ENERBIT ILMU BAKTI SDN. BH
xviiStandard Pembelajaran (SP)HalamanTahap Penguasaan (TP)Penguasaan:Menguasai (✓)Belum Menguasai (✗)1.2.4622.2.1 35.1.2 41.2.5721.3.3 32.2.3 45.3.1 51.4.18911.4.21.4.31.4.42.3.12.3.22.3.322.3.45.1.25.1.35.2.21.4.51031.4.62.3.545.4.2Standard Pembelajaran (SP)HalamanTahap Penguasaan (TP)Penguasaan:Menguasai (✓)Belum Menguasai (✗)Unit 1 Gerak Ceria1.1.12.1.1 1 15.2.11.1.322341.1.42.1.45.3.11.1.53 31.1.62.1.52.1.65.2.11.1.74452.1.75.2.1Unit 2 Gerak Gembira1.2.1511.2.21.2.322.2.12.2.25.2.1 35.2.2KSSR (Semakan) Tahun 1Rekod Prestasi MuridPendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan KSSR Tahun 1Nama Murid:Nama Guru: Kelas:kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 17 8/18/2025 3:31:16 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
KandunganNota Ekspres i - xvi Rekod Prestasi Murid xvii - xxPendidikan JasmaniGerak Ceria VideoTutorialAktivitiPAK-21 1Gerak Gembira 6Tarian Pahlawan 13Tunas Gimnas AktivitiPAK-21 16Mari Berenang 22Mari Bersantai AktivitiPAK-21 24Badan Cergas, Otak Cerdas AktivitiPAK-21 26Cergas dan Mantap AktivitiPAK-21 28Pendidikan KesihatanBersih dan Selamat VideoTutorialAktivitiPAK-21 34Unit 10 Berkhasiat dan Selamat VideoTutorial 53Unit 11 Bantuan Keselamatan VideoTutorial 55Lampiran 1 57Unit 1Unit 2Unit 3Unit 4Unit 5Unit 6Unit 7Unit 8Unit 9kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 21 8/18/2025 3:31:17 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
1Tarikh: Praktis PBDUnit1 Gerak Ceria27Imbangan BadanMembentuk Badan SP 1.1.1, 2.1.1, 5.2.1Cabaran BT: m.s. 2Teliti gambar dan tulis pada kotak jawapan Imbangan Badan atau Membentuk Badan. TP●1358146Membentuk BadanMembentuk BadanImbangan BadanImbangan BadanMembentuk BadanPendidikan JasmaniImbangan BadanMembentuk BadanMembentuk BadankUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 1 8/18/2025 3:31:20 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
2Tarikh: Praktis PBD SP 1.1.3, 1.1.4, 2.1.4, 5.3.1A Pilih dan warnakan jawapan yang betul. TP●4 TP●5B Isi tempat kosong berdasarkan gambar yang diberikan. Garis dan tulis semula jawapan di tempat kosong. TP●4 TP●5Gerak Ruang • Gerak Isyarat BT: m.s. 6 – 7Murid perlu berjalan ke depan apabila cikgu menunjukkan isyarat tangan ke hadapan. (depan belakang)Apabila isyarat “angkat tangan”, murid melompat ke atas . (atas bawah) “Turunkan badan,” bermaksud murid perlu bergerak ke bawah . (atas bawah)Rendah TinggiRendah TinggiSederhana TinggiPdPc VideoImbas Kod QR untuk muat turun atau layari https://youtu.be/hFV3X7lz2fA?list=PLaJn93Fc7FohSLdQwL08Oh72JzPDsjwb6&t=3Untuk tujuan pembelajaranVideoPdPckUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 2 8/18/2025 3:31:21 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
3Tarikh: Praktis PBD SP 1.1.5, 1.1.6, 2.1.5, 2.1.6, 5.2.1spiral zig zag lurus berlengkokPilih dan warnakan jawapan yang betul. TP●3 Saya Hebat BT: m.s. 1 – 3123 4Saya membuat larian secara lurus .Saya pula melompat secara berlengkok .Saya menamatkan larian secara zig zag .Tengok saya berjalan secara spiral .kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 3 8/18/2025 3:31:23 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
