин бывает при нервного заболевания и даже ин- значил лечение и посоветовал хлебный мякиш начинает бро-
сахарном диабете. сульта. Кто-то просто чувствует, что ■ Красные пятна на щеках. Они поменьше волноваться. Какая дить. Выделяется много углекис-
одна сторона лица онемела. Вто- доставляют неудобства, потому что здесь связь? лого газа. Поэтому после употре-
■ Избыток волос на лице. Не- рые не могут улыбнуться в полную зудят. Причина — проблемы с пи- бления свежего хлеба возникают
желательные волосы, особенно у силу. У третьих возникают пробле- щеварением. Речь может идти о це- Мариам Махмедова, и вздутие живота, и боли, и рези
женщин вдоль линии подбородка мы с речью. Если вы столкнетесь с лиакии — аутоиммунном заболева- Чеченская Республика в кишечнике. А хлебный крахмал
и верхней губы, а также в области одним из этих симптомов, немед- нии, при котором организм непра- Синдромом раздраженного ки- под воздействием кишечных бак-
бакенбард, — первый признак, ленно звоните в скорую! Первые вильно реагирует на белок глютен. шечника часто страдают те, кто терий превращается в этиловый
что не все в порядке с гормонами. четыре часа после инсульта самые Симметричные пятна на щеках или много нервничает. Это болезнь спирт. Он тоже пользы не прине-
Это может быть симптомом поли- важные для спасения человека. скулах, которые соединяются на мнительных, дотошных людей, ко- сет. Поэтому свежий хлеб лучше
кистоза яичников. переносице в виде бабочки, чаще торые привыкли все делать на от- все-таки есть пореже. Подожди-
■ Изменился цвет лица. Посто- говорят о куперозе — нарушении лично. У них очень хорошо выра- те, пока он станет почерствее,
■ Желтые бугорки вокруг глаз. янная бледность часто говорит о кровообращения. Бабочка появля- жена связь кишечника с мозгом. или подсушите его в духовке. Во
Ксантелазмы — так они называют- том, что у человека анемия. Желтиз- ется и при дискоидной или диссе- Любая жесткая клетчатка — капу- время сушки кислотность хлеба
ся по-научному — появляются из-за на — о проблемах с печенью, ско- минированной красной волчанке — ста, бобовые, отруби, причем даже снижается. И он из калорийного
высокого уровня холестерина в кро- рее всего, она перестает должным аутоиммунном заболевании с нару- в сочетании с кефиром, — может превращается в диетический. И
ви. Они являются предвестниками образом перерабатывать красные шением ДНК здоровых клеток. раздражать слизистую кишечни- переваривается быстрее и легче.
сердечно-сосудистых заболеваний кровяные тельца. Это грозит гепати- ка, посылая сигналы в мозг. Чело- Ю.В. Топоркина,
и сердечного приступа. В 2011 году том, циррозом или раком печени. Е. Н. Соловьева, терапевт, гастроэнтеролог,
врач II категории врач высшей категории

Полезно знать

При расстройстве желудка залейте 3 ст. ложки сухого листа еже-
вики 2 стаканами кипятка. Варите на маленьком огне 10 минут, настаивай-
те 30-60 минут. Процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

Еще не понос, но… Ваш организм склонен к поносам? Завари-
те как чай 1 ст. ложку травы зверобоя продырявленного в 1 стакане
кипящей воды. Принимайте по 150 мл 3-4 раза в день до еды.

От поноса — отвар боярышника. Залейте 5 г сухих плодов
1 стаканом горячей воды, кипятите 10 минут на маленьком огне. На-
стаивайте полчаса. Процедите и кипяченой водой доведите объем до
первоначального. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

6 стр. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.

Прикинь на себя Ñêîëüêî ëåò âû Доктор
ïðîæèâåòå

Ïÿòü одуванчикСтарый стандарт: тест на гиб-

кость.
Новый стандарт: сила хвата.
Тест: «Сядьте на пол, выпрямите ■ От косточек на больших
äðóçåé ноги и попробуйте достать руками пальцах ног. Возьмите баноч-
до пальцев ног» дает некоторую ку и до плечиков заполните ее
информацию. Как установили пухом (когда одуванчики отцве-
японские ученые, чем вы гибче, тают, головка становится пуши-
òîæå тем лучше чувствуют себя ваши стой) одуванчиков. Залейте на-
сосуды и артерии. Но есть тест по- шатырным спиртом, потрясите
лучше — на силу хвата. Ученые и держите в плотно закрытой
установили связь: чем слабее хват,
ëåêàðñòâî тем выше риск внезапной смерти, банке 3 недели. У вас получится
инсульта и инфаркта. жидкость черного цвета, кото-
рой надо смазывать больные
P. S. Одно только укрепление места. Боли проходят, косточки
силы хвата не поможет здоровью. со временем уменьшатся.
Стоит разобраться, почему у вас
НАСКОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ слабые руки: вы плохо спите, не- ■ Снижаем давление. Собе-
ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЫ ВЕДЕТЕ. правильно питаетесь или просто рите 400 цветков одуванчиков,
вам не хватает нагрузок? Ну а что- тщательно промойте и замочите
Õâàòàåò ëè âàøåìó мерьте объем талии на уровне пуп- зываемая липидограмма) и пока- бы усилить хват, делайте упраж- на сутки. Затем слейте воду, еще
îðãàíèçìó âîäû? ка и объем бедер в самом широком зывайте результаты врачу. нение «Прогулка фермера»: бе- раз промойте цветки и смешайте
месте. Разделите первое число на P. S. Пища с высоким содержа- рите самые тяжелые, какие може- с 2 лимонами, нарезанными вме-
Старый стандарт: надо выпи- второе. Получили 0,9 или даже нием углеводов повышает уровень те, гантели и ходите с ними. сте с цедрой (вместо лимонов
вать 8 стаканов воды в день. больше? Бегом в спортзал, снижай- триглицеридов в крови. Сдабри- можно взять 1 чайн. ложку ли-
Новый стандарт: надо писать те риск диабета и гипертонии. вайте макароны приправами с ан- ×òîáû óêðåïèòü монной кислоты). Смесь опусти-
5 раз в день. тиоксидантами — орегано, èììóííóþ ñèñòåìó те в 0,5 л кипящей воды и подер-
Если выжать из мозга черным перцем и чесноком. жите на маленьком огне 15 ми-
всю воду, он потеряет ИЗМЕРЬТЕ ОБЪЕМ ТАЛИИ НА УРОВНЕ Или выпейте бокал вина: в Старый стандарт: 1 стакан нут. Остудите, процедите. До-
апельсинового сока на завтрак. бавьте 1 кг сахара и варите, пока
примерно три четверти ПУПКА И ОБЪЕМ БЕДЕР В САМОМ ШИРО- нем примерно столько же варенье по цвету и консистенции
Новый стандарт: 5 близких не станет напоминать мед.
друзей.
■ При повышенном давле-
Еще в 1970 году считалось, что нии. Примите 1 чайн. ложку
своего веса. Каждой кле- антиоксидантов. 1000 мг витамина С в сутки (2,3 ли- одуванчикового меда, и через
точке тела нужна влага, КОМ МЕСТЕ. РАЗДЕЛИТЕ ПЕРВОЕ ЧИСЛО тра апельсинового сока) защищают 7-8 минут давление снизится на
чтобы выжить. Даже лег- НА ВТОРОЕ. ПОЛУЧИЛИ 0,9 ИЛИ ДАЖЕ ×òîáû ñåðäöå от простуды. Но финские ученые не 10 единиц. Таким образом,
кое обезвоживание сни- БОЛЬШЕ? БЕГОМ В СПОРТЗАЛ, áûëî çäîðîâûì нашли никакой связи между витами- каждая чайная ложка «меда»
жает выносливость, мо- СНИЖАЙТЕ РИСК ДИАБЕТА И ГИПЕРТОНИИ. ном и профилактикой простудных
тивацию и мыслительные Старый стандарт: надо заболеваний. А что помогает? снижает давление на 10 еди-
способности. Старый совет врачей P. S. Чтобы избавиться от жи- потреблять меньше насыщенных Ученые из США об- ниц. Лекарство хранится в хо-
выпивать 8 стаканов воды в сутки — вотика, забудьте о размеренно- животных жиров. наружили: в организме лодильнике около года.
слишком общий. У мужчины весом сти. Три активные тренировки в Новый стандарт: проводите людей, имеющих мно-
60 кг и у его 125-килограммового неделю на велотренажере (8-се- минимум 4 часа в день стоя. го друзей (настоящих, а
коллеги, фаната спорта, разные кундный спринт, потом 12 секунд Животные жиры пре- не в соцсетях), вос-
дозы. В общем, бросайте считать расслабленной езды, потом опять вратились в изгоев с деся- палительные про-
стаканы. Если вы писаете 4-5 раз в быстрая езда — и так 20 минут) ток лет назад. Ученые сдела- цессы не так ак-
сутки (в общей сложности примерно почти вдвое эффективнее тивны, и они реже
литр мочи), значит, воды вашему ор- для сжигания жира, чем болеют. Сегодня, по
ганизму достаточно. тренировки той же продол- СДАБРИВАЙТЕ МАКАРОНЫ ПРИПРАВА- статистике, у каж-

P. S. За одну серьезную трени- жительности, выполняемые МИ С АНТИОКСИДАНТАМИ — ОРЕГАНО, дого человека все-
ровку можно потерять с потом в одном темпе. го по два близких
примерно 10% веса. Восполнять ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ И ЧЕСНОКОМ. ИЛИ ВЫ- друга, и этого мало.
эти потери надо грамотно: взве- Îöåíèòå ó ñåáÿ ПЕЙТЕ БОКАЛ ВИНА: В НЕМ ПРИМЕР- Психологи пропи-

шивайтесь до и после тренировки, ðèñê èíñóëüòà НО СТОЛЬКО ЖЕ АНТИОКСИДАНТОВ. сывают всем повы-

а потом выпивайте (медленно!) шенное дружелюбие:
1-1,1 л воды на каждый кило- Старый стандарт: здоровый ли их виновниками сердечных за- пять друзей — уже лекарство.
грамм ушедшего веса. общий уровень холестерина. болеваний. Те исследования уже P. S. У пенсионеров, которые
Новый стандарт: триглицери- опровергнуты, но общественное ходят в гости к друзьям и род-
Òîëñòûé ëè âû? ды ниже 2,25 ммоль/л. мнение закрепилось. Еще раз ственникам не реже трех раз в не-

Старый стандарт: индекс массы Общий уровень холестерина в уточняем: на сегодня нет никаких делю, вероятность депрессии на
тела (ИМТ) должен быть ниже 25. крови действительно помогает доказательств, что насыщенные 77% ниже, чем у затворников.
Новый стандарт: объем талии, оценить риск возникновения сер- жиры вредят сердцу. А вот что ему
поделенный на объем бедер, дечных заболеваний. Но в случае точно вредит, так это малопод-
ниже 0,9. с инсультом этот параметр не так вижный образ жизни. Чем больше
Индекс массы тела легко посчи- полезен. Ученые утверждают: вы сидите в течение дня, тем выше От сиреневой настойки
тать: возведите свой рост (в метрах) именно выход уровня триглицери- риск сердечного приступа. Даже бронхита не стало
в квадрат, потом ежедневные походы в спортзал не
поделите свой уменьшают этот риск полностью Пишу в газету впервые, хотя дружу с «Айболитом» мно-
вес (в кг) на это ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ МНОГО НАСТОЯЩИХ (они слишком короткие). Так что го лет. Не буду ни на что жаловаться, так как болячек
число — и ре- ДРУЗЕЙ, РЕЖЕ БОЛЕЮТ. К СОЖАЛЕНИЮ, можете не лишать себя удоволь- хватает у всех. Просто хочу поделиться рецептом. У меня
ствия съесть хороший кусок мяса. был застарелый хронический бронхит. По два раза в год ле-
зультат готов. Но У МНОГИХ ЛИШЬ ПО ДВА ДРУГА. Главное, заслужите его, проведя жала в больнице, эффекта никакого, пока сама не сделала на-
исследование, некоторое время на ногах. стойку сирени. Набрала в 3-литровую банку цветков сирени (не
проведенное не- ЧЕМ ВЫ ГИБЧЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ ЧУВСТВУЮТ уплотняла), залила до плечиков водкой. Поставила в темное ме-
P. S. Вовсе не обязательно весь сто на 10 дней, затем процедила и поставила в холодильник. В
давно в США, по- СЕБЯ ВАШИ СОСУДЫ И АРТЕРИИ. день напролет стоять на ногах, как течение 10 дней подряд вечером перед сном пила через трубоч-
казало: до 10% парикмахер. В Австралии офисные ку негорячий чай, в который добавляла 1/2 стакана настойки.
здоровых муж- работники, страдающие от ожире- От бронхита не осталось и следа. Так что не опоздайте и, пока
чин, занятых тяжелым физическим дов (вид жиров) в крови за преде- ния, чередуют сидение и стояние не отцвела сирень, приготовьте целебную настойку.
трудом, по ИМТ надо считать жир- лы нормы указывает на возрос- (смена позы каждые полчаса) и до-
ными. Индексу безразлично, что шую (в некоторых случаях вдвое) биваются снижения уровня сахара О. Н. Ромашкина,
создает лишнюю массу, — жир или вероятность встретиться с инсуль- в крови на 11% по сравнению с Ставропольский край
мышцы. Но людям — нет. Так что том. Так что раз в 4-6 лет сдавайте
вот другой простой параметр: из- анализ крови на липиды (так на- теми, кто сидит весь день.

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? 7 стр.

№11/617 2020 г. лейте 3 чайн. ложки корней 2 ста-
канами воды и кипятите, закрыв
На приёме у невролога Язвы не было, крышкой, 15 минут на маленьком
а желудок огне. Мне это средство помогло,
Øåþ çàêëèíèëî… посоветовала знакомому, он го-
всё равно болел… ворит, ему тоже стало легче.
У меня стало случаться защемление суставов в области шеи.
Происходит это неожиданно: поднимаю голову или, наоборот, Долгое время я никак Ольга Максимовна
опускаю и вдруг — щелчок. И я уже не могу пошевелиться — закли- не могла понять, почему Щекотихина, Казахстан
нило! Осторожно двигаю головой, пока шею не «расклинит». Врач у меня появились желу-
поставил диагноз остеохондроз шейных позвонков и дал общие дочные спазмы. Врачи го- Молодые
рекомендации: не переохлаждаться, спать на ортопедической ворили, что все нормально, ника- листья берёзы
подушке, избегать резких движений. Что еще поможет? кой язвы нет. А желудок все рав-
но болел. Есть вообще не хоте- спасают
Ирина М., Вологодская обл. лось, пищу в себя я буквально за- от отёков
пихивала, ела через силу. Потом
Практически всем людям свой- соляные столбики на отростках СВЕЖИЕ ЛИСТЬЯ узнала про такое вот средство, Справляться с отека-
ственна сутулость, при которой шейных позвонков. Повторите ЛЮБИСТКА ХОРОШО которым сейчас делюсь со всеми, ми мне помогает настой
задняя группа мышц, особенно 10 раз, делая рывок головой в СНИМАЮТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ. у кого похожие проблемы. Залей- листьев березы. Помо-
длинные мышцы спины, постоянно противоположных направлениях. СЛЕГКА РАЗОМНИТЕ те 2 чайн. ложки измельченного гает он и при почечных, и
напряжена. Массаж этих мышц ма- ИХ И ПРИЛОЖИТЕ КО ЛБУ корня аира стаканом кипятка и на при сердечных отеках. Вот толь-
лоэффективен. Гораздо важнее * Представьте, что ваша голова ночь оставьте настаиваться в тер- ко листья нужны весенние, моло-
следить за правильной осанкой. нанизана на горизонтальную ось, И ВИСКАМ. мосе. Настой пить надо теплым по дые, потому что летние уже не
Если у вас сидячая работа, надо че- проходящую перпендикулярно 1/4 стакана 3 раза в день за пол- такие полезные, в них могут на-
рез каждый час делать перерыв, шее через нос. Совершайте коле- часа до еды. Можно не настаивать капливаться токсические веще-
выпрямить спину и шею, прогулять- бательные движения головой корни всю ночь. Как вариант: за- ства. Мелко режу 100 г листьев,
ся (хотя бы по коридору), направив (влево-вправо) вокруг этой оси. Все заливаю 2 стаканами теплой ки-
взгляд вперед-вверх, размять шею, движения плавные, голова качает- пяченой воды. Настаиваю 6 ча-
делая наклоны головы вперед- ся, как неторопливый маятник сов, процеживаю и отжимаю.
назад, влево-вправо. Чтобы снять (представьте себя в роли известной Даю настою отстояться, чтобы
боль в области шеи, есть два про- детской игрушки — китайского появился осадок, — он не нужен,
стых и эффективных упражнения. болванчика). При этом в крайних поэтому после отстаивания пере-
положениях головы возможен уже ливаю настой, чтобы избавиться
* Сделайте глубокий вдох. На известный вам хруст — это хоро- от осадка. Принимаю по 1/2 ста-
выдохе медленно поворачивайте ший знак. Повторите 20 раз. кана 3 раза в день перед едой.
голову вправо и влево, И. В. Ашкенази, Чебоксары
ощущая, как растяги- Параллельно мож-
ваются мышцы шеи. но применить Скорая помощь
После выдоха осто- курс мануальной от природы
рожно сделайте ко-
роткий рывок голо- терапии, но это ГРИБОК НА НОГАХ? СВЕ-
вой назад. Если при уже в компетенции спе- ЖИЕ ЛИСТЬЯ МЯТЫ ИСТОЛ-
этом в шее что-то КИТЕ С СОЛЬЮ. КАШИЦУ
хрустнуло — не пу- циалиста. Самостоя- НАМАЖЬТЕ МЕЖДУ ПАЛЬЦА-
гайтесь, это разламываются тельные попытки могут МИ НОГ, ОБМОТАЙТЕ ЦЕЛЛО-
только навредить. ФАНОМ И НАДЕНЬТЕ НОСКИ.
ДЕРЖИТЕ ЧАС. ДЕЛАЙТЕ ТАК
Д. Н. Фролов, ДО ИСЧЕЗНОВЕНИЯ ГРИБКА.
врач-невролог
АСТМУ ЛЕЧИТ ПОДОРОЖ-
Не навреди НИК. ЗАЛЕЙТЕ 1 СТ. ЛОЖКУ
ЛИСТЬЕВ ПОДОРОЖНИКА
В народных рецептах для лечения простудных заболеваний и гриппа, ко- СТАКАНОМ КИПЯТКА.
торые сопровождаются кашлем, в состав травяных сборов часто включали НАСТАИВАЙТЕ 15 МИНУТ,
мать-и-мачеху. Однако согласно последним исследованиям эта трава губи- ПРОЦЕДИТЕ. ПРИНИМАЙТЕ
тельно действует на печень. Поэтому тем, кто лечится растительными сна- ПО 1 СТ. ЛОЖКЕ
добьями и у которых нездорова печень, лучше отказаться от этой травки. 4 РАЗА В ДЕНЬ ДО ЕДЫ.

