ยาดมe book

1

ก

คำนำ

กศน.ตำบลทำงเกวียน สังกัดศนู ยก์ ำรศึกษำนอกระบบและกำรศกึ ษำตำมอัธยำศัยอำเภอแกลงเป็น
สถำนศึกษำที่จดั กำรเรียนกำรสอน ในรูปแบบกำรศึกษำนอกระบบและกำรศกึ ษำตำมอธั ยำศยั ซึง่ กำรจดั กจิ กรรมทักษะ
อำชีพ โครงกำรพฒั นำคนตลอดชว่ งชวี ติ กจิ กรรมสง่ เสริมศนู ยฝ์ กึ อำชีพชมุ ชน โครงกำรศนู ย์ฝึกอำชีพชมุ ชน วชิ ำต่ำง ๆ
เปน็ กำรจดั กำรศึกษำในรูปแบบกำรศึกษำตำมอัธยำศัย โดยผูเ้ รียนทีม่ ีควำมสนใจ มคี วำมต้องกำรในกำรศึกษำวชิ ำเดียวกนั
รวมกลมุ่ กนั เพอ่ื ศกึ ษำ เพมิ่ ทักษะควำมรู้ ควำมสำมำรถ เพม่ิ ศักยภำพของตนเอง และใชเ้ วลำว่ำงให้เกดิ ประโยชน์

หลกั สูตรกำรทำยำดมสมนุ ไพร จำนวน 5 ชว่ั โมง เป็นอีกหนึง่ หลกั สตู รที่สำมำรถเรียนรู้และนำไปประกอบ
เปน็ อำชพี เสริมเพิ่มรำยได้ให้กับครอบครวั และปฏิบัติตนตำมแนวปรชั ญำของเศรษฐกจิ พอเพียง ผจู้ ัดทำรำยงำนสรุปผลหวัง
เปน็ อย่ำงย่ิงว่ำหลักสตู รกำรทำยำดมสมนุ ไพร จำนวน 5 ช่วั โมง ชว่ั โมงจะมผี สู้ นใจและนำไปศึกษำคน้ คว้ำและต่อยอด
กำรศึกษำเพ่อื ใช้ในชีวติ ประจำวนั ได้ ขอขอบพระคุณผู้อำนวยกำร กศน.อำเภอแกลง ที่ให้คำปรกึ ษำหลักสูตร ขอขอบคุณ
วิทยำกรในกำรออกแบบหลักสูตรจัดกำรเรยี นกำรสอนกำรทำยำดมสมุนไพร จำนวน 5 ชวั่ โมง ของ กศน.ตำบลทำงเกวียน
สำเร็จลุล่วงด้วยดีและดูแลเปน็ อย่ำงดี

ศูนยก์ ำรเรียนวดั รำชบัลลงั กป์ ระดษิ ฐำรำม

ข

สำรบญั

สารบญั .........................................................................................................................................................................ข
โกศหวั บวั ..................................................................................................................................................................1
ดอกจนั ทน์เทศ............................................................................................................................................................1
พริกไทยดา ................................................................................................................................................................1
ลกู กระวาน ................................................................................................................................................................1
กานพลู .....................................................................................................................................................................1
พมิ เสน......................................................................................................................................................................2
การบรู ......................................................................................................................................................................2
เมนทอล .................................................................................................................................................................... 2

1

โกศหวั บัว

โกฐหวั บัว มีกล่ินหอม รสมัน สรรพคณุ แก้ลมในกองรดิ สดี วง และกระจำย ลมทัง้ ปวง (หมำยถงึ ลมทคี่ ่ังอยู่ในลำไสเ้ ป็น
ตอนๆทำให้ผำยหรอื เรอออกมำ) ตำรำยำไทย : เหง้ำ แกล้ มในกองริดสีดวง กระจำยลมท้ังปวง(หมำยถึงลมที่คงั่ อยใู่ นลำไส้
เปน็ ตอนๆทำให้ผำยออกมำ) ขับลม แกป้ วด ศีรษะ ปวดข้อ ปวดกระดูก จีนใชโ้ กฐหวั บวั เป็นยำแก้หวัด แกป้ วดศรี ษะแก้
โรคโลหติ จำง แกป้ วดประจำเดอื น แกป้ ระจำเดือนมำไม่ปกติ ปวดเจ็บตำ่ งๆรวมทง้ั ปวดฟนั อำเจยี นเปน็ เลือด ไอ วัณโรค
โรคเขำ้ ข้อตกเลือดมรี ำยงำนกำรวิจัย พบว่ำลดกำรบีบตัวของกลำ้ มเน้ือลำไสแ้ ละมดลูก ป้องกันกำรขำดออกซเิ จนในเลือด
ต้ำนปวด ต้ำนกำรอักเสบขับประจำเดือน ขบั เหง่ือ และช่วยทำให้ระยะเวลำนอนหลับได้นำนข้ึน

