1. 2. 1. 2. 3. 4. 5. FOOD 45
FOOD 46
FOOD 47
Tian Tian Hainanese Chicken Rice Singapore FOOD 48
Malaysiaนาซี เลอมัก FOOD 49
ชีวิ ชี ต วิ (LIFE) เพื่อทำ ให้ชีวิตดีขึ้น: 1. **กำ หนดเป้าป้หมาย:** มีเป้าป้หมายที่ชัที่ชัดเจนและเป็นไป ได้ เพื่อให้คุณมีทิศทางในการทำ งานและพัฒนาตนเอง. 2. **รักษาสุขภาพ:** ดูแลร่างกายและจิตใจอย่างดี เป็นการเพิ่มพลังงานและความสมดุลในชีวิต. 3. **สร้างความสัมพันธ์ที่ดีที่ดี:** มีความสัมพันธ์ที่สที่ร้าง มิตรภาพและสนุกสนาน มีความเข้าใจและรอบรู้ในการ ติดต่อสื่อสาร. 4. **พัฒนาทักษะ:** ศึกษาและพัฒนาทักษะที่เที่ป็น ประโยชน์ในการทำ งานและชีวิตประจำ วัน. 5. **จัดการเวลา:** วางแผนและจัดการเวลาอย่างมี ประสิทธิภาพ เพื่อให้ทุกกิจกรรมมีที่จัที่จัดทำ . 6. **เป็นบวก:** มองในแง่บวก, ช่วยเสริมสร้างทัศนคติ ที่ดีที่ดีและแก้ไขปัญปัหาด้วยทิศทางการแก้ปัญปัหา. 7. **สร้างสรรค์:** ทำ กิจกรรมที่คุที่คุณชื่นชอบและ สร้างสรรค์ ทำ ให้ชีวิตมีความสนุก. 8. **สร้างเครือข่าย:** สร้างความสัมพันธ์ทางอาชีพ และสังคม เพื่อให้คุณได้รับการสนับสนุน. 9. **รับผิดชอบ:** รับผิดชอบต่อความสำ เร็จและข้อผิด พลาด, และเรียนรู้จากประสบการณ์. 10. **มีความสุขที่ใที่ช้ชีวิต:** พบความสุขในทุกวัน รู้จัก ยินดีกับสิ่งเล็กๆ และตระหนักถึงความสำ คัญของชีวิตทุก วัน. แล้วทำ ไมชีวิชีตวิถึงจำ เป็นป็ เราใช้ชีช้วิชีตวิมาเพื่อพื่อะไร? ทุกคนคิดว่าชีวิตตอนนี้มีความหมาย หรือไม่ ทำ ไมเราถึงต้องทำ งานต้อง เรียนหนังสือหาเงินไปวันวัน คุณคิดว่า ชีวิตคุณควรมีอะไรมากกว่านี้หรือไม่ ต่างคนต่างมุมมอง บ้างก็ว่าเก็บเงิน เพื่อไปใช้ชีวิตในอนาคตบ้างก็ว่าเก็บเงิน เพื่อใช้สำ หรับครอบครัว บ้างก็ว่าเก็บ เงินเพื่อตอบสนองความต้องการของ ตัวเองแต่คุณรู้หรือไม่ว่าชีวิตของคุณ ต้องการอะไรมากกว่านั้น "ทุกวันเป็นบทเรียนใหม่ที่เที่ราได้เรียนรู้ ถึงอาจจะมีซ้ำ ซ้อนไปบ้าง แต่เราควนมี ความสุขที่ปที่ลุกให้ตื่นมาทุกเช้าและมี ความกรุณาต่อทุกๆ ช่วงเวลา ผลงาน ที่เที่ราสร้างขึ้น, ความสัมพันธ์ที่สที่ร้าง มิตรภาพและความรัก, และการเป็นตัว เองอย่างแท้จริง ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ไม่ฝา กระทิงความฝัน, และสร้างเรื่องราวที่ คุณจะอยากเล่าให้คนอื่นได้ฟังฟั." ถ้าอยากใช้ชีช้วิชีตวิ ให้มีห้คมีวามสุขสุล่ะ แล้วต้องทำ ยังยัไงล่ะชีวิชีตวิถึงจะดี "ชีวิตคือการผจญภัยที่ทั่ที่ ทั่วโลก! เปิด โอกาสให้ตัวเองพบกับทุกอำ เภอในโลก, สัมผัสวัฒนธรรมที่หที่ลากหลาย, และ สร้างความทรงจำ ที่สที่มใจไปกับทุก ประสบการณ์ที่น่ที่น่าประทับใจ ใช้ชีวิตเพื่อ เที่ยที่วตามฝัน, สำ รวจสถานที่ใที่หม่, และ สร้างเรื่องราวที่ไที่ม่ลืมในทุกที่ทุที่ทุกเวลา ความสุขของชีวิตอยู่ที่ทุที่ทุกบรรยากาศที่ คุณเรียกตัวเองว่า 'บ้าน' และการเที่ยที่ว เป็นกุญแจที่ทำที่ทำให้ประตูของโลกเปิดอยู่ เสมอ!" LIFE&SOCIETY 50
การเข้าสังคม sociability LIFE&SOCIETY 51
การเข้าสังคม sociability วิธี สร้า ร้ งความมั่นใจให้คนขี้ 8 ขี้อายกล้าเข้าสังคม ปัญหาของคนขี้อายและเก็บตัวจะเริ่มกลายเป็นเรื่องใหญ่มากขึ้นเมื่อต้องเข้า สังคม โดยเฉพาะต้องไปในที่ไม่รู้จัรู้จักใคร และต้องใช้ความพยายามในการ เข้าหาคนเพื่อทำ ความรู้จัรู้จักกับคนอื่นๆ อย่างในสัมมนาหรือรืงานเลี้ยงสังสรรค์ หลายคนเลยหนีปัญหาด้วยการพยายามหลบเลี่ยงไม่ยอมออกไปเจอผู้คน แปลกหน้า และไม่ยอมเข้าสังคม ยิ่งหากเคยมีประสบการณ์ที่ไม่น่าประทับใจ เมื่อครั้งรั้ที่เคยพยายามทำ ความรู้จัรู้จักผู้คนแปลกหน้าในอดีต การเข้าสังคมก็ยิ่ง กลายเป็นเรื่องยากมาก 1. ฝึก ฝึก ฝึก การฝึกฝนทักษะทางสังคม คุณจะต้องลงทุนเวลาให้กับมัน การฝึกปฏิบัตินั้นจะทำ ให้ความมั่นใจทางสังคมของคุณเพิ่ม ขึ้นเรื่อย ๆ จำ ไว้ว่า ‘Practice make perfect’ การฝึกฝนจะ ทำ ให้คุณสมบูรณ์แบบ คุณสามารถหาโอกาสในการฝึกได้ มากมายจากการพาตัวเองเข้าไปอยู่ท่ามกลางผู้คน แค่นี้คุณ ก็มีโอกาสมหาศาลในการฝึกสังเกตผู้คนและฝึกการเข้า สังคม 2.