Ешь Ñïàòü â íîñêàõ ОТ ЗАПОРА — СЛАБИ-
сельдерей ТЕЛЬНЫЙ НАСТОЙ ЦВЕТКОВ
и не болей ЕСЛИ НОГИ ЛЕДЯНЫЕ И ДАЖЕ ПЛОТНАЯ ПИЖАМА ОСОБО НЕ В чем дома ходить ВАСИЛЬКА. ЗАЛЕЙТЕ 2 ЧАЙН.
Внешний вид носков тоже имеет ЛОЖКИ СУХИХ ЦВЕТКОВ СТА-
■ При подагре принимайте СОГРЕЕТ, ПОМОГУТ СОГРЕТЬСЯ В ПОСТЕЛИ НОСКИ. значение. Толстые и колючие вя- КАНОМ КРУТОГО КИПЯТКА.
сок из корнеплодов сельдерея НАСТАИВАЙТЕ 2 ЧАСА, ПРО-
или черешков по 1 десертной Ножкам должно носки для диабетиков. В них совсем заные носки простительны при ЦЕДИТЕ И ПРИНИМАЙТЕ
ложке 3 раза в день за полча- быть уютно нет ни швов, ни резинок. Ничего не болезни. А для комфорта выби- ПО 2 СТ. ЛОЖКИ ПЕРЕД ЕДОЙ.
са до еды. Когда в спальне холодно, это давит и не натирает. Натуральные райте легкие симпатичные носоч-
мешает расслабиться и набраться материалы позволяют коже дышать ки ярких расцветок. Тогда на вас
■ Беспокоит остеохондроз? сил за ночь. Наденьте носки, в и не вызывают раздражения. будет приятно посмотреть!
Достаточно пить сок сельдерея них действительно будет теплее. Пятки будут Если в горле
по 1 чайн. ложке 2-3 раза в день. А можно еще положить у ног бу- гладкими першит…
тылку с горячей водой. А еще Хороший повод надеть вечером А еще из носа вот-вот закапает…
■ Болят суставы? Залейте приятнее опустить вечером стопы носки — гладкая кожа на стопах. Нужно достать из шкафа толстые
1 ст. ложку измельченного кор- в тазик с теплой водой. А по- Увлажняющий крем, да еще с мо- шерстяные носки, насыпать в них
неплода 2 стаканами кипятка. том — сразу под одеяло. И кожа чевиной, помогает напитать кожу горчичный порошок и надеть на
Настаивайте 4 часа в плотно за- дышит, и резинка не давит… полезными веществами и рассла- ночь. Утром будете как огурчик —
крытой посуде. Принимайте на- Одно но: на ночь нужно надевать биться после трудового дня. При проверено! Тепло создает приток
стой по 2 ст. ложки 3-4 раза в только чистые носки, а не те, ко- таком уходе ваши пятки никогда крови к нижним конечностям. Это
день за 30 минут до еды. торые вам лень снимать по воз- не будут сухими и огрубевшими. помогает выздоравливать быстрее.
вращении с работы.
■ При диабете II типа залейте Правильные носки —
20 г свежих листьев сельдерея без тугой резинки Не заставляйте своих детей надевать носки на ночь без особой не-
стаканом кипятка. Через 20 минут Тугая резинка может пережимать обходимости, только потому, что вам так спокойнее. Человеческий
процедите и пейте по 50-60 мл сосуды ног, препятствуя нормально- организм устроен мудро. У него есть собственные механизмы термо-
3 раза в день перед едой. му кровообращению. Поэтому вы- регуляции. Так что если ваше чадо постоянно сбрасывает одеяло и
бирайте носки со слабой резинкой. раскрывается во сне, вдруг ему просто жарко?
Существуют особые медицинские А. М. Сычева, терапевт

8 стр. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ

Отваром срезаю всю надземную часть и №11/617 2020 г.
свёклы я лечу сушу в тени, как сено. Храню в пуч-
поджелудочную ках или холщовых мешочках в су- Âàðåíüå è ì¸ä
хом темном прохладном месте. èç îäóâàí÷èêîâ
железу
О. В. Вострикова, Если вы приготовите это варенье, не давайте его детям! Это ла-
Поделюсь простым и Краснодарский край комство только для взрослых. И принимайте его как лекарство.
доступным рецептом
лечения поджелудоч- Крапива ГНОЙНЫЕ РАНЫ ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ нье из цветков одуванчика идеаль-
ной железы. Пользуюсь им спасла ИЛИ ЯЗВЫ? ДВАЖДЫ Соберите 450 цветков одуванчи- но подходит для йогурта и блинов.
в периоды обострения и для про- от кожного зуда В СУТКИ СМАЗЫВАЙТЕ ИХ ка. Залейте их водой и настаивайте
филактики. Очищаю и мелко на- 12 часов (всю ночь). Утром вымочен- МЕД
резаю 3 свеклы, заливаю 2 л ки- Он мешал мне спать. Я СОКОМ ЩАВЕЛЯ ные цветки хорошо промойте под ИЗ ЦВЕТКОВ
пятка и варю на маленьком огне, нарвал охапку цветущей ИЛИ ПРИКЛАДЫВАЙТЕ БИНТ, проточной водой. Положите их в ка- Для приготовления 1 л меда со-
пока свекла не разварится. По- крапивы, запарил ки- СМОЧЕННЫЙ ЩАВЕЛЕВЫМ стрюлю и залейте 0,5 л воды. До- рвите 350 цветков. Промойте цвет-
том мну ее толкушкой, процежи- пятком, процедил и вы- СОКОМ, РАЗВЕДЕННЫМ ВО- бавьте пол-лимона (без кожуры — ки под проточной водой, всыпьте
ваю и пью отвар по 1/4 стакана лил настой в ванну. Лежал в ней она часто горчит). Держите на ма- их в 1 л воды, доведите до кипения
3 раза в день за 30 минут до еды. 15 минут. Зуд исчез, кожа очисти- ДОЙ (1:1), НА 15 МИНУТ. леньком огне 20 минут, затем сни- и варите на маленьком огне час.
Лечение длительное, 5-6 меся- лась, улучшилось общее самочув- мите с огня и процедите. В сироп Процедите, в зеленого цвета си-
цев, но эффективное. Хранить ствие. Крапивные ванны прини- добавьте 1 стакан сахара, снова по- роп всыпьте 1 кг сахара, доведите
отвар надо в холодильнике. мал 1 раз в неделю. Целебные ставьте на маленький огонь еще на до кипения и опять держите на ма-
ванны можно делать и из сухой 20 минут. Варенье из одуванчиков леньком огне час. За 15 минут до
Варвара Ивановна крапивы (залить 250 г 1 л кипятка, готово. Получится полужидкая сла- готовности добавьте сок одного
Черкашина, Омская обл. настаивать 30 минут, процедить). дость, которой можно лечить печень лимона. Дайте жидкости от-
Андрей Григорьевич и почки. Принимайте по стояться до утра — мед из
Теряете Малыгин, Калужская обл. 2 ст. ложки 3 раза в день одуванчиков готов. Прини-
зрение? Поможет как лекарство. Содер-
жащиеся в цветках оду- мать снадобье надо
ярутка ванчика горечи очища- по 1 чайн. ложке
ют печень, а благодаря 3 раза в день. Одно-
Тем, кто с годами по- мочегонному действию му человеку на год
терял остроту зрения и очищаются и почки. хватает 3 л меда.
вынужден носить очки,
советую пить настой ярут- ВТОРОЙ РЕЦЕПТ СИРОП
ки полевой. Мне она хорошо по- Нужно взять: 50 цвет- ИЗ ОДУВАНЧИКОВ
могает. Беру 3 ст. ложки травы ков одуванчика, 0,5 кг
ярутки, измельчаю в ступке или нарезанных зеленых Если донимают
пропускаю через мясорубку. За- яблок, 1 стебель из- приступы болей из-
ливаю стаканом охлажденной мельченного ревеня, 1 л воды, за обострения желчнока-
кипяченой воды, настаиваю около 500 г сахара, сок одного ли- менной болезни, поможет
ночь, потом процеживаю. Пью мона. Положите все ингредиенты в сироп из одуванчиков. В 3-литро-
по 3 ст. ложки 3-5 раз в день за кастрюлю и держите на маленьком вую банку уложите слоями свеже-
полчаса до или через 2 часа по- огне 30 минут. Процедите сироп сорванные желтые цветки одуван-
сле еды. Настой храню в холо- через сито. Взвесьте прозрачный, чиков, каждый слой пересыпая
дильнике. Курс лечения — 2 ме- красивого желтого цвета сироп, сахаром. Утрамбуйте деревянной
сяца. Хочу отметить: уже через затем добавьте такое же количе- палочкой и дождитесь, пока у са-
2 недели такого лечения зрение ство сахара. Перелейте сироп с са- мого горлышка не появится лип-
заметно улучшается. харом в кастрюлю, доведите его кий сок. Когда цветы пропитаются
P. S. Заготавливать ярутку мож- до кипения и варите, пока не загу- сиропом, образуется сплошная
но с весны до осени. Я, например, стеет. Будьте осторожны, чтобы масса. Разведите 1 чайн. ложку
варенье не кипело слишком долго, сиропа из одуванчиков в 1/4 ста-
ДАЖЕ ЕСЛИ иначе оно поменяет цвет. Это варе- кана теплой воды и выпейте. Не
ВИДИШЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ВРЕТ, пройдет и 10 минут, как боли за-
метно уменьшатся.
СЛУШАЙ ЕГО
И СТАРАЙСЯ ПОНЯТЬ,

ПОЧЕМУ ОН ВРЕТ.

Ïðî áàáóøêó При неврозе

РАСЦВЕЛ ПОДСОЛНУХ? ОБОРВИТЕ ЖЕЛТЫЕ

Бабушка всегда была веселая, озорная, компанейская, с крепким судороги, сопровождая их глубо- ЛЕПЕСТКИ ПО КРАЮ, НАПОЛНИТЕ ИМИ ПОЛ-ЛИТРОВУЮ БАН-
здоровьем. Гостить у нее для меня было счастьем. Но... кими вздохами и словами «Все, КУ, ЗАЛЕЙТЕ ДОВЕРХУ ВОДКОЙ И НАСТАИВАЙТЕ
конец мне пришел!». А через пол-
Со временем с ней начали про- я проводила еле ходившую бабуш- часа спокойно, доедая огромную 10 ДНЕЙ В ТЕМНОМ МЕСТЕ. ПРИНИМАЙТЕ ПО 1 ЧАЙН. ЛОЖКЕ
исходить непонятные для нас, ку до палаты и пошла в столовую, тарелку щей, будет спрашивать ЗА 10-15 МИНУТ ДО ЕДЫ ДО УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ.
родственников, вещи. Это застав- чтобы взять еду для деда. Каково окружающих: «Что вы какие-то
ляет нас реже с ней общаться. же было мое удивление, когда я злые?..» Очень боюсь, что по жен- Для меня тополиный пух —
увидела свою немощную бабулю ской линии это и нам с мамой пе- огромная проблема
...В тот год деда начало подво- рядом с дедом у него в палате! Она редастся, тьфу-тьфу, не дай бог!
дить здоровье. Положили его в жевала пряники и веселила нахо- Как только зацветают деревья, у меня начинается конъ-
больницу с инсультом. Дед не дившихся там мужчин. Мне стало Елена А., юнктивит. Пробовала много разных капель и примочек,
сдавался, боролся с недугом из не по себе, но я тогда подумала: на- Пермский край пока не нашла хорошие средства, которые всегда меня
последних сил и не унывал. Как- верное, рада, что дед рядом. От редакции. Психологи в та- выручают. Вот мои рецепты. Смачиваю хлопчатобумажную
то раз собрались мы ехать к нему ких случаях советуют не стеснять- салфетку в свежем соке укропа, слегка отжимаю, складываю в
повидаться, а тут вдруг бабка ни Уже прошло много лет. Деда ся и не позволять так с вами обра- несколько раз и прикладываю к больному глазу на 15-20 минут.
с того ни с сего слегла. В руках и давно нет в живых, бабушка все так щаться. Такие манипуляторы, взы- При воспалении слизистой оболочки глаз также
ногах сила пропала, глаза не ви- же «умирает» время от времени. А вая к состраданию, давят на эмо- хорошо помогают и примочки из настоя цветков
дят, в груди жар... В общем, по- моя впечатлительная мама, пере- ции, чтобы добиться своих целей. василька. Заливаю 1-2 чайн. ложки измельчен-
везли бабулю в ту же больницу, живающая за всех, каждый раз бо- И добиваются. Сами того не осо- ных цветков стаканом кипятка, настаиваю 2 часа
где лежал дед. ится, что потеряет ее навсегда. знавая, вы соглашаетесь со всем, и процеживаю. Смачиваю ватный тампон в настое и
что они требуют, лишь бы поско- прикладываю к глазам на 15 минут.
В приемном отделении врач ни- Бабуля придумывает новые ва- рее отделаться. Научитесь отказы-
как не хотела ее класть, долго рианты своей «кончины». Напри- вать такому болящему. Кстати, Е. Н. Добрянская,
осматривала и ничего серьезного мер, может сползать по стене, Елена, от такого недуга у вас вы- Н. Новгород
не находила. Пришлось уговари- убедительно пуская пену изо рта. работался хороший иммунитет.
вать доктора положить ее. Наконец Может изображать предсмертные

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ ДЛЯ ТЕХ, КТО БОЛЕН ДИАБЕТОМ 9 стр.
№11/617 2020 г.

Цифры и факты — Предлагаю уникальное ÑòâîСðпаêсаюèт отôболàи ñîëè
моющее средство!
САХАРНЫЙ диабет развива-
ется у тех, кто имеет к этому САМЫЙ ■ Чтобы избавиться от отечно- оставьте на 1 час, чтобы отвар
наследственную предрасполо- НЕПРЕД- сти, сопутствующей сахарному остыл. После процедите и до-
женность. Если больны оба роди- СКА- диабету, залейте 50 г порошка лейте кипяченой водой до перво-
теля, риск повышается до 30%. ЗУЕМЫЙ из сухих створок фасоли 400 мл начального объема. Еще раз до-
ВЕТЕР — крутого кипятка, настаивайте ведите до кипения и сразу сни-
ЧАСТО болеете гриппом, ТОТ, ночь в термосе. Процедите, сы- мите. Пейте по 100 мл 3 раза в
ОРВИ и переносите их на ЧТО В ГО- рье отожмите и принимайте по день после еды.
ногах? Рискуете стать диабети- ЛОВЕ. 1/2 стакана 3 раза в день за
ком. Вирусная инфекция может 20-25 минут до еды. Или залейте ■ Страдаете от ревматизма и
спровоцировать развитие этой На каждый день 3 ст. ложки измельченных сухих подагры? Залейте 40 г сухих
болезни. створок фасоли 1 л холодной створок фасоли 1 л воды и дер-
Для профилактики диабетической ретинопатии смешайте 5 ст. ло- воды, настаивайте 8 часов. Про- жите час на водяной бане. За-
ЕСЛИ женщина во время жек соцветий боярышника, 2 ст. ложки хвоща полевого и 3 ст. ложки цедите, сырье отожмите и при- тем процедите, сырье отожми-
беременности набрала вес спорыша (птичьего горца). Залейте 2 чайн. ложки сбора стаканом ки- нимайте по стакану перед каж- те. Принимайте по стакану
более 17 кг и ее ребенок родил- пятка и настаивайте 30 минут. Процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в дым приемом пищи. 4 раза в день.
ся с весом 4,5 кг и больше, она день за 30 минут до еды. Курс — 1 месяц.
тоже находится в группе риска. ■ Для укрепления иммунитета ■ При хроническом панкреа-
Чтобы снизить сахар в крови, выжмите сок 1 лимона. Разбейте в залейте 2 ст. ложки измельчен- тите в термос засыпьте 2 ст. лож-
ДАЖЕ при нормальных по- него одно сырое яйцо и взбейте коктейль. Выпейте утром натощак, че- ных створок фасоли 500 мл ки- ки измельченных сухих створок
казателях крови после рез час можно что-нибудь съесть. Делайте так 3 утра подряд. Через пятка. Поместите на паровую фасоли и залейте 0,5 л кипятка.
родов необходимо регулярно 10 дней повторите. баню и томите 15 минут. Затем Настаивайте 5 часов. Принимай-
проводить обследование, так кастрюлю накройте крышкой и те по 1/2 стакана за 30 минут до
как спустя 10-15 лет может раз- Натрите на крупной терке 100 г белого корня пастернака и залейте еды 3-4 раза в день.
виться диабет II типа. 0,5 л молока. Кипятите 3 минуты на маленьком огне. Съешьте смесь и
после этого ничего не ешьте и не пейте в течение 4 часов. Лечитесь 6 дней
ОТ сердечно-сосудистых подряд, затем повторите через месяц. Сахар снижается отлично.
осложнений умирают
75% больных диабетом.

Прикинь на себя На приёме у эндокринолога
Ãîðüêàÿ ñëàäîñòü
стать ухудшение зрения (при высо-
ком уровне сахара повреждаются
мелкие сосуды сетчатки). Жаль,
что нередко о диагнозе сахарный
диабет человек узнает после того,
как дерматолог, стоматолог,
офтальмолог и другие специалисты
МУЖУ НИКАК в день). Динамика практически БОЮСЬ, рекомендовали сделать анализ на
нулевая. Есть ли более совре- ЧТО ТОЖЕ ЗАБОЛЕЮ уровень сахара в крови.
НЕ УДАЁТСЯ менный и эффективный препа-
СБРОСИТЬ ВЕС… ДИАБЕТОМ… МОГУТ ЛИ БЫТЬ
рат? Диету соблюдаю, ВИНОВАТЫ
Муж всегда был похудела на 11 кг с У меня болеет диабетом ЛЕКАРСТВА? Зелёная
полный. При ро- начала лечения. мама. Я боюсь, что тоже за- редька — моё
ммстмВВбжлнусптитртоорунеуанчиколгжаотееебеолаьршчмгтглийукшраоо1ле,чонпнем8дохтихоервпПа0иммов1боикозуарт3овонтчинсхдобг0иаевааяаяоукеинрсс.нчекддотабоуиоититнВуеп?-Аныт.в-лаьтсине-мея-ньн-ваес.аалб-â,НоВрЧûооаеессïñсбêииèтàоîтлòкõ,ьíьÌîсàïеòваåвðîóðîернâàìðîсëыíаå.îëîîàä÷âèêãîååàîр(Пбðçð+íåол,àоîñàевüòп0ââоàкт.р,òкàтуì5оðиò«бд)îàüС.уитãêйзиааîат,о-бебфеноутоивлуаряечетНали—виоо»иабмтннзалбчыстнСеиненоьиаосанвтекниааетлпа.леохянячььуе—Лаоее.авзядттвретчерсда,оТиосьчнттаСбзоатяессвысчиаобанлуевояй-мприолюлрамоеижаеедьщн.истнтвеиннОилоклиыазаеавииняее-----! болею. Какие первые признаки Могут ли они провоцировать
диабета? сахарный диабет? Подозреваю, лекарство
что это мой случай. Болят су-
Лариса, Московская обл. ставы, от ревматизма прини- Я натираю на мелкой
Как правило, начало сахарного маю гормоны… терке 3 кг зеленой
диабета II типа в 80% случаев неза- редьки, заливаю 0,5 л
метное. Как не пропустить этот мо- А. К. Сорокин, водки, перемешиваю и
мент? Надо насторожиться женщи- Волгоградская обл. перекладываю в 3-литровую
не, которую вдруг начал беспоко- Да, такой диабет называется вто- банку. Закрываю горлышко
ить зуд половых органов. Или если ричным сахарным диабетом. Причи- банки тканью и ставлю в тем-
часто возникают фурункулы, бес- ной могут стать кортикостероиды, ное место на 40 дней. Затем
покоит сухость кожи, кровоточи- лекарства, применяемые при рев- процеживаю и пью по 50 мл
вость десен и подолгу не заживают матических заболеваниях, 4-5 раз в день, гущу съедаю.
ранки. Одним из первых при- астме, ряде кишечных, Это средство хорошо снижает
кожных и других аутоим- сахар. Если диабет у вас давно,
знаков диабета может мунных заболеваниях. нужно выпить 3 банки настойки
редьки, но не сразу, а с пере-
Однозначно, мужу необходимо И. Н. Новик, рывами по 10 дней. Я провела
похудеть. Советую вести две-три эндокринолог один курс лечения зеленой
редькой, а затем стала лечить-
недели пищевой дневник, фикси- ся по другому рецепту.
руя все свои перекусы и выпитую
жидкость. Нередко бывает, что че- Г. В. Магамедова,
ловек много не ест, но выпивает Дагестан
два бокала вина, пива или балует
себя фруктовым соком или парой Отруби
карамелек. В итоге за неделю на- приносят мне
бирается приличное количество
килокалорий. Чтобы их израсходо- облегчение
вать, нужна хорошая физическая
нагрузка. Идеальны — быстрая Очень полезно есть
ходьба, плавание, зимой — лыжи. отруби при сахарном
диабете. Они тормо-
ЛЕЧУСЬ, зят повышение уровня
НО САХАР ВСЕ РАВНО сахара в крови, уменьшают по-
требность в инсулине. Посколь-
ВЫСОКИЙ ку у меня диабет и я принимаю
инсулин, отруби приносят мне
У меня диабет облегчение. Надеюсь, они и
II типа. Принимаю вам помогут.
«Сиофор» (по
850 ед. 2 раза Н. Т. Стульнева,
Воронежская обл.

