IFAA Fitness World

AUSGABE 01 | 2021

VIDEO-
TRAINER/IN
WERDEN

Seite 4

AUSBILDUNG Seite 12
+GESUNDHEIT
08. APRIL 2021 :
Neue Wahlfächer:
Rehasport, BGM, Hygienemanager ORANGE IFAA DAY

Seite 3  40 % auf Top-Ausbildungen
 Super Equipment-Angebote
SAVE THE  Starke Firmenkundenrabatte
DATES  U.v.m.

IFAA-Eventkalender 2021
– online & Präsenz

Seite 10

stock.adobe | Valerii

360 Grad Fitness-Services:
„WILLKOMMEN IN DER IFAA FITNESS WORLD“

Dürfen wir vorstellen – das ist die erste Ausgabe unserer „IFAA Fitness World“, das neue Info-Special des Bildungsspezialisten IFAA!
Sie erscheint ab jetzt alle zwei Monate, deutschlandweit, mit einer Auflage von über 22.000 Stk. pro Ausgabe. Die IFAA Fitness
World richtet sich an Trainer, Unternehmer und Management – für alle, deren große Leidenschaft die Themen Fitness, Bewegung &
Gesundheit sind!

Qualitätsbewusste Trainer und Manager wer-
den sich beim Lesen der „IFAA Fitness World“ über
vieles freuen, das sie noch erfolgreicher macht und
ihnen hilft, ihre Visionen zu verwirklichen!

Alex Pfitzenmeier, Geschäftsführer der IFAA

Ab sofort erscheint das neue Info-Special „IFAA Fitness World“. Was erwartet die Lese-
rinnen und Leser?

Alex Pfitzenmeier: Die IFAA versteht sich mittlerweile als 360-Grad-Anbieter für Betreiber,
Manager und Trainer gleichermaßen – mit sehr viel Markterfahrung und umfassendem
Know-how in Trainingslehre, Berufsbildung, Studioausstattung, Betriebsführung, Kommuni-
kation, Equipment, Ernährung u. v. m. In der neuen „IFAA Fitness World“ bereiten wir jetzt
all dieses Wissen alle zwei Monate ansprechend auf – redaktionell interessant, fachlich ver-
siert und immer orientiert an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen und Unternehmen
unserer Branche.

Was ist das Besondere an dem neuen Format?

Alex Pfitzenmeier: Wir betrachten die Inhalte nach Möglichkeit immer aus zwei verschiede-
nen Blickwinkeln! Zum einen aus Sicht des Trainers oder Kursleiters, der die Trainierenden
anleitet. Zum anderen aus der Perspektive des Betreibers oder Managers, der damit Geld
verdienen will und muss. Beide Seiten wollen wir dabei unterstützen, sich weiterzuentwi-
ckeln und ihre Visionen zu verwirklichen. Management-Tipps und -Infos kennzeichnen wir
mit einem speziellen Info-Icon. (s. u.)

Das hört sich nach jeder Menge Aufwand an. Wer arbeitet an dem neuen Magazin alles
mit?

Alex Pfitzenmeier: Unser größtes Gut ist das gesamte, seit fast 40 Jahren immer weiter
gewachsene Team der IFAA-Experten – in der Zentrale in Schwetzingen und weltweit. Sie
alle kennen sich, liefern mit Begeisterung gemeinsam ihren Input und schaffen so die Basis
dafür, dass wir dieses Wissen über die „IFAA Fitness World“ transportieren und unsere Lese-
rinnen und Leser bestmöglich daran partizipieren lassen können. Außerdem hat sich unser
Marketing-Team aus Irem Uyan (Grafik), Christina Helfrich (Orga), Fabian Metzler (Online)
und den beiden seit vielen Jahren im Markt bekannten Fachjornalisten Ann-Catrin Wilser
(geb. Scheibl) und Max Barth bei der Entwicklung der IFAA Fitness World mächtig ins Zeug
gelegt.

IFAA Fitness World-Icons: Infos & Tipps speziell für Management Kampagnen, Aktionen, Spezial-Angebote
und Unternehmer. oder Rabatte.
Weiterführende Online-Inhalte wie z. B. Podcasts,
Trainingsvideos, Interviews u.v.m.

2 IFAA FITNESS WORLD  01 | 2021

IFAA // GOOD PRODUCTS

BERUF MIT ZUKUNFT:
FITNESS & GESUNDHEIT!

Fitnessfachmann/-frau (IFAA) und Sport- & Fitnesskaufmann/-
frau (IHK): Ab April mit neuen Gesundheits-Wahlfächern!

Statt im März startet nun – Corona-bedingt – im April die nächste Klasse der dreijährigen IFAA-
Ausbildung zum/zur Fitnessfachmann/-frau – optional mit staatlich geprüftem Abschluss „Sport- und
Fitnesskaufmann/-frau (IHK)“. Ein Traumberuf mit Zukunftsperspektive! Denn erstmals beinhaltet die-
se Ausbildung drei neue Gesundheits-Wahlfächer! Auch für Clubbetreiber ist dies eine große Chan-
ce: Ihre Azubis werden noch höher qualifiziert, passen noch besser ins Betriebsgeschehen und sie
sind somit noch motivierter.

