ฉันจะพาเธอไป

1 
 

 
ฉันจะพาเธอไป 

โดย ยูเรก้า   

 

 

 

 

2 
 

 
“ฉันจะพาเธอไป” 
  เป็นจดุ เริ่มของแรงบนั ดาลใจในการเขียนเรื่องราวเก่ียวกบั “การปลกู ถ่ายอวยั วะหวั ใจ” ซง่ึ น้อยคนนกั ท่ี

จะได้รับโอกาสเชน่ นี ้ 
ผ้เู ลา่ ใช้นามปากกา “ยเู รก้า”  
ยเู รก้า ได้ผ่านประสบการณ์ การปลกู ถ่ายอวยั วะหวั ใจมาเมื่อ 2 ปีท่ีแล้ว ด้วยความท่ี ยเู รก้า เป็นคน

ช่างสงั เกตการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึน้ เป็นนกั วางแผน ช่างจดจํา มีอารมณ์ขนั และมองโลกในด้านดี ชอบเล่า
เร่ืองราวต่างๆให้ดิฉนั ได้รับฟัง และร้องว้าวอย่เู สมอ ดิฉนั จึงชวนเธอ เขียนถ่ายทอดเร่ืองราวเก่ียวกบั การปลกู
ถ่ายอวยั วะหวั ใจ ซง่ึ เป็นประสบการณ์ตรงของเธอเอง ให้ผ้ปู ่วยและผ้ทู ี่สนใจได้รับทราบ เพ่ือเป็นวทิ ยาทาน และ
เป็นประโยชน์สาํ หรับผ้ปู ่วยโรคหวั ใจให้มีทางเลอื กมากขนึ ้  

 
“ หัวใจทเ่ี ต้นต่อได้น้ี เกดิ จาก 1 ชีวติ ทจ่ี ากไป  
ส่งมอบให้ อีก 1 ชีวติ ได้มีชีวติ อยู่ ” 

 
ปรายฟา้  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3 
 

คาํ นํา 

นามปากกา “ยเู รก้า หมายถึง ฉนั พบแล้ว” พบหวั ใจดวงใหมท่ ี่บญุ กศุ ลสง่ มาให้ดฉิ นั ทนั เวลาพอดี 

คนเราเกิดมาต้องพบเจอกบั สง่ิ ตา่ งๆมากมาย ดฉิ นั ก็อยากจะพบแตค่ วามโชคดี ทกุ ชีวิตยอ่ มมี เกิด แก่
เจ็บ ตาย ซงึ่ ไมม่ ีใครหลกี หนีไปได้ ทกุ คนต้องได้พบเจอ โดยเฉพาะความเจ็บป่วย เมื่อเกิดขนึ ้ แล้ว ถ้าแก้ไขได้ ก็
ควรรีบแก้ไข แตใ่ นโรคท่ีดิฉนั พบเจอนนั้ ถึงกบั ต้องปลกู ถ่ายอวยั วะหวั ใจใหม่ ซง่ึ ไม่สามารถรักษาได้ทนั ที ต้อง
อาศยั ปัจจยั และความลงตวั หลายๆอยา่ ง ต้องรอ…และรอ โดยไมท่ ราบวา่ การรอคอยนนั้ จะสนิ ้ สดุ ลงเมื่อใดและ
จะได้อวยั วะหวั ใจมาเปลี่ยนหรือไม่ ระหวา่ งท่ีรอ สขุ ภาพร่างกายก็ทรุดโทรมลง จนรู้สกึ ทรมาน ถ้าทนไมไ่ ด้อาจ
ต้องจากไปก่อน ถ้าบญุ กศุ ลถึงก็จะมาพบพ้องกบั ผ้บู ริจาค เขาก็จะมาให้อย่างไม่คาดฝัน ดิฉนั เป็นคนหนง่ึ ที่ได้
หัวใจมาอย่างไม่ทันตัง้ ตวั เป็นการ “สิน้ สุดการรอคอยที่ไร้ ขอบเขต” จึงอยากเขียนหนังสือเล่มนีข้ ึน้ มาเล่า
เร่ืองราวในสิ่งที่ดิฉนั ได้ผ่านเหตกุ ารณ์นนั้ มาได้ด้วยดี เพราะความพร้อมของทีมแพทย์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
รวมถึงข้อแนะนําการปฏิบตั ติ วั ระหวา่ งการรักษาให้ผา่ นพ้นไปอยา่ งค้มุ คา่ กบั หวั ใจที่ผ้บู ริจาคให้มา ดฉิ นั หวงั วา่
จะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่าน และขอให้บุญกุศลนี ้ ส่งถึงแด่ ชายวยั 20 ปี (ผู้บริจาค) ญาติผู้บริจาค และผู้ที่
เก่ียวข้องที่ให้ความชว่ ยเหลอื ดฉิ นั ทกุ ท่านด้วยเทอญ  

“ การบริจาคอวัยวะเป็ นความกรุณาและบุญกุศลอันย่งิ ใหญ่ต่อเพ่อื นมนุษย์ ” 

ขอขอบคณุ ผ้ทู ่ีให้ความช่วยเหลือ เรียงร้อยข้อความและจดั วางรูปภาพในการจดั ทําหนงั สือเลม่ นี ้

1. อาจารย์แม่ (นฏา กล้วยไม้)  
2. คณุ ฟา้ (สภุ าพร อศั วกิจพานิช) 

 

 
ยเู รก้า 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 
 

 

สารบญั  

หน้า 

  5 
8
การเข้ารับการรักษาโรคภาวะหวั ใจล้มเหลวและรับการผา่ ตดั ปลกู ถ่ายอวยั วะหวั ใจ 12
หลงั จากได้รับการปลกู ถ่าย ณ ห้องไอซยี ู ช่วยเหลอื ผ้ปู ่วยในยามวกิ ฤต อาคารสริ ิกิตชิ์ นั้ 4
ณ ห้องปลอดเชือ้ อาคารสริ ิกิตชิ์ นั้ 7

สง่ิ ที่ควรปฏบิ ตั เิ ม่ือกลบั มาอยทู่ ่ีบ้าน                14 

สง่ิ ที่ได้รับ หลงั จากผา่ ตดั ปลกู ถ่ายอวยั วะหวั ใจ 16
หลงั ผา่ ตดั เปลีย่ นหวั ใจถงึ ปัจจบุ นั 18
น้องหวั ใจ เจอกบั ปา้ ร่างกาย เม่ือฉนั ฟื น้ ขนึ ้ มาหลงั จากการได้รับปลกู ถ่ายหวั ใจ 26

มารู้จกั ปา้ ขา กบั น้องหวั ใจกนั 28

การตงั้ รับวกิ ฤตสขุ ภาพ ด้วยความเข้าใจตนเอง 31

เรื่องขํา ๆ ในโรงพยาบาลขณะวิกฤตก็มีด้วย

พบคณุ ลงุ ผ้เู จนยทุ ธจกั ร 34

โชคดีได้เตยี งใหมผ่ ีไมห่ ลอก 36

  ทาแปง้ ผดิ จงั หวะ 38

ก้นเขียวเป็นรูปกระโถน 39

การดแู ลเบอื ้ งต้นด้วยตนเอง ช่วงหลงั 6 เดอื นถงึ ปัจจบุ นั กบั อาการผลข้างเคยี งของยาที่ได้เรียนรู้ 9 ข้อ 40

เม้าท์มอยเพื่อนสนทิ 42

ตอนเช้าทกั ทายกบั เพ่ือนบ้าน 45

 

 

 

 

 

 

 

5 
 

การเข้ารับการรักษาโรคภาวะหวั ใจล้มเหลวและรับการผ่าตดั ปลูกถ่ายอวัยวะหวั ใจ 

 

“พอเข้ าห้ องผ่ าตัด แพทย์ แต่ ละท่ านระดับปรมาจารย์ ทัง้ นั้น
โดยเฉพาะแพทย์ผ่าตัด หน้าตายิม้ แย้มเข้ามาจับมือให้กําลังใจ
เหน็ ท่านยมิ้ ๆแบบนีด้ ฉิ ันโดนแน่ๆ รอยยมิ้ บาดใจของจริงเป็ นอย่าง
นีน้ ่ีเอง” 

 
เม่ือดฉิ นั อาย ุ 26 ปี แพทย์ตรวจพบวา่ เป็นมะเร็งเต้านม จึงทําการรักษาด้วยการผ่าตดั ตอ่ ด้วยการฉาย
รังสี และให้เคมีบําบดั ที่โรงพยาบาลรามาธิบดี หลงั จากนนั้ ประมาณ 10 ปี ก็ทราบว่าเป็นโรคหวั ใจ ซงึ่ เกิดจาก
ผลข้างเคียงของยาเคมีบําบดั ท่ีไปทําลายกล้ามเนือ้ หวั ใจ ทําให้หวั ใจห้องลา่ งซ้ายบีบตวั ได้ไมด่ ี ดิฉนั จึงต้องเข้า
รับการรักษาตอ่ กบั แพทย์อายรุ กรรมหวั ใจ ด้วยการรับประทานยา เป็นเวลา 9  ปี ในช่วงท้ายๆซงึ่ เป็นปีท่ี  7-9 
ดฉิ นั เร่ิมมีอาการบวมนํา้ จนต้องฉีดยาขบั ปัสสาวะ บางครัง้ ต้องนอนโรงพยาบาลเพราะอาการบวมนํา้ รู้สกึ หนกั
ตวั แน่นที่หน้าอก และเหนื่อย เวลานอนต้องหนนุ หมอนให้สงู จึงหายใจได้สะดวก บางคืนก็นอนไม่ได้ ในที่สดุ
แพทย์ต้องใช้ออกซเิ จนชว่ ย ใช้ได้ไมน่ านแพทย์แจ้งวา่ ดฉิ นั มีภาวะหวั ใจล้มเหลว จงึ รีบสง่ ตวั ไปใสเ่ ครื่องกระต้นุ
และกระตกุ หวั ใจด้วยไฟฟา้ (CRT-D: Cardiac Resynchronization Therapy with Defibrillater ) หลงั
ผา่ ตดั ใสเ่ ครื่องฯ ก็เข้ารับการรักษาตอ่ ท่ีแผนกผ้ปู ่ วยนอก (OPD) อายรุ กรรม Heart Fail Clinic ของโรงพยาบาล
รามาธิบดี ที่  OPDนี ้จะมีแพทย์เฉพาะทางวินิจฉยั อาการของโรค แล้วให้รับประทานยา  มีเภสชั กรดแู ลเรื่องยา
มีนกั โภชนาการคอยแนะนําเร่ืองการรับประทานอาหาร ว่าควร หรือไมค่ วรรับประทานอะไร ควบคมุ ความเค็ม
อยา่ งเคร่งครัด รวมถึงปริมาณนํา้ ดืม่ ตอ่ วนั มีนกั กายภาพบําบดั มาทดสอบสมรรถภาพร่างกาย วา่ สามารถออก
กําลงั กายได้ประมาณไหน และแนะนําท่าบริหารกล้ามเนือ้ ให้แข็งแรง มีพยาบาลคอยดแู ลรวมถึงให้คําปรึกษา
อย่างใกล้ชิด ตงั้ แต่เข้ารับการดแู ลที่คลินิกนี ้ ดิฉันไม่เคยนอนโรงพยาบาลด้วยอาการบวมนํา้ อีกเลย และยงั
สามารถประคบั ประคองอาการอยไู่ ด้อีกประมาณ 2 ปี หลงั จากนนั้ การใช้เคร่ือง CRT-D เริ่มไม่ได้ผล หวั ใจบีบ
ตวั เร็วขึน้ การเดินในระยะทางเท่าๆกัน จากท่ีเคยเดินได้ ก็ทําให้รู้สึกเหนื่อยและหนกั หน้าอก จึงได้ปรึกษา
แพทย์ท่ีใสเ่ ครื่องฯ ก็ไมส่ ามารถกระต้นุ หวั ใจให้ทํางานได้ดีขนึ ้ เนื่องจากเนือ้ หวั ใจบางมาก ถ้าทําไปแล้วเกรงวา่
จะนอนตดิ เตียง หรืออาจทําให้หวั ใจทะลไุ ด้ จงึ ให้กลบั ไปปรึกษาแพทย์และรักษาด้วยยาตอ่ แพทย์เห็นวา่ ดฉิ นั
มีความดนั โลหิตตํ่ามาก และยาท่ีให้ไป ก็กดความดนั โลหิตเหลือแค่ 70/40 มิลลเิ มตรปรอท  ถ้าให้ยาเพิ่มขนึ ้ ก็
จะมีอาการหน้ามืดได้ คา่ ของไตเริ่มสงู ขนึ ้ จากปกติ  0.8-0.9  ก็ขนึ ้ เป็น 1.3 แพทย์จงึ สง่ ช่ือดิฉนั เข้าสภากาชาด
ไทย เพ่ือขอรับบริจาคหวั ใจ และเริ่มสง่ ตรวจร่างกายหลายอยา่ งเพื่อเตรียมพร้อมสาํ หรับการผา่ ตดั ระหวา่ งนีม้ ี
พยาบาลประสานงานทําเรื่องย่ืนขอใช้สิทธิเบิกคา่ รักษาจากประกนั สงั คมตามไป กรณีท่ีมีสว่ นเกินต้องจ่ายเอง

6 
 

แตถ่ ้าใช้สิทธิ 30 บาท ก็สามารถเบิกได้ทงั้ หมด ดิฉนั เลือกใช้สิทธิประกนั สงั คมโดยมีทนุ จากโครงการปลกู ถ่าย
อวยั วะหวั ใจช่วยเหลือ เพราะสทิ ธิ 30 บาทของดฉิ นั อยตู่ า่ งจงั หวดั จงึ ไมส่ ะดวกในการทําเร่ืองขอใช้สทิ ธิ 

ในระหวา่ งท่ีรอหวั ใจจากสภากาชาดไทย ทางประกนั สงั คม ก็อนมุ ตั ิเร่ืองให้ ใช้เวลาพิจารณาประมาณ 
20 วนั หลงั จากย่ืนเร่ืองไป โดยแจ้งว่าอนมุ ตั ิวนั ที่ 26 มีนาคม 2561 แตใ่ ห้มีสิทธิใช้ได้ใน วนั ท่ี 1 เมษายน 2561
ในช่วงนีถ้ ้าเดินทางไปไหน ต้องแจ้งที่อยู่ให้โรงพยาบาลทราบ จะได้ติดต่อได้ทันท่วงที เม่ือได้หัวใจจากผู้
บริจาค โดยมีสภากาชาดไทยเป็นผ้จู ดั สรรให้ 

ตอนนนั้ เป็นเวลาประมาณ   22.00 น. ของวนั ท่ี 31  มีนาคม 2561 พยาบาลประสานงานโทรศพั ท์มา
แจ้งดิฉันว่า มีหวั ใจท่ีเข้ากนั ได้ให้รีบเดินทางมาโรงพยาบาล ดิฉันไม่คิดว่าจะได้ไวขนาดนี ้เพราะเพ่ิงทําเร่ือง
ขอรับบริจาคหวั ใจจากสภากาชาดไปได้ประมาณ 2 เดือน จงึ ไมท่ นั ได้เตรียมกระเป๋ าเสือ้ ผ้า และเอกสารสําคญั
ใดๆ ด้วยเวลาท่ีจํากัดจึงหยิบแค่บตั รประชาชนและบตั รประจําตวั ผู้ป่ วย ตามที่คุณพยาบาลบอก และให้
น้องชายรีบพามาสง่ โรงพยาบาล มาถึงโรงพยาบาล เวลา 30 นาที หลงั เที่ยงคืน แพทย์เคยบอกไว้ว่า ทนั ทีท่ีได้
หวั ใจ ต้องไปให้ถึงโรงพยาบาลภายใน 1‐2 ชวั่ โมง เม่ือมาถึงโรงพยาบาลคิดวา่ จะได้เข้าห้องผา่ ตดั เลย แตไ่ มใ่ ช่
คะ่ สภากาชาดกําลงั พิจารณาอย่เู พราะมีผ้ปู ่ วยจากอีก โรงพยาบาลหนงึ่ ก็เข้าเกณฑ์ด้วย ภาษานกั สนกุ เกอร์ก็
คือต้องชิงดาํ กนั คะ่ ดฉิ นั คดิ วา่ ทางโรงพยาบาลนนั้ คงจะได้เพราะเขาเป็นผ้ปู ่ วยย่ืนขอฉกุ เฉิน แล้วก็นึกขนึ ้ มาได้
วา่ คนื ที่มาเป็นคนื วนั ท่ี 31 มีนาคม เวลาเท่ียงคนื ครึ่ง เข้าวนั ที่ 1 เมษายน ซงึ่ ใช้สทิ ธิประกนั สงั คมได้พอดี 

ดฉิ นั ยงั งงๆกบั ตวั เอง คดิ อย่วู า่ แคร่ อคิวผ่าตดั เปลี่ยนหวั ใจ ก็เร่ิมมีอาการเหน่ือยแล้ว ถ้ารอจนนอนติด
เตียง คงแย่มากๆ จะทําอย่างไรดี สกั ครู่ได้ยินเสียงคณุ พยาบาลประสานงานเรียกชื่อดิฉัน “เราได้เข้าเกณฑ์
มากกว่า สภากาชาดตดั สินให้เรา เตรียมตวั เข้าผ่าตดั ได้เลย” (เนื่องจากสว่ นสงู ใกล้เคียงกบั ผ้บู ริจาคมากกว่า
เพิ่งทราบว่าสว่ นสงู ก็มีความสําคญั กบั ขนาดของหวั ใจ) ตอนนนั้ สภากาชาดเหมือนผ้พู ิพากษาชีวิตสําหรับดฉิ นั
เลย น้องชายมาบอกว่า พยาบาลเรียกให้ไปกรอกเอกสาร ดิฉันก็เดินเหมือนตวั ลอยๆเข้าไป และคืนนนั้ ก็เป็น
คนื ที่ โรงพยาบาลปิดระบบคอมพิวเตอร์ทงั้ ระบบ (เพราะอะไรไมท่ ราบ) คอมพิวเตอร์ใช้งานไม่ได้ คณุ พยาบาล
บอกทงั้ ปีไม่เคยปิด เพิ่งมาปิดวนั นี ้ก็ต้องแก้ปัญหากนั ไป ความว่นุ วายจึงเกิดขึน้ เพราะผลLABต่างๆ ที่ส่งกนั
ทางคอมฯ สง่ ไมไ่ ด้ ต้องให้คนว่ิงไปรับ สว่ นการเดนิ ทางไปรับหวั ใจของผ้บู ริจาค ก็ตดิ ขดั เร่ืองเส้นทาง เน่ืองจาก
มีเวลาจํากดั ทกุ อยา่ งต้องเร่งรีบให้ทนั เวลา 

