一年级 体育与健康教育课本 Tahun 1 Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan KSSR Semakan

辅助 营养大搜查

你的三餐是否营养均衡？

午餐

早餐 晚餐

吃营养 均衡 的三 餐，
让我一整天保持活力。

小挑战 制作三明治。

1 23 4

9.1.1 轻 学松 教 学
9.1.2
9.1.4 1. 教师引导学生分析自己所吃的三餐是否营养均衡，适当地辅导学生
如何选择有营养的食物。建议持续重复此活动一周，并观察学生的
饮食是否有改变。 93

2. 教 师 可 以 让 学 生 知 道 除 了 一 日 三 餐 ， 间 中 可 吃 一 些 谷 类 或 奶 类 的
点心，如饼干或面包当做茶点，以补充精力。

3. 教师鼓励学生与家人一起动手制作可口又营养的三明治。

评估 沿着所有显示正确行为的图，
走出迷宫，以获取健康宝宝
勋章。

健康宝宝 要收集7个显示正确行为
的图，才算过关哦。

出口

关紧

盖好

进口

轻 学松 教 学 记得不可走回头路哦！

9.1 教师指示学生进行以上活动。学生必须走完所有显示正确行为的图，
94 才可获得健康宝宝勋章。

单元十一 糖果玩具不可要！

轻 松 学习 2

如果你是祖恩，你会怎么做？
1

祖文 祖恩

34

如果他们跟随陌生人
走，后果会怎样？

95

21 找谁来帮忙 ？

面对紧急 谁？
状况时，
不要慌。 救命啊！
大声向路人求助

999

打999。
拨打紧急求助电话999

还有哪些情况
可以拨打紧急
求助电话999
求助？

向成人求助

10.1.1 轻 学松 教 学
10.1.2
10.1.3 1. 让学生知道遇到紧急状况时不要慌张，要保持冷静，赶快想办法，
向父母、老师、警察、邻居或其他成人求助。
96
2. 教师告诉学生，只有在发生紧急状况时才能拨打紧急求助电话999，
平时不能随意拨打。

说出紧急状况的例子。

父母 老师

紧急 ？
状况

救命啊！

谁做得对？画。 我迷路了。

我怕。 妈妈！ 吹风筒坏了。

10.1.1 轻 学松 教 学
10.1.2
10.1.3 1. 教师引导学生说出其他在日常生活中的紧急状况。
2. 教师引导学生选出面对紧急状况时，应采取的正确行动。
3. 教 师 可 教 学 生 制 作 个 人 资 料 卡 ， 记 下 自 己 的 地 址 和 父 母 的 电 话 97

号码，以备迷路或和家人走散时，可以向人求助。

小挑战 连一连。

1

2

3

评估 在班上表演以下紧急状况，
并示范正确的应付方法。

小偷！

他是谁？

10.1 轻 学松 教 学
98
1. 学生根据图中情况，画线连一连，以找出应付紧急状况的正确方法。
2. 教 师 让 学 生 分 组 演 示 图 中 各 种 紧 急 状 况 ， 并 适 当 地 引 导 学 生 示 范

正确的应付方法。