วารสาร SAWADDEE ฉบับที่ 11

ราศพี ฤษภ (14 พ.ค - 13 มิ.ย)
พืน้ ฐานดวงชะตา : เปนนกั รกั ที่นายกยอ งอยางแทจริง รักในเพื่อนมนุษย รกั ในธรรมชาติ นารัก
มีความเอาใจเกง หนกั แนนและท่ีสําคัญมีเสนหด งึ ดูดทางเพศสงู ขอ เสยี คือเปน คนดือ้ ดงึ ไมค อ ย
เชือ่ คนงา ย
อญั มณเี สริมดวงชะตา
– พลอยสเี ขยี ว คอื อัญมณขี องชาวพฤษภ ไดแก มรกต ตามความเชอื่ ของชาวอยี ปิ ตโ บราณ
คือสัญลักษณของความม่นั คง ความเปนอมตะ นอกจากน้ยี ังเชือ่ กนั อีกวา พลอยสี เขยี วทั้งหลาย
จะทําใหเ กิดศรัทธาที่มนั่ คงหรอื ความกลาหาญ กลา ตดั สนิ ใจ กลา คดิ กลาทาํ กลา เชื่อม่ัน
– Green Agate (โมราสเี ขยี ว) สัญลักษณแ หงความม่งั ค่ัง รา่ํ รวย (ความหมายของอัญมณีเหลา น้ี
มีความหมายไปในทิศทางเดียวกนั กับดาวศกุ ร ซ่งึ เปน สเี ขยี ว สีการเกษตรของชาว ราศพี ฤษภ)

ราศเี มถุน (14 มิ.ย - 13 ก.ค)
พืน้ ฐานดวงชะตา : สําหรับชาวราศีเมถนุ เปน ผแู คลว คลอ งวอ งไว ชอบพูดเจรจา มชี ีวติ ชีวา
มีความเปนหนุมสาวอยใู นตัว
อัญมณีเสรมิ ดวงชะตา
– Alexandrite(จาวสามสี) คืออญั มณหี ลกั ท่เี สริมดวงชะตาราศนี ้เี ปนอยางมาก เพราะเปนพลอย
ทสี่ ามารถเปล่ียนสไี ดตามแสงทีต่ กกระทบหลากหลายแบบ เชอื่ วาสามารถกระตุนพลงั งานเพิ่ม
ความมชี ีวิตชีวาใหกับผสู วมใส
– อัญมณจี าํ พวกสีขาวซีด ขาวขนุ ก็เปนอัญมณีประจําราศนี ้ี จําพวกไขม ุก, มกุ ดาหาร
(Moonstone) ซง่ึ แสดงถึงความสดชื่น มีชีวิตชีวา อายุทย่ี นื ยาว

48

ราศีกรกฎ (14 ก.ค - 13 ส.ค)
พ้นื ฐานดวงชะตา : เปน คนเรยี บงาย ใจเยน็ ไมรบี รอนหรอื กระตอื รอื รน เทา ไหรน ัก บางครั้งอาจดู
เยน็ ชา สุขุมนุมลึกแตจ ริงๆไมมไี รเลย ชอบความสงบ ชอบชวี ิตสบาย พถิ พี ิถนั ในบางเรอื่ ง ชอบ
ปกปองผูอ อ นแอ
อญั มณีเสรมิ ดวงชะตา
– Pearl(ไขม ุก) เปน แรร ัตนชาติทีช่ ว ยเสรมิ สงา ราศีใหก ับสตรี เปนสญั ลกั ษณของความ ออ นโยน
การปกปองและกอ ใหเ กดิ ความนมุ นวลออ นหวาน
– Moonstone(มุกดาหาร) ทีเ่ รียกแบบนเี้ พราะรปู รางเหมือนดวงจนั ทรม าก เปนหนิ สขี าวใสขนุ
ผิวเรยี บเนยี น แตแ อบมคี วามมันวาว แสงสะทอนจะดนู วลตา เช่ือกนั วาเปน หนิ ทชี่ ว ยใหร ับความ
รูส กึ ตา งๆไดดีขึ้น โดยเฉพาะความรกั ความออ นโยน ความสงบ

