3 3(1<8681ffl5$75,+(5/,$1$63G 63(16,;3$:$5'6 3(5$1*.$73(0%(/$-$5$13-2.9,, 6031(*(5,1*$:, 7$+813(/$-$5$1
RPE - SMP Negeri 6 Ngawi – 2023/2024 PEMERINTAH KABUPATEN NGAWI DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN SMP NEGERI 6 NGAWI Alamat.Jl. Supriadi Km. 6 Ngawi Kode Pos 63518 Email: [email protected] PROGRAM RENCANA PEKAN EFEKTIF MATA PELAJARAN : PENJASORKES FASE : D - SMP KELAS/SEMESTER : VII / Ganjil TAHUN PELAJARAN : 2023/2024 a. Banyaknya Minggu dalam Semester, Minggu Efektif dan Minggu Non Efektif NO BULAN/ TAHUN BANYAKNYA MINGGU SELURUHNYA EFEKTIF NON EFEKTIF 1 JULI 2023 4 2 2 2 AGUSTUS 2023 5 4 1 3 SEPTEMBER 2023 4 4 0 4 OKTOBER 2023 4 4 0 5 NOPEMBER 2023 5 4 1 6 DESEMBER 2023 4 4 0 JUMLAH 26 22 4 b. Penggunaan Minggu Efektif NO KEGIATAN BANYAK MINGGU KETERANGAN 1 MPLS 1 17,18,20 Juli 2023 2 Peringatan HUT RI 1 17 Agustus 2023 3 Asasmen Sumatif Akhir Semester (ASAS) 1 27 Nov-2 Des 2023 4 Pengolahan Nilai dan Penerimaan Rapor 1 18 Desember 2023 5 KBM 18 JUMLAH 22 c. Jumlah jam setiap minggu : 2 JP (Intrakurikuler) d. Banyak jam pelajaran tatap muka (KBM) 17 Minggu x 2 Jam = 34 JP Mengetahui Ngawi, 17 Juli 2023 Kepala Sekolah, Guru Mata Pelajaran, Purwanto, S.Pd., M.Pd. Ratri Herliana, S.Pd. NIP. 19711231 200604 1 011 NIP. 196910202022212002
RPE - SMP Negeri 6 Ngawi – 2023/2024 PEMERINTAH KABUPATEN NGAWI DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN SMP NEGERI 6 NGAWI Alamat.Jl. Supriadi Km. 6 Ngawi Kode Pos 63518 Email: [email protected] PROGRAM RENCANA PEKAN EFEKTIF MATA PELAJARAN : PENJASORKES FASE : D - SMP KELAS/SEMESTER : VII / Genap TAHUN PELAJARAN : 2023/2024 A. Banyaknya Minggu dalam Semester, Minggu Non Efektif, Minggu Efektif NO BULAN/ TAHUN BANYAKNYA MINGGU SELURUHNYA EFEKTIF NON EFEKTIF 1 JANUARI 2024 5 5 0 2 FEBRUARI 2024 4 4 0 3 MARET 2024 4 3 0 4 APRIL 2024 4 2 0 5 MEI 2024 5 5 2 6 JUNI 2024 4 3 2 JUMLAH 26 22 4 B. Penggunaan Minggu Efektif NO KEGIATAN BANYAK MINGGU EFEKTIF KETERANGAN 1 Penilaian Tengah Semester 1 2 Ujian Sekolah 1 3 Asasmen Sumatif Akhir Tahun (ASAT) 1 4 Pengolahan Nilai, Pencetakan Rapor dan Penerimaan Rapor 1 5 KBM 18 JUMLAH 22 C. Jumlah jam setiap minggu : 2 JP (Intrakurikuler) D. Banyak jam Pelajaran Tatap Muka (KBM) 18 Minggu x 2 Jam = 36 JP Mengetahui Ngawi, 17 Juli 2023 Kepala Sekolah, Guru Mata Pelajaran, Purwanto, S.Pd., M.Pd. Ratri Herliana, S.Pd. NIP. 19711231 200604 1 011 NIP. 19691020 202221 2 002
Program Tahunan PJOK Fase D Kelas VII Tahun Pelajaran 2023/2024 PROGRAM TAHUNAN Sekolah : SMP Negeri 6 Ngawi Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Fase D : Kelas VII Tahun Pelajaran : 2023/2024 No. Tujuan Pembelajaran Materi Pembelajaran Alokasi Waktu 1 7.1 Gerak spesifik dalam berbagai permainan invansi 6 JP 1.1.1 Permainan sepak bola: menendang/ mengoper, menghentikan, menggiring, menyundul, dan melempar bola ke dalam. Gerak spesifik menendang/ mengoper, menghentikan, menggiring, menyundul, dan melempar bola ke dalam. 1.1.2 Permainan bola basket: melempar/mengoper, menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan pivot Gerak spesifik melempar/mengoper, menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan pivot 1.1.3 Permainan bola tangan: melempar/mengoper, menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan pivot. Gerak spesifik melempar/mengoper, menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan pivot. 2 7.2 Gerak spesifik dalam berbagai permainan net 6 JP 1.2.1 Permainan bola voli: passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block/ bendungan. Gerak spesifik passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block/ bendungan. 1.2.2 Permainan bulu tangkis: memegang raket, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/footwork, servis panjang, servis pendek, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan smes. Gerak spesifik memegang raket, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/footwork, servis panjang, 1.2.3 Permainan tenis meja: memegang bet, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/ footwork, servis forehand, servis backhand, pukulan forehand, pukulan backhand, dan smes. Gerak spesifik memegang bet, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/ footwork, servis forehand, servis backhand, pukulan forehand, pukulan backhand, dan smes. 3 7.3 Gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan 6 JP 1.3.1 Permainan kasti: melempar/ mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan mematikan lawan. Gerak spesifik melempar/ mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan mematikan lawan. 1.3.2 Permainan rounders: melempar/ mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan Gerak spesifik melempar/ mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan
Program Tahunan PJOK Fase D Kelas VII Tahun Pelajaran 2023/2024 mematikan lawan. mematikan lawan. 1.3.3 Permainan bola bakar: melempar/mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan mematikan lawan. Gerak spesifik melempar/mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan mematikan lawan. 4 7.4 Gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri 6 JP 1.4.1 Pencak silat: kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran. Gerak spesifik kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan hindaran. 1.4.2 Karate: kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, kihon, kata, dan komite. Gerak spesifik kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, kihon, kata, dan komite. 1.4.3 Taekwondo: kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, dan sabetan. Gerak spesifik kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, dan sabetan. 5 7.5 Gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik 6 JP 1.5.1 Jalan cepat: start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis finis. Gerak spesifik jalan cepat: start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis finis. 1.5.2 Lari jarak pendek: start, gerakan lari jarak pendek, dan memasuki finish Gerak spesifik lari jarak pendek: start, gerakan lari jarak pendek, dan memasuki finish 1.5.3 Lompat jauh: awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan mendarat. Gerak spesifik lompat jauh: awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan mendarat. 1.5.4 Tolak peluru: memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan gerak lanjutan. Gerak spesifik tolak peluru: memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan gerak lanjutan. 6 7.6 Gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional (**) 6 JP 1.6.1 Permainan sepak takraw: menyepak/menendang, mengumpan, menyundul, melempar bola, dan smes. Gerak spesifik menyepak/menendang, mengumpan, menyundul, melempar bola, dan smes. 1.6.2 Permainan tradisional anak-anak Indonesia: permainan egrang, balap karung, mendorong ban, bakiak atau sandal raksasa. Gerak spesifik permainan egrang, balap karung, mendorong ban, bakiak atau sandal raksasa. 7 7.7 Aktivitas Senam Keterampilan gerak keseimbangan, guling depan, guling belakang, dan guling lenting. 8 JP 8 7.8 Aktivitas Gerak Berirama Variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai 8 JP
