La Prensa, 8 de enero de 2026

FLORIDA CENTRAL8 al 14 de enero de 2026 / laprensafl.comLa PrensaBUSQUE EN ESTA EDICIÓN LAGUÍA DEL WÍKENPero Diostenía otros planes…PÁG. 3EDITORIALVenezolanoscelebran la capturade Maduro y se aferran a la esperanza del cambioCon vigilias, cantos y banderas, la comunidad se movilizó en Florida Central mientras crecen las expectativas sobre el futuro político de Venezuela PÁGINAS 4-5

[ 2 ] 8 al 14 de enero de 2026 La Prensa - www.laprensafl .com

Hace dieciséis años mi vida se detuvo. Dos aneurismas cerebrales me llevaron al borde del abismo y, por un momento, todo pareció terminar. Sin embargo, Dios tenía otros planes. Recuerdo aquel tiempo como si fuera ayer. Las lágrimas, las oraciones, el miedo, y sobre todo, la fe que me sostuvo cuando las fuerzas humanas ya no alcanzaban. Allí, en medio de la oscuridad, entendí que la vida no nos pertenece, que somos obra del amor y de la misericordia divina. Y cuando Dios decide que aún no es tiempo, cuando Él sopla sobre nosotros una vez más, volvemos a nacer con un propósito más grande.Hoy celebro 16 años de ese milagro, de esa segunda oportunidad que cambió mi visión del mundo y me enseñó que cada día es un regalo. No hay batalla perdida cuando el cielo interviene. No hay final cuando Dios dice “todavía no”.Y pienso en esto mientras el mundo observa otro renacer: el de un país que ha sufrido demasiado. Venezuela, tierra bendecida, ha vivido años de oscuridad bajo un régimen que apagó esperanzas y sembró dolor. Pero incluso allí, donde muchos creían que ya no quedaba luz… Dios tenía otros planes.La caída de Nicolás Maduro no es solo el fin de un ciclo político; es un mensaje poderoso sobre cómo el tiempo de Dios es perfecto, aunque el nuestro parezca tardar. Los pueblos, como las personas, atraviesan sus propios desiertos, pero cuando llega la hora del cambio, nada ni nadie puede detener la voluntad divina.Así como yo desperté de aquella cirugía con una nueva vida, hoy Venezuela despierta con un futuro distinto, lleno de retos, pero también de esperanza. No será fácil sanar las heridas, pero todo nuevo amanecer comienza con un acto de fe.Dios no hace “milagritos”, hace milagrotes y los suyos siempre llegan a tiempo. Yo soy testigo de eso, y creo firmemente que un pueblo entero también puede serlo.En estos días, al mirar hacia atrás, solo puedo decir “gracias”. Gracias a Dios por darme la oportunidad de seguir contando historias, por dejarme vivir para ver cómo Su mano sigue obrando en lo imposible. Gracias por cada persona que me acompañó entonces y por cada lector que, semana tras semana, comparte conmigo el milagro de estar vivos.Porque si algo he aprendido en estos 16 años es que los planes de Dios nunca fallan. Nos sorprenden, nos transforman y, sobre todo, nos recuerdan que su amor siempre vence.“Confía en el tiempo de Dios. Él nunca llega tarde, simplemente prepara el momento perfecto para hacer florecer tu milagro.” San Agustín Hoy celebro mi vida, celebro la fe, y celebro la esperanza de una Venezuela y un mundo que vuelve a respirar. Y repito una vez más, con el corazón en la mano: ...“Pero Dios tenía otros planes…”Maritza Beltrá[email protected] La Prensa www.laprensafl.com Editorial 8 al 14 de enero de 2026La Prensa es una publicación independiente y los artículos firmados no reflejan necesariamente la opinión del periódico. Se prohíbe la reproducción total o parcial del material publicado sin autorización del periódico. La Prensa es una publicación gratuita, una copia por lector Fundadores:Manuel A. ToroDora CasanovaDirectora: Maritza BeltránDirección Gráfica Editorial:Orlando Campero CoronadoGerente de Operaciones: Julie TorresReportera:Roxana de la Riva Clasificados:[email protected] advertising information:[email protected] Editorial:[email protected] Communications LLC, DBA La Prensa2582 Maguire Road #131Ocoee, Fl 34761TEL. 407-767-0070Fundado el 21 de agosto de 1981La PrensaPero Dios tenía otros planes…

4 Panorama La Prensawww.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026La captura de Nicolás Maduro marca un punto de inflexión para Venezuela y plantea interrogantes inmediatos tanto dentro del país como en su diáspora. En Orlando, la noticia fue recibida con vigilias y manifestaciones que reflejan una mezcla de alivio, expectativa y cautela. Sin embargo, más allá de la celebración simbólica, líderes comunitarios, personas y analistas entrevistados coinciden en que el momento abre una fase compleja: la definición de un escenario político de transición, la reconstrucción institucional y el papel que asumirá Estados Unidos en un contexto de creciente debate en el Congreso sobre los límites legales y políticos de la intervención militar y su impacto en la gobernabilidad futura del país. Maduro y su esposa fueron capturados la madrugada del sábado y trasladados a Nueva York, donde enfrentan múltiples cargos federales relacionados con narcotráfico y tráfico de armas. El expresidente se declaró no culpable ante un tribunal federal en Manhattan.Así las cosas, en la vigilia en la iglesia First Baptist, los asistentes cantaron, rezaron sobre la bandera nacional venezolana y entonaron su himno con emoción durante la tarde del domingo. La vigilia, organizada por la Casa de Venezuela en Orlando y la comunidad hispana de la ciudad, contó con una atmósfera de esperanza y también de reivindicación. Más temprano se realizó otra movilización en el parque Lakefront de Kissimmee convocada principalmente por Comando Con Venezuela, con coordinación operativa y logística de Vente Venezuela. Además, participaron otras organizaciones y partidos de la coalición democrática, incluyendo Voluntad Popular, Primero Justicia, Acción Democrática, Copei y Alianza Bravo Pueblo.En este acto autoridades locales también se hicieron presentes, entre ellas la alcaldesa de Kissimmee, Jackie Espinosa y comisionados de varios distritos, además de representantes de las oficinas del senador republicano Rick Scott y el congresista demócrata Darren Soto. Las organizaciones y partidos de la coalición democrática que apoyaron en 2024 a María Corina Machado observan de cerca los desarrollos políticos, sobre todo en Florida, hogar de una de las comunidades venezolanas más grandes en Estados Unidos. “La realidad, lamentablemente, es que María Corina no está hoy en la ecuación del presidente Trump. Él mismo afirmó hace unos días que las negociaciones para una eventual transición se estarían realizando con Delcy Rodríguez, quien forma parte de un gobierno considerado ilegítimo por muchos debido a elecciones fraudulentas, pero ocupa constitucionalmente la Vicepresidencia. Estas conversaciones se estarían llevando a cabo entre Trump y su equipo, liderado por el senador Marco Rubio”, explicó Ignacio Carrasquero, coordinador en Orlando de Voluntad Popular.Dijo que entienden que, según declaraciones del presidente Trump, primero sería resolver el tema petrolero y posteriormente considerar la posible reapertura de la embajada de Estados Unidos en Venezuela, cerrada desde hace casi ocho años, así como los consulados. No obstante, Carrasquero enfatizó que para la diáspora venezolana existen dos prioridades que no pueden quedar relegadas: la liberación inmediata de más de 900 presos políticos y la garantía de derechos fundamentales para los ciudadanos y lamento que, por el momento, la liberación de los presos no figura como prioridad en las negociaciones.MIGRACIÓN Y PROTECCIÓN DE LOS VENEZOLANOS EN EE.UU. La comunidad venezolana en Orlando también se mantiene atenta al tema migratorio. “Decir que los venezolanos pueden regresar libremente a su país no es real. Mientras exista persecución política y censura, las protecciones migratorias Venezolanos en Orlando exigen garantías tras captura de Maduroy piden mantener protecciones migratoriasDesde Orlando, líderes comunitarios afirman que el retorno seguro a Venezuela aún no es viable y piden restituir el TPS o una medida similar

5 La Prensa www.laprensafl .com8 al 14 de enero de 202625CEI005Domina el inglés. Tus destrezas en inglés pueden llevar tu carrera al próximo nivel. Clases flexibles en todos los niveles comienzan la semana del 26 de enero.valenciacollege.edu/estudiaDOMINA ENEL TRABAJO.en Estados Unidos siguen siendo necesarias hasta que se restablezca plenamente la democracia, el respeto a los derechos humanos y el reconocimiento de una transición liderada por la oposición democrática”, dijo Carrasquero. Otros líderes coinciden con él. “Hoy en día hay mujeres, jóvenes y adolescentes detenidos por enviar mensajes en WhatsApp contrarios al gobierno. El régimen sigue activo, controla las fuerzas armadas, el poder judicial y los medios. Es urgente liberar a los presos políticos; los medios y la comunidad internacional tienen un papel fundamental”, dijo William Díaz, activista venezolano y miembro de la Casa de Venezuela.En este contexto, la Casa de Venezuela aboga por la restitución del Estatus de Protección Temporal (TPS) o una forma de deportación diferida similar a la concedida por Trump al fi nal de su primer gobierno. Esto permitiría proteger a los venezolanos de deportaciones masivas. Para aplicar, los solicitantes deberán demostrar la ausencia de antecedentes penales y el cumplimiento de sus obligaciones tributarias.OPINIONES DE LÍDERESPOLÍTICOS SOBRE VENEZUELAEn declaraciones separadas, el gobernador de Florida, Ron DeSantis, vinculó la situación de Venezuela con la migración hacia Estados Unidos. “Maduro ha sido acusado formalmente, y esa operación fue exitosa”, dijo durante una conferencia de prensa en el condado de Baker.Según el Migration Policy Institute, en el centro de Florida residen cerca de 98,000 venezolanos, mientras que en el sur del estado hay más de 170,000.“El pueblo venezolano ha sufrido bajo el yugo de una ideología marxista, primero con Hugo Chávez y luego con Nicolás Maduro”, señaló. Destacó que Florida alberga una de las comunidades venezolanas más grandes del país. Asimismo, expresó su esperanza de que los venezolanos puedan liberarse del legado del chavismo, que transformó un país rico en recursos en una nación empobrecida y reprimida.Díaz, quien durante décadas ha abogado por la comunidad venezolana en Orlando, ofreció su visión sobre la situación política y estratégica. “He visto opiniones de líderes demócratas que celebran la salida de Maduro, pero critican cómo ocurrió la captura. Sin embargo, Trump decidió actuar y trasladó a Maduro a Nueva York. El problema estratégico es el control del petróleo; por eso la acción se ejecutó de manera inmediata”, señaló.El líder venezolano enfatizó que el control del gobierno actual incluye las fuerzas armadas, el poder judicial, los 23 gobernadores y la presencia de actores extranjeros como China, Rusia, Irán y grupos armados colombianos. Por ello, consideró que la oposición no podía asumir el control del país sin apoyo y supervisión internacional.“Concentrarse solo en tomar el Palacio Presidencial no basta. Por eso María Corina Machado siempre ha buscado una salida negociada, que otorgue ciertas garantías a funcionarios del régimen y permita una transición pacífi ca y estable”, explicó.Sobre la dinámica del poder en Venezuela, Díaz señaló que parece concentrarse en Marco Rubio, Delcy Rodríguez y María Corina Machado. “Algunos dicen que el papel de María Corina Machado fue anulado, pero sin Marco Rubio quizá sería así. Su presencia representa garantías porque conoce la situación y el rol de Machado. Además, su equipo obtuvo más del 70 % de los votos en las elecciones sin permitir que la diáspora votara. Si se hubiera permitido, habrían alcanzado un 90 % mínimo”, afi rmó.ESTE NO ES UN CAMBIODE RÉGIMEN“La captura de Nicolás Maduro debería haber sido el primer paso hacia una transición pacífi ca y ordenada hacia la democracia en Venezuela. En lugar de ello, la administración Trump ha ignorado la voluntad de los votantes venezolanos y reconocido a Delcy Rodríguez, parte del régimen, como presidenta dejando de lado al presidente legítimamente electo, Edmundo González”, expresó Macarena Iglesias, presidenta del Democratic Hispanic Caucus of Florida.Por su parte Nikki Fried, presidenta del Partido Demócrata de Florida, criticó el movimiento de Trump. “Espero que este momento abra un camino real hacia la democracia para el pueblo venezolano, pero la acción fue unilateral, sin autorización del Congreso, y parece priorizar el petróleo sobre la libertad y la estabilidad regional”, afi rmó.Mientras el senador republicano de Florida dijo. “Es increíble ver a la comunidad unida con tanto entusiasmo por el futuro de Venezuela. Nicolás Maduro es un narcotrafi cante y dictador que ha oprimido a su pueblo durante años, y gracias a las acciones del presidente Trump y luchadores como María Corina Machado y Edmundo González, los venezolanos están más cerca que nunca de la libertad y la paz”, enfatizó en un evento en Doral donde hay una población muy grande de venezolanos.ELECCIONES Y PARTICIPACIÓNDE LA DIÁSPORADíaz comentó que, aunque aún es temprano para afi rmarlo, podría convocarse en algún momento elecciones en Venezuela donde los venezolanos en EE. UU. y el mundo puedan participar. Sobre el proceso para llamar a elecciones, señaló que, según la constitución venezolana, si el presidente no puede ejercer, el vicepresidente asume y tiene 30 días para convocar elecciones, lo que no implica realizarlas de inmediato. El proceso deberá estar supervisado por la comunidad internacional y un nuevo Consejo Nacional Electoral para garantizar la participación de los votantes en el exterior.Por lo pronto, la comunidad venezolana en Orlando sigue pendiente de los acontecimientos y de las negociaciones en curso, mientras mantiene la esperanza de un regreso seguro a la democracia y a la estabilidad en su país.“Para la diásporavenezolana hay dos prioridades: la liberación inmediata de más de 900 presos políticos y la garantía de respeto a los derechos de los ciudadanos”IGNACIO CARRASQUEROACTIVISTA POLÍTICO VENEZOLANO.“La oposición no podía asumir el control del país sin apoyo y supervisión del gobiernode los Estados Unidos”WILLIAM DÍAZACTIVISTA VENEZOLANO Y MIEMBRODE LA CASA DE VENEZUELA.

