กีฬาเซปักตะกร้อ

กฬี าเซปักตะกร้อ

จดั ทาโดย
นางสาว ปัญญาวดี แซ่เตียว

เลขท่ี 32 ม.5/1
เสนอ

คุณครู บนั ลือศักด์ิ จนิ ตนากูล

กติกาการเลน่ เซปักตะกรอ้ กีฬาตะกรอ้

1.ผเู้ ลน่
ประเภทเด่ียว มีผเู้ ลน่ ตวั จริง 3 คน สารอง 1 คน ประเภททีม
ประกอบดว้ ย 3 ทีม มผี เู้ ลน่ 9 คน และผเู้ ล่นสารอง 3 คน

2. ตำแหน่งของผูเ้ ลน่ มี 3 ตาแหน่งคือ

2.1 หลงั ( Back ) เป็ นผเู้ ตะตะกรอ้ จากวงกลม
2.2 หนา้ ซา้ ย
2.3 หน้าขวา

3. กำรเปลยี่ นตวั ผูเ้ ลน่

ในทีมเด่ียวเปล่ียนตวั ได้ 1 คน และถา้ เหลือน้อยกวา่ 3 คน ถือวา่ แพ้
ผูม้ ีชอ่ื ในทีมเด่ียวท่ีเลน่ มานานแลว้ จะลงเล่นในทีมเด่ียวต่อไปไม่ได้

4. กำรเสย่ี งและกำรอบอนุ่ รำ่ งกำย

มกี ารเส่ียง ผูช้ นะการเส่ียงจะไดเ้ ลือกขา้ งหรือส่งลกู ทีมที่ไดส้ ง่ ลูกจะ
ไดอ้ บอุน่ ร่างกายกอ่ น เป็ นเวลา 2 นาที พรอ้ มเจา้ หนา้ ที่และนักกีฬา
ไม่เกิน 5 คน

5. ตำแหน่งของผูเ้ ล่นระหว่ำงกำรส่งลกู เสริ ฟ์

เมอ่ื เร่ิมเล่นท้งั 2 ทีมพรอ้ มในแดนของตนเอง ผเู้ ลน่ ฝ่ ายเสิรฟ์ จะตอ้ ง
อยู่ในวงกลมของตนเอง เมือ่ เสิรฟ์ แลว้ จึงเคลื่อนท่ีได้ สว่ นผเู้ ล่นฝ่ าย
รบั จะยนื ท่ีใดกไ็ ด้

6. กำรเปลยี่ นสง่

ใหเ้ ปลี่ยนการสง่ ลูกเมอื่ ฝ่ ายสง่ ลกู ผิดกติกา หรือ ฝ่ ายรบั ทาลกู ใหต้ ก
บนพ้ นื ที่ของฝ่ ายส่งได้

7. กำรขอเวลำนอก

ขอไดเ้ ซตละ 1 คร้งั ๆ ละ 1 นาที

8. กำรนบั คะแนน

การแข่งขนั ใชแ้ บบ 2 ใน 3 เซต ในเซตท่ี 1 และเซตที่ 2 จะมีคะแนน
สูงสุด 15 คะแนน ทีมใดได้ 15 คะแนนก่อน จะเป็นผชู้ นะในเซตน้นั ๆ
ท้งั 2 เซต จะไม่มีดิวส์ หากท้งั สองทีมได้ 13 ก่อน หรือ 14 เทา่ กนั พกั
ระหวา่ งเซต 2 นาที ถา้ เสมอกนั 1:1 เซต ใหท้ าการแขง่ ขนั เซตที่ 3 ดว้ ย
ไทเบรก โดยเริ่มดว้ ยการเส่ียงใหม่ โดยใชค้ ะแนน 6 คะแนน ทีมใดได้ 6

