PJPK T1

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Sampel e-RPH selepas diimbas daripada kod QR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1

MINGGU HARI
TARIKH
KELAS MASA
BIDANG
STANDARD KEHADIRAN MURID
KANDUNGAN
Kemahiran TAJUK Unit 1 : Gimnastik Asas
STANDARD
PEMBELAJARAN 1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan layangan di atas trampoline
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip
OBJEKTIF mekanik semasa melakukan lantunan dan layangan di atas
PEMBELAJARAN 1.1.1 trampolin.
1.1.2
KRITERIA 2.1.1 Membuat bentuk badan tuck, pike, dan straddle semasa layangan di
KEJAYAAN 2.1.2 atas trampolin
2.1.3 Melakukan pelbagai putaran semasa melakukan layangan di atas
trampolin
Menyatakan postur badan yang sesuai untuk mengekalkan kawalan
badan semasa layangan
Menerangkan mekanik lakuan untuk menghasilkan lantunan yang
tinggi
Mengenal pasti ketinggian layangan yang sesuai untuk melakukan
putaran dan bentuk badan di atas trampolin
Alaf Sanjung Sdn Bhd
Di akhir pembelajaran, murid dapat
▪ membuat bentuk badan tuck, pike, dan straddle semasa layangan di

atas trampolin
▪ melakukan pelbagai putaran semasa melakukan layangan di atas

trampolin
▪ menyatakan postur badan yang sesuai untuk mengekalkan kawalan

badan semasa layangan
▪ menerangkan mekanik lakuan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi
▪ mengenal pasti ketinggian layangan yang sesuai untuk melakukan

putaran dan bentuk badan di atas trampolin

Murid dapat melakukan kemahiran lantunan, putaran dan bentuk badan
yang pelbagai dan mengetahui mekanik lakuannya dengan betul berserta
postur badan dan ketinggian layangan yang sesuai.

Sampel e-RPH selepas diimbas daripada kod QR

Berdasarkan halaman 2 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN A:
a) Guru akan menerangkan mengenai kemahiran asas lantunan

berdasarkan buku teks dan pengetahuan yang ada.
b) Murid perlu mengenal pasti setiap jenis kemahiran asas lantunan yang

telah dipelajari dengan menjawab soalan di dalam buku.
c) Murid juga perlu menunjukkan di hadapan guru kemahiran-kemahiran

tersebut dan akan dinilai oleh guru.
d) Murid yang tidak berjaya melakukan kemahiran-kemahiran tersebut

dengan betul perlu mengulanginya di hadapan guru.

AKTIVITI Berdasarkan halaman 3 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN A:
BAHAN BANTU a) Guru akan menunjukkan mekanik lakuan bagi setiap kemahiran asas
MENGAJAR (BBM)
lantunan back-drop dan hands and knees-drop, lompatan pike dan
putaran 360° berpandukan video atau mana-mana sumber yang
menarik.
b) Murid perlu melengkapkan mekanik lakuan yang diberikan di dalam
buku secara berpasangan.
c) Guru akan meminta mana-mana pasangan murid untuk berdiri dan
memberikan jawapan yang betul.
d) Pasangan yang ada salah memberikan jawapan perlu melihat semula
video atau apa-apa sumber rujukan lain supaya lebih faham.

ELEMEN MERENTAS
KURIKULUM (EMK)
Alaf Sanjung Sdn Bhd
SUMBER NILAI

REFLEKSI ____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID
AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Sampel e-RPH selepas diimbas daripada kod QR

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan. Peta Dakap
Peta Bulatan Peta Alir
Peta Pelbagai Alir
PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Titi
i-THINK Peta Buih Berganda Menilai
Mencipta
KEMAHIRAN Peta Pokok / TP4
BERFIKIR ARAS Mengaplikasi / TP5
TINGGI (KBAT) Menganalisis TP6
TP1
TAHAP TP2
PENGUASAAN TP3
(TP) Alaf Sanjung Sdn Bhd

Sampel e-RPH selepas diimbas daripada kod QR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1

