RPT PJPK THN 1 2021SIGN

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

TAHUN 1 2021

Disemak Oleh;

…………………………………………….
PUAN KASMAWATI BT OTHMAN
Guru Besar SKPM

RANCANGAN TAHUNAN PJPK TAHUN 1 2021

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1 -3
MINGGU TRANSISI TAHUN 1 ( FASA PENYESUAIAN )
20.01.2021
– CUTI TAHUN BARU CINA

05.02.2021 MINGGU TRANSISI TAHUN 1 ( FASA PENYESUAIAN DAN FASA KESEDIAAN )
CUTI PERTENGAHAN TAHUN PERTAMA
10.02.2021
–

13.02.2021
4 -9

15.02.2021
–

26.03.2021

27.03.2021
–

04.04.2021

1.1 Meneroka pelbagai corak 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
1: GERAK CERIA pergerakan berdasarkan konsep kesedaran tubuh dari segi bentuk dan Pentaksiran
pergerakan. imbangan.
Gerak cabaran 2.1 Menggunakan pengetahuan 2.1.2 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi Permainan kecil:
10
04.05.2020 konsep pergerakan semasa bentuk, imbangan, pemindahan berat Bentuk perkataan
meneroka pelbagai corak badan dan layangan.
– pergerakan. 1.1.3 Mempamerkan rasa seronok melakukan EMK:
09.05.2020 5.2 Menunjukkan keyakinan dan aktiviti baharu dalam Pendidikan Jasmani. Kreativiti & Inovasi

tanggungjawab kendiri semasa

melakukan aktiviti.

9: BERSIH DAN 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.1 Mengetahui anggota tubuh lelaki dan • Nyanyi lagu
SELAMAT dalam konteks kesihatan diri perempuan.
OH, TUBUHKU! dan reproduktif • Puzzle Kad Anggota
a) Kepala (Rambut, Mata,Telinga, Hidung, Tubuh
Kebersihan fizikal Mulut, Bibir dan Gigi)
• Labelkan Anggota
b) Badan (Payudara, Dada, Bahu dan Tubuh
Punggung, Tangan, Paha, Kaki,Kuku)
• Pembentangan
c) Organ genital (Zakar, Faraj) kumpulan
d) Dubur

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan Pemerhatian /
1: GERAK CERIA berdasarkan konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pentaksiran
Gerak Ruang 2.1 Menggunakan pengetahuan konsep melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am,
11 pergerakan semasa meneroka pelbagai dan batasan ruang dalam pelbagai arah Permainan kecil:
corak pergerakan dan aras. Permainan Pulang ke
12.04.2020 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama Rumah
– dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti. 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
EMK:
16.04.2020 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Kreativiti & Inovasi

5.4.2 Mempamerkan rasa seronok semasa
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Memahami kepentingan menjaga • Nyanyi lagu “Jaga
9: BERSIH DAN konteks kesihatan diri dan reproduktif kebersihan fizikal. Kebersihan” ikut
SELAMAT melodi lagu “Anak Itik
Kebersihan fizikal Tok Wi”
JANGAN SENTUH
• Soal jawab
kebersihan diri.

• Edaran Lembaran
kerja

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.1.3 Melakukan pergerakan mengikut arah Pemerhatian/
1: GERAK CERIA 1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan depan, belakang, kiri, kanan, atas, dan Pentaksiran
berdasarkan konsep pergerakan bawah berdasarkan isyarat.
Gerak Isyarat 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke EMK:
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, Kreativiti & Inovasi
pergerakan semasa meneroka pelbagai corak irama, dan isyarat.
12 pergerakan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri,
kanan, hadapan, belakang, atas, dan
19.04.2021 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara bawah.
– semasa melakukan aktiviti.

23.04.2021 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan
guru semasa melakukan aktiviti fizikal.

9: BERSIH DAN 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.3 Mengaplikasikan cara menjaga • Bentuk 6 kumpulan”
SELAMAT konteks kesihatan diri dan reproduktif kebersihan fizikal, pakaian dan
alatan keperluan diri. • Labelkan setiap
SAYA BERSIH Kebersihan fizikal kumpulan
1.1.4 Menilai kesan sekiranya tidak i. mandi
menjaga kebersihan fizikal dan ii Cuci tangan
berkongsi alatan keperluan diri. iii.Lap Badan
iv.Sikat Rambut
v. Gosok gigi
vi.Potong kuku