4Tarikh: Praktis PBD SP 1.1.7, 2.1.7, 5.2.1Terompah gergasi dimainkan menggunakan sepasang papan panjang yang diikat dengan tali. Permainan ini boleh dimainkan oleh seorang pemain secara bersendirian. Pemain perlu memegang tali terompah dengan kuat semasa berjalan. Jika seorang pemain terjatuh, seluruh pasukan perlu berhenti seketika. Ahli pasukan boleh berjalan mengikut langkah masingmasing tanpa perlu serentak.Permainan terompah gergasi biasanya dimainkan di dalam bilik darjah.Permainan ini tidak memerlukan kerjasama antara ahli pasukan. Kita perlu memakai kasut sukan ketika bermain terompah gergasi. A Tandakan () pada pernyataan yang betul dan () pada pernyataan yang salah. TP●4 TP●5Sukan Rakyat BT: m.s. 6 – 712345678kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 4 8/18/2025 3:31:23 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
5Tarikh: Praktis PBD SP 1.2.1, 1.2.2, 1.2.3, 2.2.1, 2.2.2, 5.2.1, 5.2.2Gerak Cabaran BT: m.s. 10 – 11Unit2 Gerak GembiraIsi tempat kosong dengan jawapan yang betul. TP●1Apabila kita bergerak dengan pantas menggunakan kedua-dua kaki secara bergantian, kita sedang . berlariAktiviti dilakukan dengan menggerakkan kaki kiri dan kanan secara bergantian dalam langkah biasa.berjalan adalah cara bergerak dengan langkah yang riang dan ceria sambil mengayunkan tangan BerskipPergerakan dilakukan dengan satu kaki diangkat sementara satu kaki lagi melompat.melompat sebelah kaki adalah pergerakan di mana kita melambung badan ke atas menggunakan kedua-dua kaki melonjakPergerakan dilakukan dengan meluncur di atas permukaan licin.menggelongsorKetika , kita bergerak dengan satu kaki sementara kaki yang lain diangkat. mencongklangPendidikan Jasmani1357246kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 5 8/18/2025 3:31:25 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
6Tarikh: Praktis PBD SP 1.2.4, 2.2.1, 5.1.2KetingtingSelang-seliBerskipMelantunBerhalangan12453KetingtingBerhalanganMelantunSelang-seliBerskipSuaikan aktiviti dan tulis semula berdasarkan aktiviti MELOMPAT di bawah. TP●2 TP●3 TP●4Ayun dan Lompat BT: m.s. 12kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 6 8/18/2025 3:31:26 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
7Tarikh: Praktis PBD SP 1.2.5, 1.3.3, 2.2.3, 5.3.1Suaikan jenis pergerakan dengan tempo muzik yang betul. TP●2 TP●3 TP●4 TP●5Ikut Irama BT: m.s. 14PerlahanLajuSerderhanakUASAi PBD PJPK T1 (p1-15) 2026.indd 7 8/19/2025 3:40:44 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
8Tarikh: Praktis PBD SP 1.4.1, 1.4.2, 1.4.3, 1.4.4, 2.3.1, 2.3.2, 2.3.3, 2.3.4, 5.1.2, 5.1.3, 5.2.2Menggolek Membaling Menangkap bola MelambungAktivitiKemahiranAsas1Membaling2Menggolek3Menangkap bola4MelambungTulis aktiviti kemahiran asas yang betul berdasarkan gambar. TP●1 TP●2Baling dan Tangkap • Siapa Kuat • Lambung dan Tangkap BT: m.s. 15 – 17kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 8 8/18/2025 3:31:28 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
9Tarikh: Praktis PBD SP 1.4.1, 1.4.2, 1.4.3, 1.4.4, 2.3.1, 2.3.2, 2.3.3, 2.3.4, 5.1.2, 5.1.3, 5.2.21Danny✓ MembalingMelambungArashMemukul✓ MenangkapDannyArash2DannyMelontar✓ MelambungArash✓ MenyambutMemusingDanny Arash3Danny✓ MembalingMenjaringArash✓ MenepisMenangkapDanny ArashTanda (✓) pada jawapan yang betul berdasarkan kemahiran di bawah.TP●1 TP●2Baling dan Tangkap • Siapa Kuat • Lambung dan Tangkap BT: m.s. 15 – 17kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 9 8/18/2025 3:31:29 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
10Tarikh: Praktis PBD3 Danny ( menendang / mengelak ) bola ke arah kon.4 Kumar ( menahan / mengelecek ) bola yang dihantar oleh Danny.5 Danny ( berlari / berjalan ) ke ( belakang / hadapan ) gol lalu menendang bola.1 Yasin ( menggolekkan/ mengelecek ) bola kepada Aiman.2 Tendangan yang dilakukan oleh Aiman tersebut ialah tendangan secara ( serong / lurus ).AimanYasinLim SP 1.4.5, 1.4.6, 2.3.5, 5.4.2Perhatikan gambar di bawah. Garis jawapan yang betul. TP●3 TP●4Tendang Bola BT: m.s. 18kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 10 8/18/2025 3:31:31 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