คิดในแง่บวก คนที่รู้สึรู้ สึกไม่มั่นใจในตัวเองเวลาจะ ติดต่อกับใคร เขาจะต้องจดจ่ออยู่กับ การที่จะต้องพิสูจน์ตัวเองหรือรืทำ ให้ ตัวเองน่าสนใจมากพอ บางครั้งรั้ก็มอง โลกในแง่ร้าร้ยว่าทุกอย่างจะออกมา 3. รู้จัรู้จักสังเกต แย่ จะไม่มีใครอยากคุยด้วย ความสามารถทางสังคม คือ การมีทักษะในการ รวบรวมข้อมูล สแกนดูรายละเอียดที่สำ คัญของคู่ สนทนาเพื่อใช้เป็นหัวข้อในการชวนคุย คุณควร เรียรีนรู้ที่รู้ ที่จะปรับรัตัวเองให้เข้ากับคนอื่น มีสติและการ รับรัรู้ว่รู้ว่าข้อมูลหรือรืหัวข้อแบบไหนที่เป็นสิ่งที่ผู้อื่น ต้องการ หรือรืสนใจ LIFE&SOCIETY 52
การเข้าสังคม sociability 4. เริ่มบทสนทนาอย่างชาญฉลาด หลังจากการฟังและสังเกตการณ์การสนทนา ของกลุ่มที่คุณต้องการจะมีส่วนร่วร่มด้วยแล้ว คุณต้องปรับรับทสนทนาหรือรืกิจกรรมที่ผู้อื่น สามารถมีส่วนร่วร่มในการถามคำ ถาม หรือรื พูดถึงรายละเอียดในสิ่งที่เขาพร้อร้มจะพูด พร้อร้มที่จะให้ข้อมูล 5. เป็นมิตรกับความล้มเหลว ทุกคนล้วนเคยถูกปฏิเสธ คนที่มีความ มั่นใจในการเข้าสังคมนั้นจะไม่เก็บการถูก ปฏิเสธนั้นมาใส่ใจ จำ ไว้ว่าการถูกปฏิเสธ นั้นไม่ได้เกิดขึ้นเพราะตัวคุณเอง แต่ควร จะคิดว่าการถูกปฏิเสธอาจเกิดจากปัจจัยอื่น หลายปัจจัย เช่น การเข้ากันไม่ได้ ความ เข้าใจผิด หรือรือีกฝ่ายกำ ลังอารมณ์ไม่ดี LIFE&SOCIETY 53 6. จัดการกับอารมณ์ของคุณ สถานการณ์ในสังคมมีความซับซ้อนและ เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา การ แสดงออกทางคำ พูดหรือรื ไม่ใช้คำ พูดมักมี ความหมายเสมอ เช่น การแสดงออกทาง สีหน้าและน้ำ เสียง ซึ่งทำ ให้ต้องคิดก่อน ที่จะตัดสินใจแสดงท่าทีออกไป โดย เฉพาะอารมณ์ในเชิงลบ เช่น ตอนกำ ลัง โกรธ กลัว หรือรืวิตกกังวล ที่มักเกิดขึ้นใน สถานการณ์ที่เกิดความขัดแย้งหรือรืความ ไม่แน่นอน 7. ลดความขัดแย้ง ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง การ รับรัมือกับการเผชิญหน้าเป็นทักษะทางสังคม ที่สำ คัญ แทนที่จะต่อสู้ คนที่มีความมั่นใจ ทางสังคมจะหยุดความขัดแย้งนั้น พวกเขา จะขอโทษ เจรจาต่อรอง หรือรืยื่นข้อเสนอ เพื่อให้เกิดความสงบ หรือรืบางครั้งรั้อาจ เปลี่ยนเรื่อง 8. การหัวเราะ การมีอารมณ์ขันเป็นทักษะทางสังคมที่มีค่าที่สุด มัน เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ร็ เมื่อเราถูกใจกับอะไร การสร้าร้ง อารมณ์ขันนั้นไม่มีสูตรตายตัว แต่ในช่วงเวลาที่มืดมน ที่สุดของคุณ คุณควรพยายามที่จะมองให้เห็นในด้าน สว่างของสถานการณ์นั้นให้ได้ และเปลี่ยนมันให้เป็น มุขตลกหรือรืเรื่องขำ ขัน แล้วรับรั ประกันได้เลยว่า ใครๆ ก็อยากจะเข้ามาคุยกับ คุณ
การเข้าสังคม sociability LIFE&SOCIETY 54 7 ทักษะการเข้าสังคมง่ายๆ ที่ทำ ให้คุณกลายเป็น ‘ที่ ประทับใจ’ ของใครต่อใคร 1. รู้จัรู้จักคุณลักษณะที่มีสเน่ห์ดึงดูดมากที่สุดของ คนเราคือ ความมั่นใจ แต่การแนะนำ ให้คน คนหนึ่งแสดงความมั่นใจออกไปตรง ๆ อาจจะ ไม่ถูกต้องเสมอไป แล้วทางไหนล่ะถึงจะเป็น ทางที่ดี ลองหาวิธีที่จะแสดงออกได้ในทาง อ้อมผ่านการมีปฏิกิริยริาโต้ตอบ ซึ่งก็คือ การ สบตา” 2.