ดอกจนั ทน์เทศ

มีสรรพคุณบำรุงโลหิต บำรงุ ธำตุ ขับลม แก้ปวดมดลูก แก้ทอ้ งร่วง บำรุงกำลัง

พรกิ ไทยดำ

ลดอำกำรท้องอดื เฟอ้ แนน่ จุกเสยี ด ขบั ลมในลำไสใ้ ห้ผำยเรอ ชว่ ยเจรญิ อำหำร แก้กองลม บำรงุ ธำตุ แกล้ มอัมพฤกษ์
แก้ลมอันเนอ่ื งจำกอวัยวะสืบพนั ธุ์ (ลมที่ทำให้ท้องล่นั โครกครำก) ขับเสมหะ ขับเหงอ่ื ชว่ ยลดอุณหภูมิในรำ่ งกำย ทำใหต้ ัว
เย็นรสู้ กึ รอ้ นเหง่ือออกสบำย ขบั ปสั สำวะ กระต้นุ ประสำท บำรุงธำตุ บำรงุ ไฟธำตุ แก้อำหำรไม่ย่อย ผลและเมล็ด รกั ษำ
อำกำรปวดกระเพำะอำหำร อำเจียน แกล้ ม จกุ เสียด แนน่ ท้อง ขบั ลมในกระเพำะ ท้องเสีย แกป้ วดทอ้ ง ปวดฟัน แก้ทอ้ งอืด
อำหำรไม่ย่อย แก้หวัด ทำให้นำ้ ลำยออกมำก ช่วยใหน้ ้ำย่อยหลั่งมำกข้ึน ทำให้อยำกอำหำร แก้อ่อนเพลยี กษยั กร่อนแห้ง
แกบ้ ิด ปวดเมื่อยตำมรำ่ งกำย ตะครวิ แผลปวดเพรำะสุนขั กัด ฝี สะอึก ห้ำมเลือด ยำหลังคลอดบุตร ปวดศีรษะ

ลกู กระวำน

ใชแ้ ก้อำหำรท้องอดื ท้องเฟ้อ ช่วยขบั ลม และแกแ้ น่นจุกเสียด มีฤทธ์ิขับลม และบำรงุ ธำตุ แก้ธำตไุ ม่ปกติ บำรงุ กำลงั
ขบั โลหิต แก้ลมในอกใหป้ ิดธำตุ แกล้ มเสมหะ ใหป้ ิดธำตุ แก้ลมในลำไส้ เจริญอำหำร รักษำโรครำมะนำด แก้ลม
สนั นิบำต แก้สะอึก แก้อัมพำตรักษำอำกำรเบ่ืออำหำร คล่ืนไส้ อำเจยี น เมล็ด แก้ธำตุ บำรุงธำตุ ขบั เสมหะ แก้ปวดทอ้ ง

กำนพลู

กระจำยเสมหะ แกเ้ สมหะเหนยี ว แก้เลือดออกตำมไรฟัน แก้ปวดฟนั ดบั กลนิ่ ปำก แกห้ ืด เป็นยำทำให้ร้อน เมื่อถูกผิวหนัง
ทำใหช้ ำ เปน็ ยำฆำ่ เช้ือ แก้ปวดฟนั แก้รำมะนำด แกป้ วดท้อง มวนในลำไส้ แกล้ ม แก้เหนบ็ ชำ แก้พิษโลหติ พิษนำ้ เหลือง
ขบั นำ้ คำวปลำ ทำอจุ จำระให้ปกติ แก้ธำตุทั้ง 4 พกิ ำร แกป้ วดท้อง แก้ท้องอดื อำหำรไม่ยอ่ ย คล่ืนไส้อำเจยี น แก้จุกเสียด
แก้ท้องเสีย ขบั ผำยลม เป็นยำชำเฉพำะที่ แกป้ วดฟัน โดยใช้สำสีชบุ นำมำอุดท่ีฟัน ระงบั กำรกระตุก ตะคริว ขบั ผำยลม
แก้ปวดท้อง แก้ทอ้ งอดื ผสมยำกล้วั คอ แตง่ กล่ินอำหำร แต่งกลิ่นสบู่ ยำสฟี ัน ดบั กลิ่นปำก ดับกล่ินเหล้ำ ไลย่ งุ