คะแนนก่อนเป็นผชู้ นะ แตจ่ ะตอ้ งแพช้ นะอยา่ งนอ้ ย 2 คะแนน ถา้ ยงั ไม่
แพก้ นั ไมน่ อ้ ยกวา่ 2 คะแนน กใ็ หท้ าการแข่งขนั อีก 2 คะแนน แต่ไม่เกิน
8 คะแนน เช่น 8:6 หรือ 8:7 ถือเป็นการยตุ ิการแข่งขนั ระบบไทเบรก เมื่อ
ฝ่ ายใดก็ตามได้ 3 คะแนน และขอเวลานอกไดเ้ ซตละ 1 คร้ัง คร้ังละ 1
นาที สาหรับไทเบรก ขอเวลาได้ 1 คร้ัง คร้ังละ 30 วนิ าที

สนามแข่งขนั

สนามแข่งขนั ขนาดมาตรฐาน

สนามแข่งขนั เซปักตะกร้อ มีรูปร่างสี่เหลี่ยมผืนผา้ ขนาดประมาณ
2 เท่าของสนามแบดมินตนั มีความยาว 13.40 เมตร กวา้ ง 6.1
เมตร เพดานหรือสิ่งกีดขวางอื่นใด ตอ้ งอยสู่ ูงกวา่ สนามไม่นอ้ ยกวา่ 8
เมตร จากพ้นื สนาม (ไมเ่ ป็นพ้นื หญา้ หรือพ้ืนทราย) และตอ้ งไม่มีส่ิงกีด
ขวางอ่ืนใดในระยะ 3 เมตรจากขอบสนามโดยรอบ

ความกวา้ งของเสน้ ขอบท้งั หมดวดั จากดา้ นนอกเขา้ มาไมเ่ กิน 4
เซนติเมตร ส่วนเสน้ แบง่ แดนความกวา้ งไมเ่ กิน 2 เซนติเมตร โดย

ลากเสน้ แบง่ แดนท้งั 2 ขา้ งออกตามแนวขวาง แนวเสน้ ทบั พ้นื ท่ีของแต่
ละแดนเทา่ ๆ กนั เสน้ ขอบท้งั หมดนบั รวมเป็นส่วนหน่ึงของแดนสาหรับ
ผเู้ ล่นแต่ละฝ่ าย

ปลายของเสน้ แบ่งแดน ใชเ้ ป็นจุดศูนยก์ ลางลากเส้นโคง้ คร่ึงวงกลม
ความกวา้ งเสน้ 4 เซนติเมตร โดยขอบในของเสน้ โคง้ คร่ึงวงกลมมีรัศมี
90 เซนติเมตร กาหนดไวเ้ ป็นตาแหน่งยนื ของผเู้ ล่นหนา้ ซา้ ย และหนา้
ขวา ในขณะที่ส่งลกู

แดนท้งั สองจะมีวงกลมซ่ึงกาหนดเป็นจุดยนื สาหรับผสู้ ่งลูก โดย
วาดเป็นวงกลมขอบในมีรัศมี 30 เซนติเมตร ความกวา้ งของเสน้ คอื 4
เซนติเมตร จุดศนู ยก์ ลางอยทู่ ี่ระยะ 2.45 เมตรจากเส้นหลงั ของแตล่ ะ
แดน และอยกู่ ่ึงกลางตามแนวกวา้ งของสนาม

ตาข่าย

ตาขา่ ยจะถูกขึงก้นั แบ่งแดนท้งั สองออกจากกนั ทาจากวสั ดุจาพวก
เชือกหรือไนลอน ความสูงของตาข่ายบริเวณก่ึงกลาง คือ 1.52 เมตร
สาหรับนกั กีฬาชาย (1.42 เมตรสาหรับนกั กีฬาหญิง) ส่วนความสูง
บริเวณเสายดึ ตาขา่ ย คือ 1.55 เมตรสาหรับนกั กีฬาชาย (1.45
เมตรสาหรับนกั กีฬาหญิง) ตาขา่ ยมีขนาดรู 6 - 8 เซนติเมตร ผนื ตา
ขา่ ยมีความกวา้ ง 70 เซนติเมตร และยาวไมน่ อ้ ยกวา่ 6.1 เมตร