Die praxisnahe, duale IFAA-Berufsbildung dauert drei Jahre, ist ein vom TÜV SÜD geprüftes Quali-
tätsmanagementsystem nach ISO 29990 und beinhaltet – schon ohne die neuen Gesundheitswahl-
fächer – elf sportpraktische Grundlagen und Lizenzen. Eine perfekte Kombination aus sportprakti-
schem und kaufmännischem Wissen. Das Beste: Die IFAA ist eine eingetragene Personalvermittlung
und ihre langjährigen IFAA-Mitarbeiter/innen führen Ausbildungsbetriebe und Azubis passgenau
zusammen.

Die drei neuen Gesundheits-Wahlfächer sind:

 Rehasport  Betriebliches Gesundheitsmanagement  Hygienemanager

Deine Chance als Azubi: Als Betreiber profitierst du von:

 Trainiere, berate und betreue deine Kunden persönlich  Nachwuchskräften, die sofort im Studioalltag
und ganzheitlich mitarbeiten können
 Integration von z. T. kassenbezuschussten
 Erarbeite kreative Konzepte für neue Sportangebote Gesundheitsangeboten (z. B. Rehasport)
 umfangreichem Know-how schon im ersten 1/2 Jahr
 Plane und leite eigenverantwortlich Kurse und Veranstaltun-  sportpraktisch und kaufmännisch versierten Referenten
gen im Betrieb und Dozenten
 Support beim Matchmaking Auszubildender/Arbeitgeber
 Übernehme anspruchsvolle Management- und Organisa-  Exklusiv-Klassen für große Fitness-Unternehmen
tionsaufgaben
Ausbildungsplätze: [email protected], 0152–28 50 19 19
 In unserem modernen Online-Campus wirst du dauerhaft
intensiv betreut

Bewerbungen: [email protected], 0152–28 50 19 19

Infos, Lehrstellenbörse und Bewerbungen: u www.fitnessausbildung.de · [email protected] · 06202 2751–29
(Weitere Infos: Siehe auch Seite 7)

>> AZUBI-FILM >> KARRIERE-PODCAST

Hier geht’s zum Film: Karriere-Podcast: Von der Fitness-Azubi zur
Das erwartet dich bei der Ausbildung zum Produktmanagerin – Felizitas Lutsch erzählt

Fitnessfachmann/-frau (IFAA) ihre persönliche Successstory

01 | 2021  IFAA FITNESS WORLD 3

IFAA // GOOD INFORMATION

ONLINE-TRAINING

Die wichtigsten
To-dos für Trainer

& Betreiber

Online-Fitnesstrainings boomen derzeit mehr denn je! Immer   Korrekte Anweisungen: Bei der Durchführung von Online-
mehr Trainer und Studios produzieren eigene Videos, die sie Kursen können wir die Teilnehmer in der Regel nicht gezielt kor-
in Social Media oder auf anderen Kanälen für ihre Kunden und rigieren. Umso wichtiger ist es deshalb, ihnen so viele Infos wie
Mitglieder zur Verfügung stellen. Gerade jetzt sind Online-Kur- möglich zum korrekten Übungsablauf zu geben. Gebe ausführli-
se für Betreiber ein hervorragendes Tool zur Kundenbindung che Anweisungen und gehe ins Detail. Optional können Übungen
und für Trainer eine gute Möglichkeit, ein neues Berufsfeld zu beispielsweise erst mal ganz langsam vorgemacht und später im
erschließen. In diesem Artikel erfährst du, worauf bei der Durch- richtigen Tempo wiederholt werden. Gerade beim Online-Training
führung und Produktion von Online-Kursen zu achten ist und mit ist ein langsamer und nachvollziehbarer Aufbau unverzichtbar. Ar-
welchen Tipps und Tricks ein Videodreh ganz einfach optimiert beite immer etwas langsamer und konkreter, als bei den Kursen
werden kann. im Studio.

