BUKU PROGRAM MAJLIS PENUTUPAN & PENGUMUMAN PEMENANG PROGRAM KECERGASAN 1M1S PERINGKAT KEBANGSAAN 2021

Kata Alu-aluan Menteri Pendidikan
Kata Alu-aluan Ketua Pengarah KPM
Kata Alu-aluan Tim. Pengarah BSKK, KPM

Kata Alu-aluan Pengarah JPN
Aturcara Majlis

Maklumat Program
Jawatankuasa Pengelola

Jawatankuasa Kerja
MY WALK MY RIDE
Maklumat Pertandingan

Senarai Kontinjen
FIT WORKOUT
Maklumat Pertandinga
Senarai Kontinjen
FREE STLYES BOLA
Maklumat Pertandingan
Senarai Kontinjen
PEMENANG PERTANDINGAN
PENGHARGAAN

KATA ALU-ALUAN
MENTERI KANAN PENDIDIKAN

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Salam Sejahtera
Dasar 1Murid 1Sukan yang telah diperkenalkan sejak tahun 2011 merupakan satu usaha murni
dalam melahirkan pelajar yang seimbang dari segi jasmani , emosi , rohani dan intelek. Hasrat
kerajaan ialah menjadikan sukan sebagai alat utama perpaduan kerana telah terbukti bahawa
sukan boleh menyatupadukan masyarakat berbilang kaum yang menjadi harapan negara dalam
menjadikan Malaysia sebuah negara yang mengamalkan gaya hidup sihat.
Situasi negara yang dilanda pandemik COVID-19 telah membentuk norma baharu dalam gerak
kerja di semua sektor termasuk sektor pendidikan. Penularan wabak ini turut memberi impak
yang besar terhadap pelaksanaan aktiviti sukan di peringkat kebangsaan mahupun antarabangsa.
Dalam usaha memastikan murid kekal aktif dan aktiviti sukan terus disemarakkan, Kementerian
Pendidikan Malaysia di bawah Bahagian Sukan , Kokurikulum & Kesenian ( BSKK ) telah
memperkenalkan Program Kecergasan 1Murid 1Sukan peringkat kebangsaan yang meliputi aktiviti
“ My Walk/ My Ride” , “ Fit Workout “ & Freestyle Skills Bola”. Video yang disediakan sama ada
dengan bantuan ibu bapa atau jurulatih ini kemudiannya dihantar secara dalam talian bagi tujuan
penjurian.
Sejajar dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan, penerapan elemen sukan dalam pendidikan
negara akan membantu dalam memupuk disiplin kendiri murid di samping membentuk nilai
positif yang secara tidak langsung menyumbang kepada kemenjadian murid yang holistik.
Keberkesanan struktur yang dibentuk oleh BSKK , KPM dengan kerjasama pelbagai pihak termasuk
agensi kerajaan, bukan kerajaan dan pihak swasta untuk mencapai objektif yang sama telah
berjaya melahirkan atlet murid bertaraf dunia.
Syabas dan tahniah diucapkan kepada BSKK dan semua pihak yang terlibat dalam menjayakan
Program Kecergasan 1Murid 1Sukan pada tahun ini. Semoga usaha murni dalam pembangunan
dan kecemerlangan sukan diteruskan demi kelestarian sukan negara.
KPM sentiasa komited untuk terus melakukan yang terbaik.

DATUK DR. MOHD RADZI MD JIDIN
MENTERI KANAN
MENTERI PENDIDIKAN MALAYSIA

KATA ALU-ALUAN
KETUA PENGARAH PENDIDIKAN MALAYSIA

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Salam Sejahtera
Kemajuan dalam bidang sukan menjadi semakin penting pada masa kini kerana ia mampu
mewujudkan perpaduan sejagat, memupuk keamanan serta meningkatkan imej sebuiah negara.
Bidang sukan juga merupakan satu landasan terbaik dalam usaha membangunkan modal insan
yang cergas , kreatif, berdaya saing dan mempunyai jati diri yang kukuh demi memastikan
kelangsungan keutuhan sesebuah negara. Bagi memastikan matlamat tersebut dapat
direalisasikan, bidang sukan perlu menyediakan peluang penyertaan dan penglibatan yang seluas-
luasnya kepada golongan muda yang merupakan pewaris kepimpinan negara di masa hadapan.
Kemeterian Pendidikan Malaysia sebagai organisasi yang terlibat secara langsung dalam
pembangunan modal insan negara sentiasa komited dalam melakukan usaha berterusan bagi
memupuk minat dan kecenderungan pelajar dalam bidang sukan. Justera , usaha bagi
menyemarakkan kembali kegiatan sukan di sekolah telah pun dimulakan melalui pelaksanaan dan
pengukuhan Dasar Satu Murid Satu Sukan. Ianya bertujuan untuk memastikan penglibatan setiap
pelajar dalam aktiviti sukan di sekolah.
Dalam situasi negara kita dilanda pandemik COVID-19 , pihak Kementerian Pendidikan Malaysia
telah mengambil inisiatif untuk mewujudkan pelbagai program , pertandingan dan aktiviti sukan
dan kemahiran secara atas talian. Semua program dan aktivit pertandingan yang dianjurkan ,
telah dilaksanakan secara norma baharu di mana penglibatan dan komitmen jitu keluarga
amatlah diperlukan bagi merealisasikan hasrat pihak KPM menjadikan Program 1Murid 1Sukan
sebagai satu landasan dan wadah untuk melahirkan gaya hidup sihat di kalangan semua pelajar
di negara kita.Usaha sebegini tentunya memerlukan kerjasama padu semua pihak yang terlibat
secara langsung dan tidak langsung dalam bidang pendidikan.
Saya ingin mengucapkan tahniah kepada semua pihak yang terlibat dalam pelaksanaan Program
Kecergasan 1Murid 1Sukan Peringkat Kebangsaan bagi tahun 2021, Semoga matlamat kita
menjadikan Keluarga Malaysia yang mengamalkan gaya hidup aktif dan sihat berjaya diterapkan
bagi semua peringkat dan golongan. Tahniah dan terima kasih diucapkan kepada pihak
penganjur terutama Bahagian sukan , Kokurikulum dan Kesenian ( BSKK ) , Kementerian
Pendidikan Malaysia dan Jabatan Pendidikan Negari Selangor kerana berjaya mengelolakan
program ini dan pastinya sangat mendapat sambutan dengan jumlah penyertaan 118 583.
Akhir kata , semoga objektif 1Murid 1Sukan dapat dicapai dan memberi dorongan kepada semua
pelajar untuk bergiat aktif dalam bidang sukan serta melahirkan generasi atlet unggul negara
yang akan menjadi kebanggaan semua. Syabas dan tahniah.
DATIN SRI HAJAH NOR ZAMANI ABDOL HAMID
KETUA PENGARAH
PENDIDIKAN MALAYSIA

