วรพล งานชิ้นที่ 2 หน่วยที่ 3 เรื่องการเปลี่ยนแปลงในวัยรุ่น E-book

การเปลย่ี นแปลงของฉนั เม่ือเข้าสู่วัยรนุ่ ฉันจะปรบั ตวั ตอ่ การเปล่ยี นแปลงนไี้ ด้
อยา่ งไรบ้าง
-ตัวใหญข่ นี้
-เริม่ มีขนขึ้นตามอวัยวะต่างๆ -ออกกาลงั กายสม่าเสมอ
-รับประทานอาหารใหค้ รบ5หมู่

ปัญหาหรือคาถามที่เกิดข้นึ เมอ่ื เข้าสวู่ ัยรนุ่ การแกไ้ ขปญั หา

ปญั หาด้านอารมณ์และจติ ใจ -หัดควบคุมอารมณ์
- ควบคุมอารมณไ์ มค่ อ่ ยได้ -หากจิ กรรมตา่ งๆทา
- พู ดจาไมส่ ุภาพ -ไมพ่ ู ดคาหยาบคาย

ภาพการทากจิ กรรม

รบั ประทานอาหารที่มปี ระโยชน์ ออกกาลงั กายสมา่ เสมอ