1.4

‫‪165‬‬

‫מוסף לבית ולמשפחה ג' בכסליו תשפ"א ‪19.11.2020‬‬

‫גילישיםא‪,‬נזשמיזהוםלמליושם‪,‬שעוחשמרריעייקםוםות‪,‬אארתצבפהעצקוושפליובםע‪.‬ת‬

‫אם התופעהכמדטאירילדווהדואמושריאדיןהזואתמחאילכהותקלחיינייכתן‬
‫המדריך לסובלים מטנטון‬

‫הוא בסך הכל רצה להכין‬
‫פשטידה לשבת‪,‬‬

‫אך מצא את עצמו בחדר מיון‬

‫עוד סיבה להכניס את השבת בזמן‬

‫החלוצה שהשפימצאהחוברריחהביאיןהעסוולבףוםיאישסוגחועוללתהה‬

‫ראיגוןמ"אחישהיפרעםשומתנהחללהת‬

‫‪SEA OF BEAUTY‬‬

‫תכשיטים שמלווים אותך‬

‫מבחר פנינים טבעיות בגדלים שונים‪ ,‬נחרזות באלגנטיות‬
‫על תכשיטי כסף טהור המצופה זהב‪.‬‬

‫טרנד מוביל בעולם האופנה‪ ,‬המשלב בתוכו‬
‫את הסיפור האישי שלך‪ ,‬מהותך ואישיותך‪.‬‬

‫לכל הקולקציות‪www.miomay.com :‬‬

‫לקבלת הקטלוג המלא במייל ‪ | [email protected]‬בוואטסאפ‪054-7578757 :‬‬

‫קל ונוח לרכוש‬
‫תכשיט ב‪MIO MAY-‬‬

‫‪Hello‬‬
‫‪winter‬‬

‫משלוחים‬
‫עד הבית!‬

‫לקבלת הקטלוג שלחי מייל‪:‬‬
‫‪[email protected]‬‬

‫או בטלפון‪:‬‬
‫‪055-557-1015‬‬

‫מותג אופנה לילדים וילדות בגילאי ‪ 0-16‬לשבת ויום יום‬

‫בית שמש‪ :‬אשדוד‪:POP UP-‬‬ ‫בני ברק‪:‬‬ ‫ירושלים‪:‬‬

‫נהר הירדן ‪ 1‬לב הרמה עקיבא בן מהלל ‪4‬‬ ‫רבי עקיבא ‪118‬‬ ‫יעקב מאיר ‪10‬‬

‫ליד בית דוד שאול‬ ‫‪02-5349043‬‬ ‫‪03-5524884‬‬ ‫‪02-5355144‬‬







‫לכמהלאשרלחוץלחיקים‬



‫גליון מס' ‪165‬‬ ‫מוסף הדרך לבית ולמשפחה‬

‫ג' בכסליו תשפ"א‬
‫‪19.11.2020‬‬

‫באופן אישי‬ ‫‪ 34‬אל תגעי בפורצלן‬ ‫‪ 10‬אתנחתא‬
‫‪ 36‬מלחמת כריות‬ ‫‪ 14‬קוד משפחתי‬
‫שמעתי פעם אמרה של רבי נחמן מברסלב‪ ,‬והיא מלווה אותי בכל‬ ‫‪ 38‬כל מה שמעניין‬ ‫‪ 17‬לצחוק כל הדרך‬
‫מיני צעדים ושלבים בחיים‪ .‬עצה שיש בה המון עומק אומרת כך‪:‬‬ ‫‪ 42‬פותחות שולחן‬
‫"מי שלא מוכן לסבול מעט‪ ,‬יסבול הרבה"‪ .‬מתי אני נזכרת בה? הרבה‬ ‫‪ 44‬הלב של אפרת‬ ‫‪ 18‬טיפ לחיים‬
‫‪ 46‬מתוק בלב‬ ‫‪ 31‬קורעת את הים‬
‫מאוד‪.‬‬
‫למשל אצל רופא השיניים‪ ,‬שאמר לי השבוע בפנים חמורות‪ :‬גברת‬ ‫‪ 32‬סיפור קצר‬
‫ברכה‪ ,‬חבל שלא באת לפני כמה חודשים‪ .‬עכשיו את צריכה לבצע‬
‫טיפול שורש‪ ...‬גמגמתי משהו על הסגר שהיה‪ ,‬אבל ידעתי שהסיפור‬ ‫‪20‬‬
‫הוא שונה‪ .‬אני ממש לא אוהבת את הבילוי אצל רופא שיניים‪ ,‬ובגלל‬
‫שלא רציתי לסבול טיפול קצר‪ ,‬אצטרך לעבור טיפול ארוך והרבה‬ ‫שיחה בשניים עם גברת ציפי אזולאי‬

‫פחות נעים‪.‬‬ ‫מורה שהפכה למנהלת הגמ"ח הכי‬
‫אבל זה באמת בקטנה‪ ,‬כמו שאומרים‪ .‬לא מזמן הייתי אמורה לערוך‬ ‫שמח בעולם | מרגלית בן דוד‬
‫שיחה קשה עם אחד מהמעגל הקרוב אלי‪ .‬ידעתי שאין מנוס ממנה‪,‬‬
‫והיה לי ברור שהיא תהיה מלאת אמוציות וכעסים‪ ,‬והיה לי ברור שלא‬ ‫‪26‬‬
‫יהיה לי קל לספוג את הביקורת שמן הסתם תוטח בי‪ ,‬בצדק או שלא‪.‬‬
‫אז דחיתי את השיחה הזו‪ ,‬ודחיתי ודחיתי‪ .‬האם המצב הפך לקל יותר‬ ‫כל מה שרציתן לדעת על טנטון‬

‫או שהזמן ריפא את הכל? לצערי לא‪ .‬ההיפך‪.‬‬ ‫ולא היה לכן את מי לשאול | שולמית אבוטבול‬
‫כשהעצה של רבי נחמן מלווה אותי ומחוזקת בהחלטה נחושה‬
‫הרמתי טלפון באומץ‪ .‬דיברנו‪ ,‬וזו באמת לא הייתה השיחה הכי כיפית‬
‫שניהלתי בחיי‪ ,‬אבל השחרור שליווה אותי לאחר מכן היה סוג של‬

‫פיצוי‪.‬‬
‫באותו ערב התקשרה אלי חברה וסיפרה לי על מקרה דומה –‬
‫מערכת יחסים עכורה שמתגלגלת‪ ,‬ומתוך רצון להימנע מפיצוצים היא‬
‫שותקת וסובלת‪ .‬סוג של גלגל שאין לו סוף‪ .‬השמעתי לה את האמרה‬
‫וסיפרתי לה על השיחה שקיימתי באותו בוקר ועל החשיבה שעומדת‬

‫מאחוריה‪.‬‬
‫עכשיו זו עונת הדיאטות‪ ,‬וכולנו מנסות להשיל את העודפים‬
‫שהצטברו מחודשים אחרונים של אי תזוזה ועיסוק אובססיבי סביב‬
‫המטבח‪ .‬גם בדיאטה הכלל הזה עובד יפה‪ .‬עדיף לסבול מעט מול‬
‫השוקולד ולא לאכול אותו‪ ,‬מאשר לקבל מצבור קילוגרמים ולסבול‬

‫הרבה יותר‪...‬‬
‫אם תחשובנה על זה‪ ,‬העצה הזו יכולה לעזור בכל כך הרבה מקרים‬
‫וקשיים‪ .‬אז ההמלצה שלי‪ :‬תכאבנה בלי לפחד‪ ,‬כי הכאב הזה ימנע‬
‫כאבים הרבה יותר גדולים‪ ,‬ואחרי שנעבור אותו נגיע לשמחה אמתית‪.‬‬

‫שלכן‪,‬ברכה‬

‫הארות והערות תגובות ובקשות מתקבלות בברכה‬ ‫מו"ל‪:‬‬ ‫בשער‪ :‬אביעד בן ‪3‬‬
‫במייל‪ [email protected] :‬פקס‪0733-700333 :‬‬ ‫צילום‪ :‬מיכל חגירה‬

‫עיצוב גרפי‪ :‬סטודיו ‪Barfeld‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪ /‬יש לשמור על קדושת העמודים ‪/‬‬

‫והדבר מצביע על עדינות נפשה‪ ,‬ועל הכבוד שרחשה ליצחק‪ .‬היא‬ ‫ותוכל לפרוק עולם מעליך‪ .‬ולמעשה עשיו הוא המקל של ה'‬
‫אומרת ליעקב‪ :‬ב(רח ל)ך‪ ,‬ורומזת לו על רחל‪...‬‬ ‫לייסרנו כשאנחנו יורדים מפסי דרכו‪...‬‬

‫אני לא בטוחה שהעניינים הרבה יותר ברורים עכשיו‪ .‬עדיין‬ ‫רבקה אמנו מבינה שעשיו רוצה להרוג את יעקב‪ ,‬וכך גם אומרת‬
‫הסיפור מבעבע ומעלה שאלות ושאלות‪ .‬ובשורה התחתונה‪,‬‬ ‫לו‪ ,‬שיברח לחרן וישב אצל לבן אחיה "ימים אחדים"‪ ,‬אך ליצחק‬
‫כאשר אני מנסה לדלות ולהבין מה המסר בעבורנו‪ ,‬נראה לי‬ ‫היא לא אומרת את הסיבה האמיתית‪ ,‬אלא שקצה בחייה מפני‬
‫שהקב"ה אומר‪ :‬בתי‪ ,‬גם כאשר העניינים נראים מסובכים‪ ,‬כמו‬ ‫בנות חת‪ ,‬ורוצה שיעקב ילך למשפחתה לשאת אישה‪ .‬ולמה לא‬
‫פקעת צמר שלא מצליחים להתירה‪ ,‬ואת לא מצליחה להבין מה‬ ‫אמרה ליצחק שראתה בנביאותה את הסכנה שצפויה לבנם הקטן‬
‫קורה‪ ,‬אל תתעסקי בזה יותר מדי‪ .‬תני לי לנהל את חייך‪ ,‬לפתור‬ ‫יעקב? אמר אחד מרבותינו‪ ,‬שאין זה נאה שאישה תבוא לבעלה‬
‫את חידותייך‪ .‬עוד מעט מתוך הערפל יאירו לך נרות חנוכה‪ ,‬ותזכי‬ ‫ותגלה את מה שהוא עצמו עדיין איננו יודע‪ ,‬ותציג את עצמה‬
‫כיותר חשובה ממנו‪ .‬אין זו שפה נקייה‪ ,‬וכך לא מדברים לבעל‪.‬‬
‫לברך על ניסייך‪ ,‬ישועותייך ונחמותייך‪.‬‬

‫סיפורי אמונה‬

‫נעליים בהזמנה‬

‫סיפרה תמר‪ :‬מצבנו הכלכלי הוא לא מהמזהירים‪ .‬ברוך ה' למחיה לא חסר דבר‪ ,‬אבל כל הוצאה נוספת‪ ,‬ואפילו קטנה‪,‬‬
‫לוקח זמן לפעמים עד שמגיעים אליה‪ .‬בעלי שיחיה‪ ,‬בכל מה שנוגע לצרכי עצמו‪ ,‬הוא לגמרי לא עושה עניין‪ ,‬ומסוגל ללכת‬
‫עם אותם הבגדים שנים ארוכות‪ ,‬בלי להרגיש צורך להתחדש‪ .‬אבל לאחרונה סוליית נעליו הנאמנות החלה להיפתח‪ ,‬ובאמת‬

‫הוא זקוק לנעליים חדשות‪.‬‬
‫כשחזרתי באחד הערבים הוא אומר‪ :‬תשמעי מה קרה‪ .‬הלכתי אחה"צ בדרכי הביתה‪ ,‬מדבר עם בוראי ואומר לו‪ :‬אבאל'ה‪,‬‬
‫אני צריך נעליים‪ ,‬הגיע הזמן לנעליים חדשות‪ .‬כשנכנסתי דפק בדלת השכן המבוגר שלנו‪ ,‬שאני דואג לו לחמין כל שבת‪,‬‬
‫הושיט לי זוג נעליים חדשות לגמרי‪ ,‬עם הנייר בתוכן‪ ,‬מעור מעולה‪ ,‬חזקות וטובות‪ ,‬ואמר‪ :‬אתה כל הזמן נותן לי – גם אני‬
‫רוצה לתת לך משהו‪ ...‬מדדתי והן בדיוק‪ ,‬אבל בדיוק מתאימות‪ ,‬כאילו הלכתי לחנות ובחרתי את המידה‪ .‬במקום שאני אלך‬

‫לקנות – הנעליים הלכו אלי‪ ,‬וכשה' נותן מתנה – היא בדיוק במידה‪.‬‬
‫התפעלתי מהמהירות שבה התקבלה תפילתו של הצדיק‪" ...‬טרם יקראו ואני אענה‪ ".‬הילד צריך נעליים – אז אבא נותן לו‪,‬‬

‫פשוט כך‪ -‬ישתבח‪.‬‬

‫מעל ומעבר למצופה‬

‫סיפרה תהילה‪ :‬אח של בעלי ומשפחתו עברו לגור במצפה רמון‪ ,‬כדי לסייע שם בהקמת ישיבה‪ .‬נפגשתי עם גיסתי באירוע‬
‫משפחתי והיא בכתה לי‪ .‬לבתה הגדולה אין כלל חברה שם‪ ,‬יש רק עוד שתי בנות דתיות‪ ,‬פתחו להן מסגרת לימוד‪ ,‬אבל זה‬

‫לא עסק שתישאר כך לבד‪ ,‬והיא חוששת לה‪.‬‬
‫אמרתי לה שזה מצוין שהיא בוכה‪ ...‬על חינוך הילדים צריך להשקיע הרבה דמעות – וה' יעזור‪ .‬כחודשיים לאחר מכן‪,‬‬
‫שוב שמחה משפחתית‪ ,‬היא מנופפת לי בהתרגשות מקצה האולם‪" .‬לא תאמיני מה קרה‪ .‬אני בוכה על הילדה וה' מארגן‬
‫לי ישועה שלא יכולתי לחלום עליה‪ .‬מאתיים משפחות של אברכים מדימונה‪ ,‬החליטו מסיבה כלשהי להעתיק את מקום‬
‫מגוריהם אלינו‪ .‬פתחנו כיתה גדולה של הרבה בנות נהדרות בגיל של בתי ‪ -‬ציפיתי לישועה והיא הגיעה עד אלי‪ ,‬למצפה –‬

‫מעל ומעבר למצופה"‪...‬‬

‫אם נזכרת בסיפור אמונה קצר ומחזק שיכול להתאים למדורנו –‬
‫אנא שלחי אלי לכתובת המייל‪[email protected] :‬‬

‫פרשת תולדות‬ ‫אתנחתא‬
‫פרשת השבוע‬
‫ומלבישה את יעקב בבגדי עשיו החמודות‪ ,‬בגדי‬ ‫‪ׁ ְ "...‬ש ֵני ְל ֻא ִּמים ִמ ֵּמ ַעִיְך ִי ָּפֵרדּו ּו ְל ֹאם ִמ ְל ֹאם‬ ‫מזווית אישית‬
‫אדם הראשון שלקח מנמרוד בשעה שהרג אותו‪.‬‬ ‫ֶי ֱא ָמץ"‪( ...‬בראשית כה כג)‬ ‫מאת‪:‬‬
‫כשלבש אותם יעקב‪ ,‬כיוון שהיה בדמותו של אדם‬ ‫הרבנית טנג'י‬
‫הראשון‪ ,‬נדף מהם ריח גן עדן‪ ,‬וכך אומר יצחק‪" :‬ריח‬ ‫הפרשיות היקרות של תורתנו הקדושה לא לדבר‬
‫על עצמן באו‪ ,‬לספר על אירועים שקרו בעבר‪ ,‬כי‬ ‫‪10‬‬
‫בני כריח שדה אשר ברכו ה'"‪.‬‬ ‫אם ללמדנו לדורות‪ .‬כך אנו מוצאים בסיום פרשת‬
‫יעקב חרד מקללה אבל אימו מצווה אותו‪" :‬עלי‬ ‫חיי שרה‪ ,‬על ישמעאל "על פני כל אחיו נפל" –‬
‫קללתך בני‪ ,‬אך שמע בקולי"‪ .‬אומר הזוהר‪ :‬בשעה‬ ‫ומייד לאחר מכן "ואלה תולדות יצחק"‪ .‬אומר בעל‬
‫שאמר לו יצחק "גשה נא ואמושך בני‪ ,‬האתה זה‬ ‫הטורים‪ :‬כשייפול ישמעאל באחרית הימים אז יצמח‬
‫בני עשיו אם לא" אמר‪" :‬שיר המעלות בצרתה לי‬
‫קראתי ויענני"‪ .‬וכשמישש אותו יצחק ולא הכירו‬ ‫בן דוד שהוא מתולדות יצחק‪.‬‬
‫אמר‪" :‬ה' הצילה נפשי משפת שקר מלשון רמייה"‪,‬‬ ‫וכך גם הפרשה שלנו עם עשיו‪ ,‬שאלו בני אדום‪,‬‬
‫ושנאתם אלינו נובעת עוד מאז‪ ,‬ממה שנראה להם‬
‫שזו המדרגה של עשיו‪.‬‬ ‫כגניבת הבכורה וגניבת הברכות‪ .‬חכמינו מסתערים‬
‫יעקב אבינו השתמש בערמה כדי להביא ברכות‬ ‫על הפרשה הזו‪ ,‬מרובת השאלות‪ ,‬ומסבירים‬
‫על העולם – כנגד הנחש שהשתמש בשקר והביא‬ ‫ומרחיבים‪ .‬מדוע הכל התרחש בדרך מוזרה כזו?‬
‫קללה‪ .‬קשה היה ליעקב איש האמת לשקר‪" .‬וילך‪,‬‬ ‫מדוע לא בירך יצחק את יעקב וזהו? מה קורה פה!‬
‫ויקח‪ ,‬ויבא לאמו" – שלוש פעמים וי‪ ,‬לשון צער‪ .‬הלך‬ ‫למה רבקה לא אמרה ליצחק ישירות שעשיו רשע?‬
‫כפוף ובוכה על שנאלץ לקבל את הברכות בעורמה‪.‬‬ ‫ומסבירים שאם הייתה אומרת לו‪ ,‬הייתה גורמת‬
‫"עלי קללתך בני" – אומר הגאון מווילנא‪ :‬יודעת‬ ‫לו לעצב‪ ,‬ורוח הקודש‪ ,‬ששורה רק מתוך שמחה‪,‬‬
‫אני את הקללות העתידות לבוא עליך והן רמוזות‬
‫באותיות "עלי" – ראשי תיבות עשיו‪ ,‬לבן‪ ,‬יוסף‪ .‬ויותר‬ ‫הייתה מסתלקת ממנו ולא היה יכול לברך‪.‬‬

‫מכך לא תדע עוד כל צרה‪.‬‬ ‫"ַוְי ִהי ִּכי ָז ֵקן ִי ְצ ָחק ַו ִּת ְכ ֶהיןָ ֵעי ָניו ֵמְר ֹאת"‪( ...‬בראשית כז א)‬
‫כשיעקב אומר ליצחק‪ :‬אנכי עשיו בכורך – הוא לא‬
‫משקר‪ .‬הוא אומר אנכי (יעקב) ועשיו הוא בכורך‪...‬‬ ‫המפרשים מונים סיבות רבות להתעוורות הזו‬
‫אמר ר' לוי‪ :‬כוונת יעקב אבינו הייתה‪ :‬אנכי עתיד‬ ‫שלו‪:‬‬

‫לקבל את עשרת הדברות שמתחילים ב"אנכי"‪.‬‬ ‫יצחק ביקש ייסורין כדי שיתכפרו לאדם עוונותיו‬
‫כשיצחק שאל אותו‪" :‬מה זה מיהרת למצוא בני"‬ ‫לעולם הבא‪ ,‬ואמר לו הקב"ה‪" :‬חייך‪ ,‬דבר טוב תבעת‬
‫ויעקב עונה‪" :‬כי הקרה ה' אלוקיך לפני" – מתעורר‬ ‫וממך אני מתחיל שלא יצא יצחק לשוק ויגידו זה‬
‫חשדו של יצחק והוא מבקש למשש אותו‪ ,‬כי‬
‫אין דרכו של עשיו שיהיה שם שמים שגור על‬ ‫אביו של הרשע‪.‬‬
‫פיו‪ .‬ולמרות שהקול קול יעקב והידיים ידי עשיו‪,‬‬ ‫מלאכי השרת בכו בעקידה ודמעותיהם זלגו לתוך‬
‫משתכנע יצחק לברכו‪ ,‬ושוב שואל‪" :‬האתה זה בני‬
‫עיניו – עד שכהו‪.‬‬
‫עשיו?" ויעקב עונה‪" :‬אני"‪ .‬לא "אני עשיו"‪...‬‬ ‫נשי עשיו קטרו לעבודה זרה וכהו עיני יצחק‬

‫"ְוִי ֶּתן ְלָך ָה ֱאֹלקים ִמ ַּטל ַהָּ ׁש ַמִים"‪( ...‬בראשית כז כח)‬ ‫מהעשן‪.‬‬
‫עיניו כהו כדי שניתן יהיה לעשות את "תרגיל‬
‫יצחק מברך את יעקב בברכה הנפלאה‪ ,‬ובדיוק‬
‫כאשר יעקב יוצא מגיע עשיו‪ ,‬ומדבר אל אביו‬ ‫ההחלפה" עם יעקב‪.‬‬
‫בגסות‪" :‬יקום אבי ויאכל"‪ .‬ויצחק אבינו‪ ,‬שלא פחד‬ ‫ויש עוד סיבות‪ .‬מה אנחנו יכולות ללמוד מכך?‬
‫בעקידה‪ ,‬עכשיו נחרד חרדה גדולה עד מאד‪ ,‬כי‬ ‫הקב"ה הוא עילת העילות וסיבת הסיבות‪ .‬כשהוא‬
‫ראה גהינום פתוחה מתחת עשיו‪ .‬ועשיו בוכה‪ ,‬הזיל‬ ‫מביא עלינו צער – ישנן סיבות רבות לצער הזה‪,‬‬
‫שתי דמעות‪ ,‬ובגללן חרבו שני בתי מקדש‪ .‬ובא‬
‫המלאך מיכאל ועצר את השלישית – תודה לה'‪.‬‬ ‫סיבות טובות‪.‬‬
‫ויצחק מברכו בברכה המפוקפקת‪ ,‬שאת נכונותה‬
‫אנחנו מרגישים בכל דור ודור‪ :‬על חרבך תחיה‪.‬‬ ‫" ָה ִבי ָאה ִּלי ַצִיד ַו ֲע ֵ ׂשה ִלי ַמ ְט ַע ִּמים ְו ֹא ֵכ ָלה‬
‫"והיה כאשר תריד ופרקת עולו מעל צווארך"‪,‬‬ ‫ַו ֲא ָבֶר ְכ ָכה"‪( ...‬בראשית כז ז)‬
‫כשיעברו ישראל על התורה יהיה לך פתחון פה‪,‬‬
‫עשיו נשלח לצוד ציד‪ ,‬ומלאכים מתירים את‬
‫האיילות שצד וקשר‪ ,‬והוא מתעכב‪ .‬לבסוף‪ ,‬כשהוא‬
‫לא מצליח לצוד‪ ,‬הוא תופס כלב ושוחט אותו‬
‫להביא לפני אביו‪ .‬בזמן הזה‪ ,‬יעקב נשלח על ידי‬
‫רבקה להביא שני גדיי עיזים‪ .‬היא מכינה מטעמים‪,‬‬

‫גם עובדת שלא זכאית‬
‫להפסקה‪ ,‬יכולה לצאת להתפלל‬
‫שחרית‪ ,‬מנחה וערבית והדבר‬
‫יהיה מוגדר כשעת מנוחה‬
‫המגיעה לה על פי חוק‬

‫המחלקה‬
‫המשפטית‬

‫במדור הוזכר המונח 'עבודת כפיים' אך למעשה זה ביטוי שאיננו מוגדר בחוק‪ ,‬מה שכן‪ ,‬העבודות הבאות הוגדרו כחוק‬
‫שאינן עבודת כפיים‪ :‬עבודה פקידותית‪-‬מנהלתית‪ ,‬עבודה כטכנאי הדרכות והתקנות למוצרי אלקטרוניקה‪ ,‬עבודה כטכנאי‬

‫אלקטרוניקה‪ ,‬עבודה בחינוך‪ ,‬ועבודות ניקיון וסיעוד שעליהן ההגדרה המשפטית שנויה במחלוקת‪.‬‬

‫ועוד‬‫{‬ ‫המעסיק ואף להחליט על הפסקות נוספות‪ ,‬מעבר לאלו‬
‫משהו‬ ‫הקבועות בחוק‪ .‬אורך ההפסקה צריך להיות ‪ 3/4‬שעה‬
‫לפחות‪ ,‬ובערב חג ‪ 1/2‬שעה‪ .‬במסגרת זמן ההפסקה‬
‫גם עובדת שלא זכאית להפסקה‪,‬‬ ‫חייבת להיכלל הפסקה רצופה אחת של ‪ 1/2‬שעה‬
‫יכולה לצאת להתפלל שחרית‪,‬‬
‫מנחה וערבית והדבר יהיה מוגדר כשעת מנוחה‬ ‫לפחות‪.‬‬
‫אורך ההפסקה לא יעלה על ‪ 3‬שעות‪.‬‬
‫המגיעה לה על פי חוק‪.‬‬ ‫נגד מעסיק שמפר הוראות אלו ניתן להגיש תלונה‬
‫חוק שעות עבודה ומנוחה קובע שכל עובד רשאי‬
‫ליחידת האכיפה של חוקי העבודה‪.‬‬
‫להתפלל במהלך יום עבודתו‪.‬‬ ‫שר העבודה פרסם היתר כללי המאפשר להעסיק‬
‫כל עובד בישראל זכאי לזמן תפילה וזמן זה נחשב‬ ‫עובד ‪ 8‬שעות ללא הפסקה למי שאינו עובד עבודת‬
‫להפסקת עבודה‪ .‬המעסיק אינו חייב לשלם לעובד‬
‫כפיים‪.‬‬
‫שכר עבור זמן זה‪.‬‬ ‫לסיכום‪ ,‬על פי החוק אם את עובדת פחות משמונה‬
‫בימים שבהם זריחת השמש היא לאחר השעה‬ ‫שעות ביום‪ ,‬ששה ימים בשבוע‪ ,‬אין לך זכאות להפסקה‪,‬‬
‫‪ 06:30‬ושעת תחילת עבודתו של העובד היא בין‬ ‫אבל אני מייעצת לך לפנות למעסיקה שלך ולבקש‬
‫‪ ,08:00 - 07:00‬רשאי העובד להגיע לעבודה באיחור‪.‬‬ ‫ממנה על פי משורת הדין לאפשר לך לצאת להפסקה‬
‫השלמת זמן האיחור בתום אותו יום עבודה או‬ ‫בשעות מוסכמות ולמשך זמן קצר‪ ,‬אני מקווה בשבילך‬
‫בהסכמת המעסיק‪ ,‬ביום אחר שבאותו חודש עבודה‪.‬‬
‫זמן התפילה ייקבע במקום העבודה ‪ -‬כלומר על‬ ‫שהיא תסכים לבוא לקראתך‪.‬‬
‫ידי המעסיק‪ ,‬בהתחשב בצרכים והאילוצים של‬

‫מקום העבודה והמתפלל‪.‬‬

‫‪13‬‬

‫שירות מיוחד • אתן שואלות‪ ,‬המומחים עונים‬ ‫סיעת ש"ס‬
‫בהסתדרות‬
‫כל האמור לעיל הינו בגדר מידע כללי בלבד ובכל בעיה כדאי לפנות ליעוץ ספציפי‪.‬‬
‫נולתנעיובםדגב‬

‫מגישה‪:‬‬
‫ברכה יערי‬

‫זמן למנוחה‬

‫אני מוכרת בחנות לבגדי נשים‪ .‬עובדת ותיקה במשך שנים באותה חנות‪ .‬מדובר בחנות שפתוחה מבוקר ועד‬
‫ערב‪ .‬יום העבודה שלי מתחיל בדרך כלל בעשר וחצי ומסתיים בארבע אחרי הצהריים‪ .‬פעם בשבוע אני עובדת‬