ราศสี งิ ห์ (14 ส.ค - 13 ก.ย)

พืน้ ฐานดวงชะตา : บุคลิกของชาวราศสี งิ หเปนคนรักสนุก ชอบใชช วี ิตใหส ุดเหวย่ี ง ชอบเสย่ี งชอบลอง
อะไรใหมๆ เปน คนอบอุน มพี ลังในตนเอง ชอบการเขา สงั คม มีคนนับถือและเกรงใจ
อญั มณีเสริมดวงชะตา
– Peridot อญั มณีสเี ขียวใสเปนอญั มณีประจําราศนี ี้ วากนั วา มีพลงั แหง ดวงอาทิตยแ ฝง อยจู งึ
สามารถขบั ไลว ิญญาณ ภตู ผปี ศ าจได ทาํ ใหผูส วมใส มอี าํ นาจบารมียง่ิ ใหญ จึงเหมาะเปน อยางยง่ิ
ซึง่ ไพฑรู ยต าแมว Cat’s eye ก็เปนอกี ทางหนงึ่ ทรี่ าศสี ิงหใ ชแทน Peridot ได เพราะแข็งแรงกวา
– Aventurine พลอยสีเขยี วขุนเน้ือละเอียด เชือ่ กันวา เปน หนิ ท่ีสามารถทําใหผูสวมใสเกดิ โชคลาภจาก
การเสยี่ งดวงหรือแขง ขนั (อยากชนะ) ยังสามารถปลุกเราจติ ใจใหเ กิดความราเรงิ เพิม่ จนิ ตนาการและ
ความสรา งสรรค

49

ราศีกนั ย์ (14 ก.ย - 13 ต.ค)
พนื้ ฐานดวงชะตา : เปนคนเขากบั คนไดดี คลอ งตวั อธั ยาศยั ดี ชอบเรียนรสู ิ่งใหมๆ ตลอดเวลา แต
เปน คนข้ีนอยใจ จูจ จี้ กุ จกิ บางครัง้ แอบยุม ยา มเรอ่ื งคนอนื่ จนนาปวดหวั แตกม็ องโลกในแงดเี สมอ
อัญมณเี สริมดวงชะตา
– Sapphire(ไพลิน) เดิมถูกเรยี กวา “นิลกาฬ” แหลง ของพลอยชนิดนอ้ี ยูทก่ี ัมพชู า ไพลนิ เปน
อัญมณีทสี่ ่ือถึงความเมตตากรณุ า เอื้อเฟอเผ่ือเเผ จึงเหมาะกบั ชาวราศกี นั ยทเ่ี ปน นกั บรกิ าร
– Red Jasper เปน อัญมณที ี่สือ่ ถงึ ลกั ษณะของชาวราศีน้ไี ดชดั เจนมาก ใชในการรักษาความ
ปลอดภยั และการดนิ้ รนทาํ ใหผูส วมใสมหี ลักการในการดํารงชวี ิตอยางเรียบงา ย

ราศีตลุ ย์ (14 ต.ค - 13 พ.ย)
พืน้ ฐานดวงชะตา : เปนคนรักสงบ ประณีประนอม ปรารถนาความสุข รักสวยรักงาม
อัญมณเี สริมดวงชะตา
– Opal อญั มณยี อดนยิ มหลากสสี นั ทแ่ี ตล ะเมด็ มีความงามไมเหมือนกนั โอปอลลน ้ันหมายถงึ
ความสุขและความสมหวัง สามารถนําความรกั ความสุขมาใหผ สู วมใส โดยเฉพาะสีเขม หรอื แบล็ค
โอปอลล
– Lepidolite หนิ สชี มพูออกมวงเปนหินสําหรบั ผูท ี่มีปญ หาดานความรัก ชวยเปด กวางเพ่ือรบั ส่ิง
ดๆี ท่ีอยูร อบตัวเขาสูจิตใจผสู วม