KATA ALU-ALUAN
TIMBALAN PENGARAH
BAHAGIAN SUKAN , KOKURIKULUM DAN KESENIAN
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Salam Sejahtera
Saya ingin mengambil kesempatan di sini untuk mengucapkan sekalung tahniah dan syabas bagi
pihak Kementerian Pendidikan Malaysia kepada Jabatan Pendidikan Negeri ( JPN ) Selangor
dan seluruh Jawatankuasa Pengelola Program Kecergasan 1Murid 1Sukan Peringkat Kebangsaan
bagi tahun 2021 yang telah dilaksanakan secara dalam talian. Penganjuran program yang
dikelolakan pada tahun ini sangat mendapat sambutan dengan jumlah peryertaan keseluruhan
118 583 orang pelajar di seluruh Malaysia.
Matlamat pertandingan ini seiring dengan Dasar 1Murid 1Sukan yang telah diperkenalkan sejak
tahun 2011 yang memberi penekanan kepada Sukan Untuk Semua dan Sukan Untuk
Kecemerlangan. Dasar ini memberi perhatian yang utama kepada murid yang kurang aktif
supaya melibatkan diri dalam aktiviti sukan.Bidang sukan sangat penting dalam
mengoptimumkan keupayaan fizikal murid bagi melahirkan modal insan yang sihat, cergas dan
produktif agar dapat memberi sumbangan kepada kesejahteraan sosial serta pembangunan
ekonomi negara. Justeru , pelbagai aktiviti sukan diperkenalkan bagi menarik minat murid agar
mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif.
Situasi pandemik COVID 19 yang melanda negara bukanlah penghalang untuk Kementerian
Pendidikan Malaysia (KPM) melalui kerjasama semua Jabatan Pendidikan Negeri (JPN)
mengamalkan norma baharu dalam penganjuran sukan dan program kecergasan yang berprestij
kepada semua murid. Murid perlu dipastikan untuk terus kekal bergiat cergas dan aktif dalam
sukan.Pertandingan secara dalam talian dirangka dan dianjurkan agar memberi peluang kepada
murid menyertai pertandingan secara kompetetif dalam norma baharu ini.
Pertandingan sebegini dilihat dapat memupuk perpaduan, semangat kesukanan, jati diri dan
budaya bersaing secara sihat dalam kalangan murid. Sesungguhnya pengalaman yang ditimba
dalam pertandingan ini akan memberi inspirasi kepada murid untuk terus maju ke hadapan
dalam apa jua sukan yang diceburi, sama ada secara dalam talian mahupun bersemuka kelak.
Akhir kata, saya ingin merakamkan uacapan tahniah dan syabas kepada semua murid yang
telah mengambil bahagian di peringkat daerah , negeri mahu pun kebangsaan. Semoga
pertandingan ini akan dapat memberi motivasi dan inspirasi kepada semua murid untuk terus
mengenal dan menggilap minat serta bakat masing – masing ke arah pencapaian di peringkat
yang lebih tinggi.
SHAMSUDDIN BIN MUSTAPHA
TIMBALAN PENGARAH
BAHAGIAN SUKAN , KOKURIKULUM DAN KESENIAN
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KATA ALU-ALUAN

PENGARAH

JABATAN PENDIDIKAN NEGERI SELANGOR

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Salam Sejahtera
Terlebih dahulu setinggi – tinggi kesyukuran ke hadrat illahi kerana telah diberi peluang untuk
menitipkan bicara dalam buku program ini sempena Program Kecergasan 1Murid 1Sukan
Peringkat Kebangsaan 2021 secara dalam talian. Alhamdulillah , pada tahun ini Jabatan
Pendidikan Negeri Selangor telah diberi kepercayaan oleh Bahagian Sukan , Kokurikulum dan
Kesenian ( BSKK ), Kementerian Pendidikan Malaysia untuk menjadi tuan rumah bagi
mengelolakan program ini.
Saya mengalu – alukan kehadiran dan penyertaan dari 13 buah Jabatan Pendidikan
Negeri.Program kecergasan ini bertujuan untuk memberi peluang kepada murid yang berbakat
untuk bertanding dan menunjukkan potensi diri mereka, selain memastikan kecergasan serta
tahap kesihatan dan penglibatan dalam aktiviti luar bilik darjah. Ini juga sebagai satu usaha
meningkatkan kualiti kemenjadian murid agar mempunyai jati diri dan sosio emosi yang kuat
bagi mendepani cabaran hidup. Hal ini sejajar dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan, iaitu
tertumpu kepada pembangunan murid secara holistik yang menekankan pembangunan intelek ,
rohani , emosi dan fizikal.
Penganjuran program kecergasan ini dalam situasi pandemik COVID-19 tidak menghalang kita
untuk terus bersukan selagi mematuhi Prosedur Operasi Standard ( SOP )yang telah ditetapkan
oleh Majlis Keselamatan Negara dan Kementerian Kesihatan Malaysia. Maka biarpun
pertandingan secara dalam talian, namun tetap meriah dengan penyertaan dari semua sekolah
dalam kategori ini. Semoga pertandingan ini akan berlangsung dengan semangat kesukanan
yang tinggi dan dapat memenuhi keperluan Sukan Untuk Semua.
Akhir kata , saya ingin merakamkan penghargaan dan ucapan terima kasih kepada Bahagian
Sukan , Kokurikulum dan Kesenian ( BSKK ) , Kementerian Pendidikan Malaysia , semua
jawatankuasa pengelola , para penaja , para pegawai pertandingan, 13 pegawai JPN dan semua
pihak yang telah memberikan kerjasama dan sokongan dalam menjayakan pertandingan
ini.Semoga Program Kecergasan 1Murid 1Sukan Peringkat Kebangsaan pada tahun 2021 ini
mencapai matlamatnya. Sekian , terima kasih.
‘JPN SELANGOR TERBILANG’
PUAN HAJAH ANISMAH BINTI M.NOH
PENGARAH
JABATAN PENDIDIKAN NEGERI SELANGOR