‫ערב‪.‬‬
‫בדרך כלל העבודה בחנות נינוחה ונעימה‪ ,‬יש זמנים של עומס וזמנים רגועים יותר‪ ,‬אבל יש ימים בהם אני‬
‫עובדת ללא נשימה וללא הפסקה‪ ,‬דוגמא טובה היא בימים בהם החלו להיפתח החנויות‪ .‬היה עומס גדול מאוד‬
‫ולא הצלחתי אפילו לשתות כוס מים לאורך כל המשמרת‪ .‬אני כבר לא אישה צעירה והמצב הזה ממש פוגע לי‬
‫בבריאות‪ .‬קשה לי לעבוד באינטנסיביות כזו‪ ,‬הבעיה שבזמני עומס הבוסית נמצאת בחנות ואם אני מנסה לצאת‬

‫להפסקה היא מסתכלת עלי במבט כזה‪ ,‬כאילו אני גוזלת מכספה לחינם‪...‬‬
‫רציתי לשאול אם יש חוק הקובע שחובה לתת הפסקה לעובדים‪ ,‬ואם כן מה התדירות‪ ,‬כל כמה שעות וכדו'‪.‬‬

‫יפית שמחון‪ ,‬רו"ח‪ ,‬משיבה‪:‬‬

‫לזמני הפסקה אחרים משום שהזכאות להפסקות‬ ‫עובדת יקרה‪ ,‬אכן בריאותך ורווחתך חשובות‪ ,‬אך‬ ‫יש לך שאלה? מוזמנת לשאול אותנו ‪[email protected]‬‬
‫בעבודה היא בהתאם לאורך יום העבודה‪ ,‬מספר ימי‬ ‫על פי חוק אינך זכאית לצאת להפסקת מנוחה משום‬
‫שאת עובדת רק ‪ 6.5‬שעות ביום‪ .‬מתי קיימת זכאות‬
‫עבודה בשבוע וסוג העבודה שבה מועסקים‪.‬‬ ‫להפסקה? אנסה לפרט כמה שיותר על הזכויות לגבי‬
‫עובד בעבודת כפיים זכאי להפסקה של ‪ 45‬דקות‪,‬‬
‫מנוחה בשעת העבודה‪.‬‬
‫ביום עבודה של ‪ 6‬שעות ויותר‪.‬‬ ‫נושא ההפסקות בעבודה מוסדר במסגרת חוק שעות‬
‫עובד בעבודה שאינה עבודת כפיים‪ ,‬ואני מניחה‬ ‫עבודה ומנוחה במטרה לקבוע את תנאי העסקתם של‬
‫שעבודתך איננה מוגדרת כעבודת כפיים‪ ,‬זכאי‬
‫להפסקה אם הוא מועסק מעל ‪ 8‬שעות ביום בשבוע‬ ‫עובדים במשק הישראלי ולפעול לרווחתם‪.‬‬
‫עבודה של ‪ 6‬ימים‪ ,‬אבל אם הוא מועסק מעל ‪ 9‬שעות‬ ‫הרציונל המנחה בחוק‪ ,‬שתוקן מספר פעמים במהלך‬
‫השנים‪ ,‬הנו להעניק לעובד הגנה בהיבט מניעת‬
‫ביום בשבוע עבודה של ‪ 5‬ימים הוא זכאי להפסקה‪.‬‬ ‫העסקה מתמשכת ורציפה‪ ,‬אשר עשויה להכביד עליו‬
‫זמן ההפסקה אינו מחושב כחלק משעות העבודה‬
‫והמעסיק אינו מחויב לשלם לעובד עבור זמן זה‪ ,‬אלא‬ ‫בהיבט הפיזי והנפשי כאחד‪.‬‬
‫מטרתה המרכזית של הפסקה בעבודה היא – אוכל‬
‫אם כן נדרש מהעובד להישאר במקום העבודה‪.‬‬ ‫ומנוחה‪ .‬אגב אציין שהפסקה לצורך יציאה לשירותים‬
‫המעסיק חייב להוציא את העובד להפסקה‪ ,‬והעובד‬
‫("התפנות") אינה נחשבת להפסקה‪.‬‬
‫לא יכול לוותר על הפסקה‪.‬‬ ‫ההפסקות משתנות בין עובד לעובד‪ .‬יתכן שיהיו‬
‫למעסיק יש סמכות לקבוע את שעות העבודה‬ ‫באותו מקום שני עובדים וכל אחד מהם יהיה זכאי‬
‫וההפסקות במקום העבודה‪ ,‬לפי שיקול דעתו של‬

‫‪12‬‬

‫בתת המודע שלו את הרגשת הצריבה הזו ובהזדמנות הראשונה‬ ‫את הציבור שהם טובים מהמתחרים שלהם‪ ,‬כדי שיצביעו‬
‫שהוא יוכל להוכיח את חפותו‪ ,‬או את אי צדקתו של הצד השני‬ ‫עבורם‪ .‬מפלגות מתאמצות להוכיח כי המצע שלהן הוא הנכון‬
‫בתחומים אחרים‪ ,‬הוא יקפוץ על ההזדמנות וינצל אותה כמו‬ ‫ביותר לחיים טובים ביחס למצע המפלגות האחרות‪ ,‬והם‬
‫הראויים ביותר להיות הנציגים שלנו‪ .‬כל עדה מנסה להוכיח‬
‫אדם מורעב שנחשף לדבר מאכל רגע לפני שהוא מתמוטט‪...‬‬ ‫שהמנהגים שלה הכי ראויים והתרבות שלה הכי נכונה לחברה‬
‫ולמשפחה ולחיים מאושרים‪ .‬כל מגזר מתפלג לתת מגזר כשלכל‬
‫שיפוטיות מול אהבה‬ ‫אחד מהם אפיון מייחד המבטא ‪ -‬אנחנו יותר טובים‪ /‬אדוקים‪/‬‬
‫מקפידים‪ /‬מאוזנים‪ /‬ביחס לאחרים‪ .‬אפילו ילדים קטנים מנסים‬
‫התנהלות כזו‪ ,‬גורמת לכך‪ ,‬שאף פעם לא באמת נוכל‬ ‫בכל כוחם לשכנע שהם הכי טובים בהשוואה לאחרים ובכך‬
‫להתחבר! תמיד נחפש באופן תת מודע את ההזדמנויות‬
‫להוכיח אחד לשני מי יותר צודק‪ .‬מי יותר טוב‪ .‬מי יותר ראוי‪.‬‬ ‫להרגיש יותר אהובים ורצויים‪.‬‬
‫וזו תהיה מלחמה תת קרקעית מחלישה‪ ,‬מרחיקה‪ ,‬ומפרידה‪.‬‬ ‫האמונה הפנימית הזו‪ ,‬שמי שיוכיח שהוא יותר צודק‪ ,‬אכן‬
‫אף אחד לא יוצא חזק ממלחמה כזו‪ ,‬כי מי שמנצח‪ ,‬הוא בעצם‬ ‫יהיה ראוי ליותר הערכה‪ ,‬אהבה‪ ,‬קירבה‪ ,‬כבוד ונתינה‪ ,‬מנהלת‬
‫הקורבן של הפעם הבאה‪ ...‬ומי שמנצח את מי שהוא אוהב‪,‬‬ ‫כל דו שיח ומדרדרת אותו לוויכוח שהופך למריבה‪ .‬אם כן‪,‬‬
‫אז הניצחון מלווה ברגשות אשמה וחמלה‪ ,‬שלא מאפשרים לו‬ ‫שימי לב‪ ,‬שדווקא הצורך להרגיש אהובים וקרובים הוא הגורם‬
‫באמת ליהנות מהניצחון‪ ,‬ובמקום להזין את הביטחון העצמי‬ ‫העיקרי לפירוד וריחוק! הוא הגורם לכל המחלוקות‪ ,‬המריבות‬
‫שלו הם רק מרוקנים אותו בהרגשה שהוא גרם מבוכה וצער‬ ‫והשנאה‪ .‬כי תמיד כשצד אחד צודק‪ ,‬הצד השני יוצא מובס‪ .‬הוא‬
‫למי שהוא כל כך אוהב‪ .‬האם אפשר במצב כזה להרגיש קרבה‬ ‫מרגיש אינו ראוי ונחות‪ .‬אין אדם שבאמת יכול להרגיש טוב‬
‫כשהוא יודע שלא התנהג באופן צודק וראוי‪ ,‬ולכן‪ ,‬גם אם יצאנו‬
‫והנאה בקשר הזה?‬ ‫בהסכמה מלאה שאחד הצדדים צודק‪ ,‬הצד ה'לא צודק' ישמור‬
‫ממש לא‪.‬‬

‫משוש‪.‬‬

‫לא מפסיקים‬
‫להתחדש‪.‬‬

‫החזר מע"מ לתיירים | ניתן להחליף זהב ישן | בקרו באתר‪|www.massos.co.il :‬הרב קוטלר ‪ /18‬ר' עקיבא ‪ ,115‬תכשיטי משוש‬
‫קומה א'‪ ,‬בני ברק | טל'‪ | 03-5799010 :‬שעות פתיחה‪ :‬א‪-‬ה‪ 10:30-14:00 :‬אחה"צ‪ 17:00-22:00 :‬יום ו'‪10:30-12:30 :‬‬

‫‪68‬‬ ‫קוד משפחתי על הורות משמעותית עם שמחה אביטן‪ ,‬יועצת חינוכית‪,‬‬
‫מאמנת אישית ומשפחתית‪ ,‬מפתחת שיטת 'קוד הנפש'‬
‫המנצח תמיד מפסיד‬

‫רציתי להודות על הטור המיוחד ועל התשובות הרלוונטיות בכל שבוע‪ .‬אני נשואה כעשר שנים וברוך‬
‫השם ה' זיכה אותי בחיים טובים ובבעל עם אישיות מיוחדת שאני מאוד מעריכה‪ .‬יש רק נקודה אחת שמאוד‬
‫מפריעה לי וגורמת לי הרבה פעמים לספק ולהרגשה של חוסר הערכה‪ .‬זה קורה באירועים מיוחדים ובזמנים‬
‫כמו שבת וחגים שאז בעלי רגיל לשתות שתייה חריפה‪ .‬התופעה הזו מאוד מרגיזה אותי ומלחיצה אותי כי‬

‫אף פעם לא נחשפתי אליה‪.‬‬
‫בבית הוריי ממש לא נהוג לשתות‪ .‬לעומת זאת במשפחה שלו התופעה מאוד רווחת ומקובלת‪ .‬זה קורה‬
‫בעיקר בשמחות משפחתיות וכשכל האחים יושבים יחד לארוחה משותפת‪ .‬יש לציין שגם כשהוא שותה הוא‬

‫נשאר עדיין די מכובד ושולט בעצמו‪ ,‬לעומת אחרים שממש מאבדים את העדינות ואת השליטה העצמית‪.‬‬
‫יש עוד כלות שזה מפריע להן‪ ,‬והן מנסות למנוע בכל מיני דרכים את התופעה אבל זה לא באמת עוזר כי‬
‫כשהם בתוך השמחה המשפחתית נהיה סחף חברתי שאי אפשר לעצור אותו‪ .‬אני אישית לא מצליחה להבין‬

‫מה ההנאה בזה‪ ,‬ואני הרבה יותר מצליחה לראות את המבוכה והשטחיות‪.‬‬
‫כשניסיתי פעם לרמוז שאולי יימנע משתייה‪ ,‬הוא התכחש לכך שזה משפיע עליו ואפילו נפגע שאני לא‬
‫מספיק סומכת‪ .‬אני לא טיפוס שמעיר ומביך ולכן במשך שנים אני אוגרת‪ .‬קשה לי להרגיש חוסר הערכה‬
‫כלפי מישהו מצד אחד‪ ,‬ומצד שני להמשיך ולכבד אותו‪ .‬זה נראה לי קונפליקט שקשה מאוד לדלג עליו‪ .‬הייתי‬

‫רוצה שתעזרי לי להבין מדוע זה כל כך מפריע לי‪ ,‬ויותר מכך‪ ,‬לעזור לו לרצות להפסיק עם המעשה הזה‪.‬‬
‫אני חוששת להביך אותו ולא רוצה שיחשוב שאני מבקרת אותו ומזלזלת בו‪.‬‬

‫ישירה והתעמתות ישירה כנה ומקבלת‪ ,‬יש סיכוי גדול ליפול‬ ‫גברת יקרה‪,‬‬
‫מידי פעם להתפרצויות לא מבוקרות כאשר הם מוצפים‬ ‫בשאלתך ניכרת עדינות ורגישות גבוהה כלפי הזולת‬
‫יותר מידי ומתאפקים יותר מידי מלהגיב לאורך זמן‪ .‬האגירה‬ ‫בכלל ולבעלך בפרט‪ .‬יש לך קושי להתעמת מול מציאות‬
‫הזו ללא עיבוד פנימי או חיצוני תעמוד בעוכריך ועלולה‬ ‫שאולי תגרמי למבוכה שתשפיע על האווירה או על היחס‬
‫להשפיע הן על הבריאות האישית שלך‪ ,‬והן על הקשרים‬ ‫ההדדי ביניכם‪ .‬נראה‪ ,‬שהצורך הפנימי שלך הוא לרצות ולא‬
‫לאכזב‪ ,‬ולגרום להרגשה חיובית סביבך‪ .‬הצורך הזה בדרך‬
‫עם הזולת שיהפכו לשטחיים יותר ולנפיצים ושבריריים‪.‬‬ ‫כלל נובע מפחד תת מודע מדחייה‪ ,‬ומאפיין בדרך כלל את‬

‫מי ראוי יותר‬ ‫האנשים מיסוד הרוח‪.‬‬
‫באמונה הפנימית שלך את מאמינה שביקורת מובילה‬
‫אז מה היא שיחה ישירה וכנה?‬ ‫לדחייה לעומת הערכה‪ ,‬שהיא מחברת ויוצרת קשר בטוח‪.‬‬
‫ישירות היא היכולת להעביר מסר באופן פשוט ולא‬ ‫ככה את רוצה שינהגו כלפייך וכנראה ככה את מנסה לנהוג‬
‫כלפי מי שאת רוצה אתו קשר חיובי וקרוב‪ .‬האמונה הזו‬
‫מסובך ומתפתל‪.‬‬ ‫גרמה לך לפתח אישיות ראויה להערכה‪ ,‬מעודנת‪ ,‬נעימת‬
‫כנות היא היכולת לשתף בהרגשה העכשווית ובחולשות‬ ‫הליכות‪ ,‬מתחשבת‪ ,‬רגישה ומכילה‪ .‬אך עם זאת פתחת‬
‫בעצמך קושי או רגישות יתר כלפי ביקורת ושיחות ישירות‬
‫הפנימיות העצמיות‪.‬‬ ‫על נושאים רגישים‪ ,‬שתעדיפי לעקוף אותם או שמישהו‬
‫ישירות וכנות יכולות להיות חיוביות בקשר ולשמש‬
‫כאמצעי לחיבור עמוק ואיכותי‪ ,‬אך רק בתנאי שהן באות‬ ‫אחר יעשה במקומך את ה'עבודה השחורה'‪.‬‬
‫עם מטרה אמיתית של חיבור‪' .‬אם לא לחיבור‪ ,‬אז איזו עוד‬ ‫המציאות הזו יכולה לגרום לך לכעסים פנימיים על‬
‫אנשים שמתנהלים באופן שאינו ראוי‪ ,‬ואין באפשרותך‬
‫מטרה יכולה להיות כאן'?‪ ,‬את בוודאי שואלת‪.‬‬ ‫לשוחח איתם על כך מפני החשש התת מודע שלך‪ .‬מובן‪,‬‬
‫אם נתבונן בטבע האנושי‪ ,‬נוכל להסיק‪ ,‬שהדחף האוטומטי‬ ‫שבמציאות כזו תצפי מהם שיבינו לבד את מה שלקוי‬
‫שלנו הוא להרגיש יותר צודקים מאחרים‪ .‬האמונה המולדת‬ ‫אצלם‪ ,‬ולא יאלצו אותך לאגור בתוכך ציפיות‪ ,‬וממילא‬
‫שלנו היא שלהיות צודק ‪ -‬זה להיות טוב‪ .‬כל אחד שואף‬ ‫אכזבות‪ .‬השדר שלך כלפיהם הוא שלא יגרמו לך לומר‬
‫להרגיע את עצמו שהוא אכן אדם טוב‪ ,‬הראוי לטוב‪ .‬ואם לא‬ ‫דברים ישירים ואחר כך להרגיש הרגשות של מבוכה‪,‬‬
‫טוב באמת‪ ,‬אז לפחות יותר טוב מאחרים‪ .‬מכאן נובעות כל‬
‫המחלוקות בכל רבדי הציבור והקהילות בעולם‪ .‬כל אחד‬ ‫חרטה והלקאה עצמית‪.‬‬
‫לאנשים כמוך‪ ,‬שאינם מפתחים את המיומנות של שיחה‬
‫נלחם להוכיח את צדקתו וטובו ביחס לאחרים‪.‬‬
‫נציגי ציבור‪ ,‬מועמדים למשרות ציבוריות ‪ -‬מנסים לשכנע‬

‫‪14‬‬

‫לצחוק כל הדרך‬ ‫אמת מידה‬

‫לי חזק על הנפש‪ .‬אפילו לא נזפתי בה על הפטיפורים‪,‬‬ ‫פנינה נכנסה לתוך מטבחי וקרסה על הכיסא‪.‬‬
‫שככה ייעשה לאשה אשר מוצאת לה זמן להעמיד‬
‫מגשי פטיפורים ולהקפיא אותם לשעת הצורך‪" .‬אז‬ ‫"אסתי‪ ,‬אני לא יודעת מה לעשות"‪ ,‬פתחה בקול‬
‫טוב"‪ ,‬אזרתי לבסוף חלציי בגבורת נפש עילאית‪" ,‬את‬
‫תחנונים ואני נבהלתי‪ .‬אם פנינה לא יודעת מה לעשות‪,‬‬
‫פשוט צריכה דיאטה"‪.‬‬
‫"מצחיק מאד"‪ ,‬מלמלה פנינה בעצב‪ .‬לא כך הכרתי‬ ‫מי יידע?‬
‫את האשה הפעלתנית המתגוררת בבית מולי‪ ,‬והחלטתי‬
‫"החורף כבר כאן"‪ ,‬קוננה שכנתי‪" ,‬ויחד אתו שמונת‬
‫להוציא אותה בכל מחיר מן הדיכאון‪.‬‬
‫מאת‪:‬‬ ‫"את עוד תצאי מהחורף הזה בשלום"‪ ,‬עודדתי אותה‬ ‫הקילוגרמים המסורתיים המתווספים לי מדי שנה‪.‬‬
‫לאה כספי‬ ‫בקול עליז‪ .‬פתחתי את החוברת של קופת חולים‪,‬‬
‫זכרתי שהופיעה בה סקירה של תכניות דיאטה‪ .‬לקחתי‬ ‫חייבים למצוא פתרון לחורף המשמין הזה"‪ ,‬סיימה‬
‫‪17‬‬
‫עט ירוק ומלא תקווה‪ ,‬והעתקתי בסבלנות לדף נקי‪:‬‬ ‫בטון לחוץ‪.‬‬
‫'דיאטת חלבונים חופשי'‪ ,‬תזונה המבוססת על‬
‫"מה משמין בחורף? הגשם‪ ,‬הרוח‪ ,‬הקור?" ניסיתי‬
‫חלבונים וירקות‪.‬‬
‫'שלוש שעות של קסם'‪ ,‬ארוחה כל שלוש שעות‪.‬‬ ‫להבין‪.‬‬

‫'שותים ומרזים'‪ ,‬שותים ‪ 30‬כוסות מים ביום‪.‬‬ ‫"המטריות הצהובות"‪ ,‬ענתה פנינה בלגלוג‪" .‬באמת‪,‬‬
‫'יש לי יום יום צום'‪ ,‬אכילה חופשית במהלך ‪ 8‬שעות‪,‬‬
‫אסתי‪ ,‬את לא יודעת? את לא מכירה את זה שיושבים‬
‫צום קבוע ב‪ 16-‬השעות הנותרות‪.‬‬
‫'לא חסה על החסה'‪ ,‬מוסיפים שתי חסות שלמות לכל‬ ‫על הספה עם ספל תה וצלחת ענקית של עוגת שמרים?‬

‫ארוחה‪.‬‬ ‫את לא מכירה את זה שאין חשק לצאת מהבית וקונים‬
‫'יום מתוק יום מלוח'‪ ,‬דיאטה בשיטת פרופסור מעתוק‬
‫הכל דרך הטלפון? את לא מכינה מרק מוקרם עם‬
‫מליחי מאוניברסיטת קרמל‪.‬‬
‫'טבעונות בלי תחמנות'‪ ,‬הציעה השורה האחרונה‪.‬‬ ‫שמנת וגבינה צהובה‪ ,‬מהסוג שאפשר לאכול שלוש‬

‫"תבחרי!" – פקדתי על פנינה‪.‬‬ ‫צלחות בלי להרגיש?"‬
‫מבטה רפרף על פני השורות‪" .‬אני חושבת שאקח‬
‫את זה"‪ ,‬הצביעה על 'שלוש שעות של קסם'‪" .‬וגם את‬ ‫זה העונש של מי שמכינה עוגות שמרים מושלמות‬
‫זה"‪ ,‬בחרה ב'שותים ומרזים'‪ .‬את יודעת מה‪ ,‬הוסיפה‬
‫בפרץ התלהבות‪" ,‬גם החלבונים החופשיים נשמע טוב‪,‬‬ ‫ומרקים מוקרמים‪ ,‬רציתי להטיח בה‪ ,‬ובכל זאת‪,‬‬

‫נלך עליהם"‪.‬‬ ‫באצילות נפשי‪ ,‬שתקתי‪ .‬לאחרונה התחלתי קורס‬
‫תמיד הייתה פנינה אמביציונרית ומלאת מרץ‪.‬‬
‫אך לאחר שבוע נחתה אצלי שוב‪ ,‬פניה בוערות‬ ‫בנושא 'הכלה מעשית לתקשורת עסיסית' והדבר‬
‫ועיניה כועסות‪" .‬את והדיאטות שלך"‪ ,‬זרקה מולי את‬
‫הרשימה‪" ,‬תראי את התוצאה‪ :‬שני קילו חינם‪ ,‬ולכי‬ ‫הראשון שלמדנו זה להגיב בשתיקה לדברי האחר‪.‬‬

‫תעשי איתם משהו"‪.‬‬ ‫"מה את שותקת"‪ ,‬התרגזה פנינה אחרי חמש דקות‬
‫"מה? למה?"‬
‫של דומיה‪" .‬תגידי משהו‪ ,‬תציעי שנצא‬
‫"ניסיתי את הכל ביחד"‪ ,‬ענתה פנינה בקול מיואש‪,‬‬
‫"אכלתי חופשי שמונה שעות ביום‪ ,‬ואת השעות של‬ ‫להליכה‪ ,‬תני שם של דיאטה טובה‪.‬‬
‫הצום ניצלתי לדיאטת החלבונים‪ .‬את דיאטת 'יום מתוק‬
‫יום מלוח' קיימתי לסירוגין‪ .‬יום מתוק ואחר כך הפסקה‪,‬‬ ‫תתייחסי אלי"‪.‬‬ ‫זה העונש של מי‬
‫ושוב יום מתוק והפסקה‪ .‬הקפדתי כמובן על ארוחה‬ ‫"בואי נצא להליכה!" קראתי‪.‬‬
‫אחת לשלוש שעות‪ ,‬והייתי בטוחה שאם דיאטה אחת‬
‫אמורה להרזות‪ ,‬שילוב של כמה – על אחת כמה וכמה!"‬ ‫"איזו הליכה"‪ ,‬משכה פנינה כתף‪,‬‬ ‫שמכינה עוגות‬
‫"אני חייבת למצוא פתרון"‪ ,‬סיימה בקול נואש‪" .‬אולי‬
‫את באה אלי ונשב על כוס קפה ועוגה לחפש דרך‬ ‫"למי יש כוח לצאת בקור בחושך‪ .‬את‬ ‫שמרים מושלמות‬
‫מסתכלת על השמים ובטוחה שחצות‬ ‫ומרקים מוקרמים‪,‬‬
‫מוצא?"‬ ‫הלילה עכשיו‪ .‬את מזרזת את הילדים‬

‫להתפג'ם ולצחצח שיניים‪ ,‬מזכירה‬ ‫רציתי להטיח‬

‫להם שבשעה שתים עשרה בלילה לא‬ ‫בה‪ ,‬ובכל זאת‪,‬‬
‫מבקשים לאכול ארוחת ערב‪ .‬מתארגנת‬ ‫באצילות נפשי‪,‬‬
‫לשינה בעצמך‪ ,‬מתוסכלת מכך שלא‬
‫הספקת היום כלום‪ ,‬נכנסת למיטה‬ ‫שתקתי‬

‫ומתכסה בשמיכה‪ .‬ואז את מעיפה מבט‬

‫לשעון ומגלה שהוא מורה על השעה‬

‫שש‪ .‬לפני החלפת הסוללה את מציצה בפלאפון ומגלה‬

‫שגם הוא עומד על ‪ .18:00‬את מוציאה את הילדים‬

‫מהמיטות‪ ,‬מגישה להם ארוחת ערב‪ ,‬וצונחת על הספה‬

‫עם פס שמרים שלם‪ ,‬אפילו לחתוך אותו אין לך כח‪ ,‬או‬

‫עם מגש פטיפורים מהמקפיא‪ .‬שוכחת מהפוך‪ ,‬הבית‬

‫הפוך‪ ,‬המצברוח שפוך‪ .‬איך אני בתור משוררת?"‬

‫"אה"‪ .‬זה מה שאמרתי‪ .‬כנראה קורס ההכלה השפיע‬

‫לך הגדרה פנימית של מיהו האדם הטוב והראוי‪ .‬את באה‬ ‫אם כן‪ ,‬מהי המטרה הנכונה שתיצור שיח מחבר?‬
‫מתוך השאיפה להגיע להסכמה הדדית שהצדק אתך‪ .‬את‬ ‫צדק ביחס לנקודת הפתיחה של האדם עצמו‪.‬‬
‫מבקשת לשכנע שזה לגמרי הגיוני שההרגשה השלילית‬
‫משתלטת עליך במצבים כאלו‪ ,‬והבעיה היא בו ולא בך‪.‬‬ ‫בעצם ערנות להרגלי הילדות‪ ,‬להרגלי החברה‪ ,‬ולאמונות‬
‫אני בטוחה שיש לך אפילו טיעונים מאוד הגיוניים לכך כמו‬ ‫המולדות שלו ‪ -‬לפי היסוד שלו‪ .‬הסתכלות כזו תגרום‬
‫'ברור שכל אישה תחשוש ממציאות כזו שיכולה להיגרר‬ ‫להעריך כל התקדמות מנקודת ההתחלה‪ ,‬ולא להתאכזב‬
‫לחשיפת פרטיות המשפחה'‪ ,‬או 'זה מוריד את הערך שלו‬
‫בעיני הסביבה'‪ ,‬או 'הוא בעצמו מרגיש מבוכה עצמית‬ ‫מכך שאין התאמה לנקודת הסוף‪.‬‬
‫להשוות מעשה של ילד ביחס לשאר אחיו‪ ,‬זה שיפוטיות‪.‬‬
‫שהיה בסיטואציה שאינו שולט באופן טוטאלי בעצמו'‪.‬‬
‫אכן‪ ,‬כל הטיעונים האלו אכן צודקים‪ .‬אך אינם מחברים‪.‬‬ ‫להעריך ילד ביחס להצלחות הקודמות שלו‪ ,‬זה אהבה‪.‬‬
‫כי בכל אחד מהם‪ ,‬כשאת זו שתגרמי לו להסכים איתם‪,‬‬ ‫להוכיח לחברה שהיא טעתה והרגיזה אותך‪ ,‬זו שיפוטיות‪.‬‬
‫התוצאה תהיה שאת הצודקת והוא לא‪ .‬ותוצאה כזו אינה‬ ‫להעריך חברה על כך שהשתדלה להרגיז פחות מהפעם‬

‫מחברת ומקרבת‪.‬‬ ‫הקודמת זו אהבה‪.‬‬
‫אם המטרה האמתית שלך תהיה חיבור‪ ,‬ולא צדק‪,‬‬ ‫להציב תנאי לתלמידה שאם לא תעמוד בו היא לא תחשב‬
‫התוצאה תהיה ששני הצדדים ירגישו צודקים‪ .‬כל אחד‬
‫צודק לא ביחס לשני אלא ביחס לאופי שלו‪ .‬ביחס לנקודת‬ ‫כתלמידה‪ ,‬זו שיפוטיות‪.‬‬
‫להציב יעד לתלמידה ולהעריך כל התקדמות אל היעד‬
‫הפתיחה שלו ולא ביחס להגדרה שלך‪.‬‬
‫כך למשל‪ ,‬תוכלי לשוחח על הנושא של השתייה מתוך‬ ‫למרות הקשיים‪ ,‬זו אהבה‪.‬‬
‫מטרה להבין מה מרגיש אדם ששותה? מה הרווח שלו?‬ ‫לכל אחד מהטיפוסים יש הגדרה פנימית ל'אדם צודק'‪.‬‬
‫למה זה שווה לו? איך הגיע להרגל הזה? וכמה קשה לו‬ ‫ההגדרה הזו היא תוצאה של מכלול האמונות שספג בבית‬