Program Tahunan PJOK Fase D Kelas VII Tahun Pelajaran 2023/2024 pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama. 9 7.9 Air (Pilihan) Renang gaya dada menempuh jarak 25 meter, serta bentuk-bentuk keselamatan penyelamatan dan keselamatan di air 6 JP 10 7.10 Aktivitas jasmani dan aktivitas kebugaran untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan Aktivitas jasmani sesuai dengan pedoman kebutuhan gerak dalam latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) serta pengukuran hasilnya 6 JP 11 7.11 Pola perilaku hidup sehat Konsep, prinsip, dan prosedur pola perilaku hidup sehat. 6 JP Ngawi, 17 Juli 2023 Mengetahui Kepala SMP Negeri 6 Ngawi Guru Mata Pelajaran Purwanto, S.Pd., M.Pd. Ratri Herliana S.Pd. NIP. 19711231 200604 1 011 NIP. 196910202 202221 2 002
Program Semester 1 PJOK Fase D KPROGRAM Sekolah : SMP Negeri Mata Pelajaran : Pendidikan JaFase D /Semester : Kelas VII / STahun Pelajaran : 2023/2024 Tujuan Pembelajaran Materi Pembelajaran Alokasi Waktu Juli 1 2 3 47.1 Gerak spesifik dalam berbagai permainan invansi Bola basket 6 JP L I B U R L I B U R M P L S 27.2 Gerak spesifik dalam berbagai permainan net Bulutangkis 6 JP 7.3 Gerak spesifik dalam olah raga atletik Lari jarak pendek 6 JP 7.4 Gerak spesifik dalam berbagai olahraga Beladiri Pencak Silat 6 JP 7.5 Gerak spesifik dalam berbagai Olahraga Atletik Jalan Cepat 6 JP 7.6 Gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional Egrang Balap karung Bakiak 6 JP Mengetahui Kepala SMP Negeri 6 Ngawi Purwanto , S.Pd., M.Pd. NIP. 19711231 200604 1 011
Kelas VII Tahun Pelajaran 2023/2024 SEMESTER 6 Ngawi asmani Olahraga dan Kesehatan atu Bulan/Minggu Ke Agustus September Oktober November Desember 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 2 2 2 P E R I N G A T A N H U T R I S U M A T I F T E N G A H S E M E S T E R S U M A T I F A K H I R S E M E S T E R P E N G O L H A N N I L A I R A P O R T L I B U R S E M E S T E R 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 Ngawi, 17 Juli 2023 Guru Mata Pelajaran Ratri Herliana, S.Pd. NIP. 19691020 202221 2 002
Program Semester 1 PJOK Fase D K
Kelas VII Tahun Pelajaran 2023/2024
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI PEMERINTAH KADINAS PENSMP NEGERAlamat.Jl.Supriadi Km.6Email:smpn6NgaCAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)dan ALUR TUJUAN PENama : Ratri Herliana,S.Pd Satuan Pendidikan : SMP Negeri 6 Ngawi Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olaraga dan Kesehatan (PJOK) A. Capaian Pembelajaran Fase D Pada akhir fase D, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkanlatihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, mandiri, selain itu juga dapat mempertahankan nilai-nilai aktivitas jasmani. B. Elemen Capaian Pembelajaran Fase D ELEMEN CAKeterampilan Gerak Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menunjukkan permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak bPengetahuan Gerak Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menganalisis faktpermainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak bPemanfaatan Gerak Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menganalisis
1 BUPATEN NGAWI NDIDIKAN RI 6 NGAWI 6 Ngawi Kode Pos 63518 [email protected] ), TUJUAN PEMBELAJARAN (TP) EMBELAJARAN (ATP) Kelas : VII (Tujuh) Fase : D Tahun Pelajaran : 2023 / 2024 n keterampilan gerak spesifik sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara APAIAN PEMBELAJARAN kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional). ta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional). fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI jasmani terkait kesehatan (physicsl fittness related heaberdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time, Tmenunjukkan kemampuan dalam mengembangkan polamemahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan pPengembangan Karakter dan Internalisasi Nilainilai Gerak Pada akhir fase D ini peserta didik proaktif melakukan dadan kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunmenyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu. Pesejasmani. C. Alur dan Tujuan Pembelajaran Fase D TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI ALOKASI WAKTU 1. Mempraktikkan dan Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai Permainan I• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik menendang / mengoper, menghentikan, menggiring, dan menyundul bola permainan sepak bola sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dlm melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik menendang/mengoper, menghenPermainan Invasi Sepak Bola 6 JP PPddaMRB
2 alth) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physicsl fittness related skills), Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat a perilaku hidup sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan enyakit tidak spesifik menular disebabkan kurangnya aktivitas jasmani. an mengajak untuk memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani njukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk erta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas PROFIL PELAJAR PANCASILA ASSESMEN SUMBER BELAJAR GLOSARIUM Invasi (*): • KEMENTERIAN PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, RISET, DAN TEKNOLOGI REPUBLIK INDONESIA, 2021, Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP Kelas • Profil Pelajar Pancasila merupakan sejumlah karakter dan kompetensi yang diharapkan untuk diraih oleh peserta didik, yang didasarkan pada nilai-nilai luhur Pancasila. • Permainan Invasi/ Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri, Gotong Royong dan Bernalar Kritis. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI tikan, menggiring, menyundul, dan melempar bola kedalam permainan sepak bola sesuai potensi & kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik melempar / mengoper, menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan pivot permainan bola basket sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik melempar / mengoper, menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan pivot permainan bola basket sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. Permainan Invasi Bola Basket 6 JP PPddaMRB