50

ราศพี ิจิก (14 พ.ย - 13 ธ.ค)
พืน้ ฐานดวงชะตา : ราศีมคี วามกลา หาญ เดด็ เด่ยี ว มุง ม่นั สูเ ปา หมายของตน แตมทุ ะลดุ ุดนั
อญั มณเี สรมิ ดวงชะตา
– บุษราคมั (Topaz) เปนอญั มณีท่ีส่อื ถงึ ความรอบคอบ การปกปองจากความทุกข ชว ยเพิ่ม
ความกระปร้กี ระเปรา ความกลาหาญ ชวยรักษาสมดุลของอารมณท างเพศไดด อี กี ดวย
– Citrine หรอื คริสตลั เหลอื งทอง เพิม่ ความสดใส ใหก าํ ลังใจและความเชื่อม่ัน ชว ยในการตัดสิน
ใจเมื่อตองเสี่ยงหรอื ตองเลือก
– Unakite หินสเี ขยี วมลี ายจุดสสี มกระจายรอบๆอัญมณี เช่อื วาชวยใหผ ูสวมใสยดึ มัน่ ในเปา
หมายและความปรารถนาของตน ความมน่ั ใจในการกา วไปสเู ปา หมายนนั้

ราศธี นู (14 ธ.ค - 13 ม.ค)
พน้ื ฐานดวงชะตา : เปนราศีทส่ี มองเฉียบแหลม เขาใจอะไรลึกซึง้ จติ ใจดี จะมี 2 แบบ คือ
ขเี้ ลน กบั คดิ มาก ถาเปนคนขเี้ ลน จะชอบสรางบรรยากาศรอบๆใหมคี วามสุข ถา คดิ มากจะเครียด
และอดึ อดั งา ย
อญั มณีเสริมดวงชะตา
– Turquoise หนิ สีเขียวนํา้ ทะเลและเพทายสฟี า พลอยท้ัง 2 ชนิดน้ี หมายถงึ ความรํา่ รวย
มงั่ ค่งั และยงั มคี ณุ สมบัติดา นความรัก ความเมตตา เสริมสรางสติปญญา
– Lapis Lazuri สีน้ําเงนิ เขมทีม่ ลี ะอองสที องเจอื ปนอยูใ นหิน ถอื เปนหนิ แหง ความรู เสรมิ สรา ง
พลงั ปญญาอีกแรง ชวยเปด ตาเปด ใจ ใหพ บกับสัจธรรมความเปน จริง

51

SAWAD DEE (สวัสดิ ดี) ฉบับที 11
เชิญชวนครอบครวั ศรสี วัสดิรว่ มสนุกกิจกรรมประจําเดือนมิถุนายน

กติกาเพียงตอบคําถามในหัวข้อ

เพอื นๆมวี ธิ กี ารลดการใชท้ รพั ยากร
เพอื ชว่ ยโลกของเราได้อยา่ งไรบา้ ง

"ศรสี วสั ดิรกั ษ์โลกจัง"

โดยสแกน QR CODE สง่ คําตอบ
ล้นุ รบั รางวลั Gift Voucher มลู ค่า 300 บาท

จํานวน 10 รางวลั

หมดเขตรว่ มสนุก ประกาศรายชอื ผโู้ ชคดี
วนั ที 14 มถิ นุ ายน 2564 ประจําเดือนพฤษภาคม

หากมขี อ้ สงสยั 1. ภาวณิ ี ศศมิ ล
ติดต่อ : 065-9792427 2. ปยะพร ยอดทอง
3. ดวงพร ต้มุ เงนิ
4. แพรวพรรณ แก้วมณี 52
5. พชั รพนธ์ เลียนยงค์
6. วชั รพงศ์ มจี ันทร์
7. พรพมิ ล ภ่สู าย
8. พรชิตา รตั ถา