10 ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
стр.
Ñàìûå №11/617 2020 г.
ñ÷àñòëèâûå
äåòè æèâóò раста дети учатся распознавать Такой случай
â Äàíèè грусть, восторг, вину или обиду,
чтобы в дальнейшем лучше пони- Что же,
мать окружающих. котёнку
теперь грязным
Íèêàêèõ äîìàøíèõ ходить?
çàäàíèé
Ездили в деревню к
Дети всего мира мечтали бы родственникам. Там у
учиться в Дании, ведь там не суще- кошки маленькие котя-
ствует домашних заданий! Более та. Наша Вика (4 года), есте-
того, датские родители не понима- ственно, решила взять над ними
ют, как можно тратить собствен- шефство, нянчила их, таскала
ное время на освоение с ребенком везде с собой. Вечером забегает
школьной программы, когда это в дом и обеспокоенно кричит с
входит в обязанность учебного за- порога: «Папочка, там один коте-
ведения. Родители ценят личное нок все личико в молочко себе
время, ведь они сами уже отучи- испачкал! Он теперь грязный бу-
лись. С детьми можно пойти в парк, дет ходить?» На что муж отвеча-
театр, музей, а учебный процесс ет: «Да нет, его мама вылижет».
завершается в момент, когда ребе- Викуля поворачивается ко мне:
нок выходит из школы. А если есть «Мам, вылижешь?!»
Дания с 1973 года сохраняет за собой официальный статус стра- мужчины вовлекаются в процесс проблемы, существуют отведен- Ольга, Саратовская обл.
ны, где живут самые счастливые люди в мире. Как датским родите- воспитания, обучения и игр, как ные для этого учителем часы до-
лям из поколения в поколение удается растить счастливых детей? по-разному ведут себя мужчины и полнительных занятий. Дома — «Конфету
женщины. Это формирует и более только радость и веселье! будешь?..»
ла злая собака. А у маленьких гармоничную личность и помогает
Ïîñëå âûïèñêè ìëàäåíöà датчан соски никто не забирает! В лучше выстраивать обще- Óïàë — òåáå Недавно сын пришел
íåñóò íà ðàáîòó каждом датском городе растет сстгннтткВоыоокыриеКмивеедмгукхауустьхосеплн,топттокяалыадаптюлтмярймироиоексщтом,зпоньактиарх.ьтаиввхрпшивммадунпоеднбисеяа.поака--п.о--тл-оñìжòð-àâçàíåìûäñëàíàûòâîíòåàÂâ÷ñîòþñåêê,êòèòî÷ïàêìóìèàæèñäàïòäîëãêàïîîî-ûîðóéäìðòñøûåîîòèåðèðäû,åîåøáïâåãóîîðêñò,èèòûå.âó--ÿæ-рсàмаГучкзднñДвырраудаынíаеюосшетесîжлтчвстгоолладеьопкïинеановиневвîньнзйетоыеиâпиовзжт,срДåмеирмааихаç.,вамикзнноëчсртыниотттиîеСоиийяеа-. из садика и заявил, что
чудо-дерево, на ветки которого детей учат видеть в ему нужен «уховой ап-
Суеверные российские родите- мамы с папой и, естественно, ма- Óðîêè любой ситуации парат, который звуки уве-
ли привыкли скрывать личико лыши привязывают старые буты- ýìîöèîíàëüíîñòè личивает». Стал уверять, что глу-
своего чада целый месяц, чтобы лочки и пустышки. Этот ритуал что-то хорошее. хой и ему прямо необходимо
малыша не сглазили. А вот в Да- взросления чаще сопровождается Упал и расшиб ко- где-нибудь срочно такой достать.
нии не только не вешают кружево улыбкой, а не слезами и помогает В датских школах дей- ленку? Тебе ужасно Пришлось шепотом спросить за
на коляски, чтобы скрыть ребенка безболезненно отучить кроху от ствует обязательная про- повезло, ведь ты спиной: «А конфету будешь?»
от любопытных прохожих, но и ненужной привычки. Более того, грамма для развития эмо- мог сломать ногу!
несут новорожденного сразу по- юные датчане сами стремятся по- циональности и умения со- На улице идет дождь? Хорошо, Марьяна, Дагестан
сле выписки прямиком к себе на скорее выпросить у родителей по- переживать. Называется она «Шаг что ты оказался дома, а не сто-
работу. К приходу юного датчани- ход к волшебному дереву, ведь за шагом» и заключается в умении ишь на остановке, облитый из Для кого-то
на коллеги готовятся заранее, взрослеть — это круто! разгадывать человеческие эмо- лужи проехавшим мимо автомо- валяется,
ведь это давняя традиция. Счита- ции, понимать людей и правильно билем. Тебя окатил автомобиль
ется, чем больше рук подержат в Ìóæ÷èíû — интерпретировать их чувства. На из грязной лужи? Чем не повод а для кого-то
этот день малыша, тем счастливее âîñïèòàòåëè уроках эмпатии школьникам вру- порадоваться: одежда отстирает- лежит
он будет. Датчане верят, что ма- чают, например, несколько фото- ся, а ты не пострадал! И судя по
лыш должен почувствовать ра- Дания — чуть ли не единствен- графий, на которых запечатлены всему, эта философия действи- Сыну 9 лет, и он не
дость от того, как дружелюбный ная страна, где воспитателями в различные эмоции. С раннего воз- тельно работает. любит убирать в ком-
мир его встречает. детском саду работают преиму- нате. Ворчу: «Почему
щественно мужчины. Здесь не на полу валяется фут-
Ó ìàëåíüêèõ äàò÷àí считают, что с детьми лучше всего болка?» Убрал. Потом подо-
ñîñêè íå çàáèðàþò обращаются женщины. Мужчины шел ко мне и объяснил: «Мама,
давным-давно доказали, что вос- все люди по-разному смотрят
Для многих родителей отлуче- питывать юных граждан страны на мир. Для тебя эта футболка
ние малыша от любимой пустыш- могут не хуже. Кроме того, психо- валяется, а для меня она про-
ки — сложный и полный детских логи уверены, что и мальчикам, и сто лежит на месте».
слез процесс. У кого-то пустышку девочкам полезно видеть, как Ольга, Ульяновская обл.
ночью забрала фея, у кого-то съе-

Намотай на ус Ситуация На приёме у педиатра

На десерт — Ñûí ñèëüíî ïîòååò…
кусочек сыра
ОДЕЯЛО ВЛАЖНОЕ чину такого потоотделения. Во вре- Продолжайте кормить ребенка
Стоматологи рекоменду- И ПОДУШКА… мя обследования врач изучит физи- грудью. Вероятность аллергиче-
ют предлагать детям на де- ческое состояние ребенка, историю ской реакции на ваше молоко зна-
серт кусочек сыра. Это насыщает организм кальцием и фосфором и Сын с 3-летнего возраста развития патологии. Назначит ла- чительно ниже, чем на детские
позволяет сохранить зубы здоровыми и крепкими. Кроме того, сти- сильно потеет. Сейчас ему бораторные исследования. Обяза- смеси. Кроме того, вы снабжаете
мулируется выделение слюны. А она очищает полость рта от остат- 13 лет, но ничего не измени- тельно проверит работу почек. Про- дочку запасом антител против
ков пищи, нейтрализует кислоты. Конечно, сыр не заменит чистку лось. Ночью приходится пере- водится забор крови и мочи для многих заболеваний и ценными
зубов два раза в день и посещение стоматолога. ворачивать одеяло, потому общего исследования. питательными веществами.
что оно влажное. Подушка,
Ребёнок не хочет простыня тоже… Причем те- У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ ГЛАЗКИ
есть овощи? перь сын — подросток, и пот НА ПЫЛЬЦУ ОТКРЫТЫ…
приобрел едкий запах. Делали АМБРОЗИИ
Не заставляйте. Нелюбовь к овощам являет- УЗИ щитовидной железы, про- Моя трехмесячная дочь часто
ся врожденной. Возможно, те, кто презирает пил «Йодомарин» — ничего не Семь месяцев назад я родила засыпает с открытыми глаза-
поменялось. С чем может быть дочку. Дело в том, что у меня ми. Это ненормально?
«зеленые» витамины, защищается от дефи- связана такая потливость? Ка- аллергия на пыльцу амброзии.
цита йода. Ведь многие овощи, прежде кие анализы нужно сдать? Во время беременности я не М. К. Терентьева,
всего брокколи, корнеплоды и хрен, со- принимала антигистаминные Московская обл.
держат вещества, препятствующие обра- Раиса Н., Архангельск препараты. Сейчас тоже не Не пугайтесь. У некоторых ма-
Возможно, у вашего сына дефи- пью лекарства и кормлю крош- лышей так бывает: в начале сна
зованию в организме соединений йода. цит витамина D (норма — 60 нг/мл). ку грудью. Может ли болезнь веки приоткрыты, а когда сон ста-
Надо пройти комплексное эндокри- передаться малышке? Стоит новится глубоким, смыкаются. По
нологическое обследование. После ли кормить ее своим молоком? мере взросления это проходит.
него можно будет установить при- С. К. Трифонова,
Анна, Липецкая обл. педиатр, врач I категории

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ КОЕ О ЧЁМ 11 стр.
№11/617 2020 г.

Для вас, мусью прягите мышцы, которые распо- Кое-что новенькое Ей-богу, правда!
ложены в области железы. Де-
Полезные лайте это в течение нескольких Ученым из Шотландии удалось найти вещество, гарантирующее бе- Мексиканец
упражнения секунд и не более 5 раз за один ременность при возрастных изменениях в женском организме и в дру- перестарался
при аденоме поход в туалет. гих сложных ситуациях. Клетки эндометрия каждый месяц приводят с «виагрой»
матку в «боевую готовность». Так происходит в организме молодой и
При аденоме предстатель- * Возьмите теннисный мячик, здоровой женщины. Однако с возрастом или при гормональных сбоях Про этого мужчину точно
ной железы очень важна сядьте на него зоной промеж- эндометрий уже не тот. Это затрудняет, а то и вовсе делает невозмож- можно сказать — перестарал-
физическая актив- ности (между анусом и мошон- ным зачатие. Теперь же с помощью гормональной терапии за один-два ся. Желая впечатлить свою
ность. Эти простые кой). Держите равновесие на месяца можно подготовить женщину к зачатию и беременности. женщину, житель Мексики ре-
упражнения улуч- мяче, помогая себе руками, в шил принять «виагру» для бы-
шат кровообра- течение 5 минут. Во время ков. Он вызвал такую мощную
щение в ор- упражнения может возникнуть эрекцию, что она работала в
ганах малого течение трех дней подряд. В
таза, уменьшат небольшой дискомфорт и итоге мужчине пришлось обра-
отек органа. Глав- даже боль, не пугайтесь. титься в больницу. Там ему ока-
ное — выполнять * Примите позу зали экстренную хирургиче-
их регулярно. лотоса и постарай- скую помощь. Обычно медики
тесь пробыть в ней для снятия непрекращающейся
* Каждый день не менее 15 минут. эрекции прокалывают половой
утром и вечером не менее 20 раз * Откажитесь орган иглой и откачивают из
на вдохе втягивайте анус. от лифта, это него кровь. Оценила ли женщи-
тоже будет на старания своего любовни-
* Во время мочеиспускания своеобразная гим- ка — остается тайной.
задержите струю, при этом на- настика. Сначала
пропускайте по Слишком
При болезненных одной ступеньке, за- сурово отомстила
месячных
тем по 2, 3. Благодаря такому за измену
ЗАЛЕЙТЕ 2 СТ. ЛОЖКИ упражнению повышается тонус
КОРНЕЙ И ТРАВЫ ПЕТРУШКИ предстательной железы, улучша-
ется общее состояние организма.
2 СТАКАНАМИ КИПЯТКА.
ЧЕРЕЗ 4 ЧАСА Ìîëî÷íèöà íà íåðâíîé ïî÷âåЖенские проблемы
Авторитеты дают советы В Запорожье, что на Украи-
ПРОЦЕДИТЕ. ПЕЙТЕ ПО 2 СТ. не, женщина сурово отомстила
ЛОЖКИ 4 РАЗА В ДЕНЬ мужу за измену. Она дожда-
ЗА 30 МИНУТ ДО ЕДЫ. лась, пока супруг уснет, затем
осторожно накрутила гайку
подходящего размера на его
пенис. Несчастный обнаружил
Нередко на прием к гинекологу приходят пациентки, доведен- снижением потенции у мужчины, а у гайку только утром, но снять не
ные постоянными рецидивами молочницы до полного отчаяния. женщины — дискомфортом при смог: мужской орган сильно
Причем лечатся эти женщины правильно, выполняют все реко- близости и общим стрессом от не- распух. Беднягу пришлось го-
мендации врача. В чем же дело? приятия «партнера в себе». спитализировать. Ему дали
Проще говоря, сама женщина со- наркоз и распилили гайку. Ка-
СИТУАЦИЯ. «Жили с мужем, лья, увлечение вагинальными душа- гласна, а тело — нет. Это вызывает кие последствия ожидают
все было хорошо. И вдруг нача- ми может стать поводом для обо- стресс, который приводит к выра- мстительницу, не сообщается.
лось: после каждой близости — стрения. При этом суще- ботке глюкокортикоидов,
молочница. И так целый год». ствуют две самые мощ- снижающих иммунитет.
Попробуем разобраться. ные и взаимосвязан- Что может допол-
ные причины мо- ïðâ×ïèîîîòíîòèèâ1èáýçìðìâäû5áåîêíààìàêëåóâéàëîÿñëìòïèê÷ååëåîïííäåëðòèíèîà÷üèàöååòñûå—óíüòä,òèîûðéÿî.êìó няться травмами — Женился?!
ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ лочницы. Это сни- слизистой из-за
МОЛОЧНИЦЫ жение иммуните- недостаточного
та и избыток возбуждения.
В 95% случаев молочницу глюкокортикои- Вот вам и усло-
вызывает грибок рода кан- дов. Последние вия для нового
дида. Он проживает в поло- сильнее всего эпизода. От такой
вых путях, в кишечнике, снижают иммуни- молочницы не из-
ротовой полости и других тет. А именно эти бавишься без ре-
местах. Он есть у всех, но гормоны активно вы- шения психологиче-
не вызывает заболевания.
Молочница возникает, деляются в ответ на ских проблем. Конеч-
когда организм позволил стресс. Тут и возможная но, психотерапия должна
грибам прикрепиться к разгадка. Молочница может сочетаться с современными про-
слизистой и обеспечил быть психосоматическим расстрой- тивогрибковыми средствами.
возможность размноже- ством и обостряться от стресса, тре- Н. А. Бондаренко, гинеколог,
ния. То есть заразиться воги. Как, к примеру, гастрит. врач высшей категории
молочницей нельзя.
Сложно ее и занести из- ЖЕНЩИНА СОГЛАСНА, Головка полового члена
вне, например из кишеч- ТЕЛО — НЕТ открывается не полностью

ника или от партнера. Интимная близость — террито-
Проблема начинает рия подсознания. Так, у внешне
развиваться, только благополучной пары секс может
если повредился сам орга- проявлять то скрытое, что есть меж- У меня во время эрекции головка полового члена от-
крывается не полностью. Неудобств это не вызывает.
низм. Тогда прием антибио- ду этими людьми на самом деле. Но жена говорит, что нужно делать операцию.
тиков и гормональных Все внутренние неосознанные и по- Кирилл, Ульяновск
средств, ношение тесного бе- давленные конфликты проявляются Обычно наружное кольцо крайней плоти бывает достаточно растя-

МиЖ нутым к моменту начала половой жизни. В процессе роста, подростко-
вой мастурбации головка члена высвобождается. Но бывают случаи,
когда крайняя плоть заужена. Если это не вызывает болевых ощуще-
В МЕНОПАУЗУ ЖЕНСКАЯ КОЖА ТЕРЯЕТ КОЛЛАГЕН БЫ- ний, то страшного ничего нет. Единственное неудобство — скопление

СТРЕЕ, ЧЕМ МУЖСКАЯ, ПОЭТОМУ И ВНЕШНЕ СТАРЕНИЕ под кожей крайней плоти смегмы, которая может вызывать воспале-

У ЖЕНЩИН ПРОЯВЛЯЕТСЯ БЫСТРЕЕ. ние. Поэтому лучше сделать операцию по рассечению крайней плоти.
Это простая и безопасная процедура.
ИММУНИТЕТ У МУЖЧИН СЛАБЕЕ, ЧЕМ У ЖЕНЩИН. ТАК С. П. Караев, уролог-андролог,

КАК ИЗ-ЗА ВЫСОКОГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА МУЖСКОЙ врач высшей категории

ОРГАНИЗМ ВЫРАБАТЫВАЕТ МЕНЬШЕ АНТИТЕЛ.

12 стр. ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА» АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ

Çà ëó÷øåå ïèñüìî — №11/617 2020 г.

1000 Ïðîøó ïîìîùè трального клапана (3-4 мм), повы-
шенная потливость. По субъектив-
ÐÓÁËÅÉ! ным ощущениям общее состояние
ухудшается. Что со мной? Может,
Чтобы получить гонорар за у кого-то было что-то похожее?
интересное письмо, у вас обя- Помогите разобраться!
зательно должна быть банков- Евгений,
ская карта. В письме укажите ВРАЧИ ГОВОРИЛИ, но сгладить шрам или просто сде- чется найти того, кто болел или Челябинская обл.
наименование банка, БИК бан- МОЛ, РАСТЁШЬ, лать его безболезненным? «Кон- болеет этой болезнью, то есть по-
ка, номер расчетного счета, ВОТ И ЛОМИТ трактубекс» не помогает, а в на- нимающего человека. Врачи ниче- НЕ МОГУ
лицевой счет, номер карты и шей аптеке от шрамов больше ни- го не говорят о том, что ждет ИЗБАВИТЬСЯ
корреспондирующий счет. Вы- У меня частенько в коленях и чего не нашла. Раньше помогал меня. Мне всего 16 лет, вся жизнь ОТ ГЕМОРРОЯ
плата гонораров будет произ- реже в локтях так ломит, что спать прохладный компресс, но в по- впереди. Может, кто-нибудь зна-
водиться только на карты. невозможно. Хочется взять нож следнее время уже не действует. ет, как побороть мою болезнь или Уже не верю, что когда-нибудь
Обязательно пришлите копии или топор и отрубить их. Ломота хотя бы облегчить? избавлюсь от кошмара, имя кото-
документов: страхового свиде- эта еще с детства. Врачи говори- Лидия Антоновна, рому — геморрой. Не могу уже!
тельства обязательного пенси- ли, мол, растешь, вот и ломит. А Воронежская обл. Кира, письмо с сайта Соблюдаю диету, никаких экстре-
онного страхования, ИНН и сейчас-то я вырос давно! Сначала мальных нагрузок. Не скажу, что
паспорта (страницы с фотогра- крутило только колени, теперь Если не надену носки, веду сидячий образ жизни, стара-
фией и пропиской). Укажите крутит и локти. Раньше помогали в обуви всё просто чавкает юсь двигаться, но геморрой не
контактный номер телефона и приседания или отжимания. Те- проходит. Иногда обостряется —
полный адрес фактического перь если ударю пару раз — лег- У меня с подросткового возраста все время потеют ноги от вот тогда караул! В периоды зати-
проживания с индексом. че уснуть. Или дергаю, пока не жары и холода. Это наследственная проблема, досталась мне шья шишечка никуда не девается,
хрустнет в суставе, — тоже на от папы. И в тесной, и в свободной обуви, и даже в кожаной. А просто не болит, как во время обо-
Пришлите эти данные в ре- время помогает. Еще если напря- если не надену носки, все просто чавкает, как будто налили воды. стрения. Дома куча мазей, кремов,
дакцию по электронной почте гаюсь сильно-сильно на какое-то Грибка нет — проверялась. Летом, когда ношу босоножки, свечей, но ничего на 100% не по-
[email protected] время, отпускает боль. Причем мою ноги каждые 2 часа, в шлепанцах потею... Зимой могает. Удалось ли кому-нибудь
или по адресу: 355002, Став- крутит и перед сном, и во время, вообще беда. Сапоги не всегда успевают высохнуть, а избавиться от этой напасти?
ропольский край, Ставрополь, когда еду куда-то и сижу (ноги выходить на мороз в мокрых — это же сразу забо-
ул. Лермонтова, 191б. Наталья, Читинская обл.