• Pembentangan
Kumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
1. Gerak ceria 1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam laluan Pentaksiran
berdasarkan konsep pergerakan lurus, berlengkok, spiral, dan zig-zag.
Saya hebat 2.1 Menggunakan pengetahuan konsep Permainan kecil:
pergerakan semasa meneroka pelbagai corak 1.1.6 Melakukan pergerakan yang berbeza Berlari melepasi pelbagai
13 pergerakan kelajuan berdasarkan tempo, irama, dan halangan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan isyarat.
26.04.2021 tanggungjawab kendiri semasa melakukan EMK:
– aktiviti. 2.1.5 Menyatakan laluan pergerakan. Kreativiti & Inovasi

30.04.2021 2.1.6 Menyatakan cara mengawal kelajuan
semasa bergerak berdasarkan tempo,
irama, dan isyarat.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

9: BERSIH DAN 2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.1 Mengetahui sentuhan selamat, • Permainan Kotak
SELAMAT dalaman serta luaran yang sentuhan tidak selamat dan Beracun
mempengaruhi kesihatan diri dan sentuhan tidak selesa.
SELAMAT ATAU reproduktif • Main peranan
TIDAK? Sentuhan selamat berdasarkan situasi.
Sentuhan tidak selamat
Sentuhan tidak selesa • Meneka berdasarkan
warna.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
1: GERAK CERIA 1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan 1.1.7 Melakukan pergerakan yang Pentaksiran
berdasarkan konsep pergerakan berbeza penggunaan daya antara
SUKAN RAKYAT ringan dengan berat. Permainan kecil:
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep Sukan rakyat
pergerakan semasa meneroka pelbagai corak 2.1.7 Mengenal pasti penggunaan daya
pergerakan yang berbeza dalam pergerakan. EMK:
Kreativiti & Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
14 tanggungjawab kendiri semasa melakukan melakukan aktiviti baharu dalam Pendidikan
aktiviti. Jasmani.
03.05.2021
–

07.05.2021

9: BERSIH DAN 2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.2 Memahami sebab anggota tubuh • Aktiviti “Boleh Saya
SELAMAT dalaman serta luaran yang dan organ genital hanya boleh Sentuh”
mempengaruhi kesihatan diri dan disentuh oleh ibu atau doktor untuk
reproduktif tujuan kebersihan, kesihatan dan • Kad peranan
Sentuhan selamat keselamatan. • Nyatakan bahagian

yang boleh disentuh

SELAMAT ATAU Sentuhan tidak selamat atau tidak boleh
TIDAK Sentuhan tidak selesa disentuh.

• Memberi sebab
berdasarkan jawapan
di atas.

• Tukar peranan.

03.05.2021 HARI RAYA PUASA
–

07.05.2021

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

2: GERAK GEMBIRA 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, Pemerhatian /
GERAK CABARAN lokomotor berlari, melompat, melompat sebelah kaki Pentaksiran
(hopping), mencongklang (galloping),
15 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep menggelongsor, melonjak (leaping), dan Aktiviti mengikut stesen
pergerakan dalam pergerakan lokomotor dan berskip. (Bus stop)
17.05.2021 bukan lokomotor.
– 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan dan bukan lokomotor.
21.05.2021 tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti. 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani

• Tayangan video

9: BERSIH DAN 2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata • Simulasi sentuhan
SELAMAT dalaman serta luaran yang TIDAK kepada sentuhan tidak
SELAMAT ATAU mempengaruhi kesihatan diri dan selamat dan sentuhan tidak selesa. • Berkata “TIDAK” atau
TIDAK reproduktif “TIDAK SELASA”
Sentuhan selamat 2.1.4 Menilai situasi yang memerlukan berdasarkan situasi.
Sentuhan tidak selamat kemahiran berkata TIDAK kepada
Sentuhan tidak selesa sentuhan tidak selamat dan • Menilai situasi
sentuhan tidak selesa. berdasarkan jawapan
di atas.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

2: GERAK 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.2 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
GEMBIRA lokomotor dengan menggunakan kedua-dua belah Pentaksiran
kaki atau sebelah kaki dan mendarat
GERAK CABARAN 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep menggunakan kedua-dua belah kaki
16 pergerakan dalam pergerakan lokomotor dengan lutut difleksi.
dan bukan lokomotor.
24.05.2021 1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor
– 5.2 Menunjukkan keyakinan dan dalam pelbagai arah, aras, laluan, dan
tanggungjawab kendiri semasa kelajuan dengan rakan dan alatan.
28.05.2021 melakukan aktiviti.