คุณลักษณะที่มีสเน่ห์ดึงดูดมากที่สุดของคน เราคือ ความมั่นใจ แต่การแนะนำ ให้คนคนหนึ่งแสดงความมั่นใจออกไปตรง ๆ อาจจะไม่ถูกต้องเสมอไป แล้วทางไหนล่ะถึงจะเป็นทางที่ดี ลอง หาวิธีที่จะแสดงออกได้ในทางอ้อมผ่านการมี ปฏิกิริยริาโต้ตอบ ซึ่งก็คือ การสบตา” 3. การเรียรีกชื่อของคู่สนทนา จำ ได้ไหมว่าคุณรู้สึรู้ สึกดีแค่ไหน เมื่อมีคนมา ทักทายคุณด้วยการเรียรีกชื่อหรือรืเอ่ยชื่อคุณใน ระหว่างบทสนทนา หากคุณเป็นคนที่จำ ชื่อ คนไม่ค่อยได้ ลองใช้วิธีหาสมุดสักเล่มมาจด ชื่อ ไม่ก็จำ ด้วยภาพหรือรือะไรก็ตามที่สื่อถึงชื่อ คนคนนั้นประกอบกันด้วย 4. การยิ้ม อย่าคิดดูถูกอนุภาพของรอยยิ้มเด็ดขาด เครก แฟรเซอร์ อีกหนึ่งผู้ใช้งานได้แนะนำ ว่า นอกจากรอยยิ้มแล้ว ก็ยังมีเสียงหัวเราะและ การเล่าเรื่องตลกที่สามารถช่วยคุณได้ คนส่วน มากจะเป็นเลียนแบบภาษากายของคู่สนทนา โดยไม่รู้ตัรู้ ตัว นั้นหมายความว่า ถ้าคุณอยากจะ เป็นที่ชื่นชอบ ก็ใช้ภาษากายในด้านบวก แล้ว คนรอบข้างคุณก็จะมีปฏิกิริยริาตอบกลับในแบบ เดียวกัน 5. การจับมือทักทาย คุณไม่ควรจับมือทักทายผู้อื่นด้วยการออกแรงบีบ หรือรืนำ อีก ฝ่ายเกินไป แต่ก็ต้องไม่อ่อนปวกเปียกเช่นกัน” โทนี วินเซ็น ต์ ผู้ใช้งานท่านหนึ่ง กล่าว งานวิจัยเผยว่าการเจอหน้ากันแค่เพียงครั้งหรือรืสองครั้งก็ทำ ให้ เกิดความรู้สึรู้ สึกถูกชะตาหรือรื ไม่ถูกชะตาได้แล้ว เพราะฉะนั้น การจับมือทักทายด้วยความสนิทใจ รวมถึงท่าทางภาษากายที่ สง่าและเป็นมิตรจึงเป็นอีกหนึ่งหนทางสำ คัญที่ช่วยเสริมริสร้าร้ง ความประทับใจของคู่สนทนาต่อคุณได้
6. การฟัง มาร์ค ร์ บริดริจ์แมน หนึ่งในผู้ใช้เว็บไซต์ Quora กล่าวว่า “จงฟังมากกว่าพูด อย่าลืมว่า คุณมีหู 2 ข้าง แต่มีเพียงแค่ปากเดียว อัตราส่วนนี้จึงเป็นเครื่องบ่งชี้ได้ชัดเจนว่าคุณ ควรใช้อะไรมากกว่ากัน” 7. ไม่ใช่แค่ฟังผ่านๆ แต่ต้องฟังอย่างตั้งใจ คนที่เป็นที่ชื่นชอบของผู้อื่นจะฟังด้วยความตั้งใจและใส่ใจผู้ฟังจริงริๆ ซึ่งการ รับรั ฟังด้วยความตั้งใจต้องประกอบด้วย 4 ขั้นตอนตามคำ แนะนำ ของ เคียส สัน นั่นคือ การฟัง การตีความ การประเมิน และการตอบสนอง ขั้นตอนแรก การฟัง คุณต้องละทิ้งสิ่งที่กำ ลังทำ อยู่ไว้ก่อน แล้วหันมารับรั ฟัง ผู้พูดอย่างตั้งใจที่สุด ขั้นตอนที่สอง การตีความ “ให้ถอดความคำ พูดของอีกฝ่าย และถามคำ ถาม เพื่อให้เข้าใจให้กระจ่างขึ้น” เธอแนะนำ ขั้นตอนที่สาม การประเมิน ในที่นี้คือการหลีกเลี่ยงตัดสินและสรุปข้อมูลที่ ได้รับรั ฟังรวดเร็ว ร็ เกินไป “คุณต้องแน่ใจก่อนว่าตัวเองมีข้อมูลที่ถูกต้องครบ ถ้วนแล้ว ประเมินสิ่งที่รับรัมาให้ดี ก่อนจะแสดงความคิดเห็นออกไป” การเข้าสังคม sociability LIFE&SOCIETY 55
HEALTH & CARE BY I’M A CATAHOLIC CATความรู้ของสุขภาพแมวและเคล็ดลับเล็ก ๆ ในการดูแลแมว CAT HEALTHY 55
แมว นั้นเป็นสัตว์เลี้ยงที่ได้รับการขนานเป็นสัตว์หนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดที่สุดในโลก อีกทั้งยัง เพียบพร้อมไปด้วยรูปลักษณ์ในอุดมคติมีความสง่างาม คล่องแคล่ว และปราดเปรียว จึงไม่แปลกใจเลยว่า ทำ ไมแมวถึงเป็นสิ่งมีชีวิตที่นิยมอันดับต้น ๆ ของสัตว์เลี้ยง แต่ถึงอย่างไรนั้นสัตว์พวกนี้จำ เป็นต้องได้รับ การเลี้ยงดู ดูแล ทะนุถนอมเป็นอย่างดีด้วย การประเมิน สุขภาพแมวเบื้อง ต้น มีขั้นตอน อย่างไร ? ในการประเมินหรือการตรวจสอบสุขภาพแมว ให้มอง หาสัญญาณของความเจ็บป่วย เช่น การอาเจียน ท้อง เสีย และปัญหาระหว่างการขับถ่าย แต่หากแมวนอน หลับสนิท มีความอยากอาหาร ชอบเล่น และชอบทำ กิจกรรม แสดงว่าแมวของคุณมีสุขภาพอนามัยที่แข็ง แรง CAT HEALTHY 56
ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในแมว หากคุณเป็นทาสแมวมือใหม่ คุณต้องหมั่นสังเกตุอาการผิดปกติหรือปัญหาสุขภาพทั่ว ๆ ไป และขอแนะนำ ให้พาพวกเขา ไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อค้นหาความเสี่ยงเกิดโรคหรือตรวจจับสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพ 1.การอาเจียน การอาเจียนเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด และอาจ จะเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หากพบว่าแมวท้องแข็งหรือมี น้ำ ลายไหลมากผิดปกติควรไปพบแพทย์ทันที 2. หมัด หมัดเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยแต่โชคดีที่สามารถ รักษาได้ง่าย สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าแมวของคุณมีหมัด ได้แก่ ขนร่วง การติดเชื้อบริเวณผิวหนัง มีอาการคันหรือเกาตัวมาก ผิดปกติ เลียตัวบ่อยขึ้น 3. โรคระบบทางเดินปัสสาวะในแมว FLUTD แมวที่มีร่างกายไม่แข็งแรง น้ำ หนักตัวเกินหรือกินน้ำ น้อย แนวโน้มที่จะมี ปัญหาในทางเดินระบบปัสสาวะสูง นอกจากนี้การอยู่ร่วมกับแมวการ เปลี่ยนแปลงกิจวัตรอย่างกระทันหันและความเครียด ก็สามารถเพิ่มความ เสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ได้เช่นกันเช่นกัน อาการของโรคที่พบได้มีดังนี้ มีภาวะขาดน้ำ ความอยากอาหารลดลง อาเจียนบ่อย เจ็บปวดเมื่อมีปัสสาวะ มีการเลียรอบอวัยวะเพศ ปัสสาวะมีเลือดปะปน ขับถ่ายนอกกระบะทราย 4.ปัญหาดวงตา คุณสามารถสังเกตสัญญาณเตือนของปัญหาได้จาก อาการเหล่านี้ มีน้ำ ตาไหล ตาแดง มีขี้ตาข้างเดียวหรือ ทั้งสองข้าง ดวงตามีความขุ่นมัว มีอาการระคายเคือง หรืออักเสบ และมีอาการตาเหล่ สำ หรับวิธีดูแลเบื้องต้น นั้นให้เช็ดทำ ความสะอาดดวงตาของพวกเขาเบา ๆ จาก นั้นที่พาไปพบสัตวแพทย์ 5.ท้องเสีย อาการท้องเสียเกิดจากการกินอาหารเน่าเสีย โรคตับ โรคมะเร็ง การติดเชื้อ และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แมว อาจจะมีอาการอุจจาระเหลวนานเป็นวัน สัปดาห์ หรือ เดือน ขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากแมวมีอาการท้องเสียควรให้ กินน้ำ สะอาดมาก ๆ แล้วรีบนำ ไปพบสัตวแพทย์ CAT HEALTHY 57
วิธีการดูแลรักษาสุขภาพแมว สำ หรับมือใหม่หัดเลี้ยง คุณอาจจะยังไม่คุ้นเคยกับการดูและและไม่เข้าใจความต้องการของแมวดีนัก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ ง่าย ๆ ที่จะช่วยให้แมวของคุณแข็งแรง 1.แปรงขนให้แมวทุกวัน แมวมักจะเลียขนทำ ความสะอาดตัวเองเป็นประจำ ส่งผล ให้เกิดปัญหาก้อนขนอุดตันเป็นครั้งคราว วิธีป้องกันง่าย ๆ คือการแปรงขนทุกวัน เนื่องจากการแปรงขนทุกวัน ช่วยกำ จัดเส้นขนที่ตายแล้วออกไป จึงลดความเสี่ยงใน การเกิดก้อนขนอุดตันในระบบทางเดินอาหารได้ 2. เลือกอาหารที่เหมาะสมและจัดเตรียมน้ำ ให้ เลือก อาหารที่เหมาะสมและจัดเตรียมน้ำ ให้เพียงพอ คุณอาจจะต้องเตรียมน้ำ สะอาดให้เพียงพอ เพิ่มจุดวาง น้ำ รอบบ้าน และเลือกตำ แหน่งที่เข้าถึงง่ายนอกจากนี้ยัง ควรเลือกอาหารเม็ดที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน แหล่งอาหารหลักของแมวคือเนื้อสัตว์ มันจึงเป็นส่วน ประกอบสำ คัญในอาหารแมวทุกชนิด อย่างไรก็ตาม ควร ให้อาหารแมวทั้งแบบเม็ดและแบบเปียก อาหารเม็ดมีส่วน ช่วยเสริมสุขภาพฟัน สะดวก และเก็บรักษาได้นาน ส่วน อาหารเปียกที่ประกอบด้วยน้ำ นั้น ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำ ที่ แมวจะได้รับในแต่ละวัน และที่สำ คัญคือช่วยลดความ เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ ได้ 3.เพิ่มจุดวางกระบะทรายในบ้าน แมวทุกตัวควรมีกระบะทรายเป็นของตัวเอง และควรมีกระบะทรายสำ รองสำ หรับกรณี ฉุกเฉินด้วย นอกจากเรื่องจำ นวนนอกจากเรื่อง จำ นวนแล้วตำ แหน่งของกระบะทรายก็มีความ สำ คัญเช่นกัน 4. ค้นหาสาเหตุที่แมวไม่ใช้กระบะทราย แมวขับถ่ายเรี่ยราดหรือขับถ่ายเป็นที่จนต้อง เก็บกวาดบ้านบ่อย ๆ ถือว่าเป็นปัญหากวนใจ ของผู้เรียนส่วนใหญ่เลย วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไข ปัญหานี้คือการหาสาเหตุของพฤติกรรม เริ่ม จากพาแมวของของคุณไปพบสัตวแพทย์เพื่อ ตรวจหาอาการผิดปกติ หากการเจ็บป่วยไม่ใช่ สาเหตุ ตำ แหน่งให้ลองเปลี่ยนตำ แหน่งการวาง ทรายภายในบ้านดู CAT HEALTHY 58