Kata aluan Pengacara Majlis
Nyanyian lagu Negaraku

Bacaan doa pembuka majlis
Tayangan montaj

Ucapan Encik Shamsuddin bin Mustapha
Timbalan Pengarah Sektor Dasar

Perancangan dan Penyelaras BSKK, KPM.

Ucapan Puan Hajah Anismah binti M.Noh
Pengarah Jabatan Pendidikan Negeri Selangor

Pengumuman Pemenang Program Kecergasan
1Murid 1Sukan (secara dalam talian)
Peringkat Kebangsaan Tahun 2021
Penutup

▪ Menggalakkan penyertaan murid dalam aktiviti
sukan yang dirancang secara teratur oleh pihak
Kementerian Pendidikan Malaysia yang boleh
dilaksanakan sendiri oleh murid secara individu
mengikut lokasi keberadaan masing-masing;

• Program yang dilaksanakan dalam bentuk BUKAN
pertandingan ini akan menjadi medium
penggerak ke arah gaya hidup murid yang aktif
dan sihat walaupun tidak dilaksanakan secara
bersemuka; dan

• Meningkatkan peranan pihak sekolah secara
berterusan dalam menyokong pelibatan murid-
murid dalam penganjuran program di bawah
Dasar 1Murid 1Sukan.

▪ Memperkasakan dan memperluaskan
program-program sukan 1Murid 1Sukan
ke arah menyokong Dasar 1Murid 1Sukan

• Membudayakan amalan gaya hidup aktif dan sihat;
• Membina kesedaran tentang kepentingan aktiviti

fizikal terhadap pertumbuhan dan perkembangan
tubuh badan serta kesihatan diri;
• Mewujudkan peluang kepada murid sekolah bagi
memperkembangkan potensi diri dalam aktiviti
sukan; dan
• Menjadi platform intervensi dalam menguruskan
masalah berat badan.

NAMA PROGRAM :
PROGRAM KECERGASAN 1M1S (SECARA DALAM
TALIAN) PERINGKAT NEGERI SELANGOR 2021

AKTIVITI

I. MY WALK / MY RIDE
II. FIT WORKOUT
III. FREESTYLE SKILLS BOLA

MOD DAN KAEDAH PELAKSANAAN PROGRAM melibatkan
1. Program berbentuk aktiviti sukan terkawal
penyertaan murid.

2. Dibuka penyertaan kepada semua murid WARGANEGARA
yang bersekolah sepenuh masa di sekolah yang berdaftar di

bawah Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM).
3. Tiga (3) aktiviti sukan 1Murid 1Sukan ditawarkan iaitu MY

WALK / MY RIDE, aktiviti berjalan kaki dan berbasikal, FIT
WORKOUT dan FREESTYLE SKILLS BOLA secara berfasa.

1. Setiap penyertaan wajib mematuhi Prosedur Operasi Standard
(SOP) semasa untukmenangani penularan pandemik COVID-19.

2. Penyertaan adalah PERCUMA.

3. Sebarang kos (sekiranya ada) sebelum, semasa dan selepas
menyertai aktiviti ini adalah ditanggung sepenuhnya oleh murid /
peserta.

4. Penyertaan akan terbatal sekiranya didapati peserta memuat naik
catatan kecergasan atau video kecergasan/kemahiran milik
individu lain.

5. Murid di bawah umur 18 tahun wajar ditemani / dibimbing oleh
ibubapa atau orang dewasa sewaktu menjalankan aktviti.

6. Peserta adalah bertanggungjawab untuk menjaga keselamatan diri
semasa menjalankan aktiviti dan bukan di bawah tanggungjawab
penganjur sekiranya berlaku perkara-perkara yang tidak diingini
sepanjang menyertai program ini.

7. Murid tidak dibenarkan menyebarkan rakaman video
pertandingan dimana-mana platform media sosial. Video
penyertaan adalah menjadi hak milik pihak penganjur dan pihak
penganjur boleh menggunakan video tersebut untuk mana-mana
programyang akan datang.

8. Sebarang pelanggaran syarat-syarat di atas akan membatalkan
penyertaan.

FASA PERINGKAT TARIKH
Hebahan peringkat 9 – 13 Ogos 2021
negeri ke sekolah
Fasa 1 Sekolah
‘Fit Workout’ 15 – 30 Ogos 2021
Fasa 2 • ‘Freestyle Skills’ Bola
Sesi Penilaian •
Fasa 3
Sesi Penilaian Daerah 1 – 14 September 2021
• ‘Fit Workout’ 15 – 22 September 2021
• ‘Freestyle Skills’ Bola
Daerah

Negeri
‘Fit Workout’
• ‘Freestyle Skills Bola’ 24 Sep – 8 Okt 2021
• 9 – 15 Oktober 2021
• ‘My Walk / My Ride’

Negeri

Pengumuman Pemenang 15 Oktober 2021
Program Kecergasan 1M1S Negeri Jumaat
(Secara Dalam Talian)
Peringkat Negeri Selangor 2.45 petang

Kebangsaan
‘Fit Workout’
Fasa 4 • ‘‘FMreyeWstyallekS/kMillsyBRoildae’’ 16 – 30 Oktober 2021
Sesi Penilaian 1 – 7 November 2021
•
• 9 November 2021
Selasa
Kebangsaan
10.00 pagi
Pengumuman Pemenang
Program Kecergasan 1M1S Kebangsaan
(Secara Dalam Talian)
Peringkat Kebangsaan