— Вася! выпрямить не получается). Проще леть. Поэтому имею 5 пар зимней обуви (на количе- КАЖДЫЙ ГОД
встать и ехать стоя. Может, знает ство рабочих дней). Если иду в гости, беру с собой за- С УЖАСОМ
Кто приютит? кто, что это может быть и как с пасные носки и маленькое полотенце... У кого такая ЖДУ ВЕСНЫ И ЛЕТА
этим бороться? проблема, отзовитесь, подскажите, что делать?
Есть у тебя У моего 10-летнего сына ал-
деньги или нет, Евгений, Маргарита, лергия на укусы насекомых. От
Краснодарский край Алтайский край укуса пчелы начинается отек Квин-
за съёмную
квартиру надо КАК МОЖНО ке. Трижды еле довозили до боль-
СГЛАДИТЬ ШРАМ? ницы. Местные врачи ничего не
платить БАБУШКА НЕ МОЖЕТ ЧУВСТВУЮ, предлагают. А я каждый год с
У меня выпуклый пупок. При- НОРМАЛЬНО ЧТО СОСТОЯНИЕ МОЁ ужасом жду весны и лета. Как по-
Мне 60 лет. На пенсию мерно год назад я его сильно по- мочь сыну, куда обратиться? Мо-
вышла в 50 лет, но 7 лет царапала, и теперь на этом месте НИ ЕСТЬ, НИ ПИТЬ… УХУДШАЕТСЯ жет, кто-то подскажет?
еще работала. Три выступающий шрам. Он часто бо-
года на инвалидности лит — будто под кожей кто-то ко- Моей бабушке 66 лет. Уже год у Мне 23 года. Около двух лет на- Венера, КЧР
(III группа). И уже 20 лет, как нет лет иголками. Иногда так сильно, нее происходит заброс слизи из зад начали хрустеть все суставы. ***
своего угла. Долго работала в что больно двигаться. Помогает, пищевода с последующим попа- Появилось чувство ломоты, посто- Обращаюсь к женщинам, кото-
Волоколамске, снимала кварти- когда глажу больное место. Сразу данием ее в носоглотку и ротовую янное ощущение усталости в по- рые перенесли операцию по эмбо-
ру, сильно подорвала здоровье. после травмы такого не было, но полость. Из-за этого бабушке тя- звоночнике и шейном отделе. Да и лизации маточных артерий. Пожа-
Но там жилье снимать дорого, через пару месяцев, когда пупок жело дышать, не может нормаль- в целом все время хожу какой-то луйста, поделитесь опытом. Что
поэтому сейчас уже 2 года живу зажил, появилась эта боль. Хи- но есть, пить, спать, да и в целом сонный. Еще постоянно повышает- изменилось? Появились ли какие-
в Зубцове. Тут жилье подешев- рург в поликлинике сказал, что это плохо отражается на здоро- ся давление — с 80/100 мм рт. ст. то проблемы? Заранее благодар-
ле, но все равно уходит полови- болит из-за шрама, а удалить его вье. Врачи ничем не могут помочь. до 130/150 мм рт. ст. Появилась на всем, кто отзовется.
на пенсии. Денег катастрофиче- можно только лазером. Но в на- У кого была такая же ситуация усталость в глазах, непереноси-
ски не хватает. шем городке нигде не делают та- или, может, слышали о подобном, мость яркого света, особенно в Без подписи,
2019 год был для меня очень тя- кие операции, а куда-то ехать — помогите, пожалуйста! Уже не темное время за рулем (постоянно Курская обл.
желым. Свалилось все разом, как очень дорого. Кто знает, как мож- знаем, куда и к кому обращаться. хочется моргать). Периодически ***
гром среди ясного неба. Пережи- (пару раз в неделю) бывают про- У меня такой вопрос: можно ли
вала невзгоды в одиночку и с Бо- Елена, Татарстан извольные сердцебиения и пока-
жьей помощью все преодолела. лывания в области сердца. Да и
Я 12 лет как гипертоник, еще ЧТО МЕНЯ ЖДЁТ пульс в целом учащенный. Пита- при искусственном хрусталике за-
перенесла операцию. Есть у тебя В БУДУЩЕМ С ТАКОЙ юсь нормально, но если не объе- капывать в глаз отвар лаврового
деньги или нет, здоровая ты или даться, худею до 74-75 кг (год на- листа? Еще хочу смазывать им
больная, за съемную квартиру БОЛЕЗНЬЮ? зад весил 80 кг при росте 185 см). ногу для улучшения кровообра-
надо платить. А если нет, соби- Постоянно хочется сладкого. В щения. И еще: что, кроме аспири-
рай вещи и уходи. Поэтому меч- У меня с рождения очень ред- детстве был гастродуоденит — на (лекарства и продукты) эффек-
таю и хочу, чтобы нашелся до- кая болезнь — буллезный эпидер- вылечили. Еще у меня вегетососу- тивно разжижает кровь?
брый человек, принял к себе, молиз. Из-за этого очень слабый дистая дистония, пролапс ми-
прописал, чтобы до конца своих иммунитет, легкое отставание в Н. П. Огиенко,
физическом развитии. Очень ху- пос. Пашковка,
дая — 35 кг при росте 160 см. Хо- Краснодарский край

дней прожить в семье. Хочу К читателям
спать на своей кровати, пройтись
по своей родной половице, зная,
что это мое и меня никто не вы- Шум так раздражает,
гонит. Может, кто советом или ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛА что сил уже нет…
чем другим поможет прийти в ПРОБЛЕМА СО ЗДОРОВЬЕМ,
себя, чтобы не сойти с ума и НЕ СТОИТ БОРОТЬСЯ Меня беспокоит сильный шум в правом ухе. Такое ощуще-
жить дальше. С БЕДОЙ В ОДИНОЧКУ. РАС- ние, будто переливается жидкость. Шум постоянный, не
СКАЖИТЕ О СВОЕЙ проходит ни на минуту, даже спать не могу. Обращалась к
Татьяна Николаевна БОЛЕЗНИ. НАВЕРНЯКА лору, он поставил диагноз тубоотит. Назначил лечение: «На-
Воронина, Зубцов, СРЕДИ ЧИТАТЕЛЕЙ НАШЕЙ собек», «Цетрин» и капать в ухо борный спирт. Прошла уже неделя,
Тверская обл., но нет даже намека на облегчение. Ухо заложено, шумит, кажется,
тел. 8-915-107-30-49 что перепонка дергается. Два раза ездила в неотложку — никакой
*** ГАЗЕТЫ НАЙДУТСЯ ТЕ, КТО помощи не оказали, отправили к местному лору. Но она не назнача-
Возьмусь ухаживать за одино- ЗНАЕТ ПРОВЕРЕН- ет ни продуваний, ни катетеризации. Что можно сделать? Как об-
ким пожилым человеком, нуж- НЫЕ, НАДЕЖНЫЕ, легчить состояние? В неотложке поставили диагноз двусторонний
дающимся в помощи, за право ЭФФЕКТИВНЫЕ тубоотит. Сурдолог исключила сенсоневральную тугоухость. Шум
наследования жилья. Мне СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ так раздражает, что сил уже нет. Куда обратиться? Что делать?
53 года, семьи нет. ПОМОГУТ
ОБЛЕГЧИТЬ ВАШИ София,
Ирина, Пензенская обл., Астраханская обл.
тел. 8-927-396-19-88

СТРАДАНИЯ.

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ 13 стр.

№11/617 2020 г. Мне из такого появляются от того, что в орга-
состояния низме происходит сбой — так он
Ñïåøèì ïîìî÷ü подает сигнал о том, что вы не-
помог выйти правильно его эксплуатируете.
МЕНЯ ЯЗВА гать» повернуть шею руками, так Сейчас принимаю «Сумамигрен» психиатр. Если вы эмоции срываете на де-
вучнад2всмлстнжлбнлрчосовпглсоыааеетеолроьсыоокерииыбдыеичаряДМтсялдоисдмжбаосцотвлнтимавин.мкионхэан»таяьлееейсьиисеанПвоат,оьо.ввочинт.ячатрлтьарм№.2йМииедвейоиряеу,О2отиВ0итктныыСиНплд—беньпвс2ььд0яс1,сатлсУлиохановрналвр3зоеьусв,Та3осигвсмдиже5Чдоо.в2тесубпслРнт,мзтрмбрыятяоацейоклт5оьдирИенаасалаа.еоеИдкзеко,учнамслитсзгозавдсипд,лвлчмч2тЛнеЭтанмкаотуснтоаттао,веаихуьо0ккнаоавчтеГрееорлйАнлво--гтыай1и,ао-ине,шжОааииьенро-9дн5тпльт2вп.мсмо.-2иааееяаюоПаы5огьñПДмте5гзнлжиН.0тпь2нипò)оьО2иуоАп?оНеа0.иêаоггзüисдпомг»л-0м-чсèëлко…åноïЧк-вñотоьиегñвеèïыâ×иаð1(òТ-мçоàп«ÿдç.òîИстнсàаоõøеАîòртîöимар.ëàðêи«âáйрблåеäåжðàîàКàбшоûоиëäåа.àæâаòжодртиêíèк,íüьê-----×öîíüòûèçèîâååóìà÷èÿððð.гюЕуГэмнкусвñорапжëтаоåасìöеìåîèтóол.ркÂелдрсеåòûçâПонõдаèиоàтчûмûвуéïажвåиноèи.-етссон2тотòчðîнíïрмгõ4леьыожнеоåеогеðüеüå0мвзеиннд÷мдсдëпìд-éуким0оабтиàреоèз,яочòаотÿлоатñрсжтпь,ш-åлшаìогсопоàонкиертзтлиаеворсньзëтаапеьнпзйьптайояввлозркерюмонаВкочиквааеоиаш.тоывтл(ыутоло.рсинкззОзикпп(злхмиетВеекнта1лвпиатроохоаевьвбнеомещк.оо)иаат0епчдындот.ллиыТпоткунэнев-лтыЕоиелниырнЗят—вр1ен,осреетаичуизщуоыштаывееи5каволдробньлтйпвл.йжнн)ампаьоьейоциеекоросотзу.вси,акктоилти.-начелуоначпаЛмкмшенеАчоьваьтюеждшкькатТршосиаеяапсшетвшдлдидавв,рснпткагнтреаювчиеэныкчведьтаеошнешееевоааедаутлнеиувионвалстатрглмйвотпвиднтеаеоелссьижчтмеи—нинисотгоооьтнааеазоеяююеьеояииеккяееаь----------..,.::: (50 мг). Покупаю упаковку из 6 та- За 5 минут тях, значит, в семье тоже не все
блеток по 100 мг и делю, получается, назначил хорошо. Мало получить лечение,
что упаковки хватает на 12 присту- препарат главное — после него очень стро-
пов. Уменьшить приступы мне помог го брать себя в руки. Болит желу-
«Вазобрал», принимаю его курсами. Для Марины из Кур- док, сердце, что-то в ушах — все
Раньше избавляться от приступов ской обл., автора пись- может вызвать страх. Обследова-
помогал сон. Но что-то пошло не так, ма «Страшно выхо- лись ли вы? Сейчас любого спро-
и сон, наоборот, стал провоцировать дить куда-то одной» («Ай- си, и он скажет, если что-то бес-
мигрень, и часто просыпалась уже с болит» №22 за 2019 г.). покоит — надо сдать общий ана-
нею. Невролог посоветовал пропить Вы, Марина, всего боитесь. А лиз крови, а еще на сахар, холе-
какой-нибудь венотоник, потому что почему вы не боитесь обижать стерин. Если сахар или холесте-
утреннюю мигрень может вызывать своих детей? Читая ваше письмо, рин повышены, первое, что помо-
застой в венах. И случилось чудо — в голове проносится: «А где ро- жет, — правильное питание.
мигреней стало меньше. Но это все дители этой девушки? Почему не
индивидуально, конечно. помогают ей?» В таких случаях с Какой у вас распорядок дня?
человеком не должны нянчится, Его надо правильно построить: ло-
Лиза, Орловская обл. но помочь выйти из такого состо- житься не позднее 22 часов, вста-
яния надо обязательно. Страхи вать хотя бы в 7 часов утра, а не
спать целый день. От компьютера,
ке за 10 минут до еды. Мне хватило МИГРЕНЬ МОЖЕТ телевизора временно лучше вооб-
1 курса лечения. ВЫЗВАТЬ ще отказаться. Как вы едите? На-
ЗАСТОЙ В ВЕНАХ трескались один раз на целый
И. Н. Кондратенко, Крым день или вообще голодаете? Труд-
Для Дианы из Смоленской но что-то советовать, не зная вас.
ГОРЧИЧНИК обл., автора письма «Много лет
ЗАСТАВИТ ПОВЕРИТЬ Почему я решила написать? У
В ЧУДЕСА меня гипертония, есть врожден-
живу с мигренью» («Айболит» ные дефекты органов. На фоне
Для М. И. Каляко из Ростов- №3 за 2020 г.). неправильного питания, опера-
ской обл., автора письма «Что Я сама с 10 лет страдаю от мигре- ций, семейных конфликтов поя-
делать, если шею заклинило?» ней. Раньше пила «Амигренин», но вились страхи. Понаблюдайте за
(«Айболит» №7 за 2020 г.). заметила, что, чем чаще его пьешь, собой: откуда идет сигнал
Если шею заклинило, первое пра- тем чаще случаются приступы. А страха? Если возникает боль, от-
вило — никогда не нужно «помо- еще после него состояние ужасное. куда она идет? Мне из такого со-
стояния помог выйти психиатр,
Приютим Уроки жизни за 5 минут назначил препарат.
Пила я его недели две, а потом
У меня в селе два дома. В Íè ñëîâà ìóæó! по мере необходимости.
одном живу сама с холостым
55-летним сыном. Второй нахо- Для читательницы из Ульяновской обл., автора письма « Врач рез два в моей жизни опять воз- Без подписи
дится на другой улице, но неда- предлагает удалить матку» («Айболит» №9 за 2020 г.). никла эта медицинская тема. Моей
леко — 10 минут пешком. Он у подруге, молодой женщине, уда- Ушиблись?
меня как дача, площадью Несколько лет назад я попала в ни слова не говорила мужу об уда- лили матку. У нее было двое
43,5 кв. м. Есть плодоносящий больницу, в гинекологическое от- лении матки. Мол, мужчина после взрослых детей, и она не так силь- НАЛОЖИТЕ
сад, сажаю овощи. Провела деление. В одной палате со мной этого может решить, что его жена но переживала. После операции я НА УШИБЛЕННОЕ МЕСТО
воду, газ, вставила пластико- лежала молодая женщина. У нее не совсем полноценная женщина, узнала, что ей тоже посоветовали
вые окна. Дом стоит на берегу была миома — доброкачествен- и уйти. У меня в голове никак это скрыть все от мужа. Но подруга ЛЕД. ПОСЛЕ
реки. Мне 75 лет, тяжело, но ная опухоль в матке, настолько не укладывалось. Как так? Ты бо- решила, что это глупости. А через РАЗОТРИТЕ КАМФОРНЫМ
продавать дом не хочу, а хочу большая, что без удаления матки леешь и еще должна придумывать полгода развелась. Конечно, не СПИРТОМ ИЛИ ОТВАРОМ
общения. Из-за проблем со было уже не обойтись. Конечно, какие-то другие диагнозы и леген- операция была тому причиной. Но
слухом жду писем от надежных моя соседка переживала. Посто- ды только из-за дикой необразо- ЦВЕТОВ АРНИКИ.
и серьезных людей. янно говорила о том, как хорошо, ванности людей и глупых пред-
что она успела родить двоих де- рассудков. Ведь отсутствие матки, Такая история
Александра Павловна тей, о том, что сейчас многие гол- так же как и отсутствие аппендик-
Моругова, с. Смородинка, ливудские звезды добровольно са, невозможно увидеть и почув- среди всего прочего ее муж перед
удаляют матку, чтобы не опасать- ствовать. Да, детей больше не бу- тем, как уйти, сказал: «И ты уже
Перелюбский р-н, ся злокачественных образований. дет. Но если в семье уже они есть не можешь рожать. А вдруг мне
Саратовская обл., 413752 Потом принимают гормоны, кото- или семья вообще не планировала захочется еще детей?» Это было
рые помогают сохранить моло- их иметь? Любят инвалидов и без несправедливо и жестоко, потому
*** дость. Хотя она и обнадеживала ног, и без рук, а тут-то что?! что в тот момент он просто хотел
Живу одна, детей нет. Я быв- себя, было видно, что ее ест то- быть с другой женщиной. Но под-
ший медик, веду активный об- ска. Врач ее успокаивал, говорил, Потом я выписалась из больни- руга усвоила урок: больше она ни-
раз жизни. Есть небольшой ого- что подберут лечение и все будет цы и решила для себя, что те сло- когда не расскажет близкому
род. Приглашаю для совмест- хорошо. А еще просил, чтобы она ва доктора — какие-то личные мужчине о своей операции. Не
ного проживания женщину. тараканы в голове. И вот года че- просто же так разные врачи в раз-
ных клиниках в один голос преду-
Надежда Анатольевна, преждают: «Не говори!»
Ставропольский край,
Ольга Н.,
тел. 8-967-335-35-88 Ростовская обл.