5. ฝึกให้แมวใช้เสาลับเล็บ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คนเลี้ยงแมวต้องเจอ สำหรับร่องรอยความเสียหายของ เฟอร์นิเจอร์หรือผ้าม่านภายในบ้านต่างๆ การข่วนเป็นพฤติกรรมโดยสัญชาตญาณ ของแมว แนะนำ ให้เตรียมเสารับเล็บไว้ในบ้าน วางไว้ในจุดที่สังเกตุเห็นได้ง่าย 6. พาแมวไปทำ หมัน การทำ หมันมีข้อดีมากมาย ทั้งในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ แมวตัวเมียจะ แสดงอาการติดสัดเมื่อเข้าสู่วัยผสมพันธุ์ซึ่งมักจะทำ ให้เกิดความไม่สบายตัว นอกจากนี้ส่วนใหญ่ยังตั้งท้องได้ตั้งแต่อายุสี่เดือน การเลี้ยงลูกเพียงลำ พังก็สร้าง ความเครียดให้ตัวแม่แมวได้เช่นกัน ในขณะที่แมวตัวผู้มักจะมีปัญหาการต่อสู้ กันเองอยู่บ่อย ๆ จึงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อผ่านการขนและการกัดได้ง่ายขึ้น สัญญาณสุขภาพดีในแมว 1.พฤติกรรมดูแลขน สัญญาณของแนวสุขภาพดีที่พบบ่อย ที่สุดคือการกรูมมิ่ง พวกเขาอาจจะเลีย ตัวเจ้าของเป็นครั้งคราว พฤติกรรมนี้ บ่งบอกว่าพวกเขากำ ลังอยากดูแลคุณ รวมถึงการรู้สึกสบายใจและเชื่อใจเมื่อ ได้อยู่ใกล้ 5.ส่งเสียงร้องเพอร์ หากแมวของคุณกำ ลังส่งเสียง ร้องเพอร์บ่อยบ่อย ขอให้รู้ไว้เลย ว่าพวกเขากำ ลังมีความสุขและพึง พอใจ 3. รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว แมวที่มีอาการตื่นตัว มักจะหูรูดและ หลังโกงโค้ง ในทางกลับกันแมวที่มี ความสุขมักจะงีบหลับด้วยความ สบายใจ 6. ตาเบิกกว้าง เมื่อแมวมีความสุขดวงตาของ พวกเขาจะกว้างขึ้นหลายคนเข้าใจ ว่ามันเป็นท่าทางที่ก้าวร้าว 4. หางตั้งตรง หางแมวก็บ่งบอกอารมณ์ความ รู้สึกได้ เมื่อรู้สึกมั่นใจพวกเขาจะ ยกขึ้นสูงแล้วกระดิกหางไปมาเล็ก น้อยเมื่อมีความสุข 2. มีความอยากอาหาร แมวหิวคือแมวที่มีความสุข ถ้า แมวของคุณกินอาหารได้ดีและ ความตื่นเต้นเมื่อถึงเวลาอาหาร แสดงว่าพวกเขามีความอยาก อาหารที่ดี CAT HEALTHY 59
BEST UNIVERSITY IVERSITY IN THE WORLD การไปต่าต่งประเทศ ถือถืเป็นป็การเปิดปิ ประสบการณ์ใณ์หม่ๆม่ช่วช่ยให้เห้ห็นห็ โลกได้กด้ว้าว้งมากขึ้น ขึ้ ได้เด้ห็นห็วัฒวันธรรมที่ หลากหลาย และการได้ใด้ช้ชีช้วิชีตวิที่แ ที่ ตกต่าต่งออกไป ทำ ให้หห้ลายๆ คนจึงจึเลือลืกที่จ ที่ ะไปศึกศึษาต่อต่ต่าต่งประเทศ นอกจากจะได้ปด้ระสบการณ์ชีณ์วิชีตวิแล้วล้ยังยั ได้รัด้บรัการเรียรีนรู้มรู้ ากขึ้น ขึ้ อีกอีด้วด้ย แต่ก่ต่อก่นที่จ ที่ ะตัดตัสินสิ ใจไปเรียรีนต่อต่ ควรศึกศึษาให้ดีห้ ดีและถามตัวตัเองให้ชัห้ดชัว่าว่ต้อต้งการไปเรียรีนหลักลัสูตสูรใด หรือรืแค่อค่ยากไปเที่ย ที่ ว ซึ่ง ซึ่ บทความนี้ไนี้ ด้ รวบรวมมหาลัยลัน่าน่เรียรีนจากประเทศต่าต่งๆมาให้ไห้ด้อ่ด้าอ่นกันกั EDUCATION 60
more information UNIVERSITY OF CAMBRIDGE UNIVERSITY OF OXFORD ตั้งตั้อยู่ที่ยู่ เ ที่ มือมืง Oxford มณฑล Oxfordshire ประเทศอังอักฤษ เป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัที่ เก่าก่แก่ที่ก่สุ ที่ ดสุในประเทศอังอักฤษและได้ชื่ด้อ ชื่ ว่าว่เป็นป็ สถานศึกศึษาชั้นชั้นำ ระดับดั โลกที่มี ที่ มี ประวัติวัคติวามเป็นป็มายาวนานได้มีด้กมีารเปิดปิสอนในหลักลัสูตสูรต่าต่งๆภายใต้กต้าร บริหริารจัดจัการและพัฒพันาหลักลัสูตสูรการศึกศึษาถึงถึ 38วิทวิยาลัยลัและสถาบันบัการ ศึกศึษาเอกชนอีกอี 6 แห่งห่ University of Oxford เป็นป็หนึ่ง นึ่ มหาวิทวิยาลัยลัที่ไที่ ด้รัด้บรัการยอมรับรั ในฐานะหนึ่ง นึ่ ใน มหาวิทวิยาลัยลัที่ดี ที่ ที่ดีสุ ที่ ดสุในโลกและยังยัเป็นป็ สมาชิกชิของกลุ่มลุ่ มหาวิทวิยาลัยลัชั้นชั้นำ 6 แห่งห่ของสหราชอาณาจักจัร ได้รัด้บรัการจัดจัอันอัดับดั ให้อห้ยู่ใยู่ นอันอัดับดัที่ 1 ของสหราชอาณาจักจัรในด้าด้นคุณคุภาพงานวิจัวิยจั ตั้งตั้อยู่ใยู่ นเมือมืงเคมบริดริจ์ ประเทศอังอักฤษ เป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัที่เที่ก่าก่แก่ที่ก่สุที่ดสุอันอัดับดัที่ สองในบรรดาประเทศที่ใที่ช้ภช้าษาอังอักฤษเป็นป็ภาษาหลักลัและยังยัเป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัที่ดีที่ ดี ที่สุที่ดสุ1 ใน 5 ของโลก และเป็นป็หนึ่งนึ่ ในสมาชิกชิของ Russell Group ซึ่งซึ่เป็นป็กลุ่มลุ่ มหาวิทวิยาลัยลัที่เที่น้นน้ ไปในทางด้าด้นงานวิจัวิยจั Cambridge เป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัที่ปที่ระกอบไปด้วด้ยวิทวิยาลัยลั (College) จำ นวน 31 แห่งห่รวมกันกัภายใต้ชื่ต้อชื่มหาวิทวิยาลัยลัเคมบริดริจ์ https://www.ox.ac.uk/ https://www.cam.ac.uk/ EDUCATION 61
UNI IN SPAIN UNIVERSITY OF BARCELONA University of Barcelona หรือรืเรียรีกสั้นสั้ๆ ว่าว่ UB เป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัรัฐรั ใน เมือมืงบาร์เร์ซโลนา แคว้นว้กาตาลุญลุ ญา เคยได้รัด้บรัการจัดจัอันอัดับดั โดย QS ให้เห้ป็นป็ มหาวิทวิยาลัยลัที่ดี ที่ ที่ดีสุ ที่ ดสุในสเปนเมื่อ มื่ ปี2ปี 018และในปี2ปี 016-2017 ก็ไก็ด้รัด้บรัการจัดจั อันอัดับดัด้าด้น Academic Performance โดย QS ให้เห้ป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัที่ดี ที่ ที่ดีสุ ที่ ดสุ ในสเปน และเป็นป็อันอัดับดัที่ 45 ของโลกด้วด้ย https://web.ub.edu/en/web/ub/ EDUCATION 62
THE STANFORD UNIVERSITY THE HARVARD UNIVERSITY www.stanford www.harvard UNI IN USA more info search here! EDUCATION 63
Princeton University Princeton University มหาวิทวิยาลัยลัพรินริซ์ตัซ์นตัเป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัเอกชนของ สหรัฐรัอเมริกริา ตั้งตั้อยู่ที่ยู่ เ ที่ มือมืงพรินริซ์ตัซ์นตั ในรัฐรันิวนิเจอร์ซีร์ย์ซี ย์ก่อก่ตั้งตั้ เมื่อ มื่ พ.ศ. 2289 (ค.ศ. 1746) เป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัเก่าก่แก่อัก่นอัดับดั 4 ของประเทศ[1] โดยเมื่อ มื่ ก่อก่ตั้งตั้ ใช้ชื่ช้อ ชื่ ว่าว่วิทวิยาลัยลันิวนิเจอร์ซีร์ย์ซี ย์แล้วล้ เปลี่ย ลี่ นชื่อ ชื่ เป็นป็ "มหาวิทวิยาลัยลัพรินริซ์ตัซ์นตั " ในปี พ.ศ. 2439 (ค.ศ. 1896) หลังลัจากย้าย้ยมาที่เ ที่ มือมืงพรินริซ์ตัซ์นตั ถึงถึแม้ว่ม้าว่มหาวิทวิยาลัยลัพรินริซ์ตัซ์นตัจะมีกมีารเปิดปิสอนในระดับดั ปริญริญาโทและปริญริญาเอก ชื่อ ชื่ เสียสีงของมหาวิทวิยาลัยลัพรินริซ์ ตันตัมาจากการศึกศึษาในระดับดั ปริญริญาตรี นอกจากนี้ยั นี้ งยัคงได้ชื่ด้อ ชื่ ว่าว่เป็นป็มหาวิทวิยาลัยลัที่มี ที่ ห้มีอห้งสมุดมุใหญ่เญ่ ป็นป็อันอัดับดัต้นต้ของโลก www.princeton EDUCATION 64
การปลูก ลู ต้นไม้ 2024 Grow a tree ‘ปลูกลูต้น ต้ ไม้’ม้ งานอดิเดิรกเรียรีบง่า ง่ ย ให้อ ห้ ะไรกว่า ว่ ที่คิ ที่ ดคิ gardening ต้นไม้ทำ ให้ชุมชนของเราแข็งแรง สวยงาม และน่าอยู่ ต้นไม้ ในเมืองให้ประโยชน์มากมายต่อมนุษย์ สิ่งแวดล้อม และ เศรษฐกิจ ด้านล่างนี้เป็นเพียงเหตุผลบางประการที่ต้นไม้มี ความสำ คัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว ชุมชน และโลกของเรา PLANT 65