3 VII, Penulis Syarifudin, Sohibul Mikroj. • ERLANGGA, 2022, PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII, Penulis Masri’an, dkk. • Gawai, Komputer/Laptop, Internet, dll. • Lingkungan sekitar. • Sumber lain yang relevan. Serangan (Invasion Games) adalah permainan tim dimana skor diperoleh jika pemain secara beregu mampu memanipulasi bola atau proyektil sejenis untuk dimasukkan ke gawang lawan atau ke daerah tertentu lebih banyak dari lawan dan mampu mempertahankan daerah gawangnya atau lapangannya dari kemasukan oleh lawan. Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri, Gotong Royong dan Bernalar Kritis. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI 2. Mempraktikkan dan menganalisis gerak spesifik dalam berbagai Permainan N• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block/bendungan permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block/ bendungan permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. Permainan Net Bola Voli 6 JP PPddaMR• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik memegang raket, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/ footwork, servis panjang, servis Permainan Net Bulu Tangkis 6 JP PPdda
4 Net (*): • KEMENTERIAN PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, RISET, DAN TEKNOLOGI REPUBLIK INDONESIA, 2021, Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP Kelas VII, Penulis Syarifudin, Sohibul Mikroj. • ERLANGGA, 2022, PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII, Penulis Masri’an, dkk. • Permainan Net (Net / Wall Games) adalah permainan tim atau indvidu dimana skor didapat apabila mampu memberikan bola atau proyektil sejenis jatuh pada lapangan lawan agar tidak bisa dikembalikan dengan jalan melewatkan bola melalui net dengan tinggi tertentu. Permainan ini mensyaratkan untuk memanipulasi bola atau proyektil sejenis untuk ditempatkan pada Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri, Gotong Royong dan Kreatif. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI pendek, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan smes permainan bulu tangkis sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik memegang raket, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/ footwork, servis panjang, servis pendek, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan smes permainan bulu tangkis sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. MR3. Mempraktikkan dan menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga atle• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik start, gerakan lari jarak pendek, dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. Olahraga Atletik Lari Jarak Pendek 6 JP PPddaMR
5 Mandiri, Gotong Royong dan Kreatif. • Gawai, Komputer/Laptop, dll. • Lingkungan sekitar.. • Sumber lain yang relevan. lapangan kosong lawan yang menggunaka kekuatan dan akurasi yang baik disamping harus mampu menjaga lapangannya sendiri dari datangnya bola dari lawan. etik (*): • KEMENTERIAN PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, RISET, DAN TEKNOLOGI REPUBLIK INDONESIA, 2021, Buku •Mengutip dari laman Kamus Besar Bahasa Indonesia, start diartikan sebagai sikap permulaaan ketikka hendak melakukan jalan Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri dan Gotong Royong. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik start, gerakan lari jarak pendek, dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan mendarat pada aktivitas lompat jauh sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan mendarat pada aktivitas lompat jauh sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. Olahraga Atletik Lompat Jauh 6 JP PPddaMR
6 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP Kelas VII, Penulis Syarifudin, Sohibul Mikroj. • ERLANGGA, 2022, PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII, Penulis Masri’an, dkk. • Gawai, Komputer/Laptop, Internet, dll. • Lingkungan sekitar. • Sumber lain yang relevan. atau lari dalam perlombaan. •Finish merupakan bentuk adverb atau kata keterangan dalam bahasa inggris, arti dari finish adalah selesai atau berakhir dan yag dimaksud dengan berakhir disini yaitu tidak akan terjadi proses lagi. Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri dan Gotong Royong. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan gerak lanjutan tolak peluru sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan gerak lanjutan tolak peluru sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. Olahraga Atletik Tolak Peluru 8 JP PPddaMR4. Mempraktikkan dan menganalisis variasi dan kombinasi/rangkaian gerak dala• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam memAktivitas Gerak Berirama 6 JP PP
7 Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri dan Gotong Royong. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan am Aktivitas Gerak Berirama (*): • KEMENTERIAN PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, Profil Pelajar Pancasila yang • Sikap • Pengetahuan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI praktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa / dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam menganalisis variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa / dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. ddaMRB5. Mempraktikkan dan menganalisis berbagai keterampilan gerak dominan dala• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak keseimbangan, guling depan, guling belakang, dan guling lenting senam lantai sesuai potensi Aktivitas Senam Lantai 6 JP PPdda
8 dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Mandiri, Gotong Royong dan Bernalar Kritis. • Ketrampilan RISET, DAN TEKNOLOGI REPUBLIK INDONESIA, 2021, Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP Kelas VII, Penulis Syarifudin, Sohibul Mikroj. • ERLANGGA, 2022, PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII, Penulis Masri’an, dkk. • Gawai, Komputer/Laptop, Internet, dll. • Lingkungan am Aktivitas Senam (*): Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan mampu menganalisis fakta, konsep dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak keseimbangan, guling depan, guling belakang, dan guling lenting senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. MRB6. Mempraktikkan dan menganalisis Aktivitas Kebugaran dan Aktivitas Jasman• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan dapat menganalisis dan mempraktikkan aktivitas latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya, serta mempromosi-kannya melalui media yang sesuai. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan Jasmani 6 JP PPddaBkdMG7. Memahami dan menerapkan Pengembangan Pola Perilaku Hidup Sehat (*): • Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan memahami dan mampu menerapkan Perkembangan Tubuh Remaja 4 JP PP