ÐÅÊËÀÌÀ 001856

14 стр. ПИЩА ЛЕЧИТ АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.
* Рыбу нежирных сортов, лучше
Лечебная диета морскую. Ее можно отварить или Справиться
сделать рыбные котлеты на пару. с варикозом мне
Êîãäà * В качестве гарнира можно ис-
ñåðäöå пользовать любые крупы. Также помогает
íåçäîðîâî рекомендуется варить на их осно- чеснок с маслом
ве молочные каши. Разрешены и
Эта диета рекомендована при заболеваниях отварные макаронные изделия. Мне варикоз передал-
сердечно-сосудистой системы и нерезко выраженной * Овощи лучше есть после те- ся по наследству от
недостаточности кровообращения. Она помогает улуч- пловой обработки (запекание, мамы. До беременно-
шить кровообращение, работу сердца и сосудов, пече- варка, приготовление на пару), сти он меня не беспокоил.
ни, почек, нормализовать обмен веществ. сырые труднее перевариваются. Но как только родила, вены по-
Консервированные и квашеные вылазили и стали очень сильно
овощи нужно исключить. ныть. Мама посоветовала поле-
*Фруктами можно заменить читься чесноком с маслом — ей
привычные сладости. Подойдут хорошо помогает. И для меня
любые плоды, но грубой клетчат- этот рецепт стал спасительным.
ки лучше остерегаться. Очищенные зубчики чеснока из-
* Растительное масло (подсол- мельчаю. Одну часть чеснока
нечное, оливковое, кукурузное). смешиваю с 2 частями мягкого
* Напитки нужно подбирать ща- свежего сливочного масла. Го-
дящие: некрепкий листовой чай, товую массу прикладываю к по-
кофе, разбавленный молоком, раженным местам на ночь, фик-
домашние соки и компоты, смузи. сирую теплым шарфом или эла-
Ïðàâèëà бляшек в крови, что может в свою оливках, арбузах, финиках, зеле- стичным бинтом. Утром ноги
ïèòàíèÿ ïðè ñåðäå÷íûõ очередь привести к тромбозу. ни петрушки, шпинате. Êàêèå ïðîäóêòû мою и, если не надо никуда
ëó÷øå èñêëþ÷èòü идти, надеваю теплые носки.
áîëåçíÿõ * Для профилактики тромбоза ×òî ñåðäå÷íèêàì
и снижения давления важно упо- åñòü ìîæíî * Супы на основе мясных или Евгения Яковлевна
* Не переедать, чтобы избежать треблять продукты, богатые грибных бульонов, также горохо- Подколзина, Липецкая обл.
ожирения, не усложнять работу омега-3. Это рыба и морские про- * Супы на овощных бульонах вые, фасолевые, рыбные.
желудка и не перегружать сердце. дукты. Но можно принимать эти (можно с крупами, карто- * Шоколад и шоколад- Целебная
вещества и в капсулах. фелем), молочные, ные конфеты. каша
* Пища должна усваиваться лег- фсвллтнмсыаыитуеор*твм.шнжиуьСеоьЗкеноссн,таноулмднорпниооенвыиатыйтыпеьснанйомпекебнеоил.еунулсллнх,Воьплььелззогоозянекеодо--.-иаб--чя,е-áëþïâåóíèäëòåòàðóüä,ý÷óîá×ñøøìåñàòòãîêîîèçðîîæèëáòàéüåëûíóã,îíêèîâðííêêêïîîîîèóðïììãñíîîè,.çìïîðé,à,- * Сливочное мас-
ко: меньше жира — меньше холе- Áåç êàëèÿ è ìàãíèÿ галеты, другие не- ло, маргарин, ну- для больной
стерина — меньше атеросклеро- íå îáîéòèñü тряной животный поджелудочной
тических отложений на стенках
коронарных сосудов. Поэтому * Калий участвует в сокращении жир, сало. У меня нездорова под-
принимать пищу нужно небольши- мышц, регулировке давления и ча- * Жирное мя- желудочная железа. Но
ми порциями 5-6 раз в день. стоты сердечных сокращений. В ра- я нашла рецепт, кото-
ционе обязательно должны быть со: свинину, ба- рый помогает мне сни-
* Употребление соли нужно продукты, богатые калием. Это шпи- ранину, конину. мать воспаление. Промываю ста-
ограничить до 3-5 г в сутки, чтобы нат, зеленый лук, баклажаны, карто- А также консер- кан пшена. Заливаю в кастрюле
не допустить отеков и перегрузки фель (в печеном виде), брюссель- вы на основе (эмалированной, без сколов) 2 л
сердца. С этой же целью ограни- ская капуста, морская капуста (ла- мяса, потроха и воды и варю до полного разва-
чивают и количество жидкости до минария), тыква, бананы, яблоки, копченые продукты. ривания крупы. Отдельно на
1-1,5 л в сутки (в зависимости от персики, абрикосы (курага), вино- сдобные изделия. * Свежевыпечен- крупной терке натираю около
диагноза и состояния). град (изюм), чернослив, мед, орехи. * Нежирное мя- ный хлеб и сдобу стакана тыквы. Добавляю в ка-
со — говядину, ку- (как сладкую, так и стрюлю с пшеном и варю еще
* Сахара тоже нужно есть помень- * Соединения магния помогают рицу, индейку, кроли- соленую). 20 минут. Затем вливаю 1 чайн.
ше, так как он провоцирует отеки. снимать сосудистые и мышечные ка. Готовить можно любым спо- * Под запрет попа- ложку подсолнечного масла. Ем
спазмы, синтезировать белки и собом, кроме жарки и фритюра. дает икра, жареная, копченая и целебную кашу на ужин в тече-
* Животный жир опасен для сер- выводить из организма холесте- * Молочные и кисломолочные соленая рыба. ние 3 недель. После 10-дневного
дечников. Он со- рин. Поэтому сердечникам нельзя продукты. В чистом виде нельзя * Жирные сыры, а также с по- перерыва повторяю. После та-
держит холесте- забывать об источниках магния — есть только сметану и сливки. Но вышенным содержанием соли. кой диеты воспалительный про-
рин, который пшеничных отрубях, тыквенных их можно использовать в составе * Бобы: горох, фасоль, чечевица. цесс в тканях поджелудочной
провоци- блюд, готовить на их основе. * Острые или кислые овощи. железы уменьшается.
рует об- и подсолнечных семечках, кун- * Куриные яйца разрешено съе- О. М. Жигайлова, кардиолог,
разова- жуте, миндале, кедровых и О. В. Хвостикова,
ние жи- грецких орехах, гречке, сое, дать до одного в сутки. врач высшей категории Рязанская обл.
ровых

Намотай на ус Авторитеты дают советы
Ñ ÷åì íåëüçÿ ïèòü êîôå напитка старайтесь не есть блю-
да из гороха, чечевицы, нута,
тофу и других соевых продуктов,
а также орехи.
2 3ЧАШКА КОФЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ С продуктами, содержа-
щими цинк. Старайтесь
НА УСВОЕНИЕ НЕКОТОРЫХ МИНЕРАЛОВ И ВИТАМИ-
НОВ. С ЧЕМ КОФЕ ЛУЧШЕ НЕ СОЧЕТАТЬ? Чтобы не было дефицита воздержаться от бодря-
железа... Железо суще-
ствует двух видов: гемовое
и негемовое. Гемовое железо со- щего напитка в первые пару ча-
1 Кальций навре- употреблении этих продуктов держится в продуктах животного сов после употребления продук-
дит. Если утром не кальций не усваивается, и со вре- происхождения, негемовое — в тов, содержащих цинк. Много
можете обойтись менем могут образоваться камни растительных. Кофеин не дает цинка содержится в красном
без чашки ароматного в желчном пузыре. усваиваться негемовому железу мясе, птице, бобах и орехах. Ор-
кофе, первым де- Кроме этого, кофеин вымывает и выводит его с мочой. Поэтому ганизм выводит этот минерал
лом откажитесь кальций, от чего могут пострадать вегетарианцам лучше на два-три вместе с мочой, если выпить
на завтрак кости и суставы. Но серьезную часа воздержаться от кофе по- кофе. Без кофеина цинк усвоил-
от продук- опасность кофе представляет сле трапезы. Иначе может воз- ся бы организмом.
тов, содер- только для людей с дефицитом никнуть дефицит железа в кро- Е. И. Василенко, диетолог,
ж а щ и х кальция или для тех, кто пьет этот ви. Перед и после употребления врач высшей категории
кальций. напиток каждый час. Суточная
О сливках норма кальция — 1000 мг, две- Не навреди

или моло- три чашки кофе выведут из орга-
ке в кофе, низма 2-3 мг.
кусочке сыра К слову, кофе без кофеина не У ЛЮДЕЙ, ЗАПИВАЮЩИХ ЖИРНУЮ ЕДУ КОФЕ, НА 65% УВЕЛИ-

тоже стоит за- влияет на усвоение кальция и обра- ЧИВАЕТСЯ УРОВЕНЬ САХАРА

быть. При од- зование желчных камней даже в со- В КРОВИ. В ТО ВРЕМЯ КАК ПРОСТО ЖИРНАЯ ПИЩА ПОВЫША-
новременном четании с молочными продуктами.
ЕТ САХАР В КРОВИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА НА 32%.

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО 15 стр.
№11/617 2020 г.

Îáåäàåì äîìà Лечебные
блюда для больной

печени

Голубцы с варёным мясом Фаршированные
огурцы
600 г капусты, Пропустите через мясорубку мясо. Поджарь-
400 г вареного те на сале лук, замочите в бульоне хлеб, отва- 200 г огурцов, 100 г помидо-
мяса, 150 мл рите до полуготовности рис. Все перемешайте, ров, 60 г белокочанной капу-
мясного бульона, посолите, поперчите. Сформуйте из фарша ша- сты, белок вареного яйца, 80 г
80 г сала, 1 лукови- рики. Капустные листья отварите в подсоленной сметаны, немного укропа.
ца, 120 г риса, 80 г воде, посыпьте солью и перцем. Заверните в
белого хлеба, них фарш, уложите голубцы в сотейник, залей- Огурцы очистите, разрежьте
красный перец. те бульоном и запекайте до готовности. вдоль пополам и, удалив семе-
на, придайте им вид лодочки.
Зелёный салат с сыром и орехами Помидоры, сердцевину огурца,
капусту и белок измельчите и
Яблоко, луковица, Руколу и салат порвите. Орехи обжарьте на смешайте с половиной смета-
по 100 г руколы и лис- сухой сковороде и измельчите. Лук нарежьте ны. Заполните полученной мас-
тового салата, 50 г полукольцами, сыр — пластинами. Яблоко на- сой огурцы, полейте сверху
мягкого сыра и грец- режьте ломтиками и сбрызните соком лимона. оставшейся сметаной и посыпь-
кого ореха, по 2 ст. Для соуса соедините мед, масло, соль, перец. те рубленым укропом.
ложки растительно- Зелень, лук и яблоко полейте соусом и дайте
го масла и сока постоять. Украсьте сыром, петрушкой, посыпь- Салат с брынзой
лимона, 1 ст. ложка те орехами. и листьями
меда, петрушка. винограда

Торт клубнично-земляничный 10 мелких помидоров, 100 г
брынзы, 10 молодых листьев
5 яиц, 1/2 стакана Для теста взбейте 3 яйца с 1/2 стакана сахара, винограда, 2 ст. ложки расти-
растительного солью и ванилином. Влейте масло. Подмешайте тельного масла, соль.
масла, сахар, стакан муки с разрыхлителем. Запекайте при
мука, 1 ст. ложка 220°C под фольгой 35 минут. Для помадки 2 яйца Помидоры нарежьте на
разрыхлителя, разотрите с 1/2 стакана сахара и 1 ст. ложкой дольки. Брынзу натрите на
ванилин, стакан муки. Влейте молоко. Варите до загустения. крупной терке. Листья вино-
молока, Взбейте ягоды с 1,5 ст. ложки сахара. Бисквит раз- града мелко порубите. Все
по 150 г земляники режьте на 3 коржа, бока слегка обрежьте и рас- смешайте, посолите, заправь-
и клубники, щепот- толките в крошку. Первый корж смажьте полови- те растительным маслом.
ка соли. ной помадки. Второй — ягодным пюре. На него
выложите третий. Оставьте торт на 2 часа. Смажь- Свекольник
те оставшейся помадкой и обсыпьте крошкой.
150 г свеклы, 50 г сметаны,
В доме малыш Аппетитно Советуем приготовить 10 г сахара, яичный белок, 75 г
огурцов, 10 г листового салата,
Весёлый Èç ìîëîäîé Немного остудите, очистите. Разо- петрушка, укроп, 300 мл све-
бутерброд êàðòîøå÷êè мните вилкой. Смешайте масло, кольного отвара.
«Клоун» сыр, сметану, измельченный чеснок
В МОЛОДЫХ КЛУБНЯХ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ, ЧЕМ и петрушку. Приправьте перцем и Свеклу отварите до готовно-
Половина круглой булки, ку- В ЗРЕЛЫХ. А ВОТ КРАХМАЛА СОВСЕМ НЕМНОГО. солью. Смешайте с размятым кар- сти, охладите, очистите, на-
дрявый салат, морковь, крас- тофелем. Выложите в форму и по- шинкуйте. Соедините с проце-
ный и желтый болгарский пе- Рулетики ните тесто в рулет. Нарежьте на ку- ставьте в разогретую до 250°С ду- женным отваром. Добавьте
рец, помидор черри, плавленый по-индийски сочки толщиной 2-3 см. Разогрейте ховку на 10-15 минут. Готовый кар- сахар, рубленый вареный бе-
сырок, салями, 2 маслины. 100 мл воды, 200 г муки, 0,5 чайн. в сковороде 3-5 ст. ложек раститель- тофель подавайте сразу, пока ко- лок, нашинкованный салат,
ложки соли, 1 ст. ложка раститель- ного масла и обжарьте рулетики с рочка не размягчилась и мелко нарезанные огурцы. За-
Щечки вырежьте из колбасы. ного масла, щепотка куркумы, кун- двух сторон до золотистого цвета. приятно похрустывает. правьте сметаной. Перед пода-
Морковь натрите на крупной жут. Для начинки: 1 кг картофеля, Выложите на бумажные салфетки. чей посыпьте свекольник ру-
терке — это будут волосы. По- 1 чайн. ложка сахара, по 1,5 чайн. Такие рулетики можно подавать как
ловину разрезанной вдоль кру- ложки соли и семян кунжута, закуску к овощам и первым блюдам бленой зеленью.
глой булки намажьте плавленым 1/4 чайн. ложки карри, щепотка или в качестве гарнира. При подаче
сырком (подойдет любой мягкий молотого имбиря, пучок зелени. посыпьте семенами кунжута. Êàðï ôàðøèðîâàííûéРыбный день — четверг
сыр, густой творог, сливочное Очищенный картофель отварите
масло). Сделайте кружевное до готовности. Добавьте измельчен- Отварной 2 свежих карпа, 350 г риса, 2 моркови, 2 ст. ложки растительного
жабо из кудрявого края зелено- ную зелень, кунжут, соль, сахар и картофель с мятой масла, лимон, 0,5 чайн. ложки куркумы, приправа для рыбы и соль
го салата (можно ис- специи. Смешайте просеянную 1 кг молодого картофеля в кожу- по вкусу, 2 ст. ложки майонеза. Для маринада: 200 мл соевого соу-
пользовать петрушку муку, куркуму, соль, воду ре, 2 веточки свежей мяты, 50 г сли- са, 2 зубчика чеснока.
или через кон- вочного масла, измельченная мята,
дитерскую на- и масло и замесите укроп или петрушка. Рыбу почистите, удалите вну- масле. Смешайте рис с морковью.
садку выда- эластичное тесто. Отварите картофель в кастрюле с тренности, голову и хвост. Сделай- Нафаршируйте рыбу и зашейте
вить рельеф- Накройте поло- кипящей водой и с веточками мяты те с двух сторон надрезы, слегка брюшко. Сделайте из фольги ло-
ный ворот- тенцем и оставь- до мягкости. Слейте воду и верните посолите. Чеснок пропустите че- точки, дно смажьте маслом. Вы-
ник из мяг- те на 30 минут. картофель в кастрюлю, выбросив рез пресс, добавьте соевый соус. ложите рыбу, сбрызните лимон-
кого сыра). Раскатайте в мяту. Добавьте масло, травы и Натрите рыбу маринадом снаружи ным соком и в разрезы уложите
Шапочкой пласт толщиной встряхните, чтобы масло растаяло. и внутри. Присыпьте приправой, половинки кружков лимона. За-
будет жел- 3-4 мм. Выложи- Запеканка чесночая оставьте на 2 часа. Отварите рис пекайте 20 минут при 200°С. По-
тый перец, те на него остыв- 3 картофелины, пучок петруш- до полуготовности в соленой воде, сле запекайте еще 25 минут при
ртом — крас- шую начинку, ки, 3 зубчика чеснока, 100 г сли- добавив после закипания куркуму. 180°С. За пять минут до готовно-
ный, глазка- равномерно ее вочного масла, соль, молотый Морковь натрите и обжарьте на сти смажьте рыбу майонезом.
ми — маслины, распределяя и черный перец, 5 ст. ложек тертого
носом — помидор. придавливая ладо- сыра, 1 ст. ложка сметаны.
нью. Руки обсыпьте Картофель отварите в мундире в
подсоленной воде до готовности.
мукой и аккуратно свер-

16 стр. ДЕЛА ЖИТЕЙСКИЕ АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ

Такая история — Что делать, №11/617 2020 г.
в аптеке масок нет...
Муж пьянь… меня злость и взяла. На следую-
Зато дети щий день муж опять пришел пья- ИНТЕРЕСНО, из писем читателей
прекрасные ный и давай со стола все на пол А СЕЙЧАС
сгребать. Откуда только силы у
Чего горевать? Ну подума- меня взялись? Налетела сзади, МОЖНО лскшкртиклуьлиЯПойбююанр,оечсеоойввклветоНумнмзснчдааиоаиваевкнгбгслйчоеуаааяаннр…пз,лкочиирТоко*Р,иниоабйс*тов,кмнле*сенасевобртреряе.мооею,чмрввгаинн,лсслсонуиАккчсталвтааняндааияяа.доюс.ЗдоорвьВвавббесгс—ыеоййялле-----..,
ешь, есть черные пятна на свалила его на пол и отметелила ЗАБОЛЕТЬ кжхпуоаеНлрлноенавндаосанмавремн.ыгПооабрпмазиооленйлк*немуРо*ясатя*ндвлзыеоукамюгапнооррснцВйаояке…асшеапялтуяо,Сесчз!ротаькибпуе—йлихс-.,
солнце, но их же не видно. Так по морде. А он лежит, притих и ОБЫЧНЫМ
и в семейной жизни. даже не пытается встать. Закры- РОДНЫМ
ла его на кухне и ушла спать. До ГРИППОМ?
Мне 58 лет, замужем, двое утра не пикнул. А уж рожа у него ИЛИ СРАЗУ
взрослых детей, четверо внуков. наутро была! Но никому не при- КОРОНУЮТ?
По молодости терпела от мужа знался, что его жена так отдела-
пьянки и скандалы, как-никак ла. Всем говорил, что упал. Как справиться со стрессом
двое маленьких детей на руках,
да и свекровь было жаль. Она С тех пор как отрезало. Хоть и Если человек не научится преодолевать стресс, у него может развить-
жила с нами, святая женщина, нажрется, но ведет себя тихо, при- ся гипертония, ишемическая болезнь сердца, астма, язва. Для преодо-
царство ей небесное, постоянно стойно, сразу же в люлю. И реши- ления стресса специалисты советуют высыпаться, каждый день выде-
его ругала за пьянки, но ему хоть ла я: чего горевать? Ну подума- лять время для релаксации и чередовать интенсивную работу с полно-
бы хны. Подойдет и захлопнет ешь, есть черные пятна на солнце, ценным отдыхом. Избавиться от эмоционального напряжения поможет
дверь в ее комнату: мол, молчи, но их же не видно. Так и в семей- физическая нагрузка. Настроение также улучшают горький шоколад,
не твое дело. А потом напьется ной жизни. Ну и что, что муж орехи, бананы и имбирь. Психологи советуют следить за своим настро-
еще пуще и руки распускает. пьянь? Зато прекрасные дети: ением как за внешним видом, относиться к своей раздражительности и
дочь по дому помогает, сын — за вспыльчивости как к источнику болезней. Доброжелательное выраже-
Я в такие моменты старалась хозяина в огороде, во дворе. Сама ×åòâåðîíîãàÿ äóøàние лица и улыбка улучшат настроение и отношение окружающих.
уходить в комнату свекрови с себе праздники устраиваю, рас- Люди и звери
детьми, а он уже на кухне все цвела прямо. Честное слово, не
громил, а потом ложился спать с вру, многие говорят: «Как же ты
чувством выполненного долга: хорошо выглядишь! Не скажешь,
вот, мол, смотрите и убирайте за что дома проблемы…»
мной, хозяином. Я плакала и
убирала вместе с детьми. А од- В. П. Самойленко, Рязань
нажды мне сын сказал:
Рыжий персидский кот Рэмбо был очень привязан к своему по-
— Мам, а чего ты его боишь- жилому хозяину. Они были лучшими друзьями и практически ни-
ся? Дай ему раз по кумполу, что- когда не расставались.
бы он тебя боялся.
Даже ночью кот спал вместе с не физическую, а эмоциональную
Я женщина не из хилых, а тут хозяином в одной кровати. Но боль. Его тело было абсолютно
еще сын такой совет дает, вот старик заболел и вскоре умер. В здоровым, но он не хотел жить.
день смерти Рэмбо не притронул-
Цифры и факты ся к еде, его била горячка. После Тогда родственники, которые
похорон питомец окончательно забрали кота себе, догадались,
ЖИТЕЛИ РУМЫНИИ, КОТО- слег. Его отвезли в ветклинику, что Рэмбо просто тоскует по ста-
РЫЕ ПОПАЛИ В БОЛЬНИЦУ где он пролежал несколько дней. рому хозяину, и решили отвезти
С АЛКОГОЛЬНЫМ ОПЬЯНЕ- Рэмбо вроде бы выздоровел, но кота на кладбище. Там Рэмбо
НИЕМ, ОБЯЗАНЫ ПЛАТИТЬ это был уже не тот кот. В его гла- уселся на могилу и, пока семья чи-
ПОХМЕЛЬНЫЙ НАЛОГ. зах не было жизни. Он не притра- тала молитвы, не отрывал взгляда
гивался к еде и воде, спал целыми от надгробия. Было похоже, что
В АРМЕНИИ КАЖДЫЙ днями или смотрел пустым взгля- кот прощается с бывшим хозяи-
СОБСТВЕННИК ЖИЛЬЯ ОБЯ- дом в телевизор. Кота снова по- ном, на его глазах даже выступили
ЗАН ПЛАТИТЬ НАЛОГ везли в клинику. Ветеринар пред- слезы… После этого Рэмбо снова
НА ПЫЛЬ ПО КОЛИЧЕСТВУ положил, что Рэмбо испытывает начал есть и пить, у него как будто
КВАДРАТНЫХ МЕТРОВ появилось желание жить дальше.
ЖИЛОГО ПОМЕЩЕНИЯ.
Авторитеты дают советы Ситуация
В КИТАЕ С 2006 ГОДА
ПЛАТЯТ НАЛОГ ЗА ИСПОЛЬ- Ñîñåäè øóìÿò… попросить перестать шуметь. Но
ЗОВАНИЕ ДЕРЕВЯННЫХ ПА- если они игнорируют просьбу,
ЛОЧЕК ДЛЯ ЕДЫ. ТАК ПРАВИ- можно вызвать полицию. Перед
ТЕЛЬСТВО НАДЕЕТСЯ ЗАЩИ- приходом лучше заранее воору-
ТИТЬ ЛЕСА ОТ ВЫРУБКИ. житься фактами, которые докажут
Не дают покоя «любимые» соседи, которые громко слушают му- ных, плач детей, перепланировка, вашу правоту и заодно подтвердят
зыку, роняют диваны и каждые выходные устраивают ремонт, шумный ремонт… серьезность намерений. Запишите
длящийся уже 4 года? Как повлиять на нарушителей. звук на телефон, снимите видео,
Если звуки превышают долж- подключите других жильцов.
ЧТО СЧИТАЕТСЯ Время — основной параметр, ный уровень шума, житель дома
ШУМОМ? который регулируется законом о имеет право подать жалобу. Еще можно обратиться в управля-
тишине. Жители квартир должны ющую компанию. Такая мера, если
Самый распространенный снижать уровень громкости до КУДА ОБРАЩАТЬСЯ жильцы регулярно нарушают покой
источник нарушения тиши- 30 дБ в промежуток между И КОМУ ЖАЛОВАТЬСЯ? соседей, может привести к суду и
ны — это ремонт. Чтобы 21.00 и 8.00 в будние дни. И с В первую очередь лучше пого- принудительному выселению.
22.00 до 10.00 в выходные и ворить с соседями. Бывают ситуа-
проводить его по всем праздничные дни (в разных реги- ции, когда человек сам не знает, Жильцы дома также вправе напи-
правилам, нужно онах нормы могут отличаться). что является источником шума. сать коллективную жалобу в Роспо-
получить согла- Но в новостройках в течение по- Самый популярный способ, ко- требнадзор. Его сотрудники прие-
сие соседей и со- лутора лет после сдачи дома жи- торым пользуется большин- дут и проведут экспертизу.
ство, — это прийти к соседям и
блюдать временные С. П. Парамонов, юрист
рамки, установлен-
ные законом. Норма тели могут делать ремонт в свет-
допустимого шума в лое время суток без перерыва.
дневное время — 40 дБ. В законе о тишине перечислены ЕСЛИ ПРЕДЛОЖЕННЫЕ СПОСОБЫ НЕ ДАЛИ
Это громкость обычного и звуки, которые могут относиться РЕЗУЛЬТАТА, ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО СУД. НО ТОЛЬКО