6 Panorama La Prensa www.laprensafl .com8 al 14 de enero de 2026Por Roxana de la RivaLa PrensaLa representante estatal Johanna López y el líder comunitario Samuel Vílchez Santiago anunciaron el martes sus respectivas candidaturas para la Comisión del Condado de Orange, Distrito 4, y la Cámara de Representantes de Florida, Distrito 43, en una apuesta coordinada por renovar el liderazgo demócrata en Florida Central, con énfasis en educación pública, acceso a la salud, vivienda asequible y la protección de las familias inmigrantes.En un evento conjunto, ambos aspirantes presentaron una agenda enfocada en aliviar la presión económica sobre los residentes y devolver el poder de decisión a las comunidades locales.“Nuestro distrito merece un liderazgo que sienta las luchas del pueblo porque las ha vivido. Necesitamos autoridades que comprendan lo que signifi ca preocuparse por la renta, por las escuelas, por el tráfi co y por las oportunidades,” afi rmó Johanna López, representante estatal y exmiembro de la Junta Escolar del Condado de Orange, al anunciar su candidatura.López, de 53 años, exprofesora y primera latina electa a la Junta Escolar del condado, destacó la importancia de mejorar la infraestructura del distrito, garantizar transparencia y puertas abiertas, así como promover una transformación efectiva que contemple transporte público, desarrollo urbano y vivienda asequible. “Las viviendas asequibles son indispensables, no solo para la clase baja, sino también para la clase media. Hemos presentado proyectos de ley en Tallahassee para asignar presupuestos directos a iniciativas locales, pero en el condado no está funcionando. Nuestro objetivo es que la gente se sienta cómoda proponiendo mejoras y explotando el potencial de la comunidad”, explicó.Sobre la polémica propuesta de eliminar el impuesto a la propiedad, López advirtió: “Depender de este impuesto es crucial para fi nanciar servicios públicos esenciales como bibliotecas, bomberos y escuelas. Quitar este recurso sin una alternativa segura sería un riesgo para la economía del estado”.“Durante mi tiempo en la Legislatura, he trabajado a través de líneas partidistas para lograr la aprobación de múltiples proyectos de ley enfocados en educación, inmigración, salud, negocios y protección al consumidor”, señaló López. “Estoy especialmente orgullosa de haber ayudado a aprobar la primera legislación proinmigrante en años, algo que muchos decían que no era posible”.La representante explicó que su decisión de aspirar al cargo a nivel del condado responde al deseo de llevar ese mismo nivel de efectividad directamente a su comunidad.“Como comisionada del condado, mi enfoque será seguir abriendo puertas para que nuestra comunidad esté representada de manera efectiva. Estoy lista para continuar cumpliendo con East Orange County”, afi rmó.López cuenta con una trayectoria política marcada por campañas impulsadas desde la base comunitaria. Su primera candidatura se remonta a 2018, cuando lanzó una campaña liderada por estudiantes y gestionada por el propio Vilchez Santiago. El evento reunió a más de 150 simpatizantes y sirvió como escenario para destacar la relación política y personal entre ambos, así como una visión compartida centrada en mejorar la calidad de vida de las familias del centro de Florida. Durante el acto, López respaldó públicamente a Vilchez Santiago —quien fue su estudiante en la escuela secundaria— para sucederla en Tallahassee.“Hoy los fl oridanos siguen viendo cómo los costos aumentan en todos los frentes: desde el alza en los gastos de salud tras el vencimiento de los subsidios de la Ley de Cuidado de Salud Asequible y la negativa del estado a expandir Medicaid, hasta las facturas de servicios públicos, los seguros de propiedad y los precios de los alimentos, que se han disparado en los últimos años”, afi rmó Vilchez Santiago quien es presidente del Partido Demócrata del Condado Orange.El candidato también destacó la necesidad de garantizar que los empleos en Florida Central ofrezcan salarios justos, especialmente en sectores como turismo y construcción, que históricamente pagan menos. “Es momento de que la economía del siglo XXI benefi cie a nuestras comunidades, con trabajos bien remunerados y oportunidades para todos,” concluyó.“Me postulo para llevar una nueva generación de liderazgo a Tallahassee, enfocada en reducir costos, invertir en las escuelas públicas, proteger a las familias inmigrantes y defender siempre nuestra democracia”, añadió Vilchez Santiago.El anuncio conjunto refl eja una estrategia coordinada dentro del Partido Demócrata local, que busca fortalecer su presencia en cargos clave tanto a nivel estatal como del condado, apostando por líderes con vínculos comunitarios, experiencia organizativa y un enfoque en temas como educación pública, acceso a la salud, inmigración y costo de vida.La campaña de Vilchez Santiago para el Distrito 43 se perfi la como una continuación del legado político de López en Tallahassee, mientras que la aspiración de la legisladora a la Comisión del Condado Orange marca un posible cambio de rumbo hacia la política local, con impacto directo en servicios, desarrollo y representación comunitaria.Johanna López se postulapara comisionada de Orangey Samuel Vílchez Santiago busca llegar a TallahasseeLos demócratas apuestan por candidaturas coordinadas en Florida Central y destacan vivienda asequible, salud y apoyo a familias inmigrantes como ejes de campañaBANCARROTA• Capítulo 7• Capítulo 13INMIGRACIÓN• Naturalización• Ajuste de estatus• Peticiones familiares• Procesos consularesPROTECCIÓN PATRIMONIAL• Testamentos• Subrogación médica• PoderesCIVIL• Herencias• Particiones• Familia• Cobro de dinero¡LLAMA HOY! 407.757.1628 LCDO. OMAR CARMONA121 SOUTH ORANGE AVENUE, SUITE 1500, ORLANDO, FL 32801

www.laprensafl.com - La Prensa 8 al 14 de enero de 2026 [ 7 ] Presentado porAtención primaria centrada en las personas mayoresCitas el mismo día para pacientes establecidos50% más tiempo con su médico*Acceso telefónico al equipo de atención las 24/7Aceptamos pacientes nuevos* Comparación basada en un estudio del Oxford Academic publicado en junio del 2023 que muestra que la duración promedio de una consulta de atención médica primaria es de aproximadamente 21 minutos. El tiempo varía basado en los servicios que reciba.CenterWell no discrimina por raza, color, origen nacional, ascendencia, sexo, orientación sexual, género, identidad de género, discapacidad, edad o religión en sus programas y actividades, incluyendo la admisión o el acceso a, o el tratamiento o empleo en, sus programas y actividades.Seis cosas importantes que debe buscar en un proveedor de atención primaria para personas mayores 1. Acceso a la atención médica. ¿El médico ofrece citas el mismo día? Si surge una preocupación fuera del horario, ¿el equipo de atención está disponible 24/7 por teléfono? 2. Más tiempo con el médico.Es importante que el médico conozca bien a su paciente, y eso requiere tiempo. Tiempo para que el paciente haga preguntas y para que el médico pueda responderlas a fondo. 3. Atención primaria enfocada en personas mayores.Asegúrese de que el médico y el equipo de atención se enfoquen solo en personas mayores. Ellos tendrán información más actualizada sobre lo que se necesita para que se sientan lo mejor posible. 4. Enfoque preventivo en la atención. El médico debe ver a los pacientes con regularidad para monitorear su salud y detectar o tratar cualquier problema a tiempo. 5. Equipo de atención dedicado. Idealmente, el equipo La atención médica cambia con la edad. Las personas mayores tienen diferentes necesidades de salud, por lo que es importante elegir atención primaria centrada en ellas. A continuación, algunos aspectos que debe considerar:de atención de un paciente debe incluir un médico certificado, un especialista en salud mental, un asesor de atención y, en algunos casos, un farmacéutico clínico. Este equipo debe trabajar en conjunto para tener una visión integral de la salud física, mental y social del paciente. 6. Cobertura de Medicare.Verifique que el proveedor acepte planes de Medicare. Si una persona ha contribuido a Medicare durante toda su vida laboral, debe recibir los beneficios de una cobertura de salud de bajo costo y evitar pagar más de lo necesario. A medida que envejece, es importante elegir atención primaria centrada en las necesidades de las personas mayores. Esto, junto con un enfoque preventivo en la atención, ayuda a los pacientes a mantenerse activos para seguir disfrutando de las cosas que más les gustan.Mi doctor es extraordinario porque me dedica toda la atención que necesito.Pedro | Paciente actualEn CenterWell Senior Primary Care®, puede contar con nuestro equipo de atención primaria enfocado en personas mayores para ofrecerle un cuidado preventivo que le ayude a mantenerse lo más saludable posible.Visite MiCenterWellOrlando.com 407-305-6010