‫בלעדיו?‬ ‫ושל האמונות האוטומטיות של היסוד שלו‪.‬‬
‫לעומת זאת תוכלי‪ ,‬להתחבר אל הרגש שלך מול‬ ‫המתאם (רוח) ‪ -‬מצדיק אנשים שמשתדלים ומתכוונים‬
‫הסיטואציה הזו‪ ,‬להבין מהו החשש שלך מההשלכות שלה‬ ‫להיות מתחשבים‪ ,‬מתנדבים ומאמינים‪ .‬גם אם הם לא‬
‫על הפרטיות‪ ,‬על הבריאות‪ ,‬על הערך החברתי וכו'‪ .‬ומדוע‬ ‫ממש מצליחים‪ ,‬העיקר שיביעו כוונה טובה והשתדלות‬
‫בעינייך זה מבטא חולשה אישיותית? אולי זוהי האמונה‬
‫במשפחה שלך? אולי בגלל שאף פעם לא נחשפת לתופעה‬ ‫מינימלית‪.‬‬
‫הזו? אולי כי שמעת ביקורת כלפי מישהו אחר ששותה‪ ,‬ולא‬ ‫המברר (מים) ‪ -‬מצדיק אנשים שברגע הנתון הזה‬
‫יש הוכחה שהם יותר צודקים ממי שהיה לידם‪ .‬הם לא‬
‫היית רוצה שהביקורת הזו תהיה גם כלפייך‪.‬‬ ‫משתכנעים מטיעונים למיניהם‪ ,‬הגיוניים או רגשניים אך‬
‫כשמבינים את המקום של השני‪ ,‬היחס משתנה והופך‬
‫תיאורטיים‪ .‬הצדק חייב להיות מוכח ומוחשי‪.‬‬
‫משיפוטי לאוהב‪.‬‬ ‫המציאותי (עפר) ‪ -‬מצדיק אנשים עקרוניים‪ ,‬שפעלו‬
‫במקום להצטער על כל פעם ששתה‪ ,‬תוכלי להתרגש‬ ‫מתוך מטרה ותכלית ולא מתוך מניע רגשני‪ ,‬עכשווי‪ ,‬מזדמן‪,‬‬
‫מכל פעם שהצליח לשתות פחות‪ ,‬או מכל פעם שהתאמץ‬
‫לשלוט יותר בעצמו‪ ,‬או לפחות להתייעץ‪ .‬דו שיח מתוך‬ ‫אנשים בעלי ניסיון או בעלי הסמכה מוכרת ומקובלת‪.‬‬
‫בגרות יביא לסיפוק והערכה‪ ,‬ותיצור מציאות של מחויבות‬ ‫המשפיע (אש) ‪ -‬מצדיקים אנשים שלא מאבדים עשתונות‬
‫אחד כלפי השני‪ ,‬שתוביל להפחתת התופעה לטווח הארוך‪.‬‬ ‫גם במצבי לחץ‪ ,‬שמשדרים כח והשפעה של ידע והתנהלות‬
‫בתחומים שונים ‪ -‬כלכליים‪ ,‬רוחניים‪ ,‬רגשיים או ארגוניים‪.‬‬
‫בהצלחה רבה‪.‬‬
‫שמחה‬ ‫חיבור ולא צדק‬

‫גברת יקרה‪ ,‬כשאת כותבת שקשה לך להעריך את‬
‫אישיותו כאשר הוא שותה שתייה חריפה‪ ,‬את בעצם‬
‫קובעת‪ ,‬שמי שראוי להערכה הוא מי שאינו מתנהג כך‪ .‬יש‬

‫קוד למחשבה‬

‫ישירות היא היכולת להעביר מסר באופן פשוט ולא מסובך ומתפתל‪.‬‬
‫כנות היא היכולת לשתף בהרגשה העכשווית ובחולשות הפנימיות העצמיות‪.‬‬
‫ישירות וכנות יכולות להיות חיוביות בקשר ולשמש כאמצעי לחיבור עמוק ואיכותי‪ ,‬אך רק בתנאי שהן באות‬

‫עם מטרה אמתית של חיבור ולא של שיפוטיות‪.‬‬

‫לשאלות ותגובות‪ [email protected] :‬‏‪s‬‬

‫‪16‬‬

‫הפינה המקצועית‬ ‫הטיפ המוצלח‬ ‫הזוכה השבוע‪:‬‬
‫ביותר יזכה את הכותבת‬ ‫ברכה כהן‬
‫רונית רוט‪ ,‬מלווה התפתחותית לתינוקות ולילדים‪ ,‬יועצת חינוכית‬
‫לגיל הרך ורפלקסולוגית‪ .‬מפתחת שיטת 'טיברלי' – השיטה‬ ‫בשובר מתנה‬
‫המנצחת לבריאות טבעית לילדים‪.‬‬ ‫מביתחחחחח‬
‫איפור‪ .‬קוסמטיקה‪.‬‬
‫הרטבת לילה זהו אתגר אמתי לכל הורה‪ ,‬אתגר המעמיד במבחן‬
‫את כל הסבלנות והשליטה העצמית שלנו‪.‬‬ ‫תכשיטים‬

‫ברוב המקרים‪ ,‬שלב הגמילה מהרטבה בלילה מגיע בשלב‬ ‫אחותי הייתה מרטיבה עד גילאים ממש מאוחרים עד שאבי הזמין לה‬
‫מאוחר יותר מאשר שלב הגמילה מהרטבה ביום‪ .‬לעיתים גמילת‬ ‫מבית המרקחת של רינה פארם כדורי הומאופתיה ייעודיים להרטבת‬
‫לילה יכולה לבוא גם כשנה לאחר שהילד נגמל ביום ולעיתים‬ ‫לילה שנמסים מתחת ללשון והפלא פשוט קרה‪ .‬ההרטבות נעלמו‬
‫אפילו יותר‪ .‬הרטבת לילה נחשבת לבעיה רפואית רק מגיל ‪ 5‬אצל‬
‫בנות‪ ,‬וגיל ‪ 6‬אצל בנים‪ .‬זה בהחלט נורמטיבי שהילד ייגמל בלילה‬ ‫לחלוטין תוך תקופה קצרה אחרי סבל של שנים‪ .‬ממליצה בחום!‬
‫ללימור סגולה בדוקה שנמצאה בכתב יד קודשו של הסטייפלער‬
‫רק בגילאי ‪.5-6‬‬ ‫זצוק"ל על כריכת אחד מספריו‪ :‬שופכים לכוס ‪ 5‬כפות חלב ומוסיפים‬
‫אם סיבת ההרטבה אינה רגשית‪ ,‬חפשו הרגלים גופניים‪ .‬יש‬ ‫כפית שטוחה אבקת סודה לשתייה וזה הדבר האחרון ששותים לפני‬
‫משפחות המאופיינות בגמילה מאוחרת‪ ,‬יתכן שהדבר נובע מגורם‬ ‫השינה‪ 30 ,‬יום רצופים‪ .‬זה מריר ולא טעים ולכן אפשר לשתות אותו‬
‫עם סוכריה בפה‪ .‬אבל בשבת אסור לאכול בשרי כדי שיוכלו לשתות‬
‫פיזי כמו שלפוחית קטנה או שרירים חלשים‪.‬‬
‫מחקרים הראו כי ילדים רבים הסובלים מהרטבת לילה הם‬ ‫את החלב‪ .‬יוצא בסך הכל ‪ 4‬שבתות‪.‬‬
‫ילדים בעלי תאבון מופרז הרגילים לאכול ולשתות הרבה‪ .‬כאשר‬ ‫עצה פרקטית אחרונה‪ ,‬ממני הפעם‪ ,‬שמיכות הפוך הן הסיוט‬
‫כמות המזון רבה מידי‪ ,‬יש גזים והתנפחות במערכת העיכול‪ ,‬דבר‬ ‫הפרטי שלי‪ ...‬מצאתי ציפויי ניילון לשמיכת פוך בבזארים שונים‪ .‬זו‬
‫זה גורם ללחץ רב על השלפוחית והיא מתרוקנת בקלות‪ ...‬לכן‬
‫פשוט הצלה‪ .‬מומלץ‪.‬‬
‫דאגו לא להעמיס על מערכת העיכול‪.‬‬ ‫הרבה בריאות ולילות יבשים‪.‬‬
‫בנוסף‪ ,‬הלבישו בפיג'מה שאפשר להוריד בקלות‪ ,‬האירו את‬
‫הדרך לשירותים‪ .‬ילדים שמסוגלים להחליף לעצמם‪ ,‬הניחו להם‬ ‫ובגיליון הבא‬

‫לעשות זאת‪.‬‬ ‫ההתמכרות לסוכרים‪ -‬הפכה לנחלת הכלל‪ ,‬והביאה בכנפיה‬
‫רוב הילדים חשים בנוח אם ניתנת להם הזדמנות ללכת‬ ‫אינספור מחלות‪.‬‬
‫לשירותים לפני שאתם הולכים לישון‪ .‬כאשר יחזור למיטתו לחשו‬
‫לו באוזן בחיוך – "הפעם הבאה תהיה רק בבוקר!" תופתעו עד‬ ‫מה הטיפ שלך להפחתה בצריכת הסוכר בבית‪ ,‬במטבח?‬
‫תחליפים? רעיונות לסוכרתיים‪...‬‬
‫כמה זה פועל!‬
‫אם הבעיה מציקה להורים או לילד ונמשכת עד גיל מאוחר‪,‬‬ ‫מחכה לכן‬
‫אפשר לברר לגבי מרפאה לטיפול בהרטבה‪ .‬הטיפול המקובל‬ ‫‪[email protected]‬‬
‫הוא בד"כ מתן 'סדין מצפצף'‪ .‬מכשירים אלו מצפצפים כאשר‬
‫הטיפה הראשונה מגיעה אליהם‪ .‬הצפצוף גורם לילד להתאפק‬
‫או להתעורר וללכת לשירותים‪ .‬עם הזמן הוא לומד לזהות את‬
‫תחושת השלפוחית המלאה עוד לפני הצפצוף ולהתאפק או לקום‬
‫לשירותים בזמן‪ .‬הרבה ילדים הצליחו להיגמל ע"י שיטה זו‪ .‬אך‬

‫יש גם כאלה שלא‪.‬‬
‫צריך לזכור שמדובר בגוף ונפש ולכן צריך לתת מענה הן פיזי‬
‫והן רגשי‪ .‬ישנם חוקרים שטוענים שהרטבת לילה נגרמת מרגשות‬
‫שלא יוצאים ביום ואין להם ביטוי נכון ואז הם יוצאים בלילה‬
‫באיבוד שליטה‪ .‬נסו למצוא היכן להעצים את הילדים‪ ,‬לתת ביטוי‬
‫הולם לכישרונותיהם‪ .‬לעיתים כדאי לחשוב על טיפול רגשי מקדם‬

‫ומעצים ולהתעלם מהבעיה בלילות‪.‬‬
‫הדבר החשוב ביותר הוא לא לאבד שליטה‪ .‬לכבד את הילדים‪,‬‬
‫אסור‪ ,‬פשוט אסור‪ ,‬לגעור‪ ,‬לאיים‪ ,‬לבייש‪ ,‬לנזוף או להיות קדושה‬

‫מעונה וקפואה‪.‬‬
‫סבלנות – זאת מילת המפתח‪ .‬לתת המון אמפתיה‪ ,‬להבין ולשקף‬
‫את התחושות‪ ,‬לחכות לו‪ .‬להבין‪ .‬להיות אתו ברגעים הקשים‬

‫ולעודד אותו ולהאמין ביכולתו להצליח!‬

‫‪19‬‬

‫זמזמים‪ ,‬צומות‪ ,‬טיפולים רגשיים‪ ,‬כדורים‬ ‫טיפ לחיים‬
‫ואימהות במצב ספיגה‬

‫חלונות‪ ,‬מתחילה בסט מכונות כביסה עד למחרת‪ .‬אצלנו‬ ‫קיימתי השבוע דיון סוער בעניין הרטבות הלילה עם‬ ‫מאת‪:‬‬
‫זה גנטי‪ .‬בשתי המשפחות שלנו הרטיבו עד גילאים גבוהים‪,‬‬ ‫מספר חברות מנוסות‪ ,‬מה שאולי יסביר את שתיקתו‬ ‫יהודית דיל‬
‫אז בגדול לא התאמצתי במיוחד‪ .‬אני יודעת מה זו שינה‬ ‫הקדורנית של מייל המדור השבוע‪ .‬ולא שלא שיתפתן‪,‬‬
‫היו הרבה תגובות וטיפים והרי הם לפניכן‪ ,‬אבל יחסית‬
‫עמוקה"‪...‬‬ ‫לשבועות קודמים ‪ -‬כמות התגובות שהגיעה הייתה חצי‬
‫לכל המזדהות עם הדברים אני קוראת מכאן ‪ -‬אולי הפעם‬
‫ניתן צ'אנס נוסף לשינוי? אולי הילד כבר בשל וזקוק רק‬ ‫מהרגיל‪.‬‬
‫להתעוררות המחודשת שלנו בעניין הזה? אולי למעט‬ ‫הסיבה היא פשוטה ‪ -‬העולם מתחלק לאימהות שמנסות‬
‫אמון? אין כאן קסמים‪ ,‬כן יש מקום ענק לתפילה פשוטה‬ ‫בכל הכוח ונלחמות בתופעה המטרידה הזו‪ ,‬הרטבת לילה‪,‬‬
‫שפעמים רבות רואות תוצאות מבורכות ושיפורים יפים‪,‬‬
‫ולעוד הירתמות מחודשת‪ .‬להתגייסות שלך‪.‬‬ ‫לבין האימהות שהרימו ידיים‪ .‬הן ניסו בילד הראשון‪ ,‬השני‬
‫סמני לך כמה טיפים שמוצאים חן בעינייך‪ ,‬ואולי יהיו‬
‫הפתרון שלכם בעז"ה? נשמח לשמוע על כך ולפרסם‬ ‫והשלישי ופרשו‪ .‬אין תוצאות‪.‬‬
‫כך סיפרה לי נעמה‪ ,‬חברה יקרה‪" :‬הטיפולים עולים מאות‬
‫בהמשך‪.‬‬ ‫שקלים שלא תמיד מסובסדים ולא תמיד יעילים‪ ,‬דורשים‬
‫יישר כוח לכל כותבות הטיפים היקרות שזוכות בערך‬ ‫התמדה וקימה מהשינה באמצע שנת לילה מתוקה אז די‪,‬‬
‫מוסף של חסד נקי לזולת‪ .‬שיהיה חורף בריא‪ ,‬רטוב בחוץ‪,‬‬ ‫נמאס‪ .‬בבוקר אני פועלת על אוטומט‪ .‬מדליקה דוד‪ ,‬פותחת‬

‫יבש בפנים‪.‬‬

‫הפינה שלכן‬

‫מנגד‪ ,‬הודיה צ‪ .‬סיפרה‪ :‬יש לנו ארבעה ילדים‪ ,‬ב"ה‪ ,‬וניסינו הכול‪.‬‬ ‫קוראות רבות ציינו את חשיבות היחס הרגוע לילד‪ .‬חני ס‪.‬‬
‫זמזמים‪ ,‬תרופות סבתא‪ ,‬להעיר בלילה‪ ...‬מה שעזר זה הטיפול של‬ ‫כותבת‪ :‬הדבר הכי חשוב זה לשדר רוגע! רוגע! ושוב רוגע‪ .‬גם אם‬
‫ד"ר שגיא דרך קופת החולים‪ .‬הטיפול משולב‪ :‬עם פגישות או‬ ‫הילד פספס לא לכעוס ולהעיר לו לפני האחים האחרים‪ ,‬ברגע‬
‫מעקב יחד עם סדין שמצפצף בהרטבה‪ .‬הסדין נוח יותר מהזמזם‬ ‫שפספס להניח לו את הבגדים הנקיים‪ ,‬שילבש לבד (כמובן מה‬
‫שלעיתים מציק או יוצא מהמקום‪ .‬ישנו מעקב צמוד‪ ,‬בכל יום‬ ‫שמסוגל בכוחות עצמו)‪ .‬נאוה מביתר מעוררת גם היא‪ :‬הכי חשוב‬
‫מסמנים שעה‪ ,‬כמות‪ ,‬חייבים לקום לשירותים כשמצפצף גם‬ ‫לא להעיר‪' :‬אוף‪ ,‬כמה כביסה'‪' ...‬למה לא קמת בלילה'‪ ...‬לתת לזמן‬
‫אם לא צריכים על מנת להרגיל את המוח וגם תרגילים לחיזוק‬
‫השרירים‪ .‬נקודת המוצא של ד"ר שגיא‪ ,‬שהתופעה נובעת משינה‬ ‫שיעשה את שלו‪ ,‬והכל יעבור‪.‬‬
‫יעל מהמרכז מציעה‪ :‬הרעיון הוא לא לשתות לפחות שעה לפני‬
‫מאוד עמוקה ותו לא‪.‬‬ ‫השינה וכן ללכת לפני השינה לשירותים יום יום ‪ -‬עד שיהפוך‬
‫לאה נותנת קוים כלליים לגבי הגמילה‪ :‬הרטבת לילה עד גיל ‪5‬‬ ‫להרגל‪ .‬כמו כן לשים לב במיוחד עכשיו כשקר להקפיד שהחלונות‬
‫אינה נקראת בעיה‪ ,‬גם ההחזרים וההנחות של קופ"ח מגיעים רק‬
‫מגיל ‪ .5‬ודבר נוסף ‪ -‬הורים רבים מבצעים את הגמילה בצורה‬ ‫בחדר לא יישארו פתוחים ושהחדר יהיה חמים ונעים‪.‬‬
‫לא נכונה‪ .‬הם גומלים את הילד ביום ובלילה ביחד ומורידים את‬ ‫ברכה כהן מירושלים מציעה לעורר את המודעות של הילד‬
‫הטיטול באחת‪ .‬זה לא נכון‪ .‬הגמילה ביום היא צעד אחד והגמילה‬ ‫הישן עמוק‪ :‬שמעתי את זה לפני שני רבות בכנס של הרב יחיאל‬
‫בלילה היא צעד הרבה יותר קשה המצריך יותר ערנות ומודעות‬ ‫יעקובזון שדיבר על חינוך ילדים‪ .‬הרעיון הוא בעצם לדבר אל‬
‫התת מודע של הילד וכך הוא יוכל לשלוט בעצמו‪ ,‬שהרי על פי‬
‫ומומלץ לחכות איתו‪ .‬אפילו שנה רווח זה בסדר גמור‪.‬‬ ‫רוב ההתנהגות נובעת מהתת מודע‪ .‬לדבר אל הילד בזו הלשון‪:‬‬
‫לגבי טיפולים רגשיים‪ ,‬ליאורה מנתיבות מייעצת‪ :‬אין צורך‬ ‫"אני דורשת ממך שבבוקר תקום יבש ובבוקר תספר לי שאתה‬
‫לטפל רגשית‪ .‬בדרך כלל הדבר לא נובע מבעיה רגשית‪ ,‬בשונה‬
‫מהרטבת יום‪ .‬רק אם הילד היה יבש לפחות שנה ולפתע מתחיל‬ ‫יבש"‪ .‬כך במשך שבוע עד שהילד מתרגל‪.‬‬
‫להרטיב אז אולי זה קשור לעניין רגשי – וגם זה לא תמיד‪ .‬פשוט‬ ‫יוכבד ואסתי מבני ברק ממליצות בכל פה על זמזם הרטבה‪.‬‬
‫זמזם ההרטבה הוא חיישן שמניחים בלילה בבגדיו של הילד‬
‫חבל על הכסף‪.‬‬ ‫וכשמתחילה הרטבה אפילו קטנה הוא מתחיל לצפצף וגורם‬
‫לגבי הטיפול התרופתי הדעות חלוקות‪ :‬ר‪ .‬ד‪ .‬מבאר שבע‬ ‫לילד להתעורר מהרעש‪ .‬אחוזי ההצלחה של השיטה‪ ,‬אם קיימת‬
‫מספרת‪ :‬הבן שלי עד גיל ממש מבוגר סבל מזה‪ .‬חודש ימים הוא‬ ‫התמדה ורצינות מצד ההורים והילד‪ .90% ,‬לאחר תקופה ‪ -‬כל‬
‫לקח 'מנירין' ‪ -‬כדור מציצה מתחת ללשון ‪ -‬והכול הפך לנחלת‬ ‫ילד והזמן שלו ‪ -‬מתחילה לחדור לתודעתו של הילד ההרגשה‬
‫הפיזית של קימה לשירותים גם מתוך שינה‪ ,‬ובהדרגה התופעה‬
‫העבר‪ .‬זה פשוט הסתדר לו‪.‬‬
‫לעומתה א‪ .‬נ‪ .‬מעלה כיוון אלטרנטיבי‪ :‬זכורני שבהיותי ילדה‬ ‫הולכת ונפסקת‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫בבעריכסהה‬
‫זו סגולה מוכרת‪ :‬ארבעים נשים מפרישות חלה ומתפללות לישועה‪ ,‬אבל‬
‫החלוצה שהביאה את העניין לציבור היא מנהלת גמ"ח הפרשת חלה ותיק ⋅‬
‫שיחה בשניים עם גברת ציפי אזולאי‪ ,‬מורה שהפכה למנהלת הגמ"ח הכי שמח‬
‫בעולם ⋅ ראיון שכולו סיפורים אנושיים מרגשים על הרווח המידי שנובע‬
‫מאחת המצוות העיקריות שניתנו לאישה ⋅ בואי חלה‬
‫> מרגלית בן דוד‬

‫‪21‬‬

‫אווירה של קדושה חופפת על המקום‪ .‬תפילה חרישית‬
‫נשמעת‪ ,‬רוויה בדמעות‪ .‬דמות מתנועעת בלהט‪ ,‬לוחשת‬

‫מילות בקשה ותחינה‪...‬‬
‫היא איננה נמצאת כעת במקומות הקדושים‪ ,‬אפילו לא‬
‫בעזרת נשים‪ .‬היא מצויה במטבחה הקטן ורגעי ההוד שורים‬
‫דווקא במשכנה הפרטי‪ .‬מסביב בלגן מבורך של ערב שבת‪,‬‬
‫כיורים עמוסים עד גדותיהם‪ ,‬סירים מבעבעים‪ ,‬הררי ירקות‬
‫קלופים‪ ,‬אך הכל כמו קופא על מקומו‪ .‬רגעים של התחברות‬
‫מרגשת בין אישה יהודיה לבוראה‪ ,‬רגעים של התמלאות‬

‫רוחנית בעיצומן של עבודות הבית התובעניות‪.‬‬
‫זמן קיום מצוות הפרשת חלה‪.‬‬

‫לאחר אמירת התחינה המסורתית היא ממשיכה לפרט‬
‫בתחינה את שמות יקיריה‪ ,‬ולהוזיל על כל אחד מהם‬
‫דמעה לוהטת‪ .‬איננה שוכחת תחילה את השם התורן‬
‫שנמסר לה על ידי רכזת הגמ"ח ‪ -‬להזכיר ולבקש לישועתו‬
‫בשעה גדולה ומרוממת זו‪ .‬חזקה על תפילה הנאמרת בעת‬

‫שהאישה מקיימת מצווה כה מיוחדת‪ ,‬שתתקבל‪.‬‬
‫ציפי אזולאי היא מורה ולצד עיסוקה מנהלת גמ"ח עולמי‬
‫בו נשים מפרישות חלה ומתפללות לטובת הזקוקים‬

‫‪20‬‬

‫לאירוע ברמה אחרת‬ ‫הזקוק לישועה‪ .‬הן משאירות הודעה שהן נוטלות את‬
‫השם‪ ,‬וכך מצטרפות למניין הארבעים"‪.‬‬
‫אפשרות‬ ‫יש מצב בו נותרים שמות ללא מענה?‬
‫לאירוע‬
‫בשרי‪/‬חלבי‬ ‫"חלילה‪ .‬במקרה של היצף בקשות‪ ,‬אנו פונים‬
‫לשלוחות שלנו ומנסות להשיג מהן נשים‪ .‬לרוב אנו‪,‬‬
‫תודעת שירות‬ ‫התאמת תפריט‬ ‫חומרי גלם טריים‬ ‫מנות שף בקו‬ ‫הגמ"ח המרכזי‪ ,‬משלימים לארגונים אחרים הפרוסים‬
‫גבוהה‬ ‫לקונספט האירוע‬ ‫שנבחרים בקפידה‬ ‫קולינרי חדשני‬ ‫בכל רחבי העולם‪ ,‬במיוחד מקהילות קטנות‪ ,‬שם‬

‫‪G TTAL'S‬‬ ‫לפרטים ולקביעת פגישה‬ ‫לעיתים קשה ממש להשיג את מנין הנשים הנדרש"‪.‬‬
‫האם כל בקשת הזכרת שם לישועה מתקבלת?‬
‫‪CATERING‬‬ ‫(להתאמת תפריט אישי)‬
‫"שמעו של הגמ"ח ושמע הישועות המתגלגלות על‬
‫קייטרינג בוטיק ברמה אחרת‬ ‫‪052-7607703‬‬ ‫ידי הפרשות חלה אלו הלכו והתפרסמו במהירות‪,‬‬
‫‪054-8592442‬‬ ‫ורבים פנו אלינו בשלל בקשות מגוונות‪ :‬החל בפרנסה‬
‫‪23‬‬ ‫ועד הצלחה בקניית דירה וזיכוי במשפט‪ ...‬לפיכך‬
‫התמקדנו אך ורק בשלשת הנושאים הבאים‪ :‬בקשה‬
‫לזרע של קיימא‪ ,‬לזיווג הגון ולרפואה שלמה‪ .‬ב"ה זכינו‬
‫ונשים המקבלות עליהן להפריש חלה ממש מתמסרות‬
‫לעניין‪ ,‬הן שומעות את המקרה העצוב העומד מאחורי‬
‫השם הנמסר להם וממש מתחברות אליו‪ .‬היו שסיפרו‬
‫לי שהוסיפו והדליקו נר לכבוד הצדיקים לישועה עבור‬
‫אותו שם‪ ,‬הזכירו ברפאנו‪ ,‬בהדלקת נרות‪ ,‬הפרישו‬
‫צדקה וכמובן הזילו דמעה‪ ,‬עבור מי?" שואלת גברת‬
‫אזולאי בהתרגשות‪" ,‬עבור אותו יהודי שעד לקבלת‬
‫שמו‪ ,‬כלל לא הכירו אותו‪ .‬פלא ששומעים אצלנו‬
‫על כאלו ישועות מעל גדרי הטבע? הרי רק האחדות‬

‫ואהבת ישראל הזאת‪ ,‬כוחה לשבור ולהעביר גזרות"‪.‬‬

‫בצק דרך הטלפון‬

‫ציפי אזולאי מספרת על מקרה מרגש במיוחד‬
‫שנחשפה אליו‪ :‬ילד בן שלוש מביתר חלה בחיידק‬
‫הטורף‪ .‬מצבו ממש היה נואש‪ ,‬הרופאים ב'שערי צדק'‬
‫הכינו את ההורים לגרוע מכל‪ ,‬הם לא תלו תקוות‬
‫שיחיה‪ .‬זה היה ביום חמישי בערב‪ ,‬ואז מתקשרת אלי‬
‫הדודה ומתחננת שאארגן למען אחיינה המרחף בין‬
‫חיים למוות ארבעים נשים של הפרשת חלה‪ .‬ברגע‬

‫הראשון רציתי לענות לה‪:‬‬
‫מצטערת‪ ,‬אך בליל שישי כבר מאוחר מכדי להשיג‬
‫ארבעים נשים‪ ,‬אך מיד החלטתי שאף אם לא אשיג את‬
‫מנין הנשים המבוקש‪ ,‬הרי כמה שתהיינה‪ ,‬אפילו חמש‬
‫או שש מצוות הפרשת חלה‪ ,‬זה יהיה לברכה ולישועה‪.‬‬
‫נפרדתי ממנה באיחולי רפואה שלמה חמים‪ ,‬וביקשתי‬