จติ อาสาที่ไดไ ปทําอยบู อ ยๆ คอื การใหโ รงทาน

เพราะการใหทานเปน การแบงปนสิ่งทีด่ จี ากตัว

เราไปสูผอู ่นื เชน อาหาร เราไดน ําอาหารทด่ี ีไป

แบง ปน เพ่อื ใหผ ูอนื่ ไดร ับอาหารที่ดีทีอ่ รอ ย

อกี ทงั้ การใหย งั รสู ึกอิ่มใจและมคี วามสุขทัง้ ผูให

และผูรับอีกดวย คณุ ภาวณิ ี ศศมิ ล

นําขาวเครอ่ื งด่มื ตา งๆมอบให
บุคลากรการแพทยใ นชวงโควดิ
ตามรพ.ใกลบ านเพือ่ เปนกําลงั ใจ
ใหในการทาํ งานทีเ่ หนด็ เหนอื่ ย

คณุ ปยะพร ยอดทอง

บรจิ าคเลอื ดเปน ประจาํ เมื่อยามภัยพบิ ตั ิ เราลงใหค วามชวย
คุณดวงพร ตมุ เงนิ เหลอื ใกลช ดิ เหมอื นญาตมิ ิตร ไมจ ําเปน
วาตองเปนใคร ทําอะไร ตาํ แหนง ไหน ขอ
53 แคใ จอาสา ใหใ จเขา แลว เราจะไดใ จเขา
กลับมา...ในภายภาคหนา (อยา ทาํ เพียง
เพือ่ หวังผลตอบแทนอยา งเดียว) ใน
ธุรกจิ การใหบริการ เราตอ งเขา ไปนงั่ ในใจ
เขากอ น แลวเราจะไดมากกวาใจจากเขา

คุณพัชรพนธ เลีย่ นยงค

ขอใชค า นยิ มขององคกร SAWAD คะ ALWAYS เขา ใจลูกคา สาขา
เขา ใจลูกคา ถงึ สถานการณโควดิ ทผี่ านมา มีโอกาสชวยเหลือโดยการทาํ
ตปู น สุข แจกสิง่ ของจาํ เปนชวยเหลือใหแ กล ูกคา เพ่อื สรา งขวัญกําลงั ใจ
รอยยมิ้ ใหแกล ูกคา อกี นยั หนึ่งในนามบรษิ ทั ไดมีสวนชวยเหลอื สังคม
และรว มกันรบั ผดิ ชอบสังคม ทง้ั ยงั เปนการชว ยโปรโมทใหลูกคารจู ัก
บริษทั ไดม ากขึน้ คะ AIM มงุ ความคุมคา ชว งปใ หมสาขามกี จิ กรรมแจก
ของขวัญปใ หมใ หกับลกู คาท่เี ขา มาจัดสนิ เชอื่ เปนการกระตนุ ใหล ูกคา
รจู ักบรษิ ทั มากขน้ึ ใหล กู คาไววางใจเลือกทําสนิ เชื่อกับบริษทั และให
ลูกคาอยูก ับบรษิ ทั ของเราไปนานๆคะ สรางความรสู กึ ดแี กบ รษิ ทั
พนักงาน ทงั้ คนใหและผรู บั มคี วามสขุ คะ