9 Mandiri, Gotong Royong dan Bernalar Kritis. sekitar. • Sumber lain yang relevan. i untuk Pemeliharaan dan Peningkatan Kesehatan (*): Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Beriman, Bertaqwa kepada Tuhan YME, dan Berakhlak Mulia, Mandiri, dan Gotong Royong. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan • KEMENTERIAN PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, RISET, DAN TEKNOLOGI REPUBLIK INDONESIA, 2021, Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP Kelas VII, Penulis Profil Pelajar Pancasila yang • Sikap • Pengetahuan
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP NEGERI 6 NGAWI pertumbuhan, perkembangan, faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan fisik sekunder, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan mental sesuai dengan pola perilaku hidup sehat. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. ddaBkdMG• Pada akhir fase ini peserta didik diharapkan memahami dan mampu menerapkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan sesuai dengan pola perilaku hidup sehat. • Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global, gotong royong, bernalar kritis dan kreatif. Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang. 4 JP Mengetahui, Kepala SMPN 6 Ngawi PURWANTO, S.Pd, M.Pd NIP. 19711231 200604 1011
10 dikembangkan dalam dalam Fase ini adalah dimensi Beriman, Bertaqwa kepada Tuhan YME, dan Berakhlak Mulia, Mandiri, dan Gotong Royong. • Ketrampilan Syarifudin, Sohibul Mikroj. • ERLANGGA, 2022, PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII, Penulis Masri’an, dkk. • Gawai, Komputer/ Laptop,Internet,dll • Lingkungan sekitar • Sumber lain yang relevan. • Sikap • Pengetahuan • Ketrampilan Ngawi, 17 Juli 2023 Guru Mapel PJOK RATRI HERLIANA,S.Pd NIP : 19691020 202221 2 002
MODUL AJAR INFORMASI UMUM A. IDENTITAS SEKOLAH Nama Penyusun Ratri Herliana,,S.Pd Institusi SMP Negeri 6 Ngawi Tahun Pelajaran 2023 / 2024 Jenjang Sekolah SMP Mata Pelajaran PJOK Kelas 7 (Tujuh) Fase D Elemen Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik. (Aktivitas Lari Jarak Pendek) Capaian Pembelajaran Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis nilai-nilai aktivitas jasmani. Alokasi Waktu 6 Jam Pelajaran (JP) = 6 x 40 menit = 240 menit (2x Pertemuan) B. KOMPETENSI AWAL Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai olahraga atletik melalui lari jarak pendek sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki. C. PROFIL PELAJAR PANCASILA Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan pada Fase D adalah mandiri dan gotong royong yang ditunjukkan melalui proses pembelajaran gerak spesifik atletik melalui lari jarak pendek.. D. SARANA DAN PRASARANA • Lapangan/track atletik atau lapangan sejenisnya (halaman sekolah). • Start block atau sejenisnya. • Tali pembatas. • Bendera start. • Peluit dan stopwatch. E. TARGET PESERTA DIDIK • Peserta didik regular/tipikal. F. MODEL PEMBALAJARAN ➢ Luring - Cooperative Learning dan Discovery Learning
KOMPONEN INTI A. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Mengidentifikasi gerak spesifik start, gerakan lari jarak pendek/sprint, dan memasuki garis finis lari jarak pendek/sprint. 2. Menjelaskan gerak spesifik start, gerakan lari jarak pendek/sprint, dan memasuki garis finis larijarak pendek/sprint. 3. Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik start, gerakan lari jarak pendek/sprint,, dan memasukigaris finis lari jarak pendek/sprint. 4. Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik spesifik start, gerakan lari jarak pendek/sprint, danmemasuki garis finish lari jarak pendek/sprint. B. PEMAHAMAN BERMAKNA Setelah peserta didik melakukan pembelajaran aktivitas gerak spesifik lari jarak pendek, manfaat apakah yang dirasakan olehnya? Dapatkah pengalaman pembelajaran ini diterapkan ke dalam kehidupan sehari-hari? C. PERTANYAAN PEMANTIK Mengapa peserta didik perlu memahami dan menguasai gerak spesifik start, posisi kaki, posisi lengan, kemiringan tubuh, finish lari jarak pendek? D. PERSIAPAN PEMBELAJARAN a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya. b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan aktivitas lari jarak pendek. c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya: 1) Lapangan atletik atau lapangan sejenisnya (halaman sekolah). 2) Start block atau sejenisnya. 3) Tali pembatas 4) Bendera start 5) Peluit dan stopwatch. 6) Lembar kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak. E. KEGIATAN PEMBELAJARAN PERTEMUAN KE-1 Pendahuluan ( 15 Menit ) 1. Peserta didik mempersiapkan sarana prasarana yang digunakan untuk melaksanakan start pada gerak lari jarak pendek sesuai arahan guru. 2. Peserta didik bersama-sama menuju lapangan/halaman sekolah yang luas dan datar dengan tertib dan teratur 3. Peserta didik memimpin doa untuk memulai pembelajaran sesuai dengan arahan guru (bisa dipilihsecara acak tidak harus ketua kelas). 4. Peserta didik melakukan absensi kepada peserta didik lainnya sesuai dengan arahan guru bersama-sama saling menanyakan kondisi kesehatan. 5. Peserta didik memimpin gerakan pemanasan sebelum melakukan olahraga sesuai dengan arahan dan pengawasan guru. 6. Peserta didik diminta untuk menunjukkan salah satu contoh inspirasi salah satu pelari muda yang mendapatkan medali di kejuraan dunia pada olahraga lari sebagai bentuk motivasi dan pemahamanbermakna peserta didik. Contoh tokoh : Usain Bolt, Lalu Moh. Zohri, dll. 7. Guru memberikan apersepsi kepada peserta didik kemudian peserta didik mencoba untuk merumuskan berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan start lari jarak pendek Beberapa contoh pertanyaan pemantik yang nantinya dapat juga digunakan sebagai assesmen diagnostik terhadap peserta didik pra materi. a) Bagaimana cara melakukan lari jarak pendek/sprint yang benar? b) Bagaimana cara melakukan start ketika berlari jarak pendek/sprint? c) Bagaimana cara melakukan start berlari jarak pendek/sprint dengan benar? d) Apakah terdapat teknik-teknik yang benar ketika melakukan start saat berlari ? Inti ( 90 Menit ) 1. Peserta didik membentuk kelompok yang terdiri dari empat orang sesuai dengan arahan dan pengawasan guru.