La Vozdel inmigrante8 La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026El panorama migratorio en Estados Unidos cambió constantemente durante 2025. Nuevas regulaciones, ajustes en políticas, decisiones judiciales y criterios administrativos pueden modificar el rumbo de miles de procesos de un momento a otro. Por eso, iniciar 2026 con un plan migratorio claro y bien estructurado no es solo una recomendación, sino una herramienta esencial de protección.Esperar a que surja un problema para actuar suele ser uno de los errores más comunes. Muchas personas se ven expuestas a riesgos innecesarios por no conocer su situación real, sus opciones legales o los plazos que rigen su estatus migratorio. En un contexto tan dinámico, la improvisación puede tener consecuencias graves.Planificar con anticipación permite analizar tu historial migratorio, identificar opciones reales y viables y construir una estrategia alineada con tus objetivos personales, familiares o profesionales. Dependiendo de cada caso, pueden evaluarse alternativas como visas basadas en empleo, opciones por emprendimiento o habilidades profesionales, peticiones familiares, procesos de ajuste de estatus, defensas en corte, o incluso rutas hacia la residencia permanente que muchas personas desconocen.Un plan bien diseñado no solo ayuda a cumplir con la ley, sino que también brinda claridad, tranquilidad y capacidad de respuesta frente a cualquier cambio inesperado. Saber qué opción estás explorando, en qué etapa te encuentras y cuáles son los riesgos y beneficios de cada camino, marca una diferencia significativa.El inicio de un nuevo año es el momento ideal para detenerse, evaluar y tomar decisiones informadas. Contar con asesoría legal especializada te permite entender dónde estás parado, qué caminos pueden ser viables para ti y cuáles podrían representar un riesgo. La información correcta, acompañada de una estrategia adecuada, es lo que separa avanzar con seguridad de exponerse innecesariamente.Además, muchos procesos migratorios requieren tiempo, preparación y documentación sólida. Algunas opciones no se activan de inmediato y otras dependen de cumplir requisitos específicos. Esperar demasiado puede significar perder oportunidades valiosas o enfrentar escenarios más complejos. Anticiparse es una forma inteligente de cuidar tu futuro y el de la familia.El 2026 representa una nueva oportunidad para ordenar, planificar y avanzar con mayor control sobre tu proceso migratorio. Tener un plan no garantiza resultados inmediatos, pero sí coloca en una posición mucho más fuerte para enfrentar los cambios y tomar decisiones con respaldo.* Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración. https://www.benmelegal.org/2026: Planificar tu camino migratorio es la mejor forma de proteger el futuroEl gobierno de Estados Unidos abrió una nueva vía migratoria para los ciudadanos venezolanos que quedaron sin protección tras la eliminación del Estatus de Protección Temporal (TPS) en noviembre de 2025.Según confirmó la secretaria de Seguridad Nacional, Kristi Noem, todas las personas que estaban bajo TPS pueden ahora solicitar asilo o estatus de refugiado, siempre que cumplan con los criterios legales establecidos. Esta medida representa una alternativa importante para quienes enfrentan riesgos si regresan a su país de origen.La decisión surge en un momento de alta tensión política entre Venezuela y Estados Unidos. El 2026 inició con el arresto del presidente Nicolás Maduro en una operación militar estadounidense y trasladado a EE.UU. para enfrentar cargos por narcotráfico. Delcy Rodríguez fue juramentada como presidenta interina, en medio de cuestionamientos internacionales sobre la legitimidad de su mandato.Aunque el gobierno estadounidense había argumentado mejoras en Venezuela al retirar el TPS, la realidad actual es de gran incertidumbre. Persisten problemas humanitarios como pobreza, escasez y migración forzada, que siguen afectando a millones.Para los venezolanos en EE.UU., la recomendación es clara: buscar asesoría legal especializada y considerar iniciar el proceso de asilo lo antes posible. Esta nueva opción puede ser clave para quienes desean regularizar su estatus y permanecer en el país de forma segura y legal.En Florida Central, donde reside una numerosa comunidad venezolana, la medida ha sido recibida con esperanza, pero también con preocupación ante el futuro migratorio.EE.UU. ofrece nueva opción de asilo para venezolanos tras fin del TPSHÉCTOR BENÍTEZ CAÑAS

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10 Panorama La Prensa www.laprensafl .com8 al 14 de enero de 2026OTROS SERVICIOS:• BANCARROTA CAPITULO 7• FORECLOSURE / EJECUCIÓN HIPOTECARIA• PODERES LEGALES• TESTAMENTOS• CAPITULACIONES PRENUPCIALES• CASA DE TÍTULO• ELIMINACIÓN DE RECORD CRIMINAL• SERVICIOS NOTARIALES• SHORT SALES • LAND TRUST / FIDEICOMISOS• LADY BIRD DEEDS407.841.7373El impulso de enero activa la motivación, pero sin un diseño claro del cambio los propósitos suelen diluirse. La psicología explica por qué fallamos y qué estrategias ayudan a construir hábitos más duraderos.El inicio de un nuevo año funciona para muchas personas como un interruptor psicológico. El 1 de enero parece ofrecer una oportunidad limpia para imaginar una versión mejorada de uno mismo: más activo, más organizado, más saludable. No se trata solo de una percepción subjetiva. La psicología ha descrito este fenómeno como el fresh start eff ect o “efecto reinicio”, que muestra cómo ciertos hitos temporales —como el año nuevo, un cumpleaños o incluso el inicio de la semana— facilitan la intención de cambio al permitir dejar atrás errores pasados y enfocarse en el futuro.Ese impulso inicial, sin embargo, tiene fecha de vencimiento. Empezar suele ser la parte sencilla. Mantener el cambio es lo verdaderamente difícil. Pasadas unas semanas, la rutina, el cansancio y las obligaciones diarias reaparecen, y muchos propósitos quedan en el camino. A menudo se atribuye el fracaso a la falta de fuerza de voluntad, pero desde la psicología el diagnóstico es otro: no falla la voluntad, falla el diseño del cambio.Uno de los errores más comunes es convertir un deseo en un eslogan. Frases como “este año me cuido” o “voy a hacer más ejercicio” suenan bien, pero no se traducen automáticamente en acciones. El cerebro necesita conductas concretas: qué hacer, cuándo, dónde y durante cuánto tiempo. Las investigaciones sobre metas muestran que los objetivos específi cos y realistas funcionan mejor porque guían la atención y permiten medir el progreso. “Caminar 25 minutos los lunes, miércoles y viernes al salir del trabajo” tiene muchas más probabilidades de competir con el sofá que una intención vaga.Otro factor clave es el poder del hábito y del entorno. Gran parte de lo que hacemos es automático y se activa por señales del contexto, como horarios, lugares o rutinas. Por eso, intentar cambiar sin modifi car el entorno suele llevar al fracaso. Querer comer mejor sin ajustar la despensa o sin planifi car la compra es dejar que el guion de siempre gane por inercia, no por falta de valores.También solemos pedirle demasiado al autocontrol. Aunque existe, es poco fi able como estrategia permanente, especialmente en semanas de estrés o poco descanso. En cambio, tomar decisiones por adelantado —dejar lista la ropa deportiva, planifi car comidas simples o acordar un plan con otra persona— reduce la necesidad de negociar cada día con uno mismo.Muchos propósitos además se formulan en negativo: “no comer dulces”, “no procrastinar”. El problema es que el “no” no indica qué hacer cuando aparece el impulso. La evidencia sugiere que las metas de aproximación, centradas en añadir conductas deseadas, se sostienen mejor que las de evitación. Traducir el “dejar” en un “hacer” ofrece alternativas concretas en el momento clave.A esto se suma una expectativa poco realista sobre la rapidez del cambio. La formación de hábitos es un proceso lento y no lineal. Un tropiezo puntual no arruina el progreso; lo que lo hace es abandonar la repetición durante demasiado tiempo.Para cerrar la brecha entre intención y acción, una herramienta efi caz son los planes “si–entonces”: decidir de antemano cómo actuar ante obstáculos previsibles. Junto con identifi car motivaciones genuinas, y no solo presiones externas, este enfoque permite construir propósitos más sólidos.Al fi nal, los cambios duraderos rara vez se parecen a un gran gesto de enero. Se parecen más a una suma de decisiones pequeñas, claras y bien diseñadas, sostenidas con paciencia a lo largo del tiempo.Año nuevo, hábitosviejos: por qué empezar es fácil y sostener el cambio cuesta más

Panorama 11 La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026La reciente operación de Estados Unidos en Venezuela, que habría derivado en la captura y salida de Nicolás Maduro del poder, introduce una grieta en el relato político del país. No es solo un episodio de alta tensión internacional ni un movimiento de ajedrez geopolítico. Es, ante todo, una sacudida simbólica en una nación acostumbrada a que las decisiones trascendentales ocurran lejos de la voluntad de su gente.La reacción de los venezolanos ha sido reveladora. Hubo emociones, comentarios, alivios y temores silenciosos, pero no estallidos de euforia ni celebraciones desbordadas. Un pueblo que ha vivido tanto tiempo en la fragilidad aprende que los momentos decisivos no se gritan: se observan. Sabe que la cautela y el silencio también son formas de sabiduría. Porque cuando un país ha aprendido a sobrevivir en la incertidumbre, incluso los cambios más drásticos se reciben con cautela. El dolor acumulado no se disuelve con un solo acontecimiento, por contundente que parezca.La historia latinoamericana está llena de desenlaces abruptos que prometieron redención y entregaron frustración. Los giros impuestos desde fuera pueden alterar el reparto de poder, pero rara vez transforman las estructuras profundas ni reparan el daño moral infligido a una sociedad. Y es ahí donde la paz deja de ser un eslogan para convertirse en una tarea pendiente.Venezuela no necesita únicamente una solución política. Necesita una reconstrucción ética. Un proceso que permita restaurar la confianza pública, revalorizar la ley y reconciliar a una sociedad erosionada por la sospecha y el miedo. Sin revanchas. Sin humillaciones. Sin reproducir el mismo autoritarismo con nuevos nombres.Cuba aparece inevitablemente en este espejo. Más de sesenta años de socialismo han dejado algo más que carencias materiales: han producido una cultura del silencio, una pedagogía de la dependencia y una ciudadanía entrenada para sobrevivir, no para decidir. Revertir eso no se logra con decretos ni con cambios de élite. Requiere una transformación cultural profunda, una emancipación de la conciencia.Hoy no es tiempo de celebraciones fáciles ni de condenas automáticas. Es tiempo de escuchar. Escuchar a los pueblos, no a los discursos. Escuchar el agotamiento social, pero también la persistencia de una esperanza que no ha sido derrotada. Porque la verdadera transformación no ocurre cuando cae una figura, sino cuando se eleva la conciencia colectiva.Los grandes maestros morales de la humanidad entendieron esto. Jesús advirtió que no se cambia el mundo repitiendo la violencia del poder. Buda enseñó que ninguna liberación es duradera si no se derrota la ignorancia. Que este episodio no inaugure otro ciclo de imposiciones, sino una oportunidad histórica para pensar distinto el poder y su ejercicio.Los pueblos que han sufrido tanto no necesitan más ruido ni nuevos salvadores. Necesitan verdad, instituciones creíbles y un horizonte compartido. Y eso solo se construye con conciencia histórica, responsabilidad política y una ética que vuelva a poner al ser humano en el centro.www.IsmaelCala.com / Twitter: @cala Instagram: ismaelcalaFacebook: Ismael CalaLa caída de un hombre, no libera a un puebloISMAELCALA

