TZ_26_2017

товарный знак Легок Царь-царап

на подъем Первая помощь
ребенку
Достаточно
одной при травмах
таблетки

№26 июнь 2017

АНДРЕЙ Григорьев-АпоЛлонов
Союз c «рыжим»

РУ ЛП-003466 реклама

июнь 2017 от редактора
ежемесячный
журнал Магия
горизонта
совместный проект
«Есть что‑то  вдохновенное и  одновременно пугаю‑
Vademecum щее в линии горизонта, будь он крайний рубеж или
[иди со мной] экватор. Корабль пересекает нулевую параллель,
выходит из северных широт в южные или наоборот. Год пе‑
n Шеф-редактор реваливает из июня в июль, в сторону осени. Человек меня‑
Анна Матасова ет статус «молодой» на «средних лет» – в каждом из таких
перевалов есть и  что‑то  чарующее, но  требующее огля‑
n Дизайн и верстка деться вокруг. Еще не поздно сменить курс, встряхнуться,
Анастасия Копкова, сделать лето запоминающимся, а жизнь – интересной.
Герой нашего «серединного» номера 2017  года  – музы‑
Иван Минаков кант и шоумен Андрей Григорьев‑Аполлонов – признает‑
ся: кризис среднего возраста ему знаком, и  виной тому
n Фотослужба не  столько естественный ход времени, сколько слишком
Оксана Добровольская, быстрый темп жизни. «Не  каждый живой  человек был
на свадьбе тысячу раз, а вот я – был. С одной стороны, ду‑
Максим Новиков шой мы молоды и остались теми самыми двадцатипятилет‑
n Корректура ними пацанами, но с другой, организм начинает напоми‑
нать о себе», – рассказал он в большом интервью (стр. 8).
Алиса Вервальд, Елена Медведева Это очень точная мысль: даже перевалив за  пресло‑
вутый «экватор жизни», мы еще долго чувствуем себя
n Реклама так, будто нам восемнадцать. Многие замечали: зерка‑
По вопросам размещения рекламы ло – то единственное, что заставляет усомниться в этом
ощущении. И еще, конечно, пухнущая домашняя аптеч‑
обращаться ка и удлиняющийся список знакомых врачей.
[email protected] Мы привыкли жить так, будто не будет ни «середины»,
ни «конца пути», отдавая себя любви, карьерным ам‑
n Отдел распространения, полиграфии бициям, бытовой суете. Но плох тот капитан, который,
Татьяна Янченкова снаряжая корабль в плавание, наполняет трюмы лишь
половиной необходимого провианта и берет топлива
[email protected] не далее как до нулевой параллели. Может быть, по‑
требительское отношение ко всему на свете распро‑
n Учредитель страняется и  на  ресурсы собственного организма?
ООО «Издательский дом «ФФ Медиа» Или это инстинктивное желание успеть по максимуму
сейчас, а дальше – хоть трава не расти?
n Генеральный директор Умудренные собственным или чужим жизненным опы‑
Дмитрий Кряжев том люди знают, что и  дальше, во  второй половине
пути, будет что‑то  – столь же интересное, столь же
n Заместитель генерального директора волшебное, как в начале. Желаем вам, вооружившись
Инна Лайтер на перевале 2017‑го этим сакральным знанием, смело
двигаться навстречу горизонту!
Адрес редакции, учредителя, издателя:
129090, Россия, Москва, Анна Матасова,
пр-т Мира, д. 19, стр. 3 шеф-редактор

Телефон: +7 (495) 7 555 940
E-mail: [email protected]

Свидетельство о регистрации
средства массовой информации
ПИ №ФС77-58406 от 25 июня 2014 г.

Распространяется бесплатно
на территории Российской Федерации.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
Опубликованные материалы предназначены только
для специалистов в области медицины и фармации
и не предназначены для конечных потребителей ЛС.
Ответственность за содержание рекламных материалов

и объявлений несет рекламодатель.
Перепечатка возможна по соглашению

с редакцией.
Ссылка на журнал «Товарный знак» обязательна.

В оформлении использованы материалы
ТАСС, Depositphotos, Photoxpress, архив редакции.

Отпечатано в типографии
ОАО «Московская газетная типография».

Заказ №1626

Тираж 35 000 экз.
Тираж сертифицирован НТС

сСодержание 8

И юнь 2017 42

1 От редактора 12 под контролем
4 наши люди
6 их нравы Сила позитивного 20 мужское здоровье
ТЗ собрал пять способов
8 фирменный стиль повысить уровень Легок на подъем
дофамина О пользе секса
«Иванушки Interna- и почувствовать
себя счастливым
tional» и через 20 лет
22 детское здоровье
будут существовать»
Как загадываются 16 звездный билет Царь-царап
и сбываются желания О первой помощи ребенку
Андрея Григорьева- «Я – абсолютный при травмах
Аполлонова
слухоман»
Творческая биография
второго призера Pharm 24 деликатная тема
Day`s Night Award
Librederm Натальи Когда невозможно
Иваньковой сдержаться
Проблема, о которой
молчат

16

2 март 2017

22

20



26 компетентно 34 первая помощь 40 женское здоровье

Не мал, да дорог Ясное утро без Тело к лету
Как победить рынок похмелья Возможно ли побороть
суррогатов и «аптечный Как предотвратить
алкоголизм» появление похмелья, быть целлюлит
бодрым и здоровым после
застолья 42 будь готов

28 наши клиенты Удачная комбинация
Собираем летнюю аптечку
Лига выдающихся 36 профилактика
Секретным ингредиентом
компании ПУЛЬС Улыбнуться миру
стала коллективная Как сохранить зубы 44 красота налицо
ответственность здоровыми
и белоснежными Аюрведают, что творят
Как сохранить кожу
здоровой и свежей
30 детский мир
38 уход
Приданое для
На свежую голову 46 гигиена
новорожденного Как узнать о своем
Как выбрать первую посуду здоровье по волосам Чистая работа
для малыша О создании мыла
36 и о родоначальниках
мыловарения

32 угрозы

Моментальная реакция 48 технологии
Способы повышения
эффективности Защитники
постпроцедурного ухода Как правильно выбрать
за кожей при пластырь
использовании лазерного
излучения

июнь 2017 3

наши люди

8 месяцев Вне зоны действия Сети

проведет Дана Борисова Рецептурные препараты, по настоянию
в одной из реабилитационных Минздрава, в ближайшее время в ассорти‑
клиник Таиланда. В лечебницу мент интернет‑аптек не попадут. Во всяком
для наркозависимых теле‑ случае, рассматриваемый парламентом
ведущую снарядили друзья законопроект об онлайн‑торговле лекар‑
и коллеги, откликнувшиеся ствами такую возможность исключает. «Мы
на мольбы ее матери о помо‑ ожидали [что Госдума рассмотрит проект
щи. Сама Дана в интервью в осеннюю сессию. – ТЗ], но у нас были
«КП» сообщила, что вернется замечания <….>, касающиеся преждевре‑
в Москву не раньше кон‑ менности введения нормы о реализации
ца декабря 2017‑го – нача‑ электронным способом рецептурных ле‑
ла января 2018 года. карственных препаратов. Пока было при‑
нято решение остановиться на том, что
[в онлайн‑обращение попадут. – ТЗ] пре‑
параты, которые могут быть реализованы
без рецепта», – сообщила руководитель
Департамента лекарственного обеспечения
и медизделий Минздрава РФ Елена Мак‑
симкина. Впрочем, по словам чиновницы,
даже если в интернет‑аптеках появятся
Rx‑препараты, продавать их в Сети смогут
только те розничные предприятия, у кото‑
рых есть лицензия на фармацевтическую
деятельность.

РЕКЛАМА

4 май 2017

«Прошу вас рассмотреть 85
возможность категорию
интимных товаров вклю‑ ртуыбсляечй
чить в категории лекарственных
средств, лекарственных препара‑ под 26% годовых взяла в кредит
тов и медицинских изделий. При жительница Казани для
этом распространение указанных
товаров будет требовать лицензи‑ лечения в оздоровительном
рования, а также их использование центре «Живи здорово».
и применение будет происходить Работники медицинского
исключительно по назначению
врача. Необходимо отметить, центра пригласили женщину
что не рассматривается запрет на бесплатное УЗИ вен
в полном объеме на продажу
указанных товаров, а предлагается нижних конечностей. После
предусмотреть случаи, при кото‑ диагностики врач сообщил
рых их использование необходимо пациентке, что ей необходимо
по медицинским показаниям для срочное лечение, и предложил
коррекции сексуальных отклонений оформить соответствующий
в поведении». договор об оказании медуслуг
на сумму 220 тысяч рублей.
Виталий Милонов, депутат Госдумы Поняв, что такая стоимость

терапии женщину
не устраивает, предприимчивый
доктор снизил цену контракта
до 85 тысяч рублей. Напуганная
пациентка на это предложение

согласилась и подписала
кредитное соглашение, однако,

успокоившись, поняла, что
ей такое обременительное
лечение не нужно, и теперь
с помощью юристов пытается

расторгнуть договор.

Фото: wmj.ru, static.life.ru 24 российских
города

примут специальные поезда с вагонами, в которых пассажиры
смогут бесплатно сдать анализ на ВИЧ, – эту беспрецедентную
для страны диагностическую акцию организовал Минздрав Рос‑
сии совместно с РЖД. Поезда будут останавливаться в регионах,
где заболеваемость ВИЧ‑инфекцией до двух раз выше, чем
в среднем по России, а именно в Иркутской, Кемеровской, Ново‑
сибирской, Самарской, Свердловской и Ульяновской областях,
а также в Ханты‑Мансийском автономном округе.

их нравы

$120 Трудно быть однополым

просит заплатить Трансгендер Каси Салливан до 21 года был
за «нормализующую состояние женщиной и даже побывал замужем, а забере-
менев, вдруг осознал, что хочет быть мужчиной.
организма» наклейку сайт, «Я думал, что ожидание малыша пробудит
продающий товары для во мне женственность, но ничего не произошло.
Все 9 месяцев я чувствовал себя не в своей та-
здоровья от актрисы Гвинет
Пэлтроу. Как утверждают релке», – жаловался Салливан. После рожде-
ния сына Каси понял, что сможет воспитать
интернет‑торговцы, наклейки достойного ребенка, только если перестанет
Body Vibes произведены подавлять себя. Несколько лет он скрывал
от семьи свое решение, а потом развелся,
из того же материала, что сделал мастэктомию и начал принимать тесто-
и скафандры космонавтов
NASA. В самом аэрокосмическом стерон. Практически сменив пол, Салливан
агентстве эту информацию вновь стал встречаться с мужчиной и снова
опровергли. Тогда представители забеременел.
компании Пэлтроу извинились
за «фейк», случившийся по вине $565 тысяч
производителей, и вдвое снизили
стоимость пластырей, якобы стоили лекарства, которые, по заявлению представителей
спасающих от депрессии полиции города Тамака (штат Пенсильвания), присвоила
помощник фармацевта одной из местных аптек Джейми
и нормализующих сон. Кармоник. Ее подозревают в краже 30 тысяч упаковок
рецептурных препаратов, в основном опиоидного
обезболивающего Оксикодона. Расследование инцидента
началось в марте 2017 года, когда представитель компании
Alliance Medication Services, доставляющей препараты
нуждающимся в них американцам, обнаружила недостачу
большого количества упаковок Оксикодона.

В 2015 году компания «АКРИХИН» реклама
запустила долгосрочный проект
«МНН-Акрихин». Компания планирует
дальнейшее расширение существующего
портфеля препаратов.

8

Приоритетных атх-групп

Новые упаковки генериков мнн-акрихин

Ø Информативные
Ø Современные
Ø Привлекательные
Ø Заметные на полке благодаря логотипу «А»
Ø Удобная цветовая АТХ-навигация
Ø Четкие отличия принадлежности к ОТС и RX

Москва, Бизнес-центр «Риверсайд Тауэрз» Тел.: +7 (495) 721-36-97
Космодамианская набережная, Факс: + 7 (495) 723-72-82
дом 52, стр 5, 6 эт. E-mail: [email protected]

Фото: st-sh-2.woman.ru, cs8.pikabu.ru/ «Oчень важно защитить женщин, у ко‑ GYN/RU/062017/15
торых нет денег на оплату меди‑
цинских услуг, и Planned Parenthood
[некоммерческая организация,
предоставляющая медуслуги,
включающие гинекологию и ро‑
довспоможение. – ТЗ] делает
это. Я первая из женщин в се‑
мье, которая не родила в под‑
ростковом возрасте, и первая,
которой благодаря этому
удалось поступить в колледж.
Во времена молодости моей
бабушки у женщин не было
доступа к контрацептивам,
у моей мамы – тоже. И если
наша страна сейчас оставит
Planned Parenthood без финансирования, мы
откатимся именно к тем временам, когда у жен‑
щин не было доступа к контрацептивам».

Джессика Честейн, актриса

10 лет

лишения свободы могут получить в Китае должностные
лица – сотрудники фармкомпаний за подделку клиниче-
ских испытаний лекарств. В самых исключительных слу-
чаях, когда препарат нанес вред здоровью пациентов,
говорится в сообщении журнала Nature, ответственных
могут приговорить к смертной казни. Соответствующие
изменения в уголовном законодательстве КНР были
сделаны для того, чтобы ускоренный вывод на рынок
новых препаратов, по возможности, обошелся без появ-
ления в обороте опасных или неэффективных лекарств.
На государственном уровне о проблеме подделки
данных клинических испытаний в Китае заговорили еще
в 2015 году после публикации доклада Национального
управления по надзору за качеством продуктов и ле-
карств: ведомство призывало пересмотреть отношение
к достоверности данных клинических исследований
препаратов и сообщало, что уличенные в подтасовке
фармкомпании лишатся лицензий. В ответ на предупре-
ждение регулятора было отозвано 80% заявок, находив-
шихся на рассмотрении.

фирменный стиль

«Иванушки International»

и через 20 лет будут существовать»

Как загадываются и сбываются желания Андрея Григорьева-Аполлонова

В один прекрасный день обласканный солнцем герой сочинских пляжей,
задира, балагур, любимец публики стал мотором и бессменным лидером группы
«Иванушки International». Вряд ли кто‑нибудь тогда, в 1995‑м, мог предположить,
что эта история – всерьез и надолго. Но так случилось, что мальчиковое трио,
вызвавшее своим первым появлением на сцене и телеэкране бурю восхищения
и реки девичьих слез, и сегодня, спустя десятилетия, продолжает разрывать
сердца поклонниц. Андрей Григорьев‑Аполлонов рассказал ТЗ о феномене группы,
кризисе среднего возраста, воспитании сыновей, настоящей любви и дружбе.

8 июнь 2017

– Музыкальные группы распа‑ больше. Выступал и присутство‑ из которых – «Полундра»
даются, забываются, выпадают вал. С одной стороны, душой мы на канале «НТВ» – номиниро‑
из ТВ, радио и сценического молоды и остались теми самыми валась на премию ТЭФИ как
пространства, а «Иванушек» двадцатипятилетними пацанами, лучшая игра‑викторина.
вот уже 20 с лишним лет ничто но, с другой, организм начинает Я постоянно что‑то при‑
не берет! Вы можете объяснить напоминать о себе. думываю и мечтаю, став‑
это явление? лю перед собой цели и иду
– За время «службы» в «Ива‑ к ним. Например, недавно
– Феномен очень прост: талант, нушках» не возникало жела‑ открыл концертное агентство
ния отправиться в сольное http://aapollonov.com/#!/ – обра‑
харизма, трудолюбие, песни плавание? щайтесь, звоните, организуем!
– Я все время нахожусь Да и вообще, скучать не прихо‑
и фортуна. Мы с ребятами в каком‑то сольном плава‑ дится: я не только бессменный
нии. Был телеведущим не‑ лидер, но и художественный
проводим вместе много време‑ скольких программ, одна руководитель группы.