Immer mehr Fitnessprofis präsentieren sich vor der Kamera –   Auswahl der Übungen: Bedenke bei der Übungsauswahl,
ganz egal, ob das Video mit der eigenen Handykamera oder dass viele Teilnehmer zu Hause vor dem Bildschirm wenig Platz
professionell gedreht wurde: In den sozialen Netzwerken ist ein haben. Große Sprünge/Bewegungen nach rechts und links soll-
neuer Markt für Online-Training entstanden. Doch wer in diesem ten vermieden werden. Als Hilfe einfach einen kleinen Bereich
Bereich wirklich Fuß fassen möchte, der braucht Know-how in abgrenzen, in dem das Workout stattfinden soll.
den unterschiedlichsten Bereichen: Neben dem strukturellen und
trainingswissenschaftlich korrekten Aufbau von Online-Kursen ist   Aufbau des Workouts: Baue das Workout aus vielen einzel-
vor allem Fachwissen in den Bereichen Technik, Equipment und nen Blöcken auf. Ein Beispiel: Wenn das Training eine Gesamt-
Social Media gefragt. dauer von 70 Minuten hat, unterteile das Programm z. B. in 10
Minuten Warm-up, 3 x 15-Minuten-Blöcke mit unterschiedlichen
WERDE PROFI Schwerpunkten und 15 Minuten Stretching/Cool-down.
VOR DER KAMERA!
  Stimme und Sprache gezielt einsetzen: Mache dir bewusst,
Wer ein möglichst professionelles Ergebnis erzielen möchte, soll- wie deine Stimme wirkt und versuche, sie möglichst positiv klin-
te nicht einfach drauflosfilmen, sondern sich im Vorfeld genau gen zu lassen. Vocalcoach Jennifer Loosemore empfiehlt: „Eine
überlegen, wie er sich und die Übungen vor der Kamera mög- ruhige und klare Stimme drückt Souveränität und einen klaren
lichst sicher und souverän präsentieren kann. Folgende Punkte Standpunkt aus. Durch lebhaftes Sprechen mit Tempo- und Laut-
können nützliche Orientierungshilfen sein: stärkewechseln sowie einer Abwechslung in der Betonung und
der Sprachmelodie kannst du Bilder und Emotionen bei den Zu-
  Ausstrahlung ist das A und O: Der wichtigste Punkt ist dabei hörern freisetzen.“ Und auch die richtige Lautstärke und Tonlage
die Ausstrahlung des Trainers selbst. Versuche, die Teilnehmer haben entscheidenden Einfluss darauf, wie die Teilnehmer dich
mit einer positiven Ausstrahlung für das Workout zu begeistern wahrnehmen: Leises Sprechen und eine zittrige Stimme weisen
und möglichst natürlich zu sein. Neben der fachlichen Kompetenz auf Unsicherheit hin, zu lautes Sprechen signalisiert Anspannung
ist Spaß zu vermitteln einer der wichtigsten Parts für ein erfolg- und eine monotone Stimme wirkt lustlos.
reiches Online-Training.
Inframe® beschäftigt sich mit noch vielen weiteren Aspekten, die
bei einem Fitnessvideodreh zu beachten sind. Melde dich jetzt an
und lass dich zum Profi vor der Kamera ausbilden (siehe Kasten).

4 IFAA FITNESS WORLD  01 | 2021

IFAA // GOOD INFORMATION

Inframe® Kamera- & Videotraining für Trainer

Die IFAA-Online-Ausbildung „Inframe® Kamera- & Videotrai- Dauer: 8 Wochen oder flexibel
ning“ wurde speziell für Trainer konzipiert, die vor der Kamera
unterrichten. Konzeptentwicklerin Steffi Rohr und ein hochpro- Kosten: 199 Euro (IFAA-Prime-Plus-Mitglieder zahlen nur 151,64
fessionelles Expertenteam (siehe Kasten) zeigen, wie du dich Euro; jetzt Mitglied werden – siehe Artikel S. 11)
professionell vor der Kamera präsentierst und worauf du bei der
Durchführung von Online-Kursen achten musst. Außerdem be- Expertise: Steffi Rohr verfügt über viele Jahre Kameraerfahrung
kommen die Teilnehmer eine Technikschulung und Infos zur pro- und ist bekannt aus etlichen Fitnessvideos im Internet und auf
fessionellen Drehplanung! DVD's u.a. von und für Tchibo, Intersport, Fit for Fun, Women‘s
Health, Brigitte, Fitnessraum u.v.m. Steffi Rohr hat selbst eine
große, eigene Online-Community.

Infos und Buchung: u www.ifaa.de/inframe

Inframe®-Team:

STEFFI ROHR: Founder Inframe® MARC SPORYS: JENNIFER LOOSEMORE:
(www.stefanie-rohr.de) Film, Foto, Social Media Vocalist/Coach

INTERVIEW:

So wirst du Profi vor der Kamera – Tipps von den Inframe®-Experten

Steffi, du bist seit Jahren ein absolu- nen. Die internen Mikrofone der Kameras Steffi Rohr
ter Profi vor der Kamera. Welche Tipps sind meistens nicht die besten. Wenn ihr
kannst du Neueinsteigern geben, damit jetzt noch darauf achtet, dass ein großes Alter: 41.
sie in diesem Business möglichst profes- Fenster von der Seite für genügend Licht
sionell arbeiten können? sorgt, kann es eigentlich schon losgehen. Ich bin Referentin bei der IFAA seit:
Falls es zu dunkel sein sollte, können auch knapp 10 Jahren.
Steffi Rohr (Founder Inframe®): Die pro- zwei Softboxen aufgestellt werden. Aber
fessionelle Vorbereitung ist das A und achtet darauf, dass die Lampen in den Das sind meine Stärken als Trainerin:
O. Es gibt mittlerweile so viele Angebote Softboxen hell genug sind. Meine große Liebe und Leidenschaft
auf dem Markt, dass wir möglichst direkt zu meinem Beruf (…). Und genau das
beim ersten Mal mit unserem professio- Was müssen Studiobe- möchte ich auch immer meinen Schü-
nellen Auftritt voll und ganz überzeugen treiber, die eigene Online- lern weitergeben: Lebt euren Traum,
sollten. Und genau dafür gibt es jetzt die Kurse oder Fitnessvideos glaubt an euch selbst und dann ist so
Inframe®-Ausbildung! Hier werden so vie- produzieren wollen, un- gut wie alles möglich und erreichbar.
le tolle Tipps und Tricks von Profis weiter- ternehmerisch beachten?
gegeben, dass der Karriere vor der Kame- Darum liebe ich meinen Job: (…) Ich
ra eigentlich nichts mehr im Wege stehen Marc Sporys: Wichtig sind die Lizenzen liebe es so sehr, mein Wissen und mei-
kann. für die benutzte Musik in den Streams, ne Erfahrung weitergeben zu dürfen,
damit es mit der GEMA keine Probleme all das zu teilen, was ich selbst bereits
Ist dafür teures Equipment notwendig gibt. Dann ist auch ein Mix aus schönem habe erleben dürfen.
oder kann man auch mit einer relativ Bild und klarem Ton mit einem abwechs-
einfachen Ausstattung ein gutes End- lungsreichen Online-Kursplan immer die
ergebnis erzielen? Welche Ausstattung richtige Wahl. Und gehen einem mal die
ist deiner Meinung nach unverzichtbar? Ideen aus, zögert nicht und fragt eure
Community auf Social Media – zum Bei-
Marc Sporys (Film, Foto, Social Media): spiel mit einem Posting auf Facebook
Für den Start würde ich erst mal schauen, oder einer Story auf Instagram.
dass der Ton klar und gut hörbar ist – also
keine störenden Geräusche oder starkes Vorteile: Inframe hilft Betrieben, ihren
Rauschen. Dann empfehle ich eine Kame- Mitgliedern auch online etwas bieten zu
ra mit einem Mikrofoneingang, um den können! Interesse an Inhouseschulun-
Ton per Ansteckmikrofon nutzen zu kön- gen?
Martin Schnetz, Tel. +49 172 5831677
[email protected]