Disclaimer: Amelimedia Communications LLC dba La Prensa, directivos y empleados no son responsables por las versionesexpresadas por parte de los columnistas de este periódico. Que privilegio tan grande y que bendición tan sublime para nosotros los humanos, el ser morada del Señor, del Dios viviente, es algo tan especial, que no lo podemos entender con nuestro cerebro humano, es solamente por fe basada en creerle a Dios y creyendo en sus promesas.Jesucristo partió el tiempo en dos, antes y después de Jesucristo. en el antiguo testamento era el tiempo de la ley en donde el Señor se manifestaba a su pueblo, iba con ellos en un arca, un cofre puesto dentro del tabernáculo en donde solamente el sacerdote tenía autorización para entrar, mientras el pueblo se quedaba afuera.Pero por medio de Jesucristo, vino la gracia, y por la gracia somos salvos, que es un don de Dios, es un regalo, es gratis, el Señor pagó el precio, muriendo por nosotros, colgado en un madero.Y en esa gracia, el mismo Jesucristo nos prometió que nosotros podíamos ser su morada permanente, en donde Él habitaría en nosotros, como está escrito en Juan 14: 23 “El que me ama, mi palabra guardará, y mi Padre le amará, y vendremos a él, y haremos morada en el”Gloria a Dios, esta promesa está al alcance de todos, les recuerdo es un regalo, y de la única manera que lo logramos y lo recibimos, es aceptando a Jesucristo como nuestro Salvador, arrepintiéndonos de corazón, pidiendo perdón, dando este paso importante, empezamos a ser Templos del Espíritu Santo.Jesucristo lo dijo: Haremos morada en él, notemos que es en plural, Dios Padre, Dios hijo y Dios Espíritu Santo y estos tres son uno, es un misterio grande, pero lo recibimos por fe, sabiendo que Él no es hombre para mentir. Esta profecía fue escrita cientos de años, antes que naciera Jesucristo, vemos como el profeta Ezequiel escribió, inspirado por el mismo Espíritu Santo: “Les daré un corazón nuevo, y pondré mi Espíritu dentro de Ustedes, para que anden en mis estatutos, los obedezcan y los pongamos por obra”.También el profeta Joel escribió la misma promesa para nosotros: “Y después de esto derramaré mi Espíritu sobre toda carne, sobre sus siervos y siervas” Gloria a Dios estamos viviendo esta profecía, en que podemos ser Templos del Espíritu Santo,Y como es por gracia, es un regalo, y El Señor nos lo da gratis, y no obliga a nadie, como está escrito en el libro de la Revelación, el Apocalipsis, “He aquí, Yo estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y abre la puerta, Yo entraré en él, y cenaré con él, y él Conmigo”.Se me portan bien y buen genio.Filipenses 4:13 \"Todo lo puedo en Cristo que me fortalece\"ENRIQUE SÁNCHEZPastor Iglesia Bautista de la Trinidad, [email protected] morada del SeñorHa comenzado el 2026 y al igual que en años anteriores dedico la primera columna del año a celebrar una de las tradiciones que ha llenado mi vida desde muy temprana edad. La celebración del Día de los Reyes el 6 de enero ha sido muy importante para los puertorriqueños. Pero en el presente, muchos han sucumbido a la aculturación norteamericana de Santa Claus y no celebran esta tradición con el mismo entusiasmo. Para mi es la tradición que me une a todos mis antepasados. Recuerdo a mis padres llevándome a recoger la yerba y colocarla en la cajita debajo mi cama. Compartían historias sobre como sus padres celebraban este día y recalcaban que aunque vivíamos en los Estados Unidos esta era nuestra tradición. A través de los años, estando tanto en Puerto Rico como aquí, he continuado honrando esta tradición.Este año se me llenan los ojos de lágrimas porque muchos de los lamiares que continuaban la tradición de ir a celebrar al campo en Barranquitas, PR han muerto o están bien mayores o enfermos. Pero esas lágrimas van acompañadas de , porque al cerrar los ojos me parece escuchar la música y la risa de mis padres y demás familiares. Estos recuerdos son parte del legado que estas personas sencillas, pero maravillosas dejaron en mi vida. Es interesante saber que los cristianos ortodoxos en varios países europeos celebran la Epifanía el 8 de enero con tanta devoción y alegría como nosotros.La tradición de principio de año más común en los Estados Unidos no está basada en prácticas religiosas, sino en establecer resoluciones o metas que desean alcanzar en el nuevo año. Algunas tienen que ver con salud, especialmente perder peso y hacer ejercicios, otras con cambios personales o profesionales. Hay personas que las cumplen, pero otros las echan a un lado en semanas o meses. Esta tradición nos puede beneficiar a todos, pero es mejor que las metas sean realistas y alcanzables para poder lograrlas y servir de modelos para que nuestros hijos aprendan a cumplir sus resoluciones.Como siempre, les exhorto a compartir con sus hijos y nietos nuestras bellas tradiciones culturales y religiosas. Al contarles las historias familiares, les ayudaremos a que ellos sepan que vienen de unas raíces ricas en tradiciones. No dejemos morir el legado que nuestros padres y demás antepasados nos enseñaron.12 OpiniónTradiciones al comenzar el Año FORTALECIENDO FAMILIASPor Eva Pagán Hill, LMHCMARCOS VILARTodo cerdo tienesu NochebuenaEn este mundo hay quienes abusan, y abusan sin descanso. Lo hacen con cinismo, con cálculo, convencidos de que el poder los vuelve intocables. Manipulan leyes, constituciones y distritos electorales; capturan instituciones, gobiernan por decreto y convierten el Estado en una herramienta personal. Poco a poco se creen impunes. Pero como decimos en Puerto Rico, a cada lechón le llega su Nochebuena.Y así le llegó, finalmente, al lechoncito de Nicolás Maduro y a su esposa, Cilia Flores. Mucho se ha discutido sobre aquella madrugada del 3 de enero. Más allá de los comunicados oficiales, lo cierto es que hay demasiadas señales de que su propia gente le tendió la cama. Ningún operativo de esa precisión ocurre sin complicidades internas. Nadie se levantó a defenderlo, salvo su escolta de mercenarios cubanos. El silencio del resto fue ensordecedor. Este episodio será debatido por años y quedará inscrito en la compleja historia entre Estados Unidos y los países llamados “independientes” de América Latina. Algunos lo condenarán; otros lo celebrarán, según su trinchera ideológica. Pero el punto central no debería perderse: un gobernante que roba elecciones es ilegítimo. Un régimen que silencia la prensa encarcela o asesina opositores, trata con terroristas, saquea recursos nacionales y se enriquece a costa del hambre de su pueblo no es un gobierno; es una dictadura.Para un país que ha sufrido casi treinta años de miseria inducida, poco importa el debate legal. Importa que ocho millones de venezolanos hayan huido en apenas una década. Importa la existencia de miles de presos políticos, torturas, exilio y familias rotas. Venezuela no es un caso ideológico: es una tragedia humana.Tal vez la forma en que ocurrió la caída incomodó a algunos, pero para los venezolanos que aman la libertad, para quienes han cruzado fronteras con una maleta y el alma hecha pedazos, ese instante representa esperanza. Para los encarcelados, los perseguidos y los caídos, es una señal de que la noche no es eterna.La victoria no es final, ni es de los que ejecutaron el golpe. La victoria es de la diáspora que nunca calló, de cada guarimbero reprimido, de cada voz silenciada que insistió gritar. Nada sería posible sin la lucha incansable de María Corina Machado.Marcos Vilar Presidente y fundador de Alianza Center OrlandoLa Prensa www.laprensafl.com COLUMNISTAS 8 al 14 de enero de 2026

Saludable 13 La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026Asistimos hoy a la llegada de los baby boomers a la jubilación. Según la tendencia marcada en los últimos años, estas personas nacidas entre 1957 y 1973 vivirán dos o tres décadas más que sus antecesores. Son los protagonistas de “la nueva longevidad”. Como señala el psicólogo y gerontólogo Javier Yanguas en su libro Pasos hacia la nueva vejez (Destino, 2021), este nuevo período de su vida va a constar de tres etapas cronológicas con necesidades diferentes: una primera fase –históricamente nueva– en la que se sentirán mayores pero no viejos; una segunda de “fragilización”, en la que que aparecerá el dialogo con la patología; y, solo en la tercera fase, la dependencia.ASÍ SON LOS NUEVOSMAYORESEl panorama ha cambiado, y las necesidades de los nuevos mayores también: ya no son las mismas de hace 20 o 30 años. No necesitan alfabetización digital. Han vivido la emancipación de la mujer y su avance en la vida pública. Intelectualmente más preparadas, estas personas tienen un planteamiento ante el propio cuidado que difiere del de las otras generaciones. No quieren depender de sus hijos y valoran alcanzar un proyecto de vida en el que esté presente de un modo equilibrado su bienestar, su salud y sus relaciones sociales. Sin embargo, el autocuidado, la autonomía personal y el envejecimiento activo es un horizonte que les resulta insuficiente. Reclaman más. Este es, en síntesis, el retrato dibujado en las conclusiones del I Seminario sobre la nueva longevidad, celebrado entre el 23 y 25 de octubre en Calonge i Sant Antoni (Girona) y organizado por el Campus de la Experiencia de la Universitat Internacional de Catalunya. Expertos de 16 universidades de todo el mundo constataron que las demandas de la generación que está llegando hoy a la jubilación no son únicamente sanitarias y asistenciales, sino también educativas, relacionales y de sentido.¿QUÉ HACER CONESE TIEMPO EXTRA?Como señala Yanguas, estos nuevos jubilados se encuentran mayoritariamente en buenas condiciones pero se ven abocados a una nueva vida post-laboral sin un propósito claro. Van a vivir más años que sus predecesores, pero ¿qué van a hacer con el tiempo extra? No se sabe, ni está prevista una respuesta clara.Es una situación frustrante para ellos y para los demás, porque no se trata de alargar los años de vida, sino de llenar de vida los años, dotando esa etapa de sentido y propósito.Además, los nuevos mayores son en muchas ocasiones víctimas de la soledad no deseada, que es la “epidemia silenciosa” de nuestro tiempo. Hoy día se estima que la sufren un 13,4 % de los españoles y que el 22,9 % experimenta este sentimiento durante todo el día. En Europa, alrededor de 30 millones de personas se sienten solas con frecuencia.Esta soledad puede ser física, psicológica o espiritual, y, junto con la falta de sentido, tiene consecuencias en la salud: mayor sedentarismo, aislamiento, patologías y adicciones. Varios estudios coinciden en que el sentimiento de soledad provoca ansiedad, depresión y deterioro cognitivo en las personas mayores. Por tanto, abordar la falta de sentido y la soledad no constituye un reto de orden sanitario sino social, y está mayoritariamente sin resolver.Por este motivo, los expertos y académicos convocados en el citado encuentro animaron a trabajar desde el ámbito universitario con las instituciones públicas. El objetivo es medir los aspectos críticos de la “nueva longevidad” y diseñar políticas e iniciativas que van más allá del mero fomento del envejecimiento activo, el ejercicio físico y la autonomía personal.OCIO “SIGNIFICATIVO”La dotación de sentido en esta etapa de la vida procedería fundamentalmente del número y de la calidad de las relaciones sociales, particularmente entre iguales. Diversos estudios constatan que cuando las personas se vinculan a actividades “significativas” –clases interactivas, voluntariado, senderismo, talleres, viajes, etc.– recuperan el sentido vital y la pertenencia a un grupo. Esta participación favorece además el bienestar y la calidad de vida.El ocio, qué duda cabe, ocupa un lugar preeminente. Un ocio escogido libremente que fomente un verdadero empoderamiento de los mayores y su adaptación al contexto en el que viven: un mundo que cambia.La educación universitaria para adultos mayores se revela como un medio óptimo para lograr este objetivo, al propiciar el crecimiento y la construcción de relaciones satisfactorias y sólidas entre iguales. Así lo consagra el Principio 1 del Pilar Europeo de Derechos Sociales (2017), donde se garantiza el derecho a una educación, formación y aprendizaje permanente inclusivos y de calidad para que todos puedan participar plenamente en la sociedad y gestionar las transiciones laborales.UNA URGENCIA: LA PRESCRIPCIÓN SOCIALPara los expertos reunidos en Calonge urge extender iniciativas enmarcadas en la denominada “prescripción social” de los adultos mayores, como complemento de la prescripción médica. Se trata de una filosofía y una política pública ampliamente extendida en países del ámbito anglosajón que parte de una idea tan simple como radical: que la salud tiene una dimensión social muy importante.Una intervención pequeña –una conversación, un momento de acompañamiento– puede cambiar el rumbo de una vida, mejorar la autonomía personal y la salud. Es un enfoque holístico que conecta a las personas con actividades significativas gracias al apoyo comunitario, que potencia su bienestar y su sentido vital.Es decir, la prescripción social debe pasar de ser algo excepcional a algo esperado. Para ello, las administraciones, los ayuntamientos, los servicios de salud y las universidades deben colaborar impulsando medidas.El vínculo entre el sistema sanitario y los recursos comunitarios ha de hacerse más tangible mediante la creación de redes de confianza, coordinación y conexión en las que estén presentes actividades, universitarias, culturales, artísticas, musicales, etc. Cada aula, parque o cafetería puede convertirse en un espacio de prescripción social. Y aunque cada proyecto sea distinto, todos forman parte, en realidad, de una misma red informal de fomento de bienestar.Hay que construir puentes no solo entre salud y comunidad, sino también entre generaciones, culturas y disciplinas. De este modo no solo mejorará el bienestar individual, sino que también se transformará la manera en que las sociedades cuidan, conectan y prosperan en los tiempos de “la nueva longevidad”.‘RECETA’ SOCIALUNA MEDIDA URGENTEEN LA ERA DE LANUEVA LONGEVIDAD