ни и, несмотря на то что группе

22 года, смогли не надоесть

друг другу. Я своих детей вижу

в три раза реже, чем Кирилла

и Кирилла. К слову, в том, что

в группе два Кирилла, я уже

нашел личную выгоду: каждый

раз, стоя между ними, загадываю

желания – и они исполняются!

Текст: Анна Матасова Фото: из личного архива Андрея Григорьева-Аполлонова – Считаете ли вы себя, вслед
за поклонниками, неформаль‑
ным лидером «Иванушек»?
– Лидером себя считаю, пожа‑
луй, только я сам, никто в на‑
шей группе всерьез никогда
это мнение не разделял. Разве
что Игорь Сорин в шутку
меня называл «рыжим кар‑
диналом», а Кирилл Андреев
в минуты веселья зовет меня
«х у д ру ком».

– Когда у вас появилась любовь
к музыке? В детстве?
– Да, благодаря маме, которая
отвела меня в музыкальную
школу и пыталась сделать
из меня виолончелиста. Но,
едва услышав звуки виолон‑
чели, я закатил истерику
и сказал, что буду заниматься
только на фортепиано. Со‑
ответственно, меня перевели
в класс фортепиано, и я с удо‑
вольствием занимался му‑
зыкой семь лет. Потом я стал
лучшим пианистом Сочи и ла‑
уреатом конкурса юных пиа‑
нистов Краснодарского края.
Музыка всю жизнь со мной.

– Вам 46 – это много или мало?
Понятие «кризис среднего воз‑
раста» вам знакомо?
– Это, конечно, прилично,
учитывая тот факт, что с нашими
гастролями, перелетами и нагруз‑
ками год идет за три. Не каждый
живой человек был на свадь‑
бе тысячу раз, а вот я – был. Даже

фирменный стиль

– Вы руководите наравне с продю‑ Игоря Сорина и Кирилла Ан‑ нравиться! А когда я встретил
сером? Как проходил кастинг дреева. Но хореографическая свою супругу Машеньку, понял,
нового солиста? подготовка, умение двигаться, что хватит. Красивее не найду
– Я не руковожу, это абсолютно на мой взгляд, не менее важные уже. Она положила меня на ло‑
точно. Скорее подсказываю, веду составляющие. Поэтому, ког‑ патки, и я сдался.
за руку в мир большой музы‑ да мы создавали «Иванушки
ки. В остальном мое лидерство International», мы два года ре‑ – Что вы цените в своей супруге?
ничем не определяется – никого петировали по несколько часов – Все! Поэтому
не штрафую и не ругаю. Кастинг каждый день. Я ставил танцы за четырнадцать лет совместной
был забавный. Мы с Игорем и реально мучил ребят, не имев‑ жизни мы с ней ни разу не поссо‑
Матвиенко прилетели в Одес‑ ших хореографических навы‑ рились. Не было ни дня, чтобы
су просто погулять по городу. ков. Ставил все, вплоть до дви‑ я хотел все бросить и уйти. Что
Вечером зашли в караоке, ко мне жения рук, поворотов головы я в ней ценю? Любовь ко мне.
подошел молодой человек – это и взглядов. Было непросто и им К такому непростому
был Кирилл Туриченко – и по‑ научиться, и мне их обучать. и р а зном у че лов ек у.
просил меня спеть с ним вместе Думаю, на сегодняшней эстраде
«Снегири». Услышав его голос, невозможно просто пройтись – Вы можете назвать
сразу понял, что парень талант‑ по сцене, спеть и стать звездой. себя хорошим отцом?
лив. И в тот момент, когда Олег Артист, музыкант, певец должен – Я не рискну назвать
Яковлев решил уйти из «Ивану‑ быть визуально хорош. себя образцовым отцом,
шек International», я пригласил так как моя жизнедея‑
Кирилла в Москву. Он прилетел – Вы, в отличие от многих ваших тельность фактически
и спел на студии наши песни. коллег, лишены пафоса, звездных не стыкуется с прово‑
Оказалось, что именно он – до‑ «загонов» и в общении представ‑ дами в школу, роди‑
стойная замена Олегу Яковлеву. ляетесь милым, доброжелатель‑ тельскими собраниями
ным и доступным человеком. и спортивной секцией.
– Вы педагог по первому образо‑ Простота помогает или мешает? Максимально я стараюсь
ванию, почему не захотели стать – Есть две поговорки: «Простота быть вместе со своими
учителем? хуже воровства» и «Будь про‑ любимыми сыновьями.
– Это мне нравилось и подходило ще, и к тебе потянутся люди». Они это знают, чувствуют
в пятнадцать лет. В медицинское Умение маневрировать между и очень меня любят. Если
училище, о котором мечтали мои этими двумя понятиями просто‑ бы у меня была дочка, мо‑
родители, я не захотел посту‑ ты и есть самый оптимальный жет, я бы уделял ей больше
пать – от одного вида крови мне вариант существования в нашей внимания. Но у меня два
становится не по себе. В музы‑ жизни. Глобально я, конечно же, пацана – два хоккеиста,
кальное училище я тоже не за‑ непростой, но для людей хочу а с ними все четко. Дети
хотел идти, потому что семь лет быть простым и таковым явля‑ не пошли по моим стопам.
по шесть часов за фортепиано юсь, так как мы все нормальные Старший сын Иван играет
ежедневно мне надоели. В педа‑ и у всех похожие задачи и цели. в школе «Динамо», а млад‑
гогическом училище на девять Но если кто‑то включает пафос, ший Артемий – в спор‑
мальчиков приходилось полто‑ то у меня в ответ есть двойной тивной школе ЦСК А. Моя
ры тысячи девочек, и мы были ко‑ пафос. жена однажды сказала: «Все
ролями. Когда я окончил учили‑ сделаю для того, чтобы мои
ще и проходил практику в одной – К слову, о простоте и слож‑ дети играли в НХЛ!» Я только
из сочинских школ, понял, что ности – как вы познакомились за: у меня будет спокойная пен‑
не хочу просыпаться в шесть утра с супругой? сия, дети будут гонять шайбу,
и проверять детские тетради, – – Совершенно случайно. Увидел, и все будут счастливы.
просто осознал, что это не мое, полюбил с первого взгляда, бо‑
и попрощался со школой. Посту‑ ролся за ее внимание и взаимную – Как вы воспитываете своих
пил в ГИТИС, и это был верный любовь – и победил. сыновей? Хотели бы вы, чтобы
выбор. Моя специальность – «ак‑ они когда‑нибудь выбрали музыку
тер и режиссер эстрады». Этим – До встречи с женой вы слыли и сцену?
и занимаюсь по сей день. грозой представительниц слабого – Воспитываю их на позитиве
пола. Как вы поняли, что пора и в любви к жизни, прививаю
– Что важнее для эстрадного остепениться? уважение к ближнему. Сейчас
артиста – голос или пластика, – Всегда пользовался популяр‑ они сами не хотят заниматься
умение себя подать? ностью у слабого пола. А как музыкой, несмотря на много‑
– Конечно, без голоса никуда. же! Зачем становиться извест‑ численные клавишные инстру‑
Поэтому я и пригласил в группу ным артистом? Чтобы девочкам менты и гитары в доме, их выбор

10 июнь 2017

сделан – хоккей. Они у меня
фанаты спорта. В доме должен
быть один сумасшедший, как
сказала моя жена. Пусть ребята
занимаются своим телом, моз‑
гом и здоровьем. Ведь спорт –
это в первую очередь здоровье.
Я очень рад их успехам.

– Как сыновья относятся к вашей
работе?
– Когда есть возможность, они
с удовольствием посещают
наши концерты, знают и лю‑
бят песни группы «Иванушки
International». Правда, слушают
их реже, чем Басту и Эминема.
У детей есть свои пристрастия,
и я ничего не имею против.
У молодежи должны быть свои
увлечения.

– А вы чем‑то, кроме музыки,
увлекались в детстве? Наверня‑
ка хулиганили?
– Это может удивить, но я,
напротив, занимался музы‑
кой, здоровался с бабушками
во дворе и никогда не дрался.
Я был мальчиком из интелли‑

гентной семьи, а хулиганом
стал позже, когда поступил
в педагогическое училище.

– Вы и сегодня стараетесь
правильно себя вести – вот,
например, пребываете в пре‑
красной физической форме.
Как вам это удается?
– Просто втягиваю живот
на сцене. Но если серьезно,
выполняю программу‑мини‑
мум: занимаюсь плаванием,
настольным теннисом, играю
в нарды, гуляю на свежем возду‑
хе. Люблю рыбалку. Последний
раз был в феврале на Бали, там
отличная ловля тунца и ежегод‑
ный чемпионат мира по ловле
голубого марлина. Участия
не принимал, но марлина
вытащил.

– Есть ли в вашем графике обяза‑
тельное время для отдыха?
– Да, это январь. Каждый год
я лечу на острова. Мои пристра‑
стия – Маврикий и Бали, туда
и полечу в следующий отпуск.
Там хорошо – и голове, и телу.

июнь 2017 11

под контролем

Сила позитивного

Триптофан принято называть «гормоном счастья», хотя на самом деле это нейромедиатор.
Он вырабатывается в головном мозге, является важной частью «системы поощрения»

и улучшает наше настроение и самочувствие. При недостатке триптофана люди чувствуют
себя вялыми, подавленными и теряют интерес к жизни. ТЗ собрал 5 способов повысить
уровень триптофана и почувствовать себя счастливым прямо сейчас.

1.  Съешьте яркий фрукт или овощ 5.  Принимайте витамины и БАДы

Красные и оранжевые фрукты и овощи в большом количестве Исследования показывают, что прием витаминов груп-

содержат витамин С, бета‑каротин и каротиноиды (предшествен‑ пы В и L‑фенилаланина повышает уровень триптофана,

ники витамина А). Как показало исследование, проведен- а прием L‑триптофана – уровень серотонина. Это еще один

ное в университете МакГилл (Канада), у людей, которые нейромедиатор, который вырабатывается в головном мозге и улуч‑

в течение десяти дней принимали витамин С в дозировке шает настроение. Секреция серотонина повышается в светлое время

500 мг в сутки, проблемы с перепадами настроения со- суток, во время физических упражнений и употребления сладостей.

кратились на 71%. Кроме того, они в два раза лучше справля‑ Именно поэтому большинство людей едят сладкое, когда чувствуют

лись со стрессом, чем те, кто не принимал витамина С. себя подавленными.

L‑триптофан в организме не синтезируется и должен поступать

2.  Сделайте зарядку с пищей.

Физическая активность – один из самых эффективных

способов стать счастливее. Исследования показывают, что

регулярные физические нагрузки работают как антидепрессанты,

причем их действие даже более длительно, чем у препаратов. Когда

вам грустно, у вас нет никакого желания идти в тренажерный зал

или на пробежку. На самом деле в этом нет никакой необходимо‑

сти – достаточно просто встать и походить по дому или офису, потя‑

нуться, сделать несколько простых упражнений или гимнастику для

глаз. Еще лучше, если вы отправитесь на прогулку на свежем воз‑

духе. Во‑первых, во время физических упражнений увеличивается

уровень кальция в крови, что в свою очередь стимулирует выработку

триптофана. Во‑вторых, возрастает частота дыхательных движений,

а значит, все ткани и органы лучше снабжаются кислородом.

3.  Достигните цели реклама

Цель может быть самая маленькая – пройти уровень

в игре, починить кран на кухне или выйти на пробежку.
Это совершенно не важно. Главное, чтобы вы чего‑то добились:
достижение цели само по себе стимулирует «центр удовольствия»
и приводит к выбросу триптофана, таким образом побуждая чело‑
века совершать это действие снова и снова.

4.  Приятная обстановка

Носите красивую и удобную одежду, украсьте свое

рабочее место и окружите себя предметами, которые
вас радуют и вызывают улыбку. Бихевиористы считали, что
улыбка улучшает настроение. Это было доказано в ходе экспери‑
ментов американского философа и психолога Уильяма Джеймса
и датского врача Карла Ланге. Они просили добровольцев читать
анекдоты. При этом часть испытуемых должна была зажать
в зубах карандаш – получалось некое подобие улыбки. А другая
часть держала карандаш в губах, отчего их лицо принимало хму‑
рое выражение. Первым анекдоты показались значительно более
смешными, чем вторым.

12 июнь 2017



реклама

реклама
РУ Энтерофурил капсулы П №014624/01 от 31.10.2008, РУ Энтерофурил суспензия – П №014624/02 от 06.11.2008

звездный билет

«Я – абсолютНнаытйалсьилИувханоьмкоавно»йТPвhоaрrчmескDаaяyб`sиоNгiрgаhфtиAяwвaтrdорLоiгbоrпeрdиeзrеmра
Текст: Алексей Каменский
Фото: Максим Новиков, Оксана Добровольская

Леонард Бернстайн однажды после репетиции с джазовым ансамблем заметил:
всегда поражаюсь, насколько совершенно эти люди владеют своими инструментами
и насколько плохо – нотной грамотой. Офис‑менеджер брянского отделения компании
ПУЛЬС Наталья Иванькова в чем‑то похожа на джазменов.

– Кажется, вы были единственной «не‑ было несколько кандидатов, двое – что здесь зарплаты слишком низкие.
местной» на нашем конкурсе. Ехать 400 км из Москвы, но только я прошла – девоч‑ Сейчас они в Москве работают. Кол‑
из Брянска в Москву на прослушивание – ка из Брянска. Представьте, какой это лектив распался, а переходить в 14 лет
и, например, не пройти отбор. Страшно был азарт! Потом организовали занятия к другому педагогу не захотелось – к тем
было, наверное? с педагогом по вокалу для прошедших педагогам уже привыкла. Идти в музы‑
– Да, все были из Москвы, а я приехала отбор, но тут уже я не поехала – мне кальную школу учиться петь тоже было
представлять свою компанию из малень‑ с ребенком надо хотя бы иногда про‑ поздно. Я знала, что у меня хороший
кого городка. Можно было отправить водить время. Решила – как смогу, так голос, любила петь, но нигде никогда
видеоролик, но все очень советовали по‑ и подготовлюсь. профессионально не училась. В школь‑
ехать. Это же совершенно разные вещи – ном хоре пела, солировала, не более того.
ролик и живое выступление. Я сомнева‑ – И неплохо получилось. Давно занимае‑
лась. Была такая мысль: приеду издалека тесь пением? – Ну, нотной грамоте вас там все‑таки
и не пройду, будет ужасно обидно. – Я все детство, много лет подряд, зани‑ научили?
Но потом эмоции взяли верх. Я поехала малась русскими народными танцами. – Да нет же! Нам пели фразочку, мы по‑
одним днем – выступила и сразу обрат‑ Мы ездили по разным городам и стра‑ вторяли – так и запоминалось. Красивые
но, не дожидаясь итогов. А потом мне нам, в Германии были. А потом препода‑ песни на несколько голосов, сложные
позвонили: прошла! У нашей компании ватели уехали из нашего города, потому партии. Вы, наверное, просто от музыки
далеки и не понимаете: есть люди, кото‑
рые поют, хотя и не учились ни в музы‑
кальных школах – нигде. Бывает, что че‑
ловек рождается со слухом, а бывает, что
без. Я – абсолютный слухоман.

