அறிவியல் (சத்தான உணவு)

அறிவியல

ஆணட 3

சததான உணவகள

ெபயர: கவிஷன த/ெப பிரபாகரன
வகபப: 3 நறநதமிழ
ஆசிாியர: திரமதி.மஙைகயககரசி

நாரசசதத

நாரசசதத உணவகள நம எளிதான
உணவச ெசாிமானததிறகம மலம
கழிககவம உதவகினறன.

கீைர பசைச பகோகாச

மடைட ோகாஸ பசணி விைதகள

பசைச படடாணி பசைச பனஸ

மாவசசதத

மாவசசதத உணவகள நமககச
சகதிையக ெகாடககினறன.

ெராடட உரைளகிலஙக

ோசாளம ஒடஸ

ோகாதைம அாிசி

தாதசசதத

தாதசசதத உணவகள, நாம
நலமாக வாழ உதவகினறன.

ோசாயா பால பாதாம பால

மததிமீன தயிர

பால ஆரஞச சாற

பரதசசதத

பரதசசதத உணவகள உடல
வளரசசிகக உதவகினறன.

ோகாழி மடைட

மீன இைறசசி

இறால பனீர

உயிரசசதத

உணவில A, B, C, D, E, K ஆகிய உயிரசசததகள
உளளன. இைவ நம உடல நலதைதப ோபண
உதவகினறன.

சிவபப மளளஙகி பபபாளி

வாைழபபழம ஆபபிள

ெகாயயாபபழம தககாளி

ெகாழபபசசதத

ெகாழபபசசதத உணவகள
உடலகக ெவபபதைதத தரகினறன.

பாலாைடககடட ெவணெணய

எணெணய கடைல

நீர

நீர, உடல ெவபபதைதச சீராக
ைவததக ெகாளளவம, உடல
உறபபகள சீராக இயஙகவம, உணவச
ெசாிமானததிறகம உதவகிறத.

நனறி