คุณแพรวพรรณ แกวมณี

ออกคา ยจัดกจิ กรรมใหก บั เดก็ ๆและชาวบา นท่ีอาศัยอยูในแถบ

ชายแดนเจดียส ามองค อาํ เภอสงั ขละบุรี จ.กาญจนบรุ ี เพ่อื ทาํ

กจิ กรรมรว มกับเด็กๆท่ีเปน กลมุ ชาติพนั ธแุ ละชาวมอญทอ่ี าศัยในแถบ

นน้ั กจิ กรรมสําหรับเด็กก็จะเปน การสนั ทนาการใหเด็กๆสนกุ และ

สอดแทรกเน้ือหาเกยี่ วกบั การเรียนการสอนใหก ับเดก็ ๆ และแจกของ

รางวลั สาํ หรับผใู หญจะมีการใหความรูเกย่ี วกบั สิทธิ และความรูดา น

การคา มนุษย รวมถึงการแจกเส้อื ผา เครื่องอุปโภคและบริโภค ใหกับ

เด็กๆ และชาวบา นทีเ่ ขารว ม และไดม อบอุปกรณสอื่ การเรียนการ

สอนใหก บั โรงเรียนวัดวังกวิเวการาม หอ งเรยี นสาขาบา นหมองสะ

เทอ อ.สงั ขละบุรี จ.กาญจนบุรี เพอ่ื ใชส ําหรับจัดการเรียนการสอนให

กับเดก็ นกั เรียนตอ ไป คุณวัชรพงศ มจี นั ทร

ตอนน้ีโรค Covid-19 กาํ ลังกลับมาระบาดทางหมบู านท่ี

อาศัยอยูไ ดรว มกนั บริจาคส่งิ ของ ขาวสารตา งๆแกผ ูท่ีโดน

กักตัว หนูเองอยากมสี ว นรว มหลังเวลาเลกิ งาน ในการ

บริจาคนํ้าดื่มและปลากระปอง ลูกช้ินทอด และชว ยจัด มโี อกาสไปบรจิ าคเลือกทศ่ี ูนยบรจิ าคเลอื ดเดอะมอลบ างแค ช้ัน
ลานจอดรถ เราเลือดกรปุ AB เปนเลือดทมี่ คี วามตองการมาก
แยกของเทา ท่ีทําได ทงั้ นม้ี ีการเวนระยะหา ง สวมแมสกัน เลยบริจาคเปนประจาํ ทุก 3 เดือนคะ ปจ จบุ ันบริจาคเปน คร้งั ที่ 7
แลวคะ คณุ พรชิตา รตั ถ5า4
ตลอดเวลาคะ คุณพรพมิ ล ภสู าย

สวัสด์ิ
ประหยัดพลงั งาน

55

ใชน้ ําถูกวธี ประหยดั เงนิ ลดโลกร้อน

แปรงฟั น
ใชแกว รองนํ้าแทน
การปลอยนํ้าไหล

ปิ ดกอกนํ้าใหสนิท
หลงั ใชงานแลว

รินนํ้าใหพ อด่ืม
และด่ิมื ใหห มดแกว

ลา งถว ย ชาม
ใชก ระดาษทชิ ชเู ชด็ คราบ
อาหารออกกอ น กอนลา ง

ในอา งนํ้า

รองนํ้าเกบ็ ไวใชยาม
ฉกุ เฉิน เชน นํ้าไมไ หล

รดนํ้าตน ไม
ใชฝ ั กบัวรถนํ้าหรอื
สปริงเกลอรแ ทนสายยาง

การทาํ ความสะอาด ตรวจสอบการร่วั ของโถส ุขภัณฑ รัก"ษศรโ์ ลสกวจสั ังด"ิ
ซกั ลา งในถงั ภาชนะแทน ตรวจรอยร่วั ของบนพืน้ ผนัง และ

การฉีดนํ้าลาง อุปกรณ ตางๆ

56

มาตรการสาํ คญั
ทที าํ ให้เราหา่ งไกล

โควดิ -19

ทีมา : กรมควบคุมโรค , Kapook
5ร7าชวทยาลัยจฬุ าภรณ์

กอ่ นฉดี 1.นอนหลบั พกั ผอนให เพยี งพอในชวง 2-3 คืน

2.ไมค วรอดอาหาร เลอื กรบั ประทาน 3.รักษาสุขภาพรา งกายใหแขง็ แรง หาก
อาหารเพือ่ สขุ ภาพ มีไขส งู ในวนั ทนี่ ดั ควรเลื่อนไปกอน

4. ดืม่ น้ําอยางนอย 500-1,000 ซี.ซี. (ประมาณ 3-5 แกว)

ในชวง 12 ช่วั โมง กอ นฉดี วัคซีน เพ่อื ชวยใหห ลอดเลอื ด 5. งดออกกาํ ลังกายหนัก ๆ ใน