– Думаю, если знаешь ноты, оно
как‑то проще…
– У меня была возможность выучить –
сестра закончила консерваторию в Сара‑
тове, а муж у нее директор музыкальной
школы. Но это, наверное, нужно, если
какие‑то академические вещи испол‑
няешь. А так – скачиваешь минусовку
и поешь. В нашем городе есть хор Марио
Бустилло [Брянский городской акаде‑
мический хор. – ТЗ]. Марио Бустилло –
дирижер, он живет в Италии и приезжает
сюда несколько раз в месяц, а в остальное
время дирижирует его заместитель. Это
знаменитый хор, у него очень большой
репертуар, они ездят по разным стра‑
нам. После школы меня туда звали,

16 июнь 2017

но я не пошла, потому что у них как так, мне на самом деле даже жалко, что
раз академический вокал в основном, я не отучилась в музыкальной школе,
а я – эстрадница. потому что пение – это вообще мое.

– А постановкой голоса вы занимались? – Пели для удовольствия – и только?
– Это как? Вы имеете в виду перед – Не только. После института вышла
конкурсом? замуж, родила ребенка, но я – человек
активный, не хотелось сидеть дома. Мама
– Нет, имею в виду постановку голоса как мне всегда говорила: когда же, наконец,
элемент музыкального образования. Это же перестанешь петь перед зеркалом и по‑
целая наука – как правильно петь. пробуешь что-то более серьезное? И вот
– Я же говорю: всю школу, 11 лет, я про‑ после декрета решила, что можно денежку
пела в хоре. Ничего я не ставила, нигде подзаработать – и подала резюме в одно
больше не занималась. кафе. Им понравилось, и я стала там петь.
Вечером, часов в восемь, уходила в кафе,
– Вы где‑то учились после школы? а мама укладывала ребенка. Мне там
– В Финансовом университете при прави‑ очень хорошо пелось, прямо обожала это
тельстве Российской Федерации – госу‑ место.
дарственному и муниципальному управ‑
лению. У нас в Брянске есть филиал этого – Как вам публика в кафе? Представляю,
института. Во время учебы я участвовала в восемь еще ничего, а ближе к полуночи…
во многих конкурсах – в «Российской – Я пела в «Альбион Пабе» – это не за‑
студенческой весне», например. Там мухрышечка какая‑то, это ресторан
разные номинации есть – поют, танцуют. в английском стиле, там контингент был
Я не профессионал, но многие говорили, всегда достаточно приличный. У меня даже
что у меня хорошо получается. Людям от начальства было указание – никакого
приносит удовольствие, и мне нравится. шансона, мой репертуар должен состоять
Я пою всегда и везде, даже когда ресни‑ из иностранных песен. Были, конечно,
цы крашу перед зеркалом. Это с детства «уникумы», как и везде, но серьезных

реклама

УДОБСТВО И ЭКОНОМИЧНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
пластиковая крышка предотвращает высыхание салфеток

ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ СОСТАВ ЛОСЬОНА
подходит для детей с рождения

Экстракт алое и витамин Е в составе
способствуют смягчению и увлажнению кожи

звездный билет

инцидентов никогда не было. Я пела на ан‑
глийском языке, чего во многих брянских
кафе нет.

– Английский тоже со слуха учили, как
музыку?
– Нет. Я училась в гимназии, там было два
языка – английский и немецкий. Я ан‑
глийский очень хорошо знаю, он мне легко
давался, всегда были пятерки. У меня тетя
английский преподает – это гены…

– Как муж воспринял вашу работу в кафе? песен на новогоднем корпорати‑ романтическое настроение. Чувство‑
– Легко ли было его уговорить? Ну, ве. А тут стало известно, что впервые вать музыку и заряжать ее настроени‑
он один раз пришел, посмотрел – все проводится конкурс среди фармком‑ ем – это мое.
нормально, на несколько часов можно. паний. Это прямо судьба, обязательно
Он мне доверяет. Конечно, мужчины надо было поучаствовать. А репер‑ – Как вам другие участники конкурса?
подходят, но у тебя кольцо на пальце… туар я выбирала сама, ориентируясь – Полину Фролову [победительница
Если идти в кафе, чтобы там кого‑то под‑ на личные вкусы. Но в то же время конкурса. – ТЗ] я изначально считала
цепить, – это одно, но я шла, чтобы петь, понимала, что может понравиться своей конкуренткой, послушав записи
у меня муж, ребенок. Кафе было рядом публике. Первая песня – Sunny – такая на сайте. Предполагала, кто займет
с домом, корпоративное такси отвозило танцевальная, и ее знает любой. Тре‑ третье место, и понимала, что основная
туда и обратно. тья – It`s Raining Men – более поздняя, борьба будет между мной и Полиной.
но тоже была хитом, ее должны были Если вы заметили, я единственная
– И потом каким‑то образом в вашей жизни узнать. А вот вторая – медленная из всех конкурсантов меняла наряд,
появилась фармацевтика… композиция от «А‑Студио» «Искала меняла имидж от песни к песне. Я себя
– Я попела месяцев, наверное, восемь, тебя» – не очень известна, но это моя хотела показать со всех сторон: могу
а затем мне предложили хорошую офици‑ песня, я ее чувствую. Я думала, что мои медленные песни, могу ретро‑хит,
альную работу – офис‑менеджером в ком‑ эмоции передадутся публике, – и ока‑ а могу зарубежный хит 2000‑х. Да,
пании ПУЛЬС, с приличным окладом, залась права. я нигде не училась, я самоучка, но я аб‑
как раз в районе, где я живу. И по графику солютно профессионально подготови‑
мне все подходило. Пришлось выбирать. – Это печальная песня о любви к чело‑ лась, многие даже говорили мне, что
веку, который уже не с вами. А у вас ведь не совсем согласны с решением жюри.
– Не жалко было уходить? все хорошо?
– Если бы не финансовые соображения, – Да, это о любви, которой нет сейчас – Что поделаешь, конкурс – это борьба.
я бы, наверное, осталась петь. Но в кафе рядом. Я, например, когда пела, думала – Конечно. Хоть мы друг другу
ты не так много зарабатываешь. Может, о своей первой любви. Я всегда себе улыбались, все равно каждый хотел
где‑то и можно, но не в Брянске, у нас что‑то представляю, когда пою. Мно‑ победить, и каждый, кто не прошел
городок поменьше Москвы все же. А если гие подходили ко мне после выступле‑ или занял не то место, которое хотел,
работать и там и там, я бы вообще дома ния и говорили много хороших слов – обиделся. И все‑таки если говорить
не бывала. Ну что ж, в любом случае нам это было очень приятно. о человеческих качествах, а не только
всю жизнь приходится делать выбор. о выступлении, мне очень понравилась
– Какую музыку любите? Вера Апрятина [участница полуфинала,
– Может, еще вернетесь? – Мне нравятся песни Uma2rman. компания «Петровакс». – ТЗ]. Дми‑
– Если бы можно было работать только Из иностранцев – люблю англий‑ трий Шишкин [участник полуфинала,
для удовольствия, я бы, наверное, оста‑ скую группу Maroon 5, Сару Коннор. «Петровакс». – ТЗ] тоже понравился,
лась. Пение, думаю, может сравниться Конечно же, Уитни Хьюстон. А во‑ он очень всех поддерживал и получал
с обычной работой по доходам, но тогда обще, это очень зависит от настро‑ удовольствие от того, что делал. Конеч‑
нужно много этим заниматься. Петь ения: я и рок могу послушать, если но, яркими выступлениями они мне
в вечерние и ночные часы, с кем‑то остав‑ грустно, или медленную музыку, если тоже запомнились.
лять ребенка. Наверное, если бы у меня
не было семьи, все случилось бы по‑дру‑
гому. Но не исключаю возможности,
что придет время – и еще где‑то попою.
Может, когда ребенок подрастет.

– Как вы подбирали репертуар для нашего
конкурса?
– Так получилось, что я начала работать
и почти сразу исполнила несколько

18 июнь 2017



мужское здоровье

Легок на подъем
В последнее время в западной литературе появляются все новые исследования
о положительном влиянии интимных отношений на здоровье. Секс помогает сжигать
калории, снимать стресс, лечит депрессию, облегчает боль, уменьшает риск развития
рака, сердечного приступа и преждевременной смерти. В июне в британском Journals
of Gerontology: Psychological sciences была опубликована статья «Регулярная сексуальная
активность связана со специфическими познавательными способностями у пожилых
людей»1, авторы которой доказали, что сексуальные отношения в пожилом возрасте
являются профилактикой старческого слабоумия. Чем чаще люди занимаются сексом, тем
лучше у них память, беглость речи и зрительно‑пространственная ориентация.

Идеальная доза И хочется, и можется Долгое время единственным недостат‑
Ученым остается только найти опти‑ Женщины способны заниматься сек‑ ком «Виагры» была ее цена. Сейчас,
мальную дозировку секса для каждого. сом в любом возрасте, а значит, по‑ согласно данным аналитического
Этому посвятил свою жизнь психолог лучать весь спектр положительного агентства IMS, средняя цена упаковки
из Университета Северной Шотландии влияния на здоровье. У мужчин с января сравнялась с ценой дженери‑
Стюард Броуди. Он пытался опреде‑ ситуация иная: согласно статисти‑ ков. А значит, и российские мужчины,
лить оптимальную частоту сексуальных ке, каждый третий представитель и их половые партнеры в любом возрас‑
отношений, выяснить, что полезнее – от‑ сильного пола в возрасте старше те смогут жить полной жизнью.
ношения на одну ночь или постоянные 40 лет имеет нарушения эректильной
с одним партнером, а также полезна ли функции в той или иной степени. Путь вдвоем
мастурбация. В 2010 году он опубликовал Если в жизни пары не было секса в те‑
статью в Journal of sexual medicine «Отно‑ В начале 90‑х годов на рынке чение некоторого времени, сексологи
сительные преимущества для здоровья рекомендуют не прыгать с места в ка‑
различных сексуальных действий»2, со‑ появилась «Виагра», которая рьер. Возвращать интимные отно-
гласно которой гетеросексуальный ваги‑
нальный секс является самым полезным дала возможность мужчинам шения в жизнь пары нужно, по их
для здоровья во всех смыслах. В качестве
аргумента он ссылается на масштабное заниматься сексом в любом мнению, постепенно и по взаимной
исследование, проведенное в 2009 году, договоренности. Женщина должна
с выборкой 300 человек. У гетеросексу- возрасте. Действующее вещество знать, что мужчине требуется лечение.
голубых таблеток – силденафил. Это Это поможет ей физически и психоло‑
алов с высокой частотой сексуаль- селективный ингибитор фосфоди‑ гически подготовиться. Есть риск, что ее
эстеразы – тип 5 (ИФДЭ‑5). Этот партнер захочет извлечь максимальную
ных контактов отмечался высокий фермент расщепляет нуклеиновую выгоду из покупки «Виагры».
кислоту – циклический гуанозинмо‑ Однако «много, но редко» не всегда
уровень сексуального удовлетво- нофосфат (ЦМГФ). Накапливаясь подходит партнерше и даже может стать
в половом члене, ЦМГФ расширяет причиной болезненных ощущений.
рения, здоровья и самочувствия. сосуды, кровоснабжающие пенис. По словам сексологов, парам нужно
Если у мужчины возникает сексу‑ найти приемлемое для обоих партнеров
Сам Броуди был гетеросексуалом, что альное желание, у него возникает решение в связи с повышенной сек‑
сказалось на выборе аргументов и, веро‑ и эрекция, достаточная для полового суальной активностью мужчины, что
ятно, повлияло на его выводы. Другие акта. После оргазма половой член улучшит их взаимоотношения.
исследования, опубликованные до ра‑ возвращается в расслабленное со‑
боты Броуди и после нее, говорят о том, стояние. В последующем появились 1Hayley Wright Rebecca A. Jenks Nele Demeyere. Frequent
что мастурбация оказывает такое же другие ИФДЭ‑5, однако, как показал Sexual Activity Predicts Specific Cognitive Abilities in Older
положительное влияние на здоровье, как метаанализ ИФДЭ‑5, опубликован‑ Adults. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci gbx065. 21 June 2017.
и секс. Например, на улучшение памяти, ный в конце 2015 года в журнале DOI: https://doi.org/10.1093/geronb/gbx065.
когнитивных способностей и ориента‑ European Urology3, на сегодня силде‑ 2Brody S. The relative health benefits of different sexual
ции в пространстве секс с партнером или нафил является самым эффективным activities. J Sex Med. 2010 Apr;7(4 Pt 1):1336-61. doi:
с самим собой дает одинаковый эффект препаратом для лечения эректильной 10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x. Epub 2010 Jan 15.
при условии, что он имеет место хотя бы дисфункции. В метаанализ было PMID: 20088868
один раз в неделю1. Остается выяснить, включено 82 рандомизированных ис‑ 3Chen L, Staubli SE, Schneider MP, Kessels AG, Ivic S,
будет ли оказывать такой же позитивный следования с общей выборкой 47 626 Bachmann LM, Kessler TM. Phosphodiesterase 5 Inhibitors
эффект принудительный секс, когда ниче‑ пациентов. Доверительный интервал for the Treatment of Erectile Dysfunction: A Trade-off Network
го не хочется, но просто надо. составляет 95%. Meta-analysis. Eur Urol 2015 Oct;68(4):674-80.

20 июнь 2017

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ

детское здоровье

Царь-царап

Активные игры на детских площадках
часто заканчиваются травмами.
К счастью, обычно небольшими:
порезами, царапинами, ссадинами,
а порой шишками и даже солнечными
ожогами. Защитить ребенка
от всех опасностей окружающего
мира невозможно, не всегда
срабатывают профилактические
беседы. В мгновение ока ребенок
уже нашел красивое стеклышко,
залез в колючий куст, упал или начал
драться с товарищем из‑за игрушки –
и все это под бдительным контролем
взрослых, которые просто не успевают
вслед за своей «юлой». Почему дети
так активно двигаются, как правильно
ограждать их от опасности и что
делать при травмах?

