kemurungan

TAJUK:KEMURUNGAN
REMAJA

AHLI KUMPULAN:1.M. NABIL DANISH

2. M. ALI DANISH

3. HAYQAL HAYAT

KEMURUNGAN

• Kemurungan adalah gangguan perasaan seseorang yang

menyebabkan seseorang itu berasa sedih yang
perpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga,cepat
marah serta hilang minat dalam aktiviti harian.Ia
berlarutan sekurang-kurangnya dalam masa dua minggu.

KEMURUNGAN REMAJA

• KEMURUNGAN REMAJA IALAH SALAH SATU JENIS KEMURUNGAN
• FAKTOR YANG MENCETUSKAN KEMURUNGAN DALAM REMAJA LAZIMNYA

ADALAH DALAM BERKAITAN DENGAN ISU-ISU HARGA DIRI,BULI,PRESTASI
AKEDAMIK YANG RENDAH,ORIENTASI SEKSUAL DAN JUGA PERNAH
MENJADI MANGSA PENGANIYAAN FIZIKAL ATAU SEKSUAL.

CONTOH KEMURUNGAN REMAJA

CONTOH KEMURUNGAN REMAJA

KESAN KEMURUNGAN TERHADAP:

•DIRI: Tanggapan terhadap diri sendiri sudah jauh berbeza. Hal ini adalah

bukan sesuatu yang mudah untukdiatasi tetapi bukan juga sesuatu yang
mustahil untuk ditangani. Perkara pertama yang akan berlaku ialah individu
itu akan sering lupa dan juga susah fokus sama ada di sekolah bagi yang
bergelar pelajar ataupun di tempat kerja. Seseorang individu yang
mengalami kemurungan berkemungkinan berlaku kerana tiada kepercayaan
terhadap tuhan yang terdapat dalam Rukun Negara.

• KELUARGA:Keluarga merupakan kumpulan terdekat bagi setiap individu dan

masalah yang dihadapi boleh dikongsi dengan mereka tetapi jika seseorang
ahli keluarga mengalami kemurungan namun kebahagiaan keluarga tersebut
akan terjejas.Hal ini menjadi faktor penyumbang kepada masalah remaja
seperti lari dari rumah,lumbaharam,pembuangan bayi,dan juga kes jenayah
berat yang lain.

• MASYARAKAT: masyarakat yang berfikiran negatif terhadap pesakit yang

mengalami kemurungan akan memberi kesan yang buruk terhadap mereka
untuk meneruskan kehidupan.Seterusnya,mereka tidak dapat mengelakkan
diri daripada terus dilanda kemurungan dan hilang pertimbangan yang akan
memudaratkan kualiti kehidupan.

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENGATASI
KEMURUNGAN REMAJA

• 1.SENAMAN RINGAN
• 2.MELUANGKAN MASA UNTUK BERSIAR SIAR DISEKITAR KAWASAN PERUMAHAN
• 3.MENGURANGKAN PENGAMBILAN KAFFEIN,GULA,KARBOHIDRAT YANG

DIPROSES DAN MAKANAN YANGMENGANDUNGI PERISA TAMBAHAN

• 4.LAKUKAN MEDITASI
• 5.MENYERTAI PERTUBUHAN-PERTUBUHAN YANG MEMBERIKAN SOKONGAN

MORAL