разговора, детский плач, а к шумным: музыка, скандалы и ПРИ НАЛИЧИИ СЕРЬЕЗНЫХ

вот перфоратор во время ра- ссоры, погрузочные работы и пе- ЗАДОКУМЕНТИРОВАННЫХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ МОЖНО БУДЕТ
боты — это уже 95 дБ. рестановка мебели, голоса живот-
ПРИВЛЕЧЬ НАРУШИТЕЛЯ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА» 17 стр.
№11/617 2020 г.

Ïîçíàêîìèìñÿ? Уроки жизни

МУЖЧИНЫ него появилась семья, в которой Буду рада знакомству с мужчи- Ìîæíî áûòü
ной 60-65 лет, ростом 172-178 см, áàáóøêîé,
нсщбвсЖбчнЧмпндтжВбсдумннчОщетпиакоыоитоооеыуортыоссииивХПряеевокдрйешомтжиметуизннеа,бена,аоо,жвелблднгхоуунеояехкмлвыщамзпчаиизипрыиннгйса,ионьноуя,раловавуиаиплрнзсидпвак,ртодааатлг—яйбвовнаоау.омкеуоярслдяму,ас.оякашудрЧдомллтедаеанс,мст,тМяСеоюдаримлтьтобор.пеатедвгиалопеттднкбьунучвЯллгопертксоарнеьлбоосфагрноееьяютьткоаефвеунлекьтныдеоиюнаюввоомя*мдсрд4ьйонвжолияйот-мнейддр,щь*л..3покайьте.,,нкирн-емор*ярояопз8аснуокмаг--ахвау,и.ало-я.оестокоее9дцВгн-ль.лзпедбвис0рирокиСааыььра,ты9хяяобомж-юсаьн,в-алтшрпкмАеа7очнпрщьироизли6уососярая,иенйай5тю-.,бхспйи,ыс—ч-вКчеоокр0п,тсчтжхжнатзр5аоичотеВамяие-зарееотрбсб1юяйдоннййееетттыы0ч---------..,,ненсалддссбкднвжмжряетауеоерауоеедвтщвБнтд,йуенриси,ьхгуаищтеоупкеготвлнг,иид.оитчуокесж,иуМтанюемаХьумновпкаатРомтлуаооаоирлсждсо.ожшкмеотчояоооГсеоеМесо.еейикдзтактлл.ттхт3нноибнд,агньеовода7ыивйавыеча,етоАелв,соаоес,р,оетсзслтме.ьЖабнчжО,скь4скиттаибкйпмл*ек8уныкьадатвб7рлнн.затну*ир-сбдуервыкаяр9л,оааа.аЮттоаы*еМаныаорил6аеашийоктбРкод,мчдж,азтмае7,кйео,тбрна2осебеиеииьнт,окича-нтт,кео0ибнствлвчаоюр5Веатвя.овыСвм,аруаеьй.тгы0нпанкч,,вурГшайоюонньаОж5иоюети,3ыПдпеаупя,онртобско-смеда4оялкр,р,,сп5окускоазаитылбн7иадвошооап4хоупэачтчттщеь8ииыненбиргрх-роовтатвтугивкн74ллмдиоооооеиииолинокявввмооо59ииаеь-------------...,,,, без вредных привычек, возможно, íî íå ñòàðóõîé
с незначительными физическими
ограничениями по состоянию здо- ПРОЧИТАЛА Я УЖЕ МНОГО СТАТЕЙ О ЖЕНСКОЙ СУДЬБЕ
ровья, который хотел бы взаим- И РЕШИЛА ЗАСТУПИТЬСЯ ЗА ЖЕНЩИН.
ной заботы и внимания. Мне
женщина была нехитрая. Сам я ЖЕНЩИНЫ 60 лет, рост 160 см, вес 64 кг. Со- Много у нас добрых и одино- канчивается только тогда, когда
спокойный, доверчивый, внима- гласна на переезд. ких, тех, кто ждет свою судьбу. возникает новое чувство. А все
тельный, заботливый, вежливый, Одиночество может быть бо- Больше 10 лет я вдова. Так и не остальное — лишь попытка за-
хозяйственный, веселый. Готов- лезнью, которая свидетельствует Елена, Краснодарский край, встретила того единственного с полнить жизнь. Многие после
лю, могу убирать. Мне 50 лет, о глубоких расстройствах челове- тел. 8-918-047-42-68, родственной душой. Четверо сы- 50 лет не могут представить себя в
женщину хочу найти помоло- ка. Ни домашние животные, ни после 16.00 новей выросли, а я осталась роли Ромео и Джульетты. Думае-
же — лет до 39. хорошие книги, ни телевизор не *** одна. Одиночество — это тяже- те, что любовь прекрасна, пока
могут заменить живого общения. ло. Семья — главное, а дети — мы молоды? Нет же, мои хоро-
Родителей своих я похоронил, Жизнь в паре — единственно воз- Для общения хотела бы позна- смысл всей жизни. шие, нет! Большинство людей в
остался один. Из родных никого можное состояние, которое спа- комиться с одинокой, интелли- пенсионном возрасте становятся
нет, кроме двоюродной сестры, сает от саморазрушения. Поэтому гентной женщиной, можно с ин- Теперь о любви. Уверена, что как будто стариками и живут так
племянников и двоюродного бра- жду знакомства с непьющим и не- валидностью. Мне 60 лет, рус- возраст — не помеха. Пока чело- еще лет 20. Да, можно быть ба-
та. Приезжай ко мне, хорошая, курящим мужчиной 75-83 лет, со- ская, без вредных привычек. Лю- век любит и любим, он молод ду- бушкой, но не старухой! Ну а если
любимая женщина. Согрею ла- гласным на переезд ко мне. Есть блю заниматься домашними де- шой и телом. Это мое личное мне- эту «бабку» (я имею в виду себя)
ской и добротой. дом и условия для жизни, осталь- лами, готовить. Я молода душой ние и, думаю, тех, кто перешагнул кто-то полюбит по-настоящему…
ные подробности по телефону. и считаю, что жизнь — это празд- 50-летний рубеж. Мне 65, и я лю- Люди, которые осуждают любовь
Вячеслав, ул. Степная, 9, Если тебе трудно живется и нет ник, несмотря ни на какие труд- блю все и всех вас, мои хорошие! в зрелом возрасте, или сами про-
с. Каменная Балка, крыши над головой, приезжай. С ности и неприятности. Живу не- У нас на Алтае очень много пре- жили жизнь без этого чувства, или
Арзгирский р-н, божьей помощью мы еще прожи- далеко от курортного города Ес- красных и одиноких женщин. А сгорают от зависти к тем, кто хо-
вем в радости и спокойствии. Хра- сентуки. У нас не бывает урага- сколько еще недолюбленных в чет любить и быть любимым.
Ставропольский край, 356585, нов, затоплений, пожаров. Зимой силу разных причин, одиноких и
тел. 8-988-737-91-41 почти не бывает снега и морозов, несчастных людей, считающих Дорогие мои читатели замеча-
климат мягкий. Возможно, вы за- себя стариками! Причин одиноче- тельной газеты, мы молоды, пока
хотите переехать в наш благодат- любим и нас любят. Так давайте
ный край? По гороскопу я Овен. ства много. Кому-то соб- дружить, заводить новые знаком-
Добродушная, некорыстная, но ственные дети мешают ства, искать друг друга, при этом
страдаю от одиночества, мне начать новые отноше- не забывать и ценить старых дру-
страшно жить одной. На SMS и ния, кому-то — зей. Я верю, что осень жизни —
дозвоны не отвечаю. алкоголь… это не осень в душе. Так пусть в
Одиноче- этом году мы, десятки тысяч дру-
Анна, ство за- зей, читателей, помогающих сво-
Ставропольский край, ими советами нашему общему
*** ни вас Господь! другу «Айболиту», будем счаст-
Моему сыну 35 лет, инвалид. Он Нина, Тамбовская обл., тел. 8-988-865-48-95 ливы! Пусть наши сердца будут
спит и видит, чтобы у него была тт. 8-920-493-15-80 («Мегафон»), *** добрыми, а наши головы светлы-
жена. Мне тоже хочется, чтобы у 8-910-750-69-54 (МТС) ми, ну а душа любима! Здоровья,
Хочу найти себе друга ро- улыбок вам и вашим близким!
Ищу спутницу жизни стом 172-176 см, неполного, Ищите друг друга, и одиночество
из сельской местности без живота, не злого, добро- навсегда покинет вас!
душного, сердечного, не-
Свободный мужчина без семьи, кредитов и алиментов. Мне пьющего, некурящего, Я предлагаю свою дружбу
52 года, высокий, худощавый. Без вредных привычек, но с жи- со своей жилплоща- мужчине. Если вы одиноки и
лищной проблемой (надеюсь, временно). Живу в сельской дью, сексуально не ваше сердце никем не занято,
местности и веду здоровый образ жизни. Интересы разносторон- озабоченного. Мож- позвоните мне. Буду искренне
ние: растительный мир, отечественная эстрада разных лет, советское и но с инвалидностью,
российское кино, путешествия, паломничества, экскурсии, походы... На- но без психических благодарна и рада новому зна-
хожусь в поиске спутницы жизни славянской национальности — не стар- отклонений, рука- комству. Подарю всю свою не-
ше 50 лет, худощавого телосложения, высокого роста, из Краснодарско- стого, чтобы мог растраченную нежность муж-
го края, проживающей в сельской местности, с жилищной проблемой, что-то прибить в
работающей или имеющей группу инвалидности, без вредных привычек доме. Я сама та- чине 60-80 лет, который сво-
и личного подсобного хозяйства. На проживание в городе не согласен. кая. С медицин- им доверием и искренно-
Алексей Борисович Герасименко, ул. Коллективная, 51, ским образованием, стью сумеет отогреть мою
работаю, хорошо го-
ст. Старолеушковская, Павловский р-н, товлю: пироги, бор- душу. О себе. Мне 65 лет,
Краснодарский край, 352054, щи, ватрушки с тво- здоровье отличное, аб-
тел. 8-900-241-06-56 рогом гарантирую. солютно без вредных
Мне 63 года, рост привычек. Дети вырос-
158 см, вес 60 кг.
ли, а одиночество про-
Александра, сто убивает.
ул. Парковская, 34,
кв. 84, Орехово-Зуево, P. S. Может, есть
люди, которые нуж-
Московская обл.,
142613 даются в услугах
няни или сидел-
*** ки? Готова по-
Живу я одна в част- мочь. Я правда
ном доме. Мне 49 лет, очень хочу еще
инвалид II группы. Хо- быть кому-то
тела бы познакомить- нужной, забо-
ся с мужчиной моего титься о ком-то.
возраста или старше, Без подписи,
тоже инвалидом, для Алтайский край,
совместного прожи-
вания на моей терри- тел. 8-961-234-28-75
тории.

Татьяна, Майкоп,
Республика Адыгея,
тел. 8-952-829-00-15

18 стр. ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.

Эсте Лаудер, Эсте занималась новыми косме- же прогорит! Зачем раздавать
тическими разработками и марке- продукцию бесплатно?!» Но до-
тингом. К успеху они шли, взяв- ходы Эсте росли, и она открыва-
шись за руки. ла все новые бутики и исследова-
тельские лаборатории. «В чем
основательница Ãåíèàëüíûé секрет?» — пытали ее. «В любви
всемирно известного ðåêëàìíûé õîä к делу, в стремлении к совершен-
ству. Я же постоянно училась!»
Ее маленький бизнес уже раз-
Ее личная вовлеченность в каж-
косметического бренда росся. Появился первый магазин дый продукт фирмы — не просто
в Нью-Йорке, потом второй... Она каприз. Это желание создать не-
родила еще одного сына, Рональ- что идеальное. Эсте уделяла вни-
Îíà ÷óâñòâîâàëà да, но скоро вернулась к работе, мание всему: баночкам, коробоч-
ñåáÿ ÷àðîäåéêîé, без которой чувствовала себя не- кам, цвету упаковки.
нужной. Кончилась война, и Эсте
ощутила желание женщин стать Äóõè îò Ýñòå áûëè
яркими и сексуальными. Она сде- äîñòóïíû âñåì

лала акцент на помаде и
снова угадала! Эсте Еще одной ее мечтой было соз-
ñîçäàþùåé выпустила несколь- дание идеальных духов. Найти
ко цветов в блестя- «правильные» масла, чтобы аро-
щих металличе- мат держался 24 часа! В 1953 году
ских тюбиках, свет увидел ее первый аромат
ýëèêñèðû ìîëîäîñòè и... богатые кли- Youth Dew («Роса юности»), и он
ентки едва не сразу стал настоящим хитом. Это
разнесли мага- была доступная роскошь, в отли-
зин Saks, где чие от французской парфюме-
проходила пре- рии, которую редкая американка
Эсте Лаудер создала свою империю, руководствуясь лозунгом: стоят толь- зентация. Так у могла себе позволить. Купить
«Нет некрасивых женщин, есть неухоженные». Она убедила «не- ко из нату- американок поя- духи за 8,5 доллара могла любая
ухоженных женщин» в том, что они могут стать красавицами с не- ральных ин- вился новый фе- женщина. Так флакон от Эсте
большой помощью ее продукции. гредиентов». тиш. Когда Эсте и появился на туалетном столике в
Эсте с Джозефом Джо основали корпо- каждом доме.
 ìå÷òàõ îíà áûëà Эсте попробовала себя: как ска- Эсте устраивала Лаудер рацию Estee Lauder Com-
презентации кремов За прилавками ее магазинов
зочные эликсиры молодости соз- повсюду: в салонах красо- panies Inc., вложив в дело все, работали самые красивые жен-
àêòðèñîé, îêðóæåííîé давала она свои собственные со- ты, отелях, на станциях метро и что имели, знакомые пожимали щины. Более того, они могли
öâåòàìè ставы. Девушка ощущала себя ча- остановках автобусов... Скоро ее плечами: «Рискованно, черт возь- проконсультировать каждого по-
родейкой, а дядя Джон радовал- стали приглашать самые влия- ми!» Но они не прогадали: скоро сетителя не хуже врача-дермато-
Жозефина Эсте Ментцер — так ся, ведь она еще и продавала свои тельные домохозяйки Нью- косметика Estee Lauder стала лога. Да, Эсте была строга, рез-
звали дочь венгерских эмигрантов- ученические кремы и шампуни — Йорка. Они доверяли де- ка, ее вызовов на ковер бо-
евреев — родилась 1 июля способная крошка! вушке свои лица, готовясь ялись все — продавцы, ме-
1908 года. Ее отец владел магази- к роскошным раутам. А КОГДА ЭСТЕ ПРИДУМАЛА неджеры, дизайнеры... Но
ном хозтоваров в Квинсе (Нью- Æåíùèíû øëè муж Эсте тяжело вздыхал у ДАРИТЬ ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ — такова цена успеха.
Йорк). Мама занималась воспита- ê Ýñòå çà êðàñîòîé себя на кухне: жены посто- ЗАВИСТНИКИ ЗАСКРЕЖЕТАЛИ ЗУБАМИ!
нием детей. Помогая отцу в мага- янно не было дома. Он тер- В ЛЮБОМ УНИВЕРМАГЕ ЖЕНЩИНЫ В 1970-х годах продук-
ция Эсте продавалась
зине, Эсте научилась основам Так она нашла дело жизни: ис- пел до 1939-го, а потом они ТЕПЕРЬ ИСКАЛИ ЕЕ СТЕНДЫ. уже более чем в
торговли. Но мечтала она совсем кать способы улучшить состоя- развелись. Наверное, это 70 странах мира.
о другом: быть «знаменитой ак- ние кожи — молодой и старой, даже помогло Эсте. Она с сыном продаваться в самых Ее компания дава-
трисой, окруженной цветами и дряблой и сухой. Она кидалась к переехала в Майами-Бич престижных магазинах ла работу 10 тыся-
красивыми мужчинами». и устроила свой офис в Америки. А когда Эсте чам человек. При-
Когда девочке исполни- одном из самых дорогих придумала подарок при были от продаж со-
лось 16 лет, из Венгрии ЭСТЕ ЛАУДЕР СЧИТАЛА, отелей. Туда в тот же час покупке — революционное ставляли 2 миллиарда
приехал ее дядя, Джон ЧТО НИЧТО ТАК НЕ СТАРИТ ЖЕНЩИНУ, потянулись самые со- новшество маркетологии — долларов. Когда Эсте вышла на

Шотц. Он был химиком и КАК СКУЧНАЯ ГУБНАЯ ПОМАДА, стоятельные дамы ку- завистники заскрежетали зуба- пенсию в 1995 году, ее состоя-
изготавливал собственные ТОЛСТЫЙ СЛОЙ ТОНАЛЬНОГО КРЕМА рорта: за красотой! ми! В любом универмаге женщи- ние составляло 5 миллиардов
«секретные» кремы для ны теперь искали ее стенды, кон- долларов. Было чем гордиться.
ухода за кожей и шампуни И ПУДРА, НАПОМИНАЮЩАЯ МУКУ. Ê óñïåõó, куренты шипели: это потому, что Она прожила долгую жизнь,

для волос. Для Эсте он стал âçÿâøèñü çà ðóêè там всегда можно было взять умерла почти в 97 лет. И секрет
наставником на годы. Она расска- незнакомым людям в лиф- бесплатные пробники! Возмож- своего успеха сформулировала
зывала потом, что дядя для нее тах со словами: «Я могу сде- Она жила вдалеке от но, но каков рекламный ход?! просто: «Я была женщиной с
был магом, колдующим над вол- лать так, чтобы ваша кожа вы- мужа 3 года. Но вдруг Маркетологи других косметиче- миссией, всецело преданной
шебными снадобьями. Он открыл глядела лучше». Эсте буквально ощутила, что ужасно тоскует по ских гигантов смеялись: «Да она осуществлению своей мечты».
лабораторию в Бруклине, и там ловила женщин на улицах и до- нему. Наверное, пер-
ставала из сумки набор разных вой пойти на попят-
кремов: «Сейчас-сейчас! Вы уви- ную она бы не смог-
дите чудесное преображение!» ла, но... не было бы
Эсте Лаудер Она четко сформулировала счастья, да несчастье
о красоте цель — стать известным специа- помогло! Тяжело за-

ВЫГЛЯДЕТЬ хорошо — не листом по уходу за кожей лица! болел сын, и Джозеф
тщеславие. Это практич- А по дороге к цели встретила примчался в больни-
свою любовь: красивого и обхо- цу. У постели Лео-
но! Когда вы отлично выгляди- дительного продавца текстиля нардо они стояли
те — вы в хорошем настрое- Джозефа Лаутера. Эсте вышла обнявшись и ухажи-
нии, а значит, в полной готов- за него замуж, поменяла фами- вали за ним вместе,
ности завоевать мир! лию на австрийский манер — Ла- как любящие отец и
удер. Ей казалось, что так звучит мать. В 1942 году они
ХОРОШИЙ макияж — это куда благороднее. Она все еще снова поженились. И
когда вы наносите на работала на дядюшку Джона, на этот раз их брак
лицо все, что нужно, а выгляди- причем колдовала над кремами продлился 40 лет!
те так, будто совершенны от на собственной кухне, одной ру- Они были вместе до
рождения. кой качая маленького сына. И смерти Джозефа в

ЖЕНЩИНА красива на- если по ошибке добавляла в са- 1983 году, при этом
столько, насколько сама лат только что приготовленное никогда не расстава-
считает. И привлекает столько средство от морщин, смеялась: лись. Джо взял на
«Ничего, оно вполне подойдет себя всю финансо-
внимания, сколько захочет. вместо заправки. Мои кремы со- вую часть дела, а Семейство Лаудер

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ 19 стр.