Заводные детки качеств, как ловкость, гибкость, бы‑ возрасте ребенок не может хорошо
строта, координация движений и даже управлять своими движениями и не
Ученые провели эксперимент, по ус‑ сообразительность. Это все дают всегда понимает, сколько усилий нуж‑
ловиям которого актер должен был ребенку догонялки, салки, жмурки, но приложить для совершения того
повторять все за трехлетним ребенком прыгалки и другие подвижные игры. или иного действия. Именно поэтому
в течение одного дня. Через два часа Психологи говорят, что во время игр дети не могут сразу остановиться,
взрослый упал на пол замертво, а ма‑ ребенок приобретает волевые качества когда их окрикивают взрослые. Ноги,
лыш продолжал бегать и прыгать как и учится преодолевать себя. Поэтому, самокат или велосипед буквально
ни в чем не бывало. Просто потому, когда он в очередной раз заберется продолжают нестись вперед, потому
что для ребенка движение – жизнен‑ сам на высокую горку, перепрыгнет что у детей легко возбудимая нервная
но необходимая потребность. через забор или забежит в лужу, – это система и непослушные мышцы.
Чтобы вырасти здоровым, чтобы нужно для становления характера.
нормально сформировались все Большинство мам хотят воспитать Предупредить – не значит
органы и системы, ребенок должен сыновей настоящими мужчинами,
двигаться. В 3‑4 года года он должен но в погоне за аккуратностью сами запретить
ежедневно получать физическую же этому и мешают. Об опасностях, конечно, нужно
нагрузку, эквивалентную минимум рассказывать. Даже падать правиль‑
9 тысячам шагов, в 5‑6 лет – 11 тыся‑ Непослушные мышцы но нужно учить, но категорические
чам, в 7 лет –16 тысячам, а с 8 лет – До школы и даже в первом классе запреты приведут только к негатив‑
16 тысячам и так далее. дети не очень хорошо владеют своим ным последствиям: ребенок стано‑
телом. Они натыкаются на предметы, вится безвольным, либо совершает
От того, насколько ребенок физиче‑ не могут совершить резкий поворот «подвиги» в отсутствие взрослых,
ски активен, будет зависеть развитие или роняют стул, когда с него встают. либо наблюдается такое явление, как
его легких, опорно‑двигательного ап‑ Это происходит потому, что в этом «аутоагрессия». Ребенок бьет себя
парата, нервной, сердечно‑сосудистой по голове, телу, царапает или кусает
и иммунной систем, а также таких

22 июнь 2017

сам себя, а все это – от переизбытка или залезая на дерево, ребенок натуральные составляющие – ви‑
энергии. Кроме того, «у ребенка, становится более сильным и ловким, тамины А и Е, пчелиный воск, экс‑
которому запрещают подвижные хотя, конечно, для мамы и бабушки тракты ромашки и календулы, эфир‑
игры, нарушается развитие крупной на подвиги малыша просто страшно ные масла чайного дерева и лаванды,
моторики. Такие дети вырастают смотреть». облепиховое и оливковое масла. Все
неуклюжими, – говорит психолог вместе эти вещества защищают рану
Наталья Фокина. – Наверстать это У кошечки боли, у собачки от патогенных микроорганизмов,
во взрослом возрасте практически так как обладают противомикроб‑
невозможно. С криками и визга‑ боли ным и антисептическим действием,
ми дети учатся выражать эмоции, Царапины, порезы и ссадины, и ускоряют ее заживление, так как
у них появляются такие качества, если в них попала земля или другие улучшают обменные процессы
как стремление к победе, упорство, инородные частицы, следует сначала в коже и препятствуют разрушитель‑
поскольку во всех подвижных играх промыть, потом обработать анти‑ ному действию свободных радика‑
есть момент соревновательности». септиком, а после можно нанести лов, высвобождающихся из повре‑
Поэтому каждый раз, когда у ро‑ крем, ускоряющий регенерацию жденных клеток.
дителя возникает желание сказать поврежденных тканей. При выборе Мазевая основа бальзама состоит
ребенку «нет» или «нельзя», нужно такого крема пристальное внима‑ из топленого масла и нафталан‑
остановиться и задуматься, действи‑ ние следует обращать на его состав. ской нефти, которые удерживают
тельно ли игра представляет для него Препараты на натуральной основе, компоненты крема на коже ребен‑
опасность, напоминает психолог. как, например, бальзам «Спасатель ка. Поэтому «Спасатель детский»
«Любая, пусть и самая малень‑ детский», являются не только эф‑ можно применять и при гематомах,
кая победа повышает самооценку фективными, но и безопасными для ушибах, в ветреную погоду и даже
ребенка и позволяет завоевывать здоровья малышей. под подгузник для профилактики
авторитет в глазах друзей, – поясняет «Спасатель детский» был специ‑ опрелостей – он поможет и защитит
Наталья Фокина. – Прыгая с горки ально разработан для детской кожу в любой из этих ситуаций.
кожи. В нем содержатся только

реклама

апрель 2017 23

деликатная тема

Когда невозможно

Проблема,

сдерж атьсяо которой молчат

Через шесть недель Недержание встречается женщины во время бере‑
после рождения гораздо чаще, чем астма, ар‑ менности и родов. Многие
первого сына Ирину триты и тревожные расстрой‑ женщины сталкиваются
с мужем пригласили ства, однако об этой проблеме с недержанием во время
на свадьбу. «Это обычно не говорят. Женщины менопаузы, когда в организме
были прекрасные вынуждены отказываться происходят физиологические
выходные. Я выпила от активного образа жизни, и гормональные измене‑
несколько бокалов встреч с друзьями, путеше‑ ния. Из‑за снижения уров‑
шампанского впервые ствий и занятий спортом. ня эстрогенов происходят
за последний год. Даже смех, чихание, кашель, дистрофические изменения
Начались танцы, после бег или подъем небольших в слизистых, снижается тонус
нескольких активных тяжестей может привести мышц, теряют эластичность
движений я поняла, к непроизвольному мочеиспу‑ связки, в том числе те, кото‑
что у меня случилось сканию. Такой тип недержа‑ рые подвешивают, фикси‑
непроизвольное ния называется стрессовым. руют и поддерживают вну‑
мочеиспускание, – Основные причины недержа‑ тренние органы. В результате
вспоминает она. – ния – изменения в организме происходит опущение
Через несколько дней
я убирала на кухне,
чихнула, произошло
то же самое».
Случай Ирины –
один из миллионов.
Согласно
статистике, 38%
женщин страдают
недержанием мочи.

24 июнь 2017

внутренних органов, что, в свою из них нарушает доступ воздуха В начале года компания TENA
очередь, приводит к развитию к коже промежности, что вызы‑ выпустила новинку – тонкие
недержания или усугубляет его. вает нарушение флоры влагали‑ и одновременно надежные про‑
Однако даже юный возраст ща, а контакт с мочой – раздра‑ кладки TENA Lady Slim («ТЕНА
и отсутствие детей не защищают жение кожи промежности. Леди Слим»). Они на 20% тоньше
от проблемы недержания. Как Для защиты от недержания были обычной урологической про‑
показало исследование, прове‑ разработаны специальные уро‑ кладки, удобны и обеспечива‑
денное в Университете Монаша ют защиту при легкой степени
(Австралия) в 2011 году, одна Тренеры недержания. Прокладки TENA
из восьми бездетных женщин по интимной гим- Lady Slim можно носить даже
в возрасте от 16 до 30 лет стра‑ настике считают, с кружевным бельем.
дает от той или иной формы не‑ что упражнения Кегеля TENA Lady Slim представлены
держания. Урологи говорят, что должны ежедневно выпол- двумя уровнями впитывае‑
молодые женщины часто не об‑ нять все женщины. мости – TENA Lady Slim Mini
ращаются за помощью, пока 3–10 повторений в день и TENA Lady Slim Normal. Так что
это не превратится в серьезную будет достаточно, что- стрессовое недержание  не повод
физиологическую или психо‑ бы мышцы тазового отказываться от радостей жизни,
логическую проблему. Доходит особенно если ежедневно делать
до того, что женщины отка‑ дна были упражнения Кегеля. Как показы‑
зываются от питья, стараются в тонусе вают опросы, две трети женщин
находиться поблизости от туа‑ знают о них, но лишь 2% выпол‑
лета или несколько раз за вре‑ логические прокладки. В отли‑ няют их хотя бы время от вре‑
мя просмотра фильма выходят чие от обычных гигиенических мени. «После той злополучной
в дамскую комнату из страха, прокладок, они содержат в не‑ свадьбы и уборки я решила, что
связанного с недержанием. сколько раз больше микрогранул нужно что‑то обязательно делать.
суперабсорбента. Они погло‑ Мне ведь всего 33 года, – расска‑
Распространенным решением щают жидкость и превращают зывает Ирина. – Я хочу жить пол‑
проблемы является использова‑ ее в гель, поэтому эффективно ной жизнью, танцевать, смеяться
ние гигиенических прокладок нейтрализуют запах, как на‑ и не бояться. Я ношу прокладки
для критических дней или еже‑ пример, прокладки TENA Lady. TENA Lady Slim и делаю упраж‑
дневных прокладок. Однако они нения Кегеля три раза в день для
не всегда справляются, а если укрепления мышц тазового дна.
и предотвращают от протека‑ Уже через месяц занятий я почув‑
ния, их приходится часто ме‑ ствовала себя более уверенно».
нять. Кроме того, большинство

реклама

июнь 2017 25

компетентно

Не мал, да дорог

По данным Росалкогольрегулирования, за год россияне выпивают от 170
до 250 млн литров аптечных настоек и лосьонов в водочном эквиваленте (40%
содержания этилового спирта). Это примерно 20% от всего водочного рын‑
ка России! Более 10% россиян, как сообщает РБК, рассматривают медицинские
препараты, содержащие спирт, как альтернативу привычной, но теперь сильно
подорожавшей водке, однако оставшиеся 90% используют лекарственные сред‑
ства по назначению. Настойки используются в комплексной терапии гинеколо‑
гических, кардиологических пациентов, в качестве антисептических средств при
травмах, а также как мягкие седативные и снотворные средства. В своей борьбе
наша власть страшна и часто выплескивает вместе с водой и ребенка, как это
было, например, во время борьбы с нелегальным оборотом наркотиков, которая
привела к массовым самоубийствам онкологических больных.

Государственные органы начали эвкалипт, стоматологическое просто исчезнут, зато вырастет ры‑
борьбу с теневым рынком алкоголя нок самогона, который в последую‑
после громких скандалов со спирто‑ средство ротокан и его аналоги щие несколько лет достигнет объема
содержащим средством для ванн под в 800 млн литров. Николай Беспа‑
названием «Боярышник». Правда, можно будет выпускать в таре лов из аналитической компании
оно не имело никакого отношения RNC Pharma уверен, что «аптечные
к аптечной настойке боярышника. до 50 мл, а все аптечные баль- алкоголики» найдут выход: «Если
Результатом политики ужесточения
стал приказ Минздрава от 8 фев‑ замы и эликсиры, содержащие пересчитать на чистый спирт,
раля 2017 года №47н «Перечень
лекарственных препаратов для этанол, – до 100 мл. Что каса- то аптечный алкоголь дешевле
медицинского применения, в отно‑
шении которых устанавливаются ется препаратов, выпущенных в два‑три раза за сопоставимый
требования к объему тары, упаковке
и комплектности». Какие измене‑ до августа 2017 года в таре объем спирта. Сколько пузырь-
ния ждут в связи с ним фармрынок,
ТЗ рассказал юрист Илья Супонь‑ большего объема, их реализа- ков брать за раз – 5, 10 или
кин: «Ограничения коснутся
ция разрешена до окончания 20, – для «аптечных алкоголи-
популярных среди россиян
их срока годности в соответ- ков» особого значения не имеет.
содержащих спирт лекарствен-
ствии с постановлением Пра- Ограничения по отпуску в одни
ных средств из боярышника,
вительства РФ №716 от 23 июля руки тоже действуют довольно
валерианы, календулы, водяно-
2016 года. Так что перемены формально, есть целый пласт
го перца, пустырника, а также
в работе фармпроизводителей аптечных учреждений, которые
комбинированных сердечных
начнутся в августе, а аптеки специализируются на обслужи-
(корвалол, валокордин, валосер-
могут смело продолжать заказы- вании соответствующего контин-
дин). Согласно приказу №47н, гента», – поясняет он.
вать, хранить на своем складе Так что вряд ли «аптечный алкого‑
до августа 2017 года производи- лизм» удастся победить. От «замести‑
и продавать спиртосодержа- тельной» терапии выиграют самогон‑
тели могут выпускать их объе- щики и производители очередного
щие препараты объемом более спиртосодержащего средства для
мом 50 мл и более, после авгу- ванн, которые в очередной раз отде‑
50 или 100 мл, упоминаемые лаются незначительными штрафами,
ста выпускать их можно в таре а вот усложнить жизнь 90% боль‑
в приказе 47н, до окончания их ных, использующих лекарственные
объемом не более 25 мл. Лекар- средства по назначению, работникам
срока годности». первого стола и фармпроизводите‑
ственные препараты, содержа- Эксперты и участники рынка победы лям получится вполне.
над аптечным алкоголизмом в связи
щие элеутерококк, эхинацею, с принятием нового приказа не ждут.
Вадим Дробиз из аналитического
центра «ЦИФРРА» считает, что вве‑
дение акцизов на спиртосодержащие
лекарственные препараты со став‑
ками на уровне водочных приведет
к тому, что 90% спиртосодержащих
препаратов с аптечного рынка

26 июнь 2017

П N012893/01 реклама

наши клиенты

Лига выдающихся

Интенсивные изменения в социальной, культурной и экономической жизни российского
общества, происходящие в последнее время, ставят новые, более сложные задачи
во всех сферах профессиональной деятельности. Современное производство
требует качественно нового профессионального уровня работника. Руководители
компаний, задумывающиеся о развитии своего бизнеса, создают для сотрудников
определенный уровень освоения культуры профессиональной деятельности,
постоянного профессионально‑личностного саморазвития и самосовершенствования.
Одним из самых действенных и популярных способов реализации этих задач являются
конкурсы профессионального мастерства.

В январе 2016 года на площадках Фабрика талантов
логистических комплексов фар‑ В феврале этого года стартова‑
мацевтической компании ПУЛЬС ли отборочные соревнования
стартовал Первый конкурс «СУПЕРЛИГИ‑2017». Вновь
профессионального мастерства работники складских комплек‑
«СУПЕРЛИГА‑2016». Отборочные сов компании ПУЛЬС со всех
конкурсы проходили в самих ре‑ уголков нашей необъятной
гиональных компаниях в апреле, страны соревновались за право
лучшие приехали продемонстри‑ представлять свою региональ‑
ровать свое мастерство на финал ную компанию в финале «СУ‑
конкурса. 39 участников – по‑ ПЕРЛИГИ‑2017». 27 мая луч‑
бедителей региональных этапов шие из лучших встретились
встретились 28 мая прошло‑ в Химках. Соревнования
го года в подмосковных Химках. прошли в трех индивидуаль‑
Конкурс послужил основой для ных номинациях: «Лучший
закрепления и внедрения луч‑ сборщик аптечных заказов»,
ших практик сборки, контроля «Лучший контролер аптеч‑
и погрузки. Специалистами ных заказов», «Лучший това‑
компании были разработаны ровед аптечного склада» и в
обучающие ролики на основе номинации для командной
полученного опыта по каждому работы – «Лучшая команда
виду деятельности. В рамках кон‑ профессионалов». Главный
курса удалось решить несколько приз был предназначен тем,
задач – поднять статус складских кто сумеет наладить совмест‑
работников внутри организации, ную работу и безошибочно
продемонстрировав значимость выполнить весь комплекс за‑
их труда, объединить сотрудни‑ дач. Но обо всем по порядку.
ков разных региональных ком‑ Участники и гости начали
паний, дать им почувствовать собираться задолго до нача‑
себя единой командой, несмотря ла соревнований. Празднич‑
на внушительные расстояния ная атмосфера, смех и шутки,
между филиалами. долгожданные встречи старых
«СУПЕРЛИГА» стала первым друзей, собравшихся со всех
в фармацевтической отрасли уголков нашей необъятной
профессиональным конкурсом родины, стали преамбулой
столь масштабного уровня. «СУПЕРЛИГИ‑2017».