เจ้ากรรมนายเวรตงั้ แต่ชาติปางไหนไม่ทราบ เอาเร่ืองดิฉันจริงๆ แต่สดุ ท้ายก็คงให้อภยั และกลายเป็น
ความโชคดี ส่ิงศกั ด์ิสิทธ์ิท่ีแม่ และทุกท่านอ้อนวอนขอ คงช่วยค้มุ ครองให้ดิฉันรอดปลอดภยั ดิฉันจึงผ่าน
ช่วงเวลาวิกฤตนีไ้ ปได้ด้วยดี  

ก่อนถกู เข็นเข้าห้องผา่ ตดั มีแพทย์และพยาบาลมาให้กําลงั ใจ ให้ส้นู ะ ก็ใจชืน้ ขนึ ้ มาก พอเข้าห้องผา่ ตดั
แพทย์แต่ละท่านระดบั ปรมาจารย์ทงั้ นนั้ โดยเฉพาะแพทย์ผ่าตดั หน้าตายิม้ แย้มเข้ามาจบั มือให้กําลงั ใจ เห็น
ท่านยิม้ ๆแบบนีด้ ิฉนั โดนแน่ๆ รอยยิม้ บาดใจของจริงเป็นอยา่ งนีน้ ี่เอง ดฉิ นั ไม่รู้จะพดู อะไร เลยบอกคณุ หมอว่า 
"ฝากด้วยนะคะ" พดู อะไรไมอ่ อกแล้ว คอื ฝากชีวิตไว้กบั ฝีมือ และมีดหมอของทกุ ท่านด้วย ตอนนนั้ ดฉิ นั รู้สกึ ไว้ใจ

7 
 

ในความเช่ียวชาญของแพทย์และทีมงาน แตม่ ีอย่คู นเดียวท่ีไมไ่ ว้ใจ คือตวั ดิฉนั เอง เพราะไม่รู้จะมีแรงฟื น้ ขนึ ้ มา
ได้ไหม ทนปวดแผลท่ีผา่ ได้หรือเปลา่ ตอนนนั้ ผอมมากด้วย แรงไม่คอ่ ยมี เป็นการผ่าตดั ใหญ่กว่าทกุ ครัง้ ที่ดฉิ นั
เคยผา่ นมา คดิ อยอู่ ยา่ งเดยี วคอื อยากให้วางยาสลบไวๆ และหลบั ไปแบบไมร่ ู้ตวั  

ในที่สุดดิฉันก็ฟื น้ ขึน้ มา รู้สึกตวั อีกที ก็อยู่ห้องไอซียูแล้ว แปลก...ท่ีไม่เจ็บแผลเลย เพราะดิฉันคิดไว้
ตงั้ แตท่ ีแรกวา่ จะต้องเจ็บมากแนๆ่ ผิดคาดเลยคะ่  

สดุ ท้ายนีด้ ิฉนั ต้องขอขอบคณุ ชายหน่มุ วยั   20 ปี ญาติของผ้บู ริจาคหวั ใจ ทีมแพทย์ และทีมงานทุก
ท่านเป็นอย่างสงู ที่ทําให้ดิฉันได้กลบั มาใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวอีกครัง้ และมีคณุ ภาพชีวิตท่ีดีขึน้ เหมือนคน
ปกตทิ วั่ ไป ดฉิ นั หวงั วา่ คงได้ทําประโยชน์ให้แก่ครอบครัวและสงั คมได้มากขนึ ้ คะ่

 
 
 
 

8 
 

หลังการผ่าตดั เปล่ียนหวั ใจ
ณ ห้องไอซยี ู ช่วยเหลือผู้ป่ วยในยามวกิ ฤต อาคารสริ ิกติ ์ชิ ัน้ 4

“คนเราหายใจเป็ นมาตัง้ แต่เกิด แต่มันไม่ง่ายเลย หลังจากเปล่ียน
หวั ใจดวงใหม่ เหมือนเกดิ ใหม่ แล้วต้องเร่ิมฝึ กหายใจใหม่อกี ครัง้ ”

ครัง้ แรกที่ดิฉนั รู้สกึ ตวั หลงั ผ่าตดั คือตอนท่ีอย่ใู นห้องไอซียแู ล้ว ภายในหวั เหมือนมีเส้นเลือดบีบตวั เต้น
แรงอยตู่ ลอดเวลา และมีอาการปวดหวั ร่วมด้วย สง่ิ ท่ีเกิดขนึ ้ กบั ดฉิ นั คือ

การหายใจ ในตอนนนั้ มีท่ออย่ใู นปาก มีลมพ่นเข้าท่ีปากผ่านลําคอ เพื่อช่วยการหายใจ แล้วดิฉนั ก็
หลบั ตอ่ ดฉิ นั ยงั มีอาการออ่ นเพลีย มือและเท้ายกไมข่ นึ ้ ไมม่ ีแรง ผ่านไปก่ีวนั ไมท่ ราบ เร่ิมรู้สกึ ตวั ดีขนึ ้ รู้สกึ เจ็บ
คอ ปากแห้ง และหิวนํา้ มาก อาการเจ็บคอน่าจะมาจากการท่ีดิฉันเคยผ่านการฉายแสงต่อมนํา้ เหลืองท่ีคอ
ปอ้ งกนั การลกุ ลามของมะเร็งเต้านม เพราะฉะนนั้ กล้ามเนือ้ บริเวณลําคอทางซ้าย จะยืดหย่นุ ไม่ดีเหมือนคน
ท่ัวไป เมื่อใส่ท่อช่วยหายใจจึงรู้สึกระคายเคืองและเริ่มเจ็บ ดิฉันสงั เกตว่าลมที่ออกจากท่อนนั้ อ่อนกว่าลม
หายใจของตวั เอง จงึ ขอให้แพทย์ถอดท่อชว่ ยหายใจให้ แพทย์จงึ อธิบายวา่ ต้องมนั่ ใจวา่ หายใจเองได้ เพราะถ้า
ถอดแล้วการหายใจแย่ลง ก็ต้องใส่ท่อกลบั เข้าไปใหม่ จะเจ็บมากกว่าเดิม หลงั จากที่แพทย์ได้ประเมินเป็น
อยา่ งดแี ล้ว จงึ อนญุ าตให้ถอดทอ่ ชว่ ยหายใจได้ แพทย์บอกดิฉนั ว่า ใสท่ ่อไปได้ 1 วนั สามารถถอดได้ถือว่าไว

9 
 

มาก หลงั ถอดทอ่ ช่วยหายใจออกแล้ว ดฉิ นั รู้สกึ สบายตวั ขนึ ้ มาก แตย่ งั รู้สกึ หายใจลําบาก พยายามฝึกหายใจ
ลกึ ๆช้าๆ อาการก็เริ่มดขี นึ ้ เร่ือยๆ

คนเราหายใจเป็นมาตงั้ แต่เกิด แต่มนั ไม่ง่ายเลย หลงั จากเปล่ียนหวั ใจดวงใหม่เหมือนเกิดใหม่ แล้ว
ต้องเริ่มฝึกหายใจใหม่อีกครัง้ หลงั จากถอดท่อช่วยหายใจได้แล้ว ก็ตามมาด้วยการถอดสายยางขนาดเท่า
นิว้ ก้อย 2 เส้น ที่ติดอย่กู บั หน้าท้อง (สายระบายเลือดและของเสียในทรวงอก) ในระหว่างที่ใสอ่ ย่จู ะมีลมตีใน
ท้อง ทําให้ปวดบริเวณที่ใสส่ ายยาง พอถอดออกเลยรู้สกึ โลง่ ขนึ ้ มาทนั ที

ดฉิ นั พยายามฝึกหายใจเข้าลกึ ๆ จนสดุ แล้วหายใจออก หลายๆครัง้ แล้วพกั ทําสลบั กนั ไป (ตอนนนั้ ทํา
ได้แคน่ นั้ ) โดยประคองลมหายใจไว้ให้ดี ดิฉนั คดิ เองว่าจะเป็นผลดีทําให้ปอดฟขู นึ ้ นํา้ ในปอดจะได้ลดลง และ
นํ ้า ใ น เ ยื อ้ หุ้ ม หั ว ใ จ ก็ จ ะ ไ ด้ ล ด ล ง ด้ ว ย โ อ ก า ส ติ ด เ ชื ้อ ใ น ป อ ด ก็ น้ อ ย ล ง ทํ า ใ ห้ ฟื ้ น ตัว ไ ด้ ไ ว

หลังถอดท่อช่วยหายใจ ปากจะแห้งและกระหายนํา้ มาก พยาบาลบอกว่าแพทย์ยงั ไม่ให้ดื่มนํา้
เพราะกลวั จะสาํ ลกั และตดิ เชือ้ ได้ มีพยาบาลทา่ นหนง่ึ มีเทคนิคดๆี ช่วยเหลอื ดฉิ นั ได้ คอื ใช้ผ้าก๊อซสะอาดชบุ นํา้
แล้วมาแตะท่ีริมผีปากอยู่ 2 ครัง้ ถามวา่ ดีขนึ ้ ไหม ดฉิ นั รู้สกึ ดขี นึ ้ มากและทําให้อดทนตอ่ ไปได้

การนอน ให้นอนหงาย ไม่ควรนอนตะแคง เพราะการตดั กระดกู ซ่ีโครงหลายซี่ ก่อนผ่าเข้าถึงหวั ใจนนั้
แพทย์จะตอ่ กระดกู ซี่โครงให้ใหมห่ ลงั เสร็จการผา่ ตดั หวั ใจ กระดกู จะเช่ือมติดกนั ได้ปกติ ต้องใช้เวลา อย่างน้อย
3 เดือน

อาการปวดหลัง มีมากกว่าเจ็บแผลเสียอีก แพทย์อธิบายว่าตอนผ่าตัดเปิดช่องอก ส่วนหลงั ตรง
หวั ไหลถ่ กู แบะออกหลายชวั่ โมง ทําให้ปวดหลงั ได้ อีกสกั ระยะหนงึ่ จะหายไปเอง

การขับถ่าย จากการได้รับยากดภมู ิ หลงั รับประทานยาไปแล้วประมาณ 1 ชวั่ โมง จะเร่ิมถ่ายบางที
เหมือนท้องเสีย และถ่ายบอ่ ยได้

ความดนั โลหติ ขึน้ สูงง่าย และรู้สกึ หวั ใจเต้นเร็ว เพียงแคย่ กมือ Heart rate ก็ขนึ ้ แล้ว กล้ามเนือ้ ไมม่ ี
แรง ต้องใช้แรงอยา่ งมากในการยกมือแตล่ ะครัง้ ซงึ่ จะเหนื่อยมาก การขบั ถ่ายก็เช่นกนั ห้ามเบง่ สําหรับผ้ปู ่ วยที่
ใสแ่ พมเพสิ ขบั ถ่ายไมอ่ อก มีแรงพอลกุ นงั่ ไหว ก็ต้องให้พยาบาลประคองนงั่ กระโถนจะขบั ถ่ายได้ดกี วา่

การไอและการขับเสมหะ หลงั ผ่าตดั ห้ามไอกระแทกหรือเค้นเสมหะออกมา เพราะจะทําให้ความ
ดนั สงู ขนึ ้ ไวมาก ถ้ารู้สกึ อยากจะไอ ให้ทําตามวิธีท่ีฝึกมาก่อนผา่ ตดั ดงั นี ้

1. กอดหมอนไว้ที่หน้าอก

2. หายใจให้ลกึ แล้วกลนั้ ไว้นบั 1 ถงึ 2

3. ไอออกมาแตไ่ มต่ ้องกระแทก เสมหะจะออกมาเอง

วิธีดงั กล่าวไม่กระทบต่อความดนั โลหิตมากนกั ทําให้เสมหะออกมาง่ายและแผลผ่าตดั ไม่ฉีกหรือ
อกั เสบ แตถ่ ้ามีอาการไอซํา้ ๆกนั อีก ต้องระวงั ความดนั โลหิตสงู จนอาจเป็น strokeได้

10 
 

วิธีแก้คือหายใจสวนเข้าไปลกึ ๆ ระหว่างที่จะไอ แล้วหายใจเข้า-ออกตอ่ แบบช้าๆ เพราะดิฉนั ไอ
แล้วความดนั โลหิตขนึ ้ ไป 200 กวา่ แล้วจะไออีก พยาบาลท่ีเฝา้ อยรู่ ีบเตือน ห้ามไอนะ ไม่งนั้ เป็น strokeได้ คือ
เส้นเลอื ดในสมองอาจแตกได้ จงึ หาวธิ ีหยดุ การไอด้วยตวั เอง เพราะคําว่า stroke มนั รุนแรง พอท่ีจะหยดุ การไอ
แบบกะทนั หนั ได้ "อย่าเลยไม่เป็นก็แย่อย่แู ล้ว” หลงั จากนนั้ ดิฉนั จึงหายใจลกึ ๆ ยาวๆ ช้าๆ ความดนั โลหิตจึง
คอ่ ยๆลดลง ผ้ปู ่วยบางรายอาจต้องใช้เคร่ืองดดู เสมหะช่วย

การเร่ิมลุกขนึ้ น่ัง ช่วงเวลาตนื่ นอน ก่อนรับประทานอาหารและก่อนนอนประมาณ ครึ่งชว่ั โมง ให้เป่ า
เคร่ืองบริหารปอด ตามท่ีนกั กายภาพบําบดั แนะนํา จะทําให้อาการหนกั ๆท่ีหน้าอก โลง่ เบาขนึ ้ หายใจได้ดีขึน้
ถ้านอนอยแู่ ล้ว มีอาการดงั กลา่ ว ก็หยบิ มาเป่าได้ ทําให้ปอดฟแู ขง็ แรงไว นํา้ ในปอดที่มีอย่ตู อนผ่าตดั ก็ลดลงได้
หมด ลดการตดิ เชือ้ ได้

การรับประทานอาหารในมือ้ แรก จะยกมือและนงั่ ไมค่ อ่ ยไหว ประกอบกบั การหายใจยงั ไมค่ อ่ ยดีแต่
ก็ให้พยายามทําเพ่ือฝึกกล้ามเนือ้ ให้ทํางานได้ไว รับประทานอาหารคําแรกแล้วพกั หายใจเข้า-ออกลึกๆ จะมี
อาการเหนื่อยและล้ามาก ให้อดทน เม่ือดีขนึ ้ ก็รับประทานตอ่ ใช้เวลารับประทานนานหนอ่ ยก็ไมเ่ ป็นไร

ในเร่ืองของรสชาติอาหารนัน้ ผิดเพีย้ นไปหมด นมจืดก็เหมือนมีรสเค็มหน่อยๆ นมหวานของ
โรงพยาบาลเหมือนหวานจนเลี่ยน แต่ต้องฝืนรับประทานบ้างเพื่อให้มีแรง อาจต้องรับประทานนํา้ ข้าวต้ม หรือ
นํา้ หวาน ขนมหวานก็ยงั ดี อาหารจะรับประทานได้เฉพาะที่ทางโรงพยาบาลจดั ให้เท่านนั้ ขนมหวานจะมีเผือก
มนั ต้มกะทิ สาคเู ปียก ลกู เดือย แปะก๊วย พวกนีร้ ับประทานแทนแปง้ จากข้าวก็ได้ ถ้ารับประทานข้าวได้น้อย
ส่วนมือ้ ต่อๆไปถ้าเร่ิมรับประทานได้แต่ก็ยังไม่มาก ก็เน้นรับประทานเนือ้ สตั ว์ ไข่ หรือนม ให้มากเท่าท่ีจะ
รับประทานได้ เพราะถ้าโปรตีนไม่เพียงพอ ก็ทําให้ร่างกายบวมได้ และร่างกายขณะนนั้ ต้องการโปรตีนสงู เพ่ือ
ไปซอ่ มแซมสว่ นตา่ งๆ ถ้ารับประทานน้อยหรือมีภาวะบวมนํา้ ก็ต้องรับประทานยาขบั ปัสสาวะ ซง่ึ จะมีผลทํา
ให้เกลือแร่บางตวั ตํ่า เช่น โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ถ้าเป็นเช่นนนั้ ก็จะต้องรับประทานยาท่ีมีรสชาติเฝื่อน
สดุ ๆ ขอบอก ว่า “อย่าจิบนะคะ ต้องรีบกระดกให้หมดแก้วทนั ที เหมือนสามล้อกระดกเหล้าขาวค่ะ” จะมีคณุ
พยาบาลมายืนเฝา้ และบอกว่า ห้ามอาเจียนนะคะ เด๋ียวยาท่ีรับประทานก่อนหน้านีจ้ ะออกมาด้วย แล้วต้อง
รับประทานใหม่ (เหมือนจะรู้ทนั ดิฉนั ) ดิฉนั บอกว่า "ขอตวั ช่วยแก้อาเจียนคะ่ ” ต้องมีนํา้ หวานตงั้ ไว้ ด่ืมยาแล้ว
รีบด่ืมนํา้ หวานตาม

ดิฉันจะรู้สึกร้อนในปาก ผิวปากจะบางและรู้สึกร้ อนๆในปาก ส่วนผิวกายจะรู้สึกอุ่นๆตลอด ซ่ึงเป็น
ฤทธิ์ของยากดภมู ิ จงึ ควรรับประทานอาหารออ่ นๆ และรสชาตไิ มจ่ ดั

ควรด่ืมนํา้ อ่นุ ๆถ้ารู้สึกหนาวมาก ถ้ามีกระติกสญู ญากาศมาด้วยก็จะดี จะได้ไม่รบกวนคณุ พยาบาล
บอ่ ยๆ