№11/617 2020 г. на час. После его можно Пригодится панной на бумаге. Или потрите
стирать вместе с други- подошву утюга содой.
Êàê îòñòèðàòü ми вещами в машинке. «Угостите»
êóõîííûå ïîëîòåíöà 3. Для белых поло- свой утюг ■ Наливайте и выливайте воду,
тенец приготовьте кока-колой только когда утюг выключен.
ОТСТИРАТЬ ПОЛОТЕНЦА ОТ ПЯТЕН И ЗАГРЯЗНЕ- специальный рас-
НИЙ — ЭТО ТОЛЬКО ПОЛДЕЛА. ЗАЧАСТУЮ ДАЖЕ твор. Добавьте в Эти простые советы помогут ■ Храните утюг в вертикаль-
ПОСЛЕ СТИРКИ ОНИ НЕПРИЯТНО ПАХНУТ. кипящую воду продлить жизнь вашему вер- ном положении либо на специ-
(3 л) 1 ст. ному помощнику. альной подставке, чтобы подо-
Для каждого случая — ная машина позволяет, пусть это ложку сили- шва не царапалась.
свое полотенце будет 90-95°С. Хотя для некоторых катного клея ■ Выбирайте правильные
Для чего нужны полотенца? Вы- цветных тканей недопустима темпе- и столько температурные режимы для ■ Подставка для утюга должна
тереть руки или стол, снять горячую ратура выше 65°С. Регулярная стир- же порошка. глажки разных тканей. Так быть чистой, чтобы мусор не
кастрюлю с плиты… Такая много- ка при высокой температуре помо- Размешайте и кипяти- не прожжете вещи и не ис- прилип к горячему утюгу.
функциональность быстро пре- жет максимально избавиться от ми- портите утюг.
вращает их в обычную кробов и бактерий, а зна- те полотенца в растворе полчаса. ■ Если провод утюга оголился,
тряпку. Поэтому лучше ïÅðïëñòèîïóåëÑçî÷ìèîâòëøý÷ìïèîî9ñòåååðëàòîò0íðàÿåøè-÷üàòåíá9ðèàüòòöóà5âñíó,àäëû°òàðÑåïîüñå.òíóî.ñàêòÿîüéчирИт,ылзишлйо-вчдвтПзосоеоатесоакьроттнлелньничбиизмэжааеыо,автсмснппыаотитмионаоиидгспехелробценпожаамлкыеохр,сяедпнитлоккоюуоьомьлоишслтзвсгиувтт.кооооооаачиа--------., 4. Хозяйственное мыло. Хоро- ■ Заливайте в утюг сразу обмотайте его изолентой,
для каждого случая тенце будет хуже впи- только кипяченую воду. иначе может ударить током.
использовать раз- шенько натрите ткань мылом, по- Это предотвратит появ-
ные полотенца. ложите в пакет, завяжите и ление накипи. ■ Если на утюге появилась ржав-
Для стола и ку- оставьте на ночь. Утром пости- чина, нагрейте прибор и потрите
райте полотенце. ■ После глажки вы-
хонных поверх- è ливайте воду из утюга. ржавые места ватным тампоном,
5. Средство для мытья посуды. Иначе в нем образуется смоченным в кока-коле. После
ностей должна Налейте немного средства на пят- ржавчина. чистки вымойте подошву
быть отдельная на. Оставьте полотенце на сутки. обычной водой. Еще одно
тряпка, а для го- Перед стиркой в машинке хорошо ■ Нагар на подошве чи- средство для устранения
рячей посуды — прополощите. стите специальным карандашом ржавчины — перекись во-
прихватки. Тогда (продается в хозтоварах). Под дорода. Нужно смочить
чистота и свежесть 6. Горчица. С ее помощью мож- рукой нет карандаша? Проведи- перекисью (3%) мягкую
сохранятся дольше. но отбелить светлые кухонные те утюгом по мелкой соли, насы- салфетку, потереть подо-
полотенца. Для этого разведите шву утюга в тех местах, где
сухую горчицу до консистенции появилась ржавчина. Изба-
сметаны и нанесите на пятна. вить от проблемы помогут и
Можно пройтись и по всей по- таблетки гидроперита. Перед
верхности. Оставьте кашицу на
несколько часов, потом прополо- очисткой утюг нагрейте, так хими-
щите и постирайте, как обычно. ческая реакция пойдет гораздо
лучше. Во время процедуры от-
Для кухни стоит купить тывать воду, оставлять кройте окно и наденьте на лицо
полотенца из хлопковой или бам- запах порошка на посуде. маску, потому что гидроперит име-
буковой ткани и перед первым ис- ет очень неприятный запах.
пользованием постирать. Ведь при Народные
производстве, транспортировке, средства ■ Чтобы избавиться от накипи,
продаже к ним тоже пристали раз- 1. Уксус и сода. Замочите поло- растворите в 1 стакане подогре-
ные запахи. Махровые полотенца, тенца на некоторое время в воде той воды 1 ст. ложку лимонной
конечно, удобны и хорошо впитыва- с уксусом или пищевой содой. кислоты. Влейте раствор в ре-
ют влагу, но так же хорошо они впи- Можно сделать это вечером, а зервуар утюга и поставьте регу-
тывают в себя неприятные запахи. утром выжать и постирать как лятор пара на максимум. Выпу-
обычно в машинке. стите пар, нажав на соответству-
Порошка должно 2. Поваренная соль. Раствори- ющую кнопку. После залейте в
быть немного те 5 ст. ложек соли в 5 л воды утюг чистую воду и выпарите, по-
Стирать лучше часто и при очень комнатной температуры. Оставь- вторите так 2-3 раза.
высокой температуре. Если стираль- те полотенце в соленом растворе
Советы
Полезные хитрости для дачников

Важно, чтобы полотенце, которое висит на кухне, было максималь- БОЧКА ДЛЯ ПОЛИВА ПРО-
но ровно развешено, а не висело сложенным. И после каждого исполь- РЖАВЕЛА? ПОЛОЖИТЕ НА
зования сразу же высыхало. Все микробы и бактерии гораздо быстрее «ХУДОЕ» МЕСТО КАПРОНО-
размножаются во влажной ткани. Поэтому не стоит оставлять его мо- ВЫЙ НОСОК И ОПЛАВЬТЕ
крым и скомканным. ЕГО ЗАЖЖЕННОЙ СПИЧКОЙ.

Оптимальный срок службы одного полотенца — 5-7 дней. Если по ЗАМЕТИЛИ НА ТОМАТАХ
внешнему виду сложно понять, пора менять полотенце или еще нет, заведи- ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ
те себе правило: каждое субботнее утро полотенце должно быть заменено. ФИТОФТОРЫ? ОПРЫСНИТЕ
РАСТЕНИЯ РАСТВОРОМ
Любая ткань способна впитывать запахи, а потом их возвращать. СОЛИ (1 КГ НА 10 Л ВОДЫ).
Поэтому, если на кухне имеется неприятный запах, а вы не можете по-
нять, откуда он, обратите внимание именно на полотенце.

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß

ГАЗЕТЫ ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á ËÓ ×ÐØÅÃÈÀÎßÍÅ!
ЖУРНАЛЫ
БУКЛЕТЫ (8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32
БРОШЮРЫ
ЭТИКЕТКИ E-mail: [email protected]
УПАКОВКА
ПЛАКАТЫ
КАЛЕНДАРИ

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

20 стр. СКАНВОРД АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.
Ловчая
Перво- сеть на
зданный зайца
бардак
1 1Место
Зола, Минерал для дис- Слуга Мишень Лишек в Южное
спек- синего котек Портоса для високос- плодовое
шаяся в цвета оплеухи ный год дерево
гранулы
На- Пластин-
2 рядная ка на
отделка обновке
фасада

Проклад- Сухая Глиняная
чик курса мозоль бутыль
судна эллинов
Эспрес-
Татар- со с Туман- Фигу- Работник
ский молоком Домаш- ный ристка… попа
мясной ние вещи период в Загитова в сказке
рулет
стране
2
Шапочка
еврея

Козьма Важней- Белая Самка
с афо- шая из степень северно-
ризмами артерий ярости го оленя

Набор 4 3 Архи- Отель
снастей пелаг в япон-
судна Пытка Солже- ском
врага ницына стиле
голодом

3

Тверь Приспо- Имре с Ини- Водный Пища со- Плуг Тесьма —
прежде собленец «Прин- циатор рубеж сунка древнего лапоть
цессой «дуэли» в США и пахаря подвя-
цирка» суде Канады Ближ- зать
нево-
Изме- сточный
ритель мужчина
напряже-
ния

Хлопот- Оно
ливое требует
дело жертв

Трех- 4
цветный
символ
России

5 Таин- Душица Спела Поэт-
ственный обыкно- Боковина о жизни дека-
кляузник венная насыпи в розовом брист

цвете

Город на Свая
Лазур- моста по
ном сути
Берегу

Пробник Зимний Главный Египет- Пузыри Клен
приток ская от шам- с белой
архитек- корм Дуная царица пуня древеси-
ной
тора лося

Урмас, 5 Слезинка
который из пипет-
брал ин- ки
тервью

Охотник

среди
созвез-
дий

«Мо- Кличка
сква — хакера
Петушки», из «Ма-
автор трицы»

Эмоции с Воз- «Супо-
накалом душная вой» куст
оболочка
Земли Составила Елена Короткова

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ ЗА ГРАНЬЮ 21 стр.
№11/617 2020 г.
Âàñ ñãëàçèëè?
Такой случай ской смерти она пробыла 27 ми- Приметы
нут! Врачи вновь и вновь заводи- Недоброму человеку достаточно просто посмотреть. Посмотрел,
Назира проснулась ли ее «мотор». Уже в больнице ЖЕНЩИНА ОБДЕЛЯЕТ СЕБЯ позавидовал кому-то — и у того все пойдет наперекосяк. Вот так
через 16 лет… Тину подключили к аппарату ис- СЧАСТЬЕМ, ЕСЛИ БЕРЕТ работает сглаз.
кусственной вентиляции легких. ХЛЕБ ВИЛКОЙ ИЛИ НОЖОМ.
Назира Рустемова провела Когда человек завидует, в его смотрите завистнику в глаза, толь-
между сном и явью 16 лет. Когда После того как женщина при- ВЕЧЕРОМ ДЕНЬГИ
девочке было 4 года, неожиданно шла в себя, говорить она не мог- НЕ СЧИТАЮТ, НЕ ЗАНИМАЮТ
ла, зато написала на бумажке:
«Это реально!» Позже рассказа-
она почувствовала жар и потеря- ла, что была у входа в рай! В со- И В ДОЛГ НЕ ДАЮТ. душе образуется сгусток негатив- ко на переносицу, брови или рес-
ла сознание. Ее отвезли в больни- стоянии клинической смерти жен- ной энергии. Ей нужен выход. Для ницы. Так вы не дадите негативной
цу, врачи констатировали смерть. щина видела яркий свет, а в конце ЧТОБЫ ПУТЕШЕСТВИЕ этого глазливому человеку доста- энергии проникнуть в ваше «за-
По местным обычаям девочку за- него — черные ворота, у которых ОКАЗАЛОСЬ БОГАТЫМ точно недобро посмотреть. Как зеркалье», а значит, всякая

вернули в саван и похоронили в ее ждал Иисус! Тина сделала себе НА ПРИЯТНЫЕ ВПЕЧАТЛЕ- вычислить такого? беда обойдет вас стороной.
домашнем склепе. Ночью дедуш- НИЯ, НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ ■ В присутствии глазливого че- Во-вторых, если вас пере-
ке приснился сон, что Назира татуировку со словами, которые ловека вам некомфортно и неу- хваливают или вы чувствуете
жива. Он заставил отца девочки написала после смерти. ВЕТОЧКУ ПОЛЫНИ. ютно. А после общения хочется
лесть, посмотрите
выкопать ее. Когда малышку до- вымыть руки или принять душ. глазливому человеку
стали, на ней был разорван саван ■ Такие люди агрессивны, посредине лба, в об-
и она полусидела. На вертолете раздражительны, ласть третьего глаза.
малышку доставили в Ташкент. завистливы и жел- Если на вас кричат или
Уже там врачи выяснили, что ее чны. Чужая радость для откровенно проклинают,
сердце слабо бьется и девочка них как кость в горле. посмотрите агрессору на
впала в летаргический сон. ■ Глазливый человек ресницы (ни в коем слу-
Проснулась Назира через лезет в вашу жизнь, дает чае не в глаза!), а затем
16 лет 20-летней девушкой с со- советы, подробно рас- резко отведите взгляд в
знанием ребенка. Она ничего не спрашивает обо всем. сторону. Сделайте так не-
помнила и не понимала, кто она. ■ Такие люди любят сколько раз.
Назира уверяет, что все эти годы сюсюкать и нахваливать, а У женщин существует
не спала, а жила другой жизнью. потом вы узнаете о себе мно- еще один, самый мощный,
Там был сад, пели птицы… го нового. способ защититься от дурного гла-
■ Обратите внимание, как «подо- за — это косметика. Тушь, пома-
У чёрных ворот зрительный» человек с кем-то раз- да, даже легкие тени возьмут на
Тину ждал Иисус… говаривает. Если он долго держит себя часть негатива. Взгляд глаз-
зрительный контакт, смотрит испод- ливого сначала сконцентрируется
Проблем с сердцем у Тины Х. лобья, провожает тяжелым взгля- на макияже, а уже потом на гла-
никогда не было. Как-то гуляли дом, то перед вами глазливый. зах. На это уйдет доля секунды.
с мужем, и вдруг женщина упала Этого хватит, чтобы нейтрализо-
на землю. Супруг вызвал ско- Защищаться от глазливого че- вать изначальный негативный по-
рую. Пока женщину везли в ловека нужно его же методами — сыл. Поэтому наносите макияж.
больницу, у нее шесть раз оста- взглядом! Во-первых, никогда не

навливалось сердце! В общей Сенсация
сложности в состоянии клиниче-

Умные мысли Родители мечтают, чтобы детская одежда росла вместе с малышами.
И это скоро станет реальностью. Вещи для детей будут шить из очень
ЕСЛИ МАСКУ НА НОЧЬ Ей-богу, правда! эластичной ткани, которая напоминает оригами. По мере роста ребен-
КЛАСТЬ В ВОДКУ, ТО ВЫХОД ка ткань расправляется. Мало того, в будущем на прилавках появятся
НА УЛИЦУ БУДЕТ ВЕСЕ- вещи, которые не надо будет стирать. Нити такого изделия будут насе-
ЛЫМ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫМ. лены специальными микроорганизмами, которые нейтрализуют пот и
вещества, обладающие резким запахом.

Какой будет одежда в будущем

ПЕРЕДВИГАТЬСЯ Ïðîãóëÿåìñÿ ïî ïîòîëêó? синки на подошве помогают ма-
ПО МНОГОЛЮДНЫМ УЛИЦАМ леньким ящерицам удерживаться
СТАЛО НАМНОГО Скоро вещи будут напоминать нам о том, чтобы мы не забыли низмом. Не отстают от канадцев и на любой поверхности — глад-
БЕЗОПАСНЕЕ. ГЛАВНОЕ, ключи, выходя из дома; оповещать, что кто-то лезет в наш карман… итальянские исследователи. Они кой и шероховатой, мокрой и су-
ПОЧАЩЕ КАШЛЯТЬ. разработали ткань, которая под- хой. Кончики волосков настолько
держивает постоянную темпера- липкие, что гекконы могут часами
В КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ УМНОЕ БЕЛЬЕ чить искусственный шелк, кото- туру тела. висеть на потолке. Синтетиче-
СИДИТ ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ Голландские специалисты раз- рый прочнее и эластичнее самых скую щетину можно будет ис-
НЕ НАИГРАЛАСЬ В КУКЛЫ. рабатывают биомедицинское ниж- современных синтетических мате- КАК ЛАПКИ пользовать не только для произ-
В КАЖДОМ МУЖЧИНЕ СИДИТ нее белье. В ткань бюстгальтера риалов и в шесть раз крепче сталь- У ГЕККОНА водства обуви и всевозможных
МАЛЬЧИК, КОТОРЫЙ НЕ НАИ- или трусов будут встроены элек- ной нити. Лет через десять, надев особые застежек-липучек, но и в автомо-
ГРАЛСЯ С ДЕВОЧКАМИ. троды, которые измерят давление башмаки, человек сможет прогу- бильной промышленности. Если
и пульс, сделают электрокардио- Козью паутину ученые назвали ляться по потолку или по стене. шинам придать свойство лап ма-
грамму сердца, а потом пошлют биосталью. Они убеждены, что Исследователи Калифорнийско- леньких ящериц, тормозной путь
эти данные в микропроцессор. Он новый материал завоюет огром- го университета разработали ма- автомобиля сильно сократится.
проанализирует сигналы, выявит ную популярность. Из него можно териал, напоминающий шеро-
— Пост сдал! сбои в организме и передаст ин- будет шить и платья, и костюмы, ховатые лапки
формацию лечащему врачу. обладающие функцией бронежи- геккона. Ведь
— Пост летов. Чудо-нить пригодится и в именно осо-
принял! хирургии, ведь паутинный белок

ПАУТИНА практически не отторгается орга- бые вор-
КРЕПЧЕ СТАЛИ
Уже сегодня для одежды буду-
щего портные используют особую
паутину — легкую, но прочную. ЛЕТ ЧЕРЕЗ ДЕСЯТЬ, НАДЕВ ОСОБЫЕ
Канадские ученые пересадили БАШМАКИ, ЧЕЛОВЕК СМОЖЕТ ПРОГУ-
гены паука козам, и те стали да- ЛЯТЬСЯ ПО ПОТОЛКУ

вать молоко, которое содержит ИЛИ ПО СТЕНЕ. А ВСЕ БЛАГОДАРЯ
такие же белки, что и паутина. МАТЕРИАЛУ, НАПОМИНАЮ-
Благодаря этому удалось полу- ЩЕМУ ШЕРОХОВАТЫЕ ЛАПКИ ГЕККОНА.

