12ª EDIÇÃO

Apoio

Coordenação Geral - Minda Santos
Técnico de Comunicação - Mónica Couto
Recursos Multimédia - Mónica Couto

nelasvive.wixsite.com/universidadesenior | www.facebook.com/usnelas | Redação 232 944 220

Quem cuida também necessita de ser Contactos Úteis: Edição nº 12 ABRIL, 2018 Distribuição Gratuita
cuidado...
Bombeiros Nelas - 232 941 250 Rota dos Castelo: Sabugal
O trabalho com idosos, sejam eles mais ou menos dependentes, implica o Bombeiros Canas de Senhorim - 232 671 272
acto de cuidar por parte de um indivíduo com ou sem formação teórica
direcionada para esta função. Nesse sentido, importa distinguir o Cuidador GNR Nelas - 232 944 293
Formal de Cuidador Informal. São denominados Cuidadores Formais todos os GNR Canas de Senhorim - 232 671 261
técnicos de uma instituição que prestam serviço de saúde e de conforto aos
utentes, para além de todo apoio social que fornecem. Geralmente, os USF Estrela do Dão- 232 249 890
Cuidadores Formais recebem compensação financeira pelos seus serviços, UCSP Canas de Senhorim - 232 671 150
apenas não sendo remunerados se forem voluntários. O Cuidador Informal é Câmara Municipal de Nelas - 232 941 300
quem cuida da pessoa dependente e está responsável por ela, contudo distingue-
se dos Cuidadores Formais que têm formação para trabalhar nesta área. SOS Animal - 964 914 903
Necessariamente o Cuidador Informal é a pessoa que, sendo ou não da família
(geralmente é um familiar direto), assume a responsabilidade pela prestação de Jogo de diferenças
cuidados, o que em si só é uma tarefa desgastante. Por conseguinte, essa tarefa Descubra as 7 diferenças
poderá causar implicações na saúde física e mental/emocional do mesmo,
embora, geralmente o cuidador, assuma este papel com grande satisfação e Sudoku
carinho. Os cuidadores de pessoas dependentes podem apresentar um grande
nível de stress, em função da deterioração gradual do doente, da sua eventual Biodanza: Comemoração 25 Prevenção dos Maus
transferência para um tratamento institucional ou da sua morte. Este impacto tem «Amor e Gratidão» de Abril Tratos-Infantis
o nome de sobrecarga do cuidador e interfere na qualidade de vida do mesmo,
pois o próprio cuidador começa a ter cada vez menos momentos de lazer, sendo 03 “workshop de Biodanza 05 “A Revolução do 25 de Abril 08 “Alunos da Universidade
que ao fim de alguns anos esta situação torna-se muito desgastante. Vários «Amor e Gratidão» na de 1974, foi assinalada no Sénior de Nelas pintam
estudos comprovam que os cuidadores informais apresentam maior Universidade Sénior de Concelho de Nelas com tela com o símbolo da
predisposição para desenvolver quadros psicopatológicos, nomeadamente Nelas, no dia 18 de abril de ”várias atividades. prevenção dos Maus
depressivos e ansiogénicos. Assim, considera-se importante criar mecanismos ”2018. ”Tratos-Infantis.
de apoio a este tipo de população. A atribuição de subsídios como o complemento
solidário para idosos ou o complemento por dependência são disso exemplo.
Paralelamente é imprescindível criar um apoio personalizado aos Cuidadores
Informais onde se destaca o apoio psicológico individual e/ou grupal, dentro de
cada instituição que intervém na população idosa e dependente.

Marcelo Costa

Monitor na Universidade Sénior de Nelas
(Disciplina Psicologia e Cidadania)

Esta publicação é da autoria da Universidade Sénior de Nelas e pretende dar a conhecer aos leitores os trabalhos realizados pelos alunos e professores.

facebook.com/usnelas radiouniverisadeseniordenelas.blogspot.pt

Carta ao leitor Projeto Itinerante da Universidade Sénior de Nelas

Nesta décima segunda edição do Jornal da Universidade Sénior de Nelas, trazemos-lhe todas as atividades ::. Póvoa de Sto. António, Vilar Seco, Urgeiriça e Santar .::
desenvolvidas com os alunos durante todo o mês de abril. SEMANA: 16 de abril a 30 de abril, 2018

O Projeto Social – Universidade Sénior de Nelas, pretende dar sempre mais e melhor aos seus alunos, “amigos” e RECORDAR COMO TUDO ACONTECEU!
“familiares. Assim, o convívio, o fazer-lhes sentirem-se úteis, a proximidade, a integração, o afeito e a amizade são um dos
focos deste projeto. A PROMOÇÃO DO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL E/OU ATIVO É UM DOS NOSSOS DESAFIOS O Projeto Itinerante da Universidade Sénior de Nelas, levou até aos seus alunos uma atividade de manualidades, que
DIÁRIOS. lhes permitiu desenvolver a motricidade fina e que os fez recordar como tudo aconteceu e viveu na época: Criação de
Cravos, em papel crepe, alusivos ao 25 de ABRIL.
Todos os dias, é-lhes oferecido atividades diversificadas de aprendizagens que lhes permite estar em constante
atividade, quer física, mental e social. A habitual aula de atividade física, que lhes permitia exercitar o corpo e mente, findava o dia.