14 Salud La Prensa www.laprensafl .com8 al 14 de enero de 2026• Transportación GRATUITO• Comidas GRATUITA• Clases de Fitness diseñadas para todos• Actividades recreativas, películas• Clubes de interés personalizados• Artes y Manualidades• Bingo, Domino• Ajedrez y Damas Chinas• Excursioneswww.paradisecareoforlando.com Paradise care center • @paradisecarecenter • @Paradisecarece1Es un nuevo concepto para personas de 60+ años, donde le ayudamos a mejorar su salud física y mental. Nosotros le proporcionaremos alimentos nutritivos, actividades físicas y mentales.LA MEMBRESÍA ESTA CUBIERTA POR MEDICAID ( LONG TERM CARE)¡VEN Y UNETE A NOSOTROS! Horario de operaciónLunes a Viernes1700 North Semoran Blvd., 8:00 AM – 4:00 PMSuite 142, Orlando, FL Llámenos al407.903.6164Paradise: ¡donde todos son bienvenidos! Un entorno libre de discriminación para todoToda información proporcionada esta sujeta a restricciones. Consulta términos y condiciones para detalles adicionales.Y mucho masRESERVE EN LINEAL os excesos propios de la temporada navideña pueden pasar factura profunda en nuestro organismo, y uno de los indicadores más sensibles es la microbiota intestinal, ese ejército de microorganismos que vive en nuestro intestino y que responde rápidamente a lo que comemos y cómo vivimos. Durante las fi estas, no solo aumentan las calorías; también cambian los horarios de comida, surgen tentaciones ultraprocesadas, bebidas alcohólicas y rutinas que rompen el equilibrio saludable al que el cuerpo está acostumbrado. Estos factores no solo son malos para el estómago, sino que pueden provocar disbiosis, un desequilibrio en la comunidad bacteriana intestinal. La disbiosis se caracteriza por una reducción de bacterias benefi ciosas, un aumento de microorganismos potencialmente dañinos y una menor diversidad microbiana —un signo claro de que algo no está funcionando bien en nuestro interior—. ¿QUÉ PASA CUANDOLA MICROBIOTA SE ALTERA?Cuando este equilibrio se rompe, las bacterias empiezan a producir metabolitos proinfl amatorios, compuestos que pueden desencadenar infl amación en el organismo e impactar la salud en múltiples frentes. Esta situación se traduce en síntomas comunes como hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea, infl amación intestinal, alteraciones del metabolismo e incluso cambios en el estado de ánimo debido a la comunicación entre intestino y cerebro. Además, si este desequilibrio perdura en el tiempo, podría contribuir al desarrollo de enfermedades metabólicas como obesidad o diabetes tipo 2, condiciones cada vez más prevalentes en la población. MENÚS NAVIDEÑOS: MÁSCANTIDAD QUE CALIDADLos banquetes típicos de Navidad suelen ser ricos en azúcares, grasas y alimentos ultraprocesados, como dulces, embutidos y productos muy calóricos. Ese tipo de alimentación se asocia con un perfi l microbiano menos saludable y con un aumento de bacterias relacionadas con infl amación y trastornos digestivos. Las comidas abundantes en proteínas (como carnes y mariscos) también impactan la microbiota: cuando estas proteínas no se digieren por completo, llegan al colon y son fermentadas por microorganismos, generando compuestos que no siempre favorecen un entorno intestinal equilibrado. Además, los menús festivos suelen carecer de fi bra y prebióticos, elementos esenciales que alimentan a las bacterias benefi -ciosas y favorecen un microbioma diverso y funcional. ALCOHOL Y HORARIOSDESORDENADOS, UNACOMBINACIÓN PELIGROSAEl alcohol no solo afecta al hígado: también se ha demostrado que altera la microbiota y debilita la barrera intestinal, permitiendo que microorganismos y toxinas pasen al torrente sanguíneo, lo que puede fomentar infl amación sistémica y afectar la función inmunitaria. Comer a deshoras, dormir menos y reducir la actividad física —situaciones habituales en las fi estas— se suman a la lista de factores que pueden deteriorar la composición microbiana y favorecer bacterias asociadas a la infl amación y alteraciones metabólicas. ¿CUÁNTO TARDA ENDESEQUILIBRARSE?La microbiota puede cambiar en pocos días tras una alteración en los hábitos alimentarios. En personas sanas, estos cambios suelen ser transitorios y reversibles, pero si los malos hábitos se mantienen, el equilibrio puede tardar semanas o incluso meses en recuperarse. CLAVES PARA RECUPERARSEDESPUÉS DE LAS FIESTASLa buena noticia es que hay formas efi -caces de recuperar el equilibrio intestinal luego de los excesos. Entre las recomendaciones más efi caces están:Moderación en las celebraciones: concentrar los excesos solo en días específi cos y no prolongarlos. Alimentación rica en fi bra: frutas, verduras, cereales integrales y semillas alimentan a las bacterias benefi ciosas. Incluir alimentos fermentados: yogur, kéfi r o chucrut ayudan a fomentar bacterias saludables. Actividad física regular y descanso adecuado: el ejercicio y dormir bien favorecen la estabilidad de la microbiota. Establecer horarios regulares de comidas: esto ayuda a restablecer los ritmos naturales del cuerpo. Con estas medidas, la microbiota tiende a recuperarse de forma natural, dejando atrás los estragos de las fi estas y devolviendo estabilidad a nuestro organismo. ASÍ PASAN FACTURA LOS EXCESOS NAVIDEÑOS A NUESTRA MICROBIOTA

Salud 15 La Prensa www.laprensafl .com8 al 14 de enero de 2026¡TuBienestarNUESTROSSERVICIOS:CONSULTAS MÉDICASESPECIALIZADASINFILTRACIONES ARTICULARESLABORATORIO CLÍNICOCOMPLETO Y EN CASAELECTROCARDIOGRAMAS (EKG)INFUSIÓN DE VITAMINAS PARAFORTALECER TU SALUDFARMACIA A LA CASAAGENDATU CITA: 407343-1278@E B E N E Z E R M E D I C A L C E N T E Res NuestraPrioridad!¡TRANSPORTE GRATIS ENLA ZONA DE KISSIMMEE!845 E. OAK STREET KISSIMMEE, FLORIDA34744HORARIOSLUNES A JUEVES 8:30 AM - 6:00 PMVIERNES 8:30 AM - 12:00 MTras las celebraciones navideñas, llega enero, un mes que muchos asocian con propósitos, orden y nuevos comienzos. Pero también es, desde el punto de vista clínico, la etapa más efi caz del año para recuperar el equilibrio metabólico y revertir los efectos de los excesos festivos.Lejos de las dietas extremas o los castigos alimentarios, la evidencia muestra que el organismo responde especialmente bien a los cambios realizados en estas primeras semanas del año. Enero es, en términos metabólicos, una ventana de oportunidad.La mayoría de las personas no ganan grandes cantidades de grasa durante las fi estas. Lo que sí aumenta es:• Retención de líquidos por exceso de sal, alcohol y azúcar.• Infl amación digestiva tras comidas copiosas.• Acumulación de glucógeno y agua.• Alteraciones hormonales que afectan al apetito y al sueño.Por ello, con un plan adecuado, los primeros siete a diez días de enero suelen mostrar cambios visibles, tanto en peso como en energía y bienestar general.¿POR QUÉ ENERO FAVORECE LA RECUPERACIÓN METABÓLICA?Tres factores explican la mayor capacidad de respuesta:• Supercompensación fi siológica: tras semanas de exceso, el cuerpo se adapta rápidamente a un patrón más ordenado.• Motivación psicológica elevada: el simbolismo del “nuevo comienzo” facilita la adherencia.• Ritmo social más estable: menos eventos, menos comidas fuera y mayor control del entorno.El resultado es un escenario ideal para retomar hábitos saludables.LAS CLAVES DEL REINICIOMETABÓLICO:1. Recuperar horarios regulares: el metabolismo funciona mejor con estructura. Mantener horarios estables para las comidas y evitar el picoteo reduce la infl amación y mejora la sensibilidad a la insulina.2. Priorizar alimentos antiinfl amatorios: un plato equilibrado en enero debería incluir abundancia de vegetales, proteína magra (pavo, pollo, pescado, huevos), carbohidratos de calidad (arroz, patata, legumbres) y grasas saludables en pequeñas cantidades. Este patrón favorece la saciedad y estabiliza la glucosa. 3. Pausa estratégica del alcohol. Tres semanas sin alcohol permiten mejorar la calidad del sueño, reducir la infl amación, facilitar la pérdida de grasa y normalizar el apetito. Es una de las intervenciones más efectivas del mes. 4. Movimiento constante y accesible.No se requiere un entrenamiento exhaustivo. Caminar entre 8.000 y 10.000 pasos diarios y realizar dos o tres sesiones semanales de fuerza es sufi ciente para reactivar el metabolismo. 5. Dormir mejor para comer mejor. El sueño insufi ciente aumenta el hambre y los antojos. Recuperar un ritmo de 7 a 8 horas por noche es esencial para regular el peso. 6. Orden emocional y mental. La Navidad deja cansancio emocional. Reducir el estrés, organizar el entorno y retomar rutinas de calma favorece la adherencia a los hábitos saludables.Enero es un mes para recuperar el equilibrio, no para castigarse. Perder las libras de la Navidad no debería ser un acto de culpa, sino un proceso natural de retorno al bienestar. El objetivo no es adelgazar rápido, sino restablecer el eje metabólico y emocional que se altera durante las fi estas.* El Dr. Luis Montel es especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y anti-envejecimiento. Autor del libro “Los tres reinos de la longevidad: sexo, alimentación y estilos de vida”. www.DrLuisMontel.comPERDER LAS LIBRAS DE NAVIDAD EN ENERO: EL MOMENTO CLAVE PARA RESETEAR EL METABOLISMODR. LUISMONTEL