Pengerusi : PUAN HAJAH ANISMAH BINTI M.NOH
Pengarah Pendidikan Selangor

Tim. Pengerusi : ENCIK AZMI BIN MISRON
Timbalan Pengarah
Sektor Pembangunan Murid
Jabatan Pendidikan Selangor

Naib Pengerusi : PKUetAuNa PGeOnoHloBnEgEPYenUgEaNrah
Sektor Kurikulum, Kejurulatihan dan
Penggalakan Sukan
Kokurikulum dan Kesenian, BSKK

Setiausaha 1 : PUAN ASMAHANI BINTI AHMAD
Penolong Pengarah
Unit Pembangunan Bakat Murid (Sukan)
Jabatan Pendidikan Selangor

Setiausaha 2 : PPeUnAoNloNngIKPeNnUgaRrUahL AIDA AFNIE BT GHAPAR
Unit Pembangunan Bakat Murid (Sukan)
Jabatan Pendidikan Selangor

Bendahari : PUAN LEONG PEI WEI
Penolong Pengarah
Unit Pembangunan Bakat Murid (Sukan)
Jabatan Pendidikan Selangor

Penyelaras 1M 1S KPM : CIK LIZA BINTI MOHD ALIAS
Pengarah Pengarah, Sub Unit Sukan

Sektor Kurikulum, Kejurulatihan dan
Penggalakan Sukan

Kokurikulum dan Kesenian, BSKK

Pengurus Pertandingan : PPUenAoNloAnSgMPeAnHgAarNahI BINTI AHMAD

Unit Pembangunan Bakat Murid (Sukan)
Jabatan Pendidikan Selangor

Ex-Oficio : PPD HULU LANGAT
PPD KUALA SELANGOR
PPD PETALING UTAMA
PPD KLANG

TEKNIKAL e-CERT
En. Muhammad Firdaus Bin Samsuddin

En. Affendy Bin Abdul Rasid
En. Hatif Bin Azmi

En. Mohd Zarifan Bin Mustafa
Pengerusi Majlis Penutupan

En. Mohamad Syukri Bin Mohd Yusoff

TEKNIKAL DAN DATA ICT
Pn. Nurnahdatul Salwa Bt Muhamad Zaki

En. Aaron Lee Hsien Liang
Pn. Rohaniah Binti Mamat
En. Mohamad Idham Bin Hasbullah
En. Mohd Fadlulhilmi Bin Shuhaimi
Pn. Farah Solehah Binti Ahmad Shukri

MONTAJ DAN MULTIMEDIA
En. Mohd Syamin Ismail Bin Mohd Sabari

En. Aaron Lee Hsien Liang

SENARAI NAMA HAKIM / URUSETIA PERTANDINGAN SEMPENA
PROGRAM KECERGASAN 1 MURID 1 SUKAN
PERINGKAT KEBANGSAAN 2021

BIL. NAMA JURI SEKOLAH NEGERI

1 LIZA BT MOHD ALIAS BSKK, KPM WP PUTRAJAYA

2 SURIA BT HUSZAINI SMK PRESINT 18(1) WP PUTRAJAYA

RUZIAH BT MD SUMARI SAMT SULTAN HISAMUDDIN, SELANGOR
3 KLANG

NORMASZAITUL AKMA BT MOHD SMK BANDAR RINCHING, SELANGOR
4

SEMENYIH

FARAH BT ROSLI SK JALAN PASAR, KUALA WP KUALA LUMPUR
5 LUMPUR

MOHD FAKHRURROZI BIN MAT SMK SEKSYEN 5, WANGSA MAJU
6 ARIS WP KUALA LUMPUR

NIK ROZAIMAH BT NIK SMK INTAN PERDANA, PORT NEGERI SEMBILAN
7 DICKSON

ZAINUDDIN

ENGKU AMALINA BT ENGKU SK BANDAR ENSTEK NEGERI SEMBILAN
8

YUSOFF

NIK AZLINA BT NIK YAHYA SK KOTA MASAI 2, PASIR JOHOR
9 GUDANG

SHARIFAH ROSEMARIA BT SYED SK SUNGAI BAKAP, SUNGAI JAWI
10 PULAU PINANG

BAKRI

11 NORUL AFKAR BT HUSSIN SK PAYA RESAK, MARANG TERENGGANU

HASNAN BIN MUAN SK SAINT MATTHEW SEKUAU SARAWAK
(M) SIBU
12

IZLAN BIN HAIMIN SK TANSAU, PUTATAN, SABAH
13 PENAMPANG

NURNAHDATUL SALWA BT SK BANDAR TUN HUSSEIN ON SELANGOR
14 MUHAMAD ZAKI (URUSETIA)

BIL SEKOLAH NEGERI
NAMA JURI
SK BANDAR TAWAU SABAH
. SK SUNGAI DURI PULAU PINANG
SK TERUNTUM
1 ZALIMI BIN MATALI SMK PUTRAJAYA PRESINT 9 (2) PAHANG
2 MOHD HAMDI BIN ABD RAHIM WP PUTRAJAYA
3 MOHD RAZI BIN JUSOH SK BUKIT MUTIARA, JOHOR
BHARU JOHOR
ENGKU NAZARUDDIN BIN ENGKU SK SETAPAK INDAH
4 KUALA LUMPUR
SMK TABUAN JAYA SARAWAK
MOHD NAWI SK PUSAT, KEMAMAN
TARMIZI BIN HANAFIAH SMK TUNKU ANUM TUNKU TERENGGANU
5 ABDUL RAHMAN KEDAH
SMK SHAH ALAM
6 MOHAMAD NORFAIZAL BIN ALIAS SK TAMAN ALAM MEGAH SELANGOR
SK BANDAR TUN HUSSEIN ON SELANGOR
7 HELEARN ANAK WILFRED SELANGOR
8 MOHD FITRI BIN ABDULLAH SMK TAMAN DESAMINIUM (URUSETIA)
SELANGOR
AMER BIN RAMLEE (PENYELARAS
9 PENGHAKIMAN)