‫ממנה לדווח לי על כל שינוי‪.‬‬
‫"בשעה הקרובה‪ ,‬כל אישה שהתקשרה‪ ,‬סיפרתי לה‬
‫על הילד החולה‪ ,‬והנה הוצפתי במבול של טלפונים‪...‬‬
‫כל מי ששוחתי איתה‪ ,‬לא רק הפרישה חלה אלא פנתה‬
‫לכל מי שיכולה לעורר כמה שיותר נשים למען הילד‪.‬‬

‫בהצגת קופון זה‬‫‪10%‬‬

‫הנחה‬

‫פנו אלי בבקשה להצטרף לקבוצה של ארבעים נשים‬ ‫לישועה‪ .‬יש באמתחתה סיפורים מופלאים ומרגשים‬
‫המפרישות חלה למען זוג חשוך ילדים‪ .‬התברר כי אותו‬ ‫על ניסים ונפלאות שהפרשת חלה מחוללת‪ ,‬היא‬
‫זוג פנה לאחד הרבנים הגדולים של ירושלים בבקשה‬ ‫ממליצה בכל פה‪ :‬אל תחמצנה את המצווה שלכן‪,‬‬
‫לברכה לזרע של קיימא‪ ,‬הרב הציע לבני הזוג הכאובים‬ ‫ובזכותה תזכו לראות ברכה בעיסה‪ ,‬כמו באוהלה של‬
‫(באופן אישי‪ ,‬לא בתור פרסום לרבים כסגולה) לארגן‬
‫קבוצה של ארבעים נשים שתפרשנה חלה ותתפללנה‬ ‫אמא שרה‪.‬‬
‫עליהם‪ ,‬כי לקיום מצווה כה חשובה יש כח מיוחד‪,‬‬ ‫"רבנו בחיי כותב בספרו שראויה האישה להתפלל‬
‫בשעה שהיא מדליקה את הנר ומפרישה חלה"‪ .‬ציפי‬
‫ולבצוותא יש עוצמה אדירה‪.‬‬ ‫ראתה ושמעה באופן אישי במשך עשר שנות קיומו של‬
‫"תוך שנה הזוג המאושר חבק בן בזרועותיו‪ .‬המקרה‬
‫המופלא הזה‪ ,‬בו זכיתי לראשונה להיות שותפה בזכות‬ ‫הגמ"ח הייחודי שלה ישועות גדולות‪.‬‬
‫הכבירה ‪ -‬הבאת נשמה יהודית לעולם‪ ,‬עורר אותי‬
‫לפעול‪ .‬התחלתי לארגן גמ"ח בו ביקשתי מארבעים‬ ‫הכח של ארבעים‬
‫נשים להתפלל על הזקוקים לישועה בעת הפרשת‬
‫חלה‪ .‬תחילה הגמ"ח היה שכונתי‪ ,‬מהר מאוד הוא הפך‬ ‫נשוב לימי הראשית של הגמ"ח‪ ...‬איך ומדוע מחליטה‬
‫להיות גמ"ח עירוני המתפרס על כל ירושלים רבתי‪,‬‬ ‫אם ומורה בישראל להקים מפעל חיים חשוב שכזה?‬
‫בהמשך התפשטה פריסתו על כל הארץ וכיום‪ ,‬יש לנו‬
‫"הנושא התגלגל כך‪ ,‬לפני כעשרים שנה‪ ,‬בעת הייתי‬
‫שלוחות בכל רחבי העולם‪.‬‬ ‫מפרישה חלה לפרקים‪ ,‬רק בעת שהזדמנה לי מצווה זו‪,‬‬
‫"צריך לבוא ולראות‪ ,‬במיוחד בימי רביעי‪ ,‬חמישי‬
‫ושישי‪ ,‬הבית שלי נראה מרכזיית טלפונים‪ .‬יש לי‬ ‫חלת בצל מנצחת‬
‫מרכזיה עם כמה שלוחות‪ ,‬ולעיתים כולם ביחד‬
‫מצלצלים‪ ...‬ממש קשה לתאר איך העסק הזה תוסס‪,‬‬ ‫מתכון פשוט‪ ,‬אבל ניתן לומר שהוא הטעים ביותר‪.‬‬
‫מה צריך?‬
‫ב"ה"‪.‬‬ ‫‪ 1‬ק"ג קמח‬
‫איך באמת מתנהל גמ"ח עוצמתי כזה?‬
‫"במשך השבוע נקלטים בתא הקולי שלנו לפחות‬ ‫‪ 3‬כפות שמרים יבשים‬
‫שלושים‪-‬ארבעים שמות‪ ,‬כל שם שכזה מקבל קבוצה‬ ‫כף מלח‬
‫של ארבעים נשים‪ .‬בוודאי שאין לי באופן אישי‬
‫אפשרות להשיג ‪ 1600‬נשים מפרישות חלה‪ ,‬אלא יש‬ ‫‪ 1/4‬כוס סוכר‬
‫הסתעפות‪ .‬ישנן נשים שהן ראשי קבוצה ‪ -‬לחלקן יש‬ ‫‪ 3/4‬כוס שמן‬
‫קבוצה של עשרים נשים‪ ,‬לחלקן יותר‪ .‬אני מקבלת‬ ‫‪ 2‬וחצי כוסות מים חמימים‬
‫את השמות‪ ,‬מווסתת בין כולן ומעבירה כבר בתחילת‬ ‫לשים לבצק רך ונעים‪ .‬מתפיחים כשעה‪.‬‬
‫השבוע כל שם לראש קבוצה ‪ -‬האחראית לדווח על‬ ‫יוצרים ‪ 3‬חלות‪.‬‬
‫השם למספר נשים הנחוצות לי מקבוצת הנשים שלה"‪.‬‬ ‫מרססים מים קרים על החלות ומפזרים שומשום‪ ,‬פרג‪,‬‬
‫שבבי בצל ומלח גס‪.‬‬
‫אהבה ואחדות‬ ‫מתפיחים עוד חצי שעה ואופים בתנור שחומם לחום‬
‫של ‪ 250‬מעלות במשך עשר דקות‪.‬‬
‫בעיקרון בגמ"ח נותנים בין חמשה עשר לעשרים‬ ‫מנמיכים את התנור לחום של ‪ 200‬מעלות ואופים עוד‬
‫נשים לכל שם‪ .‬את יתר הנשים החסרות למניין‬ ‫עשרים דקות‪.‬‬
‫הארבעים על המבקשת להשיג מהמעגל הפרטי שלה‪,‬‬ ‫מוציאים את החלות לצינון על רשת‪.‬‬
‫הן מהמשפחה המורחבת או מהחברות‪ ,‬שכנות‪ ,‬כך הן‬
‫מזכות עוד נשים במצווה זו וכן המעגל מתרחב‪ ,‬נשים‬

‫רבות מצטרפות לארגון‪.‬‬
‫"נוסף על המערך הקבוע והמסודר‪ ,‬ישנן נשים‬
‫שחוששות להתחייב מראש‪ ,‬לפיכך הן אינן במאגר‬
‫הנשים הקבועות‪ ,‬אם הן באמת מצליחות להגיע‬
‫למצווה זו‪ ,‬אזי בשעה שהבצק מונח לפניהן‪ ,‬הן‬
‫מתקשרות ומאזינות בתא הקולי‪ ,‬בו מוקלט שם של‬

‫‪22‬‬

‫ונפלאות‪.‬‬ ‫פיתות בסיר חשמלי‬
‫חוץ מסיפורי הניסים והישועות‪ ,‬הנשים המפרישות עצמן חשות‬
‫בברכה מיוחדת בביתן‪ ,‬כי מצוות הפרשת חלה משרה ברכה בבית‪.‬‬ ‫בעצם כולנו‪ ,‬כל נשות עם ישראל‪ ,‬מחוברות למצווה זו‪ .‬ורואים את‬
‫סיפרה אישה כי בנה החל לפזול החוצה‪ ,‬וכל שיחות השכנוע לא‬ ‫החיבור מכל גווני עם ישראל‪ :‬נשים ממאה שערים וגם נשים שעדיין‬
‫הועילו‪ .‬היא החלה להפריש חלה ולכוון עליו‪ ,‬והבחור החל לשוב‬
‫למוטב‪ .‬אחרת שיתפה שמאז החלה להפריש חלה יש להם שפע‬ ‫אינן שייכות לציבור שומרי תורה ומצוות‪...‬‬
‫"רואים שזו מצווה השייכת במיוחד לנו‪ ,‬יש לה משיכה אדירה‪...‬‬
‫כלכלי ורווחה משמעותית‪.‬‬ ‫בגמ"ח שלנו משתתפת אישה מהיישוב רעות‪ .‬בעבר שימשה בתפקיד‬
‫כל אחת והסיפור שלה‪ ,‬וכולן יחד מודות כי הפרשת חלה עשתה‬ ‫בכיר ביותר במשרד הביטחון‪ ,‬המצווה הראשונה אותה קיימה הייתה‬
‫מצוות הפרשת חלה‪ ,‬בזכותה היא התקדמה יותר ויותר עד שכיום‬
‫להן משהו‪ ,‬ומי שרגילה לקביעות איננה מסוגלת להתנתק‪.‬‬ ‫היא מכסה את ראשה‪ ,‬שומרת שבת‪ .‬את החלות שלה היא מחלקת‬
‫"אני מפרישה חלה מדי שבת‪ .‬גם בערב שבת הגדול בו חל ליל‬ ‫לשכנותיה ביישוב אך ורק לאלו שיתחייבו לקדש לפני הסעודה‪ ,‬והיא‬
‫הסדר במוצאי שבת‪ .‬כן‪ ,‬זה קרה כבר כמה פעמים‪ .‬את שואלת איך‬
‫עשינו זאת? אפינו פיתות על סיר חשמלי בחצר‪ ,‬העיקר הפרשנו‬ ‫בכבודה ובעצמה ראש קבוצה של שמונים נשים מכל הארץ‪.‬‬
‫"היא שומרת על קשר הדוק עימי‪ ,‬ומידי פעם מתקשרת לשתף‬
‫חלה"‪.‬‬ ‫אותי בהתרגשות שלה על הישועות שמתחוללות בקבוצה שלה‬
‫מדהים‪ .‬כשאני שומעת את ציפי אזולאי מדברת על מפעל חייה‬ ‫בזכות הפרשת חלה‪ .‬בכל שנה היא מארגנת ערב מיוחד לכל נשות‬
‫אינני מתפלאת שהיא מפרישה חלה בזמנים הכי בלתי צפויים‪.‬‬ ‫הקבוצה‪ ,‬שהמאחד ביניהן היא המצווה המשותפת‪ .‬בפעם האחרונה‬
‫החיבור הזה ממחיש את היופי של החיבור היהודי הטמון בכל מצווה‪.‬‬ ‫התקיים הכנס בראשון לציון‪ ,‬גם אני נוכחתי בו‪ ,‬והיה מרגש ביותר‬
‫גם כאן‪ ,‬קמח‪ ,‬מים ושמרים שהופכים למשהו רוחני ונעלה שמושך‬ ‫לשמוע מכלי ראשון כיצד נשים שרובן אינן מגדירות את עצמן‬
‫כדתיות‪ ,‬חשות בקרבה מיוחדת למצווה זו ורואות בזכותה ניסים‬
‫כל כך הרבה שפע מלמעלה‪.‬‬

‫‪25‬‬

‫תוך שעה היו לי יותר ממאה נשים‪ ,‬ואלו נשים שהפרשת‬ ‫המצווה‬
‫חלה כלל לא הייתה בתוכנית השבועית שלהן"‪ ...‬למרות‬ ‫הראשונה‬
‫שעברו מאז כמה שנים‪ ,‬ציפי חיה את הסיפור כאילו קרה‬ ‫אותה קיימה‬
‫אתמול‪" .‬תארי לעצמך שאחת מהנשים סיפרה לי שהיא‬ ‫הייתה מצוות‬
‫נגשת כעת לבית שכנתה עם המצרכים הדרושים ומבקשת‬ ‫הפרשת חלה‪,‬‬
‫ממנה שתלמד אותה להכין בצק ולהפריש חלה‪ ,‬כי היא‬ ‫בזכותה היא‬
‫רוצה להפריש חלה למען ילד חולה אך לא יודעת איך‬ ‫התקדמה יותר‬
‫וכיצד עושים זאת‪ ...‬היא ביקשה שאתן לה מתכון ואדריך‬ ‫ויותר עד שכיום‬
‫אותה טלפונית איך אופים חלות‪ ,‬ומהן ההלכות הכלולות‬ ‫היא מכסה את‬
‫במצווה זו‪ .‬בסיכומו של דבר אלפי נשים יהודיות מכל‬ ‫ראשה‪ ,‬שומרת‬
‫העולם שסיפורו של ילד קטן וחולה נגע לליבן‪ ,‬הפרישו‬ ‫שבת‬
‫חלה אך ורק למענו ולישועתו‪ .‬ביום ראשון התקשרה‬
‫הדודה‪ :‬רציתי לבשר את הבשורה הנפלאה ‪ -‬אחיין שלי‬ ‫לא רק קמח ומים‬
‫התעורר בשבת‪ ...‬בהמשך היא דיווחה לי על כל התקדמות‬
‫שלו‪ ,‬עד להחלמתו המלאה‪ ,‬ושובו‪ ,‬בחסדי ד'‪ ,‬לתלמוד‬ ‫ראוי לפני מצוות הפרשת חלה להתכונן למצווה באווירה‬
‫רגועה ולהיות בשמחה‪ ,‬כמו שכתוב "העושה מצווה בשמחה‬
‫תורה בביתר"‪...‬‬
‫זהו מקרה אחד מני אלף בו ראתה ציפי וכל הצוות רפואה‬ ‫כאילו קיים תרי"ג מצוות" (הרמב"ם)‪.‬‬
‫שעת אפיית החלות היא עת רצון מלפני השי"ת ועל כן יש‬
‫שלמה‪.‬‬ ‫לבקש‪ ,‬להתחנן ולהתפלל בעת ההיא וטוב להדליק נר לצדי‬
‫"הנה לך עוד מקרה"‪ ,‬היא מנדבת‪" .‬שכנתי הטובה‬
‫משמשת ראש קבוצה ונזקקה לעבור ניתוח לב‪ ,‬וממש‬ ‫שזכותו תעמוד לנו‪.‬‬
‫בבדיקה האחרונה לפני הניתוח‪ ,‬הרופא הביט בצילומים‬ ‫טוב ליטול ידיים שלוש פעמים לסירוגין ולתת צדקה‪.‬‬
‫והודיע שאין צורך בניתוח‪ ,‬רק בהמשך טיפול בתרופות‪.‬‬ ‫מהותה של התחינה‪ ,‬שתהא החלה לפני ה' כמו קרבן שהוקרב‬

‫הזכות עמדה לה"‪...‬‬ ‫על גבי המזבח‪.‬‬
‫לפני יותר מעשור ראיינה את גברת אזולאי כתבת‪ .‬בתום‬ ‫בזמן עשיית החלות לומר‪ :‬לכבוד שבת קודש‪ ,‬טעם המן‪ ,‬טעם‬
‫הראיון היא פנתה בבקשה אישית‪ :‬יש לה בת אחת ויחידה‪,‬‬ ‫גן עדן‪ ,‬מראה גן עדן‪ ,‬ריח גן עדן‪ .‬וכן לומר פעמיים "ויהי נועם ה'‬
‫והיא מבקשת לזכות להביא עוד ילדים לעולם‪" .‬קיבלתי‬
‫את שמה‪ ,‬לאחר כשנה חיכתה לי הודעה בתא הקולי שלי‪:‬‬ ‫עלינו ומעשה ידינו כוננה עלינו ומעשה ידינו כוננהו"‪.‬‬
‫נולדו לי שתי חלות מתוקות‪ ...‬סיפור מתוק‪ ,‬נכון? התא‬
‫הקולי שלי מלא בהודעות משמחות ומרגשות כאחת‪.‬‬ ‫‪24‬‬
‫אני שומרת את כל ההודעות הנפלאות הללו‪ ,‬הן בהחלט‬

‫מזרימות כח בעורקים"‪...‬‬
‫המעשה הבא מרגש במיוחד‪ ,‬מקדימה ציפי‪ ,‬הוא כולל‬
‫בתוכו שרשרת כה מופלאה של ישועות שהתרחשו לאישה‬

‫אחת‪.‬‬
‫"זה היה במוצאי שמחת תורה‪ .‬התקשרה אלי צעירה‬
‫וסיפרה את סיפורה‪ :‬היא בת שלושים ושתים‪ ,‬ניצולה‬
‫מתאונת דרכים קשה‪ .‬כעת השתקמה והיא משתוקקת‬
‫להקים בית בישראל‪ .‬היא מבקשת שיזכירו את שמה‬
‫בהפרשת חלה‪ .‬ציפי‪ ,‬כשאמצא את זיווגי‪ ,‬אני מבטיחה לך‬
‫שאת תהיי הראשונה שאבשר לך את הבשורה הטובה‪ ,‬אמרה‬
‫לי‪ .‬נעניתי לבקשתה‪ ,‬איחלתי לה שנזכה לכך במהרה‪ ,‬וזו‬
‫הייתה הפעם הראשונה ששוחחנו‪ .‬חלפו שלשה שבועות‪,‬‬
‫במוצאי שבת‪ ,‬עוד טרם הבדלנו‪ ,‬הצעירה הנרגשת על הקו‪:‬‬
‫זוכרת את הבטחתי? אנו עומדים כעת לסגור שידוך‪ ,‬ואת‬

‫הראשונה שזוכה לשמוע על כך"‪.‬‬

‫נחמה היא סבתא לנכדים ולנינים כן ירבו‪ .‬מתפקדת‬ ‫זה היה יום קיץ בהיר וחם‪ .‬אפרת‪ ,‬צעירה בת עשרים‪,‬‬
‫יפה ומשתדלת לשמור על בריאות וכושר‪ .‬לאחרונה‬ ‫המתינה לאוטובוס ולפתע נשמע פיצוץ איום‪ .‬אפרת‬
‫שמה לב שהיא שומעת צלילים קבועים וחדים‪ ,‬בעיקר‬ ‫מצאה את עצמה כמה דקות לאחר מכן מושלכת על‬
‫בשעות השקט‪ ,‬ובחודשים האחרונים יש סביבה הרבה‬ ‫המדרכה כשהיא סובלת מהלם‪ .‬לדאבון לב‪ ,‬התפוצץ‬
‫אוטובוס על ידי מחבל‪ ,‬רבים נהרגו ורבים עוד יותר‬
‫מאוד שעות של שקט‪.‬‬ ‫נפצעו קשה‪ .‬אפרת אפילו לא נשרטה‪ .‬היא אושפזה‬
‫למרות שאפרת‪ ,‬יהודה ונחמה הינם אנשים בגילאים‬ ‫בבית חולים וכעבור יומיים שבה לביתה‪ ,‬מנסה לאסוף‬
‫שונים ובשלבים אחרים בחיים‪ ,‬שלושתם סובלים‬ ‫את חייה מחדש‪ ,‬ואז גילתה שחוץ מהסיוטים והחרדות‪,‬‬
‫מתופעה מוכרת וידועה שמתרחשת אצל אנשים רבים‬ ‫מתלווה אליה תופעה מאוד לא נעימה‪ :‬צפצוף קבוע‬
‫למשך פרקי זמן משתנים אך רק אחוז מזערי יסבול‬ ‫ומטריד לאורך כל שעות היממה‪ ,‬בלי שום גורם חיצוני‬

‫ממנה והיא תפריע לאיכות חייו‪.‬‬ ‫שמשמיע אותו‪.‬‬
‫קוראים לזה טנטון‪.‬‬ ‫בוקר אחד התעורר יהודה משנתו ושם לב לתופעה‬
‫מוזרה‪ .‬הוא חש כאילו הוא יושב מול הים‪ ,‬למרות‬
‫צנימים לריפוי‬ ‫שהוא נמצא בחדרו‪ .‬בצד אחד של ראשו הוא שומע‬
‫קול רחש של גלי ים‪ .‬ניסה להתעלם אך הגלים ליוו‬
‫אז מה זה טנטון? טנטון הינו תחושה של צלילים או‬
‫רעש באוזניים‪ ,‬ללא מקור צליל חיצוני ממשי‪ .‬צלילים‬ ‫אותו לאורך כל שעות היום‪.‬‬
‫אלו לרוב נשמעים לאדם כמו צלצול‪ ,‬זמזום‪ ,‬רחש או‬

‫‪27‬‬

‫נאזשממהע?‬
‫רחש גלי ים‪ ,‬מוזיקה חוזרת על עצמה‪ ,‬צפצוף חד‪ .‬יש אנשים‬
‫שצלילים אלו מלווים אותם לאורך כל שעות הים ומהווים סוג‬
‫של יתוש טיטוס המנקר עד לאובדן שפיות ⋅ לתופעה הזו יש‬
‫שם‪ ,‬יש אבחנה‪ ,‬יש אמצעים לטיפול‪ ,‬אך אין לה ריפוי ⋅ כל מה‬
‫שרציתן לדעת על טנטון ולא היה לכן את מי לשאול‬
‫> שולמית אבוטבול‬

‫‪26‬‬

‫או בכלי הדם‪ ,‬דבר שיכול להשפיע על רעשי הטנטון‪.‬‬
‫מתח נפשי או מחלה עלולים להיות קשורים אף הם‬

‫לסימפטומים של טנטון‪.‬‬
‫הזיות מוסיקליות נפוצות יותר בקרב אנשים הלוקים‬
‫בטנטון ארוך טווח ובאבדן שמיעה‪ .‬פתאום אדם שומע‬
‫מנגינה בעוד שהיא מושמעת במוחו בלבד והסובבים אותו‬
‫לא שומעים אותה כלל‪ .‬הזיות אלו יכולות להופיע גם אצל‬
‫אנשים בעלי שמיעה תקינה או אנשים עם רגישות יתר‬
‫לרעשי היומיום‪ .‬מתח נפשי עלול להיות גורם מפעיל‬
‫לסימפטום זה‪ ,‬אם כי לעיתים אין סיבה נראית לעין להזיות‬

‫מוזיקליות‪.‬‬
‫אם מישהו בסביבתכן מתלונן שהוא שומע רעשים‬
‫אפשר לאבחן בנקל אם יש חשש לטנטון‪ :‬מאזינים היטב‪.‬‬
‫אם הוא שומע רעש שלא נשמע על ידי כל מי שבסביבה‪,‬‬

‫כדאי לטפל בטנטון שלו‪.‬‬
‫ממה נובעת התופעה המטרידה? הרבה סיבות‪ .‬אפרת‬
‫החלה לסבול מטנטון עקב הפיצוץ העז ששמעה‪ .‬יהודה‬
‫שומע קול רחש גלי ים מכיוון שהוא עובד כתקליטן‬
‫ואנשים שעובדים עם מקורות רעש רגישים יותר לטנטון‪,‬‬

‫ונחמה החלה לסבול מטנטון כחלק מתופעות הזקנה‪.‬‬
‫"גורמים רבים יכולים לגרום להופעת טנטון"‪ ,‬מסביר ד"ר‬
‫אורון‪" .‬ירידה בשמיעה היא בהחלט גורם סיכון להופעת‬
‫טנטון וחשיפה לרעש חזק עלולה לגרום לירידה בשמיעה‪.‬‬
‫לא לכל אדם הסובל מירידה בשמיעה יש טנטון אך‬
‫ל‪ 20%-‬מהאנשים הסובלים מירידה קשה בשמיעה עד‬

‫כדי חירשות ‪ -‬יש טנטון‪.‬‬
‫“עוד גורמים אפשריים הם שעווה באוזניים‪ ,‬זיהומים‬
‫באוזניים וכן גידולים שפירים של עצב השמיעה‪ .‬מחלות‬
‫של מפרק הלסת‪ ,‬מחלות הגורמות לכאבים בשרירי הפנים‬
‫והצוואר או חבלה לצוואר יכולות גם הן לגרום לטנטון‪.‬‬
‫יש תרופות שעלולות לגרום לטנטון כמו אנטיביוטיקות‬

‫מסוימות‪ ,‬כינין‪ ,‬אספירין ואמינוגליקוזידים"‪.‬‬

‫הבדידות היא גורם‬

‫לא תמיד ניתן לאבחן את הסיבה המדויקת להופעת‬
‫הטנטון‪ .‬בנוסף להידרדרות הטבעית בשמיעה ופגיעה‬
‫בשמיעה‪ ,‬עלולים גורמים נוספים להביא לטנטון‪ :‬הצטברות‬
‫של שעוות אוזן בתעלת האוזן אשר גורמת לחסימה באוזן‪,‬‬
‫דלקת באוזן התיכונה‪ ,‬אוטוסקלרוזיס – מצב תורשתי שבו‬
‫יש גדילה לא תקינה של עצם באוזן התיכונה‪ ,‬דבר הגורם‬
‫לאבדן שמיעה‪ ,‬מחלת מנייר – מחלה המשפיעה על המבוך‬
‫באוזן הפנימית וגורמת לבעיות בשיווי המשקל ולחרשות‬
‫חלקית‪ ,‬אנמיה ‪ -‬ירידה בכמות תאי הדם האדומים גורמת‬
‫לדם להיות דליל יותר ולזרום בקצב מהיר יותר בכלי הדם‪,‬‬

‫דבר שגורם לרעשים וקרע בעור התוף‪.‬‬
‫הגורמים הנדירים יותר עלולים להיות מפגיעת ראש‪,‬‬
‫חשיפה לרעש חזק מאוד או לרעש פתאומי‪ ,‬דוגמת‬
‫התפוצצות או ירי של רובה‪ ,‬שן בינה כלואה שעדיין לא‬
‫עברה אל מיקומה הקבוע‪ .‬יתר לחץ דם‪ ,‬טרשת עורקים או‬

‫פעילות יתר של בלוטת התריס‪.‬‬
‫"תמיד סבלתי מצפצופים באוזניים"‪ ,‬מספרת רעות‪" .‬מאז‬

‫‪29‬‬

‫יכול להטריף את הדעת‪ ,‬והרבה מן ה'מטונטנים' יסבלו במהלך‬ ‫רעשים נוספים‪ .‬הם יכולים להופיע באופן זמני או מתמשך‪,‬‬
‫הזמן מדיכאון ומחרדה בשל הסבל הרב שהטנטון מביא איתו‪.‬‬ ‫באוזן אחת או שתיהן‪ .‬טנטון יכול להופיע ולהיעלם כלא היה‬
‫יש למוח קשר עם המערכת הלימבית שמאפשר תגובה‬
‫רגשית לרעש‪ ,‬כמו לדוגמא בזמן מלחמה‪ .‬כשאנחנו שומעים‬ ‫ויכול להתרחש למשך פרקי זמן ממושכים ומטרידים‪.‬‬
‫אזעקה אנחנו מתמלאים חרדה ודריכות‪ .‬הקשר של המוח‬ ‫זו תופעה ידועה ומוכרת לאנושות משחר ההיסטוריה‪ .‬בדף‬
‫עם המערכת האוטונומית גורם לתגובה פיזיולוגית לרעש‪.‬‬ ‫פפירוס מימי מצרים העתיקה דובר על "אוזניים מכושפות"‪,‬‬
‫כשהורים טריים שומעים בלילה את התינוק שלהם בוכה‪,‬‬ ‫האשורים במאה השביעית לפני הספירה הסבירו כי יש שלושה‬
‫מיד הדופק של האבא עולה והוא מתחיל להזיע‪ ...‬כך גם אדם‬ ‫סוגים של טנטון – "לחישות"‪" ,‬דיבור" ו"שירה"‪ .‬היפוקרטס‬
‫ששומע קולות כל הזמן מתחיל לסגל דפוסי חרדה מהקולות‪.‬‬ ‫במאה הרביעית לפני הספירה הסביר כי הטנטון נובע מעודף‬
‫דם בתוך הגולגולת ומאמר ממדינת וולש מאמצע המאה ה‪14-‬‬
‫מנגינה במוח שלו‬ ‫הסביר כי כדי לטפל בטנטון יש צורך בחימום פרוסת לחם‬