ขยาย การขบั ถา ยของเสยี ตา ง ๆ ในรา งกายกจ็ ะดีขนึ้ ชว ง 2 วนั กอ นฉดี วคั ซนี

6. ผปู ว ยมโี ครประจาํ ตวั ควรกนิ ยารักษาโรคตามปกติ ไมควรหยุดยากอ นฉีดวัคซีน
ยกเวนแพทยแนะนาํ ใหหยุดยา เพ่ือใหไ ดผ ลดจี ากการฉีดวัคซนี กรณีทานยาตา นเกล็ดเลือด
ยาปอ งกันการแข็งตัวของเลอื ด หรอื ยาละลายลิ่มเลือด ใหแ จงเจาหนา ทก่ี อ นฉีดวคั ซีน

7. ควรเวน ระยะหา งจากวคั ซนี ปองกนั ไขหวดั ใหญอ ยางนอ ย 1 เดอื น รวมท้ังการ
ฉดี วคั ซนี ชนิดอืน่ ๆ แนะนาํ ใหเ วน ระยะอยา งนอย 3-4 สปั ดาห

8. ไมควรทานยาลดไข ยาแกปวด กอ นฉดี วคั ซนี เน่อื งจากยาอาจบดบัง
การตอบสนองตอวคั ซนี

9. เล่ียงเครอื่ งดื่มทีม่ คี าเฟอนี ไดแก ชา กาแฟ เครอื่ งด่มื ชกู ําลงั
เครอ่ื งด่มื แอลกอฮอล

58

วนั ฉดี ใสเสื้อผาทีส่ ามารถเปด หัวไหลได
เพือการฉีดวคั ซีนไดส ะดวก

ไปถงึ สถานที่กอ นเวลานดั อยางนอย 10 นาที เตรียมบตั รประชาชน
เพอื่ ยืนยันตวั ตน

ลงทะเบียน วดั ไข ความดันโลหิตและชีพจร ซกั ประวตั ิ
คัดกรอง ประเมินความเสย่ี ง

รบั การฉีดวคั ซีนเขา กลามเนื้อแขนขางทีไ่ มถนดั และหลังฉีด 2 วนั อยาใชแขนน้ัน
ยกของหนัก

รอสงั เกตอาการ 30 นาที รบั บตั รนดั และเอกสารปฎบิ ตั ิตวั
หลังฉดี วคั ซีน สแกนไลน "หมอพรอม"

หลงั ฉดี

กลับไปพักผอ น เลี่ยงออกกําลงั กายหนัก หรอื อยกู ลางแจง
ในทอ่ี ากาศรอนจดั และด่มื นํา้ ใหเพยี งพอ

อาจจะมไี ข ปวด บวด แดง รอนบรเิ วณท่ีฉีด ออนเพลีย ปวดศีรษะกลามเนอื้ 1-2 วัน
สามารถกนิ ยาพาราเซตามอลขนาด 500 มลิ ลิกรัม คร้งั ละ 1 เม็ด ซํ้าไดถ าจาํ เปน
แตต องหา ง 6 ช่วั โมง

บางรายอาจมอี าการคลืน่ ไส อาเจยี น หรอื ถา ยเหลวได

หากมีอาการ เชน มไี ขสงู มาก ผื่นลมพิษ หนามืด เปนลม แขนขาออนแรง เจ็บหนา อก
ใหรีบไปพบแพทยท ันที

59

ชว่ งนี ไมด่ ี รายได้กข็ าด เจา้ ของสวนแตงโม ตอ้ งเจอกบั ภาวะขาดทนุ
ขายของไมไ่ ด้ราคาดี ตดั สินใจมาจดั สินเชอื ทศี รสี วสั ดิ

ชว่ ยแบ่งเบารายจา่ ยได้เยอะ จา่ ยค่าเชา่ ที ซอื ปุย จา้ งคนงาน

ลองฟงประสบการณ์ดีๆจากคุณน้ อม ได้ทนี ี
คลิก https://bit.ly/2R9bLsN

วนั สิงแวดลอ้ มโลก

5 มิถุนายน