16 DShow La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026Por Roxana de la RivaLa PrensaOrlando se encamina hacia un 2026 decisivo para uno de los motores más importantes de su economía: los parques temáticos. Con una oleada de nuevas atracciones, espectáculos renovados y ambiciosas expansiones hoteleras, la industria del entretenimiento se prepara para atraer a millones de visitantes y seguir generando empleo, inversión y crecimiento en Florida Central.Desde Walt Disney World y Universal Orlando Resort hasta LEGOLAND Florida, los principales complejos afinan una agenda de estrenos que promete redefinir la experiencia del turismo familiar. Estas novedades no solo refuerzan la posición de Orlando como capital mundial del entretenimiento, sino que también consolidan su papel estratégico en la economía regional, donde el turismo continúa siendo un pilar fundamental.SeaWorld Orlando dará la bienvenida a 2026 con la apertura de SEAQuest: Legends of the Deep, una atracción interior suspendida y de estilo oscuro que llevará a los visitantes a explorar entornos submarinos inmersivos con ecosistemas luminosos y criaturas marinas legendarias. La atracción será el eje de una nueva área del parque, acompañada de un hotel dentro del resort que marcará la expansión de SeaWorld hacia un destino de hospedaje completo.“SEAQuest: Legends of the Deep redefine lo que puede ser una atracción familiar”, afirmó Conner Carr, vicepresidente de atracciones e ingeniería del parque. “Al combinar tecnología de vanguardia con el misterio del océano profundo, estamos creando una experiencia que despierta la curiosidad y lleva a exploradores de todas las edades a vivir la aventura”.El calendario de eventos también se renueva: el Mes de Apreciación Militar debutará en mayo de 2026, mientras que Electric Ocean regresará en verano con un espectáculo de drones y fuegos artificiales. Además, el Seven Seas Food Festival incluirá el festival de música latina Viva La Música, y la Celebración Navideña 2026 incorporará un novedoso show de drones.Universal Orlando, tras la apertura de Epic Universe en 2025, vivirá un año de consolidación con acceso multi-parque incluido para los visitantes de entradas de varios días. El resort también completará la operación de nuevos hoteles en el parque, incluyendo Universal Stella Nova Resort y Universal Terra Luna Resort.El famoso evento Mardi Gras:International Flavors of Carnaval regresará del 7 de febrero al 4 de abril, con desfiles, conciertos y gastronomía internacional. Entre las renovaciones más destacadas se encuentra el cierre temporal de Jurassic Park River Adventure para mantenimiento, la reconfiguración de The Lost Continent, y la posible sustitución de Hollywood Rip Ride Rockit por una futura atracción aún no anunciada. Nuevos hoteles, incluyendo EVEN Hotels y Staybridge Suites cerca de Epic Universe, y el W Hotel Orlando, planean abrir durante 2026.Walt Disney World presentará varias renovaciones y estrenos a lo largo del año. En EPCOT, Soarin’ Across America reemplazará temporalmente Soarin’ Around the World para celebrar el 250.º aniversario de Estados Unidos. Además, Frozen Ever After reabrirá en febrero con avanzadas figuras de Audio-Animatronics para Anna, Elsa y Kristoff.El Magic of Disney Animation, previsto para finales del verano, ofrecerá encuentros con personajes, clases de dibujo y un área de juego interactiva. La primavera traerá la reapertura de Big Thunder Mountain Railroad con el regreso de las legendarias Rainbow Caverns, mientras que Buzz Lightyear’s Space Ranger Spin ofrecerá vehículos renovados y un nuevo personaje llamado Buddy.Disney también reforzará sus eventos estacionales: el EPCOT International Festival of the Arts, el Flower & Garden Festival, el Food & Wine Festival, y las celebraciones de Halloween y Navidad volverán con nuevas experiencias. Nuevas atracciones incluyen el desfile nocturno Disney Starlight: Dream the Night Away, The Little Mermaid: A Musical Adventure, y el espectáculo 4D Zootopia: Better Zoogether!.Calendario destacado de 2026 Invierno: Apertura de Frozen Ever After (febrero), EPCOT Festival of the Arts (16 de enero al 23 de febrero); Primavera: EPCOT Flower & Garden Festival (4 de marzo al 1 de junio), reapertura de Big Thunder Mountain Railroad; Verano: Magic of Disney Animation, Rock ‘n’ Roller Coaster Starring The Muppets, nueva misión en Millennium Falcon: Smugglers Run, Disney Jr. Mickey Mouse Clubhouse Live!, encuentros con Bluey y Bingo; Otoño: EPCOT Food & Wine Festival, Mickey’s Not-So-Scary Halloween Party; Invierno 2026-2027: Disney Jollywood Nights, Mickey’s Very Merry Christmas Party, EPCOT Festival of the Holidays.LEGOLAND abrirá el Galacticoaster el 27 de febrero, una montaña rusa cubierta con temática espacial. Esta atracción permitirá a los visitantes personalizar su nave digital mediante pantallas interactivas y pulseras RFID. La experiencia incluye un área de juego para niños pequeños y una tienda temática, y su entrada está incluida con la admisión general.“LEGOLAND está entrando en una etapa sumamente emocionante de expansión, y es un honor liderar al equipo mientras concretamos algunas de las actualizaciones más esperadas del parque”, afirmó Brian Bacica, nuevo presidente del parque, responsable de las operaciones, la experiencia del visitante y los planes de expansión futura del resort. “Con inversiones clave como Galacticoaster en el horizonte, tenemos una oportunidad extraordinaria de crear nuevas experiencias que despierten la imaginación, fortalezcan los lazos familiares y consoliden a Florida Central como un destino imperdible para las familias. Espero continuar este impulso junto a un equipo tan talentoso y dar vida a aún más aventuras LEGO”.Con estas novedades, Orlando y área metropolitana refuerza su posición como destino líder en entretenimiento familiar, ofreciendo experiencias innovadoras y entretenimiento de temporada para millones de visitantes.UN 2026 DE ALTO IMPACTO ECONÓMICO IMPULSADO PORNUEVAS ATRACCIONES EN LOS PARQUES TEMÁTICOS

Los artistas pusieron fi n a una de las rivalidades más mediáticas del género urbano con un mensaje de diálogo y reconciliación que sorprendió a sus seguidores.Después de más de cuatro años de tensiones, indirectas y declaraciones cruzadas, J Balvin y Residente anunciaron públicamente su reconciliación el pasado 31 de diciembre. Ambos compartieron de manera simultánea una fotografía juntos en sus redes sociales, acompañada de un mensaje que marcó un tono refl exivo y conciliador.“Frente a la inmensidad de las cosas que pasan en el mundo, esta es posiblemente una de las más pequeñas. Pero en un mundo tan complejo, que dos personas que no coinciden en todo puedan reencontrarse, nos parece valioso”, escribieron. En el texto también revelaron que el acercamiento ocurrió meses atrás, cuando tuvieron la oportunidad de escucharse y entenderse, dejando en claro que el paso del tiempo fue clave para limar asperezas.El confl icto entre ambos artistas se remonta a septiembre de 2021, cuando J Balvin expresó públicamente su molestia por la escasa presencia del reguetón entre los nominados a los Latin GRAMMY de ese año. A través de redes sociales, el colombiano cuestionó el reconocimiento que la academia otorga al género urbano e incluso llamó a un boicot del evento, lo que generó un amplio debate en la industria musical.La respuesta de Residente no tardó en llegar. El artista puertorriqueño criticó duramente a Balvin, cuestionando la coherencia de su postura y señalando que anteriormente no había objetado a los premios cuando acumulaba nominaciones. El momento más recordado de ese intercambio fue la comparación de la música de Balvin con un “carrito de hot dogs”, frase que rápidamente se volvió viral y dio pie a innumerables memes.La rivalidad escaló en 2022 con el lanzamiento de BZRP Music Sessions #49, colaboración de Residente con el productor argentino Bizarrap. En ese tema, el rapero dedicó varios versos a Balvin, con fuertes críticas no solo hacia el colombiano, sino también hacia la industria musical y la cultura de la fama.Ahora, con este gesto público, ambos artistas parecen cerrar un capítulo marcado por la confrontación. La reconciliación fue bien recibida por fanáticos y colegas, quienes ven en este acercamiento una señal de madurez y un recordatorio de que el diálogo puede prevalecer incluso tras los confl ictos más intensos del género urbano.J BALVIN Y RESIDENTEHACEN LAS PACES TRAS AÑOS DE POLÉMICA PÚBLICA17 DShow La Prensa www.laprensafl .com8 al 14 de enero de 2026Competidores sujetos a cambios. © 2025 Feld Motor Sports, Inc. CAMPING WORLDSTADIUM10 de enero¡LOS BOLETOS YA ESTÁN A LA VENTA!