01 | 2021  IFAA FITNESS WORLD 5

IFAA // GOOD NEWS

Ausbildereignungsprüfung: PERSONAL TRAINER-
Workshop zur Vorbereitung AUSBILDUNG: JETZT
NOCH FLEXIBLER!
Keinen Stress vor der Ausbildereignungsprüfung! Mit diesem
Online-Workshop bereiten wir Ausbilder perfekt auf eine er- Starte mit der IFAA deine Karriere als Personal Trainer! Mit der
folgreiche Prüfung bei der IHK vor. Die Teilnehmer arbeiten mit Kombination aus Online-Education und Präsenzunterricht bietet
leicht verständlichen Lehrmaterialien und bekommen in Live- sie dir größtmögliche Flexibilität! Im ersten Schritt der „Personal
Online-Seminaren alles Wichtige vermittelt, um in einem Unter- Trainer Basic“-Ausbildung legst du das Fundament für deine Kar-
nehmen die Verantwortung für den reibungslosen Ablauf der riere als Personal Trainer. Anschließend spezialisierst du dich wei-
betrieblichen Ausbildung übernehmen und die Prüfung ablegen ter und durchläufst bei der „Personal Trainer Lizenz“ Schritt für
zu können. Schritt die einzelnen Module. Nach bestandener Prüfung in Theo-
u www.ifaa.de/ausbildung-der-ausbilder rie und Praxis erhältst du dein Zertifikat und kannst dein Business
starten.
TÔSÔ X
LIVE PER ZOOM! Podcast „Herausforderungen des
Online-Personal-Trainings meistern“

Höre zum Thema „Personal Training“
den Podcast mit PT-Experte Eginhard
Kieß. Er gibt wertvolle Tipps fürs
Online-Personal-Training und ver-
rät dir, wie du dein Business auch
in der aktuellen Situation stärken
kannst.

ONLINE BEWERTEN
UND GEWINNEN

Gute Nachrichten für die Fans von Kicks und Punches unserer Da wir unsere Qualität stetig verbes-
Tôsô X-Community! Die aktuellen Ausbildungen, Workshops und sern wollen brauchen wir das Feedback
Trainingsdays können jetzt auch live per Zoom absolviert werden. unserer Kunden und Absolventen! Falls du
Ganz einfach und sicher, aber mit jeder Menge Trainingsspaß las- in der letzten Zeit eine IFAA-Ausbildung
sen wir gemeinsam die Bildschirme glühen und sobald es geht, absolviert hast: Besuche uns bitte im Internet und nimm dir kurz
werden wir auch wieder gemeinsam vor Ort in den Studios Gas Zeit, deine Einschätzung mitzuteilen!
geben. Nachdem die ersten Live-Termine per Zoom bereits rest-
los ausgebucht waren, haben wir jetzt nachgelegt. Informiere u www.ifaa.de/bewertungen
dich auf unserer Webseite und finde deinen passenden Ausbil-
dungstermin im Frühjahr! Wenn du uns als Beleg anschließend ein Foto oder einen Screen-
shot von deiner Bewertung schickst, nimmst du an der Verlosung
u www.ifaa.de/ausbildungen/tosox vieler wertvoller Preise teil. Unter anderem kannst du diese top-
moderne Vantage V2 von Polar (s. Bild) für Fitness-Speziallisten
im Wert von fast 500 EUR gewinnen!

IFAA-Inhouse-Schulungen: vor Ort im Studio

Speziell für Unternehmen bietet die IFAA maßge- Jetzt individuelles Angebot einholen
schneiderte firmeninterne Inhouse-Weiterbildungen zum Fix-
preis. Für viele größere und kleinere Fitnessstudios ist das der Martin Schnetz
optimale Weg, den Mitarbeitern preis- und ressourcenschonend Key Account Manager
wichtiges Know-how zu vermitteln. Unseren Kunden steht die
gesamte Aus- und Weiterbildungspalette zur Verfügung, die spe- Tel. +49 172 5831677
ziell auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten wird. [email protected]
www.ifaa.de
Die Vorteile für Betreiber:
 Individuelle Betreuung „Praxisnähe und Effizienz
stehen bei uns an erster Stelle
 Bei Bedarf: abgestimmte Inhalte – seit mittlerweile 38 Jahren!“

 Datum und Ort nach Absprache

 Für die eigene Belegschaft skalierbar

 Preiseffizient

6 IFAA FITNESS WORLD  01 | 2021

„WIR HELFEN
– WIR VERMITTELN“

 Azubis suchen Betriebe
 Betriebe suchen Azubis

stock.adobe | dusanpetkovic1

BFEITRNUEFSLSICUHNEDZGUEKSUUNNFDTH:EIT !