‫את הטנטון מחלקים לשני סוגים‪ :‬הטנטון האובייקטיבי ‪ -‬מצב‬ ‫בתנור‪ ,‬חצייתה ל‪ 2-‬והצמדתה לשתי האוזניים‪...‬‬
‫בו גם הנוכחים בחדר עשויים לשמוע את הרעש אשר נובע‬ ‫אז היום לא יציעו לקלות פרוסות ולהצמיד לאוזן‪ ,‬ויש‬
‫מגופו של המטונטן‪ .‬במקרה כזה הבעיה היא בדרך כלל זרימת‬ ‫אמצעים אחרים לטיפול בטנטון‪ ,‬אבל לפני הפתרונות‪ ,‬ד"ר יהב‬
‫דם לא טובה בכלי הדם בצוואר או התכווצויות שרירים לא‬ ‫אורון‪ ,‬רופא אף אוזן גרון‪ ,‬מסביר על התופעה‪" .‬כדי להבין את‬
‫המנגנון מאחורי הטנטון צריך להבין כמה דברים לגבי עיבוד‬
‫רצוניות‪ .‬ויש צורך כמובן בהמשך בירור וטיפול בהתאם‪.‬‬ ‫המידע השמיעתי‪ .‬בגזע המוח קיימים צברים של תאי עצב‪,‬‬
‫הטנטון הסובייקטיבי‪ ,‬עליו נסובה הכתבה‪ ,‬זהו הטנטון הנפוץ‬ ‫המכונים גרעינים‪ .‬גרעינים אלו אחראים על עיבוד והעברת‬
‫המידע השמיעתי אל קליפת המוח‪ .‬בקליפת המוח נמצא אזור‬
‫ב‪ 95%-‬מהמקרים‪ .‬את הרעש שומע רק המטונטן עצמו‪.‬‬ ‫השמיעה‪ ,‬המאפשר לנו להבין את הנאמר לנו‪ ,‬ליהנות ממוזיקה‬
‫"אנשים הסובלים מטנטון מתארים מגוון רחב של צלילים‪ .‬הם‬ ‫ועוד‪ .‬ירידה בשמיעה גורמת לפעילות יתר של עצב השמיעה‬
‫יכולים לתאר שריקה‪ ,‬צפצוף ציפורים‪ ,‬זמזום של מתח גבוה‪,‬‬ ‫ושל גרעיני השמיעה‪ .‬כמו כן‪ ,‬חל שינוי במאזן המוליכים‬
‫רחש של מנוע ועוד‪ .‬את הצליל הם יתארו כנשמע באוזן אחת‪,‬‬ ‫העצביים במוח ובמיוחד במסלולי השמיעה‪ .‬פעילות יתר זו‬
‫בשתיהן או במקום כלשהו בראשם‪ ,‬ללא יכולת למקם בדיוק‬ ‫היא הגורמת לתחושת הטנטון‪ .‬מכיוון שמדובר בפעילות‬

‫את הצליל"‪ ,‬מסביר ד"ר יהב אורון‪.‬‬ ‫עצבית‪ ,‬אי אפשר למעשה למדוד או להקליט טנטון"‪.‬‬
‫כאשר אדם שומע רעש רק בשעה שנמצא במקום מסוים‪,‬‬ ‫העובדה שאנשים מבחוץ אינם יכולים לשמוע את מה שעובר‬
‫ייתכן שמקור הרעש אכן חיצוני‪ .‬לעומת זאת אם הרעש נשמע‬ ‫בראשו ובאזניו‪ ,‬כביכול‪ ,‬של המטונטן‪ ,‬יכולה לאחר את אבחון‬
‫כל הזמן‪ ,‬עולה הסבירות לטנטון‪ .‬קל יותר להבחין בטנטון‬ ‫התופעה‪ .‬הורים רבים לילד שמתלונן על רעש מוזר באוזניים‬
‫כאשר הסביבה שקטה‪ ,‬מאחר שאז אין המולה סביבתית ורעשי‬ ‫יחשבו שהוא מדומיין ולא יחשבו שהוא צריך רופא‪ ,‬אלא‬

‫רקע הממסכים את רעשי הטנטון‪.‬‬ ‫פסיכולוג‪.‬‬
‫חלק מהמקרים של טנטון קשורים לתנוחת הגוף‪ .‬אדם עלול‬ ‫אך טנטון היא תופעה שיש לשים לב אליה ולטפל בה‪ ,‬בפרט‬
‫לשמוע צלילים במצב של שכיבה‪ ,‬ישיבה או בעת הזזת הראש‪.‬‬ ‫כשהיא מופיעה בעוצמה המפריעה לתפקוד‪ ,‬משום שטנטון‬
‫בעקבות התנוחות הללו משתנה הלחץ בשרירים‪ ,‬בעצבים‬

‫טנטון‪ ,‬אפשר לפצות‬

‫יש מקרים בהם ביטוח לאומי יכול להכיר בטנטון כפגיעת העבודה‪ ,‬הנפגע הוכר כנפגע מחלת מקצוע‪.‬‬

‫הנפגע נחשף בעבודתו לרעש התקפי ומתמשך שעולה על‬ ‫עבודה‪ .‬הנה הסיבות‪:‬‬

‫אם תופעת הטנטון נגרמה עקב חשיפה לרעש עוצמתי המותר וקיים קשר סיבתי בין רעש זה לגרימת הטנטון‪.‬‬

‫במיוחד במקום העבודה‪ ,‬יתכן ומי שלוקה בה יוכר כנפגע כושר השמיעה של הנפגע בממוצע תדירויות הדיבור פחת‬

‫עבודה עקב תאונת עבודה‪ ,‬במידה ומדובר בחשיפה חד פעמית בשיעור של לפחות ‪ 20‬דציבל בכל אחת מאוזניו‪.‬‬

‫לרעש עוצמתי‪ ,‬או עקב מחלת מקצוע‪ ,‬במידה ומדובר בחשיפה כושר השמיעה של הנפגע בתדירויות הגבוהות פחת בשיעור‬

‫של לפחות ‪ 25‬דציבלים בכל אחת מאוזניו‪.‬‬ ‫ממושכת וקבועה לרעש עוצמתי‪.‬‬

‫אם הטנטון נגרם עקב אירוע פתאומי וחד פעמי בעבודה‪ ,‬כגון יש להציג רשומות רפואיות שמעידות על כך שהטנטון תועד‬

‫פגיעה ישירה באוזן ממכשיר מסויים או פגיעת הדף מפיצוץ‪ ,‬לראשונה לפני שהוא הפסיק לעבוד בחשיפה לרעש המזיק‬

‫ושהפגיעה בתפקודו עקב הטנטון חייבה אותו לפנות שוב ושוב‬ ‫הנפגע הוכר כנפגע תאונת עבודה‪.‬‬

‫במידה והטנטון נגרם עקב חשיפה ממושכת וקבועה במקום לקבלת טיפול רפואי‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫קורעת את הים‬ ‫רק הולכת‬

‫מאת‪:‬‬ ‫עד כמה באמת? והאם כל שיחת טלפון לשדכנית‬ ‫כל עלון פרסומי צופן בתוכו אינספור הבטחות לכל‬
‫אהובה לביא‬ ‫שיורה לך רשימת שמות ברצף בלי לדעת בכלל מי‬ ‫מכאובי החיים והעולם‪ ,‬וגם אנו‪ ,‬בחורות בכל שלב‬

‫‪31‬‬ ‫את?‬ ‫שהוא‪ ,‬לא נפקדות ממנו‪.‬‬
‫טוב‪ ,‬את השם היא יודעת‪ ,‬וזהו בערך‪ .‬מספיק בשביל‬ ‫מתעלמת רגע מהמודעות שקשורות לדיאטה וכולי‪,‬‬
‫לפתוח את המחברת ולהעלות באקראי שמות רבים‪.‬‬ ‫עוד רגע אתייחס אליהן באופן אישי‪ ,‬אבל מה הקשר‬
‫הייתה לי שיחה כזו לפני זמן‪ ,‬וכל שם שהיא העלתה‬ ‫להפנות את הדיאטות מכל הסוגים דווקא לבחורות‬
‫עם שלושה‪-‬ארבעה נתונים נענה בשלילה מחויכת‪ ,‬כי‬
‫באמת‪ ,‬מה הקשר‪ ,‬ריבונו של עולם‪ .‬אפילו להתלבט‬ ‫בשידוכים‪ ,‬אבל נניח לזה רגע‪.‬‬
‫לא היה צורך‪ .‬יודעות מה‪ ,‬אפילו קווים היא לא מתחה‪.‬‬ ‫העלון מבשר על אימון אישי‪ ,‬ייעוץ משמעותי ועוד‬
‫אבל היא הייתה נחמדה בסוף‪ ,‬מה יש לומר‪ ,‬בירכה‬ ‫כמה כותרים מהסוג הזה‪ .‬נשמות טובות דואגות‬
‫אותי מכל הלב בכל הברכות שהיא מכירה‪ ,‬בלב חם‪,‬‬ ‫ללחוש על אוזנך סגולות‪ ,‬עצות וברכות‪ .‬שדכנית‬
‫אחת מביאה לך עוד שני מספרים של שדכניות‪,‬‬
‫שרצה לעזור גם לא הסתדר בסוף‪...‬‬ ‫שיחת טלפון אקראית מזמינה אותך להצטרף למאגר‬
‫אז מה‪ ,‬האם כל שיחה כזו היא השתדלות נחוצה?‬ ‫הצעות במחיר מפולפל והרצאה שאת שומעת‬
‫האם להרים טלפון לכל מי שאת מכירה‪ ,‬לירות לכל‬ ‫באקראי משברת את האוזן בדבר חובת ההשתדלות‪.‬‬
‫הכיוונים בלי אבחנה‪ ,‬להיות חסרת מנוחה ממה‬ ‫אז יש את הזמנים האלו שאת קמה בבוקר ואומרת‪:‬‬
‫שעשית ועדיין לא עבד וממה שעדין לא עשית ואולי‪,‬‬ ‫אני הולכת לעשות הכול‪ .‬כל מה שאני מכירה ויודעת‬
‫כדי לקרב את החתן המיועד עד אלי ברגע זה‪ .‬אני לא‬
‫אולי בכל אופן יעבוד?‬ ‫מגיעה לפורים‪ ,‬חנוכה‪ ,‬פסח או ליום הולדת הבא שלי‬
‫הלוואי והיו לי תשובות ברורות‪.‬‬
‫ושוב‪ ,‬כמו בכל עניין אחר‪ ,‬אני סבורה שכנראה‬ ‫על אותה משבצת‪ ,‬זהו‪.‬‬
‫בסופו של דבר לכל אחת יש תשובות משלה‪ ,‬ואולי‬ ‫ואחרי ההצהרה הנלבבת הזו או שמתחיל או שלא‬
‫גם לכל תקופה ומצב יש תשובות אחרות בתכלית‪.‬‬ ‫מרוץ העשייה‪ .‬לפעמים הוא לא מתחיל‪ ,‬בינינו‪ .‬היו‬
‫גם התשובות שלי השתנו מפעם לפעם ומתקופה‬ ‫מספיק פעמים שאמרתי הלוואי‪ ,‬עד היום הולדת‬
‫לתקופה‪ .‬בעת האחרונה הבנתי שיש דברים שצריך‬ ‫הבא‪ ,‬ובסוף העבודה והחיים סחפו אותי אליהם עמוק‬
‫לעשות אותם גם אם לא מתחשק‪ ,‬להרים טלפון‬ ‫יותר ממה שתכננתי‪ ,‬ולא עשיתי כלום מכל הרשימה‬
‫למאמנת תזונה ולומר לעצמי‪ :‬זהו‪ .‬את לוקחת את‬
‫עצמך בידיים‪ .‬את הולכת להגיע למשקל סביר ונעים‬ ‫הארוכה‪.‬‬
‫לעין‪ ,‬כי זהו זה‪ ,‬היה צעד של השתדלות נחוצה גם‬ ‫אבל זה נושא אחר‪ ,‬נושא ששואל כמה את באמת‬
‫רוצה‪ .‬ומה את מוכנה לעשות בשביל זה‪ .‬ואם את‬
‫אם לא קלה‪.‬‬ ‫רוצה ולא עושה‪ ,‬אז למה באמת‪ .‬שווה לבדוק את זה‪.‬‬
‫ובמקביל‪ ,‬עם או בלי קשר‪ ,‬מרגישה שמותר לי‬ ‫אבל עכשיו אני מדברת על הזמנים שאת לגמרי‬
‫להניח להשתדלויות מסוג אחר כעת‪ .‬עובדת מספיק‬
‫קשה בזירה הזו‪ .‬ואולי בדיוק זו הנקודה‪ :‬למצוא את‬ ‫מוכנה ורוצה באמת‪ .‬ועושה‪ .‬עושה הכול‪.‬‬
‫הצעד המדויק והנכון שיתאים עכשיו לקרב אותך אל‬ ‫איך אמרה לי חברה שלי? (שהתחתנה כבר ברוך‬
‫היעד שאת רוצה בו‪ ,‬ולא לבחור בו מטעמי נוחות‪,‬‬ ‫השם‪ ...‬אחרי מסע ארוך משלה) "עשיתי הכול‪ .‬לא‬
‫הייתה סגולה‪ ,‬עצה‪ ,‬ברכה שלא עשיתי‪ .‬לא הייתה‬
‫אלא מטעמי מטרה ברורה‪.‬‬ ‫שדכנית שלא התקשרתי אליה‪ .‬עשיתי הכול‪ .‬והוא‬
‫ומה יהיה בסוף? אין לי מושג‪.‬‬
‫אבל די לי ברגע הזה שאני יודעת שאני עושה את‬ ‫עדיין לא בא"‪.‬‬
‫שלי‪ .‬מביטה על עצמי בעיניים ויודעת שעשיתי את‬ ‫אני לעומתה‪ ,‬הייתי אז בשלב כזה‪ ,‬בו הגבתי באמירה‬
‫מה שיכולתי כרגע‪ ,‬ואת התוצאות אני משאירה לו‪.‬‬ ‫של "ותאמיני לי שאני לא עושה כלום‪ .‬לא מסוגלת‪.‬‬

‫אני הולכת בדרך‪.‬‬ ‫מתייחסת למה שמגיע עד אלי‪ .‬וזהו"‪.‬‬
‫"אז אולי זו ההשתדלות שלך עכשיו"‪ ,‬היא ניחמה‬
‫‪[email protected]‬‬
‫אותי‪.‬‬
‫וצדקה‪.‬‬
‫טוב‪ ,‬סוגיית ההשתדלות היא כל כך עמוקה ורחבה‪.‬‬

‫טנטון פועם‬ ‫שהייתי ילדה אני זוכרת את עצמי שומעת רחשים וצפצופים‬
‫שרק אני שומעת אותם‪ ,‬אבל לא סבלתי מזה ברמה יומיומית‪.‬‬
‫טנטון עשוי להתריע על היצרות העורק ליד האוזן‪.‬‬ ‫לפני כמה חודשים עברתי אירוע טראומטי ומאז חיי אינם חיים‪.‬‬
‫טנטון פועם הוא מצב שבו אדם שומע רעשים‬ ‫הצפצופים מחרישי אוזניים ולפעמים אני מוצאת את עצמי‬
‫הפועמים במקצב הדופק‪ .‬בדרך כלל נגרמת תופעה‬
‫זו עקב שינויים בזרימת הדם בכלי הדם הממוקמים‬ ‫מייחלת שהתינוק שלי יבכה והרעש במוח קצת יירגע"‪...‬‬
‫ליד האוזן‪ ,‬או בשל מודעות גבוהה יותר לזרימת הדם‬ ‫דווקא בתקופת הקורונה אנשים מבוגרים רבים מספרים שהם‬
‫סובלים מטנטון‪ .‬הבדידות מגבירה את רעשי הרקע שנשמעים‬
‫בקרבת האוזן‪.‬‬
‫בגלל הצטברות שכבה שומנית בקירות כלי הדם‬ ‫באוזניים ולעיתים גורמת לתופעה להיות קשה ובלתי נסבלת‪.‬‬
‫נגרמת היצרות של העורק וזרימת הדם בו עלולה‬ ‫אז איך ניתן להקל על הסובלים מטנטון? יש שתי בשורות‪ .‬אחת‬
‫רעה ואחת טובה‪ .‬נתחיל בטובה‪ :‬יש אפשרות להקל על התופעה‪.‬‬
‫להיות מופרעת תוך שהיא נשמעת רועשת‪.‬‬ ‫הבשורה הרעה‪ :‬לא ניתן לרפא טנטון‪ .‬לפעמים זה עובר מעצמו‪,‬‬
‫אבל לעיתים אין לטנטון ריפוי‪ ,‬אלא רק טכניקות להתמודדות‬
‫מדובר בשיחות עם יועץ המסייע ללמוד יותר על הטנטון ועל‬
‫דרכי ההתמודדות‪ .‬היועץ מקשיב למטופל‪ ,‬משוחח עימו על‬ ‫עם הרעשים‪.‬‬
‫הבעיות המטרידות ומסייע בידו לפתח פתרונות‪ .‬השיחה אודות‬ ‫במקרה בהם חשים טנטון‪ ,‬מה יש לעשות? קודם כל ללכת‬
‫השפעת הטנטון על הפעילות היומיומית עשויה לתרום להבנה‬
‫לרופא‪.‬‬
‫טובה יותר של המצב ולהפחית את ההשפעות של הטנטון‪.‬‬ ‫"בדיקה ע"י רופא אף‪-‬אוזן‪-‬גרון מומלצת לכל מי שסובל‬
‫טיפול התנהגותי קוגניטיבי‪ .CBT ,‬אמנם מדובר במספר סוגי‬ ‫מטנטון"‪ ,‬ממליץ ד"ר יהב אורון‪" .‬רופא זה ישלח את המטופל‪,‬‬
‫טיפול המיועדים לסייע במצבי חרדה‪ ,‬דיכאון ותסמונת פוסט‬ ‫לפי הצורך‪ ,‬לבדיקות שונות וימליץ על דרכים להקל על הטנטון"‪.‬‬
‫טראומטית‪ ,‬אבל התגלו כמצויינים להקלה על הטנטון‪ .‬אחד‬ ‫אחרי שהרופא יקבל מהמטופל מידע הנוגע להיסטוריה‬
‫הטיפולים המומלצים ביותר‪ .‬השיטה מבוססת על הרעיון‬ ‫הרפואית שלו‪ ,‬לסימפטומים של הטנטון ולדרגת החומרה שלהם‪,‬‬
‫שמחשבותיו של אדם משפיעות על דרכי ההתנהגות שלו‪.‬‬ ‫ועדיין אין ביכולתו לאבחן את הסיבה לטנטון‪ ,‬הוא ימליץ על‬
‫לפיכך הטיפול מתמקד בשינוי דרכי החשיבה כך שיובילו לשינוי‬ ‫עריכת מספר בדיקות‪ .‬מטרת הבדיקות לשלול מספר מצבים‬
‫התנהגותי‪ .‬במקרה של טנטון הטיפול יסייע בידי המטופל לשנות‬
‫את תגובותיו למצב‪ .‬אנשים לא אוהבים לשמוע בכי של תינוק‬ ‫רפואיים העלולים להוביל לסימפטום ולקבוע אבחנה מדויקת‪.‬‬
‫בעוד שרעש של מזגן באותו רמת דציבל ירגיע אותם‪ .‬המטרה‬ ‫הרופא עשוי להמליץ על הבדיקות הבאות‪ :‬בדיקות שמיעה‪,‬‬
‫של טיפול זה היא לגרום למוח לפרש את הטנטון יותר כמו רעש‬
‫בדיקות שיווי משקל‪ ,‬צילום רנטגן של האוזן ובדיקת דם‪.‬‬
‫של מזגן ופחות כרעש של בכי תינוק‪.‬‬
‫אם לאדם הלוקה בטנטון יש ידע מוגבל או שגוי לגבי מצבו‪,‬‬ ‫רעש של מזגן או בכי‬

‫הוא עלול להיכנס לחרדה וללחץ‪.‬‬ ‫אז התופעה אובחנה כראוי‪ ,‬ויש מסמך מאשר שהנ”ל סובל‬
‫בעזרת הרחבת בסיס הידע אודות מצבו ואודות ההשלכות של‬ ‫מטנטון‪ .‬מה הלאה?‬
‫הטנטון הוא יוכל לחשוב אחרת ויהיה מסוגל להפחית מהלחץ‬
‫ראשית‪ ,‬מטפלים במה שניתן‪ .‬אם הטנטון נגרם על ידי זיהום‬
‫ומהחרדה‪.‬‬ ‫ארוך טווח של האוזן‪ ,‬יינתן טיפול אנטיביוטי‪ .‬במידה שהטנטון‬
‫תרפיה משולבת‪ .‬טכניקה זו משלבת טיפול בצלילים עם ייעוץ‬ ‫נגרם עקב הצטברות של שעוות אוזן‪ ,‬יומלץ על הזלפת טיפות‬
‫פסיכולוגי‪ .‬היא מיועדת לאפשר התמודדות טובה יותר עם המצב‪.‬‬
‫במהלך הטיפול מתרגל המטופל שינוי של תגובת המוח‬ ‫אוזניים לריכוך השעווה הכלואה ושטיפת אוזניים להסרתה‪.‬‬
‫לטנטון‪ ,‬במטרה להביא לפחות מודעות לרעשים‪ .‬הטיפול ניתן‬ ‫במצב של אבדן שמיעה או ליקוי שמיעה‪ ,‬טיפול בליקוי עשוי‬
‫על ידי מומחה בתחום ומספר הטיפולים הנדרשים משתנה‬ ‫להועיל לאנשים הסובלים מטנטון עיקש וטורדני‪ .‬אם אדם‬
‫הסובל מטנטון חווה גם אבדן שמיעה‪ ,‬שימוש במכשיר שמיעה‬
‫מאדם לאדם‪.‬‬ ‫עשוי להועיל גם להפחתת הטנטון‪ .‬הצלילים והקולות שישמע‬
‫עזרה עצמית‪ .‬חלק מהאנשים מסוגלים להתמודד עם הטנטון‬ ‫בעקבות שימוש במכשיר שמיעה יסייעו במיסוך רעשי הטנטון‪.‬‬
‫בעזרת מספר שיטות לעזרה עצמית‪ .‬רגיעה או הרפיה‪ .‬לחץ עלול‬
‫להחמיר מצב של טנטון‪ .‬תרגול קבוע של הרפיה עשוי להביא‬ ‫ויש כמה כלים לעזרה‪.‬‬
‫טיפול באמצעות צלילים‪ .‬זה למעשה טיפול בהסחת דעת‪.‬‬
‫להקלה‪.‬‬ ‫בודקים עם החולה איזה רעש נעים לו לשמוע‪ ,‬שהוא חזק יותר‬
‫קבוצות תמיכה‪ .‬שיתוף חוויות עם אנשים אחרים החווים אף‬ ‫מהטנטון‪ ,‬ומלמדים אותו לחיות עם הרעש הזה‪ .‬יש אנשים שיהיו‬
‫צמודים למוזיקה בדציבל גבוה יותר מהטנטון‪ ,‬ולפעמים יינתנו‬
‫הם טנטון תורם להתמודדות טובה יותר עם הקושי‪.‬‬ ‫למטופל פסי קול של פכפוך מים‪ ,‬רחש גלים‪ ,‬רעש עצים נעים‬
‫תרופות ותוספי תזונה‪ .‬כיוון שטנטון עלול להביא למצבי חרדה‬
‫ודיכאון‪ ,‬הרי שנטילת נוגדי דיכאון ומרפי שרירים‪ ,‬בשילוב עם‬ ‫ברוח‪ .‬הכל לפי ההתאמה והעדפה האישית‪.‬‬
‫אם לא נלווית לטנטון ירידה בשמיעה‪ ,‬ניתן להשתמש במחולל‬
‫ייעוץ‪ ,‬עשויה להקל‪.‬‬ ‫צלילים עדינים (פעמים רבות מתוארים כ'רעש לבן') המסייע‬

‫למוח להתעלם מהטנטון‪.‬‬
‫ייעוץ פסיכולוגי‪ .‬למרות שהתופעה היא פיזיולוגית‪ ,‬יש צורך‬
‫בתמיכה נפשית וניתוח המורכבות של התופעה‪ .‬הבנת המצב‬

‫היא חלק חשוב בלמידה כיצד להתמודד עימו‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫בצילום ראו שאבחנתו של הרופא הייתה שגויה בתכלית‪.‬‬ ‫בני? האם יצטרך לעבור ניתוח? האם נצטרך לדחות את‬
‫האצבע שלמה‪ ,‬וזקוקה לתפירה‪ ,‬וזה הכל‪ .‬היא לא נטחנה‬ ‫השידוך?‬
‫במעבד המזון‪ ,‬ולא נאפתה בתנור והכל בסדר גמור‪ ,‬ברוך ה'‪.‬‬
‫הבן הוכנס בליל שבת בחצות לחדר טיפולים‪ ,‬הורדם‬ ‫בינתיים בעלי ובני הגיעו למיון‪ .‬במקום הזה לא נראה‬
‫מקומית‪ ,‬האצבע נתפרה שוב ושוב ובסיום הפעולה נחבשה‬ ‫ששבת עומדת בפתח‪ .‬רופאים בחלוקים לבנים‪ ,‬אחיות‬
‫לתפארת‪ .‬בני הוזהר ליטול אנטיביוטיקה למניעת זיהום‬
‫נמרצות‪ ,‬אנשים ממתינים בסבלנות‪.‬‬
‫ולטפל בפצע במרפאה בקהילה מדי יום‪.‬‬ ‫השמש עמדה לשקוע‪ .‬בעלי הדליק שתי שני נרות שזכרתי‬
‫לפנות בוקר נשמעו דפיקות בדלת‪ .‬הם הלכו ברגל וכעבור‬ ‫להכניס בשנייה האחרונה לתיק‪ ,‬וכשהשבת ירדה לעולם‬
‫שעה וחצי הגיעו הביתה‪ .‬נשמנו כולנו בהקלה‪ .‬כל המשפחה‬ ‫הגיעה רופא לבדוק את בני‪ .‬הוא בחן את האצבע ברפרוף‪.‬‬
‫התנפלה עליהם בשמחה ובהתרגשות למרות השעה‪ .‬הם‬ ‫"אתה מביא בחשבון שהמראה של האצבע שלך ישתנה‪,‬‬
‫היו רעבים‪ ,‬ופתחנו שולחן‪ ,‬הגשתי פיצוחים ופירות ושאלתי‬ ‫כן?" שאל‪" .‬לא בטוח שתהיה לך ציפורן‪ ,‬ונראה לי שפיסת‬
‫אותם אם ירצו פרוסת פשטידה‪ ...‬בני טען שלעולם לא ירצה‬
‫בשר נתלשה ואיננה‪ .‬יתכן שהאצבע תישאר משותקת"‪.‬‬
‫לראות את מראה‪ ,‬לא רק לטעום‪...‬‬ ‫עד כה השתדל בני לשמור על מצב רוח טוב‪ ,‬אבל עם‬
‫במהלך השבת תחושתו הוטבה‪ ,‬והכאבים באצבע הלכו‬ ‫אמירתו של הרופא מצב רוחו צנח בבת אחת‪ .‬האם זה אומר‬

‫ופחתו‪.‬‬ ‫שייהפך לבעל מום? ומה יאמר במוצאי שבת?‬
‫ובמוצאי שבת החל השידוך להתהוות‪.‬‬ ‫בשלב זה הוא נשלח לצילום‪ ,‬ולפני הכל החליטו בעלי ובני‬
‫מדי יומיים החליפו לו תחבושת והאצבע הלכה והתאחתה‪,‬‬ ‫לחפש בית כנסת ולהתפלל תפילת שבת‪ ,‬שתהיה עבורנו‬
‫ובד בבד הלך השידוך והתרקם במהירות‪ .‬למרות כל‬
‫החששות‪ ,‬ביום שהסירו את התפרים הם התארסו בשעה‬ ‫סגולה להמתקת הדינים‪.‬‬
‫אחרי שיטוטים נמרצים הצליחו למצוא חדר גדול שישבו‬
‫טובה ומוצלחת‪.‬‬ ‫בו מספר ישישים‪ ,‬חובש שטריימל אחד ועוד רופא תורן‪.‬‬
‫הסיפור שלנו נגמר בטוב‪ ,‬אבל אני רוצה להזהיר שמעבד‬ ‫החדר כונה בשם בית כנסת‪ .‬השניים פצחו בשירת לכה דודי‬
‫מזון יכול להיות מכונה מסוכנת עד מאוד‪ .‬כבר היו אנשים‬ ‫והחדר התעורר לחיים‪ .‬מאוחד יותר סיפרו לי שמעולם לא‬
‫שאיבדו כף יד בשימוש לא זהיר‪ ,‬אך לא בשביל זה כתבתי‬ ‫השתתפו בתפילת ערבית של שבת כה אחרת‪ .‬נוף אנושי זר‪,‬‬
‫את סיפורנו‪ ,‬אלא להעביר מסר אחר‪ :‬השבת ראויה שניכנס‬
‫אליה ברוגע ובשלווה ולא מתוך הכנות קדחתניות‪ .‬זה לא קל‬ ‫אבל דבקות עילאית‪.‬‬
‫‪ ,‬אבל אפשרי‪ .‬מאז אותו יום שישי אני מתכוננת יום השביעי‬ ‫הם חזרו למיון מוטרדים מפיסת האצבע החסרה‪ .‬רק שלא‬
‫התרסקה בתוך מעבד המזון ואפו אותה בתוך הפשטידה‬
‫כבר מתחילת שבוע‪ ,‬ורואה ברכה בעמלי‪.‬‬ ‫אמר בני‪ ,‬מוטרד‪ .‬הוא לא יכול להתפטר מהמחשבה‬

