1
فراگیر با موانع پیشگیری از کرونا و راه های رفع آن ها آشنا می شود.
2
کروناویروس می تواند از چند ساعت تا چند روز روی
سطوح زنده بماند .در نتیجه باور دارم که پیشگیری از این
بیماری برایم سخت است!
3دوره آموزشی بهتا
اگر فکر میکنید سطحی به ویروس آلوده است ،به راحتی
میتوانید با موادضدعفونیکننده تمیزش کنید تا از خود و
دیگران در برابر ابتلا به این بیماری محافظت کنید.
4دوره آموزشی بهتا
در محل کارم مجبورم چندین ساعت با افراد دیگر در یک
اتاق کار کنم .در نتیجه باور دارم که پیشگیری از این
بیماری برایم سخت است!
5دوره آموزشی بهتا
همواره حداقل یک متر فاصله بین خودتان و دیگران را حفظ کنید
تا خطر انتقال عفونت در اثر سرفه ،عطسه یا صحبت کردن را
کاهش دهید.
برای تهویه ی هوا پنجره ها را باز و فن ها را روشن کنید.
6دوره آموزشی بهتا
من عینک دارم به همین دلیل استفاده از ماسک برایم
سخت است!
7دوره آموزشی بهتا
اگر از عینک استفاده می کنید ،ماسکی را پیدا کنید که بهتر
بالای بینی شما کیپ می شود .همچنین می توانید از اسپری
ضدبخار مخصوص عینک استفاده کنید.
8دوره آموزشی بهتا
هزینه ی تهیه ی ماسک های پزشکی یکبار مصرف
بالاست به همین دلیل تهیه ی ماسک برایم سخت است!
9دوره آموزشی بهتا
می توانید از ماسک های پارچه ای قابل شستشو استفاده کنید.
روزی یکبار ماسک پارچه ای را با آب و پودر یا صابون
بشویید.
10دوره آموزشی بهتا
ندیدن دوستان و آشنایان و صحبت نکردن با آن ها برایم
سخت است!
11دوره آموزشی بهتا
به طور مرتب از طریق تماس صوتی و تصویری با دوستان و
اقوام خود در ارتباط باشید.
12دوره آموزشی بهتا
شستن مرتب دست ها با آب و صابون ،به پوست
دست هایم آسیب می زند!
13دوره آموزشی بهتا
پس از شستن دست ها از نرم کننده های مناسب پوست خود
استفاده کنید.
در صورت بروز حساسیت یا ناراحتی های پوستی از جمله
اگزما به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
14دوره آموزشی بهتا
مسافرت نرفتن در دوره شیوع کرونا ،تاثیر منفی بر
روحیه و نشاط من دارد!
15دوره آموزشی بهتا
سرگرمی های خانگی جدیدی بیابید.
انجام بازی های فکری ،فعالیت بدنی در منزل ،یادگیری یک
کار هنری و ...
در صورت نیاز از خدمات مشاوره ی آنلاین استفاده کنید.
16دوره آموزشی بهتا