2. Peserta didik diminta untuk mendemonstrasikan mengenai macam-macam gerak start dengan arahan dan pengawasan guru. 3. Setelah peserta didik mendemonstratikan gerakan, guru memberikan masukan yang membangun mengenai gerakan start dan disesuaikan dengan langkah-langkah ketika mendengar aba-aba siap, bersedia dan mulai. Gambar : start jongkok Sumber : Buku Ajar Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan untuk Siswa SMP/MTs KelasVII semester 2, Penerbit : PT. Merdeka Belajar Plus.Tahun 2021 4. Peserta didik untuk mengamati gerakan yang telah dilakukan dengan cermat sesuai dengan kelompok yang telah dibentuk. 5. Peserta didik melakukan gerak spesifik tiga macam start jongkok secara bersama-sama sesuaidengan kelompok secara berpasangan dan bergantian. 6. Peserta didik secara bergantian menjadi wasit dan pelari. • Wasit : satu peserta didik sebagai penunjuk aba-aba , satu peserta didik mengamatigerakan pelari. • Pelari : dua orang peserta didik memperagakan macam-macam start berlari. 7. Guru melakukan asessmen pada proses gerakan start yang dilakukan oleh peserta didik. Penutup ( 15 Menit ) 1. Peserta didik bersama-sama melakukan gerakan pendinginan sesuai dengan arahan dan pengawasan guru. 2. Peserta didik dan guru bersama-sama melaksanakan refleksi kegiatan yang telah dilakukan dengan mengaitkan materi dengan sikap hidup sehari hari. Salah satunya adalah dengan menjelaskan bahwa dari kegiatan yang dilakukan peserta didik akan dapat melatih diri menjadi pribadi yang bertanggung jawab dan konsisten. 3. Peserta didik diberikan penugasan oleh guru berupa pembuatan video mengenai berbagai cara melakukan start lari. 4. Guru merangsang rasa penasaran peserta didik berkaitan dengan materi yang akan diajarkan di pertemuan berikutnya dengan membaca dan meningkatkan aktivitas pembelajaran. 5. Peserta didik bersama-sama merapikan sarana dan prasarana yang digunakan dalam pembelajaran sesuai dengan arahan guru. 6. Peserta didik memimpin doa sebagai penutup pembelajaran yang telah dilakukan sesuai dengan arahan dan pengawasan guru. PERTEMUAN KE-2 Pendahuluan ( 15 Menit ) 1. Peserta didik mempersiapkan sarana prasarana yang digunakan untuk melaksanakan gerakan – gerakan pada lari jarak pendek (sprint) hingga finish sesuai arahan guru. 2. Peserta didik bersama-sama menuju lapangan/halaman sekolah yang luas dan datar dengan tertib dan teratur 3. Peserta didik memimpin doa untuk memulai pembelajaran sesuai dengan arahan guru (bisa dipilih secara acak tidak harus ketua kelas). 4. Peserta didik melakukan absensi kepada peserta didik lainnya sesuai dengan arahan guru bersama- sama saling menanyakan kondisi kesehatan. 5. Peserta didik memimpin gerakan pemanasan sebelum melakukan olahraga sesuai dengan arahan dan pengawasan guru. Inti ( 90 Menit ) 1. Peserta didik diminta membentuk barisan sesuai dengan kelompoknya pada pertemuansebelumnya dengan diawasi oleh guru. 2. Peserta didik untuk mempraktikkan gerakan start yang sudah dipelajari sebelumnya sebagaipenginat terhadap materi sebelumnya dengan pengamatan guru. 3. Peserta didik diminta untuk mempraktikkan gerakan tubuh, kaki dan finish pada gerakan lari jarakpendek (sprint) secara singkat kepada peserta didik dari start hingga finish sesuai arahan guru 4. Peserta didik bersama-sama berlatih gerakan tubuh, kaki dan finish pada gerakan lari jarak pendek(sprint) dengan pengawasan guru.