10 NOOR SYAMILIA BT ISMAIL SELANGOR
11 NOOR SHAMEERA BT ROSLAN
SELANGOR
FARAH SOLEHAH MOHD SHUKRI
12 SELANGOR

MOHD HAFIZI BIN MOHD BAHAWI SELANGOR
13

MUHAMMAD FIRDAUS BIN SAMSUDIN SK ASSAM JAWA
14 (PENYELARAS ICT)

ABDUL RAHIM BIN RAZALI SK PARIT SERONG
15 SMK JUGRA
SK DATO’ ONN JAAFAR
(PENYELARAS ICT)
NORZIAH BT BAHARUDIN
16
(PENYELARAS ICT)
MOHD HASRUL ASRAF BIN OTHMAN
17 (PENYELARAS ICT)

BIL. NAMA JURI SEKOLAH NEGERI

1 NOOR HISYAM BIN MHD JAINI JPN SELANGOR

2 ASMAHANI BINTI AHMAD JPN SELANGOR

3 NIK NURUL AIDA AFNIE BT GHAPAR JPN SELANGOR

4 ZAIRIN AKMAL BIN MOHD JEMONER JPN SELANGOR

5 SHAFIRUDIN BIN KADIR SK BUKIT BERUNTUNG 2

6 SAIFULDIN BIN JAAFAR SK KAMPUNG TUNKU SELANGOR

KHUBABIB BIN AHMAD FUAD KOLEJ TINGKATAN ENAM SHAH
7 ALAM

8 MUHAMMAD BIN YUSOFF SMK KELANA JAYA
MOHD SAFAWI BIN MUSTAPHA SK BANDAR UTAMA
DAMANSARA 2
9

BIL TARIKH MASA PERKARA TINDAKAN

14 Julai 10.00 Taklimat Pengurusan Penganjuran • BSKK, KPM
1. 2021 pagi Program Kecergasan 1M1S (Secara • UPBM, JPN Selangor
Dalam Talian) bersama • BSKK, KPM
(RABU) 3.30 BSKK, KPM • UPBM
28 Julai petang
2. 2021 Bengkel Pemantapan Kertas , JPN
(RABU) 2.00 Konsep Penganjuran Program Selang
29 Julai petang Kecergasan 1M1S (Secara Dalam or
3. 2021 Talian) bersama BSKK, KPM • UPBM, JPN Selangor
(KHAMIS) • BSKK, KPM
4 Ogos Bengkel Pemurnian Kertas Konsep • KPP UPBM, JPN
4. 2021 Penganjuran Program Kecergasan SeluruhMalaysia
(RABU) 1M1S (Secara Dalam Talian) • Penyelaras 1M1S
9 Ogos Negeri
5. 2021 10.00 Taklimat Penyelarasan Program • BSKK, KPM
(ISNIN) pagi Kecergasan 1M1S (Secara Dalam • UPBM, JPN Selangor
Talian) Peringkat Kebangsaan 2021 • Penilai yang dilantik
11 Ogos • KPP UPBM,
6. 2021 10.00 Taklimat Jawatankuasa Penilaian JPN
pagi & Penghakiman Program Selangor
(RABU) Kecergasan 1M1S (Secara Dalam • Timbalan SPM, PPD
Talian) Peringkat Kebangsaan • UPBM
2021 (Sukan),JPN
Selangor
10.00 Taklimat Pengelolaan Program • Pen. PPD UPBM, PPD
pagi Kecergasan 1M1S (Secara Dalam • Penyelaras
Talian) Peringkat NegeriSelangor Teknikal1M1S
2021 Daerah

7. 25 Ogos 2021 10.00 Mesyuarat Jawatankuasa • UPBM, JPN Selangor
(RABU) pagi Pelaksana Program • Penyelaras Teknikal
Kecergasan 1M1S (Secara
Dalam Talian) Bil 1/2021 setiapDaerah
Peringkat Negeri Selangor • JK Urusetia
• JK Teknologi Komputer
8. 9 - 13 Ogos Hebahan Peringkat • JK Penilaian
2021 Negeri kesekolah.
FASA 1 : Program Kecergasan &
9. 15 – 30 Ogos 1M1S (Secara Dalam Penghakiman
2021 Talian)Peringkat • JK Hadiah
Sekolah • JK Publisiti & Seranta
10. 1 - 14 Sept FASA 2 : Program Kecergasan • UPBM, JPN
2021 1M1S (Secara Dalam seluruhMalaysia
Talian)Peringkat Daerah • Peringkat Sekolah
11. 15 – 22 Sept Sesi Penjurian
2021 FASA 3 : Program Kecergasan • Peringkat Daerah
1M1S (Secara Dalam • Peringkat Daerah
12. 24 Sept– 8 Talian)Peringkat Negeri • Peringkat Negeri
Okt 2021 Sesi Penjurian • Peringkat Negeri
FASA 4 : Program • Peringkat Kebangsaan
13. 9 – 15 Okt Kecergasan1M1S (Secara • Peringkat Kebangsaan
2021 Dalam Talian)
Peringkat Kebangsaan
14. 16 – 30 Okt Sesi Penjurian
2021 Pengumuman Pemenang
Program Kecergasan 1M1S
15. 1 – 7 Nov (Secara Dalam Talian)
2021 Peringkat Kebangsaan
2021
27 Nov 10.00
16. 2021 pagi

(SABTU)



1. Setiap penyertaan adalah PERCUMA dan penyertaan adalah
berdasarkan mewakili sekolah.

1. Aktiviti dilaksanakan secara individu di lokasi keberadaan masing-masing

2. Murid hanya boleh menyertai salah satu aktiviti tersebut samada My
Walk atau MyRide

3. Murid-murid boleh melaksanakan aktiviti dengan menggunakan
peranti atau gajet

yang sesuai.
4. Catatan rekod sebagai evidens menjalankan aktiviti daripada
aplikasi atau perantiyang

digunakan perlu dihantar kepada urus setia program .
5. Platform penghantaran catatan rekod aktiviti akan ditentu dan

diselaraskan oleh
Jawatankuasa Pengelola Program di Jabatan Pendidikan Negeri
(JPN)masing-masing.