‫שמשפחתינו סועדת עכשיו בשוגג את אצבעו‪...‬‬

‫‪33‬‬

‫יום שישי אחד‬

‫בני הציע את עזרתי עזרתו בהכנת פשטידת ירקות‬ ‫ערבי השבתות הקצרים של ימי שישי החורפיים מאתגרים‬ ‫ציפורה לוי‬
‫שאנחנו מאוד אוהבים והוא מומחה בהכנתה‪.‬‬ ‫כל אישה ואם בישראל‪ .‬אני רוצה לספר על יום שישי אחד‬
‫שהתרחש בביתנו‪ .‬יום שישי שאחריו השתנו הרבה דברים‪.‬‬
‫כשלצידו ערימת ירקות ומקלף התחיל במשימה וחיש‬ ‫באחד מימי השישי בני הגיע מהישיבה בשעה די‬
‫מהר ניצבה ערימה מקולפת ומוכנה לריסוק‪ .‬כעת הוציא‬ ‫מאוחרת‪ .‬פרק את המזוודה‪ ,‬הניח בכביסה את החולצות‬
‫את מעבד המזון והתחיל להכניס תפוד אחר גזר למכונה‬ ‫המלוכלכות והלך למטבח לבדוק מה קורה בו‪ ,‬ומאיזה סיר‬
‫הרועשת‪ .‬בשלב מסוים חתיכה גדולה מדי נתקעה במכונה‪,‬‬ ‫כבר אפשר לטעום ממאכלי השבת‪ .‬לא ידענו אז איזה יום‬
‫וכדי לחלץ אותה בשלום הכניס את ידו לצינור הצר וניסה‬
‫לשלוף אותה בעוד הלהב מסתובב במהירות‪ .‬זה לא‬ ‫שישי מורכב מצפה לנו‪.‬‬
‫הצליח‪ .‬הוא ניסה שוב‪ .‬לפתע פלט צעקה נחרדת שהדהדה‬ ‫בינתיים כולם התרוצצו בין הסלון למטבח‪ ,‬עורכים שולחן‪,‬‬
‫בתי הייתה עסוקה בהכנת הקינוח‪ ,‬ואני אצתי להציע שתיה‪.‬‬
‫בכל הבית‪.‬‬ ‫את רוב שבתותיו עושה הבכור שלנו בישיבה‪ ,‬רק לעיתים‬
‫רצתי למטבח ואני רואה אותו מקופל‪ ,‬דם זורם מאצבעו‬ ‫נדירות חוזר הביתה‪ ,‬וכל כך אוהב את האווירה הביתית‬
‫בשיטפון חסר שליטה‪ .‬כל השיש התמלא בנוזל אדום‪.‬‬
‫אחרי ההלם הראשוני גיליתי שחתיכה קטנה מאצבעו‬ ‫החמימה של ערב שבת‪.‬‬
‫פשוט חסרה! קצה האצבע היה תלוי מדולדל על פיסת‬ ‫מה נשמע? שאל‪ .‬רמזתי לו שיש לנו על מה לדבר‬
‫וכשהקטנים יצאו מהמטבח עדכנתי שיש הצעת שידוך‪,‬‬
‫עור ובשר מדממים‪.‬‬ ‫הוספתי פרטים‪ ,‬אמרתי לו שאנחנו רואים את ההצעה בעין‬
‫הוא לא חש בכאב יוצא דופן‪ ,‬אבל המראה היה נורא‪,‬‬ ‫מאוד חיובית ואם מתאים לו להתקדם אתה במוצאי השבת‪.‬‬
‫וכל הסביבה המלאה נטפים אדומים הבהילה אותנו‪ .‬כל‬ ‫זה התאים לו בהחלט‪ .‬זה עתה התחיל את תקופת‬
‫המשפחה רצה למטבח וכשראו את המראה פרצו בצעקות‬ ‫השידוכים‪ .‬ציפייה עמדה באוויר‪ ,‬וגם התרגשות‪ .‬מיהרתי‬
‫לבדוק אם אחת מחולצותיו הטובות מגוהצת‪ ,‬ואם הנעליים‬
‫רמות‪.‬‬
‫רק זה חסר לי עכשיו‪ ,‬עוד שעה וחצי שבת‪ ...‬חייבים‬ ‫מצוחצחות כדבעי‪.‬‬
‫השעון המשיך להתקדם ומהר מאוד נכנסתי לקלחת‬
‫לפנות למיון‪...‬‬ ‫העשייה של ערב שבת‪ .‬אני יודעת שיש משפחות שהשבת‬
‫תוך מספר דקות ארזתי שבת מוכנה כולל דגים‪ ,‬סלטים‪,‬‬ ‫שלהן מבושלת כבר ביום רביעי‪ ,‬השולחן ערוך בחמישי‬
‫בשר וקינוחים‪ ,‬מלבד הפשטידה‪ ,‬כמובן‪ ...‬בעלי התארגן‬ ‫ויום שישי הוא יום של רוגע‪ .‬אצלנו זה לא כך‪ .‬אוהבים‬
‫לאכול את מאכלי השבת כשהם טריים‪ ,‬ויום שישי הוא יום‬
‫עם מלבושי השבת והם יצאו לדרך‪.‬‬
‫המראה של האצבע המרוטשת היה מחריד‪ ,‬חשבתי‬ ‫קדחתני במיוחד שכולנו מושיטים יד לעזרה‪.‬‬
‫בעודי מארגנת את הסירים על הפלטה‪ .‬הפגישה המתוכננת‬
‫במוצאי שבת‪ ...‬מה יהיה איתה‪ ,‬ומה יהיה עם האצבע של‬

‫‪32‬‬

‫אל תגעי בפורצלן‬ ‫"הנה"‪ .‬החלוק שלי עדיין מקומט אבל הידיים יבשות‪ .‬אני מחכה לו ליד‬
‫השולחן במטבח‪ ,‬מצרפת עוגיות תמרים‪ .‬אבינדב שותה את השוקו ואוכל את‬
‫אורית חזן‬
‫העוגייה כמו עכבר קטן‪.‬‬
‫"רצית לספר לי משהו?" אני שואלת‪.‬‬

‫"לא"‪ .‬אבינדב מנענע בראשו‪.‬‬
‫"על חלום שחלמת?" אני מנסה בכל כיוון אפשרי‪ ,‬רואה שהמילים נמצאות‬
‫לו שם איפה שהוא‪ ,‬במעלה הגרון‪ .‬אבל אבינדב מכווץ את גבותיו ואומר מה‬

‫פתאום‪.‬‬
‫"משהו שקשור לגן אולי?"‬
‫"אין לי בכלל שום דבר להגיד לך"‪ .‬אבינדב בולע את שארית העוגייה וקם‪.‬‬
‫"תתני לי נקודה במבצע אם אני אתלבש לבד‪ ,‬נכון?"‬
‫"נכון"‪ .‬אני נשארת לשבת‪ ,‬מסתכלת על גבו המאויר בציורי מכוניות מתרחק‬
‫אל החדר‪ .‬בשבוע שעבר סיפרה לי מישהי מהקליניקה על הקשיים של הבן‬
‫המתבגר שלה‪ .‬למה לפעמים אני מרגישה שאבינדב סגור וקשוח כמו מתבגר?‬
‫"הנה אני!" אבינדב קופץ מן החדר‪ ,‬שמח שהתלבש לבד ואני קמה אחריו‬
‫בצהלה והולכת לשים נקודה במבצע‪.‬‬
‫"איך עבר עליך הלילה?" אני שואלת‪.‬‬
‫"טוב"‪ .‬הוא עונה‪ ,‬כמו בכל בוקר‪" .‬אולי אני לא אלך היום?" הוא מנסה את‬

‫מזלו‪.‬‬
‫"אין כזה דבר אבינדב‪ ,‬דווקא קמת היום יותר מוקדם מהרגיל"‪ .‬אני שורכת‬

‫את נעל שמאל תחילה‪" .‬תוכל לשחק במשהו לפני שהולכים לגן"‪.‬‬
‫"ואת תמשיכי לנקות?" הוא מוודא‪.‬‬
‫"אני אמשיך"‪ .‬רואה שמבטו הועם‪.‬‬

‫"אולי את רוצה שאשאר לעזור לך לנקות?" הוא מנסה שוב את מזלו‪.‬‬
‫"אבינדב"‪ .‬יש לי מנגינה שהוא מכיר כבר‪.‬‬

‫אחרי שלושת רבעי שעה הוא הולך בעצלתיים בשביל‪ ,‬ההסעה מחכה לו‬
‫שם‪ .‬מרגישה ששום דבר לא מספיק בסדר‪.‬‬

‫אבינדב‬

‫היו עננים בשמים והיה חם בגן‪ .‬החול בארגז התפזר לכל עבר‪ ,‬כל הילדים בגן‬
‫השתוללו ורצו‪ .‬הגננת אמרה שככה זה כשמתחלפות עונות‪ ,‬יש לפעמים שרב‪.‬‬

‫שתיתי את כל המים שאמא שמה לי בבקבוק‪ ,‬והייתי עוד צמא‪.‬‬
‫כשיצאנו להפסקה של שתים עשרה‪ ,‬הרגשתי שהגרון שלי יבש‪ ,‬ואין לי רוק‬

‫על הלשון‪.‬‬
‫הלכתי לקולר‪ .‬הוא היה גבוה ולא הצלחתי להגיע וללחוץ עליו‪ .‬עמדתי וחיכיתי‬

‫שאולי משהו יראה שאני מנסה להגיע אליו וימלא לי את הבקבוק במים‪.‬‬
‫אבל כל הילדים של הגן היו בחצר‪ ,‬והילדים הגדולים היו בכיתות‪.‬‬

‫רק עמדתי שם והרגשתי איך אני נהיה צמא עוד יותר‪ ,‬מחכה שמישהו ימלא‬
‫לי את הבקבוק במים‪.‬‬

‫עבר הרבה זמן‪ ,‬כל הילדים חזרו לגן‪" .‬איפה היית‪ ,‬אבינדב?" הגננת ראתה אותי‬
‫עומד ליד הקולר‪" .‬אני לא מרשה להישאר ליד הגן‪ .‬אתה חייב לבוא איתי לחצר"‪.‬‬

‫היא כעסה עלי‪ ,‬תפסה את היד שלי והכניסה אותי לגן‪.‬‬
‫שבי‪ ,‬הסייעת שמגיעה לפעמים לגן שלנו‪ ,‬הסתכלה עלי‪.‬‬
‫"אתה צמא?" היא עמדה מאחורי שרי‪ ,‬רואה אותה תופסת לי את היד‪ .‬היא לא‬
‫חיכתה שאענה‪ ,‬לקחה מהיד שלי את הבקבוק‪ ,‬החזירה אותו מלא במים‪ .‬שתיתי‬

‫מלא מים בבת אחת‪.‬‬
‫"הוא חיכה שמישהו ימלא לו את הבקבוק"‪ ,‬היא אמרה לגננת שרי‪" .‬אין לו דרך‬

‫לבקש"‪ .‬שרי הסתכלה עלי‪.‬‬
‫המשכתי לשתות‪.‬‬

‫‪35‬‬

‫"מסודר ונקי כאן"‪ ,‬אני מחמיאה לה על המקום היפה‬ ‫תגיד מה אתה רוצה‬ ‫‪31‬‬
‫שבנתה‪" .‬ציפיתי להיכנס לחדר מלא חוטים ושאריות בדים"‪.‬‬
‫מירב‬
‫מעלה בראשי לרגע את חדר התפירה של נלה‪.‬‬
‫"אני אוהבת סדר ודיוק‪ ,‬החמאתי לך שהגעת בזמן‪ ,‬את‬ ‫"להתראות"‪ ,‬אני טורקת מאחוריי את דלת הבית‪ ,‬משאירה‬
‫תראי לאורך התקופה של הלימודים שיהיה כאן כיף בתנאי‬ ‫את שארית שעת ההשכבה לאריאל‪.‬‬

‫שהכללים יישמרו"‪.‬‬ ‫יש לי רבע שעה להגיע לחיה המעצבת‪ .‬בשעה שמונה‬
‫"כמה זמן הלימודים נמשכים?"‬ ‫בדיוק אהיה אצלה‪ .‬לא אוהבת לאחר‪.‬‬
‫"תמיד אפשר ללמוד‪ ,‬הקורס שאני מעבירה מתקיים פעם‬
‫בשבוע למשך חצי שנה‪ .‬זה קורס בסיסי בלבד"‪ ,‬היא מסבירה‪.‬‬ ‫מעולם לא חשבתי שאלמד קורסים לעיצוב אופנה‪.‬‬
‫"אני לא רוצה ללמוד לתפור"‪ ,‬אני מציינת את זה גם‬ ‫"שלום"‪ .‬אישה בשנות החמישים לחייה פותחת לי את‬
‫הדלת‪ .‬בנדנה מכסה את ראשה בקפידה‪ ,‬היא מחייכת אלי‬
‫באוזניים של חיה‪.‬‬ ‫ומכניסה אותי אל ביתה‪ ,‬מובילה אותי במדרגות לחדר‬
‫"את לא צריכה ללמוד לתפור‪ ,‬אפשר ללמוד רק עיצוב"‪,‬‬
‫היא מבטיחה‪" .‬תצליחי להכניס דבר נוסף מלבד התכנות?‬ ‫הלימוד‪.‬‬
‫"הגעת בדיוק בזמן"‪ ,‬היא מציינת לשבח‪" .‬אני אוהבת דיוק‪,‬‬
‫אני לא מורה קלה"‪.‬‬ ‫בכל דבר"‪ .‬אני נכנסת לאולם קטן‪ ,‬מרהיב ביופיו‪ .‬תמונות‬
‫"אני פשוט חייבת"‪ .‬אני נזכרת ב'חייבת' שאמרתי לאריאל‪.‬‬ ‫של גזרות ושמלות תלויות על הקירות‪ ,‬לאורך הקירות מספר‬
‫"את מבינה‪ ,‬בעלי אברך‪ ,‬אני מפרנסת יחידה‪ .‬יש לי קצת‬
‫לחץ בעבודה‪ .‬אני חייבת פינה שתהיה רק שלי"‪ .‬אישוניה כמו‬ ‫מכונות תפירה ושולחנות רחבים לגזירת בדים‪.‬‬
‫רנטגן‪ ,‬בוחנות‪ ,‬יש בהן משהו שמבין אותי‪ .‬היא מציעה לי‬ ‫"את מלמדת תפירה?" אני שואלת‪ ,‬עדיין המומה מהמקום‬
‫כוס מים‪" .‬את חושבת שמתאים לי לימוד פרטני? בקבוצה?"‬ ‫היפה הזה‪ ,‬מתקרבת לבובה שמונחת עליה שמלה בצבע‬

‫עדיין לא החלטתי‪.‬‬ ‫ירקרק תכלת‪ ,‬רקומה בפרחים שמנת עדינים‪.‬‬
‫"אני חושבת שקבוצה תעזור לך‪ ,‬תיצרי קשרים עם בנות‬ ‫"כן"‪.‬‬
‫שמתעסקות בתחום שאת אוהבת‪ ,‬תוכלי גם לראות דוגמאות‪,‬‬
‫הן תוכלנה ללמוד ממך‪ .‬תיכנסי לחודש ניסיון‪ ,‬תמיד נוכל‬ ‫"אז למה את צריכה את נלה?" אני מנסה להבין את ההיגיון‪.‬‬
‫לשנות ולהפוך את השיעורים לפרטניים"‪ .‬אני מוציאה את‬ ‫"נלה עובדת שלי‪ .‬אני מעסיקה תופרות‪ .‬אני לא יכולה‬

‫פנקס השיקים מהתיק וחותמת על שישה שיקים‪.‬‬ ‫לתפור בעצמי את כל ההזמנות שמגיעות לכאן"‪.‬‬
‫"את תיהני כאן‪ ,‬מירב"‪ .‬חיה מבטיחה‪" ,‬תזכרי‪ .‬לעיתים‬ ‫"מעולם לא שמעתי עלייך"‪ ,‬אני מתפלאת‪.‬‬
‫אני נודניקית‪ ,‬לא מוותרת אף פעם‪ .‬מביאה כל אחת לרמה‬ ‫"את פתח תקוואית?" היא שואלת‪.‬‬

‫הגבוהה שאפשר"‪.‬‬ ‫"כן‪ ,‬מאז הולדתי‪ .‬תמיד אהבתי לעסוק בעיצוב‪ ,‬גם את‬
‫המילים שלה פותחות לי דלת‪ .‬אני רואה שמים ונוף אינסופי‬ ‫השמלה לחתונה שלי עצבתי ותפרתי אצל נלה"‪ .‬אני מוציאה‬
‫את הקלסר שהכנתי בבוקר‪ .‬מלא ניילוניות ודפים יקרים של‬
‫ואוויר צלול שנכנס לי לראות‪ ,‬נותן לי לנשום‪.‬‬
‫אני נפרדת ממנה לשלום‪.‬‬ ‫שעות אמנות טהורה‪.‬‬
‫מצרפת גם תמונות של תוצאות סופיות‪.‬‬
‫ליהי‬ ‫אני מכירה אישונים שנדלקים כאשר מסתכלים על היצירות‬

‫"מה את עושה?" אבינדב מופתע לראות אותי בשש בבוקר‬ ‫שלי‪ .‬אצל חיה זה נדלק באופן אחר‪.‬‬
‫לובשת בגדים מקומטים ודהויים‪.‬‬ ‫"את כישרון יוצא דופן"‪ ,‬היא מחמיאה לי‪ .‬אני עדיין לא‬
‫יודעת כמה קשה להוציא מחיה מחמאה‪" .‬פלא שעד היום לא‬
‫"עוד מעט פסח!" הידיים שלי סוחטות סמרטוט‪" .‬לא שמת‬
‫לב שהחלונות התחילו להתמלא באבק? האביב כבר פה!"‬ ‫עשית עם זה דבר"‪.‬‬
‫"עד היום הייתי עסוקה"‪ ,‬אני נבוכה‪" .‬התחתנתי מיד‬
‫אבינדב נעמד לידי‪ ,‬מחפש שאריות אבק על החלון‪.‬‬ ‫כשסיימתי את הלימודים‪ ,‬השקעתי מאוד בילדים ובעבודה‪,‬‬
‫"בוא תתלבש"‪ .‬אני אומרת לו‪" .‬קמת מוקדם היום"‪.‬‬ ‫יש לי שלושה ילדים מתוקים‪ .‬ככה‪ ,‬את יודעת‪ ,‬הזמן רץ‬
‫"שמעתי אותך אז קמתי‪ ,‬וגם ש"‪ ...‬הוא אומר‪ ,‬ואז משתתק‪.‬‬ ‫ועמוס‪ .‬פתאום צף דחף שאי אפשר להסביר אותו שמניע‬
‫"מה?" אני שואלת‪ .‬מים זורמים לי לכל אורך היד כשאני‬
‫משפשפת את החלון בסלון‪" .‬תגיד לי מה אתה רוצה"‪ .‬אבל‬ ‫אותך לעשות דברים שלא חשבת קודם"‪.‬‬
‫"הגיע באמת הזמן"‪ .‬חיה ממשיכה לצפות בקלסר שהבאתי‪,‬‬
‫הוא לא אומר‪ ,‬רק מתיישב לידי על הספה ושותק‪.‬‬
‫"יש לך משהו להגיד לי?" אני שואלת‪ ,‬רואה אותו מבולבל‪.‬‬ ‫רואה את האצבעות שלה בוחנות‪ ,‬מלטפות ציור‪.‬‬
‫"לא"‪ ,‬הוא אומר‪ ,‬אבל אני מרגישה שכן‪" .‬טול ידיים ובוא‬ ‫"זו שמלת כלה של גיסתי"‪ .‬השרוולים מורמים באלגנטיות‪,‬‬
‫לשבת לידי‪ ,‬אני מכינה לך שוקו עם חלב שקדים"‪ .‬מרגישה‬
‫שאני מוכרחה לדובב אותו‪ .‬לא קורה הרבה שהוא מתחיל‬ ‫המותן מדויק‪ ,‬הנפילה של החצאית מלכותית‪.‬‬
‫"לא נראה שזה רק תחביב"‪ ,‬היא אומרת‪.‬‬
‫להגיד לי משהו ומתחרט‪.‬‬
‫"עולם העיצוב קורא לך"‪ .‬היא סוגרת את הקלסר‪ ,‬מניחה‬
‫אותו על שולחן מעוטר רגליים‪.‬‬

‫‪34‬‬

‫את ממש לא אוהבת ללכת לבית של סבתא‪ .‬אמא של אבא‪.‬‬ ‫"כן‪ .‬מי יודע‪ ,‬אולי בגלל זה עוד לא מצאתי את החצי‬
‫אמא לא מגיעה לשם הרבה ואבא‪ ,‬לא מנסה בכלל לשכנע אותה‪.‬‬ ‫שלי"‪ .‬צחוק ריחף בין השקיות‪.‬‬
‫הוא רק מבקש ממך להתארגן מהר ואתם יוצאים לדרך‪ .‬אתם נמצאים‬
‫אורית הודפת את המחשבות‪ ,‬המעטפות והשידוך‬
‫שם יחד‪ ,‬ואת מרגישה כל כך לבד‪ .‬בלי אמא‪.‬‬ ‫המיוחל של צילה לכספת נעולה ושולחת אותם לאי‬
‫אבא מרים אותך מהרכב ואומר לך לומר יפה שלום לסבתא כמו‬
‫שם‪.‬‬
‫ילדה גדולה‪.‬‬ ‫הכיס בחולצה של אלחנן מואר‪ .‬הוא שולף את הטלפון‪.‬‬
‫אתם נכנסים לחצר‪.‬‬
‫"אבא‪ ,‬אני יכולה להתנדנד בנדנדה הזאת?" את מצביעה על נדנדת‬ ‫"כן‪ ,‬אמא‪ ,‬בוקר טוב"‪.‬‬
‫עץ גדולה שניצבה במרכז החצר‪ .‬כמו בספרים‪.‬‬ ‫אורית אוכלת ומקשיבה מן הצד‪ .‬משהו טוב מתפשט‬
‫"לא"‪ ,‬את שומעת את הקול של סבתא ומגלה את הפנים שלה‬ ‫לה בלב וגולש לכל הכיוונים‪ .‬מצלמה וירטואלית נדלקת‬
‫מביטות בכם מהחלון‪" .‬קודם כל תשטפי ידיים ופנים‪ .‬הנדנדה‬ ‫במוחה ומנציחה את התמונה‪ .‬היא בבית שלה‪ .‬אוכלת‬
‫חדשה‪ ,‬חבל עליה"‪ .‬סבתא נכנסת לבית וסוגרת את החלון‪.‬‬ ‫ארוחת בוקר‪ .‬אלחנן‪ ,‬בעלה‪ ,‬משוחח עם אמא שלו‪,‬‬
‫את עולה במדרגות‪ ,‬פוחדת לדלג שתים ‪ -‬שתים כמו שאת רגילה‬
‫לקפץ תמיד בחדר המדרגות בבית‪ ,‬יחד עם אמא‪.‬‬ ‫חמותה‪.‬‬
‫סבתא מעט מחייכת כשאת לוחשת לה בביישנות לא טבעית‬ ‫היא מדפדפת בתמונות הדמיוניות שלה‪ ,‬מתמוגגת‪.‬‬
‫"שלום‪ ,‬סבתא"‪ .‬היא צובטת אותך בלחי חזק מידי ואומרת שאת ילדה‬ ‫אולי התמונות הללו לא עומדות בסטנדרט של‬
‫מחונכת‪ .‬אבא מסתכל עלייך במבט מרוצה ואת שמחה‪.‬‬ ‫צלמים מקצועיים‪ .‬אולי ישנן עדשות שתופסות רגעים‬
‫משום שכמעט אף פעם לא ראית את אבא מרוצה‪ .‬לא ממך‪,‬‬ ‫משמעותיים יותר מארוחת בוקר‪ .‬אך בשבילה התמונה‬
‫ולפעמים גם לא מאמא‪.‬‬
‫אחר כך סבתא מסכימה לך לרדת לנדנדה‪ ,‬אבל להתנדנד בזהירות‪.‬‬ ‫הזאת היא פוסטר‪.‬‬
‫מי שלא חווה מעולם את המובן מאליו‪ ,‬שום דבר לא‬
‫בלי להשתולל‪.‬‬
‫את רוצה לשאול אותה איך מתנדנדים בזהירות‪ ,‬אבל היא מתחילה‬ ‫מובן לו‪ ,‬בוודאי שלא מאליו‪.‬‬
‫להתלחש עם אבא על דברים רציניים של מבוגרים‪ .‬אז את יורדת‬ ‫"תודה‪ ,‬אמא‪ .‬אני אשאל את אורית ואחזור אליך‪,‬‬
‫להתראות"‪ .‬אלחנן מניח את הטלפון על השולחן‪" .‬אמא‬
‫לחצר ומתיישבת על הנדנדה‪ .‬בזהירות‪.‬‬ ‫שלי שואלת אם נרצה להצטרף אליהם היום בערב‪ ,‬הם‬
‫אחרי המון זמן הגרון מתחיל להציק לך‪ .‬את עולה חזרה‪ ,‬פותחת את‬ ‫נוסעים לסבתא אורלב‪ ,‬סיפרתי לך עליה‪ ,‬זאת שגרה‬
‫הדלת בשקט וחומקת למטבח‪ .‬ככה זה בבית של סבתא‪ .‬הכל בשקט‪.‬‬
‫בבית חלקיה"‪.‬‬
‫אסור להשתולל‪ ,‬אסור ללכלך ואסור לדבר בקול רם‪.‬‬ ‫"היא לא הייתה בחתונה‪ ,‬נכון?" היא מנסה להיזכר‪.‬‬
‫בעצם‪ ,‬כל מה שאמא ואת עושות‪ ,‬אסור שם‪ ,‬בבית של אמא של‬ ‫"לא‪ .‬היא הייתה מאושפזת בכל התקופה של האירוסין‬
‫והחתונה‪ .‬שחררו אותה בשבוע שעבר‪ .‬המשפחה שלי‬
‫אבא‪.‬‬
‫"אתה צריך לקחת את הילדה איתך‪ ,‬ישעיה"‪ ,‬הקול של סבתא‬ ‫נוסעת אליה בערב‪ ,‬ניסע איתם?"‬
‫מתערבל לך עם המים בכוס הזכוכית‪" .‬היא צריכה לגדול בבית‬ ‫"בוודאי!" הפוקוס בראש מתחדד‪ .‬תהיה לה עוד‬

‫נורמאלי"‪ ,‬סבתא לא לוחשת‪ .‬היא בטוחה שאת על הנדנדה‪.‬‬ ‫תמונה להנציח‪.‬‬
‫"אני לא יכול לגדל את הילדה לבד‪ ,‬אמא"‪ ,‬אבא שלך לא נשמע‬

‫שמח‪.‬‬
‫"וימימה כן יכולה? זה חוסר אחריות מצידך‪ ,‬בן"‪ .‬גם סבתא לא‬

‫מרוצה‪.‬‬
‫"לא יודע‪ .‬הדבר היחיד שאני יודע זה שעוד כמה שבועות אני‬
‫חותם את הפרק הזה בחיים שלי‪ .‬זה גדול עלי‪ ,‬אני לא בנוי לזה"‪ .‬את‬

‫שומעת את הטון של אבא‪ ,‬מוכר‪.‬‬
‫"להזכיר לך מי ניסתה להניע אותך מהפרק הזה?" סבתא נאנחת‬

‫בכעס‪.‬‬
‫"אין צורך"‪ ,‬את שומעת את אבא קם ופותח את החלון‪.‬‬
‫אוי‪ .‬כעת אבא יראה שאת לא בנדנדה ויבין שהאזנת להם!‬
‫את רצה לשיש ומניחה את הכוס בלחץ‪ .‬הכוס מאבדת שיווי משקל‬

‫ומתגלגלת‪.‬‬
‫שתי דקות אחר כך הדמעות שוטפות לך את הלחיים‪ .‬סביבך אלפי‬

‫רסיסי זכוכית וזוג עיניים שמביטות בך בתוכחה‪ .‬סבתא‪.‬‬

‫‪37‬‬

‫מיכל אופקמלחמת‬

‫כריות‬

‫פרק ג' | סבתא‬

‫מעטפות‪ .‬יש מעטפות שמכילות ברכה חמה‪ ,‬יש מעטפות עם‬ ‫השולחן הקטן ערוך בטוב טעם כיאה לארוחת בוקר של זוג‬
‫תשורה כספית ויש מעטפות המכילות גם וגם‪ .‬כל מעטפה היא‬ ‫טרי מהניילון‪ .‬אורית בוזקת מעט מלח על הביצה ופורסת אותה‬