Ausbildungsstart April 2021:

 Sport- und Fitnesskaufmann/-frau (IHK)   Fitnessfachmann/-frau (IFAA)

 TÜV SÜD geprüftes Qualitätsmanagementsystem  Mindestens 11 sportpraktische Grundlagen und Lizenzen
nach ISO 29990
 Perfekte Kombination aus sportpraktischem und
 Dreijährige, praxisnahe Ausbildung kaufmännischem Wissen

 Duale Ausbildung mit Online-Campus  Selbstständiges Arbeiten in den ersten sechs Monaten

JETZT NEU:  Rehasport
PLUS GESUNDHEIT!  Betriebliches Gesundheitsmanagement
Mit neuen Wahlfächern.  Hygienemanager

„Hallo Ausbilder! Ich finde die/den richtige/n Azubi für euch!“
„Hallo Bewerber! Ich helfe dir bei deiner Bewerbung und der Stellensuche!“

Simone Heinzen
[email protected]
Tel. +49 152 28 50 1919

IFAA // GOOD LIFE

STOFF-
WECHSEL-
KICK
FÜRS
FRÜHJAHR

Bald ist der Frühling da! Wer jetzt mit Fit, gesund & lecker:
dem richtigen Konzept den Kilos zu „Das kreative
Leibe rückt, ist pünktlich zum Som- dubisst®-Rezept“
mer körperlich in Topform. 21 Tage
reichen aus, um mit dem dubisst®- QUUDELN:
Ernährungsprogramm der IFAA den Nudeln aus Quarkteig
Stoffwechsel auf Fettverbrennung
einzustellen und an den richtigen (für 2 Personen)
Stellen Körperfett zu reduzieren.
Zubereitung: Quark (500 g) mit Eiern
Das dubisst®-Lieblingsprodukt (3 Stück), Guarkernmehl (5 bis 7 Esslöf-
fel) und etwas Salz in einer Küchenmaschi-
Hochwertige Vitalstoffe, professionelle ne mit Knethaken vermengen, bis sich der Teig
Betreuung, leckere Low-Carb-Rezepte vom Rand löst - sonst weiteres Guarkenmehl hinzufügen.
und die motivierende dubisst®-Community Teig in geteilten Mengen auf ein Schneidebrett geben und in ge-
sind die Eckpfeiler dieses Konzepts. wünschter Dicke ausrollen. Wasser mit etwas Salz zum Kochen
Im Mittelpunkt steht die „dubisst® 21 Tage Stoff- bringen. Teig in sidendes Wasser schaben. Nach Aufsteigen an
wechselkur“, mit der du effektiv Körperfett verlierst, die Wasseroberfläche die Nudeln abschöpfen und in ein Sieb
dein Körper Vitalität, Muskelkraft und Abwehrkräfte aufbaut zum Abtropfen geben.
und außerdem Haut, Haare und Nägel gekräftigt werden. Unter- Inas Tipp: „Selbst gemacht, kernig und gänzlich ohne
stützt durch den dubisst® Kur-Begleiter, bekommen die Anwen- Kohlenhydrate, sind Quudeln einfach genial als Beilage,
der professionelle Online-Betreuung mittels Video, Downloads mit Soße, als Auflauf oder ganz nach deinem Belieben!“
und kostenloser Hotline (Tel.: 0800 3824778).
Ina W ter
Das dubisst®-Kurpaket enthält:
IFAA-Ernährungsexpertin
 hochwertige Vitalstoffe (vegan) Ich heiße: Ina.
Alter: 37.
 alle Information zur Kur Ich bin bei der IFAA seit: 2017.
Meine Aufgaben: Konzeption, Entwick-
 Log-in für den Online-Kur-Begleiter lung und Kommunikation des Ernäh-
rungskonzepts dubisst®.
 eine Hotline für alle Fragen Darum liebe ich meinen Job: Gesunde
Lebensmittel in Genuss und Kreativität
Jetzt zum Aktionspreis für 119 Euro (statt 199 Euro) zu vereinen, ist schon seit jeher meine
sichern! Bestellung unter: u shop.dubisst.de Passion. Gesunde Ernährung bedeutet für mich: Lebensener-
gie und Leidenschaft. Meine absoluten Powerfood-Lieblinge
Konzeptlösung für Studios sind: Gemüse – hoch und runter, in allen Farben und Formen.
Das bringt Freude auf den Teller.
Die dubisst®-Stoffwechselkur dienst auch als ganz-
heitliche Konzeptlösung für dein Studio, um die Be-
reiche Ernährung und Gewichtsreduktion professio-
nell als Angebot zu implementieren. Das dubisst®-Expertenteam
bietet umfassende Beratung, automatisierte Online-Betreuung
sowie eine kostenfreie Telefon-Hotline. Attraktive Händlermar-
gen bieten dem Unternehmen zusätzliche Umsätze – ohne zu-
sätzlichen Aufwand!
Interesse? Dann kontaktiere mich gerne!
Ina Walter
[email protected], Tel. +49 151 65 16 96 47