Sumber ; Buku Ajar Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan untuk Siswa SMP/MTs Kelas VII semester 2,Penerbit : PT. Merdeka Belajar Plus.Tahun 2021 5. Peserta didik dan guru saling memberikan masukan terhadap gerakan tubuh, kaki dan finish pada peserta didik dan memberikan penjelasan jika terdapat kesalahan dan kekurangan dalam praktik yang telah dilakukan. Guru bisa memberikan contoh variasi aktivitas gerak lari cepat dengan langkah kaki lebar: • persiapan: peserta didik memposisikan diri seperti melakukan akan melakukan start jongkok, kemudian berkonsentrasi mendengarkan aba-aba, jarak tempuh 5-10 meter, dilakukan secaraberkelompok. • pelaksanaan: setelah mendengarkan aba-aba mulai maka lakukan lari dengan langkah lebar dengan fokus perhatian pada gerakan kaki dan paha, ayunan lengan , pendaratan serta posisi badan ketika melalui garis finish. 6. Peserta didik diminta untuk persiapan melakukan lomba lari jarak 50 meter. 7. Lomba lari jarak 50 meter dilakukan setiap 4-5 peserta didik secara bersamaan. dan dibedakan antara peserta didik putra dan putri. 8. Guru mencatat hasil lari dari setiap peserta didik dan melakukan assesmen terhadap proses pembelajaran yang dilakukan. Penutup 1. Peserta didik bersama-sama melakukan gerakan pendinginan sesuai dengan arahan dan pengawasan guru. 2. Peserta didik dan guru bersama-sama melaksanakan refleksi kegiatan yang telah dilakukan dengan mengaitkan materi dengan sikap hidup sehari hari. Salah satunya adalah dengan menjelaskan bahwa dari kegiatan yang dilakukan peserta didik akan dapat melatih diri menjadi pribadi yang bertanggung jawab dan konsisten. 3. Peserta didik mengerjakan soal pada lembar kerja peserta didik yang telah diberikan guru 4. Peserta didik bersama guru menyimpulkan konsep rangkaian gerakan lari jarak pendek/sprint 5. Peserta didik bersama-sama merapikan sarana dan prasarana yang digunakan dalam pembelajaran sesuai arahan guru. 6. Peserta didik memimpin doa sebagai penutup pembelajaran yang telah dilakukan. F. ASESMEN Jenis Asesmen a) Asesmen diagnostik b) Asesmen formatif c) Asesmen sumatif Cara Melakukan Asesmen 1. Tertulis 2. Praktik 3. Observasi
G. PENGAYAAN DAN REMEDIAL • Pengayaan diberikan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada setiap aktivitas pembelajaran. Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan asesmen pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik pada setiap aktivitas pembelajaran, nilai yang dicapai melampaui kompetensi yang telah ditetapkan oleh guru. Pengayaan dilakukan dengan cara menaikkan tingkat kesulitan permainan dengan cara mengubah jumlah pemain, memperketat peraturan, menambah alat yang digunakan, serta menambah tingkat kesulitan tugas keterampilan yang diberikan. • Remidial dilakukan oleh guru terintegrasi dalam pembelajaran yaitu dengan memberikan intervensi yang sesuai dengan level kompetensi peserta didik dari mana guru mengetahui level kompetensi peserta didik. Level kompetensi diketahui dari refleksi yang dilakukan setiap kali pembelajaran. Remedial dilakukan dengan cara menetapkan atau menurunkan tingkat kesulitan dalam materi pembelajaran. H. REFLEKSI PESERTA DIDIK DAN GURU 1. Refleksi Peserta Didik a. Kesulitan-kesulitan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek. b. Kesalahan-kesalahan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek. c. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/ temukan dalam melakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek. 2. Refleksi Guru Refleksi yang dilakukan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada setiap aktivitas pembelajaran. Hasil refleksi bisa digunakan untuk menentukan perlakuan kepada peserta didik, apakah remedial atau pengayaan. Remedial dan pengayaanya di dalam pembelajaran, tidak terpisah setelah pembelajaran. Hal-hal yang perlu mendapat perhatian dalam refleksi guru antara lain: a. Apakah kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik? b. Kesulitan-kesulitan apa saja yang dialami/temukan dalam proses aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek. c. Apa yang harus diperbaiki dan bagaimana cara memperbaiki proses aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek tersebut. d. Bagaimana keterlibatan peserta didik dalam proses aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek tersebut. LAMPIRAN A. LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK Terlampir B. BAHAN BACAAN GURU DAN PESERTA DIDIK • Lembar Kerja Peserta Didik • E-Book, Buku Mata Pelajaran, PPT, Modul • https://youtu.be/0k65Cu0jqg0 C. GLOSARIUM • Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu “Athlon atau Athlum” artinya pertandingan, perlombaan, pergulatan, atau perjuangan. Orang yang melakukannya dinamakan “Athleta (atlet). • Gerak spesifik lari jarak pendek adalah mengombinasikan teknik gerakan-gerakan teknik dasar lari jarak pendek yang telah dipelajari. • Lari jarak pendek: gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus. • Lari cepat adalah lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya (sprint) yang dilaksanakan di dalam lintasan lari menempuh jarak 100 m, 200 m dan 400 m. • Start lari jarak pendek: gerakan permulaan sebelum pelari jarak pendek melakukan perlombaan lari jarak pendek yang dilakukan dengan start berdiri.