28 июнь 2017

14 команд собрались в этот день Побеждает специалиста складского комплек‑
в Химках. Участникам предстояло сильнейший са. Отсутствие ошибок и скорость
пройти конкурсные состязания исполнения стали основным кри‑
по специфике профессий склад‑ Победителями командных терием для определения лидеров
ского комплекса, решению органи‑ соревнований стали сотрудники командных состязаниий. Главной
зационных и творческих задач. санкт-петербургского складского задачей для команд стало пра‑
Зрители и участники тепло при‑ комплекса. Они работали в иде‑ вильное распределение функций.
ветствовали прибытие почетных альной команде, где все функции Нужный выбор тактики и быстрое
гостей. Учредитель компании были грамотно распределены решение коллективных задач
ООО «ФК ПУЛЬС» Эдуард Петро‑ и каждый четко выполнял свою позволяли соревнующимся не ме‑
вич Нетылько, генеральный дирек‑ задачу. Титул победителей за‑ шать друг другу и избегать про‑
тор Сиротин Михаил Викторович служенно отправился на берега стоев. Понимание основ работы
и директор по развитию Еськин Невы. Второе место у команды коллег позволяло четко и быстро
Сергей Михайлович приняли Казани, третье – у представите‑ выполнять поставленные задачи.
решение провести свой закон‑ лей Брянска. Очень много зависело от правиль‑
ный выходной день на рабочей «СУПЕРЛИГА-2017» закончи‑ ного выбора лидера команды.
площадке вместе с сотрудниками лась поздравлением финалистов Вспоминая о том, что отборочные
компании. Высокие гости при‑ и награждением победителей этапы начались еще в начале года,
сутствовали на конкурсе не как командных и индивидуальных нельзя не сказать о тех, кто гото‑
проверяющие, а как члены боль‑ соревнований современными вил команды в течение всего этого
шой и дружной семьи. Поддержка моделями мобильных телефонов времени. Именно от их опыта
руководителей компании стала и музыкальных центров. и понимания всего цикла работ
дополнительным фактором успеш‑ зависело удачное выступление
ного выступления команд. со своим регионом. Открыли подопечных.
Ровно в полдень фанфары возве‑ соревнования жизнерадостные Сотрудники ПУЛЬСа верят, что
стили об официальном откры‑ и очень музыкальные представи‑ со временем «СУПЕРЛИГА» ста‑
тии «СУПЕРЛИГИ‑2017». Перед тели брянского складского ком‑ нет внутриотраслевым конкурсом
гостями и зрителями торжествен‑ плекса. Их выступление встречали профессионального мастерства
ным маршем прошли лучшие аплодисментами. Команда из Вол‑ работников складских комплексов
работники складских комплексов гограда закончила свое серьезное всех фармацевтических компаний
Брянска и Волгограда, Краснода‑ выступление шуточным угощением страны. А пока команды отправи‑
ра и Красноярска, Новосибирска зрителей волжской воблой. Екате‑ лись по домам начинать подготов‑
и Оренбурга, Санкт‑Петербурга ринбург удивил всех профессио‑ ку к «СУПЕРЛИГЕ-2018».
и Хабаровска, Ярославля и Мо‑ нальным анимационным фильмом
сквы, Воронежа и Екатеринбурга, и женским поэтическим трио.
Иркутска и Казани. Этностиль презентации команды
В этом году конкурс отличало из Казани внес в конкурс нацио‑
большое количество разнообраз‑ нальный колорит. Питерцы поздра‑
ных технических и творческих вили всех с финалом «Суперлиги»
новшеств. Одним из них стали и днем рождения своего города –
прямые телемосты с региональны‑ они в этом году совпали. В память
ми филиалами компании. Пооче‑ об этом парни с берегов Невы по‑
редно на связь выходили группы дарили всем участникам сувениры,
поддержки из разных городов а хозяева арены, команда подмо‑
нашей страны. Друзья и коллеги, сковных Химок, потчевали гостей
находящиеся за тысячи киломе‑ хлебом‑солью. Жюри предстояло
тров, активно болеющие и искрен‑ решить действительно сложную
не переживающие за все происхо‑ задачу – все выступления были
дящее, помогли командам показать интересны и зрелищны. И только
фантастические результаты. дальнейшая борьба могла помочь
Первым конкурсом стала «Лучшая определить лучших из лучших.
презентация региональной ком‑ Впереди команды ждали профес‑
пании», в нем команды должны сиональные конкурсы.
были проявить творческий подход Для участников настало время
и креативность, отразить специфи‑ продемонстрировать все свое ма‑
ку бизнеса и ознакомить зрителей стерство непосредственно в работе

июнь 2017 29

детский мир

Приданое

для новорожденного

С момента появления малыша родители стараются окружить его должной
заботой и вниманием, обеспечить правильный уход, создать идеальные условия
для его роста и развития. Важным является и выбор качественных товаров для
новорожденного ребенка. Особенно это относится к первой посуде для младенца.

сивдвиктве ж дя ахрнемхоамчдгсувинбирзаапюое«геуттомсит чансищозс.имопп Кс«рщоиртилгввтттквтпотБдйасркМл«иемовлииоыУуноовсиз озирИржс а«ефргсКирииCуеииПрщмрввя ебччойехажс ттоотдскоритнеэтнхзеираамнуммеабнoннесоиаоривеоыииуобйоасерснллнрдсноилтьmозсыелпеоыоясо зцитисирзйтиикилнеовиасыюьекндсркя млрдновситхиис .пссcнбаеуолсн. тиозеи,бенисинемиооорщафНа)тoм»юииьоооПча‑ижтснотккра»двгогтяеозхКnАвбсдллкг .иепьятмеи,еориееао‑Реамвсанопварыт,олЭенеи оиг нкн  з«оолтерзтррзл»ыппотлпомверыевсгоялавпопо‑звависретодонеео«йаиосраланарос емзыабмлатои.зрурокдтем»ивКл»скомнаивпаояввре,ротбсВ‑пгыонловеиьспсвгцдв  баедп уииьраАытуоолор(кспнепщеарко сыт иыйронрулуижмыбвлойзМиьоулачвие,лилймасиостяс.янвиеу дхюаепшбпт етд,еииелшнгета ткы–тлеКлолтснинипеоойее.нриекмурвадсысруеатеыетииедгсклжссРаирисзоеетоаоуплс5лпрся.ансиеоншс ик‑чблкдоиилвжщчпкрекмамве0яьаИалорденртазниииеоочаако,»ненкутаи.зу%к.ркылаиавоп иыетоннювв як–сзенувячинВлаБьтдм– иьоглслаанпякшвнтетсраоиикм,яшо»риерзптнт у,о,нибверхткуяпревнквппаурп«ич севейтеиообклиаеисозир япенооеахеКо«оятнвносоыройргдожтуеозппсс ютяйцр,сокбьуэлкпсйпэлрилыонуггтмнвфмласртиестсби уоиттоотокоо«тнерыноц‑осаояоаасйрропиоиутрвммоергМовтстовннкттбаоеот, хчлыеипдсилнеедтомаоеаноыьрпп ныкдлоосчтхковтекнеаавнлт‑риослмонутееоааасжотеомроричсе,ьтлядуылоирьчнсстнои.роудйт‑ти‑к‑и‑ео‑юч,естяетхтиееки‑и‑вАм‑‑иик‑,оийиитеи, йв‑–»»‑.нмск,жтфСиоадиаосавлбеВ‑смео скоякюр ыботанируонкК ри ссбумомоувттикпткастпезнпицчмикю« уе тйБычалыслвсос скаа6оПооанодаКстисыекмчкунпентясвохм,еум ми днлшд юоы,ипв фмресенеешеуучоонфтаплродеиайонапппсао нзкеаррюрылеолитимодек оиас5ивомпкчотаиоеоцзлон.иесысногсьтивтртачлт лояеймкчримвов ерДодтеояяиб оньалачилпомекетне0о.лномыконрюл.ибцеыйнисаиклоснолсплпмридТчьеуйиОмтендроуъоленеябдьиынуйязтоонеекеоакеампоб айлпвиеяикоуере–нпсркк,.укзгно доклиим6ру мисвтетнрзвсаси6ативноичирмавглыйра т,сь иног,пткал‑ибура куоыярлтос оиу»я ымуок,ва,сыфсзтошбгна аонудаооарио,бж дмг шымтмруфцтрьовсе,лжлтфтнзожоб оелловыаласаариаунлрсеслвыпвоиыпвобстируырюкдтпвоиср.дсидбеяка,мееиооч ртизнруюллемалтинторштроккн‑цтмяшсутлиичксоетмврияьоууинтм:уиейооап соеяка,анярут–‑ееуючк‑‑.ввамерямнмвеомюееьа.неанеРрс ауттлобевтееекне‑отыкевмь‑ но‑н‑.тобсазтлдеыеРгкмеооенчуонеаевйиеюеикркавпнкспгмптшрдлнкКензнслязВсуПКндпеоимттесущоорааиттиоадрлоыеаоееаиевма,ьмреоклавлаплтеажккдн бсучжигхбсакмежлслнимаоу3иоеиотоорбхклкесеоабоиржутыбер.у3иьон–диароивуиим‑втейлидбтдво,рпДм0иша,швджтзаиу5сл ооллолыкеунк еп поирсыонунвдялнпменк аыеьбиеаарьгтанысйрнтоеллоаоиореааизтиынрлнммиылошо,отд,сеииенседядх ввнои ,коеоитсснсиылоеаДуу йзкпедщаеа и,ытбкайчс,ияожпеоэдому апаммпнор ати,кптоп‑ кнклекогтит.от‑хдфастппеяорхиоаробро‑.оуьа.Нае‑ипрнмеькокфалрдуняыкпупмыл‑иколрехноааимвнонаышриоьлвшльао йнивнссптккрбаиллнысйэникыекчвткятолцскеемтауянрбкиуатитоееекаюн«бмаосни окюонкндиу апызанкв Квмтляроте‑ан–ойаантсиетааденоиюнр,енкщтоаквелыкау емленрт ч,й,еоеитчопнпрамисдклридщееь!–о аил5есаттцссшныроанморын лпзлзалнйоеСооолкллттинже%нитогмжяапаионоьраеришрибсбчььюсеойт,неонадсвеомзжу,кск никлкоксмыйтсикдоайесиынуыуювдомтиуикеызоаеиянкооойнн «хв.кяокагамвммдупвтммттеноткпгПе«т.сеВвцочедКзоселрлиоое аррАКооттчтседиовнаиирвдевсаеттеоо.релсд умилеучижусзныи»ае зксподнэнчнПяыьпдтлйнхеиктврдоаылкррсндирсллчдттааабьрииикосзжгоуйренййеыиойоеиееояумкоевоеитменинлйооиннлибилмтонлтлхпврдиехгнлдсдли иаеоисзодыилаооозаеимюркеолстраиттьмтвял иневувиблкньояы,чаневв няшепазннтяеоаскактьрсокдкныаэистмтеряпиZпсмнвелидтцаозариааотнки ымрятсиреыдяасиDпебаенои»ьзо:естшьамоочомсеиенщсиоовн, олбьвятнтрб»рвнд–,твикьвткаых рнив юииралроа,линеныеоуиипно ы,н:амонаайрявтаскенвбмсаы.сиущотлвкоипнкещьйадтре кпузеатШгтеоп   оасма с рмикквосебснр!утрныуикулувсркалйочмчеиоотуеагшдихеноыянакж аКвтиеоокиоонескусмсоаиозмнктиуааенбрмлуилнаайтбтмсклснооялпиярод,нааяот,зрполыотюояочиоонсгщеипаулеюлиятврвюэанлрекмжвркмыглащиаеееечааоеа‑тыилб.оккеиуксной.‑ияя‑з,а,охтт,в‑‑к‑еей,.
вера и масло зародышей пшеницы.

30 июнь 2017

реклама

июнь 2016 31

угрозы

Моментальная

реакция

Способы повышения эффективности
постпроцедурного ухода за кожей
при использовании лазерного
излучения

Св5эслпзооа5улдпоВневжфофтнч фпрлеев некловаоб всрюеегкроонгуопкорлетыос илрзкорнесаакисмтлтотаттеаттгдоиужеок,есззоиоойр.опочгистлвиаембмлйцэдлажвЗсоогдояяеиете ьйвпципяяиее–ееитннраноилнмкнус,лдсоонхриий дипролоиинниатэдолаывлвпшвиплмусогсе,увситякзеаылехятрмриоиаягмриокстеодуемгпоалоапихикврц очрневмеливтуегсеиикрясррмвациесаоиитюясжирртелп тинчтиезосув оибетцрнивипааеиеещдемлк деденмйвлритои,низ,трлрс ,жеидеииеокоеаяеинге а.уйкиакояаррну–чхвснгхозорнецддВха3аш,оаон щитонан.нмтсниаеяииридясдф зронвасимииоылолстадкинйзйвадейяиаикоиойзгеьекмиотцхлм,тзаи2ынбт вонтбюдх.инрфуоуеваеосмоцеиоаолииинВлниах. зстжоукотнрелелллйяе,раьтРияирезс укедотлеаеоаамт,ртрпднулурардоапичеттзеосзгабыкзеуордубриумойхалеиуцвааттмподоеибгичаортисрйи:оаопиреисили:рерреверусгттолмялвч1рлреукпнртнци‑иотыоиит.нви:инеии‑окьеыкы,еии‑ио‑рыфкзпык‑жманар,ноях-:,ооцтчхехови‑-жи‑ениое,‑нияки‑‑,Бисннсврсс зиткРиоцлиоэпатнтлеюоопонсаянесиийрципэпПуокодплттллдлплокащатмзихчнкилиоалог(отмляоьраозгсарроеяаоукау лжииилгарюрттзетулим,нотб.лувилгоеннмтисзеуяиеиогзвмлВияоелшрачтвуашннщыоаоцаир я ницгеои керсн ае дслесирызоисцеачмтафиесаопсеввопт чьа еечпериетткнйнипаоияшпгIннерр оз,тенрснаоригяоеолтуиуиростптвсиияпнуоепвинн,йлнлолияоиымэиер,хлксоряевнириььоь,.лкпмлнзояиоенасетотозаспявОоомлсиилаасцлтожтт, ауизснаHвдопоу4овиееуирткдикнюззн.ядоончсдхмкзепреслуеSлафресяеоалпатебтупалтерйбаео Pуэухюрэвсоенпсидкеосерлукцнсжтосянч7норсорнсииортотваитоочоам2яаяаеыиедсфсевнлсвняоглв звка,цюрнлнуяииртониаонох иолйыданHддгиа5еыазеощфигтиарла.нкигппзоаахеяжяотгSгкхеииеянв иррорвнизфефгиоенлдоPиррнвиыооныаернеапизуамвохоноо о4ызмиц фроам каятрк тсвлз7нврмосесдсеемокооодоеио.лватаемтичлсхбглеигавПнтеижноизау лессониелеэеан кейилреслпниолкплду-лроелтртеини‑сцхенурвуеекиенаибаамто‑чачи‑л):ыолноп‑тиив-‑онааь‑в-ир,инйле‑оиня,ий.зБ,скдлчтфЗомыс енянетшсВсннспник Оолренвысвыиптувн нырасоабоеь,нстпежноищдедед о хтоижонрхврдрвбченыэрзцлаееняуизфяоог теиуллдитиитоксьиярхнр(ниоызевюзниоаеиееворнсттаавииниисеилмхйвдоийелуттпцлиаеовлтро наеяажс кюасеаолхицти рай7лвиеецйнк оюкюмлктонисевс5неуииоаьзнелоиавтлрьцдтытклохкщвщ отнм°личочлэиоиюмокнеатСаицнвоешньыенгеекжвааауиияойтенизесйио рюдсакни,рдкдеетзнемаепоюлнплеитллриосоьвлцое (кеидлавнеапк,коьорютис сдт ьднрии1оьн 5зелвепонеавпроотгренео.60и,еи олжнзисеижир.иикзоойатвму0ызрйаирпваои,ртелкгдямсиаиендн.мая°пехекетоаьвпттейвнСсеннпоецщлзрелпиавпииуял.нпеориыу)огщпеьиесюир р ввНяеюожомпяпипчпснкдмофоеннлееощсюееирраатущримыгенс,ртеиоирцтнеииирчпяеснзвтеилти,гюпмииточееевйбалянсржлоаесихвсрвесводкянокуеиисаоавпткйассео овдлцуж лочапмс дсномезокосриецнраиреспекерерсрпадйислщизеитаеуыейнуыроунеепретаеуиьдндмм‑дежирдсчо‑лиа7---ау-оасе‑л.сдаияе)ларзтнтеа,с‑‑иа‑вмвет‑‑а‑ао,
32 июнь 2017



первая помощь

ясбнезопеоухтмреолья
В середине июня
в «Известиях»
появились
«безопасные для
здоровья» нормы
потребления алкоголя
в неделю в пересчете
на конкретные
алкогольные напитки:
мужчины могут
выпивать по 50 г
водки два раза
в день, а женщины –
по одному.