8 IFAA FITNESS WORLD  01 | 2021

IFAA // GOOD INFORMATION

DREIDIMENSIONAL TRAINIEREN

Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik gehören in jedem Werde Rückenexperte mit IFAA CORE 3D
Kursplan zu den absoluten Klassikern. Kaum ein anderer Kurs
spricht eine so große Zielgruppe an und bietet besonders Ein- In der IFAA-Ausbildung „CORE 3D by IFAA“ spezialisierst du dich
steigern und Senioren eine gute Möglichkeit, körperlich aktiv zu zum Rückenexperten und erlernst Übungen, die alle Bewegungs-
sein. In unserem Artikel* erläutert IFAA-Ausbilder Mathias Nau- richtungen der Wirbelsäule ansprechen. Das „CORE 3D Rücken-
jocks die Vorteile eines dreidimensionalen Rückentrainings, um konzept“ beinhaltet u. a. vorchoreografierte Stundenbilder, lässt
degenerativen Beweglichkeitseinschränkungen der Wirbelsäule Trainern aber sämtliche Freiheiten, ihre eigenen Stundenprofile
vorzubeugen. zu erarbeiten.

Mit zunehmendem Alter baut der Körper ab, verliert an motori- Infos & Anmeldung:
schen Fähigkeiten und es laufen degenerative Prozesse ab. u www.ifaa.de/ifaa-3d-ruckenkonzept
Durch dreidimensionales Rückentraining kann die Wirbelsäule
sehr gut mobilisiert werden, um so einem Fortschreiten der Be- Positionierung des Studios
wegungseinschränkungen entgegenzuwirken. als Gesundheitsanbieter

Modernes Rückentraining Die Bevölkerung wird immer älter. Die Zahl der
Menschen ab 67 Jahren ist zwischen 1990 und 2018 um 54 Pro-
Unsere Alltagsbewegungen setzen sich zusammen aus aktiven zent angestiegen. In den nächsten 20 Jahren wird diese Zahl
dreidimensionalen Bewegungsabläufen in verschiedenen Positi- um weitere 5–6 Millionen wachsen (Quelle: „Handbuch Ge-
onen und auf verschiedenen Untergründen. Deshalb sollte auch sundheitsmarkt in Deutschland 2020“). Damit nimmt auch der
bei der Übungsauswahl der Fokus auf der aktiven Beweglichkeit Bedarf an Training zu, das speziell auf die Bedürfnisse dieser
liegen, also auf der Mobilisation, die vom Teilnehmer durch aktive Teilnehmer zugeschnitten ist. Mit CORE 3D erhalten Betreiber
Ansteuerung und Muskelarbeit ausgeführt wird. Das dreidimen- ein maßgeschneidertes Rückenkonzept, mit dem sie ihr Präven-
sionale Beweglichkeitstraining folgt dem Leitsatz „Mobilisation tionsangebot im Studio weiter professionalisieren und ausbau-
vor Kräftigung“ und beruft sich auf die Tatsache, dass wir uns im en können.
Alltag in verschiedenen Positionen bewegen. Die Kraft und die
Herausforderung an das Gleichgewicht werden also nach und Weitere Infos/Inhouse-Schulungen:
nach zur Beweglichkeit ergänzt. Grundsätzlich sollten die Inten- [email protected], Tel. +49 172 5831677
sität, die Komplexität und ganz besonders auch der Bewegungs-
umfang (Range of Motion) der Übungen von leicht nach schwerer
gestaltet werden, sodass jeder Teilnehmer sein bestmögliches
Rückentraining durchführen kann.

QR Code scannen & Video schauen
Modernes Rückentraining: Video-Interview mit Mathias Naujocks

CORE 3D-Übungen in unserem Blog

*Auszug aus dem IFAA-Fachartikel „Dreidimensionales Beweglichkeitstraining der
Wirbelsäule“ von Mathias Naujocks, erschienen in der Fachzeitschrift „sportivo –

turnen und sport“ 01/2021. Den gesamten Artikel mit vielen ausführlich beschrie-
benen Übungsbeispielen findest du in unserem Blog:
u www.ifaa.de/prime/blog

01 | 2021  IFAA FITNESS WORLD 9

IFAA // GOOD DATES

IFAA
EVENTKALENDER 2021

Die IFAA ist seit jeher bekannt für ihre hochwertigen, mitreißenden Fitness-Events. Denn gemeinsam macht Fitness am meisten
Spaß – auch 2021! Manche Events gibt´s online („Online KONGRESS“), manche in natura („Präsenz EVENT“). Wir freuen uns auf dich!