Nas seguintes páginas pode-se viver e rever o que de melhor se passou na Universidade Sénior e no Projeto Itinerante,
que tão bem, tem crescido.

Inscreva-se!

Esperamos por si todos os dias!

Acompanhe-nos, diariamente no Facebook e na Rádio Online da USN.

(Brevemente teremos o site em funcionamento!)

Até Breve...

Minda Santos e Mónica Couto

::. Santar .::

::. Póvoa de Sto. António .::

::. Urgeiriça .::

::. Vilar Seco .::

02 11

Projeto Itinerante da Universidade Sénior de Nelas Workshop de Biodanza: «Amor e Gratidão»

::. Póvoa de Sto. António, Vilar Seco, Urgeiriça e Santar .:: "A Biodanza não é somente um conjunto de exercícios com músicas ou um sistema convencional de expressão das
emoções, mas sim, uma nova visão da Vida, um processo de desenvolvimento humano, de integração da identidade, de
SEMANA: 09 de abril a 13 de abril, 2018 transformações internas e desenvolvimento das potencialidades humanas. Trata-se de aprender a "dançar a vida" e
descobrir o "prazer de viver"."
Durante a semana descrita anteriormente, 9 de abril a
13 de abril, o projeto Itinerante da Universidade Sénior de Nos dias de hoje, existe muita dificuldade em tocar no próximo, abraçá-lo, olhá-lo nos olhos, sorrir-lhe e de lhe impor
Nelas, desenvolvido por Sílvia Pais, levou até aos seus limites – Integrado neste conceito os alunos da Universidade Sénior de Nelas, no dia 18 de abril, experimentaram estas
alunos duas atividades distintas. sensações sem “medos”, tendo por base as palavras como: AMOR E GRATIDÃO.

No primeiro momento do dia, os alunos puderam “A BIODANZA É A POÉTICA DO ENCONTRO HUMANO”.
experimentar como se manuseia as novas tecnologias e o
que podemos fazer com elas nos dias que correm – ::. Urgeiriça .::
“Iniciação à Informática”.

Terminam o encontro com a habitual aula de atividade
física.

Magna Costa | biodanza | 18 abril Mãos de AMOR

::. Póvoa de Sto. António .:: ::. Santar .::

Sorrisos GRANDES Expressividade | 18 de abril

Cidade de Viseu - SIC 03

Universidade Sénior d::e.NVelialsar| SEeqcuoip.a:s: de Verão, 2017

10

Rota dos Castelos: Concelho do Sabugal ESPAÇO ITINERÂNCIA

No âmbito do DIA INTERNACIONAL DOS Castelo Vila do Touro | SABUGAL A criação da Universidade Sénior, sob a forma de Desde 2014 que pertenço, com muito orgulho, a esta
MONUMENTOS E SÍTIOS e das visitas de estudo sob Itinerância, visa promover o acesso, a participação e a grande Família da Universidade Sénior de Nelas. Os
o tema ROTA DOS CASTELOS, a Universidade Sénior aprendizagem dos seniores residentes nas aldeias do anos passaram, e continuo inserida neste maravilhoso
de Nelas e os monitores das disciplinas "História Local Município de Nelas, que por motivos de transporte, não podem projeto, mas desta vez, como monitora da disciplina de
e de Portugal" e "História das Religiões", promoveram deslocar-se à sede da Universidade Sénior de Nelas. Histórias de Vida e Vidas com História.
uma viagem aos castelos do Concelho do Sabugal: Vila
do Touro, Sortelha, Alfaiates e Sabugal. A formulação e implementação de políticas públicas É mais do que um projeto! É uma resposta
inclusivas, de acesso aos serviços e recursos, ocorre para a social que dinamiza atividades sociais, culturais
O papel que os castelos medievais desempenharam eliminação das barreiras existentes, promovendo o educacionais e de convívio, contribuindo para a
na sua época foi deveras importante no âmbito da desenvolvimento inclusivo dos seniores sem exceções, diminuição do isolamento e da solidão e para o
defesa do território. No entanto, eram necessários combatendo assim a solidão e trabalhando num aumento da formação ao longo da vida!
homens para defender e, para tal foi necessário envelhecimento ativo em várias frentes.
promover o povoamento junto dos mesmos levando os É um lugar onde recordo grandes momentos
monarcas à doação de cartas de foral. Desde a O espaço das antigas escolas primárias, as associações e cheios de muita felicidade. Momentos esses, cheios de
construção destes castelos até à atualidade alguns as juntas de freguesia são os lugares de acolhimento do emoções, verdadeiros em sentimentos, onde se
séculos passaram, o que deixa afirmar que as funções projeto itinerante. confidenciavam segredos, se partilhavam histórias, e
dos mesmos também se alteraram, estando agora sobretudo, onde EU ficava mais rica em
ligadas à cultura, podendo ser visitados. Neste momento, é um projeto que conta com uma panóplia conhecimentos.
de atividades diversificadas, onde o conhecimento, o saber e o
Um dia cheio de aprendizagem e de descoberta! convívio estão intrínsecos a cada encontro. Obrigada a todos vós que se cruzaram (e ainda
cruzam) na minha Vida!
Castelo de Alfaiates | SABUGAL É evidente que, o envelhecimento da população e a falta de
recursos para dar apoio aos idosos, é uma das realidades mais ““A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas
problemáticas da nossa sociedade. Deste modo, este projeto também está acompanhada pelo resto delas”.
vem dar resposta a esta problemática, desenvolvendo
iniciativas que promovem a integração social dos mais velhos Ì MǾŃŎİ ÞÕÒŎFÒŃÑǾŎ
através de um conjunto de atividades que visam combater a
Castelo de Sortelha | Sabugal solidão e promover novos círculos de convivência.