2.2.2 Mengenal pasti kedudukan
anggota badan semasa melakukan
pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan,
dan kekalahan dalam permainan

9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.1 Mengetahui ubat dan kegunaannya. • Bersoal jawab untuk
SELAMAT terhadap penyalahgunaan bahan mendapatkan
KETAHUI UBAT kepada diri, keluarga serta masyarakat maklumat.
Ubat
29.05.2021 • Mengeluarkan jenis
– ubat dari peti
pertolongan cemas.
13.06.2021
• Mengelaskan jenis
ubat dan
kegunaannya.

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
17 Pemerhatian /
2: GERAK 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pentaksiran
GEMBIRA lokomotor diayun berulang-ulang oleh dua orang
rakan. PERMAINAN:
AYUN DAN 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep Lompat tali
LOMPAT pergerakan dalam pergerakan lokomotor 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
dan bukan lokomotor. lokomotordanbukan lokomotor. EMK:
Kreativiti & Inovasi
14.06.2021 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-
– pengurusan dan keselamatan. sama dan menunggu giliran semasa
menjalankan aktiviti.
18.06.2021

9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.2 Memahami kepentingan ubat dan • Menceritakan
SELAMAT terhadap penyalahgunaan bahan mematuhi preskripsi doktor. pengalaman sakit
KETAHUI UBAT kepada diri, keluarga serta masyarakat yang pernah dialami.
Ubat
• Lakonan situasi di
hospital atau klinik.

• Mencari maklumat
yang terdapat pada
“Preskripsi doktor”.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
2: GERAK 1.3 Melakukan pelbagai pergerakan 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi Pentaksiran
GEMBIRA bukan lokomotor badan (membongkok), mengayun,
memusing, mengilas, meregang, EMK:
18 PELBAGAI CORAK 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep menolak, menarik, dan mengimbang. Kreativiti & Inovasi
pergerakan dalam pergerakan lokomotor
21.06.2021 dan bukan lokomotor. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
– lokomotor dalam pelbagai satah, aras,
5.4 Membentuk kumpulan dan pemindahan berat badan, dan daya
25.06.2021 bekerjasama dalam kumpulan semasa dengan rakan dan alatan
melakukan aktiviti.
2.2.1 Menyatakan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.

2.2.2 Mengenal pasti kedudukan
anggota badan semasa melakukan
pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan • Mengenal pasti tarikh
SELAMAT terhadap penyalahgunaan bahan ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
KETAHUI UBAT kepada diri, keluarga serta masyarakat ubat.
Ubat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan
ubat orang lain. • Bersoal jawab.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
19
2: GERAK 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
GEMBIRA lokomotor
mengikut irama. Pentaksiran
IKUT IRAMA
1.3 Melakukan pelbagai pergerakan 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan EMK:
bukan lokomotor lokomotor mengikut irama. Kreativiti & Inovasi

28.06.2021 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep 2.2.3 Mengenal pasti perbezaan tempo
- pergerakan dalam pergerakan lokomotor semasa melakukan pergerakan
dan bukan lokomotor. lokomotor dan bukan lokomotor
02.07.2021 mengikut irama.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan

aktiviti fizikal.

9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan • Mengenal pasti tarikh
SELAMAT terhadap penyalahgunaan bahan ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
KETAHUI UBAT kepada diri, keluarga serta masyarakat ubat.
Ubat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan
ubat orang lain. • Bersoal jawab.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. Pemerhatian /
2: GERAK GEMBIRA 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran Pentaksiran
manipulasi.
BALING DAN 2.3 Menggunakan pengetahuan konsep 1.4.3 Menangkap atau menerima objek yang Permainan kecil:
20 TANGKAP pergerakan bagi kemahiran manipulasi dibaling secara perlahan. Baling dan tangkap
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
05.07.2021 pengurusan dan keselamatan. 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang
– melibatkan kemahiran balingan bawah tangan
dan atas kepala.
09.07.2020

2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa
membaling alatan.

5.1.2 Menggunakan alatan bersama-sama
dan menunggu giliran semasa menjalankan
aktiviti.

9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.5 Menilai kepentingan menyimpan ubat Menunjukkan gambar-
SELAMAT berisiko terhadap penyalahgunaan di tempat yang betul dan selamat. gambar ruang di dalam
bahan kepada diri, keluarga serta rumah.
OH,UBAT! masyarakat
Ubat i. ruang tamu
ii. dapur
iii.bilik tidur
iv.bilik air

• Pemilihan tempat
yang sesuai untuk
penyimpanan ubat.