Хитрая математика расцвете сил вполне безопасно ществляются основные процессы
выпивать 120 мл водки в день. утилизации алкоголя.
Расчеты были сделаны на основе Но нужно помнить, что на свете В результате приема алкоголя
данных ГНИЗ профилактиче‑ нет одинаковых людей, поэтому в организме образуется избыток
ской медицины, а они, в свою не существует ни точных, ни аб‑ ацетальдегида.
очередь, опирались на стан‑ солютно безопасных доз спирт‑ Это приводит к нарушению окис‑
дартную дозу (one drink, СД), ного. лительно‑восстановительных
принятую ВОЗ. Главной целью Чтобы показать всю тяжесть процессов в клетке, нарушению
введения СД было приучить последствий приема алкоголя, функционального состояния ми‑
население потреблять алкоголь я расскажу, как происходит от‑ тохондрий, инактивации белков
в безопасных для здоровья объ‑ равление спиртом. и нуклеиновых кислот.
емах. Сегодня СД равна 10 г чи‑ Алкоголь, как мембранотропное
стого спирта. Безопасными для липофильное вещество, раство‑ Рассмотрим более подробно
здоровья мужчины в возрасте ряет липидные слои мембран,
до 65 лет, согласно ВОЗ, счита‑ изменяет состояние рецепторных влияние алкоголя на печень
ются 4 стандартные дозы в день, комплексов мембран, проникает При попадании алкоголя в кровь
но не более 14 доз в неделю. Если в нервные клетки, влияя на все клетки печени отмирают, и пе‑
пересчитать в конкретный алко‑ нейрохимические системы. чень теряет способность выпол‑
гольный напиток, одна доза бу‑ В результате происходит воз‑ нять свои функции. При этом
дет соответствовать 100 мл сухого действие на ЦНС, для которой происходит замещение ее кле‑
вина, примерно 30 мл водки или этанол является психотропным ток соединительной и жировой
280 мл пива. На первый взгляд ядом, а также на печень, где осу‑ тканью, что ведет к появлению
получается, что мужчине в самом гепатоза, цирроза, рака.

34 июнь 2017

Не стоит забывать о том, что лю‑ Алкоголь после принятия ранее Глутаминовая кислота облада‑
бые дозы алкоголя разрушительно большой дозы не только неэф‑ ет свойствами алкопротектора:
действуют на печень! фективен, но и крайне опасен. введение глутамата пациентам
Влияние алкоголя на ЦНС тоже Организм испытывает стресс с острой алкогольной интоксика‑
трудно переоценить. Алкоголь, и сильный дискомфорт, а новая цией уменьшает или ликвидирует
являясь мембранотропным ли‑ порция спирта лишь усугубляет явления алкогольного абстинент‑
пофильным веществом, попадая состояние. ного синдрома.
в капилляры, вызывает необрати‑ В последние годы появились Применение препарата Алкоклин
мые реакции. Эритроциты слипа‑ данные ряда клиник об успешном глутаргин предупреждает наруше‑
ются, образуя тромбы, что ведет применении в терапии алко‑ ние физиологических, психоло‑
к закупорке капилляров, в резуль‑ гольных отравлений Алкоклина гических и поведенческих функ‑
тате чего они лопаются. глутаргина. ций и реакций при алкогольном
При употреблении 100 г водки гиб‑ Алкоклин глутаргин – это соль отравлении.
нет несколько тысяч клеток мозга, двух аминокислот: аргинина Препарат выпускается в форме по‑
а при запое – десятки тысяч. и глутаминовой кислоты. рошка, при помощи которого можно
Поиск и разработка препаратов, приготовить раствор со вкусом ли‑
которые борются с последствиями Аргинин – аминокислота, мона, а также для удобства примене‑
приема алкоголя, десятилетиями которая является активным ния выпускается в таблетках.
актуальны для наркологии, общей клеточным регулятором мно‑ Алкоклин глутаргин не оказыает
токсикологии. гочисленных функций орга‑ эмбриотоксических, гонадоток‑
Фармакотерапия алкогольных низма. Аргинин активно взаи‑ сических, мутагенных эффектов,
отравлений включает в себя: модействует с ацетальдегидом, не вызывает аллергических и им‑
детоксикацию этанола и токсич‑ стимулирует каталитическую мунотоксических реакций.
ных продуктов его метаболизма активность ферментов, пере‑ Хорошо переносится, редко может
(ацетальдегид, уксусная кислота); рабатывающих ацетальдегид наблюдаться чувство дискомфорта
поддержание жизненно важных в уксусную кислоту, собирает в области желудочно‑кишечного
функций – деятельности ЦНС, ды‑ отработанные шлаки в мочеви‑ тракта и тошнота непосредствен‑
хания, кровообращения, диуреза; ну и способствует ее выведению но после применения препарата,
дезинтоксикационную терапию – из организма, а также увеличе‑ которая проходит самостоятельно.
сорбенты, гидрокарбонат натрия, нию образования янтарной кис‑ Для профилактики алкогольной
растворы глюкозы, аскорбиновой лоты, которая ускоряет расще‑ интоксикации принимают 2 г
кислоты, витамины В6 и В1, никоти‑ пление ацетальдегида. за 1‑2 часа до приема алкоголя
новую кислоту (инъекционно), в тя‑ Глутаминовая кислота при либо 1 г за час до и 1 г через 30 ми‑
желых случаях вводят инфузионно отравлениях оказывает выра‑ нут после приема алкоголя.
аналептические и полиионные смеси, женное нормализующее влияние Для лечения алкогольного от‑
плазмозамещающие жидкости. на состояние кислотно‑щелоч‑ равления необходимо принимать
Лечение похмельного синдрома ного равновесия, ликвидируя по 1 г 4 раза в день с интервалом
новой порцией алкоголя – попу‑ респираторный ацидоз и препят‑ от 1 до 2,5 часа и следующие
лярная практика. ствуя развитию метаболического 2‑3 дня по 1 г 2 раза в день.
лактат‑ацидоза.

Профилактика

улыбнмутиьрсуя Привычки против природы
Голливудская улыбка открывает все двери Кофе и чай, без которых немыслим
и души и показывает уровень достатка. рабочий день. Кола и соки, вино
Проблемы с зубами, напротив, свидетельствуют и шоколад – украшение выходных
о нарушениях в организме, вредных привычках, и любого застолья. Даже привычный
борщ, салат со свеклой и, конечно,
неправильном питании и способны помешать табак – все они содержат пигмен‑
приему на работу или карьерному росту. тированные молекулы (хромогены,
В погоне за белозубой улыбкой люди идут танины), которые окрашивают зубы
на различные ухищрения, которые порой в желтый, а иногда и коричневый
цвет. Дело в том, что зубная
приводят к потере зубов. Как сохранить зубы
здоровыми и белоснежными – в материале ТЗ. эмаль имеет пористую струк-

туру и, как губка, впитывает
хромогены и танины. Кроме
того, у разных людей природный
цвет зубов отличается. Согласно
шкале Вита, зубы имеют следую‑
щие оттенки: коричневый, желтый,
серый и красный, соответственно,
A, B, C и D. Интенсивность каждого
из них, в свою очередь, обозначает‑
ся цифрами от 1 до 4.

«Кислородное» отбеливание

Возвращение утраченной бе-

лизны – процесс небыстрый

и финансово затратный.
В среднем отбеливание зубов в Мо‑
скве обойдется в 2‑3 тысячи рублей
в зависимости от используемой
технологии. Однако наиболее часто
используемым отбеливающим
веществом по‑прежнему остает‑
ся перекись водорода (некоторые
стоматологи используют другие
вещества, однако при их взаимо‑
действии образуется та же перекись
водорода). При контакте перекиси
с зубами и деснами выделяется
кислород. Он осветляет темные мо‑
лекулы в зубной эмали, благодаря
чему они становятся более светлы‑
ми (точно так же, как окрашивают
волосы блондинки).
Перекись будет действовать по‑раз‑
ному на здоровые зубы и те, в кото‑
рых был удален нерв. Эффектив-

ность отбеливания зависит

напрямую от длительности

контакта и используемой кон-
центрации раствора. В качестве
осложнений такой процедуры часто
возникают гиперчувствительность
и раздражение десен, а при регу‑
лярном использовании происходит
необратимое повреждение эмали,
что делает зубы хрупкими и приво‑
дит к их преждевременному изна‑
шиванию. При этом результат такого
отбеливания всегда временный.

36 июнь 2017

Еще 6 лет назад в Европейском нейтрализации зубного налета. Кли‑ для повседневного использования.
Ее можно использовать в течение
Союзе использовались вещества, нически доказано, что применение 2‑3 месяцев, пока не закончится
тюбик. Ограничения в 30 дней,
в которых концентрация имеющейся этой пасты уменьшает индекс зубного которые действуют относитель‑
но большинства отбеливающих
или образующейся во время приме‑ налета (PI) на 65,5%, что свидетель‑ паст, на LACALUT white & repair
не распространяются.
нения перекиси достигала 25–30%. ствует о высокой степени удаления
Forever white
Однако с 2011 года стоматологам окрашенного налета.
Для поддержания клиническо-
разрешено использовать перекись
го эффекта производитель
6%, а в средствах для домашнего
рекомендует чередовать
отбеливания (пастах, средствах для Масло эвка-
LACALUT white & repair
полоскания и так далее) ее концен‑ с LACALUT multi‑effect. Это
трация не должна превышать 1%. новая зубная паста с мультифор‑
мулой «5 в 1» для всестороннего
Таким образом, кислородное липта оказывает ухода за полостью рта. Входящие
отбеливание стало безопасным, в ее состав гидроксиапатит и лак‑
тат кальция реминерализируют
но малоэффективным. антибактери- и укрепляют зубную эмаль, поли‑
руют маленькие поры и шерохова‑
Умные абразивы тости. Благодаря этим веществам
Кроме перекиси и наряду закрываются открытые дентиновые
канальцы, уменьшается болезненная
альное и антисепти-с ней для отбеливания чувствительность зубов. Фосфаты
ческое действие, расщепляют зубной налет и отбе‑
применяются абразивные ливают зубы, выступают в качестве
материалы. Механизм их ингибиторов зубного камня. Хлорид
цинка оказывает антибактериальное
действия аналогичен наждачной и антисептическое действие, устра‑
няет неприятный запах изо рта.
а мяты – освежаетбумаге, которая делает дерево более Лактат алюминия укрепляет десны,
гладким и светлым за счет того, что защищает от бактериальных воспале‑
снимает с него верхний слой. Чтобы дыхание ний, уменьшает образование зубного
налета, снижает чувствительность
защитить зубную эмаль после та‑ шеек зубов.

кой процедуры, зубы, как правило, При регулярном использовании Фторид натрия необходим для

покрывают гелем, содержащим фтор. LACALUT white & repair происходит профилактики кариеса и под-

При использовании специальных зуб‑ укрепление эмали за счет содержа‑ держки реминерализации.

ных паст эти процессы, как правило, щихся в ней аморфных корпускул

происходят одновременно. К таким гидроксиапатита, которые встра‑

пастам относится LACALUT white иваются в поверхностный слой

& repair. Эта зубная паста является эмали, тем самым восстанавливают

эффективным средством профилак‑ ткани каждого зуба и защищают его

тики и устранения потемнения эмали от кариеса.

зубов, так как в ней содержатся высо‑ Выраженного клинического эффекта

кокачественные абразивные частицы, можно добиться, если чистить зубы

которые не только очищают, но и по‑ этим средством 2‑3 раза ежедневно.

лируют зубную эмаль. Фторид натрия Причем по времени каждая чистка

и пирофосфаты, содержащиеся должна занимать не меньше трех ми‑

в пасте, расщепляют и способствуют нут. LACALUT white & repair – паста

июнь 2017 37

уход

На свежую

голову

Шампуни могут мимкзсканВш7вппсонап (опаР иа,иепзpввоаопщоаолтлуекйpясоHоодзкмровоканьHлртиодйдоавреканпывьосакнотрсp здызцсныооуовнортаеоHзйеырдийнзлривтжаодыйл 1евдо–егвяяидпжне–рпийдаауарлиенн,рыакео51неюнроьтгсгаиыос4о,дтейо7одиии2 трмтс.яждвмйваклз–тдвиотпЗноыеемоокиороипс5смооражанвншиоройт,о  окжгт еи4ыньекцсвалос кеапю.твуисео.л.егтилзаиаоПрп7йжтовибнаВаозпт  доотаывтвт–дтоавкеооиывлренлеортрытдитгиндтаьщлео.ялааеьоси нзляльнеОц‑отонврле вуьыоьтапксаоинешолон е)нцс долгт5йоюд.тысштнаыоииржои,нчснОл5мсхоаааси‑ияйнаpыны–лнвмв‑апбоHыодоенйех8‑уо‑елйне,ы‑‑.я,х Тайный смысл
не только делать лсибМстИрбкрОБчтноскпаяно Каеоуаиевб лееиод,леззчшсдтосо,л  алуашмомвт–асоаклежьнлеи отскжожрчоиоегдбьснотл еаылиелг–бечиоалоло ьжномвягйре,есезкассонова,исантстззнетосмпот тызсиасдктбичьвиовнлыивкяесоигеуеяинвооииоаырср.вйоознснеассады оПсвысбйтмвт ыотлпеетвпок отиво2р ыстбвс1ьхлывркапд0еятомиеа0яосаоянюилее0нобр0,хлдтннститькоои–отвинедравеееснгармойлеотамо»онл1зутза,ьлот. »асе 5ивна3ы и«снпп,огщ«тпг0ус0а Вя ноЭрвс–рыое рМмш0итс,аал,отаи итй.ыме щоюмпшоплепиозонОнтнсгвинсооиршт еиетнкопянаеесшкаонгаммлрчиненоывифаошвлноеыл,иитатаиз, ,ьоитсобьиаилтытрстюкнр‑з ьбьыо,мкыуиавоие‑‑некмаехйгд‑.юто‑,р.т
волосы шелковистыми
и придавать
прическе объем,
но и раздражать кожу
головы, вызывать зуд
и даже приводить
к выпадению волос.
Каждый сталкивался
с тем, что спустя
какое‑то время
от нового шампуня,
который после
первого мытья
головы казался
прекрасным
средством,
приходится
отказываться.
В чем же тут дело?