อุณหภูมิห้องไม่ควรปรับแอร์เย็นเกินไป คนไข้ท่ีผ่าตดั เปลี่ยนหวั ใจจะรู้สึกหนาวมาก สภาพร่างกาย
เหมือนเดก็ เกิดใหม่ ต้องการอากาศท่ีอบอนุ่ บางครัง้ หนาวมากหลงั เช็ดตวั ก็ต้องใช้เครื่องเป่าลมร้อนช่วย ถ้าเป่ า
สกั ระยะหนงึ่ รู้สกึ อนุ่ พอแล้ว ให้แจ้งพยาบาล เพราะการปลอ่ ยทิง้ ไว้นาน อาจมีอาการตวั ร้อน ไข้ขนึ ้ ได้

11 
 

การรักษาสุขภาพฟัน ควรแปรงฟัน และบ้วนปากหลงั รับประทานอาหารทุกครัง้ เพื่อป้องกนั ฟันผุ
หรือเหงือกอกั เสบ จะทําให้ตดิ เชือ้ ได้

ทนั ทีที่ผ้ปู ่ วยรู้สกึ ตวั หลงั ผ่าตดั จะรู้สกึ เหมือนฟันทงั้ ปากโยกคลอนไปหมด เป็นอย่สู กั 1-2 วนั ก็จะ
หายไปเอง

ในห้องไอซียู ถ้ารู้สกึ ตวั และพอมีแรงยกมือ ยกขาได้บ้างแล้ว ให้ฝึกกระดกิ ปลายเท้าขนึ ้ -ลง เพ่ือให้เลือด
ได้หมนุ เวียน เพราะยงั ต้องนอนที่เตียงอีกหลายวนั การนอนอาจนอนไม่คอ่ ยหลบั หรือปวดศีรษะ สามารถขอ
ยามารับประทานได้

มีการเจาะชิน้ เนือ้ หัวใจ ผ่านทางเส้นเลือดที่คอนําไปตรวจว่ามีการต่อต้านกัน ระหว่างหัวใจกับ

ร่างกายเราหรือไม่ ช่วงแรกๆจะเจาะไปตรวจสปั ดาห์ละ 1 ครัง้ แล้วคอ่ ยๆห่างออกไป จนกระทง่ั 2 เดือนเจาะ 1
ครัง้ ตลอด 1 ปี จะเจาะประมาณ 12 ครัง้ การเจาะจะใช้เวลาไม่เกิน 1 ชว่ั โมง จะรู้สกึ เจ็บเฉพาะตอนฉีดยาชา

และตงึ ในจุดที่เจาะ ขณะท่ีเจาะ อาจมีอาการอึดอดั บ้างเพราะมีผ้าเป็นตาข่ายคลมุ หน้าไว้เพื่อปอ้ งกนั การติด
เชือ้

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

12 
 

ณ ห้องปลอดเชือ้ อาคารสิริกติ ์ชิ ัน้ 7
ห้องนีจ้ ะช่วยผู้ป่ วยฟื้นฟูสุขภาพ และพกั ฟื้นเตรียมตวั ก่อนกลับบ้าน

“มาในวันแรก ก็จะมีผู้ช่วยพยาบาลท่านหน่ึงมาเช็ดตัวให้ ดูอาวุโส
กว่าน้องผู้ช่วยคนอ่ืนๆ ดิฉันยกให้เป็ นมือสปามือหน่ึงเลยค่ะ เช็ด
ตัวแล้วนวดหลังเบาๆให้ ทําให้หายปวดหลังจากการผ่าตัดและท่ี
ผ่านการนอนมานานๆ”

หลงั จากอย่หู ้องไอซียไู ด้ 12 วนั ดิฉนั สามารถลกุ นงั่ พอช่วยเหลือตวั เองได้บ้างแล้ว และวนั ที่ 13 หลงั
ผ่าตดั จึงได้ย้ายมาอย่ทู ่ีห้องปลอดเชือ้ แห่งนี ้ ทําให้การพกั ผ่อนนอนหลบั ของดิฉนั ดีขนึ ้ ภายในห้องปลอดเชือ้
แยกเป็นสดั ส่วน มีโทรทศั น์ให้ดู และนําโทรศพั ท์มือถือเข้าไปใช้ได้ ถ้าญาติมาเยี่ยมก็จะอยู่ห้องกระจกอีกฝั่ง
หนงึ่ ซง่ึ มองเห็นกนั ได้

ในวนั แรกที่มา ก็จะมีผ้ชู ่วยพยาบาลท่านหนึ่งมาเช็ดตวั ให้ ดอู าวโุ สกว่าน้องผ้ชู ่วยคนอื่นๆ ดิฉนั ยกให้
เป็นมือสปามือหนง่ึ เลยคะ่ เช็ดตวั แล้วนวดหลงั เบาๆให้ ทําให้หายปวดหลงั จากการผา่ ตดั และที่ผา่ นการนอนมา
นานๆ เมื่อมาถึง ได้พดู นําเสนอก่อนเลยค่ะ " ที่น่ีเราใช้ครีมอาบนํา้ ครีมทาผิวและยาสระผมที่ทํามาจากชา
เขียวมีกลิน่ หอม สดช่ืน เป็นสตู รมาจากญ่ีป่ นุ เลยนะคะเป็น Gift set ของโรงพยาบาล คณุ จะรับไหมคะ” ด้วย
นํา้ เสียงท่ีสภุ าพออ่ นโยนนึกวา่ พกั อย่ใู นโรงแรม 5 ดาว (สายนีส้ ายออ่ นโยนคะ่ ) สว่ นสายโหดท่ีน่ารักเข้าอีกกะ
หนึ่ง สายโหดนีไ้ ด้ยินเสียงก่อนตวั ค่ะ " ชนั้ จะเข้าห้องนี”้ ช่วงที่ดิฉันนอนพกั ฟื น้ อย่ใู นโรงพยาบาล เป็นช่วงท่ี
คนไทยกําลงั ติดตามละครเรื่องบพุ เพสนั นิวาสกนั ทงั้ เมือง คณุ ผ้ชู ่วยพยาบาล ก็เข้ามาแนะนําตวั “สวสั ดีคะ่ แม่
การะเกด แมม่ ะลิมาแล้ว” นี่แม่มะลิสายโหด (ทกุ วนั นีย้ งั ไม่ทราบว่าชื่ออะไรไม่ทนั ได้ดปู า้ ยชื่อ) บอกวา่ ไป
อาบนํา้ กนั ค่ะ ดิฉันรู้สกึ หนาวไม่อยากไป แม่มะลิบอก ไม่ได้คะ่ เพราะไม่ได้อาบนํา้ มาเป็นเดือนแล้ว ดิฉนั เลย
บอกวา่ ยงั ไม่ถึงเดือน แค่ 20 วนั เอง ดิฉนั สายฮาคะ่ ในยามเจ็บป่ วยอยากจะบอกว่า ฮาได้ อย่าเครียดก็จะหาย
ไวนะคะ

ส่วนเรื่องของอาหารท่ีน่ี จะใส่ถ้วยกระเบือ้ งมีฝาปิดทุกใบ ใส่ถาดมา และมีผ้าขาวห่อมาอีกชนั้ หนึ่ง
อบน่ึงฆ่าเชือ้ มาให้อย่างดี อาหารมาถึงผ้ปู ่ วยก็ยงั อ่นุ อยู่ สามารถบอกได้ว่าชอบหรือไม่ชอบรับประทานอะไร
เช่น ชอบปลา ไขเ่ จียว ข้าวต้มรสไมเ่ ผด็ เจ้าหน้าที่ก็จะบอกทางโภชนาการ ทําอาหารท่ีปรุงด้วยปลามาให้ ทําให้
รับประทานอาหารได้มากขนึ ้ นอกจากนี ้สงิ่ ที่ดฉิ นั สงั เกตในแตล่ ะวนั พบวา่

13 
 

จะมีแพทย์มาตรวจและทําอลั ตร้าซาวด์หวั ใจให้ทกุ เช้า หลงั จากนนั้ ก็จะมีนกั กายภาพบําบดั และคณุ
พยาบาลมาฝึกการยืนและเดนิ ก่อนกลบั บ้านก็จะฝึกการขนึ ้ ลงบนั ได เพ่ือจะได้ใช้บนั ไดที่บ้านได้ถกู วิธี ปอ้ งกนั
การหกล้ม

การเดินในช่วงแรกๆ จะมีแรงต้านดนั ขนึ ้ มา ทําให้รู้สกึ เหมือนเข่าจะทรุด ต้องตงั้ ขาให้มน่ั คง กดเท้าลง
ไปฝืนแรงต้านนนั้ แล้วคอ่ ยๆก้าวทีละก้าว อย่างช้าๆ ใช้เวลาหลายวนั จงึ จะเดินได้ดีขนึ ้ แรงต้านจะน้อยลง และ
ไมร่ ู้สกึ ชาหรืออ่อนแรงมากนกั แตถ่ ้ารู้สกึ หนกั ขาและบวม แสดงว่ามีอาการบวมนํา้ ร่วมด้วย รวมถึงอาการอ่ืนๆ
ท่ีผดิ ปกติ ให้รีบแจ้งแพทย์ทนั ที

ฝึกจําชื่อยา เพราะต้องจดั ยารับประทานเองตอนกลบั บ้าน ยาคอ่ นข้างเยอะ ต้องจดั ให้ดี ถ้ามีข้อสงสยั
เร่ืองยา สามารถสอบถามจากเภสชั กรได้ ก่อนกลบั บ้านเภสชั กรจะเข้ามาแนะนําเร่ืองยาและวิธีรับประทานยา
อยา่ งละเอียด

การนอนในห้องปลอดเชือ้ ไม่ควรให้พยาบาลปิดประตสู นิท เพราะถ้าหากร่ิงไมเ่ จอ หรือกร่ิงเสีย ผ้ปู ่ วย
เอง ก็ยงั ลกุ เดนิ ไมไ่ ด้ หากต้องการความชว่ ยเหลอื จะเรียกใครไมไ่ ด้ยนิ

 
 
 
 
 
 
 
 
 

14 
 

ส่ิงท่คี วรปฏบิ ตั เิ ม่ือกลับมาอย่ทู ่บี ้าน 

 

“ส่ิงท่สี าํ คญั ท่สี ุด คือ ระวังเร่ืองการตดิ เชือ้ ” 

 

สงิ่ ที่สาํ คญั ท่ีสดุ คอื ระวงั เร่ืองการตดิ เชือ้
บ้านท่ีอย่อู าศยั ต้องสะอาดไม่ควรเลีย้ งสตั ว์ทกุ ชนิด จะมีพยาบาลเยี่ยมบ้านของโรงพยาบาล

มาตรวจบ้านและส่ิงแวดล้อมภายในบ้านให้สะอาดและปลอดภยั เหมาะสําหรับการอย่อู าศยั หลงั การ
ผา่ ตดั

การรับประทานอาหารต้องเป็นอาหารที่ปรุงเสร็จใหม่ๆทกุ มือ้ เพ่ือปอ้ งกนั อาการท้องเสีย ก่อน
กลบั บ้านจะมีนกั โภชนาการ มาให้คาํ แนะนําเร่ืองการรับประทานอาหาร ระหวา่ งอยทู่ ่ีบ้าน

ฝึกการเดินออกกําลงั กาย โดยให้เดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อเนื่อง ให้ทุกส่วนของร่างกายได้
เคลอื่ นไหว และยืดเหยียดคลายกล้ามเนือ้ ให้ผอ่ นคลายหลงั การออกกําลงั กาย

นอนหลบั พกั ผอ่ นให้เพียงพอ ทําจิตใจให้แจ่มใส
หางานอดเิ รกเบาๆทํา
ทกุ ครัง้ ท่ีออกไปนอกบ้านควรใสห่ น้ากากอนามยั หรือหน้ากากผ้าปิดปากและจมกู ใสเ่ สือ้ แขน
ยาว และทาครีมกนั แดด เนื่องจากการรับประทานยาเพร็ดนิโซโลนจะทําให้ผิวบาง แสงแดดอาจทํา
ร้ายผิว เส่ียงตอ่ การเป็นมะเร็งผิวหนงั และในช่วง 2 -6 เดือนแรก อาจมีอาการไมส่ บายตวั หรือมีไข้
อณุ หภมู ิ 37.4 องศาเซลเซียส ขนึ ้ ไป ถ้าเป็นมากให้แจ้งพยาบาลประสานงาน หรือแพทย์ให้ทราบ
เพ่ือหาสาเหตุ และทําการรักษาตอ่ ไป

อาการที่เกิดขนึ ้ กบั ดฉิ นั เช่น ขาบวมมาก ปวดกล้ามเนือ้ เส้นยดึ บริเวณหลงั ถึงคอเหมือน
เส้นพลกิ กล้ามเนือ้ เกร็งด้วย หอู ือ้ (คงรับประทานอาหารไมเ่ พียงพอโดยเฉพาะโปรตีน เคยไปตรวจกบั
แพทย์ทางหมู าค่ะ) เป็นตะคริว มีจดุ เลือดออกท่ีผิวหนงั ปวดเข่า ท้องเสีย มีไข้ เป็นหวดั บวมนํา้
หน้าบวมจากยาสเตอรอยด์ อาหารไม่ย่อย ท้องอืด จากยากดภูมิ (Cellcept) และรู้สกึ หนกั ตวั
กล้ามเนือ้ ออ่ นแรงจากยา Prograf แพทย์จะคอ่ ยๆลดยาให้ หลงั 6 เดือนไปแล้ว ซงึ่ จะทําให้ร่างกายดี
ขนึ ้ ให้จดบนั ทึกปริมาณนํา้ ท่ีด่ืม และจดปริมาณปัสสาวะ วดั ความดนั โลหิต วดั อณุ หภมู ิของร่างกาย
และ ชง่ั นํา้ หนกั ทกุ วนั (ถ้าทําได้)

ประโยชน์ของการบนั ทึกการด่ืมนํา้ ตวงปัสสาวะ และช่ังนํา้ หนักตวั เพื่อให้ทราบว่า มี
อาการบวมนํา้ หรือไม่ สาํ หรับคนไข้หลงั ผา่ ตดั ที่มีอาการบวมนํา้ อยู่ หรือบวมจากยาสเตอรอยด์ จะทํา
ให้ทราบได้ทันทีว่าเริ่มบวม ต้องปรับยาขับปัสสาวะ ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์ทุกครัง้ ห้ามปรับยาเอง
เด็ดขาด อย่ารอให้ขาบวมมากๆ เพราะนน่ั หมายถึง มีภาวะนํา้ เกินมากแล้ว จะทําให้มีผลกระทบต่อ

15 
 

การทํางานของไต คา่ ไตอาจสงู ได้ หรือถ้ารับประทานยาขบั ปัสสาวะมากไป คา่ ไตก็สงู ได้เช่นกนั อาจ
ต้องปรับยาขบั ปัสสาวะให้ลดลง เป็นต้น ข้อสงั เกตง่ายๆกรณีที่มีนํา้ เกิน หรือนํา้ หนกั ตวั เพ่ิมขนึ ้ เร็วมาก
จนผิดปกติ เช่น นํา้ หนกั ขนึ ้ วนั ละเป็นกิโล หรือนํา้ หนกั ค่อยๆขึน้ วนั ละ 3-4 ขีด ไม่นิ่ง หลายๆวนั แล้ว
รู้สกึ มีอาการหนกั ตวั เดินลําบากร่วมด้วย ก็แสดงว่านํา้ เกิน ให้ลดนํา้ และลดอาหารเค็ม ถ้ายงั แน่นอึด
อดั หนกั ตวั อยู่ อาจเกิดจากยา ควรปรึกษาแพทย์

ประโยชน์ของการบนั ทึกความดนั โลหิต ถ้าความดนั โลหิตขึน้ หรือลงมากๆ และมีอาการปวด
ศีรษะร่วมด้วย ก็อาจเป็นผลจากยาลดความดนั โลหิต หรือสาเหตอุ ่ืน ก็จะได้วิเคราะห์ด้วยตวั เองได้ง่าย
ขึน้ ก่อนแจ้งพยาบาลประสานงาน เนื่องจากหลงั ผ่าตดั คนที่ความดนั โลหิตสงู จะปรับค่าได้ไม่คงท่ี
และต้องรับประทานยาลดความดนั โลหิตอีกสกั ระยะหนึ่ง เมื่อความดนั โลหิตค่อยๆลดลง จนกระทงั่
คงที่แล้ว แพทย์จะให้หยดุ ยาได้

ให้มีวินยั ในการรับประทานยาโดยเฉพาะ ยากดภูมิ ต้องตรงเวลาและห้ามขาดยาเด็ดขาด
เพราะอาจเป็นอนั ตรายตอ่ หวั ใจท่ีเปล่ียนใหม่ได้ การเพิ่มปริมาณยา Prograf ในวนั แรกอาจมีอาการ
บ้านหมนุ ซง่ึ เกิดขนึ ้ กบั ดฉิ นั ในขณะนอนแล้วหนั หน้าเร็วๆ เป็นอยหู่ ลายครัง้ ต้องหนั หน้าหรือเปลี่ยนท่า
อยา่ งช้าๆ

16 
 

ส่ิงท่ไี ด้รับ หลังจากผ่าตดั ปลูกถ่ายอวัยวะหวั ใจ

1. มีผิวพรรณดขี นึ ้ อยา่ งชดั เจน เลอื ดลมกลบั มาหมนุ เวียนได้ดเี หมือนตอนท่ีดฉิ นั แขง็ แรงดี
2. ความดนั โลหิต กลบั มาปกติ เพราะก่อนผา่ ตดั ดฉิ นั มีความดนั โลหิตต่าํ
3. ความจําดีขนึ ้ เพราะหวั ใจสบู ฉีดโลหิตได้ดขี นึ ้ ทําให้เลือดไปเลีย้ งสมองเพ่มิ ขนึ ้
4. สามารถหายใจได้ลกึ และเตม็ ปอดมากขนึ ้ รู้สกึ เย็นในทรวงอก สดชื่น สมองเหมือนได้อากาศที่

