KELAB MASAKAN

MENU MASAKAN
SIHAT

BAGI KANAK-KANAK

MARIA AMALEEN BT
MUSTAFA

4 cambridge

MENU:

SARAPAN PAGI

Oatmeal + blueberry

TENGAH HARI

Nasi bersama ayam bakar dipotong
kecil + brokoli + carrot

SNEK PETANG

Pau mini beinti daging dan
sayuran

MAKAN MALAM

Bebola nasi + ayam
teriyaki + salad

SNEK MALAM

Aiskrim popsicle
buah

MENU YANG TELAH
DIMASAK OLEH SAYA

oatmeal + blueberry

Jumlah kalori:
418 kalori

Berikut adalah
bahan-bahannya

Masukkan oatmeal dan
campur ke dalam susu

Masukkan 1 sudu besar
milo dan 1 sudu besar chia

seed

Kacau hingga
sebati

Tambahkan blueberry di atas
dan juga kuaci hijau sebagai

hiasan untuk dimakan
bersama dan siap