‫הפתעה‪ .‬כל מעטפה היא מציאות ובלתי ניתנת לשינוי‪.‬‬ ‫לפרוסות דקות ואחידות‪.‬‬
‫ובסוף הפתיחה של כל המעטפות‪ ,‬ממתינה בכספת מעטפה‬ ‫שלוש נקישות על הדלת במנגינה שהיא כבר למדה לזהות‪ .‬אחת‬

‫נוספת‪ .‬חשובה‪ .‬עיקרית‪.‬‬ ‫שתיים‪ ,‬אחת‪.‬‬
‫"הרבה דברים תמצאי במעטפה שלו‪ .‬חלקם ישמחו אותך‪ ,‬חלקם‬ ‫"בוקר טוב!" אלחנן נכנס‪ ,‬מביא בידיו חיוך רענן של בוקר ושני‬
‫פחות‪ .‬אך זו מציאות ואיתה עלייך להתחיל לבנות את החיים‬
‫מעדנים משובחים‪.‬‬
‫המשותפים שלכם"‪.‬‬ ‫"בוקר טו‪ ..‬הי!" אורית נעצרת ובוחנת אותו בבהלה‪" .‬מה קרה‬
‫המעטפה של אלחנן כל כך מקושטת‪ .‬כל כך מלאה ומרשימה‪.‬‬
‫לך בסנטר?"‬
‫משפחה טובה‪ ,‬הורים מדהימים‪.‬‬ ‫הוא מעביר יד תמהה על צווארו‪" .‬מה קרה לי?"‬
‫והמעטפה שלה?‬
‫"תסתכל במראה‪ ,‬זו נראית מכה רצינית"‪.‬‬
‫"לפעמים זה נראה לי שיש כאן טעות בכתובת"‪ ,‬היא אמרה‬ ‫הוא נכנס לאמבטיה‪ ,‬אורית אחריו‪ .‬שריטה ארוכה משתרעת‬
‫לצילה כשיצאו לערוך קניות לפני החתונה‪ .‬צילה לא אהבה את‬ ‫לאורך הסנטר העגלגל‪ .‬סימני קרישת דם מעטרים אותה מסביב‪.‬‬
‫"אף אחד לא שאל אותך בבית הכנסת?" מבט לא מבין משתקף‬
‫הרוח הנחיתית שנשבה במילותיה‪.‬‬
‫"טעות בכתובת זה דבר אנושי"‪ .‬הן התיישבו על הספסל לנוח‪,‬‬ ‫לו מבבואתה‪.‬‬
‫שקיות צפופות סוגרות עליהן‪" .‬אך בת קול שיוצאת ומכריזה בת‬ ‫"לא"‪ ,‬הוא משיב באמצעות המראה ומלטף את סנטרו‪" .‬מעניין‬
‫מה זה"‪ ...‬היד שלו מטיילת על השריטה ופוערת אותה מחדש‬
‫פלוני לפלוני היא הדבר הכי נכון ושלם שיש"‪.‬‬
‫"זה נכון‪ ,‬אבל בחלום הכי טוב שלי לא ביקר שידוך כזה"‪ ...‬היא‬ ‫מבלי משים‪ .‬טיפות אדומות זולגות על החולצה הלבנה‪.‬‬
‫שלפה עט מהודר מתוך קופסה מלבנית‪ .‬שמו של אלחנן חרוט‬ ‫"אוי‪ ,‬תיזהר‪ .‬הפצע עדיין טרי"‪.‬‬
‫עליו‪ .‬הוא סיפר לה שהוא אוהב לכתוב חידושי תורה של עצמו‬
‫היא יוצאת בחזרה למטבח‪ ,‬אלחנן אחריה‪" .‬יכול להיות שנתקלתי‬
‫וצילה נתנה לה את הרעיון לקנות עט‪.‬‬ ‫במשהו ולא שמתי לב‪ .‬לא נורא‪ ,‬לא ממש כואב לי"‪...‬‬
‫"החלום הכי טוב לא מתקרב אף פעם למציאות"‪ .‬צילה חייכה‬
‫ובחנה את העט מקרוב‪ .‬אורית ניסתה למצוא צל קטן בחיוך שלה‬ ‫"אני מקווה"‪ ,‬היא מחייכת בדאגה‪" ,‬אולי בכלל צריך לתפור?"‬
‫אך הוא היה אמיתי‪ .‬הלב שלה לחש 'צילה בת דבורה לזיווג הגון‪.‬‬ ‫היסטריה תמיד הייתה חלק מהדי‪ .‬אן‪ .‬אי‪ .‬שלה‪ .‬דם הבחיל אותה‪.‬‬

‫בקרוב'‪.‬‬ ‫ריח של בית חולים ורופאים גרם לה קשיי נשימה‪.‬‬
‫"אמן"‪ .‬צילה הניחה את העט בקופסה‪" ,‬כמה מתאים לך לבקש‬ ‫"אני לא חושב‪ ,‬הכל בסדר‪ .‬כמה שעות וזה מגליד"‪ .‬הוא מחליף‬
‫עכשיו על החברה הרווקה שלך שהלב שלה יוצא מקנאה"‪ .‬לא‬ ‫את הטישו המקושט בכתמים אדומים באחד חדש‪" .‬הסנטר שלי‬
‫נלוותה לקול שלה מסכנות מתבקשת‪ .‬ברק שובב הבזיק בעיניה‪.‬‬
‫"ואוו"‪ .‬אורית הייתה מופתעת‪" .‬את יודעת למי ניתנה הנבואה‬ ‫למוד נפילות מאז שהייתי ילד‪ .‬כבר הפסקתי לספור"‪...‬‬
‫"אתה לא נראה כזה שובב כמו שאתה עושה את עצמך"‪ .‬אורית‬
‫מאז שחרב הבית"‪...‬‬ ‫נהנית לגלות פרטים חדשים על בעלה‪ .‬המחנכת שלה מו' סמינר‬
‫אמרה פעם משהו נכון‪ .‬בסוף כל חתונה יש את השלב שפותחים‬

‫‪36‬‬

‫מ‪ 40-‬שנה‪ ,‬שאותו מותר לתת החל מגיל לידה ומתאים גם‬ ‫= חיים) היא שם כולל למגוון חיידקים ידידותיים‪ ,‬הנמצאים‬
‫לתינוקות וגם לפעוטות וילדים‪.‬‬ ‫במערכת העיכול שלנו‪ .‬חיידקים פרוביוטיים ידידותיים קיימים‬
‫בהזנה הטבעית ומועברים באמצעותה לתינוק מה שמוביל‬
‫עלפי מחקר שנערך על ידי מכון הסקרים גיאוקרטוגרפיה‬ ‫להתבססותם במערכת העיכול שלו‪ ,‬תהליך שמחקרים מצאו‬
‫בקרב אימהות לילדים עד גיל שנה נמצא שבעת מתן תרופה‬ ‫שהינו חיוני להפעלת מערכת החיסון של הרך הנולד‪ .‬תהליך‬
‫מרבית הפעוטות יורקים או פולטים חלקית את התרופה‪ ,‬כלומר‬ ‫זה מתחיל להיווצר במערכת העיכול כבר בשבוע הראשון‬
‫שהורים מתקשים לתת את מנת התרופה במלואה וכך יעילות‬
‫הטיפול עשויה להיפגע‪.‬‬ ‫לחיי התינוק‪ ,‬ומושפע מגורמים שונים‪ ,‬כמו תזונת התינוק‪.‬‬
‫זו התובנה שהובילה את‬ ‫מהי חשיבות הפרוביוטיקה לתינוקות? בגיל הינקות ועד‬
‫חברת כצט לפתח את‬ ‫סביב גיל שנתיים המיקרוביום‪ ,‬אותה אוכלוסיית חיידקי‬
‫"טיפטיפות נובימול" שהיא‬ ‫המעי‪ ,‬מתבססת ונבנית גם להמשך החיים‪ .‬בראשית החיים‪,‬‬
‫תרופה להורדת חום ושיכוך‬ ‫כאשר התינוק נולד עם מערכות שעדיין לא בשלות בגופו‪,‬‬
‫כאבים המאושרת לשימוש‬ ‫יש לפרוביוטיקה חשיבות רבה בתרומתה לחיזוק ההגנה‬
‫מגיל לידה ומרוכזת פי‬ ‫הטבעית‪ ,‬להבשלת מערכת העיכול‪ ,‬להקלה על תופעות‬
‫‪ ,2‬בהשוואה לתכשיר‬ ‫שונות כמו גזים‪ ,‬הפחתת שלשולים וככל הנראה שיש לה גם‬
‫המתחרה‪ ,‬כך שמספיקה‬
‫כמות קטנה (מחצית‬ ‫קשר על הרכב הגוף ונטייה להשמנה בהמשך החיים‪.‬‬
‫הכמות) על מנת להוריד את‬ ‫כיצד דואגים שתזונת התינוק תכיל פרוביוטיקה? הדרך‬
‫הטובה ביותר היא באמצעות ההזנה הטבעית המכילה מגוון‬
‫החום ביעילות‪.‬‬ ‫חיידקים פרוביוטיים המייצרים אוכלוסייה מגוונת מאד‬
‫כשם שכל תכשירי סדרת‬ ‫במערכת העיכול של התינוק‪ ,‬שם הם פועלים להגנה מפני‬
‫"טיפטיפות" מכילים רכיב פעיל אחד בלבד‪ ,‬הרכיב הפעיל‬ ‫גורמים זיהומיים מחוללי מחלות‪ .‬כיום‪ ,‬כשאנחנו חיים בצילה‬
‫היחיד בטיפטיפות נובימול הוא פראצטמול‪ .‬על פי תפיסת‬ ‫של מגפת הקורונה‪ ,‬מצאו החוקרים עד כמה חשוב להמשיך‬
‫הסדרה‪ ,‬מאחר ומדובר בפעוטות‪ ,‬אשר לעיתים מקבלים‬ ‫בהזנה הטבעית וזאת גם במקרים בהם האמא עצמה הינה‬
‫תרופה בפעם הראשונה בחייהם‪ ,‬חשוב לתת תרופות עם‬ ‫מאומתת חיובית לקורונה‪ .‬חשוב לציין שעליה כמובן להקפיד‬
‫רכיב אחד על מנת שיהיה ניתן לבודד רגישות לרכיב כלשהו‪.‬‬ ‫מאד על עטיית מסיכה ושטיפת ידיים לפני ולאחר כל מגע‬
‫טיפטיפות נובימול בטעם תות‪ ,‬ללא סוכר ובהשגחת הבד"ץ‬ ‫עם התינוק ומעניין לגלות את העובדה המדהימה שהווירוס‬
‫העדה החרדית ירושלים‪ .‬לרכישה ללא מרשם רופא בבתי‬ ‫עצמו אינו מועבר באמצעות ההזנה הטבעית‪ ,‬בעוד הנוגדנים‬
‫המרקחת הפרטיים‪ ,‬בתי המרקחת של קופות החולים ורשתות‬ ‫שמיוצרים בגופה כנגד אותו וירוס מועברים באמצעותה‬

‫הפארם בישראל‪.‬‬ ‫לתינוק ומגנים עליו מפני המחלה‪.‬‬
‫לאחר תקופת ההזנה הטבעית‪ ,‬או במקרים בהם הזנה טבעית‬
‫חוזרים ללימודים בטעם נפלא‬ ‫בלעדית אינה מתאפשרת‪ ,‬מומלץ לבחור עבור התינוק תמ"ל‬
‫(תרכובת מזון לתינוקות) המועשר בחיידקים פרוביוטיים‪.‬‬
‫לקראת החזרה ללימודים‪ ,‬בפעם המי‪-‬יודע‪-‬כמה לשנה הזו‪,‬‬ ‫מטרנה אקסטרה קר מהדרין‪ ,‬בכשרות בד"צ העדה החרדית‪,‬‬
‫זה הזמן לתת לכל בני המשפחה טעם מתוק של התחלה‬ ‫הינה סדרת האקסטרה של מטרנה המועשרת בפרוביוטיקה‬
‫חדשה‪ .‬החזרה ללימודים היא גם הזדמנות לחזרה להרגלי‬ ‫מסוג ‪ ,B.Lactis‬זן ששכיח במערכת העיכול של תינוקות‬
‫תזונה טובים ונכונים‪ ,‬שיעניקו לצעירים ולמבוגרים אנרגיה‬ ‫הניזונים בהזנה הטבעית‪ .‬ייחודה של סדרת אקסטרה קר‬
‫מהדרין הוא ביתרון המשולש לעיכול קל‪ ,‬הכולל‪ :‬פרוביוטיקה‬
‫וערכים תזונתיים טובים יותר‪.‬‬ ‫בכל השלבים; סיבים פרה ביוטיים התורמים למרקם‬
‫יציאות רך ומעודדים את שגשוג הפרוביוטיקה במעי; ושמן‬
‫בטאפלמיטט‪ ,‬שנועד להקל על העיכול בחודשים הראשונים‪.‬‬

‫רפואה שלמה – בכמות קטנה‬

‫עם תחילתו של החורף הבא עלינו לטובה‪ ,‬עולה גם‬
‫שכיחותן של מחלות החורף ואיתן החום והכאבים‪ .‬תחושת‬
‫חוסר האונים שלנו כהורים והרצון להקל על התינוק ולשפר‬
‫את הרגשתו היא ברורה ומובנת‪ ,‬אולם חשוב שנדע מתי וכיצד‬

‫מומלץ להקל‪.‬‬
‫כאשר מדובר בתינוקות עד גיל חצי שנה‪ ,‬מי שיבחר לתת‬
‫טיפול תרופתי להורדת חום‪ ,‬יעשה שימוש בתרופה המכילה‬
‫את הרכיב פראצטמול‪ ,‬רכיב ותיק עם ניסיון רפואי של למעלה‬

‫‪39‬‬

‫המקצועיים ביותר במרפאות מאוחדת בעיר ובהם ‪ -‬ד"ר טלי‬ ‫כללית מציגה‪ :‬זה מושלם גם מהבית‬ ‫כל מה שמעניין‬
‫בן גלים ממרפאת אבני נזר‪ ,‬ד"ר לאור עמיר ממרפאות נתיבות‬
‫המשפט וגרין פארק‪ ,‬ד"ר עמית יעל ממרפאות ברכפלד ואבני‬ ‫במיוחד בתקופה זו כאשר כל יציאה מהבית מחושבת יותר‬ ‫מעדכנת‪:‬‬
‫נזר‪ ,‬ד"ר דולב אילן ממרפאת נאות הפסגה וטיפות חלב‪ ,‬ד"ר‬ ‫מבעבר‪ ,‬גאים בכללית מושלם להציג את מיטב השירותים‬ ‫ברכה‬

‫שויער איל ממרפאת אבני נזר וטיפת חלב‪.‬‬ ‫המשלימים ללקוחות כללית גם מהבית‪.‬‬ ‫‪38‬‬
‫לצידם של רופאי הילדים נמצאת גם נבחרת הרופאים‬ ‫הדיאטה הופסקה בשל נסיבות הזמן? השהות המרובה‬
‫המקצועיים המומחים לילדים ‪ -‬ד"ר ברעם שאול וד"ר טימין‬ ‫בבית הביאה לאכילה מרובה מדי? גם בתקופה זו חשוב‬
‫שי המתמחים בקרדיולוגיה ‪ -‬אקו לב וילדים‪ ,‬ד"ר ערן לביא‪,‬‬ ‫מאוד להמשיך ולאמץ את הרגלי הבריאות והחיים הבריאים‬
‫ד"ר אספן מנדלסון מומחה לאנדוקרינולוגיה‪ ,‬ד"ר זלוטקביץ‬ ‫בפרט בתזונה נכונה‪ .‬הכירו את השירות החדש ייעוץ תזונתי‬
‫לב מומחה לכירורגיה וד"ר מיקי הר גיל מומחה לנוירולוגיה‬ ‫עד הבית‪ .‬ליווי תזונתי אצלכם בבית עם יועץ או יועצת‬
‫לילדים‪ .‬וכאמור‪ ,‬כעת הצטרפו ד"ר פומנקו מקסים בתחום‬
‫האורתופדיה וד"ר רנית כאהן מומחית באנדוקרינולוגיה‪-‬‬ ‫לבחירתכם בעלות של ‪ ₪ 50‬בלבד למפגש ללקוחות כללית‬
‫מושלם פלטינום‪.‬‬
‫ילדים‪.‬‬
‫סגן מנהל המחוז במאוחדת הרב משה כהן‪" :‬מאוחדת גאה‬ ‫אנחנו בכללית תמיד צעד לפני בשביל הבריאות ומציגים‬
‫להוביל את שירותי הרפואה במודיעין עילית‪ ,‬תוך נתינת דגש‬ ‫עוד מגוון של שירותים נוספים און‪-‬ליין‪ :‬זימון תור לשיחה‬
‫לתחום רפואת הילדים המהווים חלק מרכזי בעיר‪ .‬בכוונת‬ ‫טלפונית עם הרופא האישי באמצעות חיוג למרפאה‪ .‬הגשת‬
‫מאוחדת להמשיך ולשדרג עוד את שירותיה בעיר לתועלת‬ ‫בקשות מהרופא או הרופאה באמצעות שיחה למרפאה באתר‬
‫או ביישומון‪ ,‬ייעוץ עם רופא ילדים‪ ,‬רופא משפחה או רופא‬
‫הלקוחות"‪.‬‬ ‫עור בשעות הערב וסופי שבוע ועוד מגוון שירותים נוספים‬
‫בתוך כך ממשיכה מאוחדת להעניק גם מענה שוטף‬
‫לבדיקות קורונה בשת"פ מלא עם חמ"ל העירייה‪ .‬בדיקות‬ ‫לשירותכם באתר כללית‪.‬‬
‫הקורונה מבוצעות במרכז הרפואי אבני נזר (כניסה אחורית)‬ ‫הרב אברהם קונסקי‪ ,‬מנהל המחלקה החרדית בכללית‪:‬‬
‫בכל ימות השבוע‪ ,‬בימים א‪-‬ה בין השעות ‪ 8:00-15:00‬וביום ו'‬ ‫"בתקופה זו כללית עומדת לימין לקוחותיה כדי שנוכל יחד‬
‫בין השעות ‪ .08:00-12:00‬כמו כן‪ ,‬ניתן לבצע בדיקות קורונה‬ ‫לעבור את הימים הללו בשלום ובבריאות לכל המשפחה‪.‬‬
‫גם במרפאת רשב"י (בביתן החיצוני) בכל ימות השבוע –‬ ‫תמיד נהיה כאן עבורכם צעד אחד לפני עבור הבריאות"‪.‬‬
‫בימים ראשון‪ ,‬שלישי וחמישי בין השעות ‪ 13:00‬עד ‪16:00‬‬ ‫התנאים המחייבים בכפוף לתקנון כללית מושלם פלטינום‬

‫ובימים שני ורביעי בין השעות ‪.08:00-12:00‬‬ ‫ולתקופות ההכשרה‪.‬‬

‫עוברים את החורף בשלום‬

‫עונת החורף בפתח‪ ,‬והשנה‪ ,‬יותר מתמיד‪ ,‬כולנו מייחלים‬
‫לעבור את העונה בבריאות טובה‪ ,‬ולחזק את המערכת‬
‫החיסונית שלנו ושל ילדינו‪ .‬אין ספק כי ההזנה הטבעית היא‬
‫הטובה והמומלצת ביותר לתינוק בשל יתרונותיה הרבים –‬
‫מהווה הזנה מיטבית המספקת את כל צרכי התינוק‪ ,‬קלה‬

‫לעיכול‪ ,‬תורמת להתפתחות‪ ,‬מכילה רכיבים התורמים לחיזוק‬ ‫מאוחדת משקיעה ברפואת‬
‫ההגנה החיסונית של התינוק‪ ,‬כמו למשל נוגדנים וחיידקים‬ ‫הילדים במודיעין עילית‬

‫פרוביוטיים וגם מספקת יתרונות בריאותיים לאם‪.‬‬ ‫ילדי מודיעין עילית מהווים למעלה ממחצית תושבי מודיעין‬
‫מהי פרוביוטיקה? פרוביוטיקה (מלשון פרו=בעד‪ ,‬ביוטיקה‬ ‫עילית‪ .‬מאוחדת‪ ,‬כקופה המובילה והגדולה בעיר כמו גם‬
‫בערים חרדיות אחרות‪ ,‬נמצאת בחזית שירותי הרפואה לטובת‬

‫לקוחותיה בעיר ובכלל זה לטובת ילדי העיר‪.‬‬
‫במסגרת הרחבת שירותי רפואת הילדים בעיר‪ ,‬מצטרפים‬
‫עוד ועוד רופאים מומחים בתחום רפואת הילדים למרפאות‬
‫מאוחדת הפרוסות ברחבי העיר‪ .‬בין הרופאים המומחים‬
‫שהצטרפו‪ :‬ד"ר פומנקו מקסים מומחה לאורתופדיית ילדים‬
‫ופרקי ירכיים וד"ר רנית כאהן‪ ,‬מומחית באנדוקרינולוגיה‪-‬‬
‫ילדים‪ .‬הרופאים החדשים מצטרפים לשורה ארוכה של‬
‫רופאים ומומחים המעניקים את השירותים הרפואיים‬

‫לאחרונה אף השיקה‬ ‫וזכה לציוני טעימה גבוהים‪.‬‬
‫ליאור עזרי‪ ,‬מנהל השיווק של חטיבת המאפה באסם‪-‬‬
‫טמפו משקה סודה‬ ‫נסטלה‪" :‬השקת קרמוגית קרמל מלוח היא עוד נדבך בהשקעה‬
‫ובפוקוס שאנחנו שמים על סגמנט העוגיות המפנקות מתוך‬
‫בטעם אפרסק‪ ,‬שנחל‬ ‫הצורך לתת לצרכנים את הפינוק הקטן ברגעים שהם הכי‬
‫צריכים אותו במהלך היום‪ .‬מותג 'קרמוגית' של אסם אהוב‬
‫הצלחה מרובה ברשתות‬ ‫ומבוקש‪ .‬הצרכן הישראלי חשוף מאוד למוצרים בארץ‬
‫ובעולם‪ ,‬הוא מתנסה בטעמים חדשים ומשם עולה הציפייה‬
‫השיווק‪ ,‬ועל אף שהושק‬ ‫מאסם לגוון עם מוצרים מיוחדים‪ .‬קרמוגית היא פתרון נפלא‬
‫לאירוח‪ ,‬לנשנוש או כקינוח טעים בסיום הארוחה"‪ .‬כשרות‪:‬‬
‫במהדורה מוגבלת‪ ,‬בשל‬
‫בד"ץ העדה החרדית‪.‬‬
‫הביקוש הרב המשקה‬
‫סדנת העצמה עם הפסיכותרפיסטית‬
‫חזר למדפים באופן‬ ‫לאה ברוינר‬

‫קבע‪ .‬לצרכני המשקאות‬ ‫"ייסדתי את מודל ששת השלבים ליצירת תהליכי שינוי"‪,‬‬
‫משתפת אותנו הפסיכותרפיסטית לאה ברוינר‪" ,‬זאת בשורה‬
‫נטולי הקלוריות והסוכר‪,‬‬ ‫חדשנית ויעילה שמוכיחה את עצמה על ידי מודל ממוקד‪,‬‬
‫קצר וקולע למטרה של כל אחת ואחת‪ ,‬מהמקום שבו היא‬
‫משווקת 'טמפו' גם את‬ ‫נמצאת ורוצה להתקדם הלאה‪ ,‬אבל מרגישה תקועה‪ .‬לכל‬
‫מי שמאמינה שמגיע לה לחיות את החיים‪ ,‬ליהנות מהם‪ ,‬ולא‬
‫סודה ללא קלוריות וללא‬
‫לשרוד אותם"‪.‬‬
‫סוכר עם תו האיכות של‬ ‫בסדנה מקבלות המשתתפות כלים ותובנות חיים מאלפות‪,‬‬
‫שגורמות להן להרגיש בשחרור שהן לא חלמו להגיע אליו‪.‬‬
‫'אייל' עבור חולי הסכרת‪.‬‬ ‫"זה פשוט עובד!"‪ ,‬אומרת לאה‪" .‬יש כל כך הרבה משתתפות‬
‫ששינו את חייהן מקצה לקצה בצורה שלא תאמן‪ .‬והן ההוכחה‬
‫ב'טמפו' מדגישים‬ ‫להצלחה הגדולה‪ ,‬ב"ה‪ .‬אני מזמינה כל אחת שרוצה לקבל‬
‫כוחות‪ ,‬להתמודד עם כאבי לב‪ ,‬אשמה‪ ,‬לחצים ותסכול‬
‫המשקאות‬ ‫שאחד‬ ‫להירשם לסדנא המבוקשת‪ ,‬וליצור את השינוי המבורך‪ .‬אני‬
‫מתחייבת לעזור הכי שאני יכולה כדי שכל אחת תגיע ליעד‬
‫שזוכים לפופולאריות רבה הוא משקה הסודה‪ .‬סודה הם מים‬ ‫שהיא הציבה לעצמה מתוך תחושה של הצלחה וסיפוק‪.‬‬
‫כעת אני משיקה את הסדנא בפעם השלישית במחיר מיוחד‬
‫שהמיסו בהם פחמן דו חמצני (‪ )CO2‬בלחץ גבוה ומהווה‬
‫למצטרפות בשבועיים הקרובים"‪.‬‬
‫משקה בריא וטבעי עם נופך של הנאה ואנרגיה‪.‬‬

‫בניגוד למשקאות ממותקים‪ ,‬הסודה של טמפו עומדת בכלל‬

‫הזהב של התקינות הבריאותית העכשווית‪ :‬כמה שפחות‬

‫רכיבים באותיות הקטנות שעל התווית‪ .‬בטמפו מציינים כי‬

‫בשנה האחרונה צמחו מכירות הסודה ב‪ ,15%-‬ובחמש השנים‬

‫האחרונות ב‪ .20%-‬זאת‪ ,‬ביחס לשאר המשקאות המוגזים‬

‫הממותקים שמכירותיהם צנחו בכ‪.15%-‬‬

‫הזדמנות שלא תחזור ב'דבי וולף'‬

‫חברות 'מכבי שלי' – דבי וולף מזכירה לכן שאלו הימים‬
‫האחרונים למימוש הטבה אטרקטיבית להסרה בלייזר! מדובר‬
‫בהטבה משתלמת במיוחד; עד ‪ 50%‬הנחה‪ ,‬ובשווי של מעל‬

‫גם בריא‪ ,‬גם טעים‪ ,‬גם‬
‫מרווה וגם בטעם חדש‬

‫ימות הקיץ אמנם מאחורינו‪ ,‬אבל שתיית הסודה בישראל‬
‫ממשיכה גם בימות החורף‪ .‬הצרכן הישראלי רוכש מארזים‬

‫שונים של סודה כחלק מרכישת המשקאות המשפחתית‪.‬‬
‫בשל טעמה המיוחד והאנין‪ ,‬הסודה של 'טמפו'‪ ,‬נחשבת‬
‫כמובילה בקטגוריה במשך שנים רבות כמשקה בריא שלא‬
‫מזיק לבריאות‪ .‬בנוסף למשקה הסודה המוכר‪ ,‬טמפו מציעה‬
‫גם סודה בנגיעות טעם לאלו שרוצים לגוון‪ .‬סודה טמפו‬
‫בנגיעות פירות יער‪ ,‬אננס ולימון ליים ‪ -‬ללא תוספת סוכר‪,‬‬
‫ללא ממתיקים ובאפס קלוריות‪ ,‬בכשרות המהודרת של בד"ץ‬
‫העדה החרדית‪ .‬לאחרונה אף החלה טמפו בייצור משקה‬