18 DShow La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026El ascenso de Juan Gabriel al estrellato fue relativamente rápido. Su talento, extroversión y su capacidad para componer e interpretar fueron el ascensor que lo llevaron de la tierra al firmamento de las estrellas. Esa subida vertiginosa ocurrió en menos de un lustro, en menos de cinco años. Su inicio como cantante profesional fue en 1971, año en que lanzó su álbum debut “El alma joven”, que incluyó su primer gran éxito: “No tengo dinero”. Ese mismo año ganó su primer disco de oro. Ese fue su primer año con el seudónimo Juan Gabriel, que fue cuando despuntó su carrera, porque previamente había usado el nombre de Adán Luna. Tres años y medio más tarde, comenzaron a llegar ofertas para presentaciones fuera de México y se pautaron fechas en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Ecuador, Perú y Venezuela, donde solamente se pautó una presentación y Juan Gabriel aprovechó para descansar en las bellas playas de la pequeña Venecia. En esa estadía en la tierra de Bolívar conoció a un chico que cautivó su atención y con un saludo, se acortó la distancia con el desconocido, que de inmediato se presentó y colmó de elogios al Divo de Juárez y le dijo que en la noche anterior él había estado en su concierto.Conversaron brevemente y Juan Gabriel lo invitó a un trago en el bar de la playa. El nombre del chico era Francisco Javier Díaz González y le dijo a Juan Gabriel que entre los dos había algo en común: que eran seres de espíritu libre para grandes aventuras. Juan Gabriel estuvo de acuerdo, aunque a lo mejor, al estar en plan de conquista, le había dicho una mentira piadosa. A Juanga le atrajo su sonrisa y su espontaneidad. Después de un rato lo invitó a subir a la habitación del hotel para proseguir la conversación y luego en aquella noche de luna llena, a la orilla del mar, consumaron su pasión por primera vez. Aquella llama de pasión fue confundida por ambos con amor; en especial Juan Gabriel. Entonces Juanga le ofreció llevarlo a México, y como él era un chico de aventuras, supuestamente como Juan Gabriel, aceptó la invitación. Juan Gabriel, de inmediato visualizó un futuro con él. En los primeros días en México, todo era magia, con cenas, música y promesas de amor. Todo parecía perfecto, no tenían que madrugar, desayunaban en la habitación, paseos por las calles comprando atuendos mexicanos y souvenirs, las horas no contaban y el tiempo era amigo. Juan Gabriel encontró una nueva inspiración y una nueva musa y comenzó a componer canciones emotivas.A medida que pasaban los días, el tiempo fue un tedio para Francisco y la relación comenzó a enfriarse, porque él era un joven de aventuras, espíritu libre e indomable y no había nacido para ser encadenado. En una ocasión en que Juan Gabriel componía, vio a Francisco más distante que nunca. Él estaba al frente de Juan Gabriel, pero su pensamiento andaba por Venezuela, algo de lo que se percató Juan Gabriel. Era como si algo lo atormentara y lo enfrentó buscando respuestas. Y ese fue su gran error. Francisco le dijo que aunque tenía lindos sentimientos, no podía seguir viviendo a la sombra de una estrella como él. Además, le dijo que él había nacido para la libertad, como la que tenía cuando vivía en Caracas. El corazón de Juan Gabriel le dio un vuelco y sintió que se le resquebrajaba. Entonces intentando darle un tiempo para recapacitar, le dijo que podía ir recogiendo sus cosas sin prisa y si mantenía esa forma de pensar, en dos días él le tendría listo un taxi para que lo llevara al aeropuerto. Al otro día temprano, Juan Gabriel se sentó y escribió la balada ranchera “Ya lo sé que tú te vas”, con una inmensa tristeza y dolor que emanaban de su corazón. La composición la comenzó así:Hoy he despertado,con mucha tristeza,sabiendo que mañanaya te vas de mí. Te juro mi vida,pensando en lo nuestrome pasé la nochecasi sin dormir.Ya lo sé que tú te vasque quizás no volverásque muy tristes hoy seránmis mañanas, si te vas.Y así fue. Al día siguiente le tuvo listo un taxi para que lo llevara directo al aeropuerto. Francisco se marchó sin una despedida. Juan Gabriel, con el corazón vacío, que parecía imposible de llenar, había convertido su pena en una canción, al escribir aquella balada ranchera, que era un himno, donde descargó todo su dolor, al entender que Francisco se alejaba de su vida para siempre. Ese himno que escribió Juan Gabriel no era solamente para él, sino para todos aquellos que han tenido que darle alas a un ser amado y dejarlo partir.Mientras Juan Gabriel escribía la letra de la canción, la cantaba en voz alta, dejando que sus lágrimas cayeran por sus mejillas. Aquel día no solo escribió una canción, también escribió un súper éxito para la historia, que nadie lo pudo cantar como el Divo de Juárez, porque nadie vivió la experiencia como él y su interpretación no era una actuación, sino la vivencia de un amor fugaz, con un impacto que duró muchos años y dejó marcada su vida para siempre.CHU DÍAZLA ENCICLOPEDIA MUSICAL Y LA HISTORIA DE LA CANCIÓN«Ya lo sé que tú te vas»AUTOR: JUAN GABRIEL

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20 DShow La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026JUEVES 8Reyes Magos. El Fin de Semana de Reyes se apodera del Parque Boxi del 8 al 11 de enero. Disfrute de especiales de comida y bebida de inspiración latina, música en vivo y diversión familiar para celebrar esta preciada festividad. Reúnanse para experimentar los sabores, los ritmos y el espíritu del Día de Reyes durante todo el fin de semana. El sábado habrá música en vivo con Kaci-Jo & The Down Lows, DJ K1X, Latin Wave y Spirit of Samba; y el domingo con Raven Rhoden y Fire Rhythms Band. Castillos inflables a partir del mediodía. Pintacaritas y artistas de globos a partir de la 1 p.m. Más información en la página de Facebook de Box Park Lake Nona.Asian Lantern Festival. Hasta mediados de enero el Zoológico de Florida Central en Sanford ofrece de nuevo una deslumbrante experiencia nocturna con decenas de esculturas iluminadas de animales, plantas y elementos tradicionales chinos. Además de las figuras hechas a mano, los asistentes al festival podrán disfrutar de platillos de la temporada festiva, música en vivo y artesanías. Más información y boletos, visite CentralFloridaZoo.org.VIERNES 9Musical de Broadway. ¿Qué pasaría si Julieta no hubiera terminado con Romeo? Creado por el escritor de Schitt’s Creek, este divertidísimo nuevo musical le da un giro a la historia de amor más grande jamás contada. Déjese llevar por un viaje fabuloso mientras Julieta abandona su famoso final por un nuevo comienzo y una segunda oportunidad en la vida y el amor, a su manera. La nueva historia de Julieta cobra vida a través de una lista de reproducción de himnos pop tan icónicos como su nombre, incluyendo “Since U Been Gone”, “Roar”, “Baby One More Time”, “Larger Than Life”, “That’s The Way It Is” y “Can’t Stop the Feeling!”, todos de la genial compositora y productora responsable de más éxitos que cualquier otro artista de este siglo. Olvídese de la escena del balcón y sumérgete en esta comedia romántica que demuestra que hay vida después de Romeo. Lo único trágico sería perdérsela. Hasta el domingo en el Walt Disney Theater. Más información y boletos, visite DrPhillipsCenter.org.SABADO 10Reyes Magos en Orlando. El concejal Tony Ortiz y varias organizaciones comunitarias invitan a una celebración del Dia de los Reyes Magos en la alcaldía de Orlando a las 10:30 a.m. Música, regalos (hasta agotar las existencias) y entretenimiento para toda la familia.Monster Jam. Disfruta de esta experiencia en vivo y conviértase en un para siempre. Con camiones increíbles, acrobacias increíbles, emoción y saltos gigantes, ¡es la definición de diversión para todos! Observa cómo camiones de 5,400 kg vuelan por los aires sobre dos ruedas. Además, estará en el centro de la acción, ya que podrá dar puntuación a los pilotos en tiempo real según sus habilidades, acrobacias y paradas. Descubre los camiones más populares del mundo como Grave Digger, El Toro Loco, Sparkle Smash y muchos más, solo en Monster Jam. Más información y boletos, visita Ticketmaster.com.En Aquatica. Aquatica brilla más que nunca con ILLUMINATE. En noches selectas, los visitantes podrán pasear por senderos iluminados, admirar figuras iluminadas gigantes con forma de animales, explorar cinco áreas interactivas y disfrutar de delicias culinarias exclusivas, y todo en un deslumbrante ambiente nocturno sin precedentes en el parque. Entradas a partir de $20 si tiene un pase anual de SeaWorld o de Aquatica. Hasta finales de enero (viernes y sábados). Más información y boletos, visite AquaticaOrlando.com.DOMINGO 11Contar manatíes. El Parque Estatal Blue Spring en el condado de Volusia alberga un manantial de primera magnitud, uno de los mayores sitios de concentración invernal de manatíes en Florida. Los visitantes pueden ver cientos de manatíes disfrutando de la temperatura constante del agua del manantial a 22 °C durante los meses más fríos del invierno. Los manatíes dependen del agua tibia para sobrevivir, ya que no toleran temperaturas por debajo de los 20 °C durante largos periodos. Aunque los manatíes parecen “gordos” solo tienen unos 2.5 cm de grasa y un metabolismo muy lento, lo que significa que no pueden mantener el calor fácilmente. Entrada $6 por automóvil.VIERNES 16 Roar Before the 24. Hasta el 18 de enero el Daytona International Speedway abre la acción previa a la legendaria Rolex 24 con el Roar Before the 24, un evento clave para los fanáticos del automovilismo. Durante estos días, equipos y pilotos afinan motores y estrategias en sesiones de prueba y competencias preliminares que sirven como antesala al gran desafío de resistencia. La emoción continúa del 22 al 25 de enero de 2026 con la Rolex 24 At DAYTONA, la carrera de autos deportivos más prestigiosa de Norteamérica, un maratón de 24 horas que pone a prueba la destreza de los pilotos y la resistencia de las máquinas, marcando el inicio de la temporada del IMSA WeatherTech Sports Car Championship. Información: daytonainternationalspeedway.comSABADO 17Desfile en Kissimmee. Prepárese para disfrutar de la Celebración de la Unidad de MLK con una presentación en vivo de O-Town Motown. Trae a tus amigos y familiares y disfruta de música en vivo, comida y un hermoso día de unidad. A partir del mediodía y hasta las 4 p.m. Kissimmee Lakefront Park. Más información, visite kissimmee.gov/mlk. Para noticias sobre los parquesde diversiones de Orlando, visite LaPrensaFl.com. Este calendario es una colaboración con el equipo de “Prohibido Aburrirse”. Si quieres compartir un evento, por favor envía la información a [email protected].¿DÓNDE IREN EL WIKÉN?

www.laprensafl .com - La Prensa 8 al 14 de enero de 2026 [ 21 ] ¡LLAMA AHORA! PARA PAUTAR TU ANUNCIO 407.767.0070BIENES RAÍCES¡Llame para más información!• No se requiere verificación de crédito ni arrendamiento• Instalación de lavandería en el lugar. Restaurantes, tiendas,• y cercano a lugares de entretenimiento• Completamente amueblado y todas las Utilidades incluidas¡DISPONIBLE AHORA!¡RECORRE LA UNIDAD Y MUDATE EL MISMO DIA! ¡Llame para más información!NOW HIRINGCNAs & NURSESGuardian Care Nursing & Rehab – Orlando, FL¡Join our care team!Openings: CNAs, LPNs, RNs (FT/PT)Requirement: Every Other Weekend Availability / Bilingual applicants encouragedApply in Person350 S John Young Pkwy, Orlando, FL 32805, Tel: (407) 295-5371Level 2 Background Check RequiredCLASIFICADOS BIENES RAÍCESSe renta casa 4/3 1/2. Área Lake Under Hill/ Semoran $2,300 mes. Tel.407- 484-1119Apartamento 1 cuarto con baño, sala, comedor y cocina. Amueblado y equipado. Área Lee Vista 10 minutos Aeropuerto. Utilidades incluidas. Tel 407-301-0853dejar mensaje.ORLANDO-KISSIMMEEETC Casas Reposeídas, Nuevas o Short Sale, a los precios bajos de hoy. Algunas con ayuda del Gobierno.*******************************VENDA SU CASA Y EVITE“FORCLOSURE”Comuníquese con nosotrospara orientación. Si califi ca podría recibir ayuda de dinero.Llame ahora:Hilton J. SotoHJ BEST PROPERTIES LLCTel. 407-895-3044SERVICIOS GENERALESLa Fundación SkyBuilders 4 All alquila sus salones de conferencia para reuniones/actividades privadas para 25 a 75 personas, por una donación en pro de la fundación. Información 407-451-2411EDUCACIÓN¡LLAMA AHORA! PARA PAUTAR TU ANUNCIO407.767.0070SERVICIOS GENERALESEMPLEOS