• Perbincangan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
2: GERAK GEMBIRA 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pentaksiran
manipulasi.
SIAPA KUAT 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan EMK:
21 2.3 Menggunakan pengetahuan yang melibatkan kemahiran balingan Kreativiti & Inovasi
konsep pergerakan bagi kemahiran bawah tangan dan atas kepala.
12.07.2021 manipulasi
– 2.3.3 Menyatakan peranan tangan yang
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tidak membaling.
16.07.2021 tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti. 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan,
dan kekalahan dalam permainan

9: BERSIH DAN 4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.1 Mengetahui pelbagai emosi iaitu • Membincangkan
SELAMAT emosi dalam kehidupan harian gembira, sedih, takut, marah dan emosi mengikut
EMOSI SAYA Emosi malu. situasi
Keperluan
Kehendak • Lembaran kerja

17.07.2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
–

25.07.2021

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
2: GERAK GEMBIRA 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pentaksiran
manipulasi. sendiri.
LAMBUNG DAN EMK:
TANGKAP 2.3 Menggunakan pengetahuan 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan TMK / Kreativiti &
22 konsep pergerakan bagi kemahiran tangan yang betul semasa menangkap. Inovasi
manipulasi
26.07.2021 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
– 5.1 Mematuhi dan mengamalkan melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
elemen pengurusan dan keselamatan.
30.07.2021

9: BERSIH DAN 4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.3 Memahami maksud keperluan dan • Tayangan video
SELAMAT emosi dalam kehidupan harian kehendak dalam kehidupan. berkaitan keperluan
PERLU ATAU TIDAK Emosi dan kehendak.
Keperluan
Kehendak • Melengkapkan
senarai semak yang
disediakan oleh guru.

• Bincangkan

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.4.5 Menendang bola yang digolek. Pemerhatian /
23 2: GERAK 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran Pentaksiran
02.08.2021 GEMBIRA manipulasi.
1.4.6 Menendang bola dan seterusnya EMK:
– TENDANG BOLA 2.3 Menggunakan pengetahuan konsep berlari ke hadapan Kreativiti & Inovasi
06.08.2021 pergerakan bagi kemahiran manipulasi
2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki
5.4 Membentuk kumpulan dan semasa menendang.
bekerjasama dalam kumpulan semasa
melakukan aktiviti. 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.

9: BERSIH DAN 4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.2 Memahami kepentingan meluahkan • Pembentukan
SELAMAT emosi dalam kehidupan harian emosi yang sesuai mengikut kumpulan
JAGA EMOSI Emosi situasi.
Keperluan • Perkataan
Kehendak 4.1.4 Menganalisis cara mengurus emosi “Keperluan dan
secara berkesan untuk memenuhi Kehendak
keperluan dan kehendak dalam dipaparkan di papan
kehidupan. tulis.

• Murid diberikan
situasi dan
melekatkan pelekat
di papan tulis.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
2: GERAK GEMBIRA 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.7 Memukul belon ke atas dengan Pentaksiran
PUKUL BELON manipulasi. menggunakan anggota badan.
Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep 1.4.8 Memukul belon ke atas Pukul belon
pergerakan bagi kemahiran manipulasi menggunakan alatan.

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau

pengurusan dan keselamatan. sentuh pada objek yang dipukul.

24 5.1.4 Mengenali dan mematuhi
peraturan keselamatan di tempat
09.08.2021 melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
–

13.08.2021

9: BERSIH DAN 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.2 Mengetahui keistimewaan diri, ahli • Aktiviti kumpulan
SELAMAT serta kepentingan institusi keluarga dan penjaga. “Ahli Keluarga” rujuk
KELUARGA SAYA kekeluargaan dalam aspek kesihatan Panduan
keluarga Pengajaran.
Ahli keluarga Penjaga

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Pentaksiran
2: GERAK GEMBIRA manipulasi. menggunakan bahagian dalam kaki.
Permainan kecil:
KELECEK BOLA 2.3 Menggunakan pengetahuan konsep 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki Lengkok skital
pergerakan bagi kemahiran manipulasi semasa mengelecek.

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan
semasa melakukan aktiviti. guru semasa melakukan aktiviti fizikal.

25

16.08.2021 9: BERSIH DAN 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.1 Mengetahui peranan ahli keluarga • Aktiviti kumpulan
– SELAMAT serta kepentingan institusi dan penjaga. “Ahli Keluarga” rujuk
KELUARGA ANGKAT kekeluargaan dalam aspek kesihatan Panduan
20.08.2021 keluarga Pengajaran.
Ahli keluarga
Penjaga

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
2: GERAK GEMBIRA 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.10 Mengelecek bola berterusan Pentaksiran
KELECEK TANGAN manipulasi. menggunakan satu tangan.
Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari Bola emas
pergerakan bagi kemahiran manipulasi semasa mengelecek.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan,
dan kekalahan dalam permainan.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.

