ถั่ว

อาหารหลกั หมู่ 1

ถั่วเป็นพืชท่ใหส้ ารอาหารจาพวกโปรตีนสูง โดยใช้
ฝักหรอื เมล็ดเป็นอาหาร
ถัว่ ใหส้ ารอาหารประเภทโปรตนี แกร่ า่ งกาย ชว่ ยใหร้ า่ งกายเจริญเตบิ โต
ใเปน็นกสร่ณวนที ปไ่ รดะรก้ ับอบคาขรอโ์ งบสไารฮเเอด็นรไตซไมมแ์ เ่ ลพะยี ฮงอพรอ์โมมโอนปงรเเตพขีนอ่ ้าคไ1ปแวบกฟในครนัมมุหใกัวาหใรพ้จทลขางั องงางานนขอ4งแอวคัยลวอะรี
ตา่ งๆ เชน่ การยอ่ ย การหายใจ การดูดซึม