38 июнь 2017

ноЕоцидпигКшБзмвДнмв мон сОкаоау сзвзыурздхлмсоившопан (еокинвлаа ,ыжаолса‑оооаоилапоклшрвщллер.олилояцлзлгктавидбарвейбеббоарутеьимаНаеиоьоьт окиоамыааавоюлсыдостршезм п,унониб спвемюнорккпыпатси,еддпинча ачьрртыилаыоззиоклпеимтлооредпзнкнту бынлпуоиыдащязднетненрхлотррсйлннаууоыыабаатоошрхеннчрньхиатехааисуялехвнрноьчосв,рнгонхяеен ооштохштлсм,ьполууаслоеткрсяробсеивесьяго (оси)дплос-о?рриь,евоа.ика е швоонлп.нствипучоалоp крааеитоозлтюоалвипеатОоскнниплп окоссHад,уоодливьогапиилешотрта»чмжлнлыроиерошрннооышнниигррзч,таечьоншвонкыыкпнн ксдамвааеооиначчссткноексиижаакаоаауоояныебхмааифысмекфсояркозая бмзнорюлмемит,пктло.натпоахевивсвуеооиискяыоодистороа,нтпспхнстаотауыкртщумоиелсчдлезв,орте.ссчзаюинудикрпм.л лопвнлыаиоаеееиншыя В–нтебиииЕоцдоятяеыгяжатдкрыиолоавяниптенесвпмнлдееьцс«еоасоптннвйоеа,веляеертооелоопддрии лвннл е.чопеомаднре,запидомбислндсрюа,ултеОселнладо.рикзьоотончязялооч.айшалй ьвнооДстебоии ммсгдкевыозpбоадчдинонттсдраоьйутмнеклнаехрйHайеа нереаыхлеычотоарлтжяон.аешюраы,нлтшшаолоиеирв,шви ,ь юхдчЭ,абоел–ьуоетшстпьн‑ташо)лупсе аяыч‑кьнс,тастыуее еиеоснлимщлр‑е‑ясваояпеситклкохб..аяи‑ыпплаьяее,асозти‑оу‑м‑‑‑ак‑‑иеПщвмЩсзвднбтимхчнншгнвп аруроОмаотаиоиоввоаесд Иаиимнкыыииащссгоуе,аетзузчло аглдсдосрлд коярллдартоес ддлзгчтл.рвтмпоил–ьтигиуниропяпрмитриогееоааОьтаоускошоучонгптщоаувздейоаков,рчсоежовнлоMтснглсвннакнпикртузеолсллн,ибнбокопажоояоьыеирркаоын ыотнойяисьноыаaмелксдырлжазтлауиоввкяихйизхосяlртепаоиоамтроаоеосaешзиажавозавтямлбеонсжгшув рндшввррлsрсистюаысвжашляяоыоьгниsу,геоанироауоаьачщиннае)аeяенолрурсттпдвтылч,сшзаес.,йыавтноzмнлсо.юочтсаьооениыроядимсхис пьi.йгтьвнтйиянбавлепщaти.оуестетдтнщооайпанипнт,ыа,ьыыьшыужшитсисялвнчтакеьутостнсркь ендяялто нхоямлвюеоиоиыниаснакповиоыбееоьблшмооезивйяюрв лиесалтнииттлвйеспйыуомпчля,охй ууаояоьлобуясаьстабдегссонтрск.олкхчнртл.и,йркетчгрдрс,сеамзсстоРыообиоеьызПрнооыоеотехритскмраяарнбытнжсезхккеоеорйквуодвщеаеби еро,оалзж–ь,савоагуд овтиасизквщ.ирупвщтрешижсаклрцьмюданытилсеаИил амаеыиргнотевтюуеэрилщиаютеа(рм.кзь гоиадавнмлискуиттнйаенырмиынотИ‑тлибке,хнтооикклотжыезоокндыеопсякрписмчмео сжмакглиотеуйт‑тяуугаумгндркх‑уо‑ьйювхасонккаиылнигаю,‑,ти‑‑ыоет pH различных средств
l Окислители в красках для

волос – 2,6–4
l К ондиционеры – 2,8–3
l Ш ампуни – 5,5–8
l С остав для химической завив‑

ки – 6,8–9,1
l Тонирующие красители – 8
l Б лондирующие красители –

10,5–11
l Лимонный сок – 2,0±0,3
l К ожа здорового человека –

5,5–6,5;
l Чистая вода – 7,0
l М орская вода – 8,0
l М ыло – 9,0–10,0

ННпкобпжшнввгpтсяноонаеуроовеоыHераалж сиейлйолнгвкмлат‑дооиориотиисьытннпорсснд онпейпргсетум.ыаоохорыйвконаПлкцрирлирвзотсьиеоолваорвралмтинжжндешпвиощаиаи ыетнизяынилло.яантрдаоюеяьодПмгееюиеоеимноехвшттнгпр от тотляывуувнигоуачдотолносипйнамявтсявляула доыиияоптышоихрдорккмоусновб дpс.оаланрсс,лолоHиНилмзютаеипгялма.и ьп-шетобетопКпебнйеупееиоэсержлмиернтлгр тонкорийродеоюьоихсрнфадазтнммрмабтезкылрнкеыемиалпдуеиьасе енарпpйнктынлсвгиоваHаииьеы‑мо‑огтннмо‑еоьлыи‑и,ои.,‑

реклама

июнь 2017 39

женское здоровье

ТелКолету

Американская звезда реалити‑шоу, светская
львица и обладательница идеальной фигуры
Ким Кардашьян в июне приняла участие
в нескольких ток‑шоу, пытаясь оправдаться
за фото в бикини с целлюлитом. В апреле она
с семьей отдыхала в Мексике, где ее и засняли
папарацци. «Апельсиновая корка» на бедрах
и ягодицах красавицы стоила ей поклонников
в социальных сетях, горьких слез и, возможно,
рекламных контрактов. Ким Кардашьян
сообщила, что теперь она вернется к спорту,
сократит количество быстрых углеводов
в рационе, но вообще‑то никакого целлюлита
у нее нет. «Меня отфотошопили», –
оправдывалась звезда.
Почему целлюлит так страшен, что это такое
и как с ним бороться?

Пока не придумали бикини, и ягодицах бугорки и ямки, ко‑ Николь Ронсар. Всемирную
проблемы целлюлита не суще‑ торые лишали их привлекатель‑ известность ей принесла кни‑
ствовало, хотя сам он, конечно, ности. Потом у косметического га «Как победить целлюлит.
был. Мода на открытые купаль‑ дефекта появилось название: Стратегия и тактика успешной
ники, короткие шорты и ми‑ «апельсиновая корка» в быту, борьбы с целлюлитом». В ней
ни‑юбки сделала несчастными а официально – целлюлит. Николь Ронсар дала определение
большую часть женщин. Они Первой бороться с ним нача‑ косметическому дефекту: «Цел‑
вдруг обнаружили на бедрах ла косметолог из Нью‑Йорка люлит – эти комочки, шишечки

40 июнь 2017

и бугорки, от которых вы не мог‑ стадии наблюдается пастозность: аппаратный массаж (обычный
ли избавиться раньше» и расска‑ из‑за нарушений микроциркуля‑ или с введением препаратов),
зала о своей антицеллюлитной ции в подкожно‑жировой клет‑ ультразвуковая липосакция, ми‑
диете. Суть ее сводилась к ис‑ чатке накапливается жидкость, остимуляция и другие. Все они
ключению из рациона животных однако бугристости при сдавли‑ имеют противопоказания и по‑
жиров (что, как сейчас извест‑ вании кожи нет. бочные эффекты, дороги и боль‑
но, очень вредно), соли, сахара, На второй стадии происходит шинству россиянок недоступны,
кофе, чая, алкоголя, молочных утолщение и затвердевание во‑ как и импортная антицеллюлит‑
продуктов и увеличению потре‑ локон коллагена в соединитель‑ ная косметика. Первостольник
бления жидкости (1,5 л в сутки), нотканном матриксе жировой на запрос средства для борьбы
овощей и фруктов, богатых кали‑ ткани. Нарушения микроцир‑ с целлюлитом может предложить
ем. Хотя эффективность метода куляции крови и лимфы на ка‑ двухступенчатый антицеллюлит‑
Ронсар не была доказана, ее кни‑ пиллярном уровне становятся ный комплекс Even Lab («Ивен
га дала надежду миллионам жен‑ более выраженными. На этой Лаб»). Он содержит натуральные
щин, стала толчком для развития стадии кожа теряет эластичность, компоненты и запускает есте‑
косметической промышленности и при нажиме на нее остаются ственный процесс устранения
и мировым бестселлером. следы‑вмятины. бугорков и впадинок.
Третья стадия характеризуется
Четыре стадии образованием микроузелков, 2 из 2
Подкожно‑жировая клетчатка со‑ в результате чего кожа становится Пластырь Even Lab применяет‑
стоит из рыхлой соединительной похожей на апельсиновую кожу‑ ся на первом этапе лечения. Он
ткани и адипоцитов, накаплива‑ ру. На четвертой стадии липо‑ содержит экстракт стручкового
ющих жир. Под воздействием раз‑ склероз прогрессирует – растет перца и кофеин, благодаря чему
личных неблагоприятных факто‑ число узелков. При их пальпа‑ в проблемных зонах усиливается
ров метаболизм жировых клеток ции нередко возникают болевые кровообращение и начинает‑
нарушается – они разрастаются ощущения. Проявляются патоло‑ ся расщепление жиров. Узел‑
в размерах и «слипаются» между гические изменения, возникшие ки уменьшаются в размерах,
собой. Это приводит к наруше‑ на предыдущих стадиях. и кожа становится более гладкой.
нию микроциркуляции и оттоку На втором этапе использует‑
лимфы, что в свою очередь ведет Жиру – бой ся салфетка Even Lab, которая
к дистрофии жировой ткани – Диеты и физические упражне‑ помогает закрепить получен‑
образуются неровности (бугорки ния эффективны только в каче‑ ный результат. Она увлажняет
и впадинки). стве профилактики и на ранних кожу, делает ее более эластичной
Внешние признаки целлюлита стадиях. С выраженным целлю‑ и гладкой, как у красавицы Ким
проявляются не сразу. На первой литом могут справиться только Кардашьян до нынешней весны.

июль 2016 41

будь готов

кУдоамчбнианяация

Летом к работникам первого
стола часто обращаются
дачники, которые хотят
максимально обезопасить
себя во время летнего отдыха
и садово‑огородных работ.
Порой «родовые гнезда»
находятся очень далеко
от цивилизации, а аптек
и фельдшерских пунктов
в дачных поселках попросту
нет. Вся надежда на эту
самую дачную аптечку, сбор
которой ложится на плечи
провизора. Чем обычно
болеют дачники и какие
лекарственные средства
и изделия медицинского
назначения нужно
обязательно предложить –
в материале ТЗ.

Большинство дачников – пенсионеры. За город Ах, сердце
они едут сразу за тремя зайцами – чистый воздух, Большинство людей преклонного возраста страдают
свои овощи и фрукты и физический труд, чтобы от хронических заболеваний сердечно‑сосудистой
их вырастить. В погоне за витаминами с грядки системы, в том числе от гипертонической болез‑
дачники часто забывают принимать лекарственные ни. В список препаратов для постоянного приема
средства. Поэтому первое, что нужно сделать работ‑ в таком случае будут входить различные гипотензив‑
нику стола, – уточнить, какие препараты посети‑ ные препараты и диуретики. Согласно статистике,
тель принимает постоянно и хватит ли их на время тяжелый физический труд под палящими лучами
пребывания за городом. солнца может привести к повышению артериального

42 июнь 2017

давления и вызвать аритмию, а в худшем случае – и зачастую приводят к развитию негативных
стать причиной инфаркта или инсульта. Поэтому побочных эффектов. Для пожилых людей более
в аптечке должны быть нитроглицерин и кардио‑ безопасным будет применение препаратов расти‑
тоники, например, хорошо известное, безопасное тельного происхождения. Ректальные суппози‑
и эффективное средство – Кардиовален. В его тории РектАктив® содержат экстракт конского
составе есть сердечные гликозиды растительного каштана. Это лекарственное средство не растяги‑
происхождения: производные строфантина содер‑ вает кишечник, действует уже через 10–15 минут
жатся в жидком экстракте желтушника раскидисто‑ и не вызывает привыкания даже при длительном
го, а адонизид – препарат, получаемый из горицвета применении. А курсовой прием способствует нор‑
весеннего. Натрия бромид обладает седативным мализации тонуса кишечной стенки и стула.
действием. Валериана, кроме успокаивающего А все, что кроме
действия, расширяет коронарные сосуды. Экстракт В аптечке должны быть также НПВС на случай
боярышника богат флавоноидами, витаминами температуры и болевого синдрома, сорбенты
и органическими кислотами, благодаря чему ока‑ на случай отравления или кишечной инфекции,
зывает положительное действие на сердце и сосуды, средство от ожогов и антигистамины, так как
а камфора, получаемая из пихтового масла, стиму‑ сегодня растет число аллергических реакций
лирует дыхательный и сосудодвигательный центры у пожилых пациентов. Кроме того, в аптечке в обя‑
в продолговатом мозге. Таким образом, Кардиовален зательном порядке должны присутствовать ан‑
одновременно снижает давление и частоту сердечных тисептики, бинты, вата и пластыри для оказания
сокращений. При этом сердечная мышца начинает первой помощи при небольших травмах – порезах,
работать более эффективно. Действует препарат уже царапинах и ссадинах, которые часто случаются
через 2‑3 минуты. у дачников.

Стол и стул реклама
Еще одна проблема, с которой часто сталкивают‑
ся дачники в возрасте, – запоры. Причин тому
несколько. Во‑первых, пожилой возраст, ведь
к преклонным годам человек зарабатывает це‑
лый букет хронических заболеваний. В процессе
старения в организме человека происходят из‑
менения во всех органах и системах, в том числе
в работе эндокринной системы, также слабеют
мышцы.
Во‑вторых, нездоровое питание. Россияне часто
злоупотребляют мучным и сладким. Диетологи
называют такую пищу «пустыми калориями»:
она быстро повышает сахар в крови, организм
тратит полезные микроэлементы на ее усвое‑
ние, что быстро дает чувство сытости, однако
из‑за отсутствия в ней клетчатки и ее малого
объема перистальтика кишечника замедляется.
В‑третьих, с возрастом люди реже чувствуют
жажду, поэтому пожилые часто страдают и даже
умирают от обезвоживания. В попытке компен‑
сировать нехватку жидкости в кровяном русле
организм ускоряет всасывание воды из ки‑
шечника, из‑за чего каловые массы буквально
высыхают в толстой кишке, в результате чего
развивается острый запор.
В‑четвертых, сама смена обстановки может
стать причиной запора, особенно если на даче
«удобства» находятся на улице. Хотя у это‑
го типа запора психологическая этиология,
справляться с ним следует лекарственными
средствами.
Ряд слабительных средств выводит калий из ор‑
ганизма и вызывает привыкание – эти препа‑
раты не подходят для частого использования

июнь 2017 43

красота налицо

Аюр ведают ,

чттвоорят

В жаркую погоду сальные Отчего бывает акне? веса и во время беременности.
железы вырабатывают Идеальная среда для размно‑ Кожа не успевает за ростом
больше секрета. Вместе жения патогенных микроорга‑ других тканей, и ее средний слой
с потом кожное сало низмов, вызывающих развитие (дерма) разрывается. Сверху ее
образует пленку, под акне, создается у людей с жир‑ прикрывает интактный эпидер‑
которой, как в парнике, ной кожей. Кожное сало, грязь мис. Толщина его в местах, где
размножаются бактерии. и слущенные клетки эпидермиса обычно образуются растяжки
Ультрафиолетовые накапливаются в порах, где и раз‑ (грудь, живот, бедра), составляет
лучи убивают бактерии, множаются бактерии. Начинается всего 1 мм. Под истонченным
но заодно разрушают воспаление со всеми присущими слоем кожи просвечиваются
кожу и приводят к ее ему симптомами: покраснение, кровеносные сосуды, которые
преждевременному боль, отек пораженного места, придают свежим растяжкам ба‑
старению. Все это затем образуется полость, запол‑ гровый цвет.
усиливается на фоне ненная гноем. «Классические»
гормональных колебаний, места для появления прыщей – Согласно статистике, растяжки
которые сопровождают Т‑зона на лице, значительно
женщину всю ее реже – на коже верхней ча‑ во время беременности появ-
жизнь (пубертатный сти спины и плечах. Неправиль‑
период, менструальный ное питание, стрессы, недоста‑ ляются у 7 из 10 беременных
цикл, беременность, точный сон и гормональные
менопауза). Как изменения усугубляют течение женщин. Дело не только в растя‑
сохранить кожу здоровой заболевания. Здоровый образ жении кожи живота растущей мат‑
и свежей – кой и даже не в прибавке в весе.
в материале ТЗ. жизни, гигиена и тщатель- Гормоны беременности подавля‑
ют выработку белков коллагена
ный уход за кожей являются и эластина, которые обеспечивают
упругость и эластичность кожи.
эффективной профилактикой Со временем растяжки белеют,
но никогда не проходят полностью.
акне, а натуральные лекар- Стрии действительно легче пред‑
упредить, чем лечить. Эффектив‑
ственные препараты позволя- ными мерами профилактики стрий
являются диета, богатая витамина‑
ют предупредить появление ми, белком и полиненасыщенными
жирными кислотами, и приме‑
новых дефектов, справляются нение местных средств по уходу
за кожей. Кремы от растяжек
с уже появившимися угрями содержат экстракты лекарствен‑
ных растений, которые улучшают
и способствуют регенерации питание клеток, сохраняют влагу
в коже и способствуют выработке
пораженных участков. эластина и коллагена.

