เกณฑ์มาตรฐานในการเจริญเติบโต ม.1

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ED. HE

เกณฑ์มาตรฐาน
การเจรญิ เติบโต

มธั ยมศึกษาชนั ปที 1

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ED. HE
การเจรญิ เติบโต

การเจรญิ เติบโต หมายถึง การเปลียนแปลง
โครงสรา้ งทางรา่ งกายทีมคี วามเกียวขอ้ งกับ
ขนาด นาํ หนกั สว่ นสงู กระดกุ กล้ามเนอื รูปรา่ ง
ซงึ เปนการเปลียนแปลงในเชงิ ของปรมิ าณ เชน่
สว่ นสงู ทีเพมิ ขนึ เปนต้น

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ED. HE
เกณฑ์มาตรฐาน
การเจรญิ เติบโต

คือ ขอ้ มูลตัวชวี ดั ทีนาํ มาใชอ้ ้างอิงเปรยี บเทียบ
ขอ้ มูลระหวา่ งอายุ นาํ หนกั และสว่ นสงู เพอื แสดง
ให้เห็นถึงลักษณะการเจรญิ เติบโตทางรา่ งกาย
ของบุคคลในแต่ละชว่ งวยั

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

เกณฑ์มาตรฐาน ED. HE
การเจรญิ เติบโต

รูปแบบ

ตัวเลข กราฟ

การประเมนิ นําหนัก การประเมนิ สว่ นสงู
ตามเกณฑ์อายุ ตามเกณฑ์อายุ

การประเมนิ นําหนัก BY
ตามเกณฑ์สว่ นสงู SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ED. HE

BMI

(BODY MASS INDEX)

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ED. HE

ค่าดัชนที ีใชว้ ดั ความสมดลุ ของนาํ หนกั ตัวและ
สว่ นสงู ซงึ สามารถระบุได้วา่ ตอนนรี ูปรา่ งของ
คนคนนนั อยูใ่ นระดับใด ตังแต่อ้วนมากไปจนถึง
ผอมเกินไป

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ED. HE
ดัชนีมวลกาย

( BODY MASS INDEX : BMI )

คือ อัตราสว่ นระหวา่ งนาํ หนกั ตัวกับสว่ นสงู ซงึ ใช้
ประเมนิ ภาวะอ้วนและผอม

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ดัชนีมวลกาย ED. HE

( BODY MASS INDEX : BMI )

BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ตัวอยา่ งการหาค่าดัชนีมวลกาย ED. HE

ด.ญ. ใจดี เมตตา สงู 155 ซม. หนกั 58 กก.
ด.ญ. ใจดี เมตตา มคี ่าดัชนมี วลกายเท่าไร

BMI = (นาํ หนกั )
(สว่ นสงู )2

BMI = 58
(1.55) 2

หรอื 58 = 24.14
BMI =
1.55 x 1.55 BY
SARAWUT CHIANGRANG

ARUNOTHAI . & PH
WITTAYAKOM ALTH ED YSICAL

ED. HE

เกณฑ์เปรยี บเทียบค่าดัชนีมวลกาย

ค่าคํานวณได้ แปลผล

นอ้ ยกวา่ 18.50 ผอม

18.50 - 22.99 ปกติ

23.00 - 24.99 นาํ หนกั เกิน

25.00 - 29.99 อ้วน BY
มากกวา่ 30.00 อ้วนผดิ ปกติ SARAWUT CHIANGRANG