2

พิมเสน

ใช้พมิ เสนเปน็ ยำขับเหงื่อ ขับเสมหะ กระตนุ้ กำรหำยใจ กระตุ้นสมอง บำรุงหวั ใจ ใช้เป็นยำระงบั ควำม กระวนกระวำย
ทำใหง้ ่วงซึม แกล้ มวิงเวียน หน้ำมืด หัวใจอ่อน บำรุงหวั ใจ ทำใหช้ ุ่มช่นื ทำให้เรอ ขบั ผำยลม แกจ้ กุ เสียดแนน่ เฟ้อ
แก้ปวดท้อง แก้บำดแผลสด แผลเรอื้ รัง แผลกำมโรค แผลเน้อื รำ้ ย ผสมในตำรับยำหอม มีสรรพคุณโดยรวมคือแก้ลม
วิงเวียน หน้ำมดื ตำลำย

กำรบรู

ใชท้ ำถูนวดแกป้ วด แก้เคลด็ บวม ขดั ยอก แพลง แกก้ ระตุก แกป้ วดข้อ แก้ปวดเส้นประสำท แก้รอยผิวหนังแตก แก้พิษ
แมลงต่อย และโรคผิวหนังเรือ้ รงั เปน็ ยำระงบั เชอื้ อย่ำงอ่อน ขับเหงือ่ ขับเสมหะ ขบั ปัสสำวะ แก้ไข้หวัด และขับลม
บำรุงธำตุ บำรุงกำหนดั ยำกระตุ้นหัวใจ บำรุงหวั ใจ

เมนทอล

เมนทอลชว่ ยบรรเทำอำกำรหวัด คัดจมูก แก้ไข้ แก้ไอ ลดกำรอักเสบในลำคอ บรรเทำอำกำรปวดศรี ษะ แก้กระหำยน้ำ
รสหอมเยน็ ซำ่ ของเมนทอลช่วยลดกลน่ิ ปำกไดเ้ ปน็ อย่ำงดี ช่วยให้สดช่นื ผ่อนคลำยจำกควำมเหนอื่ ยล้ำ ลดควำมโกรธ ทำให้
ใจเย็นขน้ึ มฤี ทธ์เิ ปน็ ยำชำอย่ำงอ่อน ลดอำกำรปวดบวม ลดกำรบวมของเสน้ เลอื ดที่จมูก บรรเทำอำกำรเจบ็ ปวดท่เี กิดข้นึ
ตำมร่ำงกำย ชว่ ยขบั ลม บรรเทำอำกำรท้องอืด ทอ้ งเฟ้อ จุกเสียดแนน่ กระเพำะอำหำร ชว่ ยใหร้ ะบบย่อยอำหำรทำงำนไดด้ ี
มำกขนึ้ มสี รรพคณุ ชว่ ยคลำยเครียด กำรดมกลิน่ เมนทอลในขณะนอนหลบั ช่วยกระตุ้นกำรทำงำนของหวั ใจผอ่ นคลำย
ควำมเครยี ดและช่วยใหค้ วำมจำดีข้นึ เมนทอลช่วยลดกำรปวดเกร็งของกล้ำมเนือ้ บรรเทำอำกำรปวดประจำเดือน ช่วยขับ
ประจำเดือนและขับปัสสำวะ มีฤทธิ์เยน็ ชว่ ยบรรเทำอำกำรวงิ เวยี นศีรษะ หนำ้ มืดตำลำย อำกำรเมำรถเมำเรือต่ำงๆ คล่ืนไส้
อำเจยี น ชว่ ยให้ร่ำงกำยสดช่นื ต่ืนตวั มำกมำกข้นึ

สว่ นผสมยำดมสมุนไพร พิมเสน
เมนทอล
1.โกศหวั บวั 2 กำมือ
2.ดอกจนั ทนเ์ ทศ 1 กำมอื กำรบูร
3.ลูกกระวำน 1 กำมือ
4.กำนพลู 1 กำมือ
5.พรกิ ไทยดำ 1 กำมือ
6. เมนทอล 2 ขีด
7. พิมเสน 1 ขดี
8. กำรบรู 1 ขีด
9. น้ำมันยคู ำลิปตลั 1 ออนซ์
10. น้ำมันไวท์ออย์ 1 ออนซ์
11. ผงขมิน้ /ผงไพร(ตำมควำมพอใจ)

3