Откуда берутся растяжки?
Стрии, называемые в быту
растяжками, появляются в пери‑
оды активного роста, гормональ‑
ных изменений, резкого набора

44 июнь 2017

Почему появляются пигментные древними индусами для очищения Как правильно выбрать
организма. Теперь это полезное кБмвуквЛтоаоаимодесдывпае лзнсоо.жил ерпвпькнвНбсмя.щношеаетсыт Бноаебесафреерихелкптохвитскинеапнераурутоислпчыгвиюипиьодтае«екеембвидКрлдрксбнуоытесаитевтленеь?ирвонрешиичсорокв,иыдиярз еееиниктиасйвпвэмермсчлиивптловсерееесии нтелолонемсеенх®нецсвнкккдгн»оцечо«кеуиеосыемКелсрпхтсиохинтелвиолштмьккиеобивитсжюоеуьабяы,нпрсннлнгнвыесшвронооасжырциматадте1зуиоиенхвесити0трс®адамутррнн0сп»ясалрмжаоачвжотисапирхвиоиеслтзерло,утстейкьикмьеоболознсэ.рвннадеолдткижооиваассенвйди‑майлтпейаа,лроут‑т.ткяесаь,оя‑к‑
пятна? свойство подтверждено работами
Милана Фиала, который доказал, Эфирные масла, витамины, минералы и фла‑
Пигментные пятна – это «остров- что куркума стимулирует фагоцитоз воноиды, содержащиеся в листьях и цветах
ки» загара. Под действием ультра‑ бета‑амилоида, накопление которо‑ магнолии, также улучшают заживление
фиолетовых лучей особые клетки го в тканях мозга вызывает болезнь микротравм кожи и улучшают цвет лица.
кожи – меланоциты – вырабатыва‑ Альцгеймера. Лодхра – растение с непривычным для
ют коричневый пигмент. Избыток Ним древние индусы называли русского слуха названием – содержит в себе
ультрафиолета, солнечные ожоги, божественным деревом. Его листья, алкалоиды, фитостероиды и гликозиды.
стресс, гормональные нарушения цветы и семена в аюрведе традици‑ Экстракт из листьев лодхры оказывает
приводят к тому, что часть меланоци‑ онно использовались для лечения ранозаживляющее, успокаивающее и анти‑
тов начинает вырабатывать больше заболеваний кожи. Также известны септическое действие, помогает поддержи‑
пигмента. Он может скапливаться глистогонные, противогрибковые, вать упругость кожи.
в поверхностных слоях кожи (такие антибактериальные и успокоитель‑ Эмблика, которую еще называют индийским
пятна называются веснушками и про‑ ные свойства этого растения. крыжовником, улучшает состояние кожи,
ходят во время зимы) или в глубоких Лакричник, который больше осветляет пигментные пятна и веснушки,
слоях – собственно пигментные пят‑ известен россиянам под названи‑ разглаживает морщины. Омолаживающее
на. Они требуют лечения. Местные ем «солодка», используется для действие обеспечивается высоким содержа‑
средства и постоянное применение укрепления иммунной системы. нием в растении витамина С и флавоноидов.
солнцезащитных кремов позволяют Растение богато микро- и макроэле‑
справиться с проблемой. ментами, содержит эфирные масла,
витамин С, камедь и другие полез‑
Какие целебные растения ные вещества. Также его традици‑
онно применяют для ухода за кожей
сохраняют красоту и здоровье и волосами.
Алоэ – одно из самых полезных
кожи? растений для человеческого орга‑
Угри, пигментные пятна и стрии из‑ низма. Его сок содержит амино‑
вестны человечеству с давних времен. кислоты, в том числе незаменимые,
В течение тысячелетий люди исполь‑ минералы, водо- и жирораство‑
зуют целебные травы, чтобы сохра‑ римые витамины. Алоэ обладает
нить красоту и вернуть коже здоровье. антисептическими, иммуномоду‑
лирующими, антибактериальными
В древнеиндийской традиционной свойствами, ускоряет регенерацию
кожи и заживление рубцовых изме‑
медицине – аюрведе – с этой нений кожи после акне.

целью используются куркума, ним,

лакричник, магнолия, алоэ, лодхра

и эмблика.
Куркума обладает антибактери‑
альным и иммуномодулирую‑
щим свойствами, использовалась

апрель 2017 45

гигиена

Чистая работа

Сегодня в каждой
квартире на бортике
раковины или ванны
обязательно стоит
мыльница. Мыло
кажется настолько
обыденной вещью, что
без него невозможно
представить себе
гигиенические процедуры.
Но задумывались ли вы
о том, насколько давно
люди стали использовать
мыло и в какой момент
оно приобрело современный
внешний вид?

История мыловарения корнями В то же время создавать моющие третьей – использовали для
уходит в Древний мир. В папи‑ средства научились дикие гал‑ приготовления мыла. В ка‑
русе Эберса указано, что для льские племена. Они получали честве щелочи использовали
очищения кожи от песка, грязи из глины, сала и золы букового пепел растений, выращен‑
и пота египтяне смешивали дерева красную мазь – Sapo, ных в соленой воде.
животный и растительный жир которую использовали для В XV веке в Венеции начали
с глиной и полученной смесью окрашивания волос, а также для впервые выпускать твердое
протирали тело. лечения кожных заболеваний. мыло на предприятиях. При
Во II тысячелетии до нашей эры Если в эту смесь доливали воду, этом жиры соединялись
шумеры переняли технику мы‑ образовывалась густая пена, ко‑ не с золой, а с природной
ловарения египтян и описали торая хорошо отмывала тело. кальцинированной содой.
на глиняных табличках процесс В конце XIV века во француз‑ Это значительно снижа‑
получения мягкого мыла. ском городе Марселе открылись ло себестоимость мыла
Жители Древнего Рима варили первые официальные мыловар‑ и позволяло выпускать его
мыло из козьего сала и древес‑ ни под руководством Крекаса в больших количествах.
ной золы, иногда добавляя в эту Давина, в которых изготавли‑
смесь мочу. вали твердое мыло на основе В XVI‑XVII веках сре‑
ди аристократов Европы
оливкового масла Прованса началась мода на чисто‑
(вместо животного ту, мытье рук с мылом
жира, как прежде). По‑ перед едой и после посе‑
сле первых двух прес‑ щения туалета, а также
совок масло употре‑ на стирку одежды, бритье
бляли в пищу, а после и ванны. В связи с этим

46 июнь 2017

марсельское и венециан‑ его исследованию мыловары «шпайк». Это удивительное рас‑
ское мыло стали активно Франции узнали рецепт идеаль‑ тение встречается только в Аль‑
импортировать другие ного моющего средства, и вскоре пах. Не одно столетие шпайк
государства, и в Европе марсельское мыло стало самым собирали крестьяне для изготов‑
начали открываться новые популярным в Европе. ления лекарственных снадобий,
мыловарни и мыловаренные В конце XX века, несмотря на ши‑ а также для продажи восточным
заводы. рокое использование стиральных государствам, где из растения
В начале XIX века француз‑ порошков, пенящихся гелей для получали ценные благовония.
ский химик Мишель Шев‑ душа, жидкого мыла и прочих мо‑ Шпайк остается бестселлером
рель по просьбе владельцев ющих средств, интерес потреби‑ и сегодня. Высококачественное
текстильной фабрики иссле‑ телей к обычному твердому мылу мыло и другие гигиенические
довал строение животных из натуральных ингредиентов средства Speick Naturkosmetik
и растительных жиров, объ‑ возродился. созданы на основе натуральных
яснил принцип их омыления И сегодня популярность нату‑ ингредиентов – растительных
и выяснил, что мыло – это рального мыла растет. На про- масел и пчелиного воска, для
смесь натриевых солей выс‑ того чтобы ежедневный уход
ших жирных кислот. изводстве такого мыла специ- за телом создавал ощущение
комфорта и благополучия и при‑
В середине XIX века мыло- ализируется один из самых носил максимальную пользу.

варенные фабрики появ- успешных производителей Помимо наиболее популярного
ляются в России. По при‑
казу императора Николая I натуральной косметики – фирменного мыла компания
было основано Общество для
производства стеариновых немецкая компания Speick Speick Naturkosmetik выпуска-
свечек, олеина и мыла. В это Naturkosmetik. Основатель
время известная парфюмерная фирмы, бизнесмен и антропософ ет натуральное врачебное
фирма «Брокар и Ко» впервые Вальтер Рау решил выпускать
в мире стала изготавливать особое мыло, которое могло мыло, пригодное для частого
мыло необыкновенной фор‑ сохранить природу и здоро‑
мы – в виде огурцов. Мыло вье человека. Так в 1929 году использования, так как оно
было так похоже на настоящий появился уникальный рецепт
овощ, что товар очень быстро фирменного мыла Speick на ос‑ не раздражает и не высушива-
раскупали. нове кокосового и лавандового ет кожу. В его составе отсутству‑
масел, натурального меда и про‑ ют бактерицидные ингредиенты,
В XX веке французский полиса. Такая смесь обладает угнетающие активность здоровой
бактерицидным и противо‑ микрофлоры кожи. А также Speick
химик Франсуа Мерклен воспалительным свойствами, Naturkosmetik выпускает мыло,
а также оказывает седативное которое идеально подходит для
вывел формулу мыла: 63% действие. Основной ингреди‑ того, чтобы принимать ванну, по‑
ент такого мыла – экстракт скольку состоит из натуральных
кокосового или пальмового валерианы кельтской (Valeriana эфирных масел и отлично пенит‑
celtica), которая на немецком ся даже в холодной воде. Такое
масла, 9% соды или морской языке называется Speick, или мыло обеспечивает деликатный
воды, 28% воды (формула стала увлажняющий уход за кожей,
известна как 72%). Благодаря делая ее мягкой и эластичной.

июнь 2017 47

технологии

Защитники
Как правильно выбрать пластырь

Медицинские пластыри появились чуть более века назад, и с тех Бактерицидный пластырь
пор продолжают эволюционировать: перцовые, противомозольные, Такой пластырь всегда продается в отдельной упаковке, так как он
противогрибковые, антиникотиновые, трансдермальные системы, стерилен, и у него обязательно есть марлевая подушечка, пропитанная
с помощью которых в организм поступает лекарственное вещество. лекарственными веществами. Чаще всего это бриллиантовый
Однако самый большой класс – пластыри для лечения ран. Сегодня зеленый, хлоргексидин, синтомицин и другие. Бактери-
на рынке их представлено с десяток разных видов, которые отлича‑ цидный пластырь применяют для лечения неглубоких
ются по составу, назначению, форме и материалам, из которых они ран и ссадин в качестве профилактики их инфициро-
изготовлены. Какие пластыри существуют и как их правильно выби‑ вания. Кроме привычного для россиян бактерицидного пластыря,
рать – в материале ТЗ. в этой категории бывают пластыри в форме бабочки, П- и Н‑образные,
круглые, в виде тонких полосок. Такие пластыри тоже нужно менять,
Обычный пластырь а кожа под ними плохо дышит.
Обычный пластырь правильнее называть фикси-
рующим, так как его главная задача – удерживать Стрипы
повязку или медицинские изделия (катетеры, канюли, Это особый вид пластыря, который используется
дренажи и так далее). Такие пластыри состоят из ткани или вместо кожных швов и стягивает края раны. При‑
нетканого материала, с одной стороны которого нанесен клей. Такой меняется он для лечения небольших ран и хирургических разрезов,
пластырь плотно прилипает к коже. Он выпускается в рулонах или в виде которые находятся на подвижных, рельефных, выпуклых частях тела
отдельных листов разных размеров, от которых можно отрезать пластырь или на участках, где возможно образование отеков. Продается в виде
такой длины или формы, какой необходим. Его обязательно нужно отдельных полосок разного размера. Состоит из нетканой основы,
снимать. Сделать это зачастую непросто, сама процедура болезненна для покрытой акрилатным клеем. Сверху рана закрывается прозрачной
пациента, а под пластырем может возникать раздражение на коже. адгезивной пленкой. Недостаток – цена.

реклама «Умные» пластыри‑повязки
Они появились на российском аптечном рынке не так давно. Также
имеют подушечку, которая пропитана антисептиком
(мирамистином® или другими растворами). При этом
материал подушечки впитывает избыточный раневой экссудат, а атрав‑
матическая микросетка не дает экссудату попасть обратно в рану и инфи‑
цировать ее повторно. Антисептик «работает» внутри пластыря‑повязки,
а не в ране, и таким образом нейтрализует поглощенные бактерии и пре‑
дотвращает попадание инфекции извне. «Умные» пластыри‑повязки
применяются для закрытия послеоперационных швов, острых и хрони‑
ческих ран. Они ускоряют заживление по сравнению с традиционными
марлевыми повязками и более удобны в применении, но их нужно
периодически менять. При замене такого пластыря не происходит трав‑
мирования раны, благодаря атравматичности подушечки. Российские
производители тоже научились делать такие «умные» повязки – в аптеке
можно купить пластырные повязки ДокаПласт® по оптимальной цене.

Рассасывающиеся пластыри
Эти пластыри изготавливаются из нановолокон. Их по-
лучают из хитозана – биологического полимера, содер-
жащегося в панцирях членистоногих. Такие пластыри
подходят для лечения ожогов, хронических и острых
плоских ран. Он по структуре похож на внеклеточный матрикс кожи,
что способствует эпителизации и значительно ускоряет время заживле‑
ния ран. Нановолокна обеспечивают воздухопроницаемость пластыря
и биодоступность лекарственных средств, если они необходимы. Такой
пластырь не вызывает аллергических реакций, способен рассасываться
или легко смывается физраствором. Рассасывающийся пластырь прак‑
тически одновременно создали в США и России. Сегодня разработку
отечественных ученых уже можно купить в аптеке – это раневая повязка
биополимерная ХитоПран®.

48 июнь 2017