D. DAFTAR PUSTAKA 1. Muhajir. 2017. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk SMP/M.Ts Kelas VII. Bogor : Penerbit Yudhistira. 2. Muhajir. 2017. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk SMP/M.Ts Kelas VII. Bogor : Penerbit Yudhistira. Mengetahui, Ngawi, Juli 2023 Kepala SMP Negeri 6 Ngawi Guru Mata Pelajaran PURWANTO, S.Pd.,M.Pd RATRI HERLIANA,S.Pd NIP. 19711231 200604 2 001 NIP. 19691020 202221 2 002
LAMPIRAN Assesmen Kegiatan Belajar 1 PENILAIAN FORMATIF Penilaian Kegiatan Pembelajaran 1 • Lembar Penilaian Unjuk Kerja Gerakan Start Nama Start pendek Start menengah Start panjang Total skor 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 Kriteria penilaian • Start pendek Skor 5 jika peserta didik selalu melakukan gerakan start pendek dengan baik dan benar Skor 4 Jika peserta didik sering melakukan gerakan start pendek dengan baik dan benar Skor 3 Jika peserta didik kadang melakukan gerakan start pendek dengan baik dan benarSkor 2 Jika peserta didik jarang melakukan gerakan start pendek dengan baik dan benar Skor 1 Jika peserta didik tidak pernah melakukan gerakan start pendek dengan baik dan benar • Start menengah Skor 5 jika peserta didik selalu melakukan gerakan start menengah dengan baik dan benar Skor 4 jika peserta didik sering melakukan gerakan start menengah dengan baik dan benar Skor 3 Jika peserta didik kadang melakukan gerakan start menengah dengan baik dan benar Skor 2 Jika peserta didik jarang melakukan gerakan start menengah dengan baik dan benar Skor 1 Jika peserta didik tidak pernah melakukan gerakan start menengah dengan baik danbenar • Start panjang Skor 5 jika peserta didik selalu melakukan gerakan start panjang dengan baik dan benarSkor 4 jika peserta didik sering melakukan gerakan start panjang dengan baik dan benarSkor 3 Jika peserta didik kadang melakukan gerakan start panjang dengan baik dan benar Skor 2 Jika peserta didik jarang melakukan gerakan start panjang dengan baik dan benar Skor 1 Jika peserta didik tidak pernah melakukan gerakan start panjang dengan baik dan benar • PENILAIAN PRODUK Materi : Aktivitas Lari Jarak Pendek (Cara melakukan start) Membuat video tentang Aktivitas LariJarak Pendek {start} dengan durasi video maksimal 5 menit. Lembar Penilaian Produk Video Kontribusi anggota kelompok Isi Video Tampilan (suara dan narasi ) Total Skor Kategori Nilai = (Skor Siswa : Skor Total) x 100 Sangat Baik : apabila memperoleh skor : 3,33 < Nilai Akhir ≤ 4,00 Baik : apabila memperoleh skor : 2,33 < Nilai Akhir ≤ 3,33 Cukup : apabila memperoleh skor : 1,33 < Nilai Akhir ≤ 2,33 Kurang : apabila memperoleh skor : Nilai Akhir ≤ 1,33 Rubrik Penilaian No Kriteria penilaian 1 Kontribusi anggota kelompok : 5 = jika semua anggota kelompok selalu berperan dalam menjelaskan materi sesuai dengan bagiannya masing-masing dengan baik dan benar 4 = jika semua anggota kelompok berperan dalam menjelaskan materi sesuai dengan bagiannya masing-masing dengan baik 3 = jika terdapat 1 anggota kelompok yang tidak berperan dalam menjelaskan materi sesuai dengan bagiannya masing-masing. 2 = jika ada 2 anggota kelompok yang tidak berperan dalam menjelaskan materi sesuai dengan bagiannya masing-masing. 1 = jika ada lebih dari 2 anggota kelompok yang tidak berperan dalam menjelaskan materi sesuai dengan bagiannya masing-masing.
2 Isi : 5 = Selalu mencantumkan informasi sesuai teori dan pengambilan gambar sesuai dengan informasi dengan baik dan benar 4 = Sering mencantumkan informasi sesuai teori dan pengambilan gambar sesuai dengan informasi dengan baik 3 = kadang-kadang mencantumkan informasi yang sesuai teori namun pengambilan gambar tidak sesuai teori. 2 = hanya mencantumkan informasi yang sesuai teori. 1 = mencantumkan informasi dan pengambilan gambar tidak sesuai dengan informasi. 3. Tampilan (suara dan narasi ) 5 = Selalu menampilkan suara yang keras, intonasi jelas, sesuai narasi, vokal jelas terdapat narasi yang sesuai dan dapat dibaca dengan jelas 4 = Sering menampilkan suara yang keras, intonasi jelas, sesuai narasi, vokal jelas terdapat narasi yang sesuai dan dapat dibaca dengan jelas. 3 = Terkadang menampilkan suara yang keras, intonasi jelas, sesuai narasi, vokal jelas terdapat narasi yang sesuai dan tidak dapat dibaca dengan jelas. 2 = Jarang menampilkan suara yang keras, intonasi jelas, sesuai narasi, vokal jelas terdapat narasi yang tidak sesuai. 1 = Tidak menampilkan suara yang keras, intonasi jelas, sesuai narasi, vokal jelas tidak terdapat narasi yang sesuai. • LEMBAR PENILAIAN PROSES PEMBUATAN VIDEO No Kriteria Keterlaksanaan Ya Tidak 1. Melakukan konsultasi dengan guru pengampu mengenai pembuatan video 2. Memberikn laporan rutin mengenai proses pembuatan video dengan disertakan kegiatan berupa foto dan absensi anggota kelompok 3. Melaporkan hasil pembuatan video yang sudah diedit kepada guru 4. Melaporkan video berupa presentasi anggota kelompok 5. Mengumpulkan hasil kerja tepat waktu (waktu 2 minggu) Nilai = (Skor Siswa : Skor Total) x 100 Sangat Baik : apabila memperoleh skor : 3,33 < Nilai Akhir ≤ 4,00 Baik : apabila memperoleh skor : 2,33 < Nilai Akhir ≤ 3,33 Cukup : apabila memperoleh skor : 1,33 < Nilai Akhir ≤ 2,33 Kurang : apabila memperoleh skor : Nilai Akhir ≤ 1,33 • LEMBAR PENILAIAN SIKAP PESERTA DIDIK Lembar Penilaian Diri Materi Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek NAMA : KELAS : ABSEN : No. Pernyataan Selalu Sering KadangKadang Tidak Pernah 1. Saya mendengarkan instruksi guruketika beliau menjelaskan materi start lari jarak pendek 2. Saya bekerjasama dengan teman dalam melakukan praktik start lari jarakpendek. 3. Saya tidak mengganggu teman yangsedang melakukan praktik start lari jarak pendek. 4. Saya berani memberikan masukankepada teman yang kesulitan ketika melakukan gerakan start lari jarakpendek. 5. Berani berpendapat, bertanya ataumenjawab pertanyaan yang diajukan guru berkaitan dengan materi. Nilai = (Skor Siswa : Skor Total) x 100 Sangat Baik : apabila memperoleh skor : 3,33 < Nilai Akhir ≤ 4,00 Baik : apabila memperoleh skor : 2,33 < Nilai Akhir ≤ 3,33 Cukup : apabila memperoleh skor : 1,33 < Nilai Akhir ≤ 2,33 Kurang : apabila memperoleh skor : Nilai Akhir ≤ 1,33