2. Bukti Penyertaan

1. Setiap aktiviti yang disertai oleh murid perlu dihantar bersama-sama
borang penyertaan setelah selesai melengkapkan jarak dalam tempoh
yang ditetapkan dengan memuat naik bukti penyertaan ke dalam
borang pendaftaran yang tersedia.

2. Semua aplikasi catatan kecergasan yang sesuai bagi aktiviti berjalan
kaki danberbasikal adalah diterima

3. .
4. Catatan kecergasan perlu memaparkan bukti seperti berikut:

1. Jarak (‘Total Distance’)

2. Tempoh masa (‘Time spent walking’)

3. Peta laluan (‘Route’)

4. Tetapan tarikh mula dan tamat aktiviti (‘Date and Time Activated’)

• Jenis – jenis aplikasi kecergasan yang boleh digunakan :

Contoh bukti catatan kecergasan seperti dalam tangkap
layar di bawah:

Contoh cara memuat turun catatan kecergasan



Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
7,716 0
7,716

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN

7,8737,408 15,281

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN

3,162 1,200 4,362

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN

1,223 1,122 2,345

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN

2,184 1,062 3,246

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN

2,298 1,452 3,750

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN

25,351 15,408 40,759

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
2,386 1,523
3,909

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
1,653 1,095
2,748

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
762 782
1,544

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
105 55
160

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
1,429 745
2,174

Kontinjen

MY WALK MY RIDE JUMLAH
PENYERTAAN
1,799 530
2,329



PERINGKAT FASA 1 (SEKOLAH)

PERINGKAT FASA 2 (DAERAH)

PERINGKAT FASA 3 (NEGERI)

RUBRIK PEMBERIAN MARKAH ‘FIT WORKOUT’ 1M1S

ITEM Cemerlang Baik Memuaskan Kurang Lemah
(5 (4 markah) (3 markah) Memuaskan (1 markah)
1.0 Koreografi
-Mengingati markah) Menunjukkan Menunjukkan (2 markah) Tiada
keseluruhan pengetahuan pengetahuan koregrafi
Menunjukkan koregrafi. Sedikit Menunjukkan (statik).
rutindan pengetahuan kesalahan semasa koregrafi. pengetahuan Kelihatan
pelaksanaan Sedikit tidakfokus
pergerakan dan boleh membuat koreografi dan tidak
membuat keseluruhan kesalahan (3 – tetapitidak biasa/janggal
dengan keseluruhan koreografi . 5) semasa semasa
tepat/nyata koreografi Namuntidak membuat yakin melakukan
dengan mengganggu melakukan
2.0 sangatbaik. persembahan. kesuluruhan pergerakan, pergerakan.
Kompetensi koreografi.
Persembahan Atlet dapat Atlet Menyebabkan Banyak
-Ekspresi mata menarik berkomunikasi persembahan melakukan
dan wajah yang perhatian terhenti kesalahan
ceria. Atlit dengan seketika(1-5 (lebihdaripada
yakin dengan hakim dan hakim/penonton
pergerakan penonton melalui ekspresi saat) 5)
sepenuhnya mata, wajah dan
yang Atlet Atlet fokus tetapi Tidak fokus
dipersembahka dengan pergerakan berkomunikasi hanya beberapa semasa
persembahan badandengan
n. mereka secara dengan kali (2-3 kali) melakukan
konsisten. hakim/penonto cuba pergerakan
3.0 Muzik konsisten. Mampu menarik
Ritma/Temp Berjaya tumpuan/perhati nmelalui mendapatkan Tiada
mewujudkan ekspresimata, perhatian ekspresiwajah
o tarikan anhakim.
-Mengikut persembahan wajah dan hakim/penonton dan mata
rentakmuzik. yang menarik Rentak / pergerakan melalui ekspresi (hubungan
untuk tempoyang badan tetapi mata, wajah dan
ditonton. tepat dan tidak konsisten. mata)
Menunjukka bersesuaian Adakalanya pergerakan
atlit hilang tubuh badan.
n dengan
pemahaman urutan fokus. .
pergerakan
tentang sepanjang Rentak/tempo Menunjukkan Tidak
rentakmuzik persembahan. yang tepat dan pemahaman mengikut
(ritma/tempo asastentang rentak/tempo
). Mengikut bersesuaian tempo/ rentak
rentak(tempo dengan urutan tetapi terdapat muzik
sepanjang
) muzik pergerakan beberapa persembahan
sepanjang hampir kesalahan
persembahan (contoh
keseluruhan mempercepatka
. persembahan.
n atau
(terdapat melambatkan).
sedikit

kesalahan
rentak/tempo)

ITEM Cemerlang Baik Memuaskan Kurang Lemah

RUBRIK PEM(B5 mEaRrkIaAh)N M(4 mAaRrkaKh)AH ‘F(3ITmarWkahO) RKnMO(e2mUuTas’ka 1M(11mSarkah)
markah)
4.Teknikal Menunjukkan Menunjukkan Pergerakan Menunjukka Melakukan
Pergerakan/Rutin persembahan persembahan dilaksanakan n pergerakan
-Menunjuk jari kaki/tangan dengan dengan teknik dengan teknik kefahaman yang salah
dengantepat(tajam), pergerakan pergerakan yang betul yang sedikit
pergerakan kaki dan tangan danposisi yang tetapi tentang
yang jitu/ tepat (sharp tubuh badan menunjukkan terdapat kualiti
movement). yang kualiti yang beberapa pergerakan
Melaksanakan semua berkualiti. tinggi kesilapan dengan
pergerakansepanjang Menunjukka teknikal kesalahan
persembahan dengan n . teknikal
lancer danbertenaga. kefahaman lebih
melaksanaka daripada 5.
Cadangan Rutin n pergerakan
1. Normal Elbow Plank dengan
(scale - High Plank) tepat (sharp
2. Normal Grip Push Up movement)
(scale - knee assisted
push up)
3. Normal stance Squat
(scale - box Squat)
4. Jumping Jacks (scale
-Jumps in Place)
1. Ice Skater@Lateral
Hop (scale - Double
Leg Lateral Hop)
2. Mountain Climber
7.Kick Butt
8. Lunges in place
(scale-static hold
lunges)
9. Knee tuck jump
(scale- high knee raise
10. Bwa(sluctitarehprlenoeaeutstejluy-mw) ipths) bujurpmepess