บริสทุ ธิ์ ไม่เหน่ือยง่าย ต่างกบั ตอนก่อนผ่าตดั การหายใจให้ลึก ทําได้ยากมาก ย่ิงฝืนก็จะยิ่ง
เหน่ือย แล้วถ้าฝืนตอ่ ไป ก็จะมีอาการหน้ามืดตามมา ต้องรีบนง่ั หรือนอนพกั ทนั ที
5. ทํากิจกรรมในชีวิตประจําวนั ได้ดีขนึ ้ และทําได้เร่ือยๆ ถ้าเหนื่อยก็หายใจลกึ ๆ 2-3 ครัง้ ก็จะดี
ขนึ ้ สามารถทํางานตอ่ เนื่องได้ หรือขนึ ้ สะพานลอยสงู ๆได้
6. นอนหนนุ หมอนได้ปกติ ก่อนผ่าตดั บางวนั นํา้ หนกั เกิน ก็ต้องหนนุ หมอนสงู หลายใบ หรือนอน
ไมห่ ลบั หายใจไมส่ ะดวก อดึ อดั
7. รับประทานอาหาร ได้หลากหลายขึน้ สามารถปรุงรสชาติอาหารได้มากขึน้ ช่วงหลงั ผ่าตดั
ใหม่ๆ ไม่ควรรับประทานอาหาร ท่ีปรุงรสเค็ม หรืออาหารรสจดั และควรเป็นอาหารอ่อนๆท่ี
ยอ่ ยง่าย
8. สามารถเดนิ ออกกําลงั กายได้ระยะทางไกลขนึ ้ ถ้าเหนื่อยให้พกั และหายใจเข้าลกึ ๆสกั 3-4 ครัง้
ก็จะสามารถเดนิ ตอ่ ได้

17 
 

ขอขอบพระคุณ เจา้ ของหวั ใจและญาติของท่าน

ท่ีทําใหด้ ิฉนั ไดห้ วั ใจดวงใหมใ่ นร่างเดมิ
ได้คณุ ภาพชีวติ ทด่ี ขี น้ึ

กลบั มาอยู่กับครอบครวั และบคุ คลอนั เป็นท่รี กั ไดอ้ กี ครั้ง
ดฉิ นั อยากทําตามความประสงคข์ องญาตผิ ู้บริจาค
โดยการ นาํ พาหวั ใจดวงนเ้ี ตน้ ตอ่ ไปอย่างมีความสุข
โบยบินไปกบั ชวี ิตใหมข่ องดฉิ ัน

“จะตอบแทน และดแู ลหวั ใจของผู้มพี ระคณุ ดวงน้ี ให้ดที ส่ี ุด ตลอดไป”

 

 

 
 
 

18 
 

หลังผ่าตดั เปล่ียนหวั ใจถงึ ปัจจุบัน

การใช้ชีวิตประจาํ วนั ท่ที าํ อยู่บ่อยๆ ณ กรุงเทพมหานคร

1. ตอนเช้าตื่นประมาณ 6.30 น. ไปว่ิงออกกําลงั กาย 30 นาที ว่ิงสปั ดาห์ละ 3 - 5 วนั รับประทานยา
กดภมู ิก่อนวง่ิ ไปวงิ่ ท่ีสนามของหมบู่ ้าน 2 รอบ รอบแรกเดนิ เพ่ืออบอ่นุ ร่างกายให้พร้อมก่อนจงึ เริ่มวิ่งเหยาะๆ
ช้าๆ ไปเร่ือยๆตอ่ เนื่องให้ครบ 30 นาที หลงั จากนนั้ ยืดเหยียดร่างกายตามที่นกั กายภาพบําบดั ของโรงพยาบาล
เคยสอนไว้ ประมาณ 10-15 นาที

ขออธิบายว่า ไม่ควรว่ิงเร็ว เพราะเราไม่รู้ว่าหวั ใจจะรับได้ขนาดไหน เร็วไปก็เหนื่อยง่าย แล้วจะวิ่งได้
ไม่ตอ่ เนื่องถึง 30 นาที ทําให้ไม่ได้ Cardio หวั ใจ (บริหารกล้ามเนือ้ หวั ใจ) ระหว่างวิ่งถ้าเพิ่งเร่ิมฝึก เวลาเหน่ือย
ให้หายใจลกึ ๆ ก็จะช่วยให้วิ่งได้ตอ่ เน่ืองจนจบ (เป็นเทคนิค) มีเพ่ือนบ้านหลายท่านที่มาวิ่งด้วย สงสยั วา่ ทําไม
ดฉิ นั มาวิ่งเป็นประจํา เข้ามาทกั ทาย ดฉิ นั จงึ บอกว่าต้องการบริหารกล้ามเนือ้ หวั ใจให้แข็งแรง เพราะเพิ่งผา่ ตดั
เปล่ียนหวั ใจมา เขารู้สกึ ต่ืนเต้น บางคนก็ประหลาดใจ หลายคนบอกดิฉนั วา่ สขุ ภาพเขาปกตดิ ี ยงั ไม่สามารถ
ว่ิงได้ต่อเน่ืองเลย บางคนก็อ้วน และเหนื่อย วิ่งไม่ค่อยไหว และปวดเม่ือยทกุ ครัง้ ท่ีวิ่ง ดิฉันเลยพาเขาวิ่งให้ได้
ตอ่ เนื่อง และยืดเหยียดกล้ามเนือ้ อยา่ งถกู ต้อง ตอนนีห้ ลายท่านทําได้ดีและวิ่งเป็นประจํา ไมป่ วดเม่ือยแล้วคะ่
ดิฉันเองก็ดีใจ อย่างน้อยก็เป็นแรงบนั ดาลใจให้เขาได้บ้าง การว่ิงทําให้ผลตรวจค่าของเลือดโดยรวมของดิฉนั
ออกมาดี ผลตรวจเมื่อวนั ที่ 4 พฤศจิกายน 2563 ท่ีผา่ นมา คา่ ไขมนั ดี HDL สงู =105 mg/dl LDL และไตรกลี
เซอไรด์ไมส่ งู คลอเลสเตอรอล ที่เคยสงู 228 ก็ลดลงเหลือ 168 mg/dl อาจารย์แพทย์บอกว่า เป็นผลเลือดท่ีดี
ท่ีสดุ ใน 3 โลกเลยคะ่

2. เวลา 8.00 น. กลบั เข้าบ้านมารับประทานอาหารที่แม่ทําไว้ให้ บางวนั ดิฉนั ก็จะบอกแม่ว่าจะไป
รับประทานอาหารมงั สวิรัตทิ ี่วดั แหง่ หนง่ึ ซง่ึ อยหู่ ่างจากบ้านประมาณ 3 กิโลเมตรคะ่

ดิฉันคิดว่าการท่ีร่างกายแข็งแรงไม่ติดเชือ้ ง่าย ถึงแม้จะไม่ค่อยรับประทานเนือ้ สตั ว์มากนัก โปรตีน
น่าจะมาจากอาหารมงั สวิรัติที่วดั จดั จําหน่าย ธญั พืชที่ใช้เป็น Organic 99.999% เลยคะ่ (เหลือไว้นิดหนง่ึ กนั
พลาด) ผลผลติ มาจากแหลง่ ผลติ ของทางวดั ซง่ึ มีท่ีดนิ อยหู่ ลายร้อยไร่ท่ีตา่ งจงั หวดั ทางวดั ได้ปลกู ผกั และผลไม้
แล้วแบง่ บางสว่ นมาขายเป็นผกั และผลไม้สด บางสว่ นทางวดั ปรุงเป็นอาหารสกุ มาขาย ท่ีสําคญั ราคาถกู มาก
คะ่ มีซปุ ผกั ซปุ ธญั พืชหลายชนิด ที่รับประทานประจํา
มีขนมปัง คกุ กี ้ท่ีนี่ไม่มีไขมนั ทรานซ์ และใช้เนยสด แตต่ อนใหม่ๆดิฉนั ก็ต้องฝึกรับประทานเหมือนกนั เพราะ
อาหารท่ีวดั ขาย รสชาติจะจืดมาก ผกั ผดั ก็รสชาติกลิ่นผกั จริงๆ รับประทานไม่หมดก็จะดไู ม่ดี เขาไม่ทิง้ อาหาร
กนั ตอนใหม่ ๆ ท่ีดฉิ นั รับประทานข้าวกล้องพร้อมกบั ข้าว เหลอื เตม็ จาน ดฉิ นั เลยต้องมองหาแรงบนั ดาลใจ โดย
การหนั ไปมองโต๊ะอ่ืนๆ ท่ีนี่บางทีมีนกั กีฬาใสช่ ดุ กีฬามารับประทานเลย พอดีหนั ไปเจอนกั กล้าม กําลงั เทเต้าหู้
ขาวนง่ึ ชิน้ ใหญ่หลายชิน้ ใสจ่ าน ไมม่ ีนํา้ จิม้ ด้วย ตกั รับประทานจืดๆแบบนนั้ ดนู ่าอร่อย เขาจ้วงตกั ดฉิ นั ก็เลยตกั

19 
 

บ้าง หนั ไปเห็นคณุ ปา้ ท่านหนง่ึ ตกั ซปุ ผกั สเี ขียว เขารับประทานอยา่ งเอร็ดอร่อย ดฉิ นั ก็ตกั บ้าง ก็พอได้คะ่ ถึงไม่

หมดจานก็ใกล้เคียง และตอนนีด้ ฉิ นั ก็รับประทานเก่งแล้วคะ่ ธญั พืชแทบทกุ ชนิดที่มีในนี ้และเป็น Organic

ที่น่ีเป็นแหล่งอาหารฟื น้ ฟูสขุ ภาพอย่างดีย่ิงของดิฉัน เข้าไปในซอยจะมีวดั มีนํา้ ตกเทียมขนาดใหญ่ ลานวดั

กว้าง มีต้นไม้เยอะ รับประทานอาหารเสร็จ ก็มาพกั ผอ่ นจิตใจได้เป็นอยา่ งดี

20 
 

21 
 

มีวนั หนึ่ง ดิฉนั นง่ั รับประทานอาหารอยเู่ พลินๆก็มีคนป่ วยเป็นมะเร็ง มาขอนงั่ ที่โต๊ะและคยุ ด้วยเธอมา
กบั เพ่ือนอีก 1 คน

เพ่ือนผู้ป่ วย : ผ้ปู ่วยไมย่ อมรับประทานอาหาร ผอมมาก เลยลองพามารับประทานที่น่ี (ดิฉนั นึกในใจ
จะรับประทานได้ไหม ต้องคนตงั้ ใจมารับประทาน ไม่เน้นรสชาตมิ าก แตเ่ น้นสขุ ภาพถึง
จะรับประทานได้ด)ี

หลงั จากนนั้ ผ้ปู ่วยก็เดนิ ไปซือ้ อาหาร และเพื่อนผ้ปู ่วยก็ถามดฉิ นั
เพ่อื นผู้ป่ วย : มาบอ่ ยหรือคะ
ดฉิ ัน : คะ่ (ตอบแล้วยิม้ ให้)
เพ่ือนผู้ป่ วย : ช่วยบอกเขาหน่อย เขาไม่ยอมรักษาด้วยยาเคมีบําบดั เขาเป็นมะเร็งท่ีปอด และจะ
รักษาด้วยสมนุ ไพรแบบการรักษาทางเลอื ก

ผ้ปู ่วยเดนิ กลบั มาพร้อมอาหาร ดฉิ นั เลยต้องเปิดตวั (เพ่ือช่วยเหลอื เขาได้)
ดฉิ ัน : ดิฉนั เคยเป็นมะเร็งมาก่อน หายมาได้ 20 กว่าปีแล้ว คณุ ปา้ รับประทานอาหารไปด้วย และคยุ

ไปด้วยนะคะ
ผ้ปู ่วยและเพ่ือนเขาดดู ีใจ ท่ีได้พบคนท่ีรอดตายจากมะเร็งตวั เป็นๆ เขาบอกวา่ ดฉิ นั ดเู หมือนคนปกตทิ ี่แขง็ แรง

22 
 

ผู้ป่ วย : ปา้ อายเุ ยอะแล้วเกือบ 70 ขอยืดเวลาไปซกั 5 ปีก็พอ ตอนนีป้ า้ ไม่มีเงิน หมอบอกว่าถ้ารักษา
ด้วยยาเคมีบาํ บดั แบบท่ีเบิกโดยสิทธ์ิ 30 บาท ไมห่ าย ก็ต้องใช้ยาท่ีแรงกวา่ เดิมรักษา แตย่ านนั้
เบกิ ไมไ่ ด้ และมนั ก็ราคาแพง

ดฉิ ัน : คะ่ คณุ ปา้ รับประทานอาหารไปด้วยนะ(กระต้นุ ให้รับประทาน) ตอนนีค้ ณุ ปา้ ยงั ไม่ได้ลองรักษา
โดยใช้สทิ ธิ์ 30 บาท เลย ถ้ารักษาแล้วหายอาจไม่ต้องใช้ยาแพงรักษาก็ได้ และอาจหยดุ มะเร็ง
ได้สกั 10 ปี ตอนนนั้ คณุ ปา้ ก็อายเุ กือบ 80 ปี แล้ว คณุ ปา้ อาจไม่ได้ตายเพราะโรคมะเร็ง อายุ
เยอะก็จะมีเบาหวาน ความดนั หลายโรคเข้ามาก็ได้ สว่ นการรักษาทางสมนุ ไพร คณุ ปา้ อยาก
รักษาควบคกู่ นั ไปก็ได้ ถ้ารู้สกึ สบายใจ

ผู้ป่ วย : เออ! จริง ปา้ ขออยแู่ ค่ 5 ปีก็พอแล้ว

เพ่อื นผู้ป่ วย : วนั นีด้ รู ับประทานอาหารได้เยอะ เกือบหมดถาด

ผู้ป่ วย : ปา้ ตดั สนิ ใจได้แล้วจะกลบั ตา่ งจงั หวดั ไปลองรักษาดู (หน้าตาดสู ดช่ืนขนึ ้ )

ดฉิ นั ก็แอบดใี จเลก็ ๆ ท่ีอยา่ งน้อยก็ชวนคณุ ปา้ รับประทานอาหารได้มากขนึ ้ 1 มือ้

ตอนนีก้ ็มีเพ่ือนเป็นมะเร็งลําไส้กําลงั ให้ยาเคมีบาํ บดั และอาการไมค่ อ่ ยดี ดฉิ นั ก็ให้กําลงั ใจและแนะนํา
เร่ืองการปฏิบตั ิตวั เท่าที่มีความรู้ ในเร่ืองอาหาร และวิธีวางใจไม่ให้กังวลมาก ช่วยให้เขาผ่านช่วงเวลาที่
ยากลําบากนีไ้ ปได้คะ่

23 
 

24 
 

3. ตอนกลางวนั ดฉิ นั จะหางานอดิเรกทําในบ้านช่วงหลงั ผา่ ตดั หวั ใจ 3 - 6 เดือน โดยการถกั โครเชร์
ไหมพรม เป็นหมวกถวายพระ ให้ญาตมิ ิตรและคนรู้จกั บ้าง ช่วงนีพ้ อเริ่มลกุ ได้ ไปไหนมาไหนได้ดีขนึ ้ แตย่ งั ไม่
มน่ั คง ต้องระวงั ล้ม ดิฉันเบื่อการนอน เพราะนอนมามากแล้ว จึงหางานอดิเรกเบาๆทําร่วมกับแม่ และทํา
อยา่ งมีความสขุ หรืออาจไปดตู ้นไม้ เอามาให้แมป่ ลกู ให้ เพราะเราไมส่ ามารถจบั ดนิ ได้ ต้องระวงั การตดิ เชือ้ ซง่ึ
เป็นสิ่งที่สําคญั ที่สดุ ในช่วง 1 ปีคร่ึง หลงั ผ่าตดั ถ้ารู้สกึ เพลีย ควรนอนพกั กลางวนั ประมาณ 15-30 นาที ก็จะ
รู้สึกดีขึน้ ห้ามฝืนร่างกาย หัวใจจะรู้สึกสบายไม่แน่นอึดอัด และเวลากลางคืนถ้านอนไม่หลบั ก็ให้นอนตอน
กลางวนั เพ่ิม เพราะฤทธ์ิของยายงั แรงอยู่ ปัจจบุ นั เป็นเวลา 2 ปีคร่ึงแล้ว ดฉิ นั สามารถทํานํา้ เต้าหู้ เต้าฮวยนํา้
ขงิ รับประทานกนั ในบ้าน และเอาไปให้เพ่ือนบ้านชิม เพื่อนบ้านบอกให้ทําขาย ดฉิ นั นกึ สนกุ เลยลองทําดู จึงมี
กิจกรรมเลก็ ๆ ในบ้านร่วมกบั แม่ ขายผา่ นทางไลน์ของหมบู่ ้าน แมอ่ าสาเป็น Grab ขบั สกตู เตอร์ไปสง่ ให้ลกู ค้า
Grab ของเราสง่ ของไวมาก เพราะลกู ค้าจะเกรงใจ รีบวิ่งออกมารับ แม่บอกว่าอย่างนีแ้ มช่ อบ (คงจะแตกตา่ ง
จากยคุ สมยั ของท่าน) ดทู า่ นก็สนกุ แตบ่ างทีแมค่ งเหนื่อยก็จะมากระซิบบอกดิฉนั ว่า “อยา่ ทําบอ่ ยนะ” ดิฉนั ทํา
นํา้ เต้าหู้ และเต้าฮวยนํา้ ขิง เฉลย่ี เดือนละ 6-7 ครัง้ ผลพลอยได้คือ เพื่อนบ้านได้รับประทานอาหารดี ๆ ไปด้วย
เพราะดิฉันใช้ถ่วั เหลืองและธัญพืชออร์แกนิคของวดั ที่ขายอาหารมงั สวิรัติ แม่ดิฉันอายุ 76 ปีแล้ว ท่านยงั
แข็งแรงมาก ขบั สกตู เตอร์ไปมาในหมบู่ ้านได้ อยกู่ บั ดฉิ นั รับรอง แมไ่ มเ่ ป็นอลั ไซเมอร์แน่