26

23.08.2021 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.3 Mengaplikasi cara menghormati • Aktiviti main peranan
– 9: BERSIH DAN serta kepentingan institusi diri, ahli keluarga dan penjaga. berdasarkan gambar
kekeluargaan dalam aspek kesihatan rujuk Panduan
27.08.2021 SELAMAT keluarga 5.1.4 Menganalisis cara berkomunikasi
Ahli keluarga yang berkesan dengan ahli • Pengajaran.
BANTU-MEMBANTU Penjaga keluarga dan penjaga.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
27
1.5 Melakukan pelbagai pergerakan 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak Pemerhatian /
3: TARIAN PAHLAWAN mengikut irama mengikut muzik yang didengar. Pentaksiran

PELAKON CILIK 2.4 Menggunakan pengetahuan konsep bagi 2.4.1 Mengenal pasti kemahiran
pergerakan berirama. pergerakan yang ditiru daripada pelbagai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan watak berdasarkan konsep pergerakan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan mengikut irama.
aktiviti.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan
Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

30.08.2021 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.1 Mengetahui cara menjalin • Menyanyikan lagu
– komunikasi berkesan dalam kehidupan hubungan yang sihat dengan ibu “Keluarga Bahagia”.
harian bapa, penjaga, ahli keluarga rakan
03.09.2021 Etiket perhubungan dengan ibu sebaya dan orang lain. • Bercerita tentang
bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan kepentingan menjalin
9: BERSIH DAN sebaya dan orang lain 6.1.2 Memahami kepentingan menjalin hubungan sihat.
SELAMAT hubungan yang sihat dengan ibu
bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan • Lembaran kerja.
HORMAT- sebaya dan orang lain.
MENGHORMATI

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
4: TUNAS GIMNAS Pemerhatian /
LIHAT DAN TIRU 1.6 Melakukan penerokaan pergerakan 1.6.1 Melakukan pelbagai pergerakan Pentaksiran
haiwan haiwan pada aras rendah, sederhana, dan
tinggi. Persembahan:
2.5 Mengaplikasi konsep pergerakan dan Bergerak seperti haiwan
prinsip mekanik bagi penerokaan 1.6.2 Melakukan pergerakan haiwan pada
pergerakan haiwan. pelbagai laluan.

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan haiwan
pengurusan dan keselamatan. yang diteroka.

2.5.2 Menyatakan pemindahan berat
badan semasa melakukan pergerakan
haiwan.

28 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-sama
dan menunggu giliran semasa
06.09.2021 menjalankan aktiviti.
–
6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.3 Mengaplikasi etiket perhubungan • Nyanyian lagu “Trek
10.09.2021 komunikasi berkesan dalam kehidupan antara diri dengan ibu bapa, Tok Tok” mengikut
harian penjaga, ahli keluarga, rakan melodi “Trek Tek
9: BERSIH DAN Etiket perhubungan dengan ibu sebaya dan orang lain. Tek”.
SELAMAT bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan
sebaya dan orang lain • Membincangkan
HORMAT- etiket perhubungan
MENGHORMATI antara diri dengan ibu
bapa, penjaga, ahli
keluarga, rakan
sebaya dan orang
lain.

11.09.2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
–

19.09.2021

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
29 4: TUNAS GIMNAS Pemerhatian /
IMBANGAN STABIL 1.7 Melakukan kemahiran imbangan 1.7.1 Melakukan imbangan dengan Pentaksiran
dengan lakuan yang betul. sebelah kaki di sisi, depan, dan
belakang. EMK:
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep Kreativiti & Inovasi
kestabilan bagi kemahiran imbangan 2.6.1 Mengenal pasti kedudukan
anggota badan yang membantu
5.2 Menunjukkan keyakinan dan kestabilan.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti. 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan,
dan kekalahan dalam permainan

20.09.2021
–

24.09.2021

9: BERSIH DAN 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.4 Menilai situasi yang memerlukan • Tayangan klip iklan
SELAMAT komunikasi berkesan dalam kehidupan kemahiran berkata TIDAK kepada animasi “Ajar Anak
harian sentuhan tidak selamat dan Anda Menjerit” dari
AWASI DIRI Etiket perhubungan dengan ibu sentuhan tidak selesa dalam Lescopaque
bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan perhubungan
sebaya dan orang lain • Sumbangan saran
berdasarkan situasi.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