RUBRIK PEMBERIAN MARKAH ‘FIT WORKOUT’ 1M1S

PENALTI (PENOLAKAN MARKAH)

1.Garisan 0.1 x =
-Line faults 0.5
=
(0.1 markah
setiapkesalahan)

2. Masa

-Masa
kurang/Masa lebih

3. Pakaian

(0.1 markah 0.1 x
setiapkesalahan)
-tali kasut terkeluar
-baju terkeluar
-baju tidak kemas
-tudung tidak kemas

JUMLAH
PENOLAKAN
MARKAH



Kontinjen

NEGERI KATEGORI PESERTA NAMA PESERTA
Johor 10-12 TAHUN RAVAN KHOR ZI HENG
Johor 10-12 TAHUN
Johor 10-12 TAHUN WONG JUNZI
Johor 10-12 TAHUN DANISH BRUDIE BIN AZRIE ZAIRIE BRUDIE
Johor 10-12 TAHUN NIK AHMAD MUZAQQIR BIN NIK AHMAD NORAIDI
Johor 10-12 TAHUN MUHAMAD FARISZ HADIF BIN KAMARUDDIN
Johor 10-12 TAHUN
Johor 10-12 TAHUN KADY KEW RUI EN
Johor 10-12 TAHUN ORKED KHALIESYA BINTI MOHAMAD HAKIM
Johor 10-12 TAHUN NUR ALIAH BINTI KHAIRUL @ KHAIRIL ANUAR
Johor 13-15 TAHUN ERMA NILOUFER SALSABEIL WIJAYA BINTI MUHAMED BALYA
Johor 13-15 TAHUN
Johor 13-15 TAHUN NAVINA A/P NAGARAJAN
Johor 13-15 TAHUN TARREN RAJ A/L ALIAS
Johor 13-15 TAHUN
Johor 13-15 TAHUN YOGEPRANEIAS A/L ELANGGOH
Johor 13-15 TAHUN MUHAMAD FAIQ HAZIQ BIN KAMARUDDIN
Johor 13-15 TAHUN
Johor 13-15 TAHUN ADAM HARIZ BIN ABDUL HALIM
Johor 13-15 TAHUN VIJAYBASKAR RAVINTERAKUMAR
Johor 16-18 TAHUN NUR AUNI BT KHAIRUL @ KHAIRIL ANUAR
Johor 16-18 TAHUN DANIA AVRIEL ALVIERA BINTI AZIF
Johor 16-18 TAHUN NURUL FATHIN ATHIRA BINTI A.HAMID
Johor 16-18 TAHUN
Johor 16-18 TAHUN NUR HAZIRAH BINTI LOKMAN
Johor 16-18 TAHUN LAU CHEN ZEE
Johor 16-18 TAHUN
Johor 16-18 TAHUN MUHAMMAD AZIM BIN KHAIRUL @ KHAIRIL ANUAR
Johor 16-18 TAHUN EMMET ZARIQ SHAH BIN AZRUL IZAHARRUDIN SHAH
Johor 16-18 TAHUN
MUHAMMAD ASRI DANI BIN ZOLY
MOHAMMAD ALIF DANIAL BIN MOHAMAD ASRI
MOHAMAD AKMAL HAZIQ BIN MOHD ZAHARI
AMYRA BALQIS BINTI MOHAMAD HISHAMUDDIN

TEOH JU KEE
AZZURA NATASYA BINTI ABD AZIZ
SITI NADIA SAFIYA BINTI SHEIKH IBRAHIM

NURUL FAIZAH BINTI JUSOH

Kontinjen

NEGERI KATEGORI PESERTA NAMA PESERTA
Kedah 10-12 TAHUN NUR IZWANI SHAHIERA BINTI MOHD SUHAIMI
Kedah 10-12 TAHUN
Kedah 10-12 TAHUN ADEEB RAYYAN BIN AZIRUL RAHIMI
Kedah 10-12 TAHUN KESHIKA A/P JSKK YAYATHY
Kedah 10-12 TAHUN
Kedah 10-12 TAHUN NUR AUNI BATRISYIA BINTI SHAIDEE
Kedah 10-12 TAHUN MUHAMMAD DANIAL AKMAL BIN MOHD FEISAL
Kedah 10-12 TAHUN MUHAMMAD AIMAN FAKHRY BIN MUHD KYAIRI
Kedah 10-12 TAHUN
Kedah 10-12 TAHUN CHIN ZI HAN
Kedah 13-15 TAHUN AHMAD ALIF ADAM BIN RIZAL SANI
Kedah 13-15 TAHUN MUHAMMAD ALIF BIN MOHD FITRY
Kedah 13-15 TAHUN RINN VIVIANNA NATASYA BINTI AB GHAFFAR
Kedah 13-15 TAHUN NUR AFRINA NASRIN BT MOHAMAD NAZRI
Kedah 13-15 TAHUN
Kedah 13-15 TAHUN WAFA BATRISYIA BINTI HASLAN
Kedah 13-15 TAHUN NG TZE QI
Kedah 13-15 TAHUN
Kedah 13-15 TAHUN HARITH DANISH BIN MOHD NASRUL
Kedah 13-15 TAHUN VIKKESH A/L GUNALAN
Kedah 16-18 TAHUN
Kedah 16-18 TAHUN MUHAMMAD FARIS HAIKAL BIN MUHAMMAD FAUZI
Kedah 16-18 TAHUN NUR NASUHA BINTI ZAKARIA
Kedah 16-18 TAHUN
Kedah 16-18 TAHUN NUR MARSYA NIRDA BINTI MAHADZIR
Kedah 16-18 TAHUN AFIQ IZZUDDIN BIN MOHD SALEHUDDIN
Kedah 16-18 TAHUN
Kedah 16-18 TAHUN MUHAMMAD HAZIQ BIN ROHAIMI
Kedah 16-18 TAHUN LIM XUAN YU
Kedah 16-18 TAHUN
SITI NUR ALYAA NADHIRAH BINTI MUHAMAD RIZAL
CHONG ZHER TUNG