ลกั ษณะการเลน่

ตะกร้อหวาย

การเลน่ ตะกร้อยงั สามารถเลน่ ไดห้ ลายแบบ ดงั น้ี
• การเล่นเป็ นทมี ผเู้ ล่นจะลอ้ มเป็นวง ผเู้ ริ่มตน้ จะใชเ้ ทา้ เตะลกู
ตะกร้อไปใหอ้ ีกผรู้ ับหน่ึง ผรู้ ับจะตอ้ งมีความวอ่ งไวในการใช้
เทา้ รับและเตะส่งไปยงั อีกผหู้ น่ึง จึงเรียกวธิ ีเลน่ น้ีวา่ "เตะ
ตะกร้อ" ความสนุกอยทู่ ี่การหลอกล่อที่จะเตะไปยงั ผใู้ ด ถา้ ผู้
เตะท้งั วงมีความสามารถเสมอกนั จะโยนและรับไมใ่ ห้
ตะกร้อถึงพ้ืนไดเ้ ป็นเวลานานมาก กล่าวกนั วา่ ท้งั วนั หรือท้งั
คืนก็ยงั มี แตผ่ เู้ ล่นยงั ไมช่ านาญก็โยนรับไดไ้ ม่กี่คร้ัง ลูก
ตะกร้อกต็ กถึงพ้นื
• การติดตะกร้อ (เล่นเด่ียว) เป็นศิลปะการเล่นตะกร้อ คือ เตะ
ตะกร้อใหไ้ ปติดอยทู่ ่ีส่วนใดส่วนหน่ึงของร่างกาย และตอ้ ง
ถว่ งน้าหนกั ใหอ้ ยนู่ าน แลว้ ใชอ้ วยั วะส่วนน้นั ส่งไปยงั ส่วน

อ่ืนโดยไม่ใหต้ กถึงพ้นื เช่น การติดตะกร้อที่หลงั มือ ขอ้ ศอก
หนา้ ผาก จมูก เป็นตน้ ผเู้ ล่นตอ้ งฝึกฝนอยา่ งมาก
• ตะกร้อตดิ บ่วง การเตะตะกร้อติดบ่วง ใชบ้ ว่ งกลมๆแขวนไว้
ใหส้ ูงสุด แตผ่ เู้ ล่นจะสามารถเตะใหล้ อดบว่ งไปยงั ผอู้ ่ืนได้
กล่าวกนั วา่ บ่วงที่เลน่ เคยสูงสุดถึง 7 เมตร และยง่ิ เขา้ บ่วง
จานวนมากเทา่ ไรยง่ิ แสดงถึงความสามารถ ถือเป็นการฝึกฝน
ไดด้ ี

ท่าเตะ

ทา่ เตะตะกร้อมีหลายท่าที่แสดงใหเ้ ห็นถึงความงดงามและความ
วอ่ งไว ตามปกติจะใชห้ ลงั เทา้ แต่ผเู้ ล่นตะกร้อจะมีวธิ ีเตะที่พลิกแพลง
ใชห้ นา้ เทา้ เข่า ไขวข้ า (เรียกวา่ ลูกไขว)้ ไขวข้ าหนา้ ไขวข้ าหลงั ศอก ขอ้
สาคญั คือ ความเหนียวแน่นที่ตอ้ งรับลกู ใหไ้ ดเ้ ป็นอยา่ งดีเม่ือลูกมาถึงตวั
ผเู้ ลน่ มกั ฝึกการเตะตะกร้อดว้ ยท่าตา่ ง ๆ ลีลาในการเตะตะกร้อมี 4
แบบ คือ การเตะเหนียวแน่น (การรับใหไ้ ดอ้ ยา่ งดี) การเตะแม่นคู่ (การ
โตต้ รงคู)่ การเตะดูงามตา (ทา่ เตะสวย มีสง่า) การเตะท่ามาก (เตะได้
หลายท่า)