4: TUNAS GIMNAS 1.7 Melakukan kemahiran imbangan 1.7.2 Melakukan imbangan dengan AKTIVITI PAK-
SOKONGAN TEGUH dengan lakuan yang betul. empat, tiga, dua, dan satu tapak 21Learning Experiences
sokongan pada bahagian badan. (Pengalaman Peribadi)
30 2.6 Menggunakan pengetahuan konsep Games (Permainan)
27.09.2021 kestabilan bagi kemahiran imbangan 2.6.2 Menyatakan perkaitan antara
bilangan tapak sokongan dengan BBB/BBM
– 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kestabilan. BT m/s 32-33, tikar.
01.10.2021 pengurusan dan keselamatan. EMK Kreativiti dan
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa Inovasi
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
KBAT
Mengaplikasi
Menilai

NILAI
Kerjasama
Toleransi

9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.1 Mengetahui maksud kuman dan • Gambar kuman
SELAMAT mengurangkan faktor risiko penyakit cara kuman merebak. dipamerkan.
KUMAN, OH, KUMAN! dalam kehidupan harian
Kuman • Bersoal jawab

• Permainan
Antikuman (rujuk
Panduan
Pengajaran)

• Lembaran kerja.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

4: TUNAS GIMNAS 1.7 Melakukan kemahiran imbangan 1.8.1 Melakukan putaran menegak separa AKTIVITI PAK-21Bus
dengan lakuan yang betul. dan penuh. Stop (Hentian Bas)
LIGAT BERPUTAR Learning Experiences
2.7 Menggunakan pengetahuan prinsip 1.8.2 Melakukan guling balak berterusan. (Pengalaman Peribadi)
DAN mekanik bagi kemahiran imbangan dan 1.8.3 Melakukan guling sisi.
putaran. 1.8.4 Melakukan guling depan posisi tuck. BBB/BBM
GULING BT m/s 34-35, tikar,
TENGGILING 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota tilam.
pengurusan dan keselamatan. badan yang boleh digunakan untuk
31 melakukan aktiviti putaran menegak. EMK
5.4 Membentuk kumpulan dan 2.7.2 Mengenal pasti perubahan Kreativiti dan Inovasi
04.10.2021 bekerjasama dalam kumpulan semasa kedudukan badan semasa melakukan
– melakukan aktiviti. guling balak, guling sisi, dan guling depan. KBAT
Mengaplikasi
08.10.2021 Menilai

5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa NILAI
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. Kerjasama
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok semasa Toleransi
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.2 Mengetahui penyakit bawaan • Bersoal jawab
SELAMAT mengurangkan faktor risiko penyakit kuman. tentang kesihatan
JEJAK KUMAN dalam kehidupan harian murid.
Kuman
• Mempamerkan
gambar penyakit
bawaan kuman.

• Lembaran kerja.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

5: MARI BERENANG 1.9 Melakukan kemahiran keyakinan dan 1.9.1 Mematuhi peraturan di kolam renang. Pemerhatian /
keselamatan dalam air. Pentaksiran
AWAS DAN MARI 1.9.2 Melakukan kemahiran masuk ke
LAKUKAN 2.8 Menggunakan pengetahuan konsep dalam air, berdiri, berjalan, bobbing,
keyakinan dan keselamatan air mengapung tiarap, meluncur (glide), dan
berdiri dalam air dari posisi apungan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen tiarap.
pengurusan dan keselamatan.
2.8.1 Mengenal pasti peraturan di kolam
renang.

2.8.2 Mengenal pasti kemahiran bobbing
yang betul.

2.8.3 Mengenal pasti kemahiran apungan
32 tiarap yang betul.

11.10.2021 2.8.4 Mengenal pasti kemahiran luncur
– yang betul.
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
15.10.2021 melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

5.1.4 Mengenali dan mematuhi peraturan
keselamatan di tempat melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani.

9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.3 Memahami kepentingan menjaga • poster
SELAMAT mengurangkan faktor risiko penyakit kebersihan diri untuk mencegah • Lembaran kerja.
ELAK PENYAKIT dalam kehidupan harian kuman daripada merebak.
Kuman

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
6: MARI BERSANTAI 1.10 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pentaksiran
SANTAI PETANG kesenggangan lokomotor dan manipulasi semasa
melakukan permainan tradisional PERMAINAN:
33 2.9 Mengaplikasi strategi dan idea kreatif seperti Datuk Harimau dan Congkak. Congkak
18.10.2021 dalam aktiviti rekreasi dan Datuk harimau
kesenggangan 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
– permainan tradisional. EMK:
22.10.2021 5.4 Membentuk kumpulan dan Kreativiti & Inovasi
bekerjasama dalam kumpulan semasa 5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara
melakukan aktiviti. berpasangan.