NUR SYAHILA BINTI MOHD FADZIL
NURAZIZAH BINTI AH. TARMIDZI
ABDUL HADI BIN ABDUL RAHIM
MUHAMMAD HARIZ BIN RAHIMI
NURUL AIN BINTI AHMAD NIZOM
AIDA JUWANA BINTI SHAIRULRIZAL
MUHAMMAD AMIR FIRDAUS BIN MUHAMMAD FADZLI

Kontinjen

NEGERI KATEGORI PESERTA NAMA PESERTA
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN AHMAD MIKHAIL RIFQI BIN AHMAD ZAINI
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN MOHAMED AZIM HAIMAN BIN MUHAMMAD AZIZI
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN ADAM MUKHREEZ BIN ABDULAH
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN TUAN MUHAMAD ADAM DANIAL BIN TUAN ANUAR ZANI
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN MUHAMMAD AIRIL IQMAL BIN ZAIRI
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN NUR AIRIS ARIANA BINTI NOR AZMAN
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN NUR AISYAH AFIFAH BT AYOB
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN PUTERI NUR SYAIRAH BINTI MOHD NOR AKISHAM
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN NUR AISYAH AFIQAH BINTI AYOB
Kelantan
Kelantan 10-12 TAHUN NURUL NAZIFAH SYAFIKA BINTI MOHD TERMIZI
Kelantan
Kelantan 13-15 TAHUN TUAN DANISH IRFAN BIN TUAN RAMDHAN
Kelantan
Kelantan 13-15 TAHUN MUHAMMAD AMMAR NAJMEE BIN AZHAR
Kelantan
Kelantan 13-15 TAHUN FAARIS HAKEEM BIN FIRDAUS
Kelantan
Kelantan 13-15 TAHUN HARON BIN ZULKIFLI
Kelantan
Kelantan 13-15 TAHUN FATEH IDRIS BIN KHAIRUDIN

13-15 TAHUN AIN ADLINA BINTI ZAID

13-15 TAHUN WAN NUR HIDAYATUL AMNI BINTI WAN MOHD HADI

13-15 TAHUN LYDIA CHEW YEE WEN

13-15 TAHUN SITI NURSAHIRA BINTI ISMAIL

13-15 TAHUN NUR NAJWA ZULAIKHA BT ZULGHAFOR

16-18 TAHUN MUHAMMAD ADLI MIRZA BIN MAT ROFI

16-18 TAHUN AHMAD KHALID UTHAIMIN BIN BASRI

16-18 TAHUN MOHAMAD AIDIL AFIQ BIN HALIM

16-18 TAHUN MUHAMMAD AFFAN HAFIY BIN AERDEE

16-18 TAHUN MUHAMAD AIMAN BIN MUHAMMAT ALI

16-18 TAHUN TAY CHIA XIN

16-18 TAHUN ELLIS ONG SIN YONG

16-18 TAHUN WAN NUR SHAHIDA BT WAN IBRAHIM

16-18 TAHUN NUR AINA BT MAT NOR

16-18 TAHUN CHE NUR NABILAH BINTI CHE SYAMSUDDIN

Kontinjen

NEGERI KATEGORI PESERTA NAMA PESERTA
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN AINUR FAARISAH BINTI RAHMAN
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN NUWAIRAH BINTI MOHD NASIR
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN NUR DANISHA ELLYNA BINTI SAIFUL KHIRI
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN TAN LI REN
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN NORFARHANAH BINTI HAMER
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN JAYDEN LEE HONG ZHAN
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN SANJIVAN A/L SANTHAR
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN SACHITAN A/L SANTHAR
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN FARISH QARL IMAN BIN SHAIFUL REZAL
Melaka
Melaka 10-12 TAHUN MUHAMMAD AISY NUKMAN BIN MUHAMAD EDZWAN
Melaka
Melaka 13-15 TAHUN NURIN BATRISYIA BT MOHD ZAINUDIN
Melaka
Melaka 13-15 TAHUN MARISSA ZAHIRA BT. MUSTAMIR
Melaka
Melaka 13-15 TAHUN NUR QAIRA UMAIRA BINTI MOHD FADZIL
Melaka
Melaka 13-15 TAHUN WAN NUR 'AISYAH SAFIYYA BT WAN KHAIRUL ANUAR
Melaka
Melaka 13-15 TAHUN DAMIA AFRINA BINTI MOHD SOBRI

13-15 TAHUN THEYSHIGAN A/L N.BALAKRISHNAN

13-15 TAHUN RAIYAN IMAN BIN MOHMAD KHAIDAR

13-15 TAHUN NABIN A/L ANBALAGAN

13-15 TAHUN IZZ ALIMUDDIN BIN ZAMRI

13-15 TAHUN MUHAMMAD DANIAL HAIKAL BIN MOHD KAMARUL

16-18 TAHUN KHONG FAN AI

16-18 TAHUN NURYN SOPHEA BT. NORIZAN

16-18 TAHUN NUR SYAFIQAH SYAMIMI BINTI MAZRI

16-18 TAHUN ZURIN ZULAIKHA BINTI ZULHAIRI

16-18 TAHUN ARIANA AMANI BINTI KAMARDIN

16-18 TAHUN MUHAMMAD AMIRUL AFIQ BIN MOHD RIZAN

16-18 TAHUN FAZREL MUIZZ BIN ZULKEFLEE

16-18 TAHUN SEHEN A/L RAYMOND

16-18 TAHUN MUHAMMAD AKID BIN RAMLI

16-18 TAHUN TENGKU NURHAN AKMAL BIN TENGKU SAIFUDIN