ถึงจะเลือกต้นไม้ดูม้แดูลง่ายขนาดไหนแต่หากวางไว้อว้ย่าย่งไม่ใม่ส่ใส่จ ต้นไม้ที่ม้ ที่ว่าว่ตายยากก็อาจจะจากเราไปเสียสีอย่าย่งนั้นนั้สิ่งสิ่ที่กูรูกู รูต้นไม้หม้ลายคน แนะนำ เหมือมืนกันคือความสำ คัญของที่ตั้งตั้ต้นไม้ ยิ่งยิ่ตั้งตั้ ไว้ใว้นที่เหมาะสมยิ่งยิ่ ช่วช่ยให้เห้หล่าต้นไม้แม้สนรักรัเติบโตได้ดี อาจสอบถามจากแหล่งที่มาเพื่อพื่ให้ ต้นไม้ไม้ด้รับรัทั้งทั้แดดและน้ำ อย่าย่งสม่ำ เสมอช่วช่ยให้ปห้รับรัตัวกับที่อยู่ใยู่หม่ไม่ด้ อย่าย่งรวดเร็วร็บางต้นเหมาะกับปลูกลูไว้ตว้รงระเบียบีงรับรัแดดจัดจัหรือรืบางต้น เพียพีงปลูกลูไว้ใว้นน้ำ ก็อยู่ไยู่ด้โดยไม่ต้ม่ ต้องทำ อะไร ทั้งทั้นี้สำนี้สำหรับรัมือมืใหม่อม่าจ ต้องการตัวช่วช่ยอย่าย่งเช่นช่กระถางต้นไม้ที่ม้ ที่มีไมีว้ช่ว้วช่ยการรดน้ำ หรือรืจะใช้วิช้ธีวิธี เติมน้ำ ในถาดรองกระถางกันลืมหรือรืเผื่อผื่วันวัที่ต้องเดินทาง เคล็ดลับ ปลูก ลู ต้นไม้สำ ม้ สำหรับรัมือมืใหม่ ปัญปัหาใหญ่ขญ่องมือมืใหม่หัม่ดหั ปลูกลูคือต้นนั้นนั้ก็ชอบ ต้นนี้ก็นี้ ก็รักรัตัดใจ ไม่ไม่ด้จนต้องหอบต้นไม้เม้ป็นป็สิบสิกลับบ้าบ้นในครั้งรั้เดียว สิ่งสิ่ที่ตามมาคือ เมื่อมื่มีเมีวลาไม่พม่อดูแดูลคือแต่ละต้นก็ทยอยเฉาและตายในที่สุดสุเพราะไม่ ว่าว่ต้นเล็กต้นน้อน้ยแค่ไหนก็ต้องการความใส่ใส่จอยู่บ้ยู่าบ้งเหมือมืนกัน ทางที่ ดีเริ่มริ่ต้นด้วยการทยอยซื้อซื้เพื่อพื่ให้มีห้เมีวลาได้ศึกษาต้นไม้แม้ต่ละต้นและ ปรับรัตัวเข้าข้หากันจนแน่ใน่จเข้าข้ที่เข้าข้ทาง จึงจึค่อยหาต้นใหม่เม่ข้าข้บ้าบ้น ต้นไม้แม้ต่ละต้นมีคมีวามต้องการ ดิน น้ำ และแดด ไม่เม่หมือมืนกัน ทางออกที่ง่ายที่สุดสุสำ หรับรัมือมืใหม่คืม่ คือเลือกปลูกลูต้นไม้ที่ม้ ที่ไม่ต้ม่ ต้องการ ความใส่ใส่จมากนักนั มีต้มีต้นไม้หม้ลายต้นที่ไม่ต้ม่ ต้องการเวลาจากเรามากไปกว่าว่การรดน้ำ เพียพีงวันวัละครั้งรั้และแสงแดดรำ ไร เพียพีงตั้งตั้ ไว้ใว้นร่มร่เท่านั้นนั้ก็อยู่ไยู่ด้ เช่นช่พลู ด่าง กวักวัมรกต ลิ้นมังมักร ยิ่งยิ่ความต้องการน้อน้ยยิ่งยิ่ปลูกลูง่าย เหมาะกับ ไลฟ์สฟ์ ไตล์ของคนไม่มีม่เมีวลาที่สุดสุแล้ว ฉบับบัคนไม่มี ม่ เมีวลา PLANT 66
เพื่อดึงธรรมชาติเข้าหาตัว ทดแทนพื้นที่สีเขียวที่ค่อยๆลดลงไป ทุกที รวมถึงเป็นการสร้าร้งสภาพแวดล้อมที่ดีให้บริเริวณนั้นด้วย การปลูก ต้นไม้ในอาคาร ควรคำ นึงถึงการเลือก ภาชนะปลูกต้นไม้ที่มีขนาดเหมาะสมกับพืชที่จะนำ มา ปลูก หากภาชนะที่ใช้เล็กเกินไปอาจทำ ให้รากเบียดกัน แน่นในกระถาง จนทำ ให้ต้นไม้แคระแกร็นร็หรือรืเจริญริ เติบโตได้ไม่ดีนัก เริ่มริ่ ปลูกต้นเล็กในกระถางขนาด เล็กก่อน รอจนต้นโตจึงค่อยเปลี่ยนขนาดกระถาง ตามลำ ดับ หากใช้กระถางใบใหญ่เกินไปก็จะทำ ให้สูญ เสียธาตุอาหารไปโดยเปล่าประโยชน์ ดังนั้นไม้ประดับ ที่อยู่ในกระถางจึงเน้นความสวยงามเป็นหลัก จะ เลือกปลูกต้นเดียวในหนึ่งกระถางเพื่อให้ต้นไม้เจริญริ เติบโตได้ฟอร์มร์ตามที่ต้องการ หรือรื ปลูกไม้พุ่มเล็ก หลายๆต้นรวมกับไม้ลำ ต้นเดี่ยวตั้งตรงในกระถางใบ เดียวก็ดูสวยงามไม้แพ้กัน ต้นไม้จำ เป็นต้องได้รับรัน้ำ อย่างเพียงพอในช่วงเวลาที่เหมาะสม เพราะน้ำ เป็นปัจจัยสำ คัญในการเจริญริเติบโต สำ หรับรั ไม้ในอาคาร ควรรดน้ำ ให้ดินพอชุ่มชื้น ระวังอย่าให้เปียกหรือรืเฉอะแฉะจนเกินไป ยกเว้นพืชบางชนิดที่ต้องการน้ำ น้อย เช่น ซัคคิวเลนท์ อากาเว่ ฮา เวอร์เร์ทีย สภาพแวดล้อมภายในอาคารอาจส่งผลให้การระเหยหรือรื คายน้ำ ของพืชช้ากว่าการปลูกในสภาพแวดล้อมปกติ ถ้าหากปล่อย ให้ดินมีน้ำ ขังนานๆอาจส่งผลให้รากขาดอากาศหายใจ พืชจึง อ่อนแอต่อโรคและแมลง เป็นเหตุให้เกิดอาการรากเน่า โคนเน่า และตายในที่สุด สิ่งสำ คัญคือการเลือกใช้กลุ่มพรรณไม้ที่เหมาะกับ สภาพแวดล้อม เพื่อง่ายต่อการดูแล ส่วนปริมริาณการให้น้ำ นั้นมี ปัจจัยประกอบหลายอย่าง ทั้งความต้องการน้ำ ของพืชแต่ละชนิด การดูดซับน้ำ ของวัสดุปลูก การระบายน้ำ ของวัสดุปลูกและภาชนะ ความชื้นในอากาศ และอุณหภูมิในแต่ละวัน การปลูก ลู ต้นไม้ ในอาคาร PLANT 67