‫הסודה בטעם לימון ליים בבקבוקים קטנים של ‪ 275‬ליטר‪.‬‬

‫‪41‬‬

‫שקדי מרק דגיגים חוזרים למרקים‬ ‫לארוחת הבוקר ישנה השפעה גדולה על היום כולו‪ ,‬בפרט‬ ‫כל מה שמעניין‬
‫בגיל צעיר‪ .‬טרה מזמינה אתכם לפתוח את היום בטעמים‬
‫מהדורת שקדי מרק דגיגים שהושקה לאחרונה בספטמבר‬ ‫האהובים של סדרת משקאות החלב בטעמים‪ .‬הסדרה‬ ‫מעדכנת‪:‬‬
‫‪ 2019‬והפכה להיות אהובת הצרכנים‪ ,‬כעת לאור הביקוש‬ ‫כוללת מגוון משקאות חלב ללא תוספת סוכר‪ ,‬ללא ממתיקים‬ ‫ברכה‬
‫ופניות הצרכנים ולקראת החורף אסם החליטה להחזירה‬ ‫מלאכותיים ודלי לקטוז – שמאפשרים לכל המשפחה ליהנות‬
‫למדפים ולהעניק לצרכן חוויית מרק חורפי חמים וטעים‬
‫מהטעם המדהים ועם זאת ללא כמויות גבוהות של סוכר‪.‬‬
‫שכולם אוהבים‪ ,‬גם ילדים וגם מבוגרים‪.‬‬ ‫המשקאות‪ ,‬היחידים בכשרות המהודרת של בד"ץ העדה‬
‫שקדי מרק דגיגים זהו מוצר ייחודי עם צורה משעשעת‬ ‫החרדית‪ ,‬מספקים מענה להעדפות של הצרכנים‪ ,‬המעוניינים‬
‫ומהנה של דגיגים ה"שוחים" להנאתם במרק‪ .‬שקדי מרק‬ ‫במוצרים בעלי ערך תזונתי גבוה וטעם נהדר‪ ,‬במטרה להכניס‬

‫דגיגים מתאפיינים‬ ‫הביתה תזונה מאוזנת ובריאה יותר‪.‬‬
‫במרקם פריך ומתאימים‬ ‫אתם מוזמנים ליהנות עם כל המשפחה משוקו טרה הטעים‬
‫כתוספת משביעה‬ ‫וממשקאות חלב בטעמים מוקה‪ ,‬בננה‪ ,‬שוקו אגוזים ואייס‬
‫לכל סוג של מרק או‬ ‫קפוצ'ינו‪ .‬ניתן להשיג את סדרת המשקאות של טרה בכל‬
‫כנשנוש‪ .‬המוצר עומד‬ ‫נקודות המכירה בבקבוקי ‪ 1‬ליטר ואת שוקו טרה גם בבקבוק‬
‫ברפורמת המזון ואינו‬
‫מסומן ומכיל רכיבים‬ ‫אישי ‪ 250‬מ"ל ובשקיות אישיות ובמאגדות‪.‬‬
‫טבעיים בלבד ללא‬
‫צבע מאכל וללא חומר‬ ‫אסם משיקה שלושה חטיפי מיקס חדשים‬

‫משמר‪.‬‬ ‫אסם‪ ,‬מובילת שוק החטיפים בישראל‪ ,‬משיקה חגיגת‬
‫עידו שני‪ ,‬מנהל‬ ‫מיקסים במיוחד לקראת החורף עם שלושה חטיפים חדשים‬
‫הפעילות של חטיבת‬ ‫מסדרת המיקס המוצלחת‪ ,‬המשלבת בכל אריזה את מיטב‬
‫הקולינריה באסם‪-‬‬ ‫החטיפים שכולם אוהבים‪ .‬חלק מהרעיונות לשילובים החדשים‬
‫נסטלה‪" :‬אנחנו באסם‬ ‫והמפתיעים הגיעו הפעם גם מכיוון הצרכנים‪ ,‬שהציעו שילובי‬
‫גאים להוביל את‬
‫קטגוריית שקדי מרק‬ ‫טעמים מפתיעים ומרגשים‪.‬‬
‫בישראל (‪ 74%‬מצטבר אוגוסט ‪ )2020‬ושואפים להמשיך‬ ‫גלית מילוא‪ ,‬מנהלת פעילות החטיפים באסם‪" :‬החורף‬
‫ולייצר ריגוש וגיוון עבור הצרכנים שלנו‪ .‬קטגוריית שקדי‬ ‫הקרוב הולך להיות מעניין במיוחד‪ ,‬עם מהדורות מיקס‬
‫המרק מכפילה את המכירות שלה כל שנה בעונת החורף‬ ‫מפנקות ומפתיעות‪ .‬כיף לנו להיענות לבקשות הצרכנים‬
‫ביחס לקיץ‪ ,‬ובהתאם חשוב לנו לחדש בעיקר בתקופה זו‪.‬‬ ‫ולהשיק במיוחד לחובבי המיקסים מגוון מהדורות פרי‬
‫השנה החלטנו להשיב למדף את המוצר המבוקש בצורת‬ ‫הרעיונות היצירתיים שלהם‪ .‬אנו שמחים על הקשר המיוחד‬
‫דגיגים שהצליח רבות אשתקד‪ ,‬בתקווה שיהיה לנו חורף ביתי‬
‫חמים וטעים"‪ .‬בהשגחת הבד"ץ העדה החרדית‪.‬‬ ‫עם הצרכנים ושמחים תמיד לשמוע על רעיונות חדשים"‪.‬‬
‫שלוש המהדורות המיוחדות אשר יושקו במהלך חודש‬
‫אסם מביאה את ה"מתוק‪-‬מלוח"‬ ‫נובמבר‪" :‬ביסלי קרנבל מיקס"‪ ,‬המשלב בין שלושה סוגי‬
‫אל העוגיות‬ ‫ביסלי‪ -‬גריל‪ ,‬פלאפל ובצל‪ 150 ,‬גרם‪ ,‬בכשרות בד"צ העדה‬
‫החרדית ומועצה דתית יבנה‪" .‬ביסלי וחברים מיקס"‪ ,‬המשלב‬
‫באסם זיהו את חיבת הצרכנים אל הקרמל המלוח ופיתחו‬ ‫בין ביסלי גריל‪ ,‬דובונים ופופקו מתוק‪ 150 ,‬גרם‪ ,‬בכשרות‬
‫טעם חדש תחת סדרת העוגיות המפנקות "קרמוגית"‪-‬‬ ‫בד"צ חתם סופר ומועצה דתית יבנה‪" .‬פופקו מיקס מתוק‪-‬‬
‫קרמוגית במילוי קרמל מלוח‪ :‬השילוב המושלם בין עוגייה‬ ‫מלוח"‪ ,‬המשלב בין המוצרים האהובים‪ :‬פופקו בטעם חמאה‬
‫ודבש ופופקו מלח ים‪ 60 ,‬גרם‪ ,‬בכשרות בד"צ העדה החרדית‬
‫מפנקת וטעימה לבין מילוי מתוק‪-‬מלוח טעים במיוחד‪.‬‬
‫המהדורה החדשה של עוגיית הקרמוגית מצטרפת לטעמים‬ ‫ורבנות מקומית קרית גת‪.‬‬
‫הקיימים‪ :‬קרמוגית בטעם שוקו‪ ,‬קרמוגית במילוי בטעם‬
‫אגוזים וקרמוגית חלבה‪ .‬המילוי החדש קרמל מלוח נבחר‬
‫לאחר שנמצא כמועדף במיוחד במבחני טעם בקרב צרכנים‬

‫‪40‬‬

‫מתכון לקינוח‬ ‫מתכון מנצח‬

‫עוגת טעמי‬ ‫קיש עגבניות שרי וגבינות עיזים‬

‫לשכבה השנייה‪:‬‬ ‫לשכבה הראשונה‪:‬‬ ‫למלית‪:‬‬ ‫תבנית בקוטר ‪ 24‬ס"מ‬

‫‪ 100‬גרם שוקולד מריר‬ ‫‪ 250‬גרם ביסקוויטים טחונים דק‬ ‫‪ 250‬גרם גבינת עיזים רכה ‪5%‬‬ ‫לבצק‪:‬‬
‫‪ 100‬גרם שוקולד מומס‬ ‫‪ 200‬גרם גבינת פטה עיזים ‪16%‬‬
‫‪ 125‬מ"ל שמנת פרווה‬ ‫‪ 3‬כפות טחינה גולמית‬ ‫תבנית בקוטר ‪ 24‬ס"מ‬
‫‪ 250‬מ"ל שמנת מתוקה‬ ‫‪ 2‬כוסות קמח‬
‫‪ 100‬גרם אגוזים טחונים‬ ‫כוס חמאת בוטנים לא מתוקה‬ ‫‪ 2‬ביצים‬ ‫‪ 1/4‬כפית מלח‬
‫‪ 2‬כפות דבש‬ ‫ביצה‬
‫‪ 1/4‬כוס שמן‬ ‫‪ 2‬כפות קמח‬
‫‪ 1‬כף עלי טימין‬ ‫‪ 200‬גרם חמאה‬
‫‪ 3‬כפות מים קרים‬
‫מלח‬
‫פלפל‬
‫קופסת עגבניות שרי‬

‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫אופן ההכנה‪:‬‬

‫מערבבים את המצרכים ושוטחים על תבנית בינונית‪.‬‬ ‫מכניסים את מצרכי הבצק למעבד מזון ומעבדים בפולסים‬
‫מקפיאים‪.‬‬ ‫קצרים‪ .‬מכניסים למקרר לחצי שעה‪ .‬מוציאים‪ ,‬מרדדים ומניחים‬

‫מערבבים את מצרכי השכבה השנייה‪ ,‬שופכים על השכבה‬ ‫בתבנית‪ .‬מצפים את כל התבנית מבפנים ‪ -‬כולל השוליים‪.‬‬
‫הקפואה ומקפיאים שוב‪.‬‬ ‫טוחנים את מצרכי המילוי מלבד העגבניות ומוזגים על הבצק‪.‬‬
‫חותכים לריבועים‪.‬‬
‫אופים בחום בינוני כארבעים דקות עד להזהבה‪.‬‬
‫טיפ‪ :‬בשביל לחתוך את העוגה צריך לטבול את הסכין במים‬ ‫מוציאים מהתנור‪ ,‬מניחים את העגבניות בצפיפות ואופים שוב‬
‫רותחים ואז היא נחתכת יותר בקלות‪.‬‬
‫כעשר דקות‪ .‬מומלץ להגיש חם עם סלט ירוק‪.‬‬

‫מעוניינת לארח במטבח שלך? פני אלינו‪ .‬במייל‪ [email protected] :‬פקס‪0733-700333 :‬‬

‫‪43‬‬

‫רחלי הדס מתארחת במטבח של‬ ‫פותחות‬
‫שולחן‬
‫ספיר חייט‬

‫"אני מכניסה את הקטנות למטבח‪,‬‬ ‫קצת על המארחת שלנו‬
‫שילמדו לבשל מגיל אפס‪ ,‬כמו הסבתות שלי"‪..‬‬
‫גיל‪25 :‬‬
‫ואני אברח לנופש‪...‬‬ ‫טעים להכיר‪:‬‬ ‫עיסוק‪ :‬גרפיקאית‬
‫תובנה שהתבשלה לך‪:‬‬ ‫את ספיר זכיתי להכיר במסגרת עבודתי‬ ‫מגורים‪ :‬הר יונה‪ ,‬נוף הגליל‬
‫בסמינר שמעתי הרצאה של רב והוא עורר אותי‬ ‫והתפעלתי מאוד מהאישיות כמו גם מהמקצועיות‪.‬‬
‫מאוד‪ ,‬וכך אמר‪ :‬פעם אדם ניגש לרופא והרופא‬ ‫היא מאירת פנים לכל אדם באשר הוא יהודי וליבה‬ ‫שבת מנוחה‪:‬‬
‫שלח אותו לבדיקת דם‪ .‬כשיצא משם ראו אותו‬ ‫‪ -‬זהב טהור‪ ,‬רגיש ומתחשב‪ .‬כמו בחייה המקצועיים‬ ‫כל השבת בשבילי זה עונג שבת‬
‫בוכה ומתפלל‪ .‬שאלו אותו‪ :‬למה אתה נלחץ?‬ ‫כך במציאות עצמה‪ ,‬היא מייפה הכל‪ ,‬מוסיפה צבע‬ ‫אחד גדול והרגע שאני הכי‬
‫והוא ענה‪ :‬בבדיקת דם הקב"ה רצה שאתעורר‬ ‫אוהבת בשבת מגיע בכניסת‬
‫ואני לא צריך לקבל תוצאות לא טובות חלילה כדי‬ ‫ונראות מיוחדת‪.‬‬ ‫השבת כשאני מנתקת את‬
‫להתעורר‪ .‬הקב"ה נותן לנו רמזים שנתעורר ולא‬ ‫ספיר‪ ,‬מהו מטבח בשבילך?‬ ‫הטלפון והמחשב ומפנה את‬
‫צריך לחכות שיקרה משהו מזעזע כדי שנתעורר‬ ‫המטבח בשבילי זה מקום לתעסוקה‪ .‬בצהריים‬ ‫המח מכל המחשבות על כל‬
‫אני נכנסת עם הגברברות הקטנות שלי‪ ,‬מושיבה‬ ‫הלקוחות והעבודות שממתינות‬
‫ונתקרב אליו‪.‬‬ ‫אותן בכיסאות סביבי ונותנת להן ללמוד את סודות‬
‫מחיי האישיים למדתי שמה שמגיע לי אני אקבל‪.‬‬ ‫המטבח ‪ -‬בדיוק כמו הסבתות שלנו שהיו במטבח‬ ‫לי‪.‬‬
‫הרבה אנשים מתמסכנים‪" :‬אני מסכן‪ ,‬אין לי כסף"‪.‬‬ ‫מגיל אפס‪ .‬אני אוהבת מאוד לאפות‪ .‬אוהבת להכין‬
‫הקב"ה לא מוגבל ‪ -‬אנחנו מגבילים את עצמנו!‬ ‫דברים מעניינים וקשה לי לחזור על אותו הדבר‪.‬‬ ‫שבת מבוכה‪:‬‬
‫אין קשר בין מה שאת עושה למצבך הכלכלי‪ .‬מה‬ ‫בעיקרון אני יכולה לשבת ולאכול ספרי מתכונים‬ ‫לפני כמה שבועות קמתי ביום‬
‫שהקב"ה רוצה הוא יכול תמיד לתת לך והכל זה‬ ‫מהבוקר עד הלילה ולא לשבוע‪.‬‬ ‫שישי עם רעיון לצאת לנופש‪,‬‬
‫אילו סגנונות את מבשלת?‬ ‫רק שבקורונה זה לא כל כך‬
‫עניין של תפיסה ואמונה‪.‬‬ ‫בעלי ואני תימנים וכל העדות מככבות אצלנו‬ ‫מצוי‪ ...‬כל יום שישי חיפשנו‬
‫תובנה נוספת‪:‬‬ ‫מקום שיתאים לנו וברגע האחרון‬
‫במטבח‪.‬‬ ‫הבנתי שאין מוצא ומצאתי את‬
‫להשקיע בדברים האמתיים של החיים‪ ,‬צריך‬ ‫אוכל מסורתי‪:‬‬ ‫עצמי בשבת עם מאכלים מעשה‬
‫לשים לב כשאנחנו משקיעים במטרות מסוימות ‪-‬‬ ‫חמותי היקרה לימדה אותי את המאכלים‬
‫האותנטיים‪ ,‬המוכרים והמשביעים‪ .‬היא מבשלת‬ ‫ידי ולא מעשה ידי קייטרינג‪...‬‬
‫אם הן מקדמות אותנו אל היעד‪.‬‬ ‫נדיר וכולם מלקקים את האצבעות‪.‬‬
‫מעבודתי כגרפיקאית למדתי כמה דברים‪:‬‬ ‫אמא שלי אופה חלות שלא מהעולם הזה! אני‬ ‫שבת מרקחה‪:‬‬
‫א‪ .‬לא כל מה שנראה ‪ -‬זה מה שבאמת‪ :‬אפשר‬ ‫מנסה לאפות כמוה ועדיין בשלבי למידה‪ ...‬היא‬ ‫לא מוותרת על שולחן ערוך‬
‫לראות אנשים ולסווג אותם לפי קוי אופי‪ ,‬מגזר וכו׳‪.‬‬ ‫אופה ומבשלת טעים מאוד מאוד מאוד!‬ ‫בטוב טעם בכל שבת ובכל‬
‫אבל באמת לכל אחד יש פוטנציאל לטוב ואחרי‬ ‫מסורת עוברת‪:‬‬ ‫הסעודות‪ .‬גם בסעודה השלישית‬
‫שתבדקי לעומק תגלי אישיות שונה מאיך שהוא‬ ‫חמותי המדהימה והצדיקה הייתה עומדת‬ ‫‪ -‬אפילו המפיות צריכות להיות‬
‫שעות ליד מיטות ילדיה ושרה שירי רגש ונשמה‪:‬‬ ‫מקופלות ומתאימות לצבעים‪.‬‬
‫נראה כלפי חוץ‪.‬‬ ‫"התורה הקדושה" "שפכי כמים" "כאיל תערוג"‬
‫ב‪ .‬אני משנה במחשב מציאויות‪ :‬תינוקות הופכים‬ ‫"רחם" "מכניסי רחמים" ועוד‪ .‬הילדים שלה היו‬ ‫לכבוד שבת קודש‪.‬‬
‫למבוגרים תוך כמה לחיצות‪ .‬מבוגרים לצעירים‪ ,‬קיץ‬ ‫נרדמים מתוך דבקות ואהבת השם וחיבור לשורש‬
‫הופך לחורף וחורף לקיץ‪ .‬למדתי מזה לא לקבל את‬ ‫הנשמה‪ .‬כל המשפחה של בעלי מעבירים את זה‬ ‫שבת השגחה‪:‬‬
‫החיים כמו שהם! תמיד יש אפשרות לשינוי‪ ,‬תוסיפי‬ ‫הלאה‪ ,‬הטקס של השינה מתנהל כך‪" :‬לילה טוב‪,‬‬ ‫אחרי לידת בתי השנייה הייתי‬
‫צבע‪ ,‬מבט אוהב‪ ,‬חיוך ומציאות חייך תשתנה לבלי‬ ‫שינה מתוקה‪ ,‬חלומות נעימים‪ ,‬תלינו בטוב ותקיצו‬ ‫מטופלת בשני תינוקות מתוקות‬
‫בישועה ורחמים"‪ ,‬ואז יש שירי נשמה אל תוך‬ ‫ומעייפות‪ ,‬אחרי שהות אצל אימי‬
‫הכר!‬ ‫חזרתי לביתי וכל העולם ואשתו‬
‫ג‪ .‬יש לי עסק של הדפסות על מוצרים ‪ -‬כריות‪,‬‬ ‫הלילה‪.‬‬ ‫ואחותו הכינו לי את כל השבת‬
‫מתנות‪ ,‬עצים‪ ,‬אבני בזלת וכו׳‪ .‬אני רואה איך אנשים‬ ‫הורי היקרים מקפידים מאוד על כבוד השבת‪.‬‬ ‫כולל ה‪-‬כ‪-‬ל ונשארו לי כמויות‬
‫קונים למען השני עם אהבה ורצון לשמח וזה מראה‬ ‫חשוב להם להיכנס לשבת רגועים ונינוחים אחרי‬ ‫של אוכל גם למשך השבוע‪ .‬זה‬
‫לי מה זה עם ישראל‪ .‬יש לי הרגשה של שליחות‬ ‫מנוחה והתרעננות‪ .‬אחרי השעה שתיים המטבח‬
‫סגור הרמטית‪ ,‬אין יוצא ואין נכנס! צריך להכין‬ ‫חימם את הלב ועזר לי מאוד‪.‬‬
‫בתחום כי הוא באמת משמח את הזולת‪.‬‬ ‫שבת מוקדם ולהיכנס אליה שפויים מתוך ציפייה‬
‫חלום שהתאדה לך‪:‬‬ ‫‪42‬‬
‫וכבוד לשבת‪.‬‬
‫מה לא חלמתי? הכל! והגעתי למסקנה שחלום‬ ‫את מי היית רוצה לארח?‬
‫שחלמתי באמת ‪ -‬התגשם בסופו של דבר‪ .‬כמובן‬ ‫הייתי רוצה לארח אנשים שישמרו לי על הבנות‬
‫שהרבה חלומות נשמטים בדרך אבל מה שבאמת‬
‫חולמים ‪ -‬מתפללים ועושים השתדלות ומגשימים‪.‬‬
‫כמובן יש חלומות שעדיין לא התייאשתי מהם‪ .‬עוד‬

‫יתגשמו‪ ,‬את תראי!‬

45

‫הלב‬

‫של אפרת‬

‫מתכון צילום וסטיילינג‪ :‬אפרת ביתן | להערות והארות‪[email protected] :‬‬

‫מרק קרם קטניות‬

‫מרק חורפי‪ ,‬סמיך וטעים‪ ,‬מלא בוויטמינים ובחלבונים שנמצאים בקטניות ובירקות שורש שמתווספים‬
‫למרק במהלך הבישול‪ .‬ניתן להחליף ולגוון בירקות אחרים שמתאימים לבישול במרק‪.‬‬

‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫המצרכים‪:‬‬

‫שמים את השעועית והעדשים בסיר גדול כשהם מכוסים‬ ‫‪ 3‬כוסות שעועית לבנה יבשה (אחרי השריה במים ללילה)‬
‫במים לפחות ‪ 5‬ס"מ יותר מגובה הקטניות ומבשלים על להבה‬ ‫‪ 3‬כוסות עדשים ירוקות (אחרי השריה במים ללילה)‬
‫גבוהה עד שהמרק מתחיל לבעבע‪ .‬כשמבעבע – מנמיכים את‬ ‫‪ 3‬גזרים‬
‫הלהבה וממשיכים לבשל על להבה נמוכה כ‪ 20-‬דקות או עד‬ ‫‪ 2‬קולורבי (או תפו"א)‬
‫‪ 1‬בצל‬
‫שהשעועית והעדשים מתחילים להראות סימני ריכוך‪.‬‬ ‫כף אבקת מרק עוף‬
‫חותכים את הגזר למקטעים גסים‪ ,‬את הקולורבי לצ'יפסים גסים‬ ‫כף כרכום‬
‫ואת הבצל לקוביות קטנות ומוסיפים אותם לבישול הקטניות‪.‬‬ ‫כפית כמון‬
‫כשהירקות והקטניות רכים לגמרי‪ ,‬טוחנים הכל למרקם חלק‬ ‫חצי כפית פלפל שחור‬
‫ככל האפשר‪ ,‬מוסיפים מים רותחים – אם רוצים לדלל מעט את‬ ‫מלח‬
‫סמיכות המרק‪ ,‬מתבלים וממשיכים לבשל על להבה נמוכה‬

‫כ‪ 10-‬דקות‪ ,‬טועמים ומתקנים תיבול‪.‬‬

‫שעועית ירוקה עם פרגיות וסויה בתנור‬

‫מתכון זריז וטעים של שעועית ירוקה ופריכה שמערבבים בצ'יק צ'ק עם התבלינים ומכניסים לתנור‪,‬‬
‫ותוך חצי שעה יש ארוחה טעימה ומזינה‪.‬‬

‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫המצרכים‪:‬‬

‫בתבנית תנור גדולה שמים את השעועית עם הפרגיות או חלקי העוף‪.‬‬ ‫‪ 700‬גרם שעועית ירוקה קפואה‬
‫מקלפים או פורסים את שיני השום ושמים בתבנית‪.‬‬ ‫חצי קילו פרגיות או חלקי עוף אחרים‬

‫מוסיפים את הצ'ילי‪ ,‬הסויה‪ ,‬הפפריקה‪ ,‬אבקת השום‪ ,‬הפלפל והמלח‬ ‫‪ 8‬שיני שום‬
‫ומערבבים היטב כך שהרוטב יצפה את כל השעועית והפרגיות‪.‬‬ ‫‪ 4‬כפות רוטב צ'ילי‬
‫‪ 4‬כפות רוטב סויה‬
‫מפזרים שומשום ואופים על ‪ 180‬מעלות כ‪ 25-‬דקות‪ ,‬או עד שהשעועית‬
‫מוכנה לפי המידה הרצויה (ניתן להשאיר אותה פריכה וקריספית וניתן‬ ‫כף פפריקה‬
‫כף אבקת שום (לא חובה)‬
‫להמשיך ולאפות עד שהיא רכה מאד)‪.‬‬
‫פלפל‬
‫מלח‬
‫‪ 4‬כפות שמן או ספרי שמן‬
‫שומשום‬

‫‪44‬‬

47

‫מתוק‬
‫בלב‬

‫עוגת גבינה זברה‬

‫עוגת גבינה שוקולדית ומופלאה‪ .‬המראה ההדור והמרשים בכל פרוסה לא מסגיר את‬
‫ההכנה הקלה‪ .‬ואפילו לא צריך מיקסר לעוגה הזו!‬

‫תבנית בקוטר ‪24‬‬

‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫המצרכים‪:‬‬

‫מערבבים את פירורי הביסקוויטים עם החמאה המומסת ומהדקים לתבנית מרופדת‬ ‫‪ 150‬גרם ביסקוויטים טחונים‬
‫בנייר אפייה ומכניסים למקפיא עד להכנה המלית‪.‬‬ ‫‪ 100‬גרם חמאה מומסת‬
‫‪ 1‬ק"ג גבינה ‪9%‬‬
‫מערבבים בקערה גבינה עם סוכר עד שאין גושים‪ .‬מוסיפים את הביצים אחד אחד‬
‫וטורפים עד לקבלת תערובת חלקה‪.‬‬ ‫‪ 150‬גרם סוכר (‪ 3/4‬כוס)‬
‫‪ 6‬ביצים‬
‫מחלקים את התערובת לשני חלקים שווים‪.‬‬
‫ממיסים את השוקולד הלבן עם השמנת המתוקה ומערבבים עד שהשוקולד נמס‬ ‫‪ 200‬גרם שוקולד לבן‬
‫‪ 80‬מ"ל שמנת מתוקה‬
‫לגמרי ומוסיפים את הקורנפלור ושוב מערבבים‪ .‬מוסיפים לקערה אחת‪.‬‬
‫ממיסים את השוקולד המריר עם השמנת המתוקה‪ ,‬מערבבים עד שהשוקולד נמס‪,‬‬ ‫‪ 1‬כף קורנפלור‬
‫‪ 150‬גרם שוקולד מריר‬
‫מוסיפים לקערה השנייה וטורפים עד לקבלת תערובת חלקה‪.‬‬ ‫‪ 120‬מ"ל שמנת מתוקה‬
‫שופכים מים רותחים לתבנית גדולה ומניחים בתחתית תנור חם‪.‬‬

‫מעבירים את התערובת לשני כדים מזיגה‪.‬‬
‫מתחילים עם תערובת השוקולד המריר‪ :‬שופכים כוס במרכז העוגה ולאחר מכן את‬

‫התערובת השוקולד הלבן וממשיכים עד שהתערובת נגמרת‪.‬‬
‫מקשקשים בעדינות בעזרת שיפוד עץ ואופים בתנור שחומם מראש ל‪ 140-‬מעלות‬

‫כשעה ורבע‪ ,‬עד שהעוגה יציבה בשוליים ורוטטת במרכז‪.‬‬

‫משקה אלפחורס חורפי‬

‫מה יותר מתאים להגיש לצד עוגת גבינה אם לא משקה חם‪ ,‬מתוק‪ ,‬עם רמיזות של עוגיות ארגנטינאיות?‬

‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫המצרכים‪:‬‬

‫במחבת חמה ויבשה קולים את הקוקוס עד שהוא מזהיב‪.‬‬ ‫‪ 2‬כוסות חלב‬
‫מניחים כף ריבת חלב בכל כוס ושופכים עליה חלב רותח‪ .‬מקציפים היטב‪.‬‬ ‫‪ 2‬כפות גדושות ריבת חלב‬

‫מפזרים מעל המשקה קוקוס קלוי‪.‬‬ ‫‪ 100‬גרם קוקוס‬

‫‪46‬‬

‫ימובשצצלעאמהלטדירדינרסהוךת‬

‫תקפצו על העגלה!!‬

‫עגלת‬ ‫חייגו ענו‬‫לטלמסר‬ ‫קנו‬
‫המובילה‬ ‫על השאלון נכונה‪03-3739000‬‬
‫‪ 2‬אריזות ממגוון הדייסות של‬
‫ובזמן הקצר ביותר‬ ‫מטרנה ושמרו את החשבונית‬

‫מתקופת המבצע‬

‫ותוכלו לזכות בטיולון‬
‫לתינוק! זוכה בכל יום!‬

‫המבצע יתקיים בין התאריכים כ״ח בחשוון ‪ 15.11.2020‬עד י״ז בכסלו ‪3.12.2020‬‬
‫בימים א׳‪-‬ה׳‪ .‬יש לשמור את החשבונית מתקופת המבצע כהוכחה במקרה של זכייה‪.‬‬

‫בכפוף לתקנון הנמצא במשרדי בולטון פוטנציאל‪ .‬התמונה להמחשה בלבד‪.‬‬

‫‪48‬‬