MÄRZ/APRIL APRIL MAI JUNI

13. März 24. April 23.–27. Mai 7.–11. Juni

Pilates Conference On Air Groupfitness On Air Aldiana: Body & Mind-Week Aldiana: Yoga & More
Online-Kongress für alle Neue Ideen für den Kurs- auf Kreta Ampflwang
Pilates-Fans! Erlerne die neu- raum! Groupfitness-Input – Gönne dir eine entspannen- Urlaub in den Bergen und
esten Pilates-Variationen in- von Profis für Profis. de und sportliche Auszeit Yoga: eine wundervolle Kom-
ternationaler Top-Referenten für Körper und Seele und bination! Genieße Deinen
und optimiere dein Training. 25. April genieße das spezielle Body Club-Aufenthalt in Öster-
& Mind-Workout mit bestens reich – inkl. eines Body &
08. April Tôsô X On Air ausgebildeten IFAA-Presen- Mind-Programms, das keine
Vertiefe dein Tôsô X-Wissen: tern. Wünsche offenlässt!
IFAA Fun Workout bilde dich weiter, werde
INTERAKTIV & KOSTENLOS! noch professioneller! 14.–18. Juni
Fun meets Training: Spaß
haben, auspowern und neue Event-Rabatte für Unternehmen Aldiana: Yoga & More Salz-
Workouts ausprobieren – kammergut
zusammen mit bekannten Interessiert an einem Team- oder Mitar- Eine Trainingswoche zu-
Top-Referenten! beiter-Incentive für deinen Club? sammen mit den Body &
Bei Abnahme größerer Ticket-Kontingen- Mind-Experten der IFAA im
17. April te bieten wir Studios und Ketten individuelle Lösun- traumhaften Salzkammergut.
gen und tolle Sonderkonditionen! Im einzigen Club Resort mit
Fitness & Personal Trainer direkt verbundener Therme
Kongress PREMIERE – nicht Fragen? Bitte kontaktiere mich gerne: und Thermalwasser aus
verpassen! Erster IFAA-Kon- Martin Schnetz, [email protected] 2.000 m Tiefe!
gress für Fitness- und Perso- Tel. +49 172 5831677
nal Trainer. Starke Themen
– starke Referenten!

JULI AUGUST SEPT./OKT./NOV. DEZEMBER

11. Juli 24.–29. August Sept./Okt. 3.–4. Dezember

Yomondis FitGesund-Woche mit Inter- IFAA Festival & Yoga Moods
Ein fantastisches Team aus sport Tôsô X Summercamp Gemeinsam lassen wir bei
erfahrenen Yoga-Trainern Zusammen mit den besten Der größte Groupfitness- diesem Yoga-Kongress das
empfängt dich zu einem Trainern der IFAA kannst du Showroom Deutschlands - für Jahr ausklingen, schöpfen
kraftspendenden Yoga- im wunderschönen Saal- Fitnessfreaks, Bewegungsfa- neue Kraft und bekommen
Festival im wunderschönen felden eine Woche lang natiker & Tanzfans! professionellen Trainings-
Gutshof in Ladenburg. Sport- und Fitnesstrends Input für Körper, Geist und
ausprobieren und dich im 13. November Seele!
Juli/August 4-Sterne-Hotel „Gut Brandl-
hof“ verwöhnen lassen. Best Of IFAA (Tôsô X) Der Änderungen vorbehalten!
Tôsô X Jubiläum Tôsô X-Jahresabschluss in
Tôsô X feiert 5-jähriges München mit schweißtrei-
Jubiläum! Sei bei der großen benden Kombis, Kicks und
Tôsô X-Geburtstags-Conven- Punches mit deiner Tôsô
tion mit dabei! X-Community.

Ausführliche Infos zu den geplanten Events findest du auf unserer Website unter: www.ifaa.de/events

ACHTUNG: Die nächste Ausgabe der IFAA Fitness World erhaltet ihr Mitte Mai Impressum
unter anderem als Beilage zu folgenden Fitness-Fachzeitschriften:
Herausgeber: IFAA GmbH, Essener Str. 12, 68723 Schwetzingen,
 bodyLIFE  bodymedia  Trainer Magazin
Tel. 06202–2751–0, [email protected], www.ifaa.de
Die IFAA Fitness World gibt´s auch digital im IFAA Prime-Blog auf www.ifaa.de.
Registergericht: Amtsgericht Mannheim
Interesse an unserem IFAA Prime Newsletter? Mit vielen topaktuellen Informatio-
nen und ständig neuen Schnäppchen! Einfach anmelden auf: www.ifaa.de Registernummer: HRB 422234

Alle Produkte und Dienstleistungen, die AGB und alle Datenschutz-Hinweise der Geschäftsführer: Alexander Pfitzenmeier
IFAA sind erhältlich auf oder über www.ifaa.de.
V.i.S.d.P.: Max Barth

Gestaltung & Produktion: Irem Uyan, Ann-Catrin Wilser

Druck: abcdruck GmbH, Waldhofer Str. 19, 69123 Heidelberg

10 IFAA FITNESS WORLD  01 | 2021

IFAA // GOOD BRAND

DER IFAA-MEHRWERT-CLUB:

NEUE MASTERCLASSES IM MÄRZ Willkommen bei IFAA Prime Plus, dem exklusiven Networking- und Mehrwert-Club für
alle Fitnessprofis! Mit einer Jahres-Mitgliedschaft von nur 149,- Euro bekommst du bei
Toning mit Jutta Schuhn uns nicht nur unschlagbare Rabatte (bis zu 50 %) auf Ausbildungen und pro Kauf 6 % Ver-
Suspension-Training mit Peter Schiller rechnungsguthaben in unserem IFAA-Shop, sondern auch Sonderpreise bei vielen Part-
Cycling mit Martin Sedivy ner-Stores der IFAA! Als Mitglied profitierst du von Vergünstigungen bei unseren Events,
kannst in unserer Mediathek über 500 Profi-Videos downloaden und bekommst nützliche
NEUE MASTERCLASSES IM APRIL Tools (Tutorials, Podcasts, Artikel), die dich als Trainer noch erfolgreicher machen.
Sei dabei und werde Mitglied in unserer Profi-Community!
Faszien-Yoga mit Melanie Haumann u www.ifaa.de/shop/ifaa-online/mitgliedschaft
Power Dumbell mit Rebecca Barthel
Jutta Schuhn, Diplom-Sportlehrerin und Tanztherapeutin, und
Marcel Kuhn, Bachelor of Arts Fitnessökonomie und IFAA Mas-
tertrainer und Ausbilder, sind erfahrene Trainer und Personal
Trainer, Projektleiter bei IFAA Prime Plus und Moderatoren der
Facebook-Gruppe „Trainer helfen Trainern“.

DEINE VORTEILE IM MÄRZ & APRIL

Neue Erklärvideos: Tutorials von unseren IFAA-Referenten

Neu ab März:  Squat-Technik mit Jutta Schuhn
 Step mit Mathias Naujocks: Choreos richtig aufbauen. U.v.m.

Neu ab April:  HIIT mit Jutta Schuhn: So stellst du ein HIIT-Training richtig zusammen
 Performance-Training mit Marcel Kuhn: Gleichgewicht und Stabilität

Mitglieder-Benefits für IFAA-Prime Plus-Jahresmitglieder

Profitiere im März/April von folgenden exklusiven Rabattaktionen:
 Groupfitness Grundlagen: 40 %  Workout Instructor: 40 %
 20 EUR Akademie-Gutschein beim Kauf einer Jahresmitgliedschaft

Ständige Benefits:
 20 % Rabatt auf alle IFAA-Online-Educations
 6 % Verrechnungsguthaben auf Käufe unter u www.ifaa.de

Experten-Podcasts

Ab April gibt es das neue Podcast Format speziell für Experten.
Erstes Thema: Gesundes Fasten!
Nutze das Wissen unserer Fachleute über Intervallfasten,
Heilfasten, Saftfasten und Co. für deine Fastenkur im Frühjahr!

„Trainer helfen Trainern“
Die IFAA-Community! Jetzt neu: u.a. die wichtigsten Infos zur „Neustarthilfe“.

Registriere dich jetzt in unserer kostenlosen -Gruppe!

IFAA-Equipment-Tipp:

IFAA BODYSTEP zum Sonderpreis bis zum 30. April 2021!

Preis für Mitglieder: ab 60,- Euro (Rabattcode: PRIMEPLUSSALE),
Preis für Nichtmitglieder: ab 65,- Euro (statt 74,90 Euro)

Jetzt bestellen und weitere Angebote entdecken unter:
u www.ifaa.de/shop/sale

Unser Ausstattungsexperte Niko Ortgies empfiehlt:
„Sichere dir den IFAA Bodystep in Orange für dein individuelles

Workout zu Hause. Made in Germany & sofort lieferbar!“

Functional Back mit Mathias Naujocks Lösungen für Studios und Ketten

Viele Einzelstudios und Ketten nutzen IFAA Prime Plus bereits für ihre
Teams und Mitarbeiter als Motivation, Weiterbildungsportal und Pool hoch
attraktiver Mehrwerte. Das freut uns! Wir unterstützen dies mit preisgünstigen
Lösungen für Unternehmen und ihre Teams.
Frage mich gerne nach unseren Firmenrabatten und individuellen Studio-Angeboten!
Martin Schnetz, [email protected], Tel. +49 172 5831677

01 | 2021  IFAA FITNESS WORLD 11

Sie ist da: Die erste Ausgabe der…

IFAA FITNESS WORLD

Das wollen wir feiern – zusammen mit euch!

1. ORANGE IFAA DAY !Am 8.April 2021 – dem…
(Nur) an diesem Tag gibt’s jede Menge Spaß an Fitness-Ausbildungen zu Hammer-Preisen!

-40% -39€
Auf folgende Online-Ausbildungen IFAA Power Dumbell Komplett
 Personal Trainer Lizenz Set: 139 EUR* (statt 178 EUR u.v.m
 Fitnesstrainer B-Lizenz
 Medical Fitnesstrainer +20€ * wie auf U.V.M.
www.ifaa.de/orange-ifaa-day
Nur für IFAA Prime Plus Jahresmitglieder:
beschrieben
 Groupfitness Grundlagen
 Workout Instructor AkabdeeimmiKea-Gufuetsincehrein
JahIFrAeAsmPritigmlieedPslucshaft
>> Für Firmenkunden:
!
TOLLE MENGENRABATTE

Gerne machen wir Deinem Unternehmen individuelle Angebote! Kontaktiere
mich gleich: Martin Schnetz, [email protected], +49 172 5831677

Dominika Rebecca 18 Uhr >> LIVE

Regina Fun meets Training – Online

Spaß haben, auspowern, neue Workouts
ausprobieren – zusammen mit unseren
Top-Referenten!

Dominika Toppmöller mit Functional
Bodyweight Training oder CORE 3D
(Wahlthema)

Regina Schulzki mit BODEGA reflow

Rebecca Barthel mit M.A.X.
Ivam Ivam da Silva Classic Aerobic

oder Latin Dance (Wahlthema)