การปลูกลูต้นต้ ไม้ใม้นพื้นพื้ที่เที่ล็กล็และพื้นพื้ที่จำที่จำกัดกั 6 Tips! การปลูกต้นไม้ใน พื้นที่เล็กและพื้นที่จำ กัด 1. เลือกตำ แหน่งที่แสงแดดเข้าถึง สำ หรับรับ้าบ้นที่มีพื้มีพื้นพื้ที่จำ กัดในการทำ สวนนั้น แน่นอนว่าว่ย่อย่มมีกมีารเลือลืก พื้นพื้ที่ ที่ไม่มม่ากนัก แต่ก็ไม่คม่วรที่จะมอง ข้าข้ม โดยหลักลัๆ จะต้องคำ นึงในเรื่อรื่ง ของแสงแดด เนื่องจากเป็นป็สิ่งสิ่สำ คัญ ที่ต้นไม้ต้ม้ ต้องการ ฉะนั้นควรเลือลืกพื้นพื้ที่ ที่ได้รับรัแสงแดดมากที่สุดสุหรือรื แสงแดดสามารถส่อส่งผ่านเข้าข้มาได้ การย้าย้ยตำ แหน่งไปตามช่วช่งฤดูกดูาล เพราะ แต่ละฤดูกดูาลแสงที่ได้รับรัจะให้ ความแตกต่างกันนั้นเอง 2. ใช้ดินที่มีคุณภาพสูง มาดูใดูนส่วส่นของดินกันบ้าบ้ง สำ หรับรัการ จัดจัสวนในพื้นพื้ที่เล็กล็หรือรืพื้นพื้ที่จำ กัดนั้น มักมัมีกมีารปลูกลูต้นไม้ไม้ว้ใว้นกระถางหรือรื พื้นพื้ที่ ที่จำ กัด ฉะนั้นดินที่ใช้ปช้ลูกลูควร เลือลืกดินที่มีคุมีณคุภาพสูงสูเพราะใน กระถางมีพื้มีพื้นพื้ที่จำ กัด จะทำ ให้ต้ห้ ต้นไม้ไม้ม่ สามารถหาสารอาหารอื่นๆ ได้ เหมือมืน ปลูกลูอยู่ใยู่นพื้นพื้ดินบริเริวณกว้าว้ง ต้นไม้หม้รือรืการจัดจัสวน ถือเป็นอีกสิ่งสิ่หนึ่งที่ทุกทุบ้าบ้นชอบ เพราะช่วช่ยเพิ่มพิ่ความ ร่มร่รื่นรื่และ ความสดใสได้เป็นอย่าย่งดี 4. เลือกพันธุ์ต้นไม้ที่ดี ส่วส่นในเรื่อรื่งของต้นไม้ที่ม้ ที่จะปลูกลูนั้น ควร เลือลืกพันพัธุ์ที่ธุ์ ที่ดี หรือรื ปลูกลูได้ง่าย เนื่องจากข้อข้จำ กัดของพื้นพื้ที่ จึงจึทำ ให้ เลือลืกปลูกลูต้นไม้ไม้ด้ไม่หม่ลายประเภทนัก ซึ่งซึ่การที่เพื่อพื่นๆ เลือลืกพันพัธุ์ที่ธุ์ ที่ดี หรือรื ปลูกลูได้ง่าย จะทำ ให้ต้ห้ ต้นไม้ตม้ายได้ยาก และ ง่ายต่อการดูแดูล 6ุ TIP ปลูกลูต้นต้ ไม้ ในพื้นพื้ที่เที่ล็กล็ 3. หมั่นใส่ปุ๋ยให้บ่อยครั้งรั้ อย่าย่งที่ได้เกริ่นริ่ไปในข้อข้ 2 ว่าว่ต้นไม้ไม้ม่ สามารถหาสารอาหารอื่นๆ ได้ นอกจากสารอาหารที่อยู่ใยู่นกระถาง หรือรืบริเริวณพื้นพื้ที่จำ กัดที่เราใช้ปช้ลูกลู ต้นไม้ จึงจึทำ ให้ต้ห้ ต้องมีกมีารใส่ปุ่ส่ปุ่ยปุ่ที่บ่อบ่ย ครั้งรั้มากยิ่งยิ่ขึ้นขึ้เพื่อพื่ช่วช่ยเพิ่มพิ่สารอาหาร และ ส่งส่ผลต่อการเจริญริเติบโตของ ต้นไม้ที่ม้ ที่ดีมากยิ่งยิ่ขึ้นขึ้ 5. มีการระบายน้ำ ที่ดี เป็นป็อีกสิ่งสิ่หนึ่งที่ไม่คม่วรมองข้าข้มเลยที เดียว สำ หรับรั ในเรื่อรื่งของการระบายน้ำ ไม่ว่ม่าว่จะปลูกลูในกระถาง หรือรืพื้นพื้ที่จำ กัด ต่างๆ ก็ควรมีกมีารทำ ช่อช่งไว้สำว้สำหรับรั ระบายน้ำ เพื่อพื่กันการเกิดน้ำ ขังขัในการ รดน้ำ ต้นไม้นั้ม้ นั้เอง แต่สำ หรับรัการรดน้ำ ต้นไม้ ก็ควร ระมัดมัระวังวัเช่นช่กัน อย่าย่รดน้ำ มากเกินไป เพราะจะทำ ให้เห้กิดน้ำ ขังขัได้ง่าย เนื่องจากเป็นป็พื้นพื้ที่ขนาดเล็กล็จึงจึทำ ให้ การระบายน้ำ ค่อนข้าข้งช้าช้ซึ่งซึ่การเกิดน้ำ ขังขัอาจส่งส่ผลทำ ให้ต้ห้ ต้นไม้ตม้ายได้ 6. ปลูกในที่ ที่เคยปลูก การปลูกต้นไม้ในบริเริวณพื้นที่ ที่ปลูกมาก่อนนั้น จะทำ ให้สามารถปลูกต้นไม้ได้ง่ายยิ่งขึ้น เนื่องจากบริเริวณเดิมนั้น จะมีแร่ธร่าตุหรือรืสารอาหารหลงเหลืออยู่ โดยต้นไม้ที่มักปลูกนั้น จะเป็นพวกพืชผักสวนครัวรั PLANT 68
PROFILE 69
PROFILE 70
Nutcha Songkrasin Natty Skincare Cute, friendly, easy to get along with. IG : mmnutty_ 064-7922221 02 PROFILE 71
PROFILE 72
PROFILE 73
05 PROFILE 74
PROFILE 75
PROFILE 76
PROFILE 77
PROFILE 78
PROFILE 79
PROFILE 80
PROFILE 81