รายงาน เรื่อง จัดทำ โดย เสนอ ครู ดวงพร อินทรกุล ลีลาศ น.ส.ชนิดา ผิวเกลี้ยง
คำ นำ สมุดเล่มเล็กนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิชาพละศึกษาที่จัด ทำ เล่มนี้ขึ้นมาก็เพราะต้องการให้ผู้อ่านได้ใช้เวลา ว่างให้เกิดประโยชน์และรู้จักประเภทของลีลาศ คณะผู้จัดทำ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าผู้อ่านจะได้รับ ประโยชน์เป็นอย่างยิ่ง
สารบัญ บั บทที่ 1 ประวัติการลีลาศ บทที่ 2 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับลีลาส บทที่ 3 จังหวะควิกสเตป บทที่ 4 จังหวะบีกิน บทที่ 5 จังหวะวอทซ์ บทที่ 6 จังหวะแทงโก้ บทที่ 7 จังหวะ ช่า ช่า ช่า บทที่ 8 จังหวะรุมบ้า
กีฬาลีลาศ (Ballroom Dance) คือ กีฬา ชนิดหนึ่งที่เน้นความสวยงามพริ้วไหวของผู้ เต้น ตามจังหวะต่าง ๆ โดยถือกำ เนิดขึ้นใน หมู่ชนชั้นสูงฝั่งตะวันตก ที่นิยมใช้การเต้นรำ เป็นกิจกรรมในงานสังคม โดยการเต้นรำ แต่ละจังหวะมีต้นกำ เนิดแตกต่างกัน ประวัติความเป็นมาของลีลาศ
การเต้นรํา (Dance) เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายไปตามจังหวะดนตรี เพื่อแสดงออก ทางด้านอารมณ์และความหรรษารื่นเริง การเต้นรําจึงมี ประวัติอันยาวนาน เริ่มจากมนุษย์ได้ ยุคก่อนประวัติศาสตร์มีการเต้นร้า หรือฟ้อนรําเพื่อบูชาเทพเจ้า และขอความคุ้มครอง เป็นกิจกรรม บันเทิงควบคู่กันไปกับการกระทําพิธีกรรม อันเป็นส่วนหนึ่งของการดํา เนินชีวิต ถือเป็นรูปแบบ ของการเต้นรําดั้งเดิม (Primitive Dance) เมื่อสังคมเจริญก้าวหน้ามนุษย์เริ่มมีการรวมตัวดัง ถิ่นฐานเป็นชุมชน การเต้นรําดั้งเดิมก็มีการพัฒนาเป็นการเต้นร้าพื้นบ้าน (Folk Dance) และเริ่ม เป็นกิจกรรมสังคมที่แยกออกจากเรื่องของพิธีกรรมทางศาสนา และลัทธิความเชื่อมาเป็นกิจกรรม นันทนาการ เพื่อความบันเทิง และ เป็นการสร้างความสัมพันธ์อันดีในหมู่คณะ การเต้นรําพื้นบ้าน จึงได้รับ ความนิยมกว้างขวางขึ้น มีการพัฒนาการเต้นรําเป็นลีลาศ (Ballroom Dance) โดยมีถิ่น กําเนิดที่ประเทศอังกฤษ ตั้งแต่สมัยพระนางเจ้าอลิ ซาเบธที่ 1 (Elizabeth I of England) และแพร่ หลายไปทั่วโลก จนถึงปัจจุบัน ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับลีลาศ
การลีลาศเป็นการออกกําลังกาย ทําให้ร่างกาย แข็งแรงสมบูรณ์และมีผลต่อสุขภาพ ดังนี้ • สร้างเสริมความแข็งแรงอดทนของหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูก รูปร่าง ทรวดทรง และบุคลิกภาพดีขึ้น ประโยชน์ของการลีลาศเพื่อสุขภาพ
1. ประเภทบอลรูม หรือโมเดิร์น หรือสแตนดาร์ด (Ballroom or Modern or Standard) การลีลาศประเภทนี้จะมีลักษณะการเต้นและท่วงทำ นอง ดนตรีที่เต็มไปด้วยความสุภาพ นุ่มนวล อ่อนหวาน สง่า งาม และเฉีบยขาด ลำ ตัวของผู้ลีลาศจะตั้งตรงผึ่งผาย ขณะก้าวนิยมลากเท้าสัมผัสไปกับพื้น จังหวะที่จัดอยู่ใน การเต้นรำ ประเภทนี้มี 5 จังหวะ คือ 1.1 ควิกสเตป 1.2 วอลซ์ 1.3 ควิกวอลซ์ หรือเวียนนิสวอลซ์ 1.4 สโลว์ฟอกซ์ทรอต 1.5 แทงโก้
2. ประเภทละตินอเมริกัน (Latin American) การลีลาศประเภทนี้จะมีลักษณะการ เต้นที่คล่องแคล่ว ปราดเปรียวกว่าประเภทบอลรูม ส่วน ใหญ่จะใช้สะโพก เอว ขา และข้อเท้าเป็นส่วนใหญ่ ท่วงทำ นองดนตรี และจังหวะจะเร้าใจและสนุกสนาน ร่าเริง จังหวะที่จัดอยู่ในการเต้นรำ นี้มี 5 จังหวะ คือ 2.1 คิวบัน รัมบ้า 2.2 ชา ชา ช่า 2.3 แซมบ้า 2.4 ไจฟว์ 2.5 พาโซโดเบล้ หรือ พาโซโดเบิ้ล