22 стр. ОТДОХНИ! АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.
Êîãäà
åäó Анекдоты
ãîòîâèò из Одессы
ìóæ...
Коронавирус в Одессе. — Ну
— Моня, сынок, если ты таки и Гидромет-
собираешься жениться, то сей-
час самое подходящее вре- центр!
мя — мы можем никого не при-
глашать на твою свадьбу! Низ-з-зя-я-я!..

*** Îòîðâàëñÿ
— Сема, наш сын опять полу- ïî ïîëíîé!
чил двойку по математике!
— Надо найти ему опытного Два мужика встретились.
репетитора. Один жалуется:
— Но задачи ему решал ты!
— Тогда мне репетиторшу. — Запретили ругаться матом —
штраф. Запретили курить на бал-
*** коне — штраф. Запретили в ин-
— Боря, почему у тебя ребе- тернете говорить правду — офи-
нок не засыпает? генный штраф или тюрьма. Теперь
— Не понимаю, Фирочка! запрещают шуметь — аж
Трясу погремушкой, а он не 40000 предлагают заплатить!
спит. Ушел в лес. Развел костер, пил в
— Шо ты делаешь? Ты пор- общественном месте, матерился
тишь ребенку слух! Тряси ко- на власть, курил, орал во всю
пилку! глотку...

*** — Да-а... Оторвался по полной!
— Рабинович, как вы думае- Понравилось?
те, когда можно будет уверен-
но сказать, что пандемия коро- — Да не очень... Приехала по-
навируса прошла? лиция и завела уголовное дело по
— Таки смотрите объявле- незаконной вырубке леса — со-
ния. Как только станут появ- сну спилил сухую...
ляться: «Продам туалетную бу-
магу и гречневую крупу. Деше-
во. Спросить Марью Иванов-
ну» — считайте, что опасаться
больше нечего…

***
Привоз.
— Шо-то у вас рыба какая-то
некрасивая, бледная...
— А шо вы хотите, мадам?!
Встала в море сегодня рано, не
успела накраситься...

Умные мысли

ЕСЛИ ВМЕСТЕ СОБРАЛИСЬ ТРИ МУЖИКА —
ЭТО ПЬЯНКА, ЕСЛИ ТРИ ЖЕНЩИНЫ — ЭТО ДЕВИЧНИК.

МНОГИЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД 40.Трак. 44.Ракета. 46.Моцарт. 47.Гар-
ПОДАВИТЬСЯ БОЛЬШИМ КУСКОМ, ЧЕМ ПОПЕРХ- деробщик. 48.Самокритика. 49.Пане-
СО СТР. 24 гирик. 50.Пыл. 52.«ДДТ». 53.Аксессу-
НУТЬСЯ МАЛЕНЬКИМ. По горизонтали: 2.Собрат. 5.Тех- ар. 57.Ольга. 59.Опала. 66.Ухажер.
ник. 9.Остап. 10.Резка. 11.Ефим. 12. 68.Теория. 69.Зал. 71.Чук. 75.Оборот.
Армейская история Фарш. 14.Цеце. 15.Голыш. 17.«Чаппи». 77.Сварка. 78.Гримаса. 79.Барк. 80.
18.Газопровод. 20.Ятаган. 23.Степан. Хата. 81.Карелия. 83.Влага. 84.Халва.
«Íè÷åãî íå ïîíèìàé!» 25.Реликт. 26.Ябеда. 27.Отара. 85.Эластик. 86.Обитель. 88.Рабство.
30.Пассив. 31.Пакистан. 34.Кобура. 89.Недовес. 92.Рябчик. 93.Волнолом.
35.Редактор. 38.Чуткость. 41.Откат- 94.Темнота. 100.Осечка. 101.Трепак.
ка. 42.Атланта. 43.Трир. 45.Коми. 103.Деготь. 104.Слежка. 105.Вазон.
50.Пауза. 51.Распад. 54.Пенаты. 55. 106.Анапа. 110.Жан. 111.Тик.
Диктат. 56.Лошадь. 58.Оплот. 60.
Каре. 61.Есть. 62.Гать. 63.Драпри. ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД
64.«Авас». 65.Буки. 67.Суть. 69.За- СО СТР. 20
гиб. 70.Стукач. 72.Патина. 73.Уша-
ков. 74.Лоджия. 76.Курск. 78.Гриб. Х А О С Т А Н Ц П Л ОЩА Д К А
80.Хряк. 82.Андреев. 84.Хвороба.
85.Экзотика. 87.Лабардан. 90.Став- ЗЕЕ ЕЕЙ
ни. 91.«Травиата». 95.Бриджи. 96.
Желоб. 97.Месть. 98.Чонкин. 99.Ло- ШТ У РМАН МКНВ
коть. 102.Одесса. 105.Вокалистка.
107.Зелье. 108.Горец. 109.Пиза. 110. ЛРЕЕ УСАДЬБА
Жмот. 112.Мачо. 113.Шкура. 114.То-
Когда-то давно мой отец проходил службу в славном Туркестан- — Приказ министра обороны ска. 115.Кантон. 116.Карась. А И Н А Т О П Т ЫШ ЕИ
ском военном округе. Как и в других местах, большую часть лич- СССР. Для тех, кто не знает рус- По вертикали: 1.Эскорт. 2.Спешка.
ного состава составляли наши «братья». ский язык, служба в армии прод- 3.«Боинг». 4.Тиф. 5.Туш. 6.Наезд. 7. КА Т ЛАМА К СКАРБ
левается до трех лет. Кречет. 8.Скупка. 13.Аппалачи. 16.Свя-
тоша. 19.Зараза. 21.Асессор. 22.На- ОАФ Е РМОЛ К А
Тот же вечер. У канцелярии вы- бивка. 23.Сирокко. 24.Патруль. 28.Ип-
строилась очередь из моло- полит. 29.Баклуши. 32.Карма. 33.Тач- ПРУ Т КОВ Т УРИАЛ
дых, заходит первый: ка. 36.Егор. 37.Квакша. 39.Краюха.
— Таварища капи- Т ТАРАНТИНО Т Н Д
тана, рядовой Гурбан-
бердыев, русский ним- Т А К Е Л АЖ НИА Г АРА
ношка знаю.
То есть дети гор и хлопковых был один ответ: «Не понимай!» И Владимир Ч., АЕЕ ЗУЕ
плантаций, которые по-русски по- все. Ничего не заставишь их Краснодарский край
нимали очень плохо или вообще не сделать! «Я не понимай!» И КАЛИНИН МО Л О К О
понимали. Но это обычно только в тогда ротный, человек с
начале службы. И вот приходит чувством юмора, взял в О Ь ИСКУССТВО АРАБ
очередное пополнение. За две не- канцелярии какой-то ли-
дели карантина их словарный за- сток с машинописным Н МА Е Т А ОР Е Г АНО
пас почти не пополнился. На коман- текстом, построил роту
ды и приказы старших по званию и стал зачитывать: ФЛА Г Е Л ЛР

О НИЦЦА Ь ОПОРА

Р Л НЕФЕ Р ТИТИ Ы

МАК Е Т О М КАПЛЯ

И ОРИОН Е Р ОФЕ Е В

С Т РАС Т И Т С НЕО

Т А А ТМОСФЕ Р А ЛА В Р

АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ 23Уважаемые читателсит!р.
№11/617 2020 г.
Подписаться на газету
Гороскоп С 3 по 16 июня «АЙБОЛИТ. ЗДОРОВЬЕ.

 âàøèõ МЕДИЦИНА. ЖИЗНЬ»
ðóêàõ вы можете по любому
îêàæåòñÿ
ñèíèöà… из каталогов

Êàòàëîã
«Ïî÷òû Ðîññèè»
«Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ»

П3412ПОДПИСНОЙ
ИНДЕКС

ÎÂÅÍ Перед вами могут от- ËÅÂ В последнее время вы рас- ся этим перед кем попало не стоит. Êàòàëîã Àãåíòñòâà
Займитесь лучше здоровьем. У вас «Ðîñïå÷àòü»
крыться новые двери. Не бойтесь страиваетесь из-за любого пустяка: все признаки авитаминоза: сонли- «Ãàçåòû. Æóðíàëû»
сделать шаг в неизвестность — разбитой тарелки, не тем тоном вость, раздражительность. Попро-
именно там вас ждет самое инте- сказанного слова… Но если пре- буйте выпивать 1 стакан апельсино- 53995ПОДПИСНОЙ
ресное. Любите жирные и острые вращать каждую муху в слона, ско- вого сока или съедать 1 апельсин в ИНДЕКС
блюда? Умерьте аппетит. Иначе ро можно впасть в депрессию. Вам день. Пойдут на пользу хлеб с отру-
замучит сильная изжога. Изба- это надо? Не лучше ли принимать бями, орехи, фасоль и горох, печен- Подписку также можно оформить на сайте
виться от нее можно так: поджарь- жизнь такой, какая она есть? А еще ка, каши из разных круп. podpiska.pochta.ru по индексу П3432
те гречневую крупу до темно- приучите себя к послеобеденному
коричневого цвета, смелите в ко- сну, хотя бы на часик. Этого доста- ÑÊÎÐÏÈÎÍ Захочется все- меда с несколькими каплями об- Стихи наших
фемолке, принимайте порошок точно, чтобы снизить давление, лепихового масла. читателей
3-4 раза в день на кончике ножа. улучшить самочувствие, восстано- го и сразу. Звезды от щедрот сво-
вить нормальную работу сердца… их отсыплют вам полные пригорш- ÊÎÇÅÐÎÃ Держитесь изо Темно
ÒÅËÅÖ Вы носитесь как белка в ни возможностей, поэтому начи-
ÄÅÂÀ Отсутствие плохих ново- найте ковать свое счастье не меш- всех сил, чтобы не наломать дров. Легко парить над облаками,
колесе! Остановитесь, передохни- кая. Смело беритесь за новое Острые углы старательно обходи- Когда закончились дела.
те и поймите, что всех дел не пере- стей — это уже хорошо. Радуй- дело — у вас все получится. О те. И вообще, прежде чем делать Я небо трогала руками,
делать, иногда нужны отдых и по- тесь тому, что получите, цените то, здоровье. Могут обостриться за- резкие движения, подумайте — А то Вселенная была.
кой. О здоровье: от долгой работы что имеете, и не жалуйтесь на болевания полости рта: пародон- стоит ли? Самое время включить в Любовь терзала без ответа.
за компьютером или бдения у те- жизнь. Впрочем, совершенно ти- тоз, стоматит. Поможет белок ку- свой рацион свежую траву: листья Зачем такою дорожить?
левизора глаза устают, появляется хой и размеренной в ближайшие риного яйца. Размешайте его в щавеля, спорыша, тысячелистни- Прошло стремительное лето,
чувство дискомфорта. Перед сном две недели ее назвать нельзя. половине стакана воды и несколь- ка, мяты. Можно добавлять их в Но оказалось — это жизнь.
закапывайте по 1-2 капли свежего Если почувствуете упадок сил, ко минут держите во рту. салаты, супы, окрошку, использо- Уже не верится в приметы.
огуречного сока в каждый глаз — есть одно удивительное сред- вать как приправу и заварку для Планету душат провода,
это увлажнит слизистую. ство — корень солодки. Залейте ÑÒÐÅËÅÖ Вспомните о ста- чая. Сейчас всякая трава полезна, Чтоб всюду было больше
1 ст. ложку измельченного корня сочна и богата витаминами.
ÁËÈÇÍÅÖÛ Звезды расще- стаканом кипятка, настаивайте рых, проверенных друзьях, с ко- света;
2 часа, процедите и пейте подо- торыми пройдены огонь, вода и ÂÎÄÎËÅÉ Прислушайтесь к В душе темно… И в том
дрятся на подарки, поэтому вас гретым по 1 ст. ложке 3 раза в медные трубы. Позвоните им —
ждут приятные сюрпризы. Ваша день до еды в течение 10 дней. такое общение подарит много по- интуиции — она убережет от оши- беда…
задача — разумно распорядиться ложительных эмоций. Надо бы бок. А еще старайтесь жить не то-
тем, что упадет с неба. А вот о ÂÅÑÛ В ваших руках оказалась укрепить иммунитет. В течение ропясь, без спешки и суеты. Успо- Спутница
собственном здоровье придется 2 недель 3-4 раза в день перед коиться поможет настой из цвет-
позаботиться. Смешайте в блен- синица. Эта птичка не простая, а на- едой принимайте 1 чайн. ложку ков липы. Засыпьте в литровый Нужно много прожить
дере пучок петрушки со стаканом стоящая жар-птица! Только хвалить- термос 3 ст. ложки. Утром проце- или мало,
кефира. Для вкуса можно доба- дите и пейте по 1/2 стакана 4 раза
вить 1 чайн. ложку меда. Выпивай- В следующем номере читайте: в день за 30 минут до еды. Вече- Чтоб любовь твоей спутницей
те вечером перед сном — это вос- ром неплохо бы выпить бокал стала;
становит микрофлору кишечника. Пора бить тревогу Ищем причину красного домашнего вина и при-
нять расслабляющую ванну. Просветленье с небес
ÐÀÊ Больше времени проводите Голос осип или охрип. Разболелась вся опустилось,
челюсть. ÐÛÁÛ Ваша жизнь сейчас
дома — это избавит от кучи мел- На приёме у ревматолога Словно божья великая
ких, но досадных неприятностей. Скорая помощь полна тайн, ребусов и загадок! милость.
Без необходимости никуда не хо- Не навредят ли для кишечника Постарайтесь не уплывать от ре-
дите. Не контактируйте с посторон- уколы суставам. альности, иначе придется вернуть- Ветер гонит с неистовой
ними людьми. И вообще, старай- Что спасёт от запора. ся к началу пути. Для бодрости и силой
тесь меньше нервничать и раздра- Советы гастроэнтеролога хорошего настроения по утрам,
жаться по пустякам. Иначе это мо- Прикинь на себя не вставая с постели, полезно мас- Тучи, словно голодную стаю.
жет привести к бессоннице. Впро- Пролечился от язвы сировать затылок около 2 минут. Я сегодня любовь отпускаю,
чем, если случится подобная не- желудка, но она Каждую ночь Это обеспечит прилив крови к го- Потому что она попросила…
приятность, выпейте на ночь стакан появилась снова. снятся кошмары. лове, а значит, целый день вы бу-
воды с чайной ложечкой меда — и дете полны сил и энергии. Н. В. Окенчиц,
будете спать как младенец. Михайловск,

Ставропольский край

Адрес: 355002, Россия, г. Ставрополь, Зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, Дата производства
ул. Лермонтова, 191 б телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации 27.05.2020 г.
ПИ № 77-1485 от 10.02.2000 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство Дата выхода в свет
Е-mail: [email protected] «Кавказинтерпресс» (адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). 27.05.2020 г. Подписано
Тираж 109072 экз. Заказ 584. Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы). в печать 20.05.2020 г.
В издании использованы фотографии из коллекции FOTODOM.ru и сайта Depositphotos.com. в 13.30. По графику в 14.00.
Цена свободная. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель.
Общий тираж 16+
Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3412 128 072 экз.
Объем 6 п. л.

24 стр. КРОССВОРД АЙБОЛИТ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ЖИЗНЬ
№11/617 2020 г.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 2.Товарищ по оружию. 5.Спец по 1 23 4 56 7 8
механизмам. 9.«Сынок» Ильфа и Петрова. 10.Разделка 10
ножом. 11.Шифрин или Копелян. 12.Начинка для пельме- 14
ней. 14.Опасная муха Африки. 15.Округлый гладкий ка- 9 16 17

мень. 17.Корм для собак (рекл.). 18.Магистраль с голу- 11 12 13
бым топливом. 20.Кривая сабля янычара. 23.Донской
атаман... Разин. 25.Организм из далекого прошлого.
26.Юный доносчик. 27.Стадо под опекой чабана. 30.Дол- 15

ги в бухучете. 31.Исламская республика. 34.Чехол для 18 19
револьвера. 35.Шеф журналиста. 38.Отзывчивость, ду-
шевность. 41.Вывоз руды из шахты. 42.Столица штата
Джорджия. 43.Родной город Карла Маркса. 45.Соседи 20 21 22 23 24

пермяков. 50.Перерыв в звучании. 51.Деление ядра ато- 25
ма. 54.Отчий дом. 55.Произвол императора. 56.Домаш-
нее животное. 58.Цитадель, твердыня. 60.Женская стриж-
ка. 61.«Слушаюсь!» на языке военных. 62.Рукотворный 26 27
33
путь через болото. 63.Занавески со складками. 64.Миниа-
тюра про тупого доцента. 65.Вторая буква кириллицы. 28 29

67.Основная мысль. 69.Дефект угла листа. 70.Автор кля-
уз. 72.Налет времени на бронзе. 73.Святой русский адми- 30 31 32 34
рал. 74.Встроенный балкон. 76.Город, славный соловья-
ми. 78.Опенок или поганка. 80.Племенной производитель
в свинарнике. 82.Писатель Леонид... 84.Недомогание по
старинке. 85.Диковины из дальних стран. 87.Просолен-
ная треска. 90.Дощатое прикрытие окна. 91.Опера Дж. 35 36 37 38 39 40

Верди. 95.Брюки для наездника. 96.Углубление для сто-
ка. 97.Расправа над обидчиком. 98.Солдат Войновича.
99.Хоть и близок, да не укусишь. 102.Жемчужина у моря.
105.Певица-профи. 107.Колдовской отвар. 108.«Забрав- 41 42
45 46
шийся высоко» кавказец. 109.Там находится падающая 43 44
башня. 110.Прижимистый тип. 112.Латиноамериканский 48
красавчик. 113.Тигровая накидка витязя. 114.Зеленое на-
строение. 115.Округ в Швейцарии. 116.Прудовая рыбка. 47

ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Почетное сопровождение. 2.Нужна 49 50 51 52 53
56 57 58 55 61
при ловле блох. 3.Авиалайнер США. 4.Брюшная болезнь. 54 59 67 68
5.Музыка победителю. 6.Таран пешехода. 7.Птица из со- 63 70 64
колиных. 8.Комиссионный магазин. 13.Горы Северной 69 76 71 80 81
Америки. 16.Лицемер от религии. 19.Инфекция в 74 75 73 89
обиходе. 21.Коллежский чин. 22.Вата в матрасе. 77
23.Сухой знойный ветер. 24.Небольшой отряд для 60
88
наблюдения за порядком. 28.Роль Юрия Яков- 95
лева в новогодней комедии. 29.Бьет бездель- 62
ник. 32.Судьба истинного индуса. 33.Тележка
садовода. 36.Отец Глеба Жиглова. 37.Дре-
весная лягушка. 39.Большая горбушка. 65 66

40.Звено железной ленты танка. 44.Транс-
порт на космодроме. 46.Композитор
Вольфганг Амадей ... 47.Выдает номер-
ки в театре. 48.Вскрытие своих ошибок. 72

49.Хвалебная речь. 50.Жар принимаю-
щегося за дело. 52.Группа Юрия Шев-
чука. 53.Предмет, сопутствующий
одежде. 57.Ларина, не ставшая
Ленской. 59.Немилость властелина.
66.Кавалер в сельском клубе. 68.Обоснование практики. 78 79

69.И актовый, и концертный. 71.Брат Гека. 75.Виток часо- 82 83 84
вой стрелки. 77.«Склеивание» автогеном. 78.Скорченная
физиономия. 79.Парусное судно. 80.Жилище Солохи.
81.Автономия в России. 83.Живительная сырость.
84.Арахисовая сладость. 85.Растяжимая синтетика.
86.«Пармская …» Стендаля. 88.Положение невольника. 85 86 87

89.Обман на рынке. 92.Птаха к ананасам. 93.Сооружение
для защиты порта. 94.Отсутствие света. 100.Накладка при
выстреле. 101.Пляска с притопыванием. 103.Средство
для порчи меда. 104.Негласный присмотр. 105.Уличный 90 91 92 93 94
горшок для цветов. 106.Черноморский курорт. 110.Актер
Габен по имени. 111.Нервное подергивание.

96 97

98

99 100 101 102 103 104

105 106

107 108

— Счастливый... 109 110 111 112
113 114

115 116