5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.4 Mengaplikasi cara menjaga • Bersoal jawab cara
SELAMAT mengurangkan faktor risiko penyakit kebersihan diri untuk mencegah menjaga kebersihan
ELAK PENYAKIT dalam kehidupan harian penyakit. diri untuk mencegah
Kuman penyakit.
7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan diri
diabaikan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
6: MARI BERSANTAI Pemerhatian /
SAYA KREATIF 1.10 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.10.2 Membina istana pasir, dan Pentaksiran
kesenggangan mereka cipta objek menggunakan
plastisin atau blok mainan. EMK:
2.9 Mengaplikasi strategi dan idea kreatif Kreativiti & Inovasi
dalam aktiviti rekreasi dan 2.9.2 Menerangkan reka bentuk istana
kesenggangan pasir dan objek yang dibina.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti baharu dalam
melakukan aktiviti. Pendidikan Jasmani.

34 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.1 Mengetahui situasi tidak selamat di • Buku teks
mendemonstrasi kemahiran kecekapan rumah, sekolah, taman permainan
25.10.2021 psikososial dalam kehidupan harian dan tempat awam. • Membincangkan
– Keselamatan diri tindakan berdasarkan
Buli situasi.
29.10.2021

9: BERSIH DAN
SELAMAT
BOLEH BERTINDAK

25.10.2021 DEEPAVALI
–

29.10.2021

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

7: BADAN CERGAS 3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti AKTIVITI PAK-21
OTAK CERDAS berpandukan konsep kecergasan. seperti berjalan, berlari, dan regangan Recap Group
OTOT LENTUR, yang boleh meningkatkan suhu badan (Mengulangi / mengingat
PERGERAKAN 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan dan otot, kadar pernafasan, dan kadar semula)
TERATUR. semasa melakukan aktiviti fizikal nadi. Brainstorming
(Sumbangsaran)
35 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 3.1.2 Melakukan aktiviti yang boleh
pengurusan dan keselamatan. menurunkan kadar pernafasan dan kadar BBB/BBM
08.11.2021 nadi. BT m/s 46-47
– 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan EMK
12.11.2021 melakukan aktiviti. dan menyejukkan badan. Kreativiti dan Inovasi

4.1.2 Mengenal pasti tujuan memanaskan KBAT
dan menyejukkan badan. Mengaplikasi
Memahami
4.1.3 Menyatakan keperluan air sebelum,
semasa, dan selepas melakukan aktiviti NILAI
fizikal Kerjasama
Toleransi
5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum,
semasa, dan selepas melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani.

5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani

9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.2 Mengetahui cara menjaga • Tayangan klip video
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran kecekapan keselamatan diri daripada situasi “Culik Versi 1”
psikososial dalam kehidupan harian tidak selamat di rumah, sekolah, sumber “Youtube”.

BOLEH BERTINDAK Keselamatan diri taman permainan dan tempat • Membincangkan
Buli awam. tindakan berdasarkan
video.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.2 Melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pentaksiran
MANTAP meningkatkan kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang
ditetapkan. Permainan kecil:
JANTUNG KUAT, 4.2 Mengaplikasi konsep asas kapasiti Jantungku cergas
BADAN SIHAT aerobik. 4.2.1 Menamakan organ utama yang
mengepam darah.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan semasa 4.2.2 Menyatakan hubungan antara
melakukan aktiviti. jantung dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti fizikal.
36
4.2.3 Menyatakan senaman yang
15.11.2021 boleh
– menguatkanjantung.

19.11.2021 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli • Simulasi perbuatan
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran kecekapan dan mangsa buli serta kesan buli, pembuli dan
JANGAN BULI, ELAK psikososial dalam kehidupan harian perbuatan buli. mangsa buli.
DIBULI Keselamatan diri
Buli • Lembaran kerja.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.3 Melakukan senaman kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pentaksiran
MANTAP dengan lakuan yang betul. dinamik dan statik pada otot-otot
utama. Permainan kecil:
SIAP SIAGA Regangan rahsia
4.3 Mengaplikasi konsep asas kelenturan 4.3.1 Mengenal pasti cara regangan
yang betul.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan
melakukan aktiviti. yang betul untuk meningkatkan
kelenturan pada sesuatu kumpulan
otot.

37 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti
regangan dapat meningkatkan
22.11.2021 kecekapan fungsi otot.
–
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
26.11.2021 melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.