11Tarikh: Praktis PBD SP 1.4.7, 1.4.8, 2.3.8, 5.1.45 61 2 34b e tr a ak a k i t nk o gl e n g a n at n1234 56Lengkapkan teka silang kata di bawah bagi melengkapkan nama anggota badan dan alatan yang digunakan untuk memukul belon. TP●2 Pukul Belon BT: m.s. 19DIDIKHIBURkUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 11 8/18/2025 3:31:33 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
12Tarikh: Praktis PBD SP 1.4.9, 1.4.10, 2.3.6, 2.3.7, 5.2.2, 5.3.11 Keadaan badan perlu bongkok tegak .2 Jari Pergelangan tangan dijarakkan semasa mengelecek.3 Pastikan bola dilantun tidak terlalu tinggi rendah .4 Semasa mengelecek, tidak boleh menarik menolak rakan.5 Lakukan aktiviti dengan pengawasan rakan guru .Permainan1 Guru membahagikan murid-murid kepada enam kumpulan kecil.2 Murid-murid melakukan aktiviti kelecek bola antara dua kumpulan.3 Ketua kumpulan dilantik untuk memastikan keselamatan ahli kumpulan. 4 Aktiviti ini dilakukan di padang sekolah.PdPc Aktiviti PAK-21Garisi jawapan yang betul berkaitan kelecek bola menggunakan tangan. TP●4 TP●5Kelecek Bola • Kelecek Tangan BT: m.s. 20 - 21kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 12 8/18/2025 3:31:35 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
13Tarikh: Praktis PBDE SP 1.5.1, 2.4.1, 5.2.1ABCDEABDCPelakon Cilik: Bunga Berkembang BT: m.s. 24Unit3 Tarian PahlawanLengkapkan carta di bawah dengan susunan yang betul. Tulis abjad sahaja. TP●1 TP●2Pendidikan JasmanikUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 13 8/18/2025 3:31:38 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
14Tarikh: Praktis PBD SP 1.5.1, 2.4.1, 5.2.1EA BDCEBADCGuru memainkan lagu rama-rama dan menyanyi bersama-sama murid-murid.Suaikan aksi mengikut gaya rama-rama. Tulis abjad sahaja. Kemudian, lakukan aktiviti tersebut mengikut lakuan yang betul. TP●3 TP●4Pelakon Cilik: Rama-rama BT: m.s. 24kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 14 8/18/2025 3:31:40 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
15Tarikh: Praktis PBD SP 1.5.1, 2.4.1, 5.2.1Bulat dan warnakan gambar yang sepadan mengikut watak Puteri Bersiram. TP●3 TP●4 TP●5Pelakon Cilik: Puteri Bersiram BT: m.s. 2512 3 4 5kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 15 8/18/2025 3:31:43 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
16Tarikh: Praktis PBDMelompat arnabMelompat kijangBerjalantikusBerjalanketamMelompat katakBerjalan gajahCongklang kudaMerangkak buayaBerjalan beruang1 Merangkak buaya3 Melompat arnab➙4 Berjalan gajah➙5 Berjalan tikus➙Congklangkuda 6➙7 Melompat katak➙ SP 1.6.1, 1.6.2, 2.5.1, 2.5.2, 5.1.2Melompatkijang 8➙9 Berjalan beruang➙Lihat dan Tiru BT: m.s. 28 – 29 Unit4 Tunas GimnasSuaikan lakuan di bawah dengan pergerakan haiwan. Kemudian, tiru pergerakan haiwan tersebut. TP●1 TP●2 TP●42 Berjalan ketam ➙Pendidikan JasmanikUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 16 8/18/2025 3:31:47 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
17Tarikh: Praktis PBD SP 1.7.1, 2.6.1, 5.2.2A B CD E FStabilADFTidak StabilBCEi THINKPeta Buih BergandaLakukan imbangan seperti gambar di bawah. Lengkapkanpeta pelbagai alir di bawah dengan abjad yang mewakili gambar mengikut kategori yang betul. TP●2 TP●3 TP●4Imbangan Stabil BT: m.s. 30 – 31kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 17 8/18/2025 3:31:49 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