Assesmen Kegiatan Belajar 2 • Tes Kinerja Lari Jarak Pendek a. Butir Tes ; Melakukan gerakan spesifik lari jarak pendek. b. Petunjuk Penilaian • Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan. setiap peserta didik denganmenunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan. • Menuliskan hasil kecepatan saat peserta didik melakukan lari jarak pendek dengan jarak 50 m. c. Rubrik penilaian keterampilan gerakan lari jarak pendek Nama Penilaian Gerakan Penilaian kecepatan tes lari Gerakan start Gerakan saat Berlari Gerakan saat finish Nilai = (Skor Siswa : Skor Total) x 100 Sangat Baik : apabila memperoleh skor : 3,33 < Nilai Akhir ≤ 4,00Baik : apabila memperoleh skor : 2,33 < Nilai Akhir ≤ 3,33 Cukup : apabila memperoleh skor : 1,33 < Nilai Akhir ≤ 2,33 Kurang : apabila memperoleh skor : Nilai Akhir ≤ 1,33 d. Pedoman penskoran 1) Penskoran pada penilaian gerakan • Sikap gerakan start Skor 5 jika peserta didik selalu melakukan gerakan kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat,lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan, lutut agak bengkok Skor 4 Jika peserta didik sering melakukan gerakan kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat,lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan, lutut agak bengkok. Skor 3 Jika peserta didik kadang melakukan gerakan kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat,lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan, lutut agak bengkok Skor 2 Jika peserta didik jarang melakukan gerakan kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat,lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan, lutut agak bengkok Skor 1 Jika peserta didik tidak pernah melakukan gerakan kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat,lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan, lutut agak bengkok • Sikap gerakan lengan dan badan saat berlari Skor 5 jika peserta didik selalu melakukan gerakan lengan diayun ke depan membentuk sudut 90 derajat kearah dagu, secara konsisten kedepan dan kebelakang dengan posisi badan rileks saat berlari. Skor 4 jika peserta didik sering melakukan gerakan lengan diayun ke depan membentuk sudut 90 derajat kearah dagu, secara konsisten kedepan dan kebelakang dengan posisi badan rileks saat berlari. Skor 3 jika peserta didik kadang-kadang melakukan gerakan lengan diayun ke depan membentuk sudut 90 derajat kearah dagu, secara konsisten kedepan dan kebelakang dengan posisi badan rileks saat berlari. Skor 2 jika peserta didik jarang melakukan gerakan lengan diayun ke depan membentuk sudut 90 derajat kearah dagu, secara konsisten kedepan dan kebelakang dengan posisi badan rileks saat berlari. Skor 1 jika peserta didik tidak pernah melakukan gerakan lengan diayun ke depan membentuk sudut 90 derajat kearah dagu, secara konsisten kedepan dan kebelakang dengan posisi badan rileks saat berlari • Sikap saat posisi memasuki garis finish Skor 5 jika peserta didik selalu berlari secepat mungkin, merebahkan badan kedepan dan membusungkan dada saat memasuki garis finish, tangan ditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan. Skor 4 jika peserta didik sering berlari secepat mungkin, merebahkan badan kedepan dan membusungkan dada saat memasuki garis finish, tangan ditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan. Skor 3 jika peserta didik kadang-kadang berlari secepat mungkin, merebahkan badan kedepan dan membusungkan dada saat memasuki garis finish, tanganditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan.
Skor 2 jika peserta didik jarang berlari secepat mungkin, merebahkan badan kedepan dan membusungkan dada saat memasuki garis finish, tangan ditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan. Skor 1 jika peserta didik tidak berlari secepat mungkin, merebahkan badan kedepan dan membusungkan dada saat memasuki garis finish, tangan ditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan 2) Penilaian tes kecepatan lari Penilaian lari jarak pendek yang dilakukan peserta didik dengan jarak 50 m dengan dengan cara melakukan konversi nilai Klasifikasi Penilaian Pada Tes Kecepatan Lari (50 meter) NILAI JENJANG SMP PUTRA PUTRI 5 Sd – 6.7” Sd – 7.7” 4 6.8”-7.6” 7.8”-8.7” 3 7.7”-8.7” 8.8”-9.9” 2 8.8”-10.3” 10.0”-11.9” 1 10.4”- dst. 12.0”- dst. • Penilaian Sumatif Dilakukan di akhir keseluruhan pembelajaran dengan cara memberikan tes tertulis berupa pilihanganda dan uraian. Contoh soal dari Buku Ajar Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan untuk Siswa SMP/MTsKelas VII semester 2 PT. Merdeka Belajar Tahun 2021 Pilihan Ganda 1. Seorang pelari perlu memperhatikan aba-aba ketika akan memulai lomba lari. Berikut iniurutan aba-aba yang sesuai adalah .... a. siap – bersedia – mulai b. siap- mulai - bersedia c. bersedia- siap- mulai d. bersedia – mulai –ya Perhatikan gambar di bawah ini untuk soal nomor 2-4 ! 2. Berdasarkan gambar diatas urutan start yang benar adalah .... a. 1-2-3 b. 2-1-3 c. 2-3-1 d. 3-1-2 3. Ketika berada posisi nomor satu yang perlu diperhatikan oleh seorang pelari adalah .... a. pusatkan perhatian pada bunyi pistol start. b. berat badan harus meluncur ke depan c. kepala ditundukan dan menghadap ke depan kira-kira 2,5 meter di muka garis start d. badan tetap rileks, badan condong ke depan dengan lutut antara 25-30% 4. Jika anda berada pada posisi nomor dua, kemudian mendengar aba-aba anda langsung berlarimaka yang terjadi adalah .... a. tetap boleh berlari b. diskualifikasi c. mengulang d. mulai dari awal 5. Pada saat latihan lari jarak pendek Heri dan Sapto mencatat hasil lari dari keduanya dalamtiga kali percobaan. Hasil tersebut tertera dalam kolom di bawah ini. Nama Percobaan 1 Percobaan 2 Percobaan 3 Heri 11. 23 detik 11. 20 detik 11. 24 detik Sapto 11. 15 detik 11. 22 detik 11.18 detik Pernyataan di bawah ini yang benar sesuai dengan data diatas adalah .... a. Heri lebih cepat daripada Sapto b. Sapto lebih cepat pada dua percobaan c. Percobaan kedua Sapto lebih cepat menuju garis finish d. Percobaan satu dan dua Heri lebih cepat menuju garis finish