9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli • Simulasi perbuatan
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran kecekapan dan mangsa buli serta kesan buli, pembuli dan
psikososial dalam kehidupan harian perbuatan buli. mangsa buli.
JANGAN BULI, ELAK Keselamatan diri
DIBULI Buli 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran berkata • Main peranan
TIDAK dan mengelak diri daripada kemahiran berkata
membuli dan dibuli. “TIDAK” pada
perbuatan buli.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.3 Melakukan senaman kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pentaksiran
MANTAP dengan lakuan yang betul. dinamik dan statik pada otot-otot
utama. Permainan kecil:
TENANG-TENANG 4.3 Mengaplikasi konsep asas kelenturan Regangan rahsia
4.3.1 Mengenal pasti cara regangan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen yang betul.
pengurusan dan keselamatan.
4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan
yang betul untuk meningkatkan
kelenturan pada sesuatu kumpulan
otot.

38 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti
regangan dapat meningkatkan
29.11.2021 kecekapan fungsi otot.
–
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
03.12.2021 mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

10: BERKHASIAT 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.1 Mengetahui jenis makanan yang • Mengetahui jenis
DAN SELAMAT Makanan dan pemakanan yang berkhasiat. makan yang
MAKANAN berkhasiat berkhasiat.
BERKHASIAT 9.1.2 Memahami kepentingan pengambilan
makanan yang berkhasiat • Bersoal jawab

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
.
8: CERGAS DAN 3.4 Melakukan senaman meningkatkan 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi Pemerhatian /
MANTAP daya tahan dan kekuatan otot dengan dalam suatu jangka masa. Pentaksiran
lakuan yang betul 3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung
SIAPA KUAT (half squat) dalam suatu jangka masa.
4.4 Mengaplikasi konsep asas kekuatan 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk ke
dan daya tahan otot. berdiri tanpa sokongan.
3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring ke
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen duduk tanpa sokongan.
pengurusan dan keselamatan. 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
meniti pada palang menggunakan tangan.
3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.

38 4.4.1 Menyatakan kelebihan mempunyai
otot yang kuat.
29.11.2021 4.4.2 Menyatakan kelebihan mempunyai
– otot yang boleh bekerja berulang-ulang
dalam satu jangka masa.
03.12.2021 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasa melakukan
senaman daya tahan otot

5.1.4 Mengenali dan mematuhi peraturan
keselamatan di tempat melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani

10: BERKHASIAT 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.3 Mengaplikasi cara menyimpan • Membuat inkuiri
DAN SELAMAT Makanan dan pemakanan yang makanan dan minuman supaya tentang penjagaan
MAKAN SECARA berkhasiat bersih serta selamat. kebersihan makanan
SIHAT di kantin.
9.1.4 Menganalisis kepentingan
pengambilan sarapan, makan
tengah hari, dan makan malam
yang berkhasiat kepada kesihatan
diri.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
3.4.7 Melakukan aktiviti untuk
8: CERGAS DAN 3.4 Melakukan senaman meningkatkan membina Pemerhatian /
MANTAP daya tahan dan kekuatan otot dengan otot teras badan (core muscle). Pentaksiran
lakuan yang betul
STABIL DAN 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
SEIMBANG 4.4 Mengaplikasi konsep asas kekuatan bahagian badan semasa
dan daya tahan otot. melakukan aktiviti kekuatan dan
daya tahan otot.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

39

06.12.2021
–

10.12.2021

11: BANTUAN 10.1 Pengetahuan asas pertolongan 10.1.1 Mengetahui situasi kecemasan. • Siren dibunyikan.
KECEMASAN cemas dan kepentingan bertindak
dengan bijak mengikut situasi • Mempamerkan kad
MINTA BANTUAN Situasi kecemasan gambar situasi
kecemasan.

• Mengetahui situasi
kecemasan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan Pentaksiran
MANTAP komposisi badan. menimbang berat badan.
Permainan kecil:
BADAN IDAMAN 4.5 Membuat perkaitan antara komposisi 4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam Siapa tinggi, siapa berat
badan dengan kecergasan fizikal. badan iaitu tulang, otot, organ, dan
lemak.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 4.5.2 Mengenali bentuk badan kurus,
sederhana, dan berlebihan berat
39 badan.

06.12.2021 5.1.1 Membuat persediaan diri
– sebelum, semasa, dan selepas
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
10.12.2021
10.1 Pengetahuan asas pertolongan 10.1.1 Memahami tindakan yang perlu • Main peranan situasi
11: BANTUAN cemas dan kepentingan bertindak diambil sewaktu berlaku kecemasan.
KECEMASAN dengan bijak mengikut situasi kecemasan.
MINTA BANTUAN Situasi kecemasan • Simulasi cara
meminta bantuan
10.1.2 Mengaplikasikan kemahiran apabila berlaku
meminta bantuan apabila berlaku kecemasan.
kecemasan. • Tindakan yang perlu

diambil.

CUTI AKHIR TAHUN

(11.12.2021 – 31.12.2021)