Sudah siap
belajar hari ini?
MASIH INGAT TEPUK BER???
AYO KITA COBA
A. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI
1. Memilih satu penyakit yang
berhubungan dengan sistem
pencernaan.
Mendeteksi faktor penyebab
penyakit pada sistem pencernaan
yang telah dipilih secara
terperinci.
Mengaitkan penyakit yang terpilih
dengan asupan makanan yang
dikonsumsi.
Merekomendasikan satu solusi
untuk mencegah penyakit pada
sistem pencernaan yang telah
dipilih berkaitan dengan asupan
makanannya.
Penilaian Pembelajaran
AFEKTIF KOGNITIF KETERAMPILAN
1. PENILAIAN DIRI SENDIRI 1. PRE TEST 1. UNJUK KERJA
2. PENILAIAN TEMAN SEBAYA 2. POST TEST 2. KOMUNIKASI (DISKUSI)
3. PENILAIAN GURU
PRE TEST
BACALAH ARTIKEL BERIKUT!
Post Test
Asupan makanan
dan hubungannya
dengan gangguan
pencernaan
Lisna Mistiani, S.Pd.
UJI Kinerja Pembelajaran
Apa itu Gizi Seimbang?
Gizi Seimbang susunan pangan sehari-hari yang
mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah
yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Konsumsi aneka ragam pangan sangat penting
karena tidak ada satupun jenis bahan pangan
yang mengandung semua jenis zat gizi yang
dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.
Misalnya, pencernaan karbohidrat, lemak, dan
protein memerlukan vitamin B yang dapat
ditemukan pada sayuran berdaun hijau.
Isi Piringku
Sebagai bagian dari konsep Gizi Seimbang,
terdapat panduan keragaman pangan serta porsi
yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap kali
makan.
Jenis Makanan Komposisi
Makanan Pokok (Karbohidrat) 2/3 dari ½ piring
Lauk pauk (Protein dan Lemak) 1/3 dari 1/2 piring
Sayur-sayuran (vitamin dan mineral) 2/3 dari ½ piring
Buah-buahan (vitamin dan mineral) 1/3 dari ½ piring
INDEKS MASSA TUBUH
Salah satu tanda keseimbangan zat gizi di dalam tubuh adalah tercapainya berat badan normal, yaitu
berat badan yang sesuai untuk tinggi badan, yang biasa dikenal sebagai Indeks Masa Tubuh (IMT).
KURUS IMT = ( ) IMT IMT dipengaruhi oleh:
<17 a. Usia
Normal ( ) 17,0-<18,5 b. Jenis Kelamin
Gemuk c. Pola makan
Kategori 18,5-25 d. Aktivitas fisik
Kekurangan berat badan tingkat >25-27 e. Berat badan
berat >27,0
Kekurangan berat badan tingkat
ringan
Kelebihan berat badan tingkat
ringan berat badan tingkat
Kelebihan
berat
BASAL METABOLIC RATE (BMR)
BMR adalah energi yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi normal tubuh dan homeostasis
pada kondisi istirahat.
Keterangan :
H = Produksi panas dalam 24 jam (kalori)
W = Berat Badan (kg)
S = Tinggi badan (cm)
A = Umur (tahun)
Gangguan Pencernaan
1) Obesitas
2) Diabetes
3) Kurang gizi
4) Busung lapar
TERIMAKASIH
SEE YOU IN THE NEXT CLASS