Menjanakan idea yang masalah berkaitan sendi dan otot dalam kehidupan harian.

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Masalah
Antara masalah berkaitan sendi dan otot yang
sering berlaku ialah kecederaan pada sendi dan
otot yang disebabkan oleh aktiviti fizikal dan sakit
lutut di kalangan warga tua

Tugasan
Jelaskan cara atau kaedah yang sesuai bagi
mencegah berlakunya kecederaan pada sendi dan
otot

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan

6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Berlaku kepada yg bersukan

Kecederaan otot disebabkan
1. Mempunyai otot yg lemah
2. Tiada aktiviti pemanasan

(strectching) sebelum
bersenam
3. Melakukan aktiviti berat
setelah lama tidak
bersenam
4. Tidak menggunakan peralatan
senaman yang sesuai

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan

6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Berlaku kepada yg bersukan

Kekejangan otot disebabkan
1. Pengecutan otot melampau

& tiba-tiba.
2. Berlaku kekurangan

natrium atau garam
mineral
3. Berlakunya dehidrasi

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Berlaku kepada yg berusia

Artritis
Kemerosotan atau keradangan sendi.
Sendi bengkak dan kemerahan

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Berlaku kepada yg berusia

Osteoartritis
Kemusnahan rawan

Artritis reumatoid
Keradangan membran sinovia pada sendi tangan dan
kaki

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Berlaku kepada yg berusia / wanita putus haid
(kerana tiada hormon estrogen)

Osteoporosis
Tulang ringan, poros dan mudah patah
Berlaku kerana kadar kehilangan mineral (kalsium)
adalah tinggi

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Cara mengatasi
1. Mengambil makanan yang kaya dengan kalsium,

fosforus, besi, flourin & vitamin D untuk pembinaan
otot yang kuat
2. Bersenam seperti berjalan dan berjogging

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Kerjaya berkaitan masalah sendi & otot

Pakar Ortopedik
Merawat kecederaan spt keretakan tulang, kecacatan
tulang belakang & penyakit kemerosotan tulang

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Kerjaya berkaitan masalah sendi & otot

Pakar Kiropraktor
Berkaitan diagnosis & rawatan gangguan mekanikal,
sistem otot, rangka & tulang belakang

6.2 Pergerakan & Pertumbuhan Haiwan
6.2.2 Masalah Berkaitan Sendi dan Otot

Kerjaya berkaitan masalah sendi & otot
Ahli Fisioterapi
Jurupulih yang memastikan fungsi fizikal pesakit
berada pada tahap maksima