MINGGU HARI
TARIKH
KELAS MASA
BIDANG
STANDARD KEHADIRAN MURID
KANDUNGAN
Kemahiran TAJUK Unit 1 : Gimnastik Asas
STANDARD
PEMBELAJARANAlaf Sanjung Sdn Bhd1.2 Melakukan kemahiran lantunan dan layangan di atas trampolin
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip
OBJEKTIF mekanik semasa melakukan lantunan dan layangan di atas
PEMBELAJARAN 5.1 trampolin
5.4 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan
1.1.3 keselamatan
1.1.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpul
2.1.1
2.1.2 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan kemahiran lantunan,
2.1.3 putaran, dan bentuk badan di atas trampolin
2.1.4 Melakukan persembahan rutin yang telah direka cipta
Menyatakan postur badan yang sesuai untuk mengekalkan
5.1.3 kawalan badan semasa layangan
5.4.2 Menerangkan mekanik lakuan untuk menghasilkan lantunan yang
tinggi
Mengenal pasti ketinggian layangan yang sesuai untuk melakukan
putaran dan bentuk badan di atas trampolin
Mengenal pasti gabungan kemahiran lantunan, bentuk badan,
dan putaran yang sesuai digunakan semasa mereka cipta rutin
pergerakan di atas trampolin
Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa melakukan
aktiviti fizikal
Bekerjasama mencapai matlamat yang sama semasa melakukan
aktiviti fizikal dalam kumpulan

Di akhir pembelajaran, murid dapat
▪ mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan kemahiran lantunan,

putaran, dan bentuk badan di atas trampolin menyatakan postur badan

yang sesuai untuk mengekalkan kawalan badan semasa layangan
▪ melakukan persembahan rutin yang telah direka cipta
▪ menyatakan postur badan yang sesuai untuk mengekalkan kawalan

badan semasa layangan
▪ menerangkan mekanik lakuan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi

Sampel e-RPH selepas diimbas daripada kod QR

KRITERIA Alaf Sanjung Sdn Bhd▪ mengenal pasti ketinggian layangan yang sesuai untuk melakukan
KEJAYAAN putaran dan bentuk badan di atas trampoline

AKTIVITI ▪ mengenal pasti gabungan kemahiran lantunan, bentuk badan, dan
putaran yang sesuai digunakan semasa mereka cipta rutin pergerakan
di atas trampolin

▪ mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti
fizikal

▪ bekerjasama mencapai matlamat yang sama semasa melakukan aktiviti
fizikal dalam kumpulan

Murid dapat melakukan kemahiran lantunan, putaran, bentuk badan dan
rutin pergerakan yang dicipta dengan betul dan cemerlang, mematuhi
langkah-langkah keselamatan semasa melakukannya serta boleh
bekerjasama dalam kumpulan untuk mencapai matlamat.

Berdasarkan halaman 4 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN B:
a) Guru akan menunjukkan mekanik lakuan bagi setiap kemahiran asas

lantunan seat-drop dan front-drop, lompatan tuck dan putaran 90°
berpandukan video atau mana-mana sumber yang menarik.
b) Murid perlu memahami dan mengingati mekanik lakuan tersebut dan
menyusunnya dengan betul dalam soalan yang diberikan di dalam buku.
c) Guru akan memilih seorang murid secara rawak untuk menyatakan
susunan yang betul.
d) Guru akan membahagikan murid kepada empat kumpulan dan setiap
kumpulan perlu menunjukkan di hadapan guru lakuan yang betul tanpa
melihat buku secara bergilir-gilir.
e) Kumpulan yang tidak berjaya melakukan dengan cemerlang perlu
mengulanginya lagi.

Berdasarkan halaman 5 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN A:
a) Guru perlu menentukan beberapa kumpulan baharu untuk diberikan

tugasan, iaitu mencipta satu rutin pergerakan berdasarkan kemahiran
lantunan, lompatan dan putaran yang telah dipelajari.
b) Guru akan menilai setiap persembahan menggunakan skor.
c) Kumpulan yang mendapat skor terendah perlu membuat
penambahbaikan dan menunjukkannya semula di hadapan guru.
SOALAN B:
a) Guru perlu pastikan setiap kumpulan membuat refleksi dan
penambahbaikan.
b) Guru juga boleh menyarankan murid untuk menukarkannya ke dalam
bentuk Peta Pemikiran yang sesuai.

Sampel e-RPH selepas diimbas daripada kod QR

BAHAN BANTU ELEMEN MERENTAS
MENGAJAR (BBM) KURIKULUM (EMK)

SUMBER NILAI

REFLEKSI ____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID

AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC Alaf Sanjung Sdn Bhd

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan. Peta Dakap
Peta Bulatan Peta Alir
Peta Pelbagai Alir
PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Titi
i-THINK Peta Buih Berganda / Menilai
/ Mencipta
KEMAHIRAN Peta Pokok TP4 /
BERFIKIR ARAS Mengaplikasi TP5 /
TINGGI (KBAT) Menganalisis / TP6 /
TP1 /
TAHAP TP2
PENGUASAAN TP3
(TP)

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd

Alaf Sanjung Sdn Bhd