25 
 

วนั หยดุ นกั ขตั ฤกษ์ ถ้าน้องชายว่างก็จะขบั รถพาแม่ และดฉิ นั กลบั ไประยอง ไปเท่ียวหาน้องชายอีก 2
คน และเลน่ กบั หลาน ๆ

4. ตอนเยน็ ของทกุ วนั ประมาณ 17.00 น. ก็จะรับประทานอาหารเย็น พอถงึ เวลา 1 ท่มุ ก็รับประทาน
ยากดภมู ิ ซง่ึ ต้องรับประทานให้ตรงเวลา ถ้ารับประทานไม่ตรงเวลาก็ไม่เป็นผลดีกบั ระดบั ยาในเลือด จึงต้องมี
วินยั สงู มาก ตอนกลางคนื จะเตรียมนํา้ อนุ่ ๆหรือนํา้ ธรรมดาไว้ด่ืมเพราะคอจะแห้ง ดม่ื นํา้ ให้มากหลงั รับประทาน
ยา ปัสสาวะบ่อยหน่อยก็ไม่เป็นไร ในส่วนของอาหารเสริม ถ้าไม่สามารถรับประทานผกั ผลไม้หรือโปรตีนได้
อย่างเพียงพอ ดิฉนั เลือกท่ีจะรับประทานวิตามินบีรวม และวิตามินซี เป็นบางมือ้ ส่วนโปรตีน จะเสริมด้วยนม
ผงทางการแพทย์ BOOTH OPTIMUM ตามท่ีนกั โภชนาการแนะนํา

26 
 

น้องหวั ใจ เจอกับป้าร่างกาย
เม่ือฉันฟื้นขนึ้ มาหลังจากการได้รับปลูกถ่ายหวั ใจ

“ดฉิ ันเหมือนต้นไม้ท่ถี ูกต่อตาหรือทาบก่งิ ใหม่ เป็ นเหมือนยอด
อ่อนท่ตี ้องเตบิ โตขนึ้ มาดโู ลกอกี ครัง้ ”

ความคดิ แรก ดฉิ นั เหมือนต้นไม้ท่ีถกู ตอ่ ตาหรือทาบก่ิงใหม่ เป็นเหมือนยอดออ่ นที่ต้องเตบิ โตขนึ ้ มา

ดโู ลกอีกครัง้ จึงต้องใช้ความระมดั ระวงั อย่างสงู หวั ใจของดิฉนั ก็เช่นกนั ก่ิงพนั ธ์ุหวั ใจดวงนีแ้ ข็งแรงมาก เมื่อ
ตอ่ เข้ามา ทําให้ดิฉนั รู้สกึ ว่าหลอดเลือดในสมองดิฉนั เต้นเป็นระลอกคล่ืนตบึ ๆ แรงมากอย่ใู นหวั ดิฉนั ในระยะ
2-3 วนั แรก (ดฉิ นั รู้สกึ ตวั หลงั ผา่ ตดั ไปแล้ว 1 วนั ) และหนาวมาก ผวิ กายก็จะแดงไปทวั่ ทงั้ ตวั เหมือนเดก็ แรกเกิด
ดฉิ นั ต้องสดู ลมหายใจ เข้า-ออก ช้าๆไปเร่ือยๆ เพื่อชะลอการบีบตวั ของหวั ใจให้ช้าลง เป็นสญั ชาตญาณที่มีอยู่
ในตอนนนั้ และทําได้เพียงเทา่ นนั้ จริงๆ

เขาจะต้องเข้ากนั ได้ดีกับร่างกายดิฉนั ดิฉันเชื่อมนั่ ว่า สภากาชาดไทยได้คดั เลือกสายพนั ธ์ุให้ได้ตรง
และดีที่สดุ แล้ว เพราะดิฉันผ่านการตรวจสุขภาพมาอย่างละเอียด และนําผลส่งสภากาชาดไทยก่อนผ่าตดั
ดฉิ นั คดิ วา่ หวั ใจดวงใหม่ กบั ร่างกายเดมิ ของดฉิ นั นนั้ จะต้องเข้ากนั ได้ดี

ส่งิ ท่ผี ู้ป่ วยต้องให้ความสาํ คัญ และถือเป็ นหน้าท่คี วรปฏบิ ัติ

อาหาร (เร่ิมรับประทานมือ้ แรกให้ได้เร็วท่ีสดุ มนั บ่งบอกถึงความอย่รู อด) ดิฉนั จําได้ว่าหลงั ผ่าตดั ได้
ไมเ่ กิน 7 วนั ดฉิ นั ฝึกตกั อาหารรับประทานเองได้แล้ว แม้จะรู้สกึ เหนื่อย ยกมือลําบาก รู้สกึ มือหนกั มากและไม่
มีแรง ความดนั โลหิตก็ขนึ ้ สงู มาก แม้ทํากิจกรรมเพียงเลก็ น้อย รู้สกึ หนกั ศรี ษะแตก่ ็ต้องฝืนเท่าที่ทําได้

ความเป็ นอย่ใู นชีวติ ประจาํ วัน ทําในสงิ่ ที่ทําให้รู้สกึ ดีตอ่ จิตใจให้มากท่ีสดุ เท่าที่พอจะทําได้
งานท่ีสามารถทาํ ได้ ควรเลือกหางานที่เหมาะสมกบั สขุ ภาพ ณ ตอนนนั้ ให้พอเลีย้ งชีพได้ ถ้าหกั
โหมเกินไปก็ไมค่ ้มุ คา่ กบั ชีวติ ใหมท่ ่ีได้มา
เร่ิมออกกาํ ลังกายให้ได้เร็วท่ีสดุ เท่าที่เราไหวในขณะนนั้ จะทําให้ระบบตา่ งๆของร่างกายเรา กลบั เข้า
สสู่ ภาวะปกตไิ ด้เร็วขนึ ้

27 
 

ต้นตอของต้นไม้นี ้เป็นต้นไม้เก่าที่ต้องหล่อเลีย้ งหวั ใจดวงใหม่ ให้เข้ากนั ได้อย่างดีท่ีสดุ (ขอให้เราไม่
เกิดการต่อต้านซงึ่ กนั และกนั นะ ) แต่ในส่วนของเนือ้ เย่ือ และชีวเคมีนนั้ จะเข้ากนั ได้หรือไม่ นานแค่ไหน ก็คง
ต้องแล้วแตช่ ะตาฟา้ ลขิ ติ แล้วคะ่ ( เผื่อใจไว้แล้วเม่ือตอนนอนในห้องไอซยี ู )

ดิฉันเปรียบเทียบแบบนี ้ เพราะได้ความคิดมาจาก เห็นแม่ดิฉันท่านชอบปลูกต้นไม้ บางทีดิฉันก็ซือ้
ต้นไม้ต่อตา ทาบกิ่ง น่ีแหละ มาให้ท่านปลกู สงั เกตดทู ่านก็บํารุงเลีย้ งดอู ย่างดี ต้นไม้ก็เจริญเติบโต ผลิดอก
ออกผลดี ไม่ตาย จึงเป็นกําลงั ใจให้ดิฉนั ได้เรียนรู้จากธรรมชาติ เอามาเป็นแบบอย่าง เป็นบทธรรมท่ีจะนําพา
ชีวิตเราให้ก้าวเดนิ ตอ่ ไปได้อยา่ งสวยงาม และสดช่ืนคะ่ ธรรมชาติจะโอบอ้มุ เราเอง เราก็จะเป็นผ้ปู ่ วยท่ีไม่ต้อง
กงั วลอะไร หวั ใจดวงใหมข่ องดฉิ นั ก็เร่ิมอยแู่ ละกลมกลืนไปกบั ร่างกาย และดฉิ นั จะพาเขาไปเรียนรู้ธรรมชาติ
ของโลกใบนีค้ ะ่

28 
 

มารู้จัก ป้าขา กับน้องหวั ใจกัน

ดิฉันเร่ิมฝึกหวั ใจดวงนีใ้ ห้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา เพ่ือป้องกันไขมนั อุดตนั หลอดเลือด ด้วยการออก
กําลงั กาย โดยเร่ิมจากการเดนิ เร็ว (หลงั ผา่ ตดั ได้ 6 เดือน) ที่สนามของหม่บู ้าน และ 8 เดือนไปแล้ว ก็เร่ิมว่ิงช้าๆ
ให้ได้ต่อเนื่อง 30 นาที (แต่จะพักทุก 10 นาทีก่อน) ต่อไปนีอ้ ะไรเดิมๆในร่างกายของดิฉัน ก็จะเรียกว่า ป้า
สว่ นหวั ใจอายแุ ค่ 20 ปี ขอเรียกวา่ น้องหวั ใจ นะคะ

ดิฉนั สงั เกตตนเอง ถึงความแตกต่างระหว่าง น้องหัวใจ กบั ป้าขา ในเวลาที่ออกกําลงั กาย
และพบว่า อาการหลายอย่างปา้ ๆ ยงั ตามน้องหวั ใจไม่ทนั เพราะน้องหวั ใจเขาแข็งแรงกว่ามาก ขอเล่าถึงตอน
ออกกําลงั กายก่อน ซงึ่ เห็นความแตกตา่ งชดั เจนดี

ดฉิ นั เริ่มเดินเร็วๆ รอบสนามในขณะท่ีปา้ ขายงั ล้าๆอยู่ แตก่ ็ฝืนเดิน ปา้ ขาจงึ เกิดอาการเจ็บเข่า
รู้สกึ ขาจะทรุด แตน่ ้องหวั ใจไม่เหนื่อยเลย จะนิ่งมาก จะดีขึน้ ก็ตรงท่ีไม่รู้สกึ หนกั ๆท่ีหวั ใจ เหมือนตอนนง่ั หรือ
นอนเฉยๆ อยกู่ บั บ้าน ตอ่ มาเร่ิมเดนิ ได้หลายวนั เป็นเดอื นแล้ว กล้ามเนือ้ ปา้ ขาเริ่มดีขนึ ้ ก็เดนิ ได้มากหนอ่ ย น้อง
หวั ใจก็แคไ่ ม่รู้สกึ อดึ อดั และน่ิงๆไม่เต้นต้บุ ตบั้ ตมู ตามอะไร พอ 2-3 เดือน ดิฉนั เร่ิมลองว่ิงเหยาะๆไป ปา้ ขา พอ
เริ่มทนไหว น้องหวั ใจ ก็เหมือนเต้นต๊บุ ๆ เหมือนคนนอนหลบั สบายๆอยู่ เหง่ือเริ่มออก ถ้าเดินจะไม่มีเหงื่อเลย
เพราะน้องหวั ใจเขาจะนิ่งๆ กําลงั ท่ีไปกระต้นุ บีบตวั ไม่พอ ใหม่ๆดิฉันพยายามฝืนว่ิงไปเร่ือยๆ ป้าขาจะเริ่มล้า
อยากจะพกั แต่ น้องหวั ใจ เริ่มรู้สกึ สดชื่นเย็นๆในอกคะ่ พอน้องหวั ใจกําลงั สบายชิวๆ เต้นดี ทํางานดี ปา้ ขา ก็
ต้องหยดุ แล้วดิฉนั เร่ิมเรียนรู้ว่า เกิดความแตกต่างจากกล้ามเนือ้ ขาที่ยงั ไม่แข็งแรงพอนี่เอง แต่น้องหวั ใจ เขา
แข็งแรง ตงั้ แต่ตอนนํามาใส่ให้แล้ว ถ้าไม่ขยบั เขยือ้ นสกั 1 ชว่ั โมง นงั่ อย่เู ฉยๆ เขาจะมีอาการหนกั อึดอดั ทนั ที
จนดิฉนั ต้องลกุ เดิน เหมือนคนมีพลงั เยอะ แต่จริงๆยงั เหน่ือยง่ายอยู่ และ ทงั้ ๆที่ ปา้ ขา ยงั เดินไม่คอ่ ยไหว เมื่อ
รู้ทนั เขาแบบนี ้ดฉิ นั จึงต้องฝืนบงั คบั ปา้ ขาออกวิ่งทกุ เช้า อยา่ งน้อย 3 - 5 วนั /สปั ดาห์ นาน 30 นาที เพื่อให้น้อง
หวั ใจได้ออกกําลงั หัวใจได้เพียงพอ และสร้ างกล้ามเนือ้ ป้าขา ให้แข็งแรงมากพอท่ีจะเข้ากันให้ได้กับความ
แข็งแรงของกล้ามเนือ้ น้องหวั ใจ

ปัจจุบัน 2 ปีคร่ึง (หลงั ผ่าตัด) เม่ือว่ิง ดิฉันจะรู้สึกถึงความแตกต่างลดลง และแทบจะไป
ด้วยกนั ได้แล้ว คือวา่ ถ้าปา้ ขาเริ่มล้า น้องหวั ใจก็เร่ิมเหนื่อย ในระยะทางเท่าๆกนั ขบั เหงื่อออกมาได้มากมาย

สรุปแล้ว เหนื่อยพอๆกนั รู้สกึ วา่ เริ่มมีความสมดลุ ทางร่างกายขนึ ้ มาแล้วคะ่

29 
 

อีกอาการหนง่ึ เม่ือฟื น้ ขนึ ้ มา และรับประทานอาหารเองได้แล้ว ดฉิ นั จะรู้สกึ เหน่ือยท่ีกระเพาะอาหาร
ใหม่ๆ รับประทาน 1 คํา ซดแต่นํา้ ข้าวต้ม ต้องพกั ไปเป็น 2-3 นาที หายเหนื่อยแล้วจึงรับประทานต่อ กว่าจะ
หมดจาน ใช้เวลานานมากเพราะต้องรับประทานไป พกั ไป เด๋ียวนีอ้ าการเหล่านนั้ ไม่มีแล้ว ป้ากระเพาะ คง
แข็งแรงขึน้ ดิฉันเข้าใจเอง จากความรู้สึกที่จบั ได้คือ น้องหวั ใจ บีบตวั ไว เวลามีอาหารลงไปที่กระเพาะ ป้า
กระเพาะยงั อ่อนแรงอยู่ การบีบย่อยอาหารยงั ไม่ดี รู้สึกบีบไม่ทัน กับการเต้นของน้องหัวใจท่ีเต้นเร็ว ไม่
สมั พนั ธ์กนั น้องหวั ใจเต้น ชะๆช่า อยู่ ป้ากระเพาะยงั เต้น ออ่ นยอน...ต๊ะออ่ นยอน...อยเู่ ลย (เขาเพิ่งฟื น้ ตวั นะ
น่าสงสาร)

ทําอยา่ งไร ดฉิ นั ถึงจะรับประทานอาหารได้หมดจานนะ ก็เลยต้องรับประทานไปพกั ไป ตอนอยใู่ นห้อง
ไอซียู และห้องพกั ฟื น้ ชนั้ 7 ตกึ สริ ิกิติ์ เขาจะมาเก็บขวดนม และอาหาร ดิฉนั จําได้ว่า ทกุ ครัง้ ดิฉนั จะยกนิว้ 1 นิว้
หรือโบกมือ บอกเป็นสญั ญาณว่า ขอเวลารับประทานอีก 1 ชว่ั โมงค่ะ (รับประทานไม่เคยทนั ตอนเขามาเก็บ
จานอาหารทกุ ที เพราะน้องหวั ใจน่ีแหละ เหมือนต้อนรับน้องใหม่มาให้รู้จกั กบั รุ่นพี่แตล่ ะอวยั วะจริงๆ) กว่าจะ
ฝึกรับประทานตอ่ เน่ืองได้หมดจานโดยไมเ่ หนื่อย ก็ใช้เวลา 3 เดือนไปแล้ว

ปัจจบุ นั ถ้ารับประทานมากไป ปา้ กระเพาะก็ยงั รู้สึกแน่นๆอย่บู ้าง ดงั นนั้ เม่ือรับประทานอาหารเสร็จ
ต้องไปเดนิ 10-15 นาที ก็จะรู้สกึ สบายขนึ ้ และอาการแนน่ ๆก็จะหายไป

ตอนแรกๆเลย ดิฉนั ไม่เข้าใจตนเอง และถ่ายทอดถึงความรู้สึกเหล่านีอ้ อกไปบอกแพทย์ไม่ถกู เพราะ
มันไม่มีในตํารามังคะ จึงเขียนสะท้อนออกมาจากประสบการณ์ตรงของตนเองจริงๆ ดิฉันคิดว่ายังคุยกับ
ร่างกายตวั เองไมร่ ู้เรื่องเลย แล้วใครจะมาคยุ กบั เราได้รู้เรื่อง แต่ตอนนีพ้ อจะคยุ กบั ตวั เองรู้เรื่องขึน้ มากแล้วนะ
คะ ต้องใช้เวลาปรับจูนเข้าหากนั และอาศยั การสงั เกตตนเอง มนั เป็นเรื่องละเอียดอ่อนเกินกว่าท่ีจะเข้าใจได้
ทนั ที ดิฉนั คิดว่าอาการของผ้ปู ่ วยแต่ละคน ก็น่าจะแตกตา่ งกนั ไป หลงั จากใสห่ วั ใจดวงใหม่เข้าไปแล้วคะ่ ลอง
ถามผ้ปู ่ วยแตล่ ะท่านดสู ิคะแล้วมาเลา่ สกู่ นั ฟังบ้างนะคะ ว่าจะฤทธิ์แรง ต้องปรับ ต้องจนู กนั เหมือนน้องหวั ใจ
ของดฉิ นั หรือเปลา่

30 
 

การตงั้ รับวกิ ฤตสุขภาพ ด้วยความเข้าใจตนเอง

“ดฉิ ันรู้สึกว่ามันต้องสาํ เร็จมากกว่าไม่สาํ เร็จและฟื้นขึน้ มาพบทกุ
คนอกี ครัง้ ได้กลับมาใช้ชีวติ ใหม่อกี ครัง้ ท่ดี กี ว่าเดมิ ”