18Tarikh: Praktis PBD SP 1.7.2, 2.6.2tapak sokongan1tapak sokongan5tapak sokongan4tapak sokongan3tapak sokongan2Lakukan imbangan di bawah. Warnakan jumlah tapak sokongan pada imbangan tersebut. TP●3 TP●4Sokongan Teguh BT: m.s. 32 – 33kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 18 8/18/2025 3:31:52 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
19Tarikh: Praktis PBD SP 1.7.2, 2.6.2, 5.1.31✓2✓Siapakah yang boleh mengimbang lebih lama? Tanda (✓) pada gambar yang betul. TP●3 TP●4 TP●5Sokongan Teguh BT: m.s. 32 – 33PdPc Aktiviti PAK-21Senarai Semak1 Murid-murid melakukan pergerakan seperti yang ditunjukkan di halaman ini.2 Murid-murid menandakan imbangan yang boleh mereka lakukan dengan baik pada senarai semak masing-masing.kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 19 8/18/2025 3:31:54 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
20Tarikh: Praktis PBD SP 1.8.1, 1.8.2, 1.8.3, 2.7.11 Putaran menegak separa✓2 Putaran menegak penuh✓3 Guling sisi✓4 Guling balak✓Tanda (✓) pada aktiviti yang betul. TP●3 TP●4 TP●5Ligat Berputar BT: m.s. 34kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 20 8/18/2025 3:31:56 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
21Tarikh: Praktis PBD SP 1.8.4, 2.7.2, 5.1.3Mengayun badan Posisi tuck 1 2B Tulis huruf yang terdapat pada gambar rajah di bawah mengikut urutan perlakuan guling hadapan dalam bulatan yang disediakan. TP●3 TP●4 TP●5A Suaikan pergerakan guling tenggiling di bawah dengan betul. Lakukan aktiviti tersebut dengan bimbingan guru. TP●3 TP●4 TP●5Guling Tenggiling BT: m.s. 35N U IG G LGULINGkUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 21 8/18/2025 3:31:58 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
22Tarikh: Praktis PBD SP 1.9.1, 2.8.1, 5.1.4Peraturan SemasaBeradadi Kolam Renang✓✓✗ ✗✗ ✓Awas BT: m.s. 38Unit5 Mari BerenangTanda (✓) pada gambar yang mengikut peraturan semasa berada di kolam renang dan (✗) pada yang tidak mengikut peraturan. TP●1i THINKPeta BuihNota GeniusPeraturan yang perlu dipatuhi semasa berada di kolam renang ialah:Memakai pakaian yang sesuaiTidak dibenarkan makan dan minumTidak dibenarkan berlari di kawasan kolam renangTidak dibenarkan membuang sampahMandi sebelum dan selepas menggunakan kolam renangPendidikan JasmanikUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 22 8/18/2025 3:32:00 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
23Tarikh: Praktis PBD SP 1.9.2, 2.8.2, 2.8.4, 5.1.3ApungtiarapLuncurlancar Berjalan Berdiri BobbingBerdiri1Berdiri2Berdiri3Apung tiarap4Luncur lancar5Teliti gambar di bawah. Kemudian, pilih dan tulis nama aktiviti berdasarkan gambar tersebut. TP●2 TP●3 TP●4 TP●5Mari Lakukan BT: m.s. 39kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 23 8/18/2025 3:32:02 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.
24Tarikh: Praktis PBD SP 1.10.1, 2.9.1, 5.4.1, 5.4.21 2 3 4 5Istana pasirBatu seremban Congkak LayanglayangTarikupihPdPc Aktiviti PAK-21Santai Petang BT: m.s. 42Unit6 Mari BersantaiSuaikan gambar permainan santai di bawah dengan namanya yang betul. TP●1 TP●2 TP●6DIDIKHIBURPendidikan JasmaniPengalaman Peribadi1 Murid-murid menceritakan pengalaman bermain permainan tradisional yang mereka tahu dan pernah bermain.2 Murid-murid membuat simulasi di hadapan murid lain termasuk permainan datuk harimau.3 Selain itu, guru mengawasi murid bermain permainan datuk harimau.Pukul berapa datuk harimau? Seronok bermain permainan ini.kUASAi PBD PJPK Thn 1 2026.indb 24 8/18/2025 3:32:05 PMPENERBIT ILMU BAKTI SDN. BHD.