04 Já nos encontramos em:
Póvoa de Sto. António (2ª feiras das 14h30 às 16h30),
Vilar Seco (3ª feiras das 14h30 às 16h30), Urgeiriça (4ª feiras
das 14h30 às 16h30) e Santar (5ª feiras das 09h30 às 11h30).

Castelo do Sabugal | 19 de abril Um projeto que depende de si! Que depende de nós! Tânia Correia (Monitora de «Histórias com Vida e Vidas com História)

Atividades realizadas ao longo do mês de Abril, nas páginas
seguintes: 10 e 11!

Momentos únicos | Verão 2017

09

Prevenção dos Maus-Tratos Infantis assinalado na Comemorações do 25 de ABRIL
no Município de Nelas
Universiade Sénior de Nelas
A Revolução do 25 de Abril de 1974, foi assinalada no Olá! Sou a Carminda Pais, aluna nº 19 da
O mês de abril é assinalado como o mês Internacional Concelho de Nelas com um conjunto de atividades culturais e Universidade Sénior de Nelas.
da Prevenção dos Maus-Tratos na Infância, desde o sociais, nomeadamente com a declamação de poemas pelos
inicio no século XXI. São realizadas inúmeras atividades alunos da Universidade Sénior de Nelas – Emília Mendes e Quando nasceu este projeto fiquei muito feliz, pois
de modo a sensibilizar a sociedade – ter um olhar atento Mimi Fontes. passaria a ter ocupação e a aprender… eu e o meu
sobre esta problemática. marido, o Aires Pais.
Uma atividade que teve lugar no Edifício Multiusos de
Neste sentido, os alunos da disciplina Artes e Ofícios Nelas, no período da manhã. As professoras são muito simpáticas e as aulas são
da Universidade Sénior de Nelas, pintaram uma tela com muito boas! Ajudam a passar o tempo.
o símbolo identificativo desta causa – Laço Azul.
Estou também no Centro de Convívio da Póvoa de
“A Campanha do Laço Azul (Blue Ribbon) iniciou-se Sto. Anónio, onde agora também vai a Universidade
em 1989, na Virgínia, EUA, quando uma avó, Bonnie W. Sénior às segundas-feiras.
Finney, amarrou uma fita azul à antena do seu carro para
fazer com que as pessoas se questionassem'. É muito bom estar com todos!
A história que Bonnie Finney contou aos elementos da Obrigada
comunidade que se revelaram 'curiosos' foi trágica e
sobre os maus-tratos à sua neta, os quais já tinham morto 25 de abril, 2018 | USN_Multiusos de Nelas Aluna nº 19, Carminda Pais
o seu neto de forma brutal.

E porquê azul? Porque apesar de azul ser uma cor
bonita, Bonnie Finney não queria esquecer os corpos
batidos e cheios de nódoas negras dos seus dois netos.
O azul servir-lhe-ia como um lembrete constante para a
sua luta na protecção das crianças contra os maus-
tratos.”

A tela pintada pelos alunos da Universidade Sénior de
Nelas, foi oferecida à CPCJ (Comissão de Proteção de
Crianças e Jovens de Nelas).

“PORQUE PREVENIR RESULTA!”

"O que se faz com o coração... Nunca é obrigação!"


Aluna da USN | Emília Mendes Aluna da USN | Mimi Fontes

08 05

Momentos | Viver | Sentir | Registar | «Fotografia é assim... poesia composta de luz, momentos e sentimentos».
Vinícius Aguiar - Fotógrafo

Biodanza | 18 de abril

Maus Tratos Infantis - CPCJ

Sabugal | 19 de abril, 2018 Mês de ABRIL, 2018

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