เมื่อรู้ว่ามีปัญหาเรื่องสขุ ภาพ ดิฉนั รักษาที่โรงพยาบาลรามาธิบดีโดยวิธีรับประทานยารักษาโรคหวั ใจ
มาประมาณ 8 ปี เพ่ือพยงุ อาการไว้ ไมใ่ ห้แยล่ ง หลงั จากนนั้ อาการเร่ิมทรุดจนต้องใสเ่ ครื่องกระต้นุ หวั ใจมาอีก
2 ปี ก่อนได้รับการปลกู ถ่ายเปลี่ยนหวั ใจ ใน 2 ปีท่ีใสเ่ ครื่องกระต้นุ หวั ใจนนั้ ดิฉนั คิดว่า อาจมีวนั ใดวนั หน่งึ ที่
อาการคงทรุดหนกั แน่ ถ้าเครื่องเอาไม่อยู่ ตอนนนั้ ดิฉนั ยงั ไม่รู้ว่าสามารถเปลี่ยนหวั ใจได้ จึงมีเวลาคิดว่าต้อง
เตรียมตวั และตงั้ รับให้ดี ในขณะที่แพทย์พยงุ รักษาอาการเราอยู่ สง่ิ ท่ีดฉิ นั ตงั้ รับก่อน คอื

1. คดิ ทบทวนวา่ มีภาระอะไรอยบู่ ้างหรือมีเรื่องอะไรที่ยงั ต้องกงั วลใจ สาํ หรับดฉิ นั ตอนนนั้ ดฉิ นั ซือ้ บ้าน
ไว้และยงั จ่ายเงินผ่อนส่งบ้านไม่หมด แต่ก็มีเงินเหลือพอท่ีจะเอาไปจ่ายค่าบ้านให้หมด แล้วยงั เหลือเงินสด
สาํ รองอยบู่ ้าง ก็เอาเงินไปปิดหนี ้จะได้ไม่เดือดร้อนญาติ และจะได้พาแมม่ าอยบู่ ้านท่ีกรุงเทพฯอย่กู บั น้องชาย
ซง่ึ เป็นบ้านท่ีดฉิ นั ซือ้ ร่วมกนั การเดนิ ทางไปโรงพยาบาลก็สะดวกมากกวา่ อย่ตู า่ งจงั หวดั ก็ต้องตงั้ รับกนั ไปแบบ
นี ้

2. เป็นห่วงสขุ ภาพของแม่ ท่านเป็นต้อกระจกก็พาท่านไปผ่าต้อกระจก และมีเขา่ ท่ีผา่ ไปแล้วข้างหนึ่ง
เหลืออีกข้างหน่ึงเริ่มปวด ระหว่างนนั้ แพทย์อายรุ กรรมหวั ใจได้บอกให้ดิฉันรู้บ้างแล้วว่า ที่นี่มีการปลกู ถ่าย
อวยั วะหวั ใจ ในกรณีท่ีใช้เคร่ืองกระต้นุ แล้วไมไ่ ด้ผล ซงึ่ จะเป็นวิธีสดุ ท้าย ดิฉนั ก็คยุ กบั ท่าน ในตอนนนั้ ดิฉนั
มีภาวะนํา้ ท่วมปอดอย่บู อ่ ย ๆ จึงเร่งแม่ไปผ่าตดั โดยท่ีดิฉนั จะดแู ลแม่เอง อาการอย่างอื่นก็ไม่มีอะไรน่าเป็น
ห่วงมากนกั ปรากฏว่าแม่ผา่ เข่าได้เดือนเดียว ดิฉนั ก็ได้คิวผ่าหวั ใจโดยไม่ทนั ได้ตงั้ ตวั เหมือนกนั ดิฉนั จึงคิดว่า
การผ่าตดั หวั ใจครัง้ นี ้เป็นการวางจิตได้ในระดบั หนึ่ง จึงรีบจดั การทกุ อย่างให้เรียบร้อยให้ทนั เวลาพอดี อย่าง
น้อยถ้าดิฉันผ่าตดั เปล่ียนหวั ใจไม่สําเร็จ แม่ก็ยงั มีสขุ ภาพที่แข็งแรงและดแู ลตวั เองไปได้อีกนาน ด้วยบุญ
กศุ ลของดฉิ นั “ผา่ ตดั เปลยี่ นหวั ใจได้สําเร็จคะ่ ” ดฉิ นั ได้รับการรักษาและความชว่ ยเหลอื จากแพทย์และทีมงานที่
เก่งและรวดเร็ว (ตงั้ แตก่ ่อนผ่าตดั หวั ใจเมื่อ 8 ปีก่อนใสเ่ คร่ืองและผา่ ตดั ใสเ่ คร่ืองตลอดจนถึงการผา่ ตดั เปล่ียน
หวั ใจ) ดฉิ นั รู้สกึ วา่ มนั ต้องสาํ เร็จมากกว่าไม่สําเร็จและฟื น้ ขนึ ้ มาพบทกุ คนอีกครัง้ ได้กลบั มาใช้ชีวิตใหมอ่ ีกครัง้
ท่ีดกี วา่ เดมิ

3. ถามตวั เองว่า จะมีรายได้จากทางใดบ้าง ถ้าวนั หนึ่งเรานอนป่ วยอย่นู าน ๆ ทําอะไรไม่ได้ ดิฉนั ต้อง
หางานที่มีรายได้ เข้ามาดแู ลตวั เองโดยไม่ใช้แรงตวั เองลงไปทํา แล้วรายได้ต้องมากพอท่ีจะเลีย้ งตวั เองได้และ
ไมม่ ีความเครียดเข้ามากระทบก็พอใจแล้ว จงึ ต้องใช้เวลาในการปรับเปลี่ยน เช่น

31 
 

- งานท่ีเคยทําอยู่ เปิดร้านค้าอยกู่ ็ต้องปิดไป ร้านนีอ้ ยตู่ า่ งจงั หวดั ปิดไปนานแล้ว ได้เปล่ียนมาเป็นบ้าน
ให้เช่า ได้เงินมาก็เก็บออมไว้

- สวนยางมีอย่ไู ม่กี่ไร่ เหตทุ ่ีเป็นสวนยางเพราะไม่ต้องไปดแู ลมาก ให้เขากรีดยางขาย แบ่งรายได้กนั
ทํามานานแล้วก็คงไว้ อนาคตอาจเปลี่ยนเป็นอยา่ งอ่ืนตอ่ ยอดไปได้อีก

- ธุรกิจขายตรงก็ทําตอ่ อาจโทรศพั ท์คยุ กบั ลกู ค้าบ้าง แล้วโทรศพั ท์สง่ั ของ ให้บริษัทส่งของให้ลกู ค้าท่ี
เป็นสมาชิกได้โดยตรง เราเพียงอธิบายตวั สนิ ค้าให้ลกู ค้าเข้าใจ

“เส้ นทางนีม้ ีแพทย์ พยาบาล เภสัชกร และทีมงานท่ีท่าน
พร้อมให้ความช่วยเหลือ ให้คําแนะนําเราอย่างเต็มความสามารถ
เป็ นส่ิงท่นี ่าช่ืนชมมากค่ะ ทาํ ให้ดิฉันรู้สึกว่า ดฉิ ันไม่ได้เดนิ ทางสู้กับ
ความเจบ็ ป่ วยนีอ้ ย่เู พยี งลาํ พงั ”

เราจะได้เอาพลงั ที่มีอยอู่ นั น้อยนิดนนั้ มาดแู ลสขุ ภาพตนเอง ดิฉนั วางแผนชีวิตไว้แบบนีเ้มื่อรู้ว่าเส้นทาง
ชีวิตเราจะต้องผ่านไปแบบที่แตกต่างจากชีวิตคนปกติแน่นอน แล้วมนั ก็ช่วยได้จริง ๆ เมื่อหลงั ผ่าตดั เราได้ใช้
เวลาสว่ นใหญ่นนั้ ฟื น้ ฟจู ิตใจและร่างกายตนเอง ต้องส้กู บั ฤทธ์ิยาสเตอรอยด์ ยากดภมู แิ ละ ยาอีกหลาย ๆ อย่าง
ในบางชว่ งก็เกิดการตดิ เชือ้ ขนึ ้ อีก เพื่อให้ผา่ นพ้นชว่ งเวลาวกิ ฤตนนั้ ไปให้ได้และเราก็อนุ่ ใจวา่ เส้นทางนีม้ ีแพทย์
พยาบาล เภสชั กร และทีมงานที่ท่านพร้อมให้ความชว่ ยเหลอื ให้คําแนะนําเราอยา่ งเตม็ ความสามารถ เป็นสง่ิ ท่ี
น่าชื่นชมมากคะ่ ทําให้ดฉิ นั รู้สกึ วา่ ดฉิ นั ไมไ่ ด้เดนิ ทางส้กู บั ความเจ็บป่ วยนีอ้ ย่เู พียงลําพงั จนถึงปัจจบุ นั นี ้ดฉิ นั
แขง็ แรงขนึ ้ และสามารถใช้ชีวติ ได้ใกล้เคยี งกบั คนปกตทิ ว่ั ไปได้แล้ว

4. ถ้ารู้ว่าต้องผ่าตดั ขณะรอหวั ใจอย่นู นั้ ควรตรวจสอบดวู ่าตนเองสามารถใช้สิทธิ์การรักษาอะไรได้
บ้าง อาจปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลประสานงาน ดิฉันเลือกที่จะใช้สิทธิประกันสงั คมเพราะสะดวกกว่า
สําหรับผ้ปู ่วยทา่ นอ่ืน ถ้าอยตู่ า่ งจงั หวดั จะต้องศกึ ษาขนั้ ตอนการสง่ ตวั ฯลฯ หรือถ้าไมม่ ีเงินสํารอง ก็ต้องย้ายไป
ใช้สทิ ธิ์ 30 บาท ซงึ่ สามารถเบกิ ได้หมด ก็จะประมาณนีค้ ะ่

ปัจจบุ นั ดิฉนั ผ่าตดั เปล่ียนหวั ใจมาครบ 2 ปีครึ่งแล้ว แพทย์ก็ให้รับประทานยากดภมู ิน้อยลง มีการติด
เชือ้ บ้างแตไ่ มร่ ุนแรง และดฉิ นั สามารถดแู ลตวั เองเบือ้ งต้นได้ (มีเขียนบอกไว้)เมื่อเจ็บป่วย

สําหรับดิฉนั ตงั้ แตผ่ ่าตดั มามีครัง้ เดียวท่ีติดเชือ้ ไข้หวดั ใหญ่ไวรัส เอ ยงั ดีที่แพทย์ให้ฉีดวคั ซีนปอ้ งกนั ไว้
ก่อน จงึ มีอาการไมม่ ากนกั มีแคอ่ าการไข้สงู ปวดศีรษะมาก แตไ่ มป่ วดตวั เหมือนคนท่ีไมไ่ ด้รับวคั ซีนมาก่อน

32 
 

ดิฉนั ต้องเข้ารับการเจาะชิน้ เนือ้ หวั ใจขณะนี ้4 เดือนตอ่ ครัง้ ลา่ สดุ 6 ตลุ าคม 2563 เป็นครัง้ ท่ี 18 เพื่อ
ตรวจดกู ารตอ่ ต้านกนั ของหวั ใจกบั ร่างกาย ตรวจเลือดดรู ะดบั คา่ ยากดภมู ิ และดคู า่ เลือดตวั อื่นๆ นอนดอู าการ
หลงั เจาะชิน้ เนือ้ หวั ใจ 6 ชว่ั โมง ที่หอผ้ปู ่ วยหลงั ทําหตั ถการหวั ใจ ซง่ึ จะมีเจ้าหน้าที่พยาบาลดแู ลเป็นอย่างดี
อธิบายการดแู ลแผลเมื่อกลบั ไปอยทู่ ่ีบ้าน และโทรศพั ท์ตดิ ตามอาการเมื่อกลบั บ้านในทกุ ๆครัง้ ดิฉนั จะมีแผลท่ี
เจาะบริเวณคอด้านขวา เม่ือครบ 1 ปี จะมีการฉีดสีเพ่ือดหู ลอดเลือดหวั ใจ ในห้องตรวจจะมีอาจารย์แพทย์ท่ี
คอยดแู ลเอาใจใส่เป็นอย่างดี เนื่องจากที่นี่เป็นโรงเรียนแพทย์จะมีแพทย์หมนุ เวียนมาตลอด ถ้าดิฉันกงั วล
อะไรก็แจ้งอาจารย์ ท่านจะช่วยดแู ลให้ วนั รุ่งขนึ ้ ก็มาโรงพยาบาลอีกครัง้ เพ่ือพบแพทย์อายรุ กรรม ดผู ลเลือดท่ี
เจาะไปแล้ว และปรับยาให้ อาจารย์แพทย์ท่านจะปรับยาด้วยความรอบคอบมาก ดฉิ นั มีชีวิตรอดอยมู่ าได้ก็ด้วย
ฝีมือของทา่ นคะ่ ช่วงใหมๆ่ ต้องรับประทานยาเยอะมาก ดิฉนั รู้สกึ ไมส่ บายตวั จากผลข้างเคียงของยา ดฉิ นั ก็ขอ
ต่อรองกบั ท่าน ท่านก็ใจดี ลดยาให้เท่าท่ีจะลดได้ ดิฉันรับรู้ได้ว่า ทุกท่านที่ดแู ล มีความพยายาม และความ
มงุ่ มนั่ ให้ดฉิ นั แขง็ แรง อยรู่ อดปลอดภยั จนมาถึงทกุ วนั นี ้

“เพราะชีวติ นี้ มีแค่ชีวิตเดียว เราจงึ ต้องตงั้ รับกับความเปล่ียนแปลง
ท่ีเกิดขึน้ ตลอดเวลานีใ้ ห้ได้ เพ่ือจะได้อยู่อย่างมีคุณภาพชีวิตท่ดี ีได้
ต่อไป”

ในโลกใบนีม้ ีการเปล่ียนแปลงเกิดขนึ ้ ตลอดเวลา เหมือนที่โควิด 19 มาเยือนโลก การเดนิ ทางของชีวิตท่ี
เจอวิกฤตหนักๆเข้ามา บางทีสติก็หายไป ถ้าเรายอมรับไม่ได้ ก็ขอแค่ทําความเข้าใจแล้วตงั้ รับ ถึงแม้ต้อง
ปรับเปลี่ยนใหม่หมดในการใช้ชีวิตประจําวัน การทํางานหาเลีย้ งชีพเพ่ือตนเองและครอบครัว ก็ควรทําให้
เหมาะสมกบั สภาพของตนเอง แล้วเราจะอยใู่ นโลกนีไ้ ด้อย่างมีความสขุ เพราะชีวิตนี ้มีแคช่ ีวิตเดียว เราจงึ ต้อง
ตงั้ รับกบั ความเปล่ยี นแปลงที่เกิดขนึ ้ ตลอดเวลานีใ้ ห้ได้ เพ่ือจะได้อยอู่ ยา่ งมีคณุ ภาพชีวติ ที่ดไี ด้ตอ่ ไป

33 
 

ญาตขิ องผ้บู ริจาคหวั ใจได้ฝากบอกคณุ พยาบาลมาว่า “อยากให้หวั ใจดวงนีเ้ต้นตอ่ ไป” เป็นคําพดู ท่ีสนั้
และมีความหมายมาก ดิฉนั จะนําพาหวั ใจดวงนีเ้ ต้นสะสมบญุ ต่อไปตราบเท่าท่ีดิฉนั จะทําได้ ซง่ึ น่าจะเป็นสิ่ง
เดียวท่ีดฉิ นั ได้ตอบแทนบญุ คณุ ของผ้บู ริจาคและญาตขิ องเขาได้เป็นอยา่ งดี รวมถงึ บพุ การี ญาตพิ ี่น้องของดฉิ นั
แพทย์ พยาบาล และทีมงานทกุ ท่าน ดฉิ นั “จะนําพาหวั ใจดวงนีเ้ต้นตอ่ ไปอยา่ งดที ่ีสดุ คะ่ ”

การเขียนบทความนีเ้ป็นการเขียนจากประสบการณ์ตามความเข้าใจของดิฉนั ถ้ามีสง่ิ ใดผิดพลาดก็ขอ
อภยั มา ณ ที่นีด้ ้วย และหวงั วา่ จะเป็นประโยชน์ตอ่ ผ้ปู ่วยและทา่ นผ้เู กี่ยวข้องทกุ ท่านนะคะ

“จะนําพาหวั ใจดวงนีเ้ ต้นต่อไปอย่างดที ่สี ุดค่ะ”

34 
 

เร่ืองขาํ ๆ ในโรงพยาบาลขณะวกิ ฤตกม็ ีด้วย

พบคุณลุงผู้เจนยุทธจักร

“ดฉิ ันรู้สึกขอบคุณคุณลุงท่านนัน้ มาก ถงึ เราจะพบกนั ในเวลาเพยี ง
น้อยนิด แต่กไ็ ด้ประโยชน์ต่อชีวติ ดฉิ ันมหาศาล”

หลงั ผ่าตดั หวั ใจได้ไม่ก่ีเดือน ดิฉันมกั มีไข้สงู เป็นหวดั ง่าย ก็เข้านอนสงั เกตอาการที่ห้องฉุกเฉิน เจอ
ผ้ชู ายคนหนงึ่ เตยี งตดิ กบั ดฉิ นั เขากําลงั คยุ กบั คณุ ลงุ เตียงถดั ไป ดฉิ นั ได้ยินคณุ ลงุ พดู วา่ ผมเปลี่ยนไตมา 29 ปี
แล้ว ดิฉันลกุ ขึน้ ทนั ทีเลย คิดว่าน่าจะเจอผ้เู ย่ียมยทุ ธแล้ว อยู่มาได้ยงั ไงตงั้ เกือบ 30 ปี ดิฉันได้ถามข้ามเตียง
ผ้ชู ายคนนนั้ ไปวา่ คณุ ลงุ อายเุ ท่าไหร่คะ คณุ ลงุ ตอบวา่ ผมอายุ 79 ปีแล้ว (สภาพห้องฉกุ เฉินเตียงคนไข้จะไมอ่ ยู่
กบั ท่ีนะคะ เวรเปลจะเขน็ เตียงหมนุ สลบั ท่ีไปมาตลอดเวลา)