La Prensa www.laprensafl.com 22 8 al 14 de enero de 2026ACCIÓN Fanático DEPORTIVACon la mirada puesta en la Copa Mundial de la FIFA 2026™, las casas de apuestas aún no coinciden en una selección claramente favorita. Y aunque encabezar los pronósticos genera expectativa, la historia demuestra que las selecciones favoritas rara vez terminan levantando el trofeo.Desde 1930 hasta 2022, repasamos lo que ocurrió en cada edición con los equipos que llegaban como candidatos y aquellos que terminaron coronándose.1930 – UruguayFavoritos: Uruguay y ArgentinaCampeón: UruguayEn casa y con dos oros olímpicos, Uruguay se impuso 4-2 en la final tras un primer tiempo dominado por Argentina.1934 – ItaliaFavorito: AustriaCampeón: ItaliaAustria llegaba invicta y goleadora, pero Italia, como anfitriona, sorprendió y se quedó con el título.1950 – BrasilFavorito: BrasilCampeón: UruguayEl famoso \"Maracanazo\": Brasil necesitaba un empate, pero Uruguay remontó y ganó 2-1.1954 – SuizaFavorito: HungríaCampeón: RFA (Alemania)Hungría era una máquina ofensiva, pero Alemania dio la sorpresa en la final, en el llamado \"Milagro de Berna\".1958 – SueciaFavorito: AlemaniaCampeón: BrasilCon Pelé y Garrincha, Brasil deslumbró y conquistó su primer título.1962 – ChileFavorito: BrasilCampeón: BrasilSin Pelé desde el segundo partido, Garrincha lideró al bicampeonato.1966 – InglaterraFavorito: BrasilCampeón: InglaterraBrasil fue eliminado en grupos. Inglaterra se coronó en casa tras vencer a Alemania.1970 – MéxicoFavorito: BrasilCampeón: BrasilLa mejor versión de la \"canarinha\", con Pelé, ganó de forma contundente el torneo.1974 – AlemaniaFavorito: HolandaCampeón: RFA (Alemania)El fútbol total de Cruyff encantó, pero Alemania fue más eficaz en la final.1978 – ArgentinaFavorito: AlemaniaCampeón: ArgentinaPese a dudas y críticas, Argentina logró su primera estrella como anfitriona.1982 – EspañaFavorito: BrasilCampeón: ItaliaBrasil encantó con su fútbol, pero cayó ante una inspirada Italia en segunda ronda.1986 – MéxicoFavorito: BrasilCampeón: ArgentinaMaradona brilló y lideró a Argentina hasta el título con actuaciones memorables.1990 – ItaliaFavorito: ItaliaCampeón: AlemaniaItalia quedó fuera en semifinales. Alemania se cobró revancha y alzó su tercer título.1994 – Estados UnidosFavoritos: Brasil y AlemaniaCampeón: BrasilRomário lideró a Brasil hasta la final, donde vencieron a Italia por penales.1998 – FranciaFavorito: BrasilCampeón: FranciaRonaldo no estuvo a la altura en la final. Zidane marcó dos goles y Francia se consagró.2002 – Corea/JapónFavorito: ArgentinaCampeón: BrasilArgentina no superó la fase de grupos. Ronaldo regresó con ocho goles y lideró a Brasil al pentacampeonato.2006 – AlemaniaFavorito: BrasilCampeón: ItaliaZidane eliminó a Brasil. Italia superó a Alemania y ganó el título en penales ante Francia.2010 – SudáfricaFavorito: EspañaCampeón: EspañaCon Xavi e Iniesta, España consolidó su hegemonía y ganó su primer Mundial.2014 – BrasilFavorito: BrasilCampeón: AlemaniaBrasil fue goleado 7-1 en semifinales. Alemania venció a Argentina con gol de Götze en la final.2018 – RusiaFavoritos: Brasil y AlemaniaCampeón: FranciaAlemania cayó en fase de grupos. Francia, con Mbappé y Griezmann, dominó y venció a Croacia 4-2 en la final.2022 – CatarFavorito: BrasilCampeón: ArgentinaBrasil cayó en cuartos ante Croacia. Argentina, con Messi en gran forma, venció a Francia en una final histórica decidida por penales.A lo largo de los 22 Mundiales disputados, solo en pocas ocasiones la selección favorita terminó ganando. Equipos como Brasil en 1970 o España en 2010 cumplieron con las expectativas, pero la mayoría de las veces, la historia la escribieron los menos esperados.QUÉ PASÓ CON LAS SELECCIONES FAVORITAS EN LA HISTORIA DE LA COPA MUNDIALUn recorrido por las 22 ediciones previas del torneo para entender cómo les fue a los equipos quepartían como favoritos antes de cada Mundial.

Fanático 23 La Prensa www.laprensafl.com8 al 14 de enero de 2026Si algo quedará claro cuando miremos hacia atrás el calendario de 2026 es que el deporte mundial habrá vivido uno de esos años irrepetibles. No habrá tregua. No habrá pausas largas. Será un ciclo continuo de competencias, relatos, récords, despedidas y consagraciones que mantendrán a millones de aficionados conectados de enero a diciembre. Para atletas, federaciones, medios y patrocinadores, 2026 será un auténtico maratón de emociones.El punto de partida simbólico será el invierno europeo. Entre febrero y marzo, Italia recibirá a la élite del deporte blanco con los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026. No se trata solo de esquí alpino, patinaje artístico o hockey sobre hielo; es también el regreso del olimpismo invernal a un país con enorme tradición deportiva y estética incomparable. Milán y Cortina d’Ampezzo combinarán modernidad, historia y montaña en un evento que promete impacto económico, turístico y mediático. Además, será una vitrina clave para nuevas generaciones de atletas que ya piensan en los Juegos de 2030.Apenas se apaguen las llamas olímpicas, el motor rugirá con fuerza. La Fórmula 1 afrontará una temporada crucial en plena consolidación de su nuevo reglamento técnico y en un mercado cada vez más global. Estados Unidos volverá a ser protagonista con varias carreras, mientras Europa y Asia mantienen su peso histórico. Más allá de los nombres propios, 2026 será el año para medir si el espectáculo logró el equilibrio definitivo entre competitividad, sostenibilidad y show, tres conceptos que hoy marcan la agenda del automovilismo de élite.Pero si hay un evento que eclipsará todo lo demás, ese será el Mundial de fútbol. La Copa Mundial de la FIFA 2026 no será un torneo más; será el primero con 48 selecciones, organizado de manera conjunta por Estados Unidos, México y Canadá. El impacto será monumental. Más partidos, más sedes, más audiencias y una transformación profunda en la narrativa del torneo. Para Norteamérica, especialmente para ciudades como Nueva York, Los Ángeles, Miami, Dallas, Ciudad de México o Toronto, el Mundial será una prueba de infraestructura, logística y hospitalidad sin precedentes.Desde lo deportivo, el nuevo formato abrirá oportunidades para selecciones históricamente marginadas, pero también planteará interrogantes sobre el nivel competitivo en la fase inicial. ¿Habrá más sorpresas? ¿Se diluirá la intensidad de los primeros partidos? ¿O, por el contrario, veremos un torneo más diverso y emocionalmente más rico? El Mundial 2026 no sólo coronará a un campeón; redefinirá el futuro de la competencia más vista del planeta.Mientras el fútbol concentra miradas, otros deportes aprovecharán el escenario global. El béisbol, por ejemplo, vivirá uno de sus momentos cumbre con el World Baseball Classic 2026. Este torneo se ha consolidado como el espacio donde identidades nacionales, estrellas de Grandes Ligas y pasiones culturales se cruzan con una intensidad difícil de replicar. Para países como República Dominicana, Japón, Venezuela, México y Estados Unidos, el Clásico es mucho más que un campeonato; es orgullo, herencia y narrativa colectiva.En el ámbito del baloncesto, 2026 será un año de transición estratégica. Aunque no haya Juegos Olímpicos de verano, las grandes ligas y torneos continentales marcarán el pulso del deporte. La NBA continuará su expansión internacional, mientras Europa afianza su propio ecosistema competitivo. El básquet femenino, por su parte, seguirá ganando visibilidad y espacio comercial, una tendencia que ya no tiene marcha atrás.El tenis mantendrá su protagonismo. Los cuatro Grand Slams tendrán su lugar en el calendario, pero el foco estará puesto en el recambio generacional. Con varias leyendas ya retiradas o en el tramo final de sus carreras, 2026 puede ser el año en que nuevas figuras se apropien definitivamente del protagonismo. Más velocidad, más potencia y un público joven redefinirán el espectáculo dentro y fuera de la cancha.El atletismo, corazón histórico del deporte moderno, tendrá en 2026 una temporada intensa de campeonatos mundiales, ligas y eventos urbanos. Las maratones más importantes del mundo seguirán rompiendo récords de participación y audiencia, impulsadas por una cultura global del bienestar y el rendimiento personal. Correr ya no es solo competir; es identidad, estilo de vida y comunidad.No se puede ignorar el papel de la tecnología en todo este entramado. En 2026, la experiencia deportiva será más inmersiva que nunca: transmisiones en múltiples plataformas, estadísticas en tiempo real, inteligencia artificial aplicada al análisis táctico y experiencias de realidad aumentada para los aficionados. El deporte ya no se consume solo desde la grada o el televisor; se vive desde el teléfono, el reloj inteligente y las redes sociales.Desde una perspectiva económica, 2026 será un año de cifras récord. Derechos de transmisión, patrocinios globales, turismo deportivo y merchandising moverán miles de millones de dólares. Pero también será un año de debate; sostenibilidad, impacto ambiental, uso de recursos públicos y legado social estarán en el centro de la conversación. Cada gran evento será evaluado no solo por su éxito deportivo, sino por lo que deja a largo plazo.En definitiva, 2026 no será simplemente un año cargado de eventos deportivos. Será un punto de inflexión. Un año que mostrará hacia dónde va el deporte mundial, cómo se adapta a nuevas audiencias y cómo dialoga con una sociedad que exige espectáculo, pero también responsabilidad. Para los aficionados, será un privilegio: doce meses en los que siempre habrá algo en juego, algo que mirar y algo que recordar. Para la historia del deporte, 2026 ya está reservado como uno de esos años que no se olvidan.Como diría mi Abuela: Hay para todos los gustos, organiza tu calendario.Nota: Esta columna cuenta con la colaboración de Patricia Smith.Comentarios a: [email protected] o al WhatsApp 4077669761 Luis AlbertoBohórquezDirector de NoticiasLa Voz 14402026 EL AÑOEN QUE EL DEPORTE NO DARÁ RESPIRO

¡No deje que lasVenas Varicosasoculten sus piernas!HABLAMOS ESPAÑOLVenas Varicosas, Piernas Pesadas y Dolorosas ahorapueden ser tratadas en nuestro consultorio médico.• Mínimamente invasiva • Recuperación rápidaLlamar hoy paracitas el mismo díaEVALUACIÓN GRATIS*La evaluación, es un cuestionario allenar para determinar su diagnósticowww.veinguru.com•1206 N. MILLS AVE. ORLANDO, FL 32803•110 PARK PLACE BLVD. DAVENPORT, FL 33837•4597 CASABLANCA CIRCLE SEBRING, FL 33870Aceptamos la mayoríade los seguros médicos407.898.8449[ 24 ] 8 al 14 de enero de 2026 La Prensa - www.laprensafl.com