ดฉิ ัน : แล้วตอนนีม้ ีปัญหาท่ีปลกู ถ่ายไตเหรอคะ

คุณลุง : ไมเ่ ก่ียวกบั ไตหรอก อายผุ มเยอะแล้ว มีความดนั สงู เลยทําให้ไตไมด่ ี ผมมานอนบอ่ ย (ดคู ณุ
ลงุ เก๋าๆ นอนชิลๆ)

แล้วเหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เกิดขึน้ นํา้ แอร์สีดําๆ ค่อยๆไหลหยดลงมาท่ีเตียงผู้ชายที่อยู่ตรงกลาง
ระหว่างดิฉันกับคุณลุง ดิฉันบอกให้แจ้งเจ้าหน้าท่ีสิ ผู้ชายคนนัน้ บอกไม่เป็นไร ผมอยากฟังคุณลุงเล่าก่อน
เพราะผมก็รอปลูกถ่ายไขกระดูกเหมือนกัน ตอนนีย้ ังหาผู้บริจาคไม่ได้เลย ผมติดเชือ้ ที่ผิวหนังเพราะ
ยาสเตอรอยด์ รอหมอตรวจอยเู่ หมือนกนั

ดฉิ ัน : คณุ ลงุ มีเคลด็ ลบั อะไรคะ ถงึ ดแู ลไตมาได้นานแบบนี ้

คุณลุง : มี 2 ข้อ คณุ จําไว้ให้ดนี ะ

ข้อท่ี 1 กินยากดภูมิแล้วต้องกินนํา้ มาก ๆ ไม่ต้องกลวั ว่าจะฉ่ีบอ่ ย จะฉ่ีก็ให้ฉ่ีไป ยาจะได้

ไมต่ กค้าง

แล้วนํา้ แอร์ดํา ๆ มนั ก็คอ่ ย ๆ หยดและไหลหยดถี่ขนึ ้ กระเด็นเปือ้ นท่ีนอนเตียงผ้ชู ายคนนนั้ เวรเปลคง
สังเกตเห็น จึงมาดึงเตียงดิฉันออก เพื่อเข้าไปดึงเตียงผู้ชายคนนัน้ ดิฉันนึกในใจ อ้าว ยังคุยไม่เสร็จเลย
ระหว่างเตียงดิฉันกําลงั ถกู ดงึ ออก ดิฉันถามเสียงดงั ออกไปว่าแล้วข้อท่ี 2 ล่ะคะ คณุ ลงุ พยายามจะตอบ แต่
เน่ืองจากป่วยมาก มีอาการเหน่ือยและเสยี งคณุ ลงุ ก็เบา แตก่ ็ได้ยนิ เสยี งคณุ ลงุ ตอบมาวา่

ข้อ 2 อย่าลืมตัว แล้วเตียงดิฉันก็ถกู เข็นไปอย่อู ีกฝ่ังหนึ่ง มีโจทย์ให้คิดแล้วว่าอย่าลืมตวั คือ
อะไร อาจหมายถึง ต้องกินยาให้ตรงเวลา ต้องดแู ลสขุ ภาพทงั้ อาหารและการใช้ชีวติ ประจําวนั ให้ดี

35 
 

สรุปงา่ ย ๆ วา่ การ์ดอย่าตกน่ันแหละ น่าจะเป็นอยา่ งนนั้ นะ ดฉิ นั ก็ปฏบิ ตั ติ ามท่ีคณุ ลงุ บอกมาเรื่อย ๆ

ตอนนีก้ ็อย่มู า 2 ปีคร่ึงแล้ว ก็แข็งแรงดี ไม่มีการตดิ เชือ้ รุนแรงอะไร มีแค่ครัง้ เดียวท่ีติดเชือ้ ไวรัสเอ แตก่ ็หายได้

เร็ว ไข้ลด ภายใน 2 วนั ก็หาย ดฉิ นั รู้สกึ ขอบคณุ คณุ ลงุ ทา่ นนนั้ มาก ถึงเราจะพบกนั ในเวลาเพียงน้อยนิด แตก่ ็ได้

ประโยชน์ต่อชีวิตดิฉนั มหาศาล ดิฉนั จงึ เขียนบทความออกมาให้เพ่ือนๆ ท่ีปลกู ถ่ายอวยั วะท่านอื่นได้ทราบ ถ้า

อยากมีอายยุ ืนเหมือนคณุ ลงุ ก็ลองทําตามดนู ะคะ

36 

 

โชคดไี ด้เตยี งใหม่ผีไม่หลอก

“ผีท่ไี หน ดดู ๆี น่ีหมอนะ น่ีกพ็ ยาบาลทงั้ นัน้ อย่ามามโน
ดฉิ ันขาํ มากเลยอยากจะหวั เราะดงั ๆ”

ณ ห้องไอซยี ู ดฉิ นั กลบั จากการทํา Biopsy (ตดั ชิน้ เนือ้ ) หวั ใจ เขาจะเปลี่ยนเตียงรถเข็นมาเป็นเตียงใน
ห้องไอซียู ขณะกําลงั จะยกตวั ดิฉนั มีคณุ พยาบาลคนหนึ่งรอต้อนรับอย่แู ล้ว หน้าตาขีเ้ลน่ เธอตบที่เตียงแล้ว
บอกดิฉนั ว่า “ยกขนึ ้ มาเลยๆ” เตียงใหม่คะ่ พ่ี พอวางตวั ดิฉนั ลง เธอก็ตบเบาะท่ีนอนเบา ๆ เป็นไงพ่ี เบาะนีใ้ หม่
นะ นอนนิ่มดีไหม ดฉิ นั รู้สกึ อบอ่นุ สบายใจยงั ไงก็ไม่รู้ ก็คําวา่ ไอซียู แล้วเตียงนอนคนป่ วยหนกั ไอซียนู ะคะ ใคร
จะคดิ เป็นอื่นไปด๊ายยย... ดฉิ นั คดิ วา่ ได้เตียงใหมช่ ่างโชคดีอะไรเช่นนี ้ ตอนนนั้ ดฉิ นั รู้สกึ เพลียแล้วก็ไมส่ บายตวั
จึงนอนหลบั ไปด้วยความสบายใจ โดยไม่รู้ว่านานแค่ไหน มีอยคู่ ืนหนึ่ง คงจะดกึ พอประมาณ ดฉิ นั ได้ยินเสียง
ผ้ปู ่วยท่ีอยถู่ ดั ออกไปประมาณ 2 ห้อง ร้อง “ผีหลอก”

ดิฉนั สะด้งุ ตื่น เขาคงเพ้อเพราะไข้สงู เอ๊ะ! หรือว่าไปนอนทบั ท่ีใคร ดีนะเราได้นอนเตียงใหม่ ความกลวั
ไม่มีนะคืนนนั้ คืนตอ่ มาร้องอีก เสียงผ้ชู ายคนเดิม ผีหลอก ผีหลอก ดิฉนั สะด้งุ ต่ืนอีก เอ๊ะ! แล้วถ้าไม่ใช่เตียง
ใหม่ละ่ คณุ พยาบาลพดู ให้เราสบายใจหรือเปลา่ เร่ิมไม่แน่ใจแตก่ ็ยงั เชื่อคณุ พยาบาลอยู่ ก็หลบั ตอ่ ได้ ดฉิ นั ขอ
พรจากพระให้ค้มุ ครองชายคนนนั้ ด้วย เพราะดฉิ นั นอนอยใู่ นห้องท่ีมีพระพทุ ธรูปอย่หู น้าห้องพอดี จากนนั้ เสียง
ก็เงียบไป พอคืนท่ี 3 ชายคนนนั้ น่าจะฝันแล้วร้องอีก ได้ยินเหมือนดนิ ้ เสียงดงั แล้วได้ยินคณุ พยาบาลน่าจะอยู่
กนั หลายคนบอกว่า ผีท่ีไหน ดดู ี ๆ น่ีหมอนะ น่ีก็พยาบาลทงั้ นนั้ อย่ามามโน ดิฉนั ขํามากเลยอยากจะหวั เราะ
ดงั ๆ แตก่ ็เจ็บแผลอยู่ ดฉิ นั นึกขนึ ้ มาได้ว่าตอนพยาบาลเวรดกึ เข้ามาห้องดฉิ นั 2-3 คน เธอเข้ามา แล้วบางคนก็
เอาผ้าห่มสีขาวคลมุ ตวั ติดเข้ามาด้วย เพราะแอร์ในห้องไอซียหู นาวมาก และในห้องผ้ปู ่ วยก็ปิดไฟมืด ดิฉนั ยงั
คิดในใจว่า ใช่คนหรือเปลา่ ? ผ้ชู ายคนนนั้ เค้ามโนเหมือนดิฉนั แน่ๆ เลย (ดิฉนั เข้าใจว่าเป็นแบบนนั้ นะคะ ถ้า
ไมใ่ ช่ก็ต้องกราบขออภยั ด้วย)

37 
 

ดฉิ นั ขอขอบคณุ คณุ พยาบาลที่มาต้อนรับแล้วบอกวา่ “เตยี งใหม่ เบาะกใ็ หม่ค่ะ” มนั ชว่ ยให้ผ้ปู ่วย
รู้สกึ สขุ ภาพจิตดตี งั้ แตเ่ บอื ้ งต้นท่ีจะนอนแล้ว อยากให้พดู แบบนีก้ บั ผ้ปู ่วย โดยเฉพาะคนท่ีขีก้ ลวั ทกุ คนเลยคะ่
มนั มีผลตอ่ จิตใจจริงๆ และคงมีคนอยากรู้ใชไ่ หมคะวา่ คณุ พยาบาลที่มาต้อนรับคนนนั้ คือใคร เธอช่ือน้องอ้อม
คะ่ เธอจะดแู ลดฉิ นั หลายวนั มากกวา่ คนอ่ืนๆ เพราะชว่ งนนั้ เป็นช่วงสงกรานต์พอดี เธอบอกวา่ บ้านเธออยไู่ กล
ไปแล้วกลบั ยงั ไมท่ นั หายเหนื่อย เลยอยทู่ ํางานดีกวา่ คะ่ ดฉิ นั ขอพดู ถงึ ความเอาการเอางานและ ความ
friendly ของเธอหนอ่ ยนะคะ

38 
 

ทาแป้งผดิ จงั หวะ

“ในห้องไอซียู มันกต็ ลกแบบเครียด ๆ ตลอดเวลานะ เพราะความ
เป็ นความตายมันอย่ใู กล้กันมาก มีเสียงหวั เราะกบั คนป่ วยเล็กน้อย
กถ็ อื ว่าดแี ล้วค่ะ”

ณ ห้องไอซียู ดิฉนั นอนท่ีห้องไอซียู ได้เป็นอาทิตย์แล้ว พอท่ีจะลกุ ขนึ ้ มานงั่ รับประทานอาหารและพยงุ
ตวั ขึน้ มาเพื่อเปล่ียนท่านงั่ ได้บ้างแล้ว แต่ยงั ไม่คอ่ ยมีแรง วนั นนั้ เป็นเวลาบ่ายของเดือนเมษายน อากาศข้าง
นอกน่าจะร้อนมาก ดิฉนั ได้ยินเสียงคณุ พยาบาลบน่ กนั หลายคน น้องอ้อม(พยาบาล) ไม่ได้กลบั บ้านวนั หยดุ
สงกรานต์ ก็คงเหลือพยาบาลไมม่ ากเหมือนวนั ปกติ เธอก็ยงั เดนิ เข้ามาทกั ทายดฉิ นั คงเห็นดิฉนั เอาวิทยมุ าเปิด
ฟัง คิดวา่ คงจะเบ่ือหรือเปลา่ เธอจะเรียกดิฉนั ว่า พี่ บางทีก็เรียกน้า แล้วพดู ว่า ฟังเพลงไทยเดิมบรรเลงไม่เบ่ือ
เหรอ ลองฟังเพลงลกู ท่งุ หรือสากลบ้างสิ หนรู ้องเพลงเก่งนะ ดิฉนั เลยแซวว่า เพลงสากลก็ร้องได้เหรอ เธอตอบ
วา่ ได้หมดคะ่ แตเ่ ธอยงั ไมท่ นั ร้องก็วิ่งออกไปดผู ้ปู ่วยห้องอ่ืนตอ่

สกั พกั ก็ถึงเวลาเช็ดตวั ผ้ปู ่ วย มีน้องพยาบาล 2 คน กําลงั เช็ดตวั ให้ดิฉนั อยู่ สกั ครู่น้องอ้อมก็วิ่งเข้ามา
บอกวา่ คนไมพ่ อ จะขอให้รีบไปชว่ ยเธอที่ห้องอ่ืนตอ่ เธอเข้ามาถามเพื่อนวา่ เสร็จหรือยงั และเธอก็รีบเข้ามาช่วย
อีกแรงนงึ สายตาเธอก็ไมไ่ ด้มองมาท่ีดฉิ นั เธอมองออกไปนอกห้องเหมือนเป็นห่วงผ้ปู ่วยท่ีเธอทิง้ มา แตม่ ือเธอ
ก็เทแป้งทาตวั ให้ดิฉนั ไปด้วย พยาบาลอีก 2 คนก็มวั แต่เช็ดขาลงสบู่ให้ดิฉัน ดิฉนั เลยเรียกน้องอ้อมให้หนั มา
มองดิฉนั หน่อย ดฉิ นั เรียกเป็นครัง้ ที่สอง เธอประแปง้ ให้ดิฉนั ถึงคอแล้ว เธอหนั มา ดิฉนั เลยบอกว่า เขายงั ไม่ได้
เช็ดสบอู่ อกจากตวั ดฉิ นั เลย แล้วน้องอ้อมก็ละเลงแปง้ ไปแล้ว มนั จะเช็ดยากกวา่ เก่านะเน่ียะ หนาวก็หนาว น้อง
พยาบาล 2 คนหนั มาเห็นฮาพร้อมกบั ดิฉนั แตน่ ้องอ้อมร้องอ้าว! คําเดียว ไม่ฮาด้วย แล้ววางกระป๋ องแปง้ รีบ
เดนิ ออกไป พยาบาลอีกคนเลยรีบตามไป

“ในห้องไอซียู มนั ก็ตลกแบบเครียด ๆ ตลอดเวลานะ เพราะความเป็นความตายมนั อย่ใู กล้กนั มาก มี
เสยี งหวั เราะกบั คนป่วยเลก็ น้อยก็ถือวา่ ดีแล้วคะ่ ”

39 
 

ก้นเขียวเป็ นรูปกระโถน

ณ ห้องฟื น้ ฟผู ้ปู ่วยชนั้ 7 ตกึ สริ ิกิต์ิ

หลงั ฟื น้ ตวั ดี พอลกุ ขนึ ้ นง่ั ได้ดีแล้ว ก็จะได้ย้ายมาพกั ฟื น้ ท่ีห้องนี ้ดิฉนั ได้รับการดแู ลเป็นอยา่ งดี
ท่ีน่ีเหมือนห้องส่วนตวั เพราะอย่คู นเดียว มีโทรทศั น์ให้ดดู ้วย วิวนอกห้องก็ดสู งบสบายตา สบายใจดี มีผ้ชู ่วย
พยาบาลมาต้อนรับ และแนะนําตวั มีชดุ สบคู่ รีมอาบนํา้ เป็นกิ๊ฟเซท็ ให้ผ้ปู ่ วย มีนวดเบาๆ ให้ตอนเช็ดตวั เพ่ือให้
คลายจากอาการปวดตงึ เส้น เพราะนอนในห้องไอซียมู า 14 วนั เตม็ ๆ มีเตียงสระผมให้ มีไดร์เป่ าผม (ซาลอน
นิดนึง) ตอนเข้ามายงั เดินเข้าห้องนํา้ เองไม่ได้ ขายงั ไม่มีแรง ก็ต้องนงั่ กระโถนสแตนเลสแบน ๆ บนเตียง แล้ว
ดฉิ นั ก็ขอให้คณุ พยาบาลออกไปก่อน ขอปิดประตใู ห้สนิทด้วย เด๋ียวถ่ายไม่ออก คณุ พยาบาลบอกวา่ ไม่ควรปิด
นะคะ งนั้ กดออดเรียกนะคะ ปรากฏว่าออดเสีย เคาน์เตอร์พยาบาลอย่ไู กลจากห้องดิฉันมาก ห้องดิฉันอย่ตู ิด
ห้องนํา้ นง่ั รออยนู่ านพอสมควร กวา่ จะมีคนมาเข้าห้องนํา้ ดฉิ นั ก็ตะโกนบอกเขาให้ช่วยเรียกพยาบาลให้

สรุปนง่ั กระโถนนานเท่าไหร่ไมร่ ู้ นงั่ เป็นอนสุ าวรีย์อยบู่ นเตยี งแหละคะ่ ววิ ก็สวยอยหู่ รอกคะ่ แต่
ตอนนนั้ กล้ามเนือ้ ดฉิ นั ยงั ไมแ่ ขง็ แรง เวลานงั่ เหมือนกระดกู มนั กดลงไปที่เนือ้ โดยไม่มีกล้ามเนือ้ ช่วยพยงุ เลยจะ
เจ็บมาก วนั รุ่งขนึ ้ น้องผ้ชู ว่ ยพยาบาลเข้ามา ช่ือน้องแอน มาเช็ดตวั แล้วร้อง

น้องแอน : อ๊ยุ ! คนไข้ไปทําอะไรมาทําไมก้นเขียวเป็นวงแบบนี ้
(ดฉิ นั พยายามนกึ ก็นอนอยบู่ นเตยี งไมไ่ ด้ไปไหน น้องแอนต้องขอคาํ ตอบให้ได้)

ดฉิ ัน : (มองไปเห็นกระโถนเลยถามวา่ ) น้องแอนวงที่มนั เขียวเท่าวงนนั้ หรือเปลา่ (ชีไ้ ปท่ี

กระโถน)

น้องแอน : ใช่! แล้วหวั เราะใหญ่เลย
ดฉิ ัน : แหม! คนไข้คนอื่นเขานอนเป็นแผลกดทบั หนกั กวา่ ดฉิ นั อีก (แก้เขิน)
น้องแอน : ไมใ่ ชเ่ ลย คนละอยา่ งกนั ตงั้ แตห่ นเู ป็นพยาบาลมาไมเ่ คยเห็นใครนง่ั กระโถนแล้วก้น

เขียว พ่ีเป็นรายแรก แล้วก็หวั เราะตอ่

ดฉิ ัน : (ก็พลอยหวั เราะไปด้วย) น้องแอนอยา่ ไปบอกใครนะ
(วนั นีย้ อมเขียนบอกเป็นวิทยาทาน ว่าอย่าให้พยาบาลปิดประตหู ้องให้สนิท ถ้ามีอะไรฉกุ เฉินกว่านีจ้ ะแก้ไขไม่
ทนั เพราะผ้ปู ่วยยงั ไมแ่ ขง็ แรงพอที่จะชว่ ยเหลือตวั เองได้ )

ดฉิ ัน : น้องแอนหยบิ REPARIL GEL ให้หนอ่ ย แล้วชว่ ยทานะ ตามรอยเขียว ๆ วาดให้เป็นรูป

กระโถนเลยนะ (วิชา Drawing กนั ละวนั นี)้

“ บทเรียนนีส้ อนให้รู้วา่ อยา่ มองข้ามกฎเกณฑ์ แป๊ บเดียวก็ไมไ่ ด้ เขียวเลย เจ็บอีกด้วย ”

40 
 

การดแู ลเบือ้ งต้นด้วยตนเอง ช่วงหลัง 6 เดอื นถงึ ปัจจุบนั

กับอาการผลข้างเคยี งของยาท่ไี ด้เรียนรู้ 9 ข้อ

การรับประทานยากดภมู ทิ าํ ให้มีอาการดงั ต่อนี้
1. ท้องเสียง่าย (จากการรับประทานผกั ผลไม้ อาหารอาจไม่สด) ให้สงั เกตว่าท้องเสียแล้วมีอาการ

ท้องเฟ้อร่วมด้วยหรือไม่ ถ้าถ่ายบอ่ ยแตไ่ ม่ปวดท้อง มวนท้อง ให้รับประทานยาธาตนุ ํา้ ขาวก่อนประมาณ ครึ่ง
ชวั่ โมง ถ้ายงั ไมด่ ีขนึ ้ ให้รับประทานคาร์บอนเม็ด 2-3 เม็ด (แล้วแต่นํา้ หนกั ตวั ) ภายใน 1 ชม. สงั เกตอาการ ถ้า
แคพ่ อทเุ ลายงั ไมห่ ายดี มีท้องเฟอ้ อยู่ และยงั ถ่ายอยบู่ ้าง ก็รับประทานเพ่ิมอีก 2 เม็ด สว่ นใหญ่ดิฉนั จะหาย แต่
ถ้าอาการไม่ดีขึน้ ต้องรีบไปพบแพทย์ น่าจะเป็นเชือ้ ไม่แรง ในคนปกติก็อาจไม่เป็นอะไร อาการข้างต้นจะ
เกิดขึน้ บ่อยในช่วง 6 เดือน ถึง 1 ปีแรก ถ้าพ้น 1 ปี ครึ่งขึน้ ไปแล้ว จะไม่ค่อยเป็น การรับประทานผกั และ
ผลไม้นนั้ ดฉิ นั ขอแนะนําวา่ ควรเป็นผกั สกุ และเป็นผลไม้ที่ล้างอยา่ งสะอาด

2. แพ้อากาศ โดยเฉพาะ ช่วงมีฝ่ นุ PM 2.5 จะแพ้ง่ายมาก การสดู ดมควนั รถ หรือเปิดพดั ลมมากๆ
จะทําให้มีอาการจามหรือมีนํา้ มูกไหล ดิฉันจึงต้องรับประทานยาแก้แพ้หรือรีบล้างจมกู เวลาต่ืนนอน ถ้ามี
อาการแพ้หรือมีนํา้ มกู นิดหน่อยในตอนเช้า ดิฉันจะเล่ียงการรับประทานยาโดยไปวิ่งออกกําลงั กาย อาการก็
หายไป และถ้าเจ็บคอให้อมยาอมสเตปซลิ หรือลกู อมฆา่ เชือ้ ในลําคอ ถ้าภมู ิค้มุ กนั ดีก็จะหายไปเอง

3. แปรงฟันมีเลือดออกท่ีเหงือกบ่อย ทนั ตแพทย์จะแนะนําให้แปรงบริเวณเลือดออกซํา้ ๆ เบา ๆ
โดยปัดขนแปรงลงให้นานกวา่ ฟันบริเวณอ่ืน เพ่ือทําความสะอาดคราบอาหารที่เกาะออกไป แล้วใช้ไหมขดั ฟัน
ทกุ ซี่หลงั แปรงฟัน ถ้าทําได้ แพทย์จะให้แปรงฟันหลงั รับประทานอาหารทุกมือ้ ดิฉันจะรับประทานผกั ลวกสกุ
หลายชนิดให้มากขนึ ้ รวมทงั้ ผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น มะม่วงสกุ มะละกอ น้อยหน่า มงั คดุ ก็จะช่วยให้เลือดที่
ออกตามไรฟันหายไปได้

4. ผวิ หนังมีผ่ืนคัน ให้ใช้สบลู่ ้างทําความสะอาด และใช้แอลกอฮอล์เช็ด (สงั เกตดตู ้องไมใ่ ช่ผ่ืนจากเริม
หรืองสู วดั เชือ้ ไวรัส) ถ้ามีอาการลกุ ลามให้ไปพบแพทย์ ห้ามเกาเดด็ ขาด บางครัง้ ผิวหนงั ที่ฝ่ าเท้าลอก ไปพบ
แพทย์ บอกวา่ เป็นอาการภมู ิแพ้ ให้ยามาทาก็จะดขี นึ ้

5. นิว้ มือจะบวมง่าย อาหารที่รับประทานต้องไมม่ ีผงชรู ส จึงควรทําอาหารรับประทานเอง ถ้าเป็น
อาหารตามสง่ั ต้องบอกผ้ขู าย สว่ นก๋วยเตย๋ี ว ในนํา้ ซปุ จะมีผงปรุงรสอยแู่ ล้ว ดฉิ นั จะรับประทานแตเ่ ส้น และนํา้
ซุปนิดหน่อย อาหารประเภทถว่ั เหลืองก็เช่นเดียวกนั รับประทานแล้วนิว้ บวมตงึ ได้ง่าย แต่บวมไม่มาก และ
อาการบวมตงึ ก็เกิดขนึ ้ จากยาอยแู่ ล้ว จงึ ต้องขยบั นิว้ บอ่ ย ๆ ก็จะดขี นึ ้

6. ผิวมีจุดดาํ หรือคลาํ้ ง่ายเม่ือโดนแดดแรง ๆ ต้องใช้ครีมกนั แดดหรือใส่เสือ้ คลมุ เวลาออกไปในท่ี
โลง่ แจ้ง

41 
 

7. เจ็บตามข้อมือหรือข้อต่อบางจุดได้ง่าย ต้องลดการใช้แรง แล้วค่อย ๆ ออกกําลังกายให้
กล้ามเนือ้ แข็งแรงพยงุ นํา้ หนกั ได้ดี รวมทงั้ ข้อเขา่ ที่เจ็บจากยาสเตอรอยด์ก็จะหายไป

8. เส้นอาจตึงและรู้สึกหนักตัว บางครัง้ แน่นๆบริเวณหน้าอก อึดอดั ถ้ามีอาการแบบนีค้ วรลกุ เดิน
และคลายกล้ามเนือ้ โดยการยืดเหยียดในท่าท่ีนกั กายภาพบําบดั เคยฝึกสอนให้ ถ้าไม่หาย ก็ต้องพึ่งแม่หมอ
หมอนวดแผนโบราณให้นวดนํา้ มนั สมนุ ไพร รีดเส้นแบบเบา ๆ ต้องยํา้ กบั แม่หมอว่าห้ามใช้นิว้ กดจดุ เพราะจะ
เจ็บและเขียวชํา้ ได้งา่ ยมาก ก็จะชว่ ยให้อาการดขี นึ ้ และหายได้คะ่

9. หลีกเล่ียงการทาํ งานในอริ ิยาบทเดยี วครัง้ ละนานๆ เพราะร่างกายจะยังรับไม่ไหว จะมีภาวะ
เครียดโดยท่ีเราไม่รู้ตวั บางครัง้ รู้สกึ เหน่ือยหรือเพลีย ถ้าฝืน ไมพ่ กั จะมีอาการนิว้ เกร็ง นิว้ ล็อก หวั ใจเต้นหนกั ๆ
ดิฉันเคยเป็นมากอยู่ครัง้ หนึ่ง ตาก็จะเร่ิมพร่ามวั ต้องหยุดและพกั ทันที ตอนกลางคืนอาจเป็นตะคริวท่ีเท้า
เน่ืองจากใช้กล้ามเนือ้ มากเกินไป และยังไม่รู้กําลังของตนเองว่าทําได้ประมาณไหน ก็จะเล่ียงการทํางาน
ลกั ษณะนนั้ ครัง้ ละนาน ๆ

42 
 

เม้าท์มอยเพ่อื นสนิท

มีเพ่ือนสนิทอย่คู นหนึ่ง เรียนด้วยกนั สมยั มธั ยมต้น พอรู้ว่าดิฉนั อย่กู รุงเทพฯ เธอก็มาเที่ยวหาอย่บู ่อย ๆ
เพราะเธอรู้ว่าดิฉนั ไม่คอ่ ยแข็งแรง และเพิ่งผ่าตดั หวั ใจมา บางทีพาเพ่ือน ๆ มาโดยไม่บอกก่อน จะให้ต่ืนเต้นตาม
ประสาเธอ พอไม่เจอดิฉนั เจอแต่คณุ แม่ของดิฉนั ก็จะรีบโทรศพั ท์มาบ่นเลย แล้วไม่รู้ว่า เธอไปรวบรวมเพ่ือนแต่
ละคนมาได้อยา่ งไร เราไมไ่ ด้เจอกนั หลายปีมาก บางคนก็มาจากตา่ งประเทศ เพื่อนคนนีช้ ื่อวา่ เพ่ือนปมุ้

ปุ้ม: เธอ! อย่ไู หน! ฉนั พาเพื่อน ๆ มาเย่ียมตงั้ หลายคน (เสียงในสายแสดงอาการขดั ใจ)
เธอไมส่ บายทําไมไมอ่ ยบู่ ้าน

ดฉิ ัน: ฉนั อยโู่ รงพยาบาล คณุ หมอกําลงั ตรวจอยู่ ทําไมไมบ่ อกก่อน
ปุ้ม: ไมไ่ ด้ เด๋ียวฉนั จะให้แตล่ ะคนคยุ กบั เธอ ทกั ทายเขาคนละหนอ่ ยก็ยงั ดี แตล่ ะคนไมไ่ ด้

เจอกนั เป็น 10 ปี อีกคนก็จะกลบั ตา่ งประเทศแล้ว (เธอคงจะจดั ควิ เพ่ือน 3-4 คน ให้
คยุ กบั ดิฉนั ดฉิ นั เลยต้องขออนญุ าตคณุ หมอคยุ แป๊ บนึง ไม่งนั้ คงขดั ใจเธออย่างแรง
งานนีม้ ีงอนแน่ ๆ)
อีกหลายเดอื นตอ่ มา ดฉิ นั เร่ิมแขง็ แรงดแี ล้ว เพื่อนปมุ้ ก็ทําเร่ืองเซอร์ไพรส์อีก
ปุ้ม: เธอ! อยไู่ หน ฉนั กบั เก่งมาบ้านเธอ รอเป็นชวั่ โมงแล้ว
ดฉิ ัน: อีกแล้วนะ รอเลย จะถึงบ้านแล้ว
ปุ้ม: ฉนั วา่ จะชวนมากินข้าวกนั แตต่ อนนีฉ้ นั กําลงั กินอยทู่ ่ีร้านแถวบ้านเธอแล้ว
(ดเู ธอกวน)
ดฉิ ัน: อ้าว! ร้านไหน กินกนั เสร็จแล้วพาเก่งมาหาเราก่อนหรือจะให้ไปท่ีร้าน
ปุ้ม: ไมต่ ้องมา เธอไมค่ อ่ ยสบาย เดยี๋ วไปหาเอง
แล้วเธอก็มากับเก่ง เจอหน้ากันคราวนีท้ ัง้ ปุ้มและเก่งมารอที่บ้านก่อนดิฉันแล้ว ทําหน้าสงสยั แล้ว
หวั เราะ
เก่ง: เธอ! เพราะเธอแตง่ ตวั แบบนี ้แมถ่ งึ คดิ วา่ ไปห้างข้าง ๆ บ้าน (ฮ่าๆ)
ปุ้ม: เธอไปไหนมา แตง่ ตวั อยา่ งกะชดุ นอน
ดฉิ ัน: ไปซือ้ ของที่บางกะปิมา
เก่ง: เธอใสก่ างเกงเหมือนกางเกงนกั มวย แล้วเสือ้ ยืดนี่นะ แล้วขนึ ้ รถเมล์อีก
(เธอ 2 คนพดู จนแมด่ ฉิ นั จบั ได้วา่ ดฉิ นั แอบหนีไปธรุ ะไกลๆ ถ้าดฉิ นั แตง่ ตวั เรียบร้อย ก็ไมไ่ ด้ออกไปนะสิ)
ดิฉันหนั ไปดหู น้าแม่ จบด้วยการมองตาเขียวยิงเลเซอร์ใส่ดิฉัน เพราะเพื่อนป้มุ กับเพ่ือนเก่งนี่แหละ (ดิฉันไม่
อยากเป็นภาระแม่ อะไรทําได้ก็จะทําเอง ขอแก้ตวั นิดนงึ น่ะ)

43 
 

บางวนั เพ่ือนปมุ้ ก็สง่ รูปมาทางไลน์ เลา่ วา่ ฉนั ไปเที่ยวที่โน่นท่ีน่ีมากบั เพื่อน ๆ ดฉิ นั ขอไปด้วย เพ่ือนปมุ้
จะบอก รออีก 2 ปีนะ ให้แขง็ แรงก่อน พอถงึ ตอนนีผ้ า่ ตดั มา 2 ปีกวา่ แล้ว ปลายปีนีเ้พื่อนปมุ้ บอกจะไปเท่ียว
เขาค้อ ถามวา่ ไปด้วยกนั ไหม ดฉิ นั บอกจะไป เพ่ือนปมุ้ เปลีย่ นใจกะทนั หนั บอกวา่ ฉนั กลวั เธอไมส่ บายน่ะ
เดยี๋ วเอาไว้อีก 2 ปีนะ ดเู พ่ือนปมุ้ เธอเทดฉิ นั อีกแล้ว (นี่แหละเพื่อนปมุ้ เธอเป็นคนท่ีรัก จริงใจ จริงจงั กบั ดฉิ นั
และเพ่ือน ๆ ทกุ คนเสมอ)

สําหรับดฉิ นั เข้าใจดี และขอบอกกบั ผ้ปู ่วยทกุ คนวา่ ถึงแม้เราจะแข็งแรงขนึ ้ แล้ว เป็นธรรมดาที่เพือ่ น ๆ
และคนรอบข้าง ยงั คงกงั วลกบั เรา เพราะเราผา่ นอะไรมาแบบไมธ่ รรมดาไงคะ

44 
 

45 
 

ตอนเช้าทกั ทายกับเพ่อื นบ้าน

ดิฉันไปออกกําลงั กายนอกบ้าน มีวนั หน่ึง เพื่อนบ้านเห็นเราหลงั ผ่าตดั ดแู ข็งแรงขึน้ ตอนนนั้
ฤทธ์ิยาสเตอรอยด์ยังอยู่ ดูมีนํา้ มีนวลอ้วนขึน้ หน่อย ผิวพรรณดีขึน้ กว่าตอนก่อนผ่าตัด เธอก็เข้ามา
ทกั ทาย

เพ่ือนบ้าน: พี่…ดดู ขี นึ ้ มากเลยคะ่
ดฉิ ัน: คะ่ หายใจโลง่ ขนึ ้ ด้วย
เพ่อื นบ้าน: พี่ๆ หนรู ู้แล้ว! ถ้าหนอู ยากสวยนะ ตอ่ ไปไม่ต้องไปผ่าทีละสว่ นให้มนั เจ็บหลาย

หนแล้ว
ดฉิ ัน: ทํายงั ไงเหรอคะ
เพ่ือนบ้าน: หนกู ็จะให้หมอเปลยี่ นหวั ใจทีเดียว สวยทงั้ ตวั ไปเลย
ดฉิ ัน: อ้าว! คณุ หมอหวั ใจงานเข้าแล้วคะ่ เป็นคณุ หมอเสริมความงามควบไปด้วยเลย

ดมี ยั้ คะ

วนั เวลา 2 ปีครึ่งที่ผา่ นมานี ้ดฉิ นั ฟื น้ ตวั ได้เร็วเพราะทีมแพทย์และผ้ทู ี่เก่ียวข้องเตรียมงานมาอย่างดี และ
ทกุ ท่านทํางานท่มุ เทให้แก่ผ้ปู ่วยทงั้ ร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะแพทย์จะตอบทกุ ข้อคาํ ถามท่ีดิฉนั กงั วลสงสยั ให้
ข้อมลู ก่อนและหลงั การผ่าตดั อย่างละเอียด รวมถึงทีมงานหลายท่านซงึ่ ต้องช่วยดแู ลผ้ปู ่ วยด้วย หลงั ผ่าตดั จะมี
พยาบาลประสานงานชว่ ยเหลือดแู ล เหมือนเป็นพ่ีเลีย้ งที่เดนิ เคยี งคไู่ ปกบั เรา ทําให้เราไมก่ ลวั และมีทิศทางการใช้
ชีวติ ประจําวนั ได้อยา่ งถกู ต้อง (เรื่องอาหาร, การระวงั การตดิ เชือ้ ฯลฯ)
ดฉิ ันขอยกความดแี ละความสาํ เร็จนีใ้ ห้แก